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游戏大多数态度消极怎么办,最后一炮游戏中怎么给消极对待游戏的玩家踩

作者:本站作者

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1,最后一炮游戏中怎么给消极对待游戏的玩家踩

对于最后一炮,非常的喜欢了。它那全场景破坏,高精建模,玩法多样化,才是最大的亮点了。有这样精彩的游戏来玩,可以感受到不一样的精彩了。喜欢的朋友,那就一起吧。

最后一炮游戏中怎么给消极对待游戏的玩家踩

2,打游戏时如何控制自己的心态

如果自己操作差,意识差,自己打出的成绩也差的话,不要慌,也不要恼,别人吐槽你的时候,你继续说游戏刚开始说的话,安抚一下队友的情绪。切勿去和别人争辩,毕竟是自己的问题,吐槽的人只能显示他的素质差,如果你跟着吐槽别人,或者辱骂别人,就是自己的过失了。一般,当你新平气和的跟队友沟通的话,很多人都会理解你的,会告诉你怎么做。

打游戏时如何控制自己的心态

3,王者荣耀闪退后 再进游戏就成了消极比赛扣信誉积分 现在都禁赛了 怎

没有办法,农药为了让其他玩家游戏时不被坑,只能出这种方法。
是你手机问题吧
我也碰到过
没有办法,农药为了让其他玩家游戏时不被坑,只能出这种方法。再看看别人怎么说的。

王者荣耀闪退后 再进游戏就成了消极比赛扣信誉积分 现在都禁赛了 怎

4,打游戏一直输心态越来越差该怎么办该如何调整心态

其实无论是谁,如果带着竞技的目的去进行游戏,不免会面临心情的起伏。失败固然会让人沮丧,不过大部分时候大家更加在意的是失败而带来的两种东西,一种是负面情绪,一种是收益。收益很好理解,赢了一把会加分,加的分数多了以后你在游戏里的排名会提高,而提高排名就相当于是一种名片,大部分竞技游戏里都采取段位和分数来表示一个人的竞技水平,而高段位和高分玩家无疑会被人认为是强者,强者就会获得金字塔尖的尊重。就算你到不了塔尖,当你说出自己的段位或者水平的时候,就会得到别人内心里的一个评价。如果你段位高,在别人眼里你就是“大佬”,“高玩”,大家都有虚荣心,所以上分,上段,无疑是证明自己,或者给别人看的一种方式。连跪无疑会让你上分的进程延缓,掉分会让你的排名下降,所以大部分人在乎的收益就是这样。负面情绪也好理解,既然竞技游戏有一个获胜的标准,赢了的人就比输了的人更好的掌握了游戏里的配合,理解游戏就更加到位,之所以输掉了比赛,肯定是因为在比赛中没能有优于对面的发挥,换句话说,输了,就代表不如对面,而传统的“成王败寇”的思想,深深根植入了排位游戏的始终。这种东西真的是人之常情,因为这两种东西,输了以后的确会让人不好受,所以大家才会都不喜欢输。

5,英雄联盟中当你先是你最近的态度比较消极地方举报的是什么

结束的时候 右键玩家 有举报 举报里面有选项 消极态度 或给对方防水
游戏结束后,客户端会出现一个界面,右上方有个小方框,有每个人的id和一些更小的框框,之中有个惊叹号的就是举报该玩家的选项。
一般举报和被举报都是在游戏结束以后那个框里弄的,多人举报才可能有效果

6,作为一个辅助如何应对那些态度消极的队友

当游戏处于劣势的时候,作为一个辅助,首先应该给予队友鼓励,先稳定住队友的心态,然后让他不要放弃,很多看过青蛙直播的人都知道他玩锤石的时候,一般来说,遇到比较坑的队友,都是先将锅甩给自己,然后再告诉队友说不要慌,慢慢来,就不要责怪队友,因为有时候你玩辅助,因为你只能决定你的意识,而不能决定他人的操作。其实有的时候辅助也能作为核心,比如edg的meiko和fpx的刘青松,只要团战打起来,辅助开的好的话,那么就能将劣势局势挽救回来,所以如果对待那些消极的队友的话,就应该用实力来证明,其实还是可以赢的,就应该告诉他,不要放弃,并且努力去寻找机会挽救劣势的局势。虽然辅助这个位置并不可以打很多的输出,但是可以保护队友,有的时候关键团战中把自己的AD位给保住,或者是把中单位给保住的话,那么就可能打出高额的输出,必要的时候还是需要去卖一下自己,保住c位,然后再准备下一波团战,有时候不需要过多的言语去跟队友说什么,就用实际行动让她改变对游戏进程的看法,如果大家都努力积极的话,那么他肯定也会跟着一起向赢的方向发展。同时,如果自己心态不太好的话,那么尽可能地屏蔽掉队友的发言,然后先稳住自己的心态,尽量让自己的操作不会变形,然后再尝试着和队友沟通交流让他不要放弃,当然,如果实在遇到有些队友素质低下,那就不要理睬他,尽量把这局游戏给坚持打完。所以遇到消极态度的队友的时候,沟通是一方面的,同时能够稳住自己则更为重要。

7,过不了关是不是真的是智商问题还是大多数游戏本身就比较

游戏这东西运气和智商一样重要,而且你只要玩熟练了肯定能过
什么游戏啊?
什么游戏?
人家题目坑爹啊,可以找攻略嘛
每个人的天赋不一样,你智商不低不代表你游戏天赋好,同理游戏玩不好不代表你其他就不行,一样的道理,有的人就是学习学不好,但是游戏玩的非常好,那你说他是智商高还是低
和扫雷一样数字是它周围3*3格子中战舰占的个数

8,王者荣耀那些一开局就消极游戏的人是什么心态

在王者荣耀当中,有一些人刚开始玩游戏就非常的消极,不仅他个人非常的消极,带领着整个团队都是如此,这也是让人十分的生气。而这样的人,大部分都是比较令人讨厌的,他们可能是自己在游戏里面输了,然后心中非常的不痛快,于是就开始恶心其他的队友,用这种方式去报复自己接下来的一些队友。有一些人就是故意这样做,故意让别人输,故意让别人愤怒,来满足自己一些比较变态的心理。小编知道游戏只是游戏,是用来消遣娱乐的,但是在游戏的过程当中遇到这样的事情,确实是让人得心里面觉得非常的不舒服。如果说我们在玩游戏的过程当中遇到了这样的人,不要选择去跟他们进行对骂,可以选择直接的向系统进行举报。而大家也是可以一直的发快捷消息,例如干得漂亮。在玩游戏的时候,小编本人可以接受一个玩家比较菜,但是无法接受一个玩家消极的对待游戏。当玩家消极对待游戏的时候,我们就可以选择直接的进行举报,这样不仅不会让自己非常的生气,而且也可以对对方造成非常大的影响,如果说对方的行为特别严重的话,那么可能直接会有封号处理的一种现象。有一些人在玩游戏的过程当中,即使是队友劝他们,他们也不愿意好好的去玩游戏,这样的人确实是让人非常愤怒。如果心情不好的话,就不要来玩游戏,省的搞得所有的队友心情都非常的不好,但如果我说你打开了一局游戏,并且已经进入到游戏的页面了,就应该要认真的去对待这场游戏。如果有任何的问题,也可以选择跟队友进行商量。故意恶心别人的人,确实是让人十分生气,而大家不用多说,直接举报。

9,打游戏时如何控制自己的心态

游戏里,遇到喷子的时候,最好选择无视。明明自己没有惹到他,还是被他辱骂,这个时候不要上火,无视是对他最好的还击。试想,当你忍不住和他对骂的时候,其它队友只会把你和他归为同类,没有素质的人是不会被被人接受的。游戏是为了娱乐,不是去和没有素质的人争谁更无能,谁更没有素质。
当你的成绩很好,却因为某些队友水平太低导致游戏无法进行下去的时候,一定要克制自己吐槽别人的冲动。骂人是最没有用也是最没有素质的体现,如果连一个说过要容忍队友的人都去嘲笑别人的时候,这场游戏基本已经结束了。
你好!如果自己操作差,意识差,自己打出的成绩也差的话,不要慌,也不要恼,别人吐槽你的时候,你继续说游戏刚开始说的话,安抚一下队友的情绪。切勿去和别人争辩,毕竟是自己的问题,吐槽的人只能显示他的素质差,如果你跟着吐槽别人,或者辱骂别人,就是自己的过失了。一般,当你新平气和的跟队友沟通的话,很多人都会理解你的,会告诉你怎么做。仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢。
遇到队友之间发生矛盾,发生争吵的时候,自己不要跟着吵。就算队友再坑,玩的再差,只要他不是故意的,都是可以被原谅的。很多时候,一些队友挂机,送头,不是他自己想那样做,有些人说的话冲破了他的底线,让他产生了报复的心态。队友挂机了,不要消极,玩好自己的,适当的劝说,尽量和解,让游戏能继续进行下去,即使输了,至少都尽力了。
团队竞技游戏还会存在队友一开始就挂机的现象,遇到这种现象的时候,不要消极,不要乱发一些没有意义的文字。你的想法和大家的想法是一样的,当你把你内心的不满宣泄出来时,别人的不满情绪也被激发出来了,消极的态度带来的只会是失败的结局。

10,如何消除幼儿在游戏活动中的消极等侍

在幼儿园的一日活动中,由于种种原因,幼儿消极等待的现象普遍存在。这不仅浪费了幼儿美好的成长时光,更重要的是在一定程度上减弱了幼儿参与活动的热情,压抑了幼儿个性的发展。为了优化幼儿一日活动中的各个环节,避免幼儿消极等待,我们班三位教师在幼儿一日活动中互相沟通,互相配合,形成一定的教育合力。对幼儿的一日...活动多个环节进行了讨论、调整、改变,收到了一定的效果。下面我就我班作简单的介绍。 一、充分发挥教师的教育智慧,减少幼儿消极等待现象在幼儿园的各个活动环节中,我们教师必需做个有心人,做到善于观察,灵活应对,充分发挥教师的主导作用。将“尊重幼儿,让幼儿成为活动的主人”这一句话,落实到行动上,我们要用自己的教育智慧应对各种状况,减少幼儿消极等待现象。 1、教师的分工协作是关键在幼儿园的一日生活中,教师之间的相互配合是支关重要的,三位教师要合理分工,适当安排好幼儿的活动内容和形式。增大融合程度。这样幼儿就会在井然有序之中度过每一个环节。比如:在排队上厕所、洗手环节,我们教师就分工合作,我班实行分批制度,即一半幼儿由嬷嬷组织去上厕所、洗手,另一半幼儿则由带班教师组织玩一些手指游戏、身体游戏,一批完成之后互相交换,直到所有幼儿都已完成。又如,在幼儿起床后。我们三位教师各负其责。配班教师负责给幼儿梳头,整理衣服,主班教师则组织幼儿做游戏,嬷嬷整理床铺和分发点心等这样三位教师分工合作,克服了时间上的浪费,减少了幼儿等待的时间。 2、教师要减少对所有幼儿的统一要求幼儿是活动的主体,幼儿之间存在着个体差异,每个幼儿都有自己的节奏,必然有快有慢,不可能保持行动一致。所以我们教师应该充分挖掘幼儿的差异资源,调动幼儿自主管理的积极性,让先完成任务的幼儿有事可,减少对所有幼儿的统一要求。如在起床后,幼儿穿衣有快有慢,所以我们就请穿快的幼儿,帮组穿慢的幼儿整理衣服,我们还会请值日生帮助检查幼儿鞋子的正反、衣服的整齐度等。又如:在美术活动中,我们往往会看到,有的幼儿由于绘画能力强,很快就画完了,来交给老师,对老师说“老师我画好了”!但有的幼儿这方面能力较差或动作慢,就经常拖延时间,如果这时我们教师就让画完的幼儿坐在座位上,等没画完的幼儿一起进入活动,这样就产生了消极等待。所有我们班是常常让先画好的幼儿之间先互相进行欣赏彼此作品,说说你那里画的好,我哪里画的好,互相进行评价,只要教师能充分准备,注重到幼儿的个体差异,那幼儿消极等待的时间自然会减少。 二、重视良好常规的建立,减少幼儿消极等待现象在一日活动中,教师应为幼儿创设丰富多样环境的基础之上重视良好的常规建立,细化每个环节,从而真正地做到减少幼儿消极等待的时间。1、时间的安排要相对稳定性安排幼儿的一日生活,时间的安排应有相对的稳定性,有利于幼儿形成秩序。幼儿是常常通过自己的活动,实现对时间的理解和认识。因此,幼儿一日生活的时间安排应该是相对稳定的,让幼儿形成习惯,减少不必要的等待,所以我班在这方面加强了训练:如:在离园活动的环节,我们班就根据幼儿的实际情况和班级特色,设计了课程化的一周的活动内容:周一以阅读为主,请幼儿看书,互相讲讲故事,背儿歌等。周二美术活动。以图色,画画,折纸等形式,周三区域活动。周四,桌面游戏为主。周五评选小红花,一周情况总结性的谈话。这样稳定的一日离园前的活动安排,幼儿形成了习惯。有了一定活动的次序。幼儿会根据教师固有的安排,主动的去做自己要做的事情,避免了教师再组织,再讲解等环节,减少了幼儿等待的时间。2、尊重幼儿意愿,共同制定常规与幼儿共同制定常规,之后慢慢地加以巩固,并持之以恒。如果你做到了持之以恒地要求,慢慢地,你会发现幼儿已不再需要我们教师的提醒、关照,他们会很自然的过渡到每个环节,各项活动也将展开得活而不乱。如我们在上美术课,手工课,和数学练习前,会让幼儿拿好自己的蜡笔、剪刀等物品放到自己的位子上,全班幼儿这么多,如果一下子都去拿的话,会造成互相拥挤,踩踏和消极等待现象,所以,我们就和幼儿共同制定规矩,每次先请一二组幼儿去拿,再请三四组,最后是五六七组幼儿这样分批去拿,其他没有去拿的幼儿则做猜谜语、猜手指的游戏,然后这样轮换进行,如果在幼儿拿的时候,又快又安静,那么教师会先把要做的东西先发给他。这样幼儿每次拿东西就会又快又有次序,大大减少了幼儿消极等待的时间。还有在集体活动结束后,幼儿吃餐点的时间。我们也和幼儿约定,只要在规定的时间内吃完餐点,但必须先洗手再吃,就可以选择你想玩的游戏。这样幼儿就不会再有拖沓的现象,也不再需要老师频频的提醒吃快点。幼儿在津津有味的玩,津津有味的吃。 三、开展丰富的游戏活动,减少幼儿消极等待现象游戏是幼儿最好的伙伴。在幼儿园一日活动中充分运用游戏活动,让幼儿轻松、快乐的度过幼儿园里的每分每秒,减少幼儿消极的等待时间。1、晨间接待与自主游戏整合晨间活动是幼儿来园后的第一个活动,起着至关重要的作用,活动组织的好坏直接影响幼儿一天的情绪起伏。也预示着一日生活各个环节顺利的开展。幼儿入园有有早有晚,时间上很难做到统一。所以我们班采取了让幼儿自主游戏的方法来进行晨间活动。如幼儿每天来园和老师打好招呼后,就会自主的去选择自己喜欢的活动项目,如:有的幼儿会去自然角观看植物和动物、有的则会帮助嬷嬷整理椅子、有的会去玩各种积木、画画、捏橡皮泥,都忙的不亦乐乎,老师呢?只要接待来园的幼儿,时刻关注着他们的玩耍。根本不用再去组织。只是引导幼儿可以这样做,不可以那样做,没有强加干涉他们的自由。幼儿有了自主的活动,都在干着自己高兴的事情,这样的晨间活动很温馨。晨间活动就变得更加精彩了。2、区域活动游戏随时伴随幼儿区域活动以它特有的功能深受幼儿的喜爱,由于我们幼儿园把区域都是设置在阳台里的,幼儿去玩区域活动,一般都会安排在固定的玩区域时间去玩,这样,浪费了许多区域宝贵的资源,这学期我们在园领导的倡导下,并根据本班幼儿特点和喜好,在教室内新增设了阅读区和手工区,这样幼儿可以随时随地的进入到区域中去玩。特别是在午餐,和午点后的这段时间,先吃好幼儿可以根据自己的爱好,自觉地到阅读区选一本自己喜欢的书进行阅读,也可以到手工区去折纸,这样既不影响没有吃完午餐和午点的幼儿,又让自己有事可做。不用再等待没吃完的幼儿,因为有了区域活动,幼儿之间嬉闹,在教室了乱跑的现象没有了。这样等全部幼儿都吃完,教师就可以再组织集体的游戏活动。幼儿无所事事的消极等待现象也就自然地消失。总之,在幼儿园一日活动中,只要我们教师时时做个有心人,把幼儿的发展始终放在首位。从整个幼儿教育出发。并根据幼儿的心理需要,选择合适的教育内容和策略,让趣味游戏取代幼儿消极等待时间。

11,怎样控制玩游戏的欲望

你玩什么游戏?如果是网游就把你里面的装备全都仍了。金钱全都送乞丐,就是把自己弄的越垃圾越好,如果你玩单机游戏就把那游戏彻底删了
我知道你说的是控制,并不是完全不玩,这其实必戒掉游戏永远不玩还要困难,说真的要玩就好好玩,玩出个样子,要是像你想的那样控制欲望,稍微玩玩那还不如别玩!!
这很简单,尽量不要去接触电电脑了,时间长了欲望就小了。
人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪。一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人。那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时,为了减少内心的失望,可以找一个理由来安慰自己,就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人,偶尔作为缓解情绪的方法,是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐,也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪,有益于保持身心健康,但发泄的对象、地点、场合和方法要适当,避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现,也是人们适应环境的工具。具有幽默感,可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物,用幽默的方法对付,往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存,立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山,会顿感心胸开阔。放眼大海,会有超脱之感。走进森林,就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心,只可以碎一次,以后也许会有痛的时候,但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己,倦了别人,何必跟自己过不去。 其实快乐与悲伤只有一丝之距。处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚。也因为我们不懂收心养性,寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验,同样也可以说是负面的惯性,勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围,最好的方法不是释放或是压抑,而是无为而为,学习先定心,因为,负面能量太大时,胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起,也容易影响别人。压抑是万万不能,因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心,看护情绪,不认同,不判断,让它出现,把感觉放在心的位置,管它眼还有泪,呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心,要稳定情绪必须从心开始,学习定心的方法。至于方法,每个人得靠自己寻找。法门有很多很多,关键不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海阔天空。修心之路人人不同,不用比较,自己上路就是了。。 我们要做回情绪的主人,拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了,并不是事件的本身。我们就是搞不清楚,认同了我就是那个情绪状态的全部,自讨苦吃,讨好情绪和冲动,却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪,保持清醒和自主,这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑,因为前者是省觉后的行动,后者是迷失的反应。所谓懂得自制,就是学习一套适合自己的情绪处理方法,一旦看到被情绪袭击时,得马上自我保护,提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已,找适当的方法打散负面情绪的集中点,如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作,找知己倾诉,做个spa,扮靓靓等等,把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的,并且必须是独自一人走和完成的路,也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法,谁都不能依赖。
就是狂玩游戏,玩到后面感到烦了就不会在想玩了。我以前也是游戏狂,有10年网游经验了,1天18小时网游,不过最近几年一点兴趣也不高,可能是游戏都让我比较失望吧,如果我继续玩的话,我还会和以前一样疯狂。说到底你游戏玩的不多,或者每次游戏玩的时间少,但是又想玩,被人组织!让你感到意尤未境。然后心理就一直想玩,所以说做事彻底些,该玩时候就要疯狂玩。玩的彻底,玩出精髓。玩到很强的境界,没有追求的时候,自然就不会在想玩了。俗话说:物极必反!就是这个道理!象楼上说的那种:偷掉帐号,丢掉装备,只会让你不死心。或者会让你去用RMB在买回来。
我告诉你,你游戏帐号让人偷了你就会有不玩的欲望了我因为游戏帐号被盗已经不玩很多游戏了

12,怎么消除负面消极的情绪

1. 生气 一种高能量的情绪,可以被用来帮助我们作出反应并采取行动,可使我们能够克服那些本不可逾越的障碍和困难。 它经常与我们不喜欢的情况相连在一起,它为我们提供能量使我们采取行动对这些障碍和困难作出反应。生气就是“鼓气”,一鼓作气才能成功! 2.悲伤 一种能促进深沉思考的反应,能更好地从失去中取得智慧,从而更珍惜目前拥有的。 3.后悔 找出一个得不到最好效果的做法中的意义,提醒我们,要找出一个更有效果的做法,同时让我们更明确内心的价值观排序。 4.左右为难 说明内心的价值观的排位尚未清晰明确。 5.恐惧 一种高能量的情绪,恐惧可提高神经系统灵敏度,并能使意识性增强,这对我们提高对潜在问题的警觉性很帮助。它可使我们获得本不能得到的信息,它还使我们具有迅速作出反应和在必要情况下逃避的能量。 6.无可奈何 已知的方法全不适用,需要创新与突破思考。 7.内疚 这是一种与评估是非对错连在一起的情绪。如果我们没有其它的方式评估与价值有关的行为的话,内疚可限制我们的行动选择范围。现在我们明白了这个道理,我们就能用更富有建设性的评估方法来取代内疚。 8.紧张 太好了!让我们有额外的能力去保证成功。 9.害怕 不甘愿去付出本来自己认为需要付出的,或者觉得付出的大过可得到的。它促使我们对所期望的东西重新进行评价及对实现期望所采取的方法进行重新调整。 10.惭愧 一件表面上已经完结的事,但还需要再采取一个行动的部分。 11.失望 发生在所期望的目标已确定但又没有实现的时候,是一种能促使对期望作出重新评估及对实现期望目标所采取的方法作出重新调整的信号。 12.讨厌 需要摆脱或者改变的提醒信号,帮助我们去找出改变及摆脱的方法。 13.愤怒 一种高能量的情绪,可以充分调动身体的能量,准备对一个不愿接受的状况作出改变的行动。 14.压力 是转变为动力之前的准备,就像弹簧一样,压得越底,弹力越大。 15.忧虑 一种高能量的情绪,它把注意力集中在一个就要发生,但后果令我们担心的事件上。让我们处于精力集中的状态并将变成兴奋,为我们提供为该事件做好准备的能量。 16.痛苦 使我们能避开危险,并提升人生经验的信号。 从上面这些例子中我们明白,每个“负面”情绪其实都是给人一份推动力,推动当事人去作出行动。这种推动力或者是指出了一个方向,也可能是给予了一份力量,有的几乎是两者兼备。 我相信上帝为我们安排的所有情绪总是有正面意义的。因而我们所认定的“负面”情绪也许不是我们所认为的那样讨厌。事实上,它们都起到了非常重要的作用,是完全值得我们予以重视的,别忘了情绪本身就是一种推动力! 既然问题不在情绪本身,就要看你是如何去拓展你情绪上的选择空间,也就是情绪运用的能力。如果你感到你在情绪上没有选择的余地,那么,“负面”情绪似乎往往要占上风,它将主宰并控制你的思想及行为。当你有了情绪上的运用能力时,你就能对这些情绪产生新的想法并赋予它们新的价值。 虽然很多人会提醒你,应该设法避开“负面”情绪,但我还是相信,所有的情绪都是为人服务的。 有时候,当我感觉到自己有一种负面情绪时,我外在的意识通常就会提醒我对这种负面情绪作出估计。假如,最近我感到工作很有“压力”,我就会问自己:“最近是否需要在工作中加入一些动力?” 如果答案是肯定的,我就会让自己去体会这种“压力”,这是我的选择。当我主动这么做的时候,事实上,这时候的压力已经不再是“压力”了,它更是一种刺激、一种挑战、一种动力! 在此期间,我的外在意识会定期地使我对压力予以注意,因而我会对我的想法所维持时间的长短是否合适作出估计。如果已达到了合适的程度,我就会选择一种新的情绪状态。对我来说,时间量的大小就是我获得信息并决定对其怎样作出反应所需要的时间。 进一步说,所谓的“负面”情绪,多数都是把我们的注意力转移到了生活中那些不顺心的事情上。通过把我们的注意力引向那些不顺心的事并使我们处于一种情绪状态,通过这种情绪状态我们能对所处的局面作出评价,所以这些“负面”情绪状态就可以帮助我们搞清楚事物并找到解决困难的方法。 如果这个作出反应的过程中,外部世界发生了变化的话,我就会完全自由地调整我的情绪状态以应对新的情况作出反应。因此,当别人骂了我一顿,我就不必生气!我有自己的选择。 我发现这种情绪选择模式很有趣。因为我已学会前面所讲到的技巧,所以我对我的情绪就有了一种意识力,从而在任何特定的时候,我都能对它作出合适的选择。 实在是太有趣了,我们情绪的发生总是配合生活中的每件事,帮助我们向着自己的主观愿望前进。我发现“负面”情绪真的是有道理的,而且是有用的。 当你再一次去体验“负面”情绪的时候,结果发现你的“痛苦感”不见了!你就会看到“负面”情绪可以为你的目的服务,并能不断地帮助你找出方法并给予能量动力去解决困难。就像我前面所说的那样,上帝创造的功能总是有用的! 这个方法可以帮助你自己摆脱被情绪控制的感觉,从而你就会拥有一种精神上——真正自由的感觉。在生活中大多数的情况下,你完全可以选择你所要体验的情绪。 你一旦获得了情绪上的自由,也就大大拓展了我们精神领域的活动空间,例如,当你情绪低落的时候,如悲伤。你的意识可能会马上提醒你:“喂,别忘了,它是为你服务的”,因而你就会在感到悲伤和一种更积极的感觉——例如快乐之间作出选择。你当然会选择快乐,难道不是吗? 有位太太请了一个油漆匠到家里粉刷墙壁。油漆匠一走进门,看到她的丈夫双目失明顿时流露出怜悯的眼光。可是男主人一向开朗乐观,所以油漆匠在那里工作的那几天,他们谈的很投机,油漆匠也从未提起男主人的缺憾。 工作完毕,油漆匠取出账单,那位太太发现比原先谈妥的价钱,打了一个很大的折扣。她问油漆匠:“怎么少算这么多呢?” 油漆匠回答说:“我跟你先生在一起觉得很快乐,他对人生的态度,使我觉得自己的境况还不算最坏。所以减去的那一部分,算是我对他表示一点谢意,因为他使我不会把工作看的太苦! 油漆匠对她丈夫的推崇,使她淌下眼泪。因为这位慷慨的油漆匠,自己只有一只手。 态度就像磁铁,不论我们的思想是正面抑或是负面的,我们都受到它的牵引。而思想就像轮子一般,使我们朝一个特定的方向前进。 虽然我们无法选择发生的事情,但我们可以选择我们的情绪状态;虽然我们无法调整环境来完全适应自己的生活,但可以调整情绪来适应一切的环境;毕竟——你的生活并非全数由生命所发生的事所决定,而是由你自己面对生命的态度,和你的心灵看待事情的态度来决定。
1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲,保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系,多和亲朋好友谈心,人的精力有限,想做的事却很多,减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己,别老想给别人好印象而刻意改变自己,有意栽花花不开,无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争,进步才是最大的胜利;与自己较量而不是和别人较量,战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实,选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性,尝试与别人合作而不是单独竞争,对问题当机立断,随机应变8. 学会闲聊和关心别人,别把自己看的太重,尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢骚,不要总是把事情看的很严重,不要把所有的过错都归罪于自己,不断寻找新的嗜好,关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友,积极做人,多与积极者交往,尽可能少与消极者接触,除非你能改变他否则你就要被他改变,不同的选择成就不同的人生11. 热爱生活而不是它的报偿,对生活充满新鲜感,要知道每天的太阳都是新的12. 在自身经济能力允许的情况下,不妨找个时间去寻欢作乐,比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足13. 你把事情做的很好或者取得成功时,为自己庆祝一下,即使宴会只有你自己14. 帮助别人做些事,帮助别人会使你快乐,尤其在别人处于困境中时,“患难见真情”,你获得的将会远远大于你的付出15. 不要歪曲别人的批评,要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得,应心平气和,有则改之,无则加勉16. 参加适度的、一定时间的体育运动,早起十分钟,一定要坐着吃早饭17. 尽量使自己保持忙碌状态,消除紧张与恐惧18. 知道自己能做的和自己所应该做到的,不要害怕面对自己有限的能力,给自己一个客观的评价,了解自己,消除高不成低不就的心态19. 学会使自己心平气和,保持一颗平常心,对小事不要过分计较,难得糊涂嘛20. 行事有主见,有原则,不以别人的好恶作为自己行事的标准21. 祛除那些对你来说是负担的东西,停止做那些让你觉得无味的事情22. 看到事物光明的一面,承认人性中有光明的一面,也有黑暗的一面,要有宽容和谅解的胸怀,不以物喜,不以己悲;不走极端,禁绝怒食23. 尝试做一些新鲜事,来丰富你的生活,放弃不太重要的事情,听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果,但是不能因此而放弃25. 明白“人比人气死人”的道理,不要自己跟别人强加比较,更不要以己之短比人之长,不要在生活琐事上与人攀比26. 对自己的要求不要太高,追求成果而不苛求完美,养成胜利心态,但不能高高在上27. 把压抑及时发泄出去,不顺利时可以自言自语,进行自我安慰28. 制定可行的目标,把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分,这样每做完一部分都会有成就感29. 算算你的得意事,想象自己正在成功,回忆过去的辉煌,而不要理会你的烦恼和不如意,不要对往事耿耿于怀,不要为自己的正当行为内疚30. 下决心改变你不欣赏的规矩,最好是大家的都不欣赏的,改变不了别人就改变自己,不要怨天尤人 ,不要总忧虑将来 ,车到山前必有路31. 在感觉疲惫之前就休息,请记住:休息不是浪费生命,它让你在情形的时候做更多高效率的事情32. 上床就睡觉,不要考虑别的事情,有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”,但不要因为过度兴奋而影响了睡眠33. 换一个角度看问题34、玩游戏35、到户外去活动,呼吸下新鲜的空气36、换个心态,别把成绩看太重
一根棒棒糖,两根棒棒糖,三根棒棒糖,一包烟,两包烟,恩恩,都用完了你就该不郁闷了吧
听音乐,微笑,每天对自己笑笑,你会好的。
想想你的梦想,想想你的希望,想想你还有很多事没有做,想想那些开心,想想那些难忘,然后,咬紧牙关,对自己说:不能这样,未来的路还很长,这样要怎么走?笑笑。一切都会好起来的。
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