沉迷游戏为什么会导致身体消瘦，经常玩游戏对身体会有哪些影响

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• 1，经常玩游戏对身体会有哪些影响
• 2，我身体会消瘦感觉正常为什
• 3，每天玩游戏上网感觉自己身体越来越差了怎么办
• 4，为什么上通宵容易瘦
• 5，为什么熬夜通宵打游戏人就廋了
• 6，前段时间大量时间打游戏造成人很憔悴现在怎么补回来
• 7，为什么会急速消瘦

1，经常玩游戏对身体会有哪些影响

近视，眼睛过度疲劳的话可能会导致视网膜脱落受损，长期辐射皮肤也会变差，容易出油，腰间盘和椎间盘可能出现问题，长时间握鼠标的话手指和手腕也会受损，总之都是长期慢性出现的症状，建议还是要控制好玩游戏的时间

有，首先第一个多了眼睛吃不消

2，我身体会消瘦感觉正常为什

从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常

3，每天玩游戏上网感觉自己身体越来越差了怎么办

长时间坐在电脑面前对于你的身体来说是一种闲置，时间一长就会退化

离开电脑，锻炼身体

合理安排自己的衣食住行！自己规划下，可以做个时间表，哪个时间段需要做什么，给自己定个目标

很正常，调整作息，少上网！

注意锻炼

4，为什么上通宵容易瘦

经常上网的人都知道`那都是喜欢玩你自己很上瘾的游戏```会让人的精神系统不断承受负担``从而没有食欲、困意！！ 可自己的身体缺承受不了```所以就导致你的这些问题发生了

其实这是亚健康状态的表现`也不是说你睡不够`其实它是长期的工作和饮食引起的`当人处与这种亚健康的时候都会有(如睡不够啊`做事没精神`很累`能舒服就舒服`等等)`其实要找跟本问题`那就是人体的营养失调了`就像吃饭样每天要消耗和补充`营养也一样`只是很多人都没去注意和知道`当处于这种情况时身体以提示出要好好的休息`可以适当的补充 营养和适当的锻炼`可以补充些蛋白质和维生素B` 加上周末去锻炼会很好的改善睡眠质量`这样人就不会特别疲惫`年轻人因为新成代谢快所以很多年轻人都不以为然`导致后来都生病住院弄的很狼狈`所以建议大家要注意身 体`营养这快我建议用安利的纽催莱的蛋白质+倍立健`

以为疲劳在加上失眠就很容易瘦下去。。

5，为什么熬夜通宵打游戏人就廋了

习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。 自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。 而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。 熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。 熬夜原则 1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、熬夜无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。7、熬夜时，应时时做深长呼吸。 8、一定要咬紧牙关，高强度学习。 9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 10、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。 为什么熬夜？ 1、学习强度不够。 2、为减轻考试紧张而熬夜。

因为人很颓废

损伤了元气了，熬夜伤肝伤肺，气不足，能量又消耗大，自然就会廋。

破坏了正常的作息规律，常长时间会消瘦、疾病缠身，仅供参考。

精气消耗，无法运化营养

6，前段时间大量时间打游戏造成人很憔悴现在怎么补回来

以前我也学你的,耍电脑耍到很晚才睡,后来女朋友开始发脾气勒. 我就把电脑先存放在她那了,她自己有电脑,那电脑也没开.至今都是没开,八成坏了吧.以前痘痘多的是.休息不规律啊,晚上熬夜多了,毒排不出来啊. 自己也多着急的,毕竟21的大男人了啊.. 首先勒,只要你坚持不自己不耍游戏勒,这都好办勒.先把电脑搁置一边吧. 然后勒,把自己恢复成以前的帅样还是可以的.哗矗糕匪蕹睹革色宫姬多吃点蔬菜补补.每天把脸洗干净.找点事情打发时间,最好是看看书,学学有用的东西. 如果还有痘,别乱搞,别信什么东西可以洗掉,也别信什么可以吃了消掉,我浪费几千块都没掉,后来自己不小心给弄掉了,打电脑的人长期对着电脑,洗不干净(懒啊),油性皮肤.. 现在你有时间了撒,把脸洗干净,然后买瓶补水的,夏天到了,汗拉油拉都出来了,早晨晚上洗干净脸把水擦干净,补补水，晚上10半以前睡觉.. 痘消失了,不耍电脑了,自己学的东西也学成了.心态调整过来了.. 不帅才怪 现在我就在备战7月的考试拉 比以前心里有底多了 电脑这东西好啊 可以帮助人也可以害死人

我以前也是这样，首选要生活有规律，按时早睡早起，饮食也要有规律，多吃水果，心态要好，多想一些开心的事，一定要工作，不能闲着养身体的，不然身体好了心态又出问题了，最后就是要锻炼身体，如早上起来慢跑一下，这样你会很快恢复的。

通宵上网沉迷于游戏，对大脑，身心损害都相当的大。特别是在晚上有睡意的时候继续玩游戏，大脑超负荷运作过了睡眠期导致白天有时难以入睡导致人一天都萎靡不振。楼主保持正常的作息时间加上合理的饮食并且要做适合自己的体育锻炼一个月时间完全可以恢复。 西北师范大学教育科学院副院长杨铃指出，在网络游戏的虚拟世界里，青少年不需要面对现实中的挫折，不需要接受社会规范和其他人的监督，可以随心所欲地宣泄情感。长此以往会淡化现实社会规范的要求，给暴力犯罪埋下隐患，练就成孤僻，独来独往的性格。熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。 熬夜给人们带来的危害不仅仅是黑眼圈、长痘痘或是肝火上升那么简单，它对身体所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病。 熬夜的危害简单的说有以下几个方面： A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量，令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平。 B、体能和精力都会因为睡眠不足明显下降，智力水平、集中精力的能力和决策能力也会受到不同程度的影响。 C、不充足不规律的睡眠会严重影响学习进度，并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半，学习新事物极易受挫。 D、睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑，心理承受能力明显下降。 E、完美肌肤的大敌 熬夜不仅使脸色暗淡无光，还长满了暗疮，眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹，眼睛也长成了“熊猫眼”，还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉，或是有脱皮的现象。 坚持喝水加快代谢是非常正确的，楼主加油吧，很快就会恢复

呵呵，我以前也这样。 生活饮食规律一下，有2周的时候就好了。 嗯，要每天坚持锻炼一下

呵呵 和我当初很像那~ 我高中时一周最多时上过4个通宵，白天不好好听课就睡觉，高考也没有考上，现在都过去两年了，也不后悔，但是总觉得那种生活对不起自己。 你先按时作息，最好给自己找点事情做，有的忙就不会天天想着上网了，出去放松一下，按时作息，正常餐饮，心情放松，很快就会好起来的。 要不就再找个学校去念吧，你肯定还是个孩子~ 祝福你！

你现在好像有悔改之意了 那么从新做起吧 做回原来的你 加油

7，为什么会急速消瘦

吃黄瓜 可以消瘦 增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。 在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。 ■饮食多样 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 ■适当运动 对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。 在运动方式上，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果，也是欲减肥的人最应忌讳的。 ★★★附：食物增肥一方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 3.改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐。 紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。 如果还是没有办法改善您颀长消瘦的身材时，建议您还是请专业的医师帮您一起找出为什么肉肉长不出来的原因，用一个健康的方式长健康的肉肉喔！ 增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。 在社会的人口分布结构中，体重不足也是很常见的一个族群。只是目前社会一片减重风潮之下，那些体重过轻的人，反而是一般人羡慕的对象。可是，实际上体重不足者很容易发生营养不良、容易疲倦、抑郁、肌肉耗损等症状。严重者更会出现免疫力变差、容易生病，尤其对于患有慢性病的老人，还会增加并发症、愈后不良的机率 花(^0^)

不排除肿瘤

这个有两种可能：一是病理性的。二是生活饮食。 所以你最好去做一些检查。

没按时吃饭! 吃好多零食 或者营养不良

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