碧蓝航线冬日活动攻略，活力冬日上装怎么得的

本文目录一览

• 1，活力冬日上装怎么得的
• 2，碧蓝航线冬日活动介绍
• 3，碧蓝航线新手怎么变强
• 4，碧蓝航线商店看板娘隐藏任务攻略
• 5，如何搞好冬季活动
• 6，碧蓝航线狐怎么获得 狐获得攻略
• 7，阴阳师冬日美食街活动怎么玩 美食祭活动奖励有哪些
• 8，碧蓝航线海域突进怎么过 每日海域突进通关攻略
• 9，冬季养生常识有哪些

1，活力冬日上装怎么得的

通过开道具、幸运币抽奖、购买等方式获得。

2，碧蓝航线冬日活动介绍

碧蓝航线冬日活动怎么玩？碧蓝航线冬日活动介绍！碧蓝航线即将开启新的冬日活动，小编依稀记得夏日活动虐的众位玩家不要不要的惨象，本次碧蓝航线冬日活动究竟有哪些内容，又有什么可以打捞的船只、可攻略的新副本呢？不妨来看下手心小编所带来的碧蓝航线冬日活动介绍吧！ 碧蓝航线冬日活动介绍 一、冬活限定副本 类似夏日活动异色格一样，这一次塞壬又将会有什么样的阴谋降临舰b的世界呢？让我们拭目以待 二、冬活限定建造船只 之前已经传了许久的前苏联船只应该要上线了，不过茶会拼图活动预告中出现的晓的部分对白，应该是暗示了本次冬日活动将以重樱阵营的视角展开，限定船只也有可能是重樱阵营的船只。 三、冬日活动限定兑换 可以确定的是目前一定会上线新的装备，舰娘。具体消息均以官方公告为准！ 碧蓝航线冬日活动介绍的全部内容就介绍到这里了，希望有帮助到您！更多资讯和攻略，敬请关注！

3，碧蓝航线新手怎么变强

《碧蓝航线》是一款集策略养成、即时海战、弹幕、各类社交玩法为一体的二次元休闲游戏，本作以军武拟人为题材，玩家可通过主线关卡、每日副本、实战演习、舰船建造等丰富的玩法，收集并养成强力的角色与装备，手动操作自己的舰队征战四海。作为一款二次元顶点地位的兵器拟人手机游戏，《碧蓝航线》收获了大批忠实玩家，作为一个从开服玩到现在的老咸鱼，在指点萌新的领域上还是有那么一点发言权的，那么接下来就来说说我知道的一些小攻略吧。对于萌新而言最需要的是强有力的角色来组成战队，前期没有强权角色的时候御三家绝对是一流首选，玩家首先要做的就是在搭建出人权角色的同时把御三家凑齐然后升满破，可以解锁绫波角色。绫波是绝对的主力，哪怕放到后期都是绝对的主力，是日系雷暴队不可或缺的灵魂角色。在配队的方面是有技能相互加成的，这玩意没有最强只有用着最顺手，所以玩家玩到最后都自己有一套自己最合适的配套，这就需要自己摸索了。这里先推荐一波前期可以用得到的阵容吧。先说后排，我最喜欢的还是日系船，长门可以通过重型池建造放在旗舰位置，赤城加贺技能互补，配合长门可以为日系船加成装填，炮击等属性，是一个很好的搭配，而且前期可以在3-4图打捞到。再有就是胡德光辉独角兽配合，光辉和独角兽属于支援航母，胡德的弹幕输出伤害很高，在前期都是很可靠的配合。前排就随意配了，登录八天送的欧根亲王是重巡洋舰里最肉的一个，基本前期图（至少到10图）都可以用，实在不行就黄金大队，六艘大金皮往上一顶推到10图没问题。练级是一个很头疼的问题，7-4的经验给的是最多的，这也是为什么明明7-4没什么特殊掉落也有大批玩家刷的原因。这里讲一下特殊掉落，3-4掉落赤城加贺苍龙飞龙，6-4掉落夕立，8-4掉落摩耶，10-4掉落神通川内五十铃，12-4掉落鸟海，13-4掉落邦克山，差不多就这样吧。

《碧蓝航线》是一款集策略养成、即时海战、弹幕、各类社交玩法为一体的二次元休闲游戏，本作以军武拟人为题材，玩家可通过主线关卡、每日副本、实战演习、舰船建造等丰富的玩法，收集并养成强力的角色与装备，手动操作自己的舰队征战四海。作为一款二次元顶点地位的兵器拟人手机游戏，《碧蓝航线》收获了大批忠实玩家，作为一个从开服玩到现在的老咸鱼，在指点萌新的领域上还是有那么一点发言权的，那么接下来就来说说我知道的一些小攻略吧。对于萌新而言最需要的是强有力的角色来组成战队，前期没有强权角色的时候御三家绝对是一流首选，玩家首先要做的就是在搭建出人权角色的同时把御三家凑齐然后升满破，可以解锁绫波角色。绫波是绝对的主力，哪怕放到后期都是绝对的主力，是日系雷暴队不可或缺的灵魂角色。在配队的方面是有技能相互加成的，这玩意没有最强只有用着最顺手，所以玩家玩到最后都自己有一套自己最合适的配套，这就需要自己摸索了。这里先推荐一波前期可以用得到的阵容吧。先说后排，我最喜欢的还是日系船，长门可以通过重型池建造放在旗舰位置，赤城加贺技能互补，配合长门可以为日系船加成装填，炮击等属性，是一个很好的搭配，而且前期可以在3-4图打捞到。再有就是胡德光辉独角兽配合，光辉和独角兽属于支援航母，胡德的弹幕输出伤害很高，在前期都是很可靠的配合。前排就随意配了，登录八天送的欧根亲王是重巡洋舰里最肉的一个，基本前期图（至少到10图）都可以用，实在不行就黄金大队，六艘大金皮往上一顶推到10图没问题。练级是一个很头疼的问题，7-4的经验给的是最多的，这也是为什么明明7-4没什么特殊掉落也有大批玩家刷的原因。这里讲一下特殊掉落，3-4掉落赤城加贺苍龙飞龙，6-4掉落夕立，8-4掉落摩耶，10-4掉落神通川内五十铃，12-4掉落鸟海，13-4掉落邦克山，差不多就这样吧。新手应该从获取难度上来考虑舰娘，道理上来说不推荐初始号，特别是前阵子有三个服务器因为初始号问题炸服。[捂脸]（为啥去年我不屯点初始号呢！）容易获得的舰娘，除了紫色蓝色，就是可用勋章兑换的金色舰娘。新手在前期不要听大佬的什么低耗舰队，因为大佬们的舰队科技和指挥喵等级很高。所以新手应该全力打造两队等级在110以上的黄金舰队。（因为大部分活动的sp的boss都是110，不打sp的话是105）现在推荐下前期容易获得的强力舰娘前排驱逐舰:御四家，埃尔德里奇（演习兑换，俗称举高高），如果能抽到雪风（轻型池）的话就更好了，因为驱逐比较脆，所以前期推荐的不是很多。轻巡:海伦娜（50％的增伤，超强的buff），克利夫兰（轻型池能抽到蒙彼利彼和确捷的话更高），贝尔法斯特（金皮，可以换），平海宁海逸仙不是很推荐，因为这三个需要绑定在一起，还有圣地亚哥也不推荐，改造道具得等活动。重巡:波特兰（非洲战神，蓝色的皮，彩色强度），有点脆但是输出高的威奇塔，肉度高输出低的欧根，伦敦，约克，印第酱都还可以。后排战列战巡:大部分强的都是活动船，新手获取不了，这里推荐可以换的胡德，南达科他，皇家buff伊丽莎白，奶船亚利桑那。厌战就不推荐前期练了，因为改造道具活动限定。航母轻航:这两个强力和上面的不一样，很多强力的船不是限定。首推奶船独角兽和祥凤，可以改造的看板娘小加加，动画主角企业，光辉，皇家方舟，可以抽的半人马。顺便一提，新人记得做下隐藏船明石的任务，很不错的维修船。以上就是推荐新人前期练的船，这些船不仅前期容易获得，后期强度也很高，特别是波特兰，多少新人的保姆船。

《碧蓝航线》是一款集策略养成、即时海战、弹幕、各类社交玩法为一体的二次元休闲游戏，本作以军武拟人为题材，玩家可通过主线关卡、每日副本、实战演习、舰船建造等丰富的玩法，收集并养成强力的角色与装备，手动操作自己的舰队征战四海。作为一款二次元顶点地位的兵器拟人手机游戏，《碧蓝航线》收获了大批忠实玩家，作为一个从开服玩到现在的老咸鱼，在指点萌新的领域上还是有那么一点发言权的，那么接下来就来说说我知道的一些小攻略吧。对于萌新而言最需要的是强有力的角色来组成战队，前期没有强权角色的时候御三家绝对是一流首选，玩家首先要做的就是在搭建出人权角色的同时把御三家凑齐然后升满破，可以解锁绫波角色。绫波是绝对的主力，哪怕放到后期都是绝对的主力，是日系雷暴队不可或缺的灵魂角色。在配队的方面是有技能相互加成的，这玩意没有最强只有用着最顺手，所以玩家玩到最后都自己有一套自己最合适的配套，这就需要自己摸索了。这里先推荐一波前期可以用得到的阵容吧。先说后排，我最喜欢的还是日系船，长门可以通过重型池建造放在旗舰位置，赤城加贺技能互补，配合长门可以为日系船加成装填，炮击等属性，是一个很好的搭配，而且前期可以在3-4图打捞到。再有就是胡德光辉独角兽配合，光辉和独角兽属于支援航母，胡德的弹幕输出伤害很高，在前期都是很可靠的配合。前排就随意配了，登录八天送的欧根亲王是重巡洋舰里最肉的一个，基本前期图（至少到10图）都可以用，实在不行就黄金大队，六艘大金皮往上一顶推到10图没问题。练级是一个很头疼的问题，7-4的经验给的是最多的，这也是为什么明明7-4没什么特殊掉落也有大批玩家刷的原因。这里讲一下特殊掉落，3-4掉落赤城加贺苍龙飞龙，6-4掉落夕立，8-4掉落摩耶，10-4掉落神通川内五十铃，12-4掉落鸟海，13-4掉落邦克山，差不多就这样吧。新手应该从获取难度上来考虑舰娘，道理上来说不推荐初始号，特别是前阵子有三个服务器因为初始号问题炸服。[捂脸]（为啥去年我不屯点初始号呢！）容易获得的舰娘，除了紫色蓝色，就是可用勋章兑换的金色舰娘。新手在前期不要听大佬的什么低耗舰队，因为大佬们的舰队科技和指挥喵等级很高。所以新手应该全力打造两队等级在110以上的黄金舰队。（因为大部分活动的sp的boss都是110，不打sp的话是105）现在推荐下前期容易获得的强力舰娘前排驱逐舰:御四家，埃尔德里奇（演习兑换，俗称举高高），如果能抽到雪风（轻型池）的话就更好了，因为驱逐比较脆，所以前期推荐的不是很多。轻巡:海伦娜（50％的增伤，超强的buff），克利夫兰（轻型池能抽到蒙彼利彼和确捷的话更高），贝尔法斯特（金皮，可以换），平海宁海逸仙不是很推荐，因为这三个需要绑定在一起，还有圣地亚哥也不推荐，改造道具得等活动。重巡:波特兰（非洲战神，蓝色的皮，彩色强度），有点脆但是输出高的威奇塔，肉度高输出低的欧根，伦敦，约克，印第酱都还可以。后排战列战巡:大部分强的都是活动船，新手获取不了，这里推荐可以换的胡德，南达科他，皇家buff伊丽莎白，奶船亚利桑那。厌战就不推荐前期练了，因为改造道具活动限定。航母轻航:这两个强力和上面的不一样，很多强力的船不是限定。首推奶船独角兽和祥凤，可以改造的看板娘小加加，动画主角企业，光辉，皇家方舟，可以抽的半人马。顺便一提，新人记得做下隐藏船明石的任务，很不错的维修船。以上就是推荐新人前期练的船，这些船不仅前期容易获得，后期强度也很高，特别是波特兰，多少新人的保姆船。非常感谢邀请我回答这个问题！但是这个领域的我真的不熟悉，不好回答，再次感谢，

《碧蓝航线》是一款集策略养成、即时海战、弹幕、各类社交玩法为一体的二次元休闲游戏，本作以军武拟人为题材，玩家可通过主线关卡、每日副本、实战演习、舰船建造等丰富的玩法，收集并养成强力的角色与装备，手动操作自己的舰队征战四海。作为一款二次元顶点地位的兵器拟人手机游戏，《碧蓝航线》收获了大批忠实玩家，作为一个从开服玩到现在的老咸鱼，在指点萌新的领域上还是有那么一点发言权的，那么接下来就来说说我知道的一些小攻略吧。对于萌新而言最需要的是强有力的角色来组成战队，前期没有强权角色的时候御三家绝对是一流首选，玩家首先要做的就是在搭建出人权角色的同时把御三家凑齐然后升满破，可以解锁绫波角色。绫波是绝对的主力，哪怕放到后期都是绝对的主力，是日系雷暴队不可或缺的灵魂角色。在配队的方面是有技能相互加成的，这玩意没有最强只有用着最顺手，所以玩家玩到最后都自己有一套自己最合适的配套，这就需要自己摸索了。这里先推荐一波前期可以用得到的阵容吧。先说后排，我最喜欢的还是日系船，长门可以通过重型池建造放在旗舰位置，赤城加贺技能互补，配合长门可以为日系船加成装填，炮击等属性，是一个很好的搭配，而且前期可以在3-4图打捞到。再有就是胡德光辉独角兽配合，光辉和独角兽属于支援航母，胡德的弹幕输出伤害很高，在前期都是很可靠的配合。前排就随意配了，登录八天送的欧根亲王是重巡洋舰里最肉的一个，基本前期图（至少到10图）都可以用，实在不行就黄金大队，六艘大金皮往上一顶推到10图没问题。练级是一个很头疼的问题，7-4的经验给的是最多的，这也是为什么明明7-4没什么特殊掉落也有大批玩家刷的原因。这里讲一下特殊掉落，3-4掉落赤城加贺苍龙飞龙，6-4掉落夕立，8-4掉落摩耶，10-4掉落神通川内五十铃，12-4掉落鸟海，13-4掉落邦克山，差不多就这样吧。

《碧蓝航线》是一款集策略养成、即时海战、弹幕、各类社交玩法为一体的二次元休闲游戏，本作以军武拟人为题材，玩家可通过主线关卡、每日副本、实战演习、舰船建造等丰富的玩法，收集并养成强力的角色与装备，手动操作自己的舰队征战四海。作为一款二次元顶点地位的兵器拟人手机游戏，《碧蓝航线》收获了大批忠实玩家，作为一个从开服玩到现在的老咸鱼，在指点萌新的领域上还是有那么一点发言权的，那么接下来就来说说我知道的一些小攻略吧。对于萌新而言最需要的是强有力的角色来组成战队，前期没有强权角色的时候御三家绝对是一流首选，玩家首先要做的就是在搭建出人权角色的同时把御三家凑齐然后升满破，可以解锁绫波角色。绫波是绝对的主力，哪怕放到后期都是绝对的主力，是日系雷暴队不可或缺的灵魂角色。在配队的方面是有技能相互加成的，这玩意没有最强只有用着最顺手，所以玩家玩到最后都自己有一套自己最合适的配套，这就需要自己摸索了。这里先推荐一波前期可以用得到的阵容吧。先说后排，我最喜欢的还是日系船，长门可以通过重型池建造放在旗舰位置，赤城加贺技能互补，配合长门可以为日系船加成装填，炮击等属性，是一个很好的搭配，而且前期可以在3-4图打捞到。再有就是胡德光辉独角兽配合，光辉和独角兽属于支援航母，胡德的弹幕输出伤害很高，在前期都是很可靠的配合。前排就随意配了，登录八天送的欧根亲王是重巡洋舰里最肉的一个，基本前期图（至少到10图）都可以用，实在不行就黄金大队，六艘大金皮往上一顶推到10图没问题。练级是一个很头疼的问题，7-4的经验给的是最多的，这也是为什么明明7-4没什么特殊掉落也有大批玩家刷的原因。这里讲一下特殊掉落，3-4掉落赤城加贺苍龙飞龙，6-4掉落夕立，8-4掉落摩耶，10-4掉落神通川内五十铃，12-4掉落鸟海，13-4掉落邦克山，差不多就这样吧。新手应该从获取难度上来考虑舰娘，道理上来说不推荐初始号，特别是前阵子有三个服务器因为初始号问题炸服。[捂脸]（为啥去年我不屯点初始号呢！）容易获得的舰娘，除了紫色蓝色，就是可用勋章兑换的金色舰娘。新手在前期不要听大佬的什么低耗舰队，因为大佬们的舰队科技和指挥喵等级很高。所以新手应该全力打造两队等级在110以上的黄金舰队。（因为大部分活动的sp的boss都是110，不打sp的话是105）现在推荐下前期容易获得的强力舰娘前排驱逐舰:御四家，埃尔德里奇（演习兑换，俗称举高高），如果能抽到雪风（轻型池）的话就更好了，因为驱逐比较脆，所以前期推荐的不是很多。轻巡:海伦娜（50％的增伤，超强的buff），克利夫兰（轻型池能抽到蒙彼利彼和确捷的话更高），贝尔法斯特（金皮，可以换），平海宁海逸仙不是很推荐，因为这三个需要绑定在一起，还有圣地亚哥也不推荐，改造道具得等活动。重巡:波特兰（非洲战神，蓝色的皮，彩色强度），有点脆但是输出高的威奇塔，肉度高输出低的欧根，伦敦，约克，印第酱都还可以。后排战列战巡:大部分强的都是活动船，新手获取不了，这里推荐可以换的胡德，南达科他，皇家buff伊丽莎白，奶船亚利桑那。厌战就不推荐前期练了，因为改造道具活动限定。航母轻航:这两个强力和上面的不一样，很多强力的船不是限定。首推奶船独角兽和祥凤，可以改造的看板娘小加加，动画主角企业，光辉，皇家方舟，可以抽的半人马。顺便一提，新人记得做下隐藏船明石的任务，很不错的维修船。以上就是推荐新人前期练的船，这些船不仅前期容易获得，后期强度也很高，特别是波特兰，多少新人的保姆船。

《碧蓝航线》是一款集策略养成、即时海战、弹幕、各类社交玩法为一体的二次元休闲游戏，本作以军武拟人为题材，玩家可通过主线关卡、每日副本、实战演习、舰船建造等丰富的玩法，收集并养成强力的角色与装备，手动操作自己的舰队征战四海。作为一款二次元顶点地位的兵器拟人手机游戏，《碧蓝航线》收获了大批忠实玩家，作为一个从开服玩到现在的老咸鱼，在指点萌新的领域上还是有那么一点发言权的，那么接下来就来说说我知道的一些小攻略吧。对于萌新而言最需要的是强有力的角色来组成战队，前期没有强权角色的时候御三家绝对是一流首选，玩家首先要做的就是在搭建出人权角色的同时把御三家凑齐然后升满破，可以解锁绫波角色。绫波是绝对的主力，哪怕放到后期都是绝对的主力，是日系雷暴队不可或缺的灵魂角色。在配队的方面是有技能相互加成的，这玩意没有最强只有用着最顺手，所以玩家玩到最后都自己有一套自己最合适的配套，这就需要自己摸索了。这里先推荐一波前期可以用得到的阵容吧。先说后排，我最喜欢的还是日系船，长门可以通过重型池建造放在旗舰位置，赤城加贺技能互补，配合长门可以为日系船加成装填，炮击等属性，是一个很好的搭配，而且前期可以在3-4图打捞到。再有就是胡德光辉独角兽配合，光辉和独角兽属于支援航母，胡德的弹幕输出伤害很高，在前期都是很可靠的配合。前排就随意配了，登录八天送的欧根亲王是重巡洋舰里最肉的一个，基本前期图（至少到10图）都可以用，实在不行就黄金大队，六艘大金皮往上一顶推到10图没问题。练级是一个很头疼的问题，7-4的经验给的是最多的，这也是为什么明明7-4没什么特殊掉落也有大批玩家刷的原因。这里讲一下特殊掉落，3-4掉落赤城加贺苍龙飞龙，6-4掉落夕立，8-4掉落摩耶，10-4掉落神通川内五十铃，12-4掉落鸟海，13-4掉落邦克山，差不多就这样吧。新手应该从获取难度上来考虑舰娘，道理上来说不推荐初始号，特别是前阵子有三个服务器因为初始号问题炸服。[捂脸]（为啥去年我不屯点初始号呢！）容易获得的舰娘，除了紫色蓝色，就是可用勋章兑换的金色舰娘。新手在前期不要听大佬的什么低耗舰队，因为大佬们的舰队科技和指挥喵等级很高。所以新手应该全力打造两队等级在110以上的黄金舰队。（因为大部分活动的sp的boss都是110，不打sp的话是105）现在推荐下前期容易获得的强力舰娘前排驱逐舰:御四家，埃尔德里奇（演习兑换，俗称举高高），如果能抽到雪风（轻型池）的话就更好了，因为驱逐比较脆，所以前期推荐的不是很多。轻巡:海伦娜（50％的增伤，超强的buff），克利夫兰（轻型池能抽到蒙彼利彼和确捷的话更高），贝尔法斯特（金皮，可以换），平海宁海逸仙不是很推荐，因为这三个需要绑定在一起，还有圣地亚哥也不推荐，改造道具得等活动。重巡:波特兰（非洲战神，蓝色的皮，彩色强度），有点脆但是输出高的威奇塔，肉度高输出低的欧根，伦敦，约克，印第酱都还可以。后排战列战巡:大部分强的都是活动船，新手获取不了，这里推荐可以换的胡德，南达科他，皇家buff伊丽莎白，奶船亚利桑那。厌战就不推荐前期练了，因为改造道具活动限定。航母轻航:这两个强力和上面的不一样，很多强力的船不是限定。首推奶船独角兽和祥凤，可以改造的看板娘小加加，动画主角企业，光辉，皇家方舟，可以抽的半人马。顺便一提，新人记得做下隐藏船明石的任务，很不错的维修船。以上就是推荐新人前期练的船，这些船不仅前期容易获得，后期强度也很高，特别是波特兰，多少新人的保姆船。非常感谢邀请我回答这个问题！但是这个领域的我真的不熟悉，不好回答，再次感谢，

4，碧蓝航线商店看板娘隐藏任务攻略

点击商店看板娘三十次

触发方式：连续摸老板娘三十下任务应该是收集一定量的某种零件换几个更高级的零件，就去相应关卡收集就可以再看看别人怎么说的。

5，如何搞好冬季活动

举行一场冬季越野赛是最好不过的。 也可以举办一个文化月，艺术周，这些都是很不错的哟~

我觉得搞一个野外生存营应该是不错的。 一般都是夏天搞这项运动,冬季还真没看错呢.

在室内搞室外就长跑

6，碧蓝航线狐怎么获得 狐获得攻略

狐获取：1、狐可以在近期开放的碧蓝航线哔哩哔哩8周年电量支援活动中，可使用小电池兑换获得。2、建造。轻巡「狐」在成功兑换后，将会解锁建造并可通过建造获得(轻型舰、重型舰、特型舰)。

1、想要升级最好的方式就是肝。2、氪金买最高级的狗粮，单舰放置后宅，睡一晚上起来1w多经验。3、给吃的会升级，不过没有肝的速度快。4、远征会有经验奖励，不过也不如肝。

7，阴阳师冬日美食街活动怎么玩 美食祭活动奖励有哪些

美食祭活动：活动时间：12月23日维护更新后-12月29日24:00活动入口：庭院-许愿架-灯笼【美食祭】活动奖励：玩家或其好友挑战美食店铺，挑战成功即可为玩家赢得10张料理券。每个玩家每日最多可通过H5获得480料理券。

活动时间12月23日(游戏更新后)-12月29日24:00活动入口前往游戏内庭院-许愿架-灯笼【美食祭】参与活动.活动奖励料理券奖励玩家或其好友挑战美食店铺,挑战成功即可为玩家赢得10张料理券.每个玩家每日最多可通过h5获得480张料理券.

8，碧蓝航线海域突进怎么过 每日海域突进通关攻略

关卡探索：碧蓝航线出击系统进入后会开始探索。不知道后期会不会需要带路条件，才能搜索到各个点位。探索完成之后会在地图点上显示你探索到的敌方舰队，而且下面会有一个威胁值，表示这个舰队对你的威胁有多少。军事委托：并且在地图的左下角是有军事委托的，在这里我把他看做是远征任务，消耗一定的时间获取经验和资源的奖励。所以，一个舰队肯定是不能满足提督大人的。多来几个舰队征服这片海域吧。

碧蓝航线4-4通关阵容推荐,对于这款游戏来说可能很多小伙伴还不知道碧蓝航线4-4通关阵容推荐，下面由小骨来为大家带来碧蓝航线4-4通关阵容推荐相关信息，还不清楚的玩家快过来一起强势围观~ 很多玩家都跪在了这关哦！说实话有点难，但是攻克它也没有多难！碧蓝航线自律阵容可以有效节省玩家时间，不过对于耗油却没法合理掌控，玩家使用碧蓝航线4-4自律阵容来刷图或者打捞舰船， 碧蓝航线4-4自律阵容推荐 4-4掉落一览 暗黑界(紫色)，恐怖(紫色)，小天鹅，麦考尔，克雷文，新月，彗星，唐斯，卡辛，斯彭斯，奥马哈，狐提，利安得长岛，罗利 4-4通关攻略 1、玩家在h4出生，boss在a6。 2、这一关练度推荐在40以上，尤其是需要自律的玩家，最好带个女灶神。

9，冬季养生常识有哪些

冬季养生常识包括冬补以温补为原则、越冷越要多喝水、最好喝生姜红茶、每天要早睡、早上吃营养丰富的食物、活动手脚多慢跑、冬季洗浴要保湿防燥、身体重要的部位要注意保暖、多吃水果蔬菜。冬天是生机潜伏闭藏的季节，是一年的结束，亦是下一年的开始，所谓“春生，夏长，秋收，冬藏”，因此做好冬季养生对来年的健康至关重要。冬季养生常识包括：1、冬补以温补为原则现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，不但使畏寒的现象得到改善，还能调节体内的物质代谢，使能量最大限度地贮存于体内，为来年的身体健康打好基础。冬要温补，少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜，以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。养生：因人、因地而异。2、越冷越喝水人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。冬季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状，引发心脑血管疾病。冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。3、喝酒不暖身，最好喝生姜红茶因为皮肤下的微细血管因酒精而迅速扩张，血液会由于表面扩大而快速降温，所以喝了酒之后反而容易感冒。专家建议，冬季暖身最好喝生姜红茶。因为红茶中的红色色素有提高体温的作用。生姜中的成分具有利尿、发汗的功效。4、11点前睡觉是最好的补药最简单、最便宜、也最好的进补是早睡，每天不晚于11点睡觉。专家强调，夜晚之于人体就相当于冬季之于自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡觉，晚上11点是子时，也就是人体的冬天，睡着了阳气才能藏入身体，醒着阳气浮于体外，这个时候睡觉了，人体的阴、精、气、血、阳气都补了。5、早上吃“硬”，晚上喝稀这里说的早吃“硬”，其实并不是指口感硬的东西，而是营养丰富、能量较高的食物。刘德泉说，早饭吃得好，才能更好地保证一天活动所需的能量。如瘦肉、谷物食品等。但消化功能较弱的老年人也得同时考虑食物是否易消化。 6、活动手脚，多慢跑冬季保持适当的户外活动，有助于调节新陈代谢机能。由于立冬后，天气渐寒冷，四肢较为僵硬，所以，锻炼之前一定要注意热身。先进行慢跑使身体微微出汗后，再进行高强度的健身运动。运动时衣着以保暖防感冒为主，运动后要及时穿上衣服，以免着凉。锻炼项目的选择也要因人而异。有心脑血管疾病的人，不能做剧烈运动，如打球等。患有慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人，应避免冷空气的刺激，运动最好选择在上午、下午日照充足的时候，以免诱发疾病发作。7、颈部、背部、腹部、脚要重点保暖这些部位都是容易导致人们在冬天生病的部位。颈部受凉，会发生头痛、颈部酸疼等；背部受凉，例如现在还睡在凉席上的人，早上起来很多时候都会打喷嚏、鼻塞甚至引起感冒。腹部保暖是女生要做的重点保护工作。避免痛经，避免月经不调，避免受寒不适，腹部温暖是关键；最后脚有着多个穴位，一旦寒冷不适，会导致身体出现条件反射，也出现各种问题。8、少食咸，多食苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦，当咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更加旺盛，从而伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾功能。黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃之阳气。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，损害人体健康。因此，冬季饮食宜温热松软。9、冬季洗浴要保湿防燥冬季洗浴有四忌：忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1~2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

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