游戏瘾怎么戒，如何戒掉游戏瘾

本文目录一览

• 1，如何戒掉游戏瘾
• 2，如何戒游戏瘾最好的方法
• 3，如何戒掉游戏瘾啊
• 4，游戏上瘾了怎么戒掉
• 5，跪求怎么戒掉游戏瘾
• 6，打游戏上瘾怎么戒掉
• 7，怎么才戒掉游戏瘾
• 8，如何戒除游戏瘾
• 9，怎么才能戒掉游戏
• 10，怎样戒掉网络游戏瘾
• 11，怎么才能戒掉游戏瘾希望能彻底解决掉游戏瘾
• 12，怎么戒游戏瘾

1，如何戒掉游戏瘾

自己克制，尽量让自己的其他事情来占据你空闲的时间，有事情做了；自然也就不想那些消遣、打法时间的游戏了！

先换个比较不容易上瘾的休闲游戏玩玩吧（毕竟要一下子就不玩游戏，我看也不可能），多进行一些户外活动，和朋友们一起去玩吧，然后再慢慢的就不需要电脑来消磨时间了，这个需要自己慢慢来改变，不过如何你没有决心的话，那没办法。（当然戒掉游戏也不是说一直不玩，我认为只有不影响正常的生活，有时候放松一下还是可以的）

玩一些有意义的游戏呗，比如像我这样帮人家解决问题，不更好玩吗

转移注意力，多出去玩，和朋友聚聚，不要没事老开电脑

2，如何戒游戏瘾最好的方法

想要戒游戏瘾最好的方法，那就是换设备。如果你的游戏瘾是电脑端的话，那么就换一个比较差的电脑玩不了游戏了。手机上的游戏也是一样，类似的方法。当然也可以去找一些。工作比较忙的这类工作。忙起来了，你就没有时间去玩游戏了。

3，如何戒掉游戏瘾啊

让他发现其他乐趣！ 对一个上瘾的人来说，戒掉几乎是不可能的。因为好玩的游戏多，而且总会出新产品，所以也不会腻。一个游戏可是精心策划才来的。大多数人心里都知道玩游戏上瘾是不好的，但还是忍不住去玩。 如果他只是没事玩玩，那就算了。也可能他玩过之后就丢了的，也算了。凡事让着点。 最重要的是让他有责任心，并让他发现生活中有东西比游戏更重要更有乐趣。 1。你多带他出去走走玩玩，探亲访友购物参观之类，让他在外面玩的开心。找机会支他出去做事。 2。在家的时候，可以用电影，电视或者烹饪，裁缝，美容等事情吸引他的注意力。 3。给他在现实中多找朋友，多给他联系一些同学死党什么的。如果你放心的话，让他们出去疯几次。 4。了解他玩的游戏，这样你才有资格和他讨论。 5。你也常可以找些朋友来你家玩，看他一个人还怎么玩得起劲。 转

4，游戏上瘾了怎么戒掉

戒掉游戏网瘾是非常考验自制能力的，需要持之以恒，有坚定的意志力。想要戒掉游戏网瘾，可以按照以下的方法去做：一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。

5，跪求怎么戒掉游戏瘾

这还是只能靠自己了。意志力强，就戒掉。如果不行，就分散注意力，比如运动，看书，将从游戏里获得的满足感转移到这些方面来，从这些有益的方面出发，我想是可以戒掉的。还有就是不进入那种环境，就是说，看见游戏方面的信息，你就别去关注，控制住自己。或者，有朋友或者有人在聊游戏，你也别去听。希望我的建议有效，最后祝你成绩进步。

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高三还玩没救了 别戒了 这种垃圾我看多了

自己抑制住自己。玩自己一些有兴趣的事，往移视线。 或叫身边的人监督你。

悬赏挺高哈、我以前也有瘾、不是一般大。给你点经验：积极面对生活、争取自己每天都开心、尽量让自己忙碌、那样就没时间去玩了、坚持两个月就好、现在我玩三个小时头就痛。当然主要还是靠你自己的毅力！努力吧！

6，打游戏上瘾怎么戒掉

首先需要了解到你的年龄，是否工作，所谓的成瘾是按什么标准来界定。比如正在上学，因为打游戏，导致完全不想读书，一天到晚都抱着游戏不放，还是说已经在工作了，由于游戏的关系，影响到工作和生活了。青少年是否因打游戏导致了“厌学辍学”“早恋离家”“亲情冷漠”“任性自私”“自卑抑郁”“焦虑暴力”“情感障碍”“奢侈消费”。如果是青少年因游戏成瘾导致上述问题，那么建议目前先休学，可以考虑参加正规专业电竞培训机构综合干预游戏成瘾问题。让其通过实际参与，了解，自发性的认识到打游戏这条路是否适合自己走下去。很多时候青少年游戏成瘾是因为自己的理解很单纯，找寻游戏中胜利的快乐，在同学中能显摆。或者是家庭生活不满，逃避现实的一种方式。一切都在于正确的引导。如果是成年人游戏上瘾，或者成瘾，很难解决。成年人的思想基本已经固化，此刻需要的是从价值观本身去重新认知，难度远超青少年阶段成瘾。建议找寻另外的方式，替代游戏。可以培养一下另外的爱好，比如养个宠物，植物，参加社会公益活动等。

7，怎么才戒掉游戏瘾

不玩

远离电脑

让他发现其他乐趣！ 对一个上瘾的人来说，戒掉几乎是不可能的。因为好玩的游戏多，而且总会出新产品，所以也不会腻。一个游戏可是精心策划才来的。大多数人心里都知道玩游戏上瘾是不好的，但还是忍不住去玩。 如果他只是没事玩玩，那就算了。也可能他玩过之后就丢了的，也算了。凡事让着点。 最重要的是让他有责任心，并让他发现生活中有东西比游戏更重要更有乐趣。 1。你多带他出去走走玩玩，探亲访友购物参观之类，让他在外面玩的开心。找机会支他出去做事。 2。在家的时候，可以用电影，电视或者烹饪，裁缝，美容等事情吸引他的注意力。 3。给他在现实中多找朋友，多给他联系一些同学死党什么的。如果你放心的话，让他们出去疯几次。 4。了解他玩的游戏，这样你才有资格和他讨论。 5。你也常可以找些朋友来你家玩，看他一个人还怎么玩得起劲。

有两种方法第一种，让自己玩不到游戏，通过卸载游戏，做别的事情等第二种，提高认识，不想玩游戏了

持续玩上几天

8，如何戒除游戏瘾

你好！看到你的提问，很真诚，很痛苦，你也很想改变。只是不知道有什么有效的方法，可以改变。 首先要祝贺你，意识到自己玩游戏的时候像个机器，宅的时候让你的生活疲惫不堪，这本身已经是很大的进步。鼓励一下自己，给自己鼓掌！ 人们沉迷一个事物是时候是看不到自己沉迷的。认识到它带来的消极影响，是一种自我反省，它是改变的第一步。 其次，我们要接受现在的自己。走到今天，你已经尽力了。为什么游戏那么容易上瘾呢？因为游戏里的故事很精彩（如果是有剧情的那种），而且会及时奖励。游戏的设计者们运用了这个心理原理。而在现实生活中，我们好像必须做很多事情才能得到周围的人的认可和奖励。同时， 夸奖不一定是及时的。这是不符合心理规律的。所以，我们要学习自我及时地肯定和激励。尤其是在我们学习有进步的时候。无论老师、家长有没有看到我们的进步，都要告诉自己：我又前进了！我通过自己的努力，有能力获得我想要的！ 当自己取得了想要到达的成绩时，奖励自己玩一段时间的游戏是没问题的。人的注意力和意志力是一条倒U型的曲线，有高峰，有低谷。知道自己累了，想歇歇的时候不要责怪没有坚持。而是休息够了，继续前进！ 然后说自慰，据统计，90%的男性和50%女性都会有这样的经历。你想戒掉，岂不是成了10%或者苦行僧？ 关于对策，还是之前那句话。先接纳自己，知道玩儿游戏、自慰都不是不可饶恕的罪过，都是可以存在的。现在我们要控制的，是度的问题. 具体的方法，是找到生活中其他有意义，能够激发你生命动力的事。比如，你的梦想，你喜欢做的事（现实世界中的），运动，某一门学科，职业，追自己喜欢的女孩子等等。哪怕是做做家务、种花，接近大自然。都会通过身体和世界的接触获得一份真实的存在感。 要对自己有耐心。无论这个过程多么艰难，也许会反复（这是很正常的，建立好习惯需要时间），也不要放弃自己！如果自己比较困难也可以寻求朋友和家人的支持。这些也不行，还可以寻求专业的心理咨询师帮助。你一定能走出来！ P.S：告诉你哦，我曾经也有个梦想是成为游戏设计师。后来发现生活本身更重要，更复杂，更具有挑战，识破了游戏把我们怎么带入虚拟世界，就决定还是钻研心理学。只要你找到你真正想做的事，游戏是可以放下的。祝福！ 蓉

9，怎么才能戒掉游戏

首先，要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。要从心里上告知自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，只有从根本上认识到了游戏成瘾的危害才能控制处自己不在沉迷游戏。当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。尽量不要自己一个人独处，一般没有人和自己聊天的时候就会想要玩游戏度过漫漫长夜，如果很多人在一起就会聊聊天吃些东西，这样也就忘记了玩游戏的事情了。想要彻底的戒掉游戏瘾的话要让你的生活变得充实起来，当每天都有很多事情做，有很多亲朋好友可以交流沟通时，也就会逐渐忘记了那些游戏了。

10，怎样戒掉网络游戏瘾

怎样戒掉网络游戏瘾 怎样戒掉网络游戏瘾，相信现在很多的家长都是非常头疼孩子的网络游戏瘾，想要戒掉游戏瘾我们就要用用科学的方法，那么大家知道怎样戒掉网络游戏瘾吗， 下面就来看一看怎样戒掉网络游戏瘾吧！ 怎样戒掉网络游戏瘾1 一、孩子染上网瘾的原因 1、网上学习不自觉 跟书本上枯燥的知识相比，如今越来越多的孩子更喜欢使用电子产品去学习知识。上网学习虽然有好处，但孩子在上网的时候会控制不了自己，会打开电视机或者游戏，这就会让孩子很容易染上网瘾，影响学习和生活。 2、孩子没人陪伴 很多的爸爸妈妈平时忙于工作，没有时间来陪伴孩子，就算是空下来也是做一些自己喜欢做的事情。孩子没有爸爸妈妈陪伴，很无聊或者有时候爸爸妈妈为了能自己做一些事情，会让孩子上网消磨时间，时间长了之后，爸爸妈妈又没有及时发现，孩子就会染上网瘾。 3、因为爸爸妈妈的影响 有的爸爸妈妈比较喜欢玩电脑或手机，于是孩子会不自自觉地去模仿爸爸妈妈的行为。因此，如果孩子染上网瘾，可能是因为爸爸妈妈也是如此。 二、网瘾对孩子的影响 孩子染上网瘾，对于孩子的日常生活会有很大的影响，同时会影响到身心健康发展，另外，还会使孩子的学习和生活陷入混乱。 三、如何戒掉网瘾 1、让孩子学会健康上网 爸爸妈妈要告诉孩子怎样才是健康上网，不要让孩子乱看那些不健康的东西，防止孩子的身心健康发育受到影响。 2、爸爸妈妈要做好榜样 如果希望孩子戒掉网瘾，爸爸妈妈要以身作则，看看自己是不是花了太多的时间在电脑上了。如果自己也是如此的话，爸爸妈妈要做好带头作用，先改掉自己的坏习惯，然后让孩子戒掉网瘾。 3、多跟孩子相处 爸爸妈妈就算工作再繁忙，也要经常和孩子交流。千万不能因为自己没有时间陪孩子就让孩子自己去上网消磨时间。平时有空的时候可以多带孩子去参加一些体育活动，这样有利于戒掉孩子的网瘾，另外也有利于培养亲子之间的感情。 4、规定上网时间 爸爸妈妈要规定好孩子上网的时间，另外要多关心孩子在网上干什么，不要让孩子花太多的时间在网上玩游戏和看动画片。 孩子戒掉网瘾是需要很长时间的，所以爸爸妈妈一定要重视起来。 怎样戒掉网络游戏瘾2 1、给孩子看一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动 当孩子玩手机成瘾的时候，父母也不要太着急，让他戒掉需要一个过程。父母平时可以陪孩子一起看一些有趣的图书，或者有空的时候带孩子参加户外活动，集体活动等，这些都有利于分散孩子的注意力，慢慢的`孩子就会对这些事情感兴趣，对玩手机的兴趣就会慢慢减少。 2、上学后需要使用时，控制好时间，避免玩太多游戏 很多孩子上学后，由于学习的需要，或多或少会用到手机，比如，查英语单词，不会做的题在网上找思路等。这个时候，父母就要注意不要在手机上安装游戏软件，一旦发现孩子安装了要及时卸载掉，免得孩子沉迷于游戏，误了学习。同时，父母也要控制好孩子使用手机的时间，必要的时候监督一下，别孩子都用手机在干其它事情了，你还以为他用手机查资料呢！ 3、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣 有的父母整天忙于工作，没什么时间陪伴孩子，甚至有的父母直接把手机扔给孩子，让手机充当孩子的电子保姆。孩子长时间玩手机就会沉迷难以自拔了。 所以，父母不管多忙，也要抽出一些时间来陪伴孩子，培养孩子的一些兴趣爱好，比如，读书，画画之类的，孩子有了自己的兴趣爱好，就不会整天拿着手机度日了。 4、让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力 很多孩子考试考差了，只是觉得自己没有发挥好，没有意识到是手机的危害，人家学霸还不是一样玩手机！ 这时候，父母一定要引导孩子意识到手机的危害，跟孩子讲一些手机的危害事例，让孩子反思自己玩手机以后发生的变化，比如，对学习的兴趣下降，朋友渐渐远离。同时，父母还要帮助孩子增强自控能力，这一点可以通过转移注意力来实现。 5、尽可能晚的让孩子接触手机 我们经常会看到三四岁的孩子都能熟练的玩手机，玩一些小游戏什么的，有的父母还以为孩子那么小就会玩手机是聪明的表现，其实，让孩子过早玩手机对孩子的成长发育是有很大危害的。 父母应该尽可能晚的让孩子接触手机，比如，上了小学高年级后，孩子就有了一定的自制力，这时候再让孩子接触手机也不迟。当然，孩子玩手机的时候，父母也要做好监督，控制好孩子玩手机的时间。 6、父母要以身作则，尽量不要当着孩子的面玩手机 很多父母都沉迷于手机无法自拔，一下班回到家也不跟孩子交流，只顾着打自己的王者荣耀，甚至吃饭的时候也要边看综艺。这样，孩子就会觉得手机很好玩，他也会抢着玩。 父母是孩子的榜样，父母一定要以身作则，尽量不要当着孩子的面玩手机，有时间就多陪陪孩子，如果孩子要玩，父母要告诉孩子玩手机的危害，让孩子尽量少玩，孩子应该以学业为主。 父母一定要意识到孩子玩手机的危害，一旦孩子玩手机上瘾就很难戒掉了，父母一定要重视起来。以上6个帮助孩子戒掉手机的小妙招，父母可以试一试哦！

11，怎么才能戒掉游戏瘾希望能彻底解决掉游戏瘾

我不知道为什么会有瘾，我就没有啊，只不过不能让我闲着，要想着土豪游戏难民伤不起。。最好分散注意力，这和戒撸是一个性质。

把电脑卖了，然后找个工作疯狂的工作、累了睡觉，醒了工作。 ! 亲…给我个采纳吧!谢谢！谢谢！

首先把游戏删除掉，想玩的时候去做做运动，找到精神寄托后您就不会再沉迷了。

话说游戏瘾真的很难戒，我高中三年就是这么废掉的！哎……如果你不是在读高中，别为难自已，喜欢玩什么游戏就去玩吧，拼命的玩，不用戒，玩多了你会自己醒悟的，想现在的我一样…………

必须找点事干而且是你喜欢的事，转移注意力什么的只能暂时缓解而且因为不是从心里放弃游戏所以很容易复发，因此要想戒掉游戏不能一味的去强迫自己不去碰电脑，这样自己也不会快乐，应该从心里首先有个意识，电脑游戏只是个消遣的工具，是放松自己的东西，这样的话就算玩电脑也不会有瘾，所以戒网瘾不是不碰电脑，也可以玩游戏，但那个只是放松，另外，游戏的话最好别玩那种升级的需要长时间的游戏，最好玩一些竞技性的比如dota或者cs等等游戏，一局一局的也不会站多长时间，兄弟，打了不少字，加油啊！

这个。。。。。你都有此想法是第一步。。。。。。若你逃出来再回头 你干脆别问了、、、、两点 第一替代 第二放下 。。。。能做此两点 你也就OK啦！

12，怎么戒游戏瘾

每次打游戏,不知不觉就在想:打一个小时又没啥大不了的结果一个小时到了,不知不觉又在想:再打一个小时应该也跟前一个小时一样,问题不大!结果又一个小时,时间够长了吧,不知不觉又在想:人活着不就得happy么!辛辛苦苦有啥意思!再来一个小时吧,玩得也够辛苦了,不知不觉又在想:网游攒人脉,人脉是有利于我发展滴!老这么想就没完没了了。。。想戒瘾,首先得改变下想法,头一个小时可是决定性的!有了第一个小时,后面的一定都会发生!其次,男生玩游戏女生上网大人看电视——人都有自己的爱好,谁也逃避不了,有些爱好成为了职业,这个人就很可能成功;爱好与职业不同甚至冲突,这个人就活得很辛苦。你得想:为了不活得这么辛苦,我得找个能帮助职业的爱好。

每次打游戏，不知不觉就在想：打一个小时又没啥大不了的结果一个小时到了，不知不觉又在想：再打一个小时应该也跟前一个小时一样，问题不大！结果又一个小时，时间够长了吧，不知不觉又在想：人活着不就得happy么！辛辛苦苦有啥意思！再来一个小时吧，玩得也够辛苦了，不知不觉又在想：网游攒人脉，人脉是有利于我发展滴！老这么想就没完没了了。。。想戒瘾，首先得改变下想法，头一个小时可是决定性的！有了第一个小时，后面的一定都会发生！其次，男生玩游戏女生上网大人看电视——人都有自己的爱好，谁也逃避不了，有些爱好成为了职业，这个人就很可能成功；爱好与职业不同甚至冲突，这个人就活得很辛苦。你得想：为了不活得这么辛苦，我得找个能帮助职业的爱好。如果你想法真的变了，自己在第一个小时颓废之前就觉得索然无味了。

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