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瘦身计划

大小:26.97MB 语言:中文 类别:生活实用系统:Android
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版本:v1.2.10时间:2025-09-27 11:10:24

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软件介绍

瘦身计划这个APP用来记录体重和饮食挺顺手,每天称完体重记一笔,能清楚看到变化曲线。吃饭前拍个照或者输入食物名称,自动帮你算好这顿的热量。设置好每天 calorie 限额后,它会提醒你别超标。界面皮肤能按自己喜欢的样子更换,看着顺眼点。要是正在减肥或者想控制饮食,用这个记账比靠脑子记靠谱,至少能知道自己到底吃了多少。

瘦身计划如何搜索

1、搜索食物功能可查询上万种食材热量数据,支持扫码识别包装食品营养成分表。

2、记体重模块生成BMI曲线与趋势分析图,支持多组数据对比与智能提醒测量功能。

3、记运动项目自动计算不同活动消耗卡路里,配有运动时长统计与成就勋章体系。

4、记喝水提醒可自定义每日饮水目标量,设有智能提醒与多种容量单位切换功能。

软件功能

1、饮食记录系统集成百万级食物数据库,支持扫码识别与手动搜索双模式,自动计算每餐热量与营养构成比例。

2、热量目标管理采用个性化算法,根据基础代谢率与运动量推荐每日摄入值,支持手动调整目标值适应特殊需求。

3、数据可视化模块生成多维度图表,体重变化曲线与热量摄入柱状图联动显示,支持按周月季度不同尺度查看趋势。

4、主题库包含十余种精心设计的界面皮肤,每种皮肤配备对应配色方案与图标组,支持预览后一键应用更换。

软件特色

1、记录流程优化为三步完成模式,选择食物输入克重即可保存,高频操作支持自定义模板减少重复劳动。

2、目标设置具备智能提醒功能,当每日摄入接近限额时发出预警,运动消耗自动抵扣已摄入热量数值。

3、图表分析引入医学参考标准,正常值范围以色带背景标注,异常波动数据点自动标记并推送解读建议。

4、视觉定制深度适配全面屏设备,所有皮肤均经过暗色模式测试,字体大小与行间距支持无障碍调节。

软件用法

1、首次使用完成身体参数录入,系统根据BMI指数生成初始目标,每日晨起固定时段推送记录提醒。

2、饮食记录界面采用时间轴布局,早中晚餐及零食分时段记录,未记录餐次显示醒目提示标志。

3、趋势分析页面支持手势操作,左右滑动切换不同指标视图,双指缩放调整图表显示时间范围。

4、皮肤中心提供实时预览窗口,更换皮肤时可同步查看主界面与弹窗效果,确认后立即生效。

APP点评

1、该应用将复杂的热量计算转化为直观操作,降低健康管理的技术门槛,促进科学瘦身理念普及。

2、数据准确性经过营养师团队验证,食物数据库每季度更新时令食材,热量算法参照最新国家标准。

3、交互设计充分考虑使用场景,锁屏界面快捷记录入口设计合理,健身过程中也能快速完成数据录入。

4、隐私保护机制采用本地加密存储,敏感数据可设置二次验证访问,云端同步时进行脱敏处理。

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