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5, 什么是催眠术
催眠术(hypnotism,源自于希腊神话中睡神Hypnos的名字)是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。
催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失,感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中,被催眠者遵从催眠师的暗示或指示,并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。
6, 催眠是怎么样进行的
催眠术教程
催眠状态是人类一种本能的意识状态,处于放松状态的人受到别人的暗示,会“失魂落魄”似的顺从他人的指令,作出反应。
一、催眠术的应用前提 催眠术是否成功,取决于两方面的条件,一是催眠师的素质和技能要高,二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性较强,对催眠术持信任态度,催眠即可进行。判断方法有:
1.巴布尔暗示:11项暗示,每次暗示成功得1分,总分为8分,得分超过4分以上者表示催眠可获得成功。
手臂下落:右手平伸,暗示其越来越沉,沉得往下落。30秒后,下沉4英寸(约十厘米)或更低,得一分。
手臂上飘:左手平伸,暗示其越来越轻,轻得向上飘。30秒后,上飘4英寸(约十厘米)或更高,得一分。
两手分不开:先撒开两手,然后两手交叉,紧握置于下腹部,暗示其两手被粘住了,不能分开,反复暗示45秒钟,5秒钟后分不开手给0.5分,15秒钟后分不开手给1分。
口渴幻觉:暗示“你太渴了”,被试者有明显的吞咽动作,嘴动,润湿口唇,给0.5分,测试结束后仍然感到口渴,再加0.5分。
失语:暗示“你喉咙、嘴巴动不了了,说不出话来”,持续45秒钟,5秒后说不出话,给0.5分,15秒后仍说不出话,给1分。
身体不能动:暗示“你身体发沉,僵硬,不能站立”。持续45秒,5秒后不能站立,0.5分,15秒后仍不能站立,1分。
“催眠后”反应:告诉测试者“测试结束后当我响起咔哒声,你会不由自主地咳嗽”,测试结束后,发出“咔哒”声,测试者咳嗽或喉部运动,给1分。
选择性遗忘:告诉测试者“测试结束后你记不起第二项测试,只有当我说你现在想起来了,你才能想起来第二项测试的内容。”测试者想不起来,给1分。
2.布尔评定:选择一、二项就可以了。
7, 催眠有什么神奇的作用
首先,让我们看看人类心智的运用方式。为有效的重塑心智,你必须知道思考分为两个层面:意识与潜意识。意识又称为批判因子,它决定你现在相信什么,过去不相信什么,什么是好,什么是坏,什么该做,什么不该做。潜意识只是一部电脑,无法做任何批判,它就象电脑一样无法逻辑思考,潜意识会相信任何进入其中的想法,如果电脑收到垃圾产出也一定是垃圾。催眠会跳过意识直接与潜意识沟通。让我们看看如何使潜意识重塑更为简单,在学习任何新技巧前务必记住,你必须先假装你已学了这项技巧,换句话说,如果你已学会催眠,你的站姿会有什么不同,如果你能立刻影响他人,你的坐姿又会有什么不同,如果你是催眠大师,说话是否会变得更有力更有自信,你是否能散发力量?可能会喔!
催眠或心智重塑包含四大要素:第一激发想象力,第二失去平衡,第三冲击神经系统,第四明确的重塑指令。
要如何激发想象力呢,方法很多,你可以告诉对象,我看过马修史维的催眠教学,催眠其实非常简单,如此便可刺激对方的想像,让他心想,或许这个人真的会催眠。如果你说话时充满自信,催眠他人的目标就不远了。另一个激发想象想像的方法,就是压低声音,且发音非常清楚。许多新闻播报员之所以声音低沉,是因为对潜意识而言,低音较易辩识,储存且回应。还有一个方法便是催眠凝视。呆会我们在介绍双手紧握引导法时会讲到。再次强调,这种引导法是最佳的催眠法,而且简单易学。
接下来重要,对象必须完相信,一旦你开始催眠,他便毫无抗拒的能力。
催眠的第二个要素就是便对对象失去平衡,不论是在心理或身理上失去平衡,对象都更容易接受暗示。当对象失去平衡时会试著抓住任何支撑物,而就在这个时候,你要赶快下达暗示。我再强调一次,失衡指的是在心理或身体上失去平衡,或者两者都是,催眠师可以猛拉对象使其失去平衡,请看:走半步,睡,身体柔软,完全放松,XXX,别担心,你做得很好!你也可以用言语混淆潜意识,使对象在心理上失去平衡,如:现在几点?哇手表不错,放松尽管放松~,专心听我的声音。另一个运用言语使心理失去平衡的方法是:你是否曾注意到你可以,现在放松,身体柔软,完全放松,眼睛闭起来。以上都是著床指令,我将在以后的课上为你们详细介绍。
第三个催眠的要素是冲击神经系统,其中包括,大吼,突然的动作等。冲击神经与失去平衡通常会同步发生。请看以下片段:①当我碰到你的手时,放松肌肉,完全放松,睡,尽管放松,在我怀里很安全。②向我走半步,双脚并拢,睡~。
在介绍坐下前,手指一接触就可以,现在结合,并紧紧的握在一起,很好,做得很好....双臂向前伸直,深呼吸,张开手指,吐气,吸气,紧紧闭上眼睛,现在紧闭双眼,手掌上好象有磁铁,相互...吸引,相互...吸引,手上好象有磁铁距离越来越近,相互结合,密不透风一接触便紧紧握住。很好,你很专心,罗丝,等一下,我会碰你的手,一接手,你的手就锁得更紧,相互结合,密不透风,握得越来越紧,很好,你很专心,罗丝,等一下,我会从三数到一,一数到一,你就会试著松开双手,你愈试,手就锁得愈紧,三..相互结合..密不透风握得越来越紧,无论你说,想或做什么手都分不开,二你的手好象是从同一根木头里头雕出来的,数到一时,你会试着松开双手,你愈试,双手就越牢,越密,越紧,一,试吧,尽量,试着松开双手,你愈试,手就锁得愈牢,再用力一点,做得很好,不要试了,双臂仍然向前伸直,罗丝,等一下我会碰你的手,一接触,你的双手就会立刻松开,只要一接触,你就会放松每一块肌肉,身体柔软的像捆象皮圈,一接触放松每一块肌肉,软的象捆象皮圈,睡,放松,尽管放松,罗丝,等一下,我会从一数到三,听到三就张开眼睛,感到浑身舒畅,当我说,现在放松并弹手指时,闭眼,放松,比现在还放松,听到三就张眼,一二三,坐直,然后,现在放松...尽管放松,每次以这样的方法放松,你都会比前一次还放松,听到三就张眼,当我说,现在放松,就再次放松,一二三,清醒过来,现在放松...尽管放松,很好,罗丝,等一下,我会轻拉你的右臂,我一拉,肩膀,手臂和手的肌肉就会僵硬无比,好象一根铁棒,我一拉,这些肌肉就会紧绷绷,僵硬得象一根钢棒,僵硬的象根铁棒,紧绷你的肌肉,我愈拉,绷得越紧,硬得像根铁棒。罗丝,等一下,我会从一数到三,听到三就张眼试着移动手臂,你愈试,手擘就变得愈硬,听到三就张眼,试着移动手臂,愈试手臂愈硬,一二三,张开眼睛,坐直,试着移动手臂,愈试手臂愈硬,很好,不要试了,等一下,我会碰到你的手臂,一接触,你的手臂就会放松,靠在身旁,眼睛闭上,身体放松,比今晚任何时候都放松,放松,尽管放松听到三就张眼,感觉浑身舒畅,大家将为你热烈鼓掌一二三,清醒过来。
眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失,感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中,被催眠者遵从催眠师的暗示或指示,并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。 采用特殊的的行为技术并结合言语暗示,使正常的人进入一种暂时的,类似睡眠的状态,催眠状态也可由药物诱发,分为自我催眠与他人催眠,自我催眠由自我暗示引起;他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起,可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情,说出病历,病情,内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法(既催眠疗法)减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 编辑本段催眠的理论 1. 部分退化(partial regression)理论 催眠使受试者思维退化至某种较幼稚的阶段,失去了正常清醒时所具有的控制,落入一种较原始的思维方式,因而凭冲动行事并进行幻想与幻觉的制作。 2. 角色扮演(role playing)理论 认为是受试者在催眠者的诱导下过度合作地扮演了另外一个角色。受试者对角色的期望和情景因素,使他们以高度合作的态度做出了某些动作。但很多学者坚持催眠是意识的另一种状态,而不是角色扮演,因为即使最合作的受试者也不会同意在不给麻醉药的情况下进行手术。 3. 意识分离(dissociation in consciousness)理论 希尔加德根据实验观察,认为催眠将受试者的心理过程分离为两个(或两个以上)同时进行的分流。第一个分流是受试者所经历的意识活动,性质可能是扭曲的;第二个分流是受试者难于察觉、被掩蔽的意识活动,但其性质是比较真实的,希尔加德称之为“隐蔽观察者”。意识分离是生活中一种经常出现的正常体验,例如长途驾车的人对路上状况作出了一些反应但多不能回忆,就是由于当时意识明显地分离为驾驭汽车与个人思考两部份了。实施催眠的相关注意事项 一、实施催眠的环境和时间设置 环境设置:最好选择安静、舒适、温馨的环境,有利于放松心情的环境,使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。 时间设置:一般一次催眠一个小时左右,根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗,第一次为适应性治疗,第二次才真正开始治疗;一般每10次为1个疗程。当然,由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。 二、接受催眠调整期间的生活习惯 每次治疗前要排空大小便,不要吃得太多太饱;消除杂念,以平和的心态对待治疗;绝对禁止饮酒(饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应),尽量不服用人参、激素等;尽量保持有规律的生活制度;向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。 三、实施催眠的禁忌症 虽然至今未见催眠暗示伴发严重后果的实例报导,但实施催眠仍应注意选择适应症,同时注意禁忌症,避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包括以下几个方面: 1. 精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。 2 .脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。 3 .严重的心血管疾病,如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。 4. 对催眠有严重的恐惧心理,经解释后仍然持怀疑态度者。
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