天天羽球，天天打羽毛球有一年多人越来越瘦这种情况正常吗

1，天天打羽毛球有一年多人越来越瘦这种情况正常吗

很正常！只要你不是突然瘦很多就没问题。你可以经常吃一些瘦肉和牛奶，这样可以有利于身体补充蛋白质。

2，天天羽毛球馆怎么样

那边的环境不错，整体感觉还好，以前也经常打羽毛球，现在不一样了，上班么，都没时间，有空过来打打放松下不错，价格不贵的，就是一下子没运动的话，不要太激烈，我就打太久了，第二天全身酸痛

3，天天打羽毛球真的能瘦吗

不可以 天天打羽毛球只会让你 手臂和腿部等地方的肌肉更加多 肉变得紧一些 如果你想要减肥 要知道 一身的肌肉是很难瘦下来的 会要比普通的赘肉要难减很多 建议你每天跑跑步 跳跳绳 或者做做瑜伽

可以阿，不过天天打太累了吧 一周3天比较好吧

可以

4，每天打一次羽毛球有坏处吗

当然没有，只要自己觉得体力够就好。不过任何事情都要有个度喇，我高中的时候试过为了打羽毛球，饭都没吃，打完直接上晚自修。结果弄得胃不好了！

没有坏处

没有吧！运动员不就是天天打吗？

没有的

看你是怎么打，运动员每天的训练不全是激烈的对抗，也有普通的练习，当然天天打一个小时激烈的比赛也没事

5，天天打羽毛球的话每次要打多久大概几天才会有明显的变瘦 搜

如果身体素质好，打两个小时就可以了，不够好的话，一个小时比较合适。其实每次打完后会有肚子很轻松的感觉，但是要坚持，大概两三个月，变瘦才明显

zze是和你的磅数以及使用频率有关系.如果磅数高,使用频率高,比如拉28而且每周3次,那么顶多一个月下来就该换了.如果只拉22 23而且每周1~2次的话,估计打上半年都可以----反正磅数也很低了,掉磅影响不大.当然,如果是拉了中高磅但是你对掉磅不无所谓的话,那就打断再换咯pgr15

如果是想减肥的话 每天保持1-2个小时的锻炼时间就够了 ，明显的变瘦的话 估计要2-3个月吧

可以

6，每天打羽毛球有什么好处

首先，羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与。 其次，羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面。羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作（说了这么多，好象很复杂，其实不然，别吓到了，呵呵，但的确是这样的，一点也不夸张哦）。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性（这样说可能有些悬虚吧，呵呵）。说具体的表现：a. 锻炼手脚的敏捷性; b, 锻炼身体（腰、肩）的柔韧性；c. 锻炼身体各部的协调性；d. 参与者的反应能力将得到充分锻炼，反应速度将明显提高。玩着玩着，就强了身，键了体。看着自己的球技越来越好，身体素质越来越棒，那心里就是一个“爽”字 ！从球场下来，就是一个畅快！ 对了，羽毛球运动还有一个特点：就是基本上不与他人发生肢体冲突，避免因冲突至参与者受到伤害，这是篮球足球无法比的，呵呵。

7，天天打羽毛球有什么好处

打羽毛球的好处！你喜欢打羽毛球吧,但你知道羽球运动的特点和带给你的好处吗?一、是一种全身运动项目　　 　　无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高。此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。 二、可调节运动量　 　　羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和治疗老年心血管和神经系统方面的疾病。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。

最关键的还是锻炼身体拉 每天都坚持打羽毛球的话 会对身体很好的哦

锻炼身体，还可以锻炼反映灵敏度！

对身体好还能长个子

锻炼身体

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