女神制造 30天养成攻略，化肥厂生产一批化肥每天生产30吨50天完成40天完成任务每

本文目录一览

• 1，化肥厂生产一批化肥每天生产30吨50天完成40天完成任务每
• 2，谁有女神缔造者2018百度网盘高清资源在线观看高媛熙主演的百度
• 3，全民超神月琴仙貂蝉养成攻略分享
• 4，如何拿下女神
• 5，某工厂生产一批机器原计划每天生产30台40天完成实际6天生产
• 6，橙光游戏女神制造怎么玩
• 7，女神联盟女神培养心得有哪些
• 8，美少女成长计划43版本的详细攻略
• 9，69WZ全面养成方法
• 10，美少女成长计划49 怎么增加自尊
• 11，皇后成长计划太子妃完整攻略

1，化肥厂生产一批化肥每天生产30吨50天完成40天完成任务每

这是一道反比例应用题.设每天生产X吨,40X=30×50X=37.537.5-30=7.5吨每天多生产7.5吨

2，谁有女神缔造者2018百度网盘高清资源在线观看高媛熙主演的百度

链接: https://pan.baidu.com/s/1UCN2yUAFRvLnAX2_xnXcGw[女神缔造者][2018]来自:百度网盘提取码: gh4a复制提取码跳转 提取码: gh4a 主演: 高媛熙 / 李准基 / 黄灿盛 / 朴正洙 / 黄致列 / 更多...制片国家/地区: 韩国语言: 韩语首播: 2018-06-04(中国大陆)集数: 7单集片长: 15分钟又名: Secret Queen MakersIMDb: tt8811050影片简介：该剧主要讲述，高媛熙饰演的女主角是一个不起眼的女孩，经由男神打造麻雀变凤凰，从而，自信，优雅，精致，最终来了个咸鱼大翻身。

3，全民超神月琴仙貂蝉养成攻略分享

全民超神月琴仙貂蝉作为一个法师英雄，可以给友方英雄提供加速，补血BUFF，是一名非常适合挑战的英雄，在提升友方英雄技能伤害，续航能力的同时，还能进行给力输出，那么要怎样培养貂蝉让他在PVE中物尽其用呢?培养他需要哪些材料呢?感兴趣的玩家就和18183小编一起来看看吧。 【英雄背景】 美杜莎自视甚高，整个大陆的美女都不被她放在眼里，除了同样来自异时空的貂蝉。因为貂蝉不仅美艳不可方物，更弹得一手古老的东方乐器——月琴，这为她平添了一分无可取代的神秘色彩。贤者之家的先知们曾制造过两次时空混乱，从而致使一些异域星空中的人物闯入泽拉比大陆，貂蝉是最早进入的那一批。她在泽拉比生活了近千年，容颜却从未老去，渐渐成为泽比拉女子们顶礼膜拜的月琴仙。 【获得途径】 月琴仙貂蝉可以通过商城的英雄用钻石购买获得，土豪玩家们就不用犹豫了，直接使用这条途径;至于一些平民玩家，则可以通过商城购买装备经验卡抽奖获得，这条途径纯看人品，没准人品好的玩家一下就获得了也说不定呢。 【英雄培养】 影响英雄战力的几个方面，分别是英雄等级、阶级和星级以及英雄装备的等级、等阶和星级。英雄以及英雄装备的等级和星等都是越高战力越强，而阶级全都是由低到高分别是白色;绿色，绿+1;蓝色，蓝+1，蓝+2;紫色，紫+1，紫+2。 【等级培养】 月琴仙貂蝉所需的等级经验可以分2种途径获得。第一种是使用月琴仙去闯关，闯关结束都会有经验奖励，以此来提升月琴仙的等级;第二种就是使用经验药了。经验药可以通过闯关模式最后给出的奖励、每月签到奖励、还有商城抽奖获得。当然，不同的经验药增加的经验值也不同，获得的几率也不同，这个也是看大家的运气了。 【阶级培养】 月琴仙貂蝉进阶需要卷轴，由于月琴仙貂蝉属于法师，就需要不同等级的湛蓝卷轴。不同等级的湛蓝卷轴可以通过刷不同的困难闯关关卡随机获得、或者金币抽奖随机获得，而土豪玩家们则可以直接点开商城，在特卖礼包中购买相对应的礼包来进行英雄的升阶。 【星级培养】 英雄升星需要该英雄的灵魂石，月琴仙貂蝉初始为三星，三星升四星需要125灵魂石，四星升五星则需要250个灵魂石。三星的英雄灵魂石一般都比较难获得，获得的途径为：在商城抽奖随机获得，或者再次购买该英雄获得。但是相信大家坚持的话，将月琴仙升星到五星绝对不是梦。 【装备升级】 月琴仙貂蝉所需要升级装备使用的经验卡主要来自闯关、任务、商店抽卡及签到活动，在这里，建议大家先升级加法强的武器和戒指，其次升级吊坠，因为貂蝉的吊坠既可以增加护甲穿透又能增加法强和技能加成，最后再升级增加防御属性的长袍下装和腰带。 【装备升阶】 月琴仙貂蝉所需要升阶装备使用的材料主要来自闯关通关后的随机掉落，装备升阶的顺序与装备升级的顺序是一样的，先升级武器和戒指，其次吊坠，最后长袍下装和腰带。 【装备升星】 英雄装备升星主要通过用升星石升星，而升星石主要获取途径是从挑战、竞技商店、每日任务、商城购买装备经验卡抽奖获得，土豪玩家们现在还能从商店的特卖礼包中直接用钻石购买获得。因为升星石获得相对比较困难，大家在升星的时候，如果想增加月琴仙的攻击就优先选择升星武器和戒指;如果想让月琴仙的生存能力更强，则可以优先选择升星衣服裤子和腰带，这个全看大家的选择。 【总结】 月琴仙貂蝉是一个比较全面的法师英雄，她的技能全部是双效果，在提高自己输出能力的同时，也提升了队友的续航能力，在副本中无论是面对小怪，还是面对BOSS，与队友强力配合，通过关卡也会变得相对简单。月琴仙貂蝉的养成攻略介绍就到此结束了，更多资讯请关注全民超神阳光团。 更多精彩资讯，敬请关注18183手机游戏第一门户网站!

4，如何拿下女神

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！至少要看约出来后，你们双方对对方满不满意再看如何升级吧？如果对方对你一点都不感冒，你是王思聪才有可能。那你可能会问，如何对你感兴趣呢？这是个综合问题，你能做的就是尽量保持你的个人形象优良，说白了至少看上去帅、有型，身材、打扮，行为举止都要加分才行。外形这一关过不了，就别提升级了。如何知道对方对你感不感兴趣？下半场或者下一次约会她去不去。一般的约会可能是吃饭逛街，结束了你可以邀约对方再去喝杯咖啡，或者太晚了等改天再约，如果你一约，对方就欣然前往说明九成对你感兴趣，如果约不出来或赶着回家（真有事的前提下），多半是没看上你。没看上你就别费功夫了，觉得自己哪里差可以回去努努力再约出来试试，但成功率不会高，你应该重视的是自己差在哪里，缺啥补啥，而不要纠结如何让对方喜欢你。关系升级建立在双方都感兴趣的前提下，是很顺其自然的事。只要你表现好自己、表现出应有的关心、尊重和好感，关系自然会升级的。趁热打铁，如果见面聊的好，回去就继续聊，再约会，约多几次就会升级啦。看你这样应该是约会都没开始呢，别想那么多后来的事，见面觉得不错了再说吧。

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！至少要看约出来后，你们双方对对方满不满意再看如何升级吧？如果对方对你一点都不感冒，你是王思聪才有可能。那你可能会问，如何对你感兴趣呢？这是个综合问题，你能做的就是尽量保持你的个人形象优良，说白了至少看上去帅、有型，身材、打扮，行为举止都要加分才行。外形这一关过不了，就别提升级了。如何知道对方对你感不感兴趣？下半场或者下一次约会她去不去。一般的约会可能是吃饭逛街，结束了你可以邀约对方再去喝杯咖啡，或者太晚了等改天再约，如果你一约，对方就欣然前往说明九成对你感兴趣，如果约不出来或赶着回家（真有事的前提下），多半是没看上你。没看上你就别费功夫了，觉得自己哪里差可以回去努努力再约出来试试，但成功率不会高，你应该重视的是自己差在哪里，缺啥补啥，而不要纠结如何让对方喜欢你。关系升级建立在双方都感兴趣的前提下，是很顺其自然的事。只要你表现好自己、表现出应有的关心、尊重和好感，关系自然会升级的。趁热打铁，如果见面聊的好，回去就继续聊，再约会，约多几次就会升级啦。看你这样应该是约会都没开始呢，别想那么多后来的事，见面觉得不错了再说吧。虽然说，能否露出腹肌与体脂率有关，但是即使是体脂率低的情况下，坚持30天每天100个卷腹，也不会让整个腹肌有多么明显地变化，顶多是上腹部轮廓清晰些而已。为什么这么说呢？首先，低的体脂率的腹肌显现的前提，如果体脂率高需要做的就是减脂，而每天100个卷腹对减脂来说基本上没有什么作用，所以这时候需要做的是腹部训练+饮食控制+有氧运动减脂，而这个过程所需要的时间绝对不止30天。其次，卷腹只是针对于腹直肌上侧的训练，而要露出6块腹肌需要的动作还需要有针对于腹直肌下侧和腹斜肌的训练。所以单纯地卷腹并不能满足练出6块腹肌的需求。并且，相对于腹直上侧来讲，腹直肌下侧更加难练。总体来看，这样的安排不管是在时间上还是动作上都不能在30天练出60块腹肌。并且，自己的计划应该符合自己的实际条件，体脂高，目标就应该是减脂，腹部训练只能作为辅助动作。如果体脂低，目标可以是练腹肌，但动作要全面，起码也要对整个腹部肌肉都能刺激到。所以，下面列举一组全方位的腹部训练，一共有11个动作，在动作过程中根据自己的能力与训练目的选择其中的几个来做，但是动作的选择要全面地刺激整个腹部。当然，如果体脂高就要配合饮食与有氧运动一起来做。动作一：卷腹，锻炼目腹直肌上侧动作二：90度屈腿卷腹，锻炼腹直肌上侧动作三：坐姿收腹抬腿，锻炼腹直肌下侧动作四：坐姿剪刀脚，锻炼腹直肌下侧动作五：仰卧抬腿，锻炼腹直肌下侧动作六：仰卧举腿，锻炼腹直肌下侧动作七：屈膝两头起，锻炼腹直肌动作八：v字两头起，锻炼腹直肌动作九：仰卧对角卷腹，锻炼腹斜肌动作十：俄罗斯转体，锻炼腹斜肌动作十一：仰卧单车，锻炼腹斜肌每一次的腹部训练大约在15分钟左右，动作间的休息越短越好，动作过程中集中注意力感受腹部肌肉的发力。一般个动作12-20次，每周3-4次即可。

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！至少要看约出来后，你们双方对对方满不满意再看如何升级吧？如果对方对你一点都不感冒，你是王思聪才有可能。那你可能会问，如何对你感兴趣呢？这是个综合问题，你能做的就是尽量保持你的个人形象优良，说白了至少看上去帅、有型，身材、打扮，行为举止都要加分才行。外形这一关过不了，就别提升级了。如何知道对方对你感不感兴趣？下半场或者下一次约会她去不去。一般的约会可能是吃饭逛街，结束了你可以邀约对方再去喝杯咖啡，或者太晚了等改天再约，如果你一约，对方就欣然前往说明九成对你感兴趣，如果约不出来或赶着回家（真有事的前提下），多半是没看上你。没看上你就别费功夫了，觉得自己哪里差可以回去努努力再约出来试试，但成功率不会高，你应该重视的是自己差在哪里，缺啥补啥，而不要纠结如何让对方喜欢你。关系升级建立在双方都感兴趣的前提下，是很顺其自然的事。只要你表现好自己、表现出应有的关心、尊重和好感，关系自然会升级的。趁热打铁，如果见面聊的好，回去就继续聊，再约会，约多几次就会升级啦。看你这样应该是约会都没开始呢，别想那么多后来的事，见面觉得不错了再说吧。虽然说，能否露出腹肌与体脂率有关，但是即使是体脂率低的情况下，坚持30天每天100个卷腹，也不会让整个腹肌有多么明显地变化，顶多是上腹部轮廓清晰些而已。为什么这么说呢？首先，低的体脂率的腹肌显现的前提，如果体脂率高需要做的就是减脂，而每天100个卷腹对减脂来说基本上没有什么作用，所以这时候需要做的是腹部训练+饮食控制+有氧运动减脂，而这个过程所需要的时间绝对不止30天。其次，卷腹只是针对于腹直肌上侧的训练，而要露出6块腹肌需要的动作还需要有针对于腹直肌下侧和腹斜肌的训练。所以单纯地卷腹并不能满足练出6块腹肌的需求。并且，相对于腹直上侧来讲，腹直肌下侧更加难练。总体来看，这样的安排不管是在时间上还是动作上都不能在30天练出60块腹肌。并且，自己的计划应该符合自己的实际条件，体脂高，目标就应该是减脂，腹部训练只能作为辅助动作。如果体脂低，目标可以是练腹肌，但动作要全面，起码也要对整个腹部肌肉都能刺激到。所以，下面列举一组全方位的腹部训练，一共有11个动作，在动作过程中根据自己的能力与训练目的选择其中的几个来做，但是动作的选择要全面地刺激整个腹部。当然，如果体脂高就要配合饮食与有氧运动一起来做。动作一：卷腹，锻炼目腹直肌上侧动作二：90度屈腿卷腹，锻炼腹直肌上侧动作三：坐姿收腹抬腿，锻炼腹直肌下侧动作四：坐姿剪刀脚，锻炼腹直肌下侧动作五：仰卧抬腿，锻炼腹直肌下侧动作六：仰卧举腿，锻炼腹直肌下侧动作七：屈膝两头起，锻炼腹直肌动作八：v字两头起，锻炼腹直肌动作九：仰卧对角卷腹，锻炼腹斜肌动作十：俄罗斯转体，锻炼腹斜肌动作十一：仰卧单车，锻炼腹斜肌每一次的腹部训练大约在15分钟左右，动作间的休息越短越好，动作过程中集中注意力感受腹部肌肉的发力。一般个动作12-20次，每周3-4次即可。谢谢邀请。兄弟，现在回归的正是时候，因为最近正在搞活动，随便打打就可以做一套装备出来，还是很轻松的，至于装备做出来后怎么打造才是重点，这里就先不说了，暂时先谈谈装备问题。1、防具，哈林直升泰波尔斯今天推出的新活动，可以直接用哈林史诗升级泰波尔斯，而泰波尔斯就是95版本最主流的装备，只要升级了泰波尔斯，那么一切就上了正轨。而哈林史诗只需要每天打黎明裂缝就行了，简单爆率又高，当作日常任务就行，之所以推荐防具呢，这是因为防具有5件，而首饰和特殊装备都只有3件，所以这里升级防具，以后就可以少升级两件。至于防具的选择，个人推荐轻甲或者板甲。2、首饰/特殊装备/武器直接打鸟背做泰波尔斯和苍穹落幕。什么超时空哈林都不重要，除了留一套升级外，其他的全部用鸟背材料换，打不过鸟背怎么办？找大佬带啊，不管是手动还是辅助都很便宜……一个新号的话，每天上线需要打3个图，黎明裂缝、换装图、鸟背。黎明裂缝和鸟背为输出装备的来源，而新版本的换装也尤其重要，不过换装图因为耗时漫长也建议早点打，其实现在做装备的地图挺简单的，只不过需要时间很长而已，所以就把这个游戏当作养成类游戏来玩就好了。目前来说呢95版本的主流装备都是通过鸟背得来的，所以没什么好研究的，输出职业一套，奶职业一套，同质化很严重也没什么好讨论的，如果你想快点做出来呢，就可以通过深渊来刷出来，不过爆率实在太感人了，还是看个人运气了。

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！至少要看约出来后，你们双方对对方满不满意再看如何升级吧？如果对方对你一点都不感冒，你是王思聪才有可能。那你可能会问，如何对你感兴趣呢？这是个综合问题，你能做的就是尽量保持你的个人形象优良，说白了至少看上去帅、有型，身材、打扮，行为举止都要加分才行。外形这一关过不了，就别提升级了。如何知道对方对你感不感兴趣？下半场或者下一次约会她去不去。一般的约会可能是吃饭逛街，结束了你可以邀约对方再去喝杯咖啡，或者太晚了等改天再约，如果你一约，对方就欣然前往说明九成对你感兴趣，如果约不出来或赶着回家（真有事的前提下），多半是没看上你。没看上你就别费功夫了，觉得自己哪里差可以回去努努力再约出来试试，但成功率不会高，你应该重视的是自己差在哪里，缺啥补啥，而不要纠结如何让对方喜欢你。关系升级建立在双方都感兴趣的前提下，是很顺其自然的事。只要你表现好自己、表现出应有的关心、尊重和好感，关系自然会升级的。趁热打铁，如果见面聊的好，回去就继续聊，再约会，约多几次就会升级啦。看你这样应该是约会都没开始呢，别想那么多后来的事，见面觉得不错了再说吧。虽然说，能否露出腹肌与体脂率有关，但是即使是体脂率低的情况下，坚持30天每天100个卷腹，也不会让整个腹肌有多么明显地变化，顶多是上腹部轮廓清晰些而已。为什么这么说呢？首先，低的体脂率的腹肌显现的前提，如果体脂率高需要做的就是减脂，而每天100个卷腹对减脂来说基本上没有什么作用，所以这时候需要做的是腹部训练+饮食控制+有氧运动减脂，而这个过程所需要的时间绝对不止30天。其次，卷腹只是针对于腹直肌上侧的训练，而要露出6块腹肌需要的动作还需要有针对于腹直肌下侧和腹斜肌的训练。所以单纯地卷腹并不能满足练出6块腹肌的需求。并且，相对于腹直上侧来讲，腹直肌下侧更加难练。总体来看，这样的安排不管是在时间上还是动作上都不能在30天练出60块腹肌。并且，自己的计划应该符合自己的实际条件，体脂高，目标就应该是减脂，腹部训练只能作为辅助动作。如果体脂低，目标可以是练腹肌，但动作要全面，起码也要对整个腹部肌肉都能刺激到。所以，下面列举一组全方位的腹部训练，一共有11个动作，在动作过程中根据自己的能力与训练目的选择其中的几个来做，但是动作的选择要全面地刺激整个腹部。当然，如果体脂高就要配合饮食与有氧运动一起来做。动作一：卷腹，锻炼目腹直肌上侧动作二：90度屈腿卷腹，锻炼腹直肌上侧动作三：坐姿收腹抬腿，锻炼腹直肌下侧动作四：坐姿剪刀脚，锻炼腹直肌下侧动作五：仰卧抬腿，锻炼腹直肌下侧动作六：仰卧举腿，锻炼腹直肌下侧动作七：屈膝两头起，锻炼腹直肌动作八：v字两头起，锻炼腹直肌动作九：仰卧对角卷腹，锻炼腹斜肌动作十：俄罗斯转体，锻炼腹斜肌动作十一：仰卧单车，锻炼腹斜肌每一次的腹部训练大约在15分钟左右，动作间的休息越短越好，动作过程中集中注意力感受腹部肌肉的发力。一般个动作12-20次，每周3-4次即可。谢谢邀请。兄弟，现在回归的正是时候，因为最近正在搞活动，随便打打就可以做一套装备出来，还是很轻松的，至于装备做出来后怎么打造才是重点，这里就先不说了，暂时先谈谈装备问题。1、防具，哈林直升泰波尔斯今天推出的新活动，可以直接用哈林史诗升级泰波尔斯，而泰波尔斯就是95版本最主流的装备，只要升级了泰波尔斯，那么一切就上了正轨。而哈林史诗只需要每天打黎明裂缝就行了，简单爆率又高，当作日常任务就行，之所以推荐防具呢，这是因为防具有5件，而首饰和特殊装备都只有3件，所以这里升级防具，以后就可以少升级两件。至于防具的选择，个人推荐轻甲或者板甲。2、首饰/特殊装备/武器直接打鸟背做泰波尔斯和苍穹落幕。什么超时空哈林都不重要，除了留一套升级外，其他的全部用鸟背材料换，打不过鸟背怎么办？找大佬带啊，不管是手动还是辅助都很便宜……一个新号的话，每天上线需要打3个图，黎明裂缝、换装图、鸟背。黎明裂缝和鸟背为输出装备的来源，而新版本的换装也尤其重要，不过换装图因为耗时漫长也建议早点打，其实现在做装备的地图挺简单的，只不过需要时间很长而已，所以就把这个游戏当作养成类游戏来玩就好了。目前来说呢95版本的主流装备都是通过鸟背得来的，所以没什么好研究的，输出职业一套，奶职业一套，同质化很严重也没什么好讨论的，如果你想快点做出来呢，就可以通过深渊来刷出来，不过爆率实在太感人了，还是看个人运气了。要在短时间内练出马甲线，要看体脂率是不是够低。如果是的，那么在坚持一段时间（大概60天左右）有规律的腹部训练，马甲线的轮廓就会变得比较清晰明显。而如果不是，那么这个时间段就不会太短，因为减脂需要一个合理的过程，不能过快。这时候不要心急，要给自己一个合理的安排。所以，是否要在短时间内练出马甲线，首先要衡量自己当前处于什么样的状态，如果体脂率比较高，那把目标定在减脂是而不是马甲线上。如果体脂率够低，那么短时间内练出马甲线是可行的。这时，可能会有人要说，只要体脂率够低就可以了，马甲线是不需要练的。是这样吗？答案是：不全面。低的体脂率状态下显露出来的腹肌，也就是说瘦出来的腹肌是没有意义的。因为不管是瘦还是胖腹肌一直都在，只是有没有被露出来而已。就算是被露了出来，轮廓也不会清晰漂亮。所以，要马甲线轮廓清晰，不但要靠瘦，也要靠练。瘦，是为了让它显现出来；练，是为了让它变厚从而显现得更加明显。而对于练，那么就要全身多角度，要把整个腹肌都练到，这时在动作的选择上要多样化，不能单一。所以，以下动作不妨来试一试。动作一：90度卷腹仰卧，双腿屈膝抬起至大腿与地面垂直，小腿与大腿垂直上半身贴地，双臂置于臀部两侧腹部发力起身，同时双手去碰触双脚注意起身过程中下背部不要离地，颈部固定随着身体抬起，不要主动发力动作二：仰卧剪刀脚仰卧，上半身贴紧地面，双手置于腰部下方双腿抬起，在与地面30度角左右相互交叉运动运动过程中保持身体稳定不要晃动动作三：仰卧交替左右摸脚仰卧，双腿屈膝踩地，双手位于臀部两侧腹部发力卷起上半身，但下背部不要离开地面卷起后交替向两侧转动作身体，同时同侧手去碰触同侧脚动作四：侧支撑抬臀侧撑，下侧手臂位于肩部正下方，上侧手臂置于臀部上方臀部下沉至低点，腹部再发力将臀部抬至最高点稍停后再次下沉臀部动作五：俯卧两头起俯卧，双腿并拢伸直，双臂上举同时将手臂和腿向上抬起离开地面，拉伸你的腹肌收缩竖直肌、稍停，再慢慢还原动作六：仰卧交替抬腿仰卧，上半身贴地，双腿并拢伸直，双臂位于身体两侧向上抬起一条腿至与地面垂直后再抬起另一条腿至双腿并拢交替下放两腿，动作过程中核心收紧动作七：仰卧单车仰卧，双手头后，用腹肌的力量将肩部和上背部卷离地面，同时转动上身将手肘朝前送，交替触碰对侧膝盖下背部保持紧贴地面，手肘保持向外打开固定用力提膝，将膝盖靠近手肘；另一侧腿下放的同时伸直，脚跟不要触碰地面动作八：瑜伽球卷腹仰卧在瑜伽球上，双手置于头后腰部压住健身球，缓慢卷起上半身至动作顶点后还原臀部、双腿用力稳定身体，不要晃动每个动作12-20次，动作间休息不超过30秒，每次做2-3组，每周3-5次。最后一个动作可以用常规卷腹代替。动作过程中，把每一个动作做到标准，先保质量再求次数，适当把速度放慢效果会更好。

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！至少要看约出来后，你们双方对对方满不满意再看如何升级吧？如果对方对你一点都不感冒，你是王思聪才有可能。那你可能会问，如何对你感兴趣呢？这是个综合问题，你能做的就是尽量保持你的个人形象优良，说白了至少看上去帅、有型，身材、打扮，行为举止都要加分才行。外形这一关过不了，就别提升级了。如何知道对方对你感不感兴趣？下半场或者下一次约会她去不去。一般的约会可能是吃饭逛街，结束了你可以邀约对方再去喝杯咖啡，或者太晚了等改天再约，如果你一约，对方就欣然前往说明九成对你感兴趣，如果约不出来或赶着回家（真有事的前提下），多半是没看上你。没看上你就别费功夫了，觉得自己哪里差可以回去努努力再约出来试试，但成功率不会高，你应该重视的是自己差在哪里，缺啥补啥，而不要纠结如何让对方喜欢你。关系升级建立在双方都感兴趣的前提下，是很顺其自然的事。只要你表现好自己、表现出应有的关心、尊重和好感，关系自然会升级的。趁热打铁，如果见面聊的好，回去就继续聊，再约会，约多几次就会升级啦。看你这样应该是约会都没开始呢，别想那么多后来的事，见面觉得不错了再说吧。

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！至少要看约出来后，你们双方对对方满不满意再看如何升级吧？如果对方对你一点都不感冒，你是王思聪才有可能。那你可能会问，如何对你感兴趣呢？这是个综合问题，你能做的就是尽量保持你的个人形象优良，说白了至少看上去帅、有型，身材、打扮，行为举止都要加分才行。外形这一关过不了，就别提升级了。如何知道对方对你感不感兴趣？下半场或者下一次约会她去不去。一般的约会可能是吃饭逛街，结束了你可以邀约对方再去喝杯咖啡，或者太晚了等改天再约，如果你一约，对方就欣然前往说明九成对你感兴趣，如果约不出来或赶着回家（真有事的前提下），多半是没看上你。没看上你就别费功夫了，觉得自己哪里差可以回去努努力再约出来试试，但成功率不会高，你应该重视的是自己差在哪里，缺啥补啥，而不要纠结如何让对方喜欢你。关系升级建立在双方都感兴趣的前提下，是很顺其自然的事。只要你表现好自己、表现出应有的关心、尊重和好感，关系自然会升级的。趁热打铁，如果见面聊的好，回去就继续聊，再约会，约多几次就会升级啦。看你这样应该是约会都没开始呢，别想那么多后来的事，见面觉得不错了再说吧。要在短时间内练出马甲线，要看体脂率是不是够低。如果是的，那么在坚持一段时间（大概60天左右）有规律的腹部训练，马甲线的轮廓就会变得比较清晰明显。而如果不是，那么这个时间段就不会太短，因为减脂需要一个合理的过程，不能过快。这时候不要心急，要给自己一个合理的安排。所以，是否要在短时间内练出马甲线，首先要衡量自己当前处于什么样的状态，如果体脂率比较高，那把目标定在减脂是而不是马甲线上。如果体脂率够低，那么短时间内练出马甲线是可行的。这时，可能会有人要说，只要体脂率够低就可以了，马甲线是不需要练的。是这样吗？答案是：不全面。低的体脂率状态下显露出来的腹肌，也就是说瘦出来的腹肌是没有意义的。因为不管是瘦还是胖腹肌一直都在，只是有没有被露出来而已。就算是被露了出来，轮廓也不会清晰漂亮。所以，要马甲线轮廓清晰，不但要靠瘦，也要靠练。瘦，是为了让它显现出来；练，是为了让它变厚从而显现得更加明显。而对于练，那么就要全身多角度，要把整个腹肌都练到，这时在动作的选择上要多样化，不能单一。所以，以下动作不妨来试一试。动作一：90度卷腹仰卧，双腿屈膝抬起至大腿与地面垂直，小腿与大腿垂直上半身贴地，双臂置于臀部两侧腹部发力起身，同时双手去碰触双脚注意起身过程中下背部不要离地，颈部固定随着身体抬起，不要主动发力动作二：仰卧剪刀脚仰卧，上半身贴紧地面，双手置于腰部下方双腿抬起，在与地面30度角左右相互交叉运动运动过程中保持身体稳定不要晃动动作三：仰卧交替左右摸脚仰卧，双腿屈膝踩地，双手位于臀部两侧腹部发力卷起上半身，但下背部不要离开地面卷起后交替向两侧转动作身体，同时同侧手去碰触同侧脚动作四：侧支撑抬臀侧撑，下侧手臂位于肩部正下方，上侧手臂置于臀部上方臀部下沉至低点，腹部再发力将臀部抬至最高点稍停后再次下沉臀部动作五：俯卧两头起俯卧，双腿并拢伸直，双臂上举同时将手臂和腿向上抬起离开地面，拉伸你的腹肌收缩竖直肌、稍停，再慢慢还原动作六：仰卧交替抬腿仰卧，上半身贴地，双腿并拢伸直，双臂位于身体两侧向上抬起一条腿至与地面垂直后再抬起另一条腿至双腿并拢交替下放两腿，动作过程中核心收紧动作七：仰卧单车仰卧，双手头后，用腹肌的力量将肩部和上背部卷离地面，同时转动上身将手肘朝前送，交替触碰对侧膝盖下背部保持紧贴地面，手肘保持向外打开固定用力提膝，将膝盖靠近手肘；另一侧腿下放的同时伸直，脚跟不要触碰地面动作八：瑜伽球卷腹仰卧在瑜伽球上，双手置于头后腰部压住健身球，缓慢卷起上半身至动作顶点后还原臀部、双腿用力稳定身体，不要晃动每个动作12-20次，动作间休息不超过30秒，每次做2-3组，每周3-5次。最后一个动作可以用常规卷腹代替。动作过程中，把每一个动作做到标准，先保质量再求次数，适当把速度放慢效果会更好。

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！至少要看约出来后，你们双方对对方满不满意再看如何升级吧？如果对方对你一点都不感冒，你是王思聪才有可能。那你可能会问，如何对你感兴趣呢？这是个综合问题，你能做的就是尽量保持你的个人形象优良，说白了至少看上去帅、有型，身材、打扮，行为举止都要加分才行。外形这一关过不了，就别提升级了。如何知道对方对你感不感兴趣？下半场或者下一次约会她去不去。一般的约会可能是吃饭逛街，结束了你可以邀约对方再去喝杯咖啡，或者太晚了等改天再约，如果你一约，对方就欣然前往说明九成对你感兴趣，如果约不出来或赶着回家（真有事的前提下），多半是没看上你。没看上你就别费功夫了，觉得自己哪里差可以回去努努力再约出来试试，但成功率不会高，你应该重视的是自己差在哪里，缺啥补啥，而不要纠结如何让对方喜欢你。关系升级建立在双方都感兴趣的前提下，是很顺其自然的事。只要你表现好自己、表现出应有的关心、尊重和好感，关系自然会升级的。趁热打铁，如果见面聊的好，回去就继续聊，再约会，约多几次就会升级啦。看你这样应该是约会都没开始呢，别想那么多后来的事，见面觉得不错了再说吧。要在短时间内练出马甲线，要看体脂率是不是够低。如果是的，那么在坚持一段时间（大概60天左右）有规律的腹部训练，马甲线的轮廓就会变得比较清晰明显。而如果不是，那么这个时间段就不会太短，因为减脂需要一个合理的过程，不能过快。这时候不要心急，要给自己一个合理的安排。所以，是否要在短时间内练出马甲线，首先要衡量自己当前处于什么样的状态，如果体脂率比较高，那把目标定在减脂是而不是马甲线上。如果体脂率够低，那么短时间内练出马甲线是可行的。这时，可能会有人要说，只要体脂率够低就可以了，马甲线是不需要练的。是这样吗？答案是：不全面。低的体脂率状态下显露出来的腹肌，也就是说瘦出来的腹肌是没有意义的。因为不管是瘦还是胖腹肌一直都在，只是有没有被露出来而已。就算是被露了出来，轮廓也不会清晰漂亮。所以，要马甲线轮廓清晰，不但要靠瘦，也要靠练。瘦，是为了让它显现出来；练，是为了让它变厚从而显现得更加明显。而对于练，那么就要全身多角度，要把整个腹肌都练到，这时在动作的选择上要多样化，不能单一。所以，以下动作不妨来试一试。动作一：90度卷腹仰卧，双腿屈膝抬起至大腿与地面垂直，小腿与大腿垂直上半身贴地，双臂置于臀部两侧腹部发力起身，同时双手去碰触双脚注意起身过程中下背部不要离地，颈部固定随着身体抬起，不要主动发力动作二：仰卧剪刀脚仰卧，上半身贴紧地面，双手置于腰部下方双腿抬起，在与地面30度角左右相互交叉运动运动过程中保持身体稳定不要晃动动作三：仰卧交替左右摸脚仰卧，双腿屈膝踩地，双手位于臀部两侧腹部发力卷起上半身，但下背部不要离开地面卷起后交替向两侧转动作身体，同时同侧手去碰触同侧脚动作四：侧支撑抬臀侧撑，下侧手臂位于肩部正下方，上侧手臂置于臀部上方臀部下沉至低点，腹部再发力将臀部抬至最高点稍停后再次下沉臀部动作五：俯卧两头起俯卧，双腿并拢伸直，双臂上举同时将手臂和腿向上抬起离开地面，拉伸你的腹肌收缩竖直肌、稍停，再慢慢还原动作六：仰卧交替抬腿仰卧，上半身贴地，双腿并拢伸直，双臂位于身体两侧向上抬起一条腿至与地面垂直后再抬起另一条腿至双腿并拢交替下放两腿，动作过程中核心收紧动作七：仰卧单车仰卧，双手头后，用腹肌的力量将肩部和上背部卷离地面，同时转动上身将手肘朝前送，交替触碰对侧膝盖下背部保持紧贴地面，手肘保持向外打开固定用力提膝，将膝盖靠近手肘；另一侧腿下放的同时伸直，脚跟不要触碰地面动作八：瑜伽球卷腹仰卧在瑜伽球上，双手置于头后腰部压住健身球，缓慢卷起上半身至动作顶点后还原臀部、双腿用力稳定身体，不要晃动每个动作12-20次，动作间休息不超过30秒，每次做2-3组，每周3-5次。最后一个动作可以用常规卷腹代替。动作过程中，把每一个动作做到标准，先保质量再求次数，适当把速度放慢效果会更好。虽然说，能否露出腹肌与体脂率有关，但是即使是体脂率低的情况下，坚持30天每天100个卷腹，也不会让整个腹肌有多么明显地变化，顶多是上腹部轮廓清晰些而已。为什么这么说呢？首先，低的体脂率的腹肌显现的前提，如果体脂率高需要做的就是减脂，而每天100个卷腹对减脂来说基本上没有什么作用，所以这时候需要做的是腹部训练+饮食控制+有氧运动减脂，而这个过程所需要的时间绝对不止30天。其次，卷腹只是针对于腹直肌上侧的训练，而要露出6块腹肌需要的动作还需要有针对于腹直肌下侧和腹斜肌的训练。所以单纯地卷腹并不能满足练出6块腹肌的需求。并且，相对于腹直上侧来讲，腹直肌下侧更加难练。总体来看，这样的安排不管是在时间上还是动作上都不能在30天练出60块腹肌。并且，自己的计划应该符合自己的实际条件，体脂高，目标就应该是减脂，腹部训练只能作为辅助动作。如果体脂低，目标可以是练腹肌，但动作要全面，起码也要对整个腹部肌肉都能刺激到。所以，下面列举一组全方位的腹部训练，一共有11个动作，在动作过程中根据自己的能力与训练目的选择其中的几个来做，但是动作的选择要全面地刺激整个腹部。当然，如果体脂高就要配合饮食与有氧运动一起来做。动作一：卷腹，锻炼目腹直肌上侧动作二：90度屈腿卷腹，锻炼腹直肌上侧动作三：坐姿收腹抬腿，锻炼腹直肌下侧动作四：坐姿剪刀脚，锻炼腹直肌下侧动作五：仰卧抬腿，锻炼腹直肌下侧动作六：仰卧举腿，锻炼腹直肌下侧动作七：屈膝两头起，锻炼腹直肌动作八：v字两头起，锻炼腹直肌动作九：仰卧对角卷腹，锻炼腹斜肌动作十：俄罗斯转体，锻炼腹斜肌动作十一：仰卧单车，锻炼腹斜肌每一次的腹部训练大约在15分钟左右，动作间的休息越短越好，动作过程中集中注意力感受腹部肌肉的发力。一般个动作12-20次，每周3-4次即可。

暧昧，其实是个很美好的词 ，爱情的前奏往往就是从暧昧开始的。这个阶段之所以美好是因为它不像刚认识时两个人的假客套，互相没什么话题；也不像相恋很久后细水长流的平淡无味 ，而是两个人天南地北有聊不完的话题，感觉每天的太阳都是为你们升起的 。那么如何正确快速的和喜欢的人制造暧昧呢？1，“在干嘛“是制造暧昧的催化剂两个人认识不久如果说我想你了，有点太直接，对方听着其实是没什么感觉的，会给人轻浮，不靠谱的感觉 。这时候如果换成“在干嘛”的话，女生不仅知道你在想她，也会不自觉的想你在干嘛 。含蓄又不失面子，说者有意，听着懂心，可谓聊天制造暧昧的催化剂 。“我想你了”不如 "在干嘛”“我喜欢你”不如“在干嘛”“想跟你聊聊”不如“在干嘛”这也跟我们中国人的内敛有关系，我们不像外国人，表达爱的时候很直接，真正面对自己喜欢的人的时候我们通常都会很内敛的表达，这样才符合我们中国人的表达方式 ，我们总是习惯于将我爱你藏在日常生活的细节里 。面对在干嘛这句话时，很多人都不懂这句话的分量，通常都是冷冰冰的回复，就像你回复父母家人一样的不耐烦 。其实爱你的人才会这样对你，很多时候我们不明白 。“你在干嘛？ ” “我在跟你聊天啊” 面对喜欢的人这是低情商的表达； “你在干嘛？” “我在想你” 面对喜欢的人这会被误认为套路的表达 。 “你在干嘛？” “我也在想你“ 这才是高情商的表达 。当你喜欢一个人的时候，你就会变得小心翼翼 。会经常关注他的动态比如朋友圈，微博等，会通过点赞，评论，送小礼物等方式引起对方的关注 ，目的就是让对方知道自己在意ta，关心ta 。所以如果你打算跟女生聊天，对话框你删删减减又不知如何去开场白的时候，不妨用在干嘛去作为开场白吧 。2 ，主动暧昧不等于廉价卑微主动对于男生来说从来都是一种美德，只要你把握好分寸，不要太主动就好，凡是都是物极必反的 。喜欢一个人是藏不住的，就像打喷嚏，你无法控制一样 。主动不等于死皮赖脸，有人说主动你就输了，有人会给出很多主动后受伤的案例 ，也有人会说主动后你在感情中就会失去主动权，变得卑微 。那如果两个人都不主动，都端着抻着，怎么可能会有故事发生呢？主动代表你的关心，谁会去打扰一个自己根本不在乎的人呢？ 如果你的主动得到了热情的回复，你会开心一整天，开心的心情会传染给对方，整个聊天过程马力十足，制造个暧昧还不是手到擒来吗？没有女生是不喜欢主动的男生的，起码不会不喜欢男生主动的这种方式 。我一位女性同学，人称假小子，被一个男生疯狂的追求，又是送花又是送吃的，被各种无微不至的主动，最近这位假小子突然之间就淑女了，变漂亮了，还报了瑜伽训练班 。你看，只要你主动的方向是对的，就没有拿不下的女生，这不就是主动暧昧起的作用吗 ？所以你明白了吗？快速提升暧昧就这两个方法，说的加上做的，两者结合，快速暧昧升级关系就是水到渠成的事情 ，光说不练是假把式，还不赶紧行动起来？关注【糖小姐的闺蜜圈】闺蜜美，世界才美...不！你会比闺蜜更美！文末有惊喜！现如今追求气质的女生越来越多，什么优雅型、甜美型、古典型、前卫型等等，其中有一种气质，颇受现代女性的喜欢——高冷霸气型。因此，好闺蜜小糖，这次又要向在走高冷霸气女神路线的小伙伴们，奉献上珍藏多年的“秘籍”了。所谓高冷霸气型的女生，主要的性格特征一般为：话少、内向（不太一定），慢热。这种性格的养成多半是纯天然的，从小受家庭环境的影响比较大，通常是“温室里的花朵”，受万千宠爱于一身。有的小伙伴可能就会问了，自己很想做高冷霸气型女神，但是自己平常话很多，怎么办？性格这个东西是长期养成的，一般在短时间内很难改变，改变不了话痨的习惯，我们可以从别的地方去改进，尽量去贴合这个气质。第一点：足够好的生理硬件高冷霸气型，第一个字就是“高”，这里的“高”除了指身高，还有良好的身材，不胖不瘦，长的漂亮或者有自己的特色。有可能又有小伙伴要难过了，那我长得矮又胖怎么办？身高已经没法改变了，身材总可以自己控制的吧？常言道的“管住嘴，迈开腿”可以行动起来了，如果你身高不高，体重又过百，强凹高冷霸气，这样可是会“东施效颦”的哦。秘籍：塑造健康好看的体型。第二点:优秀的“内核”附件怎么说，如果你身边有高冷霸气型的女神，你可以发现，这类型的女神，一般都很优秀：优秀的工作能力，优秀的学习能力，喜爱挑战新事物，或者擅长于某一种东西。因为足够优秀，所以她们做事向来我行我素，干净利落。只有拥有了一定的能力，你才拥有高冷的资格，才能在面对困难与质疑时，霸气出击。所以亲爱的小伙伴们，不要觉得这类型的女生只是外表看起来很高冷，即使有这样的人存在，那说明她的高冷霸气等级只停留在基础级，真正的高冷霸气从来都是因为自身足够好，所以才不屈就，不妥协，很高冷。秘籍：提升自己，加强能力，少说话，多做事。第三点：走在前沿的时尚意识。别以为所有的高冷霸气型的女神都像电视里演的那样，都喜欢穿职业装。其实不然，她们更喜欢穿牛仔服和宽松式样的休闲服。她们懂得化妆和穿搭，因为她们学习，在吸收了众多的时尚知识以后，她们善于找到适合自己的穿衣风格和妆容，她们单纯不做作，追求自然和自由随性的生活方式。秘籍：多学习穿搭类的知识，（可以找小糖哦）了解自己。第四点：“自我”不畏强势是高领霸气女生的特质之一，她们最大的特点就是“自我”，这种自我并不是目中无人，反而，她们其实很有礼貌，修养极高。她们有明确的目标，有超强的行动力，所以不被琐碎的小事困扰，因此，你才能看到那酷劲十足的样子。秘籍：做自己。给看到最后的你一个么么哒~关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐”，你想要的全都有！至少要看约出来后，你们双方对对方满不满意再看如何升级吧？如果对方对你一点都不感冒，你是王思聪才有可能。那你可能会问，如何对你感兴趣呢？这是个综合问题，你能做的就是尽量保持你的个人形象优良，说白了至少看上去帅、有型，身材、打扮，行为举止都要加分才行。外形这一关过不了，就别提升级了。如何知道对方对你感不感兴趣？下半场或者下一次约会她去不去。一般的约会可能是吃饭逛街，结束了你可以邀约对方再去喝杯咖啡，或者太晚了等改天再约，如果你一约，对方就欣然前往说明九成对你感兴趣，如果约不出来或赶着回家（真有事的前提下），多半是没看上你。没看上你就别费功夫了，觉得自己哪里差可以回去努努力再约出来试试，但成功率不会高，你应该重视的是自己差在哪里，缺啥补啥，而不要纠结如何让对方喜欢你。关系升级建立在双方都感兴趣的前提下，是很顺其自然的事。只要你表现好自己、表现出应有的关心、尊重和好感，关系自然会升级的。趁热打铁，如果见面聊的好，回去就继续聊，再约会，约多几次就会升级啦。看你这样应该是约会都没开始呢，别想那么多后来的事，见面觉得不错了再说吧。要在短时间内练出马甲线，要看体脂率是不是够低。如果是的，那么在坚持一段时间（大概60天左右）有规律的腹部训练，马甲线的轮廓就会变得比较清晰明显。而如果不是，那么这个时间段就不会太短，因为减脂需要一个合理的过程，不能过快。这时候不要心急，要给自己一个合理的安排。所以，是否要在短时间内练出马甲线，首先要衡量自己当前处于什么样的状态，如果体脂率比较高，那把目标定在减脂是而不是马甲线上。如果体脂率够低，那么短时间内练出马甲线是可行的。这时，可能会有人要说，只要体脂率够低就可以了，马甲线是不需要练的。是这样吗？答案是：不全面。低的体脂率状态下显露出来的腹肌，也就是说瘦出来的腹肌是没有意义的。因为不管是瘦还是胖腹肌一直都在，只是有没有被露出来而已。就算是被露了出来，轮廓也不会清晰漂亮。所以，要马甲线轮廓清晰，不但要靠瘦，也要靠练。瘦，是为了让它显现出来；练，是为了让它变厚从而显现得更加明显。而对于练，那么就要全身多角度，要把整个腹肌都练到，这时在动作的选择上要多样化，不能单一。所以，以下动作不妨来试一试。动作一：90度卷腹仰卧，双腿屈膝抬起至大腿与地面垂直，小腿与大腿垂直上半身贴地，双臂置于臀部两侧腹部发力起身，同时双手去碰触双脚注意起身过程中下背部不要离地，颈部固定随着身体抬起，不要主动发力动作二：仰卧剪刀脚仰卧，上半身贴紧地面，双手置于腰部下方双腿抬起，在与地面30度角左右相互交叉运动运动过程中保持身体稳定不要晃动动作三：仰卧交替左右摸脚仰卧，双腿屈膝踩地，双手位于臀部两侧腹部发力卷起上半身，但下背部不要离开地面卷起后交替向两侧转动作身体，同时同侧手去碰触同侧脚动作四：侧支撑抬臀侧撑，下侧手臂位于肩部正下方，上侧手臂置于臀部上方臀部下沉至低点，腹部再发力将臀部抬至最高点稍停后再次下沉臀部动作五：俯卧两头起俯卧，双腿并拢伸直，双臂上举同时将手臂和腿向上抬起离开地面，拉伸你的腹肌收缩竖直肌、稍停，再慢慢还原动作六：仰卧交替抬腿仰卧，上半身贴地，双腿并拢伸直，双臂位于身体两侧向上抬起一条腿至与地面垂直后再抬起另一条腿至双腿并拢交替下放两腿，动作过程中核心收紧动作七：仰卧单车仰卧，双手头后，用腹肌的力量将肩部和上背部卷离地面，同时转动上身将手肘朝前送，交替触碰对侧膝盖下背部保持紧贴地面，手肘保持向外打开固定用力提膝，将膝盖靠近手肘；另一侧腿下放的同时伸直，脚跟不要触碰地面动作八：瑜伽球卷腹仰卧在瑜伽球上，双手置于头后腰部压住健身球，缓慢卷起上半身至动作顶点后还原臀部、双腿用力稳定身体，不要晃动每个动作12-20次，动作间休息不超过30秒，每次做2-3组，每周3-5次。最后一个动作可以用常规卷腹代替。动作过程中，把每一个动作做到标准，先保质量再求次数，适当把速度放慢效果会更好。虽然说，能否露出腹肌与体脂率有关，但是即使是体脂率低的情况下，坚持30天每天100个卷腹，也不会让整个腹肌有多么明显地变化，顶多是上腹部轮廓清晰些而已。为什么这么说呢？首先，低的体脂率的腹肌显现的前提，如果体脂率高需要做的就是减脂，而每天100个卷腹对减脂来说基本上没有什么作用，所以这时候需要做的是腹部训练+饮食控制+有氧运动减脂，而这个过程所需要的时间绝对不止30天。其次，卷腹只是针对于腹直肌上侧的训练，而要露出6块腹肌需要的动作还需要有针对于腹直肌下侧和腹斜肌的训练。所以单纯地卷腹并不能满足练出6块腹肌的需求。并且，相对于腹直上侧来讲，腹直肌下侧更加难练。总体来看，这样的安排不管是在时间上还是动作上都不能在30天练出60块腹肌。并且，自己的计划应该符合自己的实际条件，体脂高，目标就应该是减脂，腹部训练只能作为辅助动作。如果体脂低，目标可以是练腹肌，但动作要全面，起码也要对整个腹部肌肉都能刺激到。所以，下面列举一组全方位的腹部训练，一共有11个动作，在动作过程中根据自己的能力与训练目的选择其中的几个来做，但是动作的选择要全面地刺激整个腹部。当然，如果体脂高就要配合饮食与有氧运动一起来做。动作一：卷腹，锻炼目腹直肌上侧动作二：90度屈腿卷腹，锻炼腹直肌上侧动作三：坐姿收腹抬腿，锻炼腹直肌下侧动作四：坐姿剪刀脚，锻炼腹直肌下侧动作五：仰卧抬腿，锻炼腹直肌下侧动作六：仰卧举腿，锻炼腹直肌下侧动作七：屈膝两头起，锻炼腹直肌动作八：v字两头起，锻炼腹直肌动作九：仰卧对角卷腹，锻炼腹斜肌动作十：俄罗斯转体，锻炼腹斜肌动作十一：仰卧单车，锻炼腹斜肌每一次的腹部训练大约在15分钟左右，动作间的休息越短越好，动作过程中集中注意力感受腹部肌肉的发力。一般个动作12-20次，每周3-4次即可。“追爱”怎么才能追到喜欢的女神？首先你得掏空身体里所有的奇思妙想支撑自己。生活中能遇到一个自己有心动感，称心如意的女神，看来缘分降临啦，恭喜你！个人建议一， 了解她生活饮食，抓住她的胃，现在的女人都不怎么会做饭，每天换着花样给她做，把她养成一个丰满女人，让其他追求者都退而远离，最后只剩下你。男人在厨房里是最帅的，为了心爱的女人，上刀山下火海，厨房里烟火四起，只要能博得女神说：您的厨艺真棒，味道好极了，我喜欢吃你做的饭菜，值！个人建议二；打情感牌。真诚的交流关心，聊聊生活、同事、家庭、小时候的经历。人和人之间想要保持长久舒服的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。很多女人都喜欢诉说自己的故事，或发泄，让她把你当垃圾桶，时不时的正能量安慰她两句，坚持。爱是舒服的沉默，是和有趣的人一起浪费人生，是灵魂伴侣，是原来你也在这里。恭喜你们最后都懂得了爱！你要学乖，不随随便便恋爱，也不把爱情妖魔化的比天还高，而是自然处之，它愿来，好好招待，不愿，还有大把时间经得住等。……是啊，谁喜欢你，你能感觉得到，你喜欢谁，他她对你爱不爱，在不在意，你也能感觉到。有些时候，聪明如你，但傻就傻在习惯欺骗自己，爱你好难，爱你好辛苦，但我愿意！

5，某工厂生产一批机器原计划每天生产30台40天完成实际6天生产

设x天完成正比例;30x40=(240/6)*xx=30反比例30x40:x=240:6 正比例思路是生产总量不变；反比例思路是算出第二次每天的生产量

24天

6，橙光游戏女神制造怎么玩

摘自【68h5小游戏】注：1不需要选择的选项没列出 2存档时注意避开2号自动存档位 3快捷通道开通但是暂未赋数值 4考试答案详见精评最后一条【唐线】（攻略唐注意所有手术完美通过，唐好感不用全刷满，4颗即可）1.抓住咸猪手2.两个随意（都+道德5）3.敲门进去（道德+5）4.道歉（+唐好感）5.30天养成自己刷…随机事件可能性太大了就没什么特别固定的攻略…实在不行制霸一下反正也不贵qaq6.考试答案精评最后一条没记错的话“错错错对对对对错错错”（确保满分还是自己去精评看一下）7.说点啥（此时好感快满2颗心）【强组CP】8.朝他踹一脚9.理性分析→打玻尿酸→打玻尿酸→注射肉毒杆菌→提前告知注意事项10.否认（攻略楚选承认）11.和唐屿琛谈（此时：好感2颗半）12.机智大方自我介绍13.怼回去秀恩爱14.杨雪手术见精评攻略15.假意妥协（好感：3颗多一丢丢）【认真的他】16.七日手术见精评17.偷拍/不拍 随意18.当木头19.开车呀←_←（好感：4颗多一丢丢）【雨夜告白】20.31天养成自己刷..数值不满记得制霸啦啦啦..（因为我还没刷出来qaq）21.唐屿琛结局【念念不忘，必有回响】【楚线】（有些选项和唐线不一样，三个事件达成，好感必须刷满）1.抓住咸猪手2.两个随意（都+道德5）3.敲门进去（道德+5）4.道谢（+一丢丢唐好感）5.30天养成自己刷…随机事件可能性太大了就没什么特别固定的攻略…实在不行制霸一下反正也不贵qaq6.考试答案精评最后一条没记错的话“错错错对对对对错错错”（确保满分还是自己去精评看一下）7.不说8.警告他（+一丢丢楚好感）9.理性分析→打玻尿酸→打玻尿酸→注射肉毒杆菌→提前告知注意事项10.承认（很重要！）11.和楚扬谈12.看热闹不嫌事大13.无视掉闷头吃【假扮女友】14.杨雪手术见精评攻略15.严词拒绝16.七日手术见精评17.偷拍楚扬（此时好感：3颗半多一点）18.送礼物（此时好感：4颗多一点）【黑暗料理】19.前去围观20.先跑未敬→拉住他跑/留下殿后 （楚扬好感5颗满）【街头狂奔】21.31天养成自己刷..数值不满记得制霸啦啦啦..（因为我还没刷出来qaq）22.楚扬结局【初见亦重逢】

7，女神联盟女神培养心得有哪些

1、女神升阶的女神水晶要刷对位置 女神联盟众多地图当中，每两页只有一个地点是掉落女神水晶几率比较大的，比如掉3级水晶的是黑鸭堡垒和暮色之门，而掉4级水晶的就是诅咒王座和60级才开启的元素圣地。笔者做过实验：扫荡其他地图，30次只掉落一个水晶甚至一个都没有，而每天扫荡诅咒王座，30次基本都有4到8个不等的水晶入账。至于更高阶的水晶就有待玩家摸索了。所以只要玩家刷对地图，女神水晶这个问题还是可以解决的。 2、主力女神保持专一因为有女神传承这个功能在，所以很多玩家非常频繁地将女神更新换代，一有新女神，马上就将原有女神的属性转移传承。这样其实非常浪费女神水晶。举个例子吧，40级青春女神花费了30个4级女神水晶进行了升阶，后将等级传承给了战争女神，此时玩家又需要30个4级女神水晶来对战争女神进行升阶，真是太浪费了。所以玩家在一个阶段内最好选定一个主力女神，不宜频繁更换。 3、顶级女神越多越好 每位女神都可以示爱，可以提供更多的爱心，而且在女神护佑系统的作用下能为上阵英雄提供增益效果，所以女神是越多越好。为了拥有更多的女神，努力吧，骚年！

8，美少女成长计划43版本的详细攻略

小魔人和龙王子都在龙之森林·龙王子就是那条龙·于龙对话可以增加与龙王子的好感度。到一定好感度··龙就会变成人· 体力>400 魅力>350 自尊>300 感受>400 战斗能力>420 与龙王的关系>80 杀龙次数=0 => 游戏结局 = 龙嫁 体力>450 智力>380 自尊>200 道德>120 感受>390 气质>480 魔性>150 与怪物接触次数>30 =>游戏结局 = 魔界王子 气质700以上（舞蹈 绘画 能培养气质 舞蹈相对提升的尺度大些） 亲切500以上（烹饪课 去幼儿园打工 能提升亲切 烹饪课提升的尺度大些） 魅力500以上（舞蹈 绘画 能培养魅力 舞蹈提升的尺度大些） 智慧500以上（学习均能提高智慧 文学课提高程度最大） 道德500以上（上 神学课 可提升道德） 自尊五百以上（严厉的说话可提升自尊） 魔性低于100 =>游戏结局=王嫁 体力>200 魅力>600 感受>300 声望>300 魔性<99 声乐>600 => 游戏结局 = 歌星

9，69WZ全面养成方法

2敏2耐1体，法宝带风袋，风珠，再加一个葫芦也不错 修抗点法功，物防，法防，装备要好，项链要高灵，腰带可以打黑宝石也可以打光芒，如果可以最好是带愤怒的。鞋子要高防高速度打黑宝石，武器也要加敏的，毕竟你是封系，特级的话，最好是CH或者4H，再来一个笑里藏刀，BB带法宠1只，攻宠1只其余血的，PK是如果运气不好死了还有一只血宠具体需要多少钱那就要看你所在的区了，这个不好估量

3敏1血1耐 RMB战士建议5敏

3敏1血1耐 法宝带金甲.封珠.葫芦都行 带GBB JP法BB没速度也无所谓 点满修！！

2敏2耐 1T

WZ要速度.防高.2耐.2敏.1血~~~

WZ应该速度性的.封系的.首先要有速度.仙族防高.应该加1血.2耐.2敏.武器和衣服都要买双加.加体.加敏的.腰带.鞋子.要打黑宝石.点修我看要点3修..物防.法防.物攻..WZ由于是封系的..宝宝一定要好.我喜欢带法连..法暴..影身..龙.最好有.感知.的.我喜欢.带3个血BB.2个攻BB2个法BB.用的钱的话..级不是很高.修在6000W-8000W..主要是BB..好的BB可能要花很多钱..有的区.好BB是自己用的..一般没人卖的.

10，美少女成长计划49 怎么增加自尊

体力可以靠上武术或者农场或者樵夫加，只要不是上那种柔弱西西的课程，多多少少都能加一点，魅力自尊感受靠上舞蹈课和声乐课加，还可以上文学绘画之类的，上舞蹈课收效最好，属性加得最快，可惜不加感受的，声乐就能一次性解决三个问题了。自尊和感受在平时也可以少许加一点。当感受高了以后会想妈妈的，这时就差不多了，再努力一把就能达标。战斗能力可以上武术课。（我的自尊都是上六七百的说）注：当小姐被人欺负的时候一定不能帮她，她会自己把坏孩子赶跑，加自尊和感受的。龙王子的要求还是很简单滴……至于攻略么网上多的是，自己去搜吧。

气质的增加有五个步骤，外在修养含有三步，内在修养含有两大步 外在： 一：干净秀气的外表：（1）眉型象征一个女人的精神气，所以修的一对修长，细柔的眉毛，能给人眼前一亮的感觉，整个人对变得精神起来，让对方感觉很舒服。（2）脸部的清洁很重要，避免满脸的痘痘，粉刺的皮肤问题，尽量保持脸部净白，干爽。（3）衣服的选择最好选择简洁大方，有设计感的，不要选择劣质的衣服布料，尽量选择柔顺光滑的质地，剪裁得体，最重要是适合自己。 二：挺拔玉立的身形：多练瑜伽和民族舞，练舞蹈的女生身材匀称，亭亭玉立，有种艺术家的气质会不自觉的显露出来。另外要多练芭蕾舞的基本工作，对拉长身形，矫正身姿用很大的作用，站的美，走的美，自然气质就会出来了！ 三：修长洁净的双手：一双白嫩细致的手也是一个女人气质的表现，举手投足之间方显婉约静美之气。 内在： 四：内在气质的培养主要在于多读书，勤思考，做一个知识渊博，观点独到的女子总会让人刮目相看，如果没有自己的想法，人云亦云的跟随潮流，就不免落于流俗了。而且要多关注社会的问题，要有社会责任和社会关怀，要有爱心。 五：写得一手行云流水的好字是气质的最好表现。不管是苍劲有力的行书，还是工整隽秀的楷书，可看人品。更显气质。

少去餐厅和仆人酒吧打工　多上声乐、文学、绘画、舞蹈课（舞蹈课效果最好）附攻略：1~3月农场打工（农场可以加腕力和体力，减少魅力和气质）。 　　4月后专攻【战斗课】（战斗课可以加战斗能力、战斗技巧、战斗防御和腕力），没钱时仍然农场打工 　　秋收节时选择格斗比赛（第一收获奖金2000G，第二奖金1000G）。 　　然后继续学习【战斗课】（战斗课可以加战斗能力、战斗技巧、战斗防御和腕力），直到战斗能力达标。 　　转学【舞蹈课】（舞蹈课可以加魅力、气质、自尊和舞蹈），【声乐课】（声乐课可以加感受、自尊、魅力和声乐）直到要求达标。 　　多多学习【文学课】可以加自尊和感受 　　有事没事就出去逛逛，冒险，一开始就在不要走远，战斗能力提高后（最高999），就在龙之山谷逛好了，一定不要攻击蓝龙王子（其实就是那个蓝色的龙）。 与龙王子约会遇到蓝龙交谈（大概5次后）就会得到龙之衣。 　　再与蓝龙交谈1次就可以触发约会。这时候就差不多可以了，多交谈几次最好啦 　　（PS：同时少去远山镇和魔之森林见魔界王子）

11，皇后成长计划太子妃完整攻略

太子妃 声望>700 魅力>700 亲和>600 气质>700 礼仪>600 道德>600 自信>500 青楼<1 这里简要和大家说一下我的方法，【每个月结束点一次说教（温柔的说）加亲和；去鸿宾楼吃一次海鲜杂烩减疲劳；去一次皇宫加声望】一开始育幼堂，可以上课了马上上舞蹈课，一节都不能少，一直上到魅力和气质到标准了。【第一次秋收节至关重要一定要得第一，不然钱不够。所以舞蹈课不能少上一节】之后上裁缝课，【每年八月上舞蹈课（为了秋收节）】上到亲和&礼仪到标准了，【有钱了适当在奇货居买东西补补属性】之后上佛法课&棋艺课，都达标后一直上育幼堂【因为上了佛法课，感受不能大于300！（否则会当尼姑）】剩下的就是上皇宫见李承了，见李承6次以上并满足以上条件会触发放风筝事件，要见李承11次，之后就等着太子殿下来娶你吧~=V=

太子妃:声望>700 魅力>700 亲和>600 气质>700 礼仪>600 道德>600 自信>500 青楼<1 见到李四满10次，6次以上可以放风筝。课程没出来前，先去育幼堂，加亲和课程出来后，全力学舞蹈，第一年重阳参加舞林的那个等气质，礼仪满了后，裁缝、棋艺一起学自信、礼仪达标后，亲和一般没满，上育幼堂亲和满了后，诊所就出来了剩下的时间上诊所，加道德，道德满了一般就快结束了每年从6月份开始，一月一次舞蹈课，上到9月重阳节，最好加些礼仪课一起学，较有把握拿到第一，声望加100左右每月去大明宫，有一定几率见李四，好多人说侍女那几率大，见不到也可以加声望

太子妃:声望>700 魅力>700 亲和>600 气质>700 礼仪>600 道德>600 自信>500 青楼<1 提示：1.属性一定要超过以上2.遇见李四（李承）的次数6次以上可以放风筝【前提是以上的属性要够】先是育幼堂，一直干到魅力和亲和力达到标准。 接着是礼法课，一直上到气质和礼仪达到标准。 然后是棋艺课，一直到自信达到标准。 最后是诊所，你可以等到棋艺课都达标了，诊所正好也开设了，你可以进去工作，增加道德值。 就这样你其实还有一段充裕的时间可以提高属性值，你可以提高魅力气质道德

追求李四所要达到的属性值： 声望>700 魅力>700 亲和>600 气质>700 礼仪>600 道德>600 自信>500 青楼<1 提示： 1.属性一定要超过以上 2.遇见李四（李承）的次数6次以上可以放风筝【前提是以上的属性要够】 3.李四见面11次以上便可成为太子妃。 以下可以快速增加属性值和声望值。 先是育幼堂，一直干到魅力和亲和力达到标准。 接着是礼法课，一直上到气质和礼仪达到标准。 然后是棋艺课，一直到自信达到标准。 最后是诊所，你可以等到棋艺课都达标了，诊所正好也开设了，你可以进去工作，增加道德值。 就这样你其实还有一段充裕的时间可以提高属性值，属性值参考上贴。 还有就是你的rp了，看你能不能经常遇到李四啦~

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