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薄荷减肥

大小:77.52MB 语言:中文 类别:运动健身系统:
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版本:v14.0.3.1时间:2025-05-15 20:55:15

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软件介绍

薄荷减肥里头有很多成功瘦身的真实例子,看着挺激励人的。每天记录饮食和运动,软件会给出建议,告诉你该怎么吃怎么动。用久了会发现,养成健康习惯其实没那么难。想认真减肥的朋友,可以试试这个。

薄荷减肥如何看减肥记录

1、每日记录体重变化和饮食情况,生成清晰的减重曲线图,见证自己的蜕变过程。

2、在减重广场和同路人交流心得,分享成功经验,互相鼓励保持动力。

3、进入专业减重中心获取科学建议,包括饮食搭配和运动方案,让瘦身更健康有效。

软件特色

1、科学减重体系基于8年研发的食物营养数据库,收录36000+种食物热量数据,提供精准的饮食建议。结合用户BMI指数和运动习惯,生成个性化减重方案。

2、智能数据追踪支持体重、围度、经期等多维度健康数据记录,自动生成变化曲线,智能调整减重计划。

3、专业运动指导包含适合国人的高效燃脂训练课程,从入门到进阶分阶段教学,配合热量消耗计算。

4、社交激励平台拥有4000万减重用户社区,分享成功经验,参与挑战活动,获得持续动力。

软件功能

1、饮食管理系统内置智能食物识别功能,支持拍照记录餐食,自动估算热量摄入,误差率低于5%。

2、健康数据同步与HealthKit深度整合,自动同步运动、饮食、体重等数据,形成完整健康档案。

3、专业课程库提供HIIT、瑜伽等6大类训练视频,支持自定义课程表,记录每次训练消耗。

4、智能设备兼容可连接主流智能手环、体脂秤等设备,实时监测运动数据和身体指标。

软件用法

1、减重计划制定完成初始身体评估,设置减重目标,系统自动推荐每日饮食和运动方案。

2、饮食记录方法通过搜索、扫码或拍照记录三餐,查看营养分析和热量平衡情况。

3、运动管理使用选择适合的训练课程,记录运动时长和强度,跟踪热量消耗进度。

4、社区互动参与加入兴趣小组,分享减重心得,参与打卡挑战,获取专业指导。

APP点评

1、专业优势食物数据库的准确性和完整性在业内领先,减重方案科学性和成功率有保障。

2、使用体验界面设计简洁明了,核心功能操作便捷,新手引导系统完善实用。

3、改进建议可增加AI饮食建议功能,优化社交互动体验,丰富免费课程内容。

4、市场表现累计帮助400万用户成功减重,用户月留存率达68%,日均使用时长35分钟。

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