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6，太极拳打法说说

这个问题太大了，我给楼主几个有关于太极拳实战的视频吧 陈氏太极拳32摔法，擒拿 http://v.youku.com/v_show/id_XNjg3MjYwNzI=.html http://www.56.com/u45/v-MTkxNTAzMzA.=.html 全国太极推手冠军VS巴西柔术冠军 http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxOTU5NTY=.html TVB功夫传奇太极拳 http://www.tudou.com/programs/view/TMZRFngRK-w/ 楼主您好，我练了七年的传统武术，学习的就是陈式太极拳和五行通背拳。 个人认为，如果您只是想学习一下套路强身健体，下个两段视频自学一下就可以了。但要是想系统深入的学习太极实战搏击，自学是很难做到的。 建议您找一个好老师学习,不过这年头国术一脉沦落，骗子成群，楼主需要小心寻找。 如果您确定无法的找专业教学，我建议您做到以下几点。 1，网络时代自然要充分利用网络资源，您可以下载或是在线观看马虹的陈氏太极套路及实战技击，拆拳将劲，张志俊的32擒拿，摔法，新架一二路实战讲解，陈小旺的拳学阐微，都是名家的讲解，既有套路也有实战搏斗。 2，学习各种基本功，包括太极八法，十种腿法，十二种步法。 3，提供身体素质，有条件的话最好去健身房接受专业指导。 4，全真模拟实战，即通过教学知道实战技法后，假象一个或多个对手正在与你实战，你利用技法破解（不是用脑子凭空想，而是真正的用身体做，就像平时打架一样用全力） 5，站桩，一日至少半小时，一开始可以边看电视听音乐边站桩以免无聊，但习惯后必须逐步只是站桩。 总之，格斗训练是个很复杂而又专业的体系，自学很难获得高水平，限于篇幅，我也不可能一一说明，楼主若还有疑问，可以加我问我。 总之，格斗训练是个很复杂而又专业的体系，自学很难获得高水平，限于篇幅，我也不可能一一说明，我给朋友推荐几个比较有名的系列，朋友自个下去吧。 http://www.verycd.com/topics/238629/ http://www.verycd.com/topics/241779/ http://www.verycd.com/topics/2768130/ http://www.verycd.com/topics/220621/ http://www.verycd.com/topics/2758804/ 前三个是马虹的，套路，实战。推手训练全都有，后面两个是陈正雷，陈小旺的，套路和理论比较多。 还有可以在优酷或是土豆上下张志俊的陈氏太极32擒拿，摔法，还有新架系列实战

24式，慢，静，稳，沉，动，飘，悟

要靜極至虛,虛靈頂勁,含胸拔背,腰似車輪腿似鑽!最終要抱一,靜中求動,切忌用力!

太极分派别，每派都有些许出入，个人认为陈式与其他差别更大，却适合青年

多了

战波老师的吴式太极拳实战打法和太极推手及组合应用 王战军的打发拿法化法摔法 这是我看到的太极拳中适合自学，容易学，实战性强的视频，楼主不妨看一下

7，太极拳视频下载上哪找

朋友，请笑纳： 1，http://www.mt30.com/Soft/books/Sother/200508/122.html陈式太极拳视频教程 运行环境： Win9x/NT/2000/XP/2003 文件大小： .21 M 2，http://www.wishdown.com/Software/Catalog140/438.html软件名称: 陈式太极拳视频教程 软件类型: 国产软件/免费软件 软件语言: 简体中文 运行环境: Win9X/WinXP/Win2000/ 软件大小: 218 MB 3，传统老架套路的视频: http://v.sports.cn/info/info.php?id=237http://v.sports.cn/info/info.php?id=238http://v.sports.cn/info/info.php?id=239http://v.sports.cn/info/info.php?id=240http://v.sports.cn/info/info.php?id=241http://v.sports.cn/info/info.php?id=2424，http://wenwen.sogou.com/z/q862882497.htm《陈式太极拳》VCD 希望你喜欢啊！！！

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