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好营养是一款专为大众打造的健康饮食类工具,拥有海量健康食谱与科学饮食搭配方案,专注提供饮食指导服务,帮助用户掌握饮食技巧,了解日常饮食注意事项。通过专业建议避免因营养不均衡导致的肥胖或偏瘦问题,同时支持用户输入个人身体情况,智能计算每日合理摄入量参考,定制私人化饮食管理方案,满足不同人群的健康饮食需求。
1、进入APP首页,点击选择食物选食材,手动输重量,用对比归零配餐功能,查看营养素含量。
2、打开食品库,用搜索找食物,按全部收藏等分类筛选,选谷类蔬果等类别添加食材。
3、切换餐盘页,看当前摄入热量,用营养分析功能,点击继续添加、确认记录管理饮食摄入。
4、进入我的页,查基础资料、计划,看体重目标等,设提示音、语言,管理个人营养设置。
1、收录数千道覆盖三餐、加餐及特殊场景的健康食谱,每道食谱标注详细食材用量、营养成分含量及烹饪步骤,确保用户轻松制作符合健康标准的餐食。
2、根据不同人群需求划分食谱类别,涵盖减脂餐、增肌餐、老年餐、儿童餐等,针对糖尿病、高血压等特殊健康状况提供专属饮食方案,适配多样化饮食需求。
3、整合营养学知识库,定期更新饮食科普内容,讲解食材搭配原理、营养素作用及饮食误区,帮助用户建立科学饮食观念,提升健康饮食认知水平。
4、支持食材库存管理功能,输入家中现有食材即可推荐可制作的健康食谱,减少食材浪费,同时提供智能采购清单生成服务,方便用户按需购买。
1、采用个性化评估系统,用户输入年龄、性别、身高、体重、活动量及健康目标后,自动生成每日热量、蛋白质、碳水化合物等营养素的摄入标准,数据科学精准。
2、开发饮食记录功能,用户拍照或手动输入每日饮食内容,系统自动分析营养摄入是否达标,生成直观的营养均衡报告,指出需调整的饮食方向。
3、设置饮食目标追踪模块,记录用户每日饮食完成情况,生成周度、月度进度曲线,搭配成就勋章激励机制,帮助用户长期坚持健康饮食计划。
4、提供在线营养师咨询服务,用户遇到饮食疑问可直接提问,专业营养师在线解答,针对特殊健康问题提供一对一饮食指导,解决个性化需求。
1、该应用打破传统饮食工具的单一性,将食谱推荐、营养计算与专业指导结合,形成完整的健康饮食管理体系,满足用户从认知到实践的全流程需求。
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中华美食谱app 9.8M 0人在玩 中华美食谱app,一款中华美食菜系食谱大全。内置川、鲁、闽、湘等七大菜系,上十万道菜品,支持在线搜索,配有视频、图文简介,保证让你轻松做菜。
详情食食养生 31MB 0人在玩 食食养生这个APP主要是找健康菜谱用的,各地菜系和养胃食谱基本都有,做法的介绍还算清楚。可以直接搜菜名找做法,学学怎么做更健康的饭菜。平时想做点养生菜或者换换家常口味的话,用这个比较省事,操作不难,适合偶尔做饭的人随便看看,想吃得健康点可以试试。
详情上厨房 34.61MB 0人在玩 上厨房这个APP学做菜挺方便的,里面家常菜、减脂餐这些食谱都有,每一步怎么做、需要啥材料都写得清清楚楚,跟着学很容易上手。想找什么菜直接搜名字或者食材就行,找起来不费时间。如果你平时爱做饭或者想学做几个新菜,这个软件用得上,步骤讲得比较明白。
详情网上厨房菜谱 54.63MB 0人在玩 网上厨房菜谱这个APP里菜谱特别多,每天都有更新,还有视频教做菜,讲得挺清楚,新手跟着学也能很快上手。菜品种类分得细,家常菜、各地特色甚至儿童营养餐都有,挑起来方便。不管你是刚开始学做饭,还是想换点新花样,这里都能找到合适的菜谱。平时爱做饭或者想学两手的可以试试,用起来不难。
详情食行生鲜 75.33MB 0人在玩 食行生鲜是专为都市家庭打造的智能生鲜购物平台,采用线上预定、冷链配送、社区自提的创新模式。平台精选全球优质食材源头直采,覆盖蔬菜水果、肉禽蛋品等12大类生鲜品类,全程冷链物流确保食材新鲜度。独创的社区智能冷藏柜系统实现24小时无接触取货,配合严格的农残检测与冷链温控数据透明化,让您足不出户享受安全便捷的生鲜购物体验。
详情菜谱精灵 4.95MB 0人在玩 菜谱精灵是一款专业级烹饪辅助工具,汇集全球30余种菜系20万多个精准配方。采用分步图解式教学,每道菜品配有食材3D展示和用量换算工具,从刀工技巧到火候控制全程指导。独家研发的智能营养分析系统,可自动计算卡路里与营养素占比,搭配饮食计划生成器实现科学膳食管理,让厨房新手也能轻松做出餐厅级料理。
详情美味菜谱大全 66.68MB 0人在玩 美味菜谱大全是一款专为厨房新手设计的智能烹饪指导应用,整合8大菜系超10万道经专业厨师验证的可靠配方。采用分步骤图文详解模式,每道菜配备食材预处理视频与关键技巧提示,特别设计零失误保障方案,通过温度监测与时间提醒功能降低烹饪失败率。智能推荐系统可根据冰箱剩余食材即时生成可行菜谱,让用户轻松实现从外卖依赖到居家烹饪的转变。
详情香港开饭喇openrice 330.61MB 0人在玩 香港开饭喇openrice是一款专注于香港美食探索的实用工具,提供实时餐厅搜索与订餐服务。通过精准的位置定位功能快速找到周边美食店铺,汇集本地居民的真实评价与推荐榜单。直观的菜品图片展示与详细商家信息帮助做出决策,整合在线预约系统简化就餐流程。覆盖各类菜系与消费层次,满足从街头小吃到米其林餐厅的全方位需求。
详情减肥食谱 19.09MB 0人在玩 减肥食谱是专为健康减重人群设计的智能饮食管理工具,通过科学算法定制个性化减脂方案。内置超过1000种经过营养师认证的低卡食谱,精准计算每餐热量与营养素配比。结合用户身体数据与饮食偏好,自动生成七日循环菜单,附带详细图文教程与视频指导。每日推送饮水提醒与饮食记录功能,形成完整的健康生活闭环。
详情懒饭美食 14.51MB 0人在玩 懒饭美食为烹饪爱好者提供便捷学习平台,汇集海量简单易学的美食制作视频与详细图文教程。从家常小炒到烘焙甜点,每道菜谱都配有高清步骤分解与专业技巧讲解,帮助用户快速掌握关键烹饪手法。智能推荐系统根据用户喜好推送个性化内容,定时更新时令菜谱保持新鲜感,新手也能轻松做出美味料理。
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