以人柱力，如何提高自己的学习动力？

1. 设定可行的目标

提高学习动力的第一步是明确目标。只有设定了具体的目标，才有可能产生积极主动的学习动力。但目标一定要实际可行，不可过于理想或不切实际。因为难以达成的目标会让人失去信心，产生挫败感，从而削弱学习动力。

2. 培养自我激励

学习动力是内在的，要在自己的内心中激发出来。所以，培养自我激励的能力非常重要。如何培养自我激励的能力呢？可以从两个方面入手：一是通过赞美和奖励来增强自我激励，比如每完成一项任务都可以奖励自己一下；二是通过自我心理暗示来提高自我激励，如在学习之前，可以进行一定的自我暗示，告诉自己：“我能做到！”。

3. 寻求外部支持

除了内部因素，学习动力也可以受到外部因素的影响。所以，寻求外部支持也可以帮助提高学习动力。比如，可以找到一些志同道合的伙伴，在学习上互相鼓励、督促；可以寻求家人和朋友的支持和理解；还可以向老师、导师或辅导员等寻求学习上的帮助和指导。这些外部支持都能够在一定程度上提高学习动力。

4. 养成好的学习习惯

学习动力只有在良好的学习氛围和环境中才能够得到有效的施展。所以，养成好的学习习惯，是提高学习动力的关键。比如，规律作息，保证足够的睡眠时间；在学习前做好适当的准备工作，如制定好学习计划、选择好学习资料等；定期检查自己的学习成果，及时总结经验和不足， 自我调整。养成好的学习习惯，不仅可以提高学习动力，还可以提高学习效率和学习成绩。

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