我承认我自卑,自卑的自我认识

1. 自卑源于童年

我承认我自卑。这份自卑源于我童年时的经历。

我曾经是一个很胖的孩子，同学们常常拿我开玩笑。我的父母一直在劝我减肥，但我却总是受挫。在长大后，我发现自己变得越来越自卑，甚至不敢在人前开口说话。

2. 自卑带来的负面影响

我的自卑给我带来了很多负面影响。我经常感到焦虑，总是担心别人会嘲笑我的缺点。我也很难与人建立深入的关系，因为我总是担心自己会被拒绝或被伤害。

我也发现自己很难在工作或学习中表现出色。我的自卑让我没有足够的信心去尝试新的事物或挑战自己的极限。

3. 我如何克服自卑

我意识到，要克服自卑需要花费很长时间和努力。以下是我用来克服自卑的方法：

首先，我对自己的过去和成长做了一个深入的回顾。我弄清了我为什么会如此自卑，以及这个过程中我的成长和改变。

其次，我积极的寻找自己的优点并加以强化。我规划我的时间， 我经常参加自己感兴趣的活动，从而进一步培养自己的兴趣爱好。

最后，我与治疗师进行接触。治疗师的帮助让我找到了自我价值和信心。通过心理治疗，我能够更好地控制自己的情绪，进而更为自信和积极的生活。

4. 结论

我承认我自卑，但我也意识到自卑并不是我一生必须拥有的身份。通过自我探索和治疗，我能够克服自卑，重拾自信，更好地成长。

每个人都有自卑的时候，但我坚信我们能够战胜自卑并成为更好的自己。

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