成年人怎么不玩手机游戏，怎么可以不玩游戏

本文目录一览

• 1，怎么可以不玩游戏
• 2，怎么才能不玩游戏
• 3，怎样才能不沉迷网络游戏
• 4，怎样才能做到不玩游戏
• 5，怎样控制自己不玩游戏
• 6，教我怎样才能够不沉迷网络游戏
• 7，如何戒掉玩手机的习惯

1，怎么可以不玩游戏

你不下载游戏就可以不玩游戏 或者把电脑的游戏删除就可以不玩游戏

2，怎么才能不玩游戏

好吧，，玩游戏就是消遣时间的，，你可以找一大堆朋友去乱逛吧，，，

看电视， 找对象！！！

3，怎样才能不沉迷网络游戏

那是因为你在现实生活中缺少目标，缺少沟通，如果你有家庭，那就多花点时间陪你的老婆孩子；如果你正在事业时期，你就给自己定一个目标，让自己忙碌起来。游戏不是不可以玩，要能知道是自己是在玩游戏，而不要被游戏玩了；游戏删了，还能再下，号给别人了，还能再练，关键还在于自己，多想想自己的事业自己的未来，往往在思考中能启迪人生。希望楼主自重！

4，怎样才能做到不玩游戏

如果你已经上瘾了要做到不玩游戏会很难，既然如此我们索性不戒。但要改变习惯，自己每天该做什么事就一定要尽力做好，要有规律的安排生活。在做好自己该做的事情后我们可以适当的放松下，调整一下心态，为自己充下电。每天坚持这样做，你会逐渐发现自己的生活重心又回到了现实生活中。如果不是对游戏太有兴趣只要坚持一段时间不碰游戏自然会戒掉的。我猜你还在读书吧，如果是这样就要把学习摆首位，其它先搁置。适度游戏有益益脑，过度游戏损害健康。

把账号卖了,去打工个一年(要那种很忙的,没空玩电脑的工作),那个时候就戒掉了

找一件转移注意力的事情

5，怎样控制自己不玩游戏

电脑让别人保存，自己把注意力转移到别的地方去！

真的那么想玩，可以玩，但是所谓今日事今日毕，你要玩可以，无论如何，强迫也好怎么也好，把今天的作业做完，把该复习的复习完。只要能做到这一点，爱怎么玩就怎么玩。其实我曾经和你遇到过相同的问题。短期内可以这样：给自己一个心理暗示，做完了，就能玩了。于是就先学习，等学习完了就比较累了，不是那么想玩了。如果想彻底的不玩了，那么如楼上所说，玩够了就不再想玩了~等到大学你就明白了！

首先你自己要下决心。。然后自己给自己安排好每天做什么,把自己时间尽量排慢 满,让自己忙起来。让自己没有时间去玩,或者多出去逛街,找朋友聊天也不错

我以前也是。后来就不玩了。因为玩够了。。。现在想想其实玩游戏完全浪费精力，太累了。根本就不能得到放松，反而会使自己精神更紧张，所以，我觉得要从自身克制，权衡利弊。希望你会考成绩好。

冻结电脑

把游戏卸载得了

6，教我怎样才能够不沉迷网络游戏

这么告诉你吧，直接把这句话告诉你父母，让他们看这你点就可以了。非常有效！除非你父母不怎么管你，当然这样的家长很少了。珍惜账号，远离外G。那些人玩的是外G，不是游戏。≮腾讯游戏爱好者真诚为您解答≯

你能自觉想不沉迷游戏，这个已经做到了防沉迷的第一步。防沉迷还需要1。自己的意志力。这个需要意志，需要决心。这个是最主要的。2。他人的监督。这个作为辅助。就像别人戒烟什么的需要别人来监督。毕竟自己有时候会放松自己。别人监督是为了你好，是你要求他来监督你的，所以你在任何情况下都不要责怪监督你的人。

你可以在百度写防沉迷三个字之后就看见防沉迷系统你就点一下。你看见登陆就点一下你就登陆你的QQ上去登陆之后你就写名叫：陈浩下面的身份证就填120120120120120你就解除了沉迷网络游戏了。谢谢，给多点分哦~

我也是沉迷于网络游戏过来的。说实话，我沉迷其中的时候一连玩了三天。除了吃饭睡觉就坐在电脑前玩到第三天，想到明天还有课，作业还没写完。心里不禁悔恨起来但是每次都是等到这个时候才悔恨自己。那天晚上自己狠狠的给自己一耳光，虽然很疼，但是自己觉得应该从那以后，在上学期间就很少摸电脑看你还是很有自制力的，能够寻求帮助。相信如果给自己下定决心。就能克服住的。如果实在不行。就让爸妈给电脑设个密码。不再玩了希望你能克服

其实网络游戏好玩就在它的互动，是人和人玩，单纯的升级很烦的，所以网游可以适当玩，现在知己知彼了

像DNF这样的MMORPG网游 是永远玩不到头的游戏 游戏内容增加的总比你玩的快 想不沉迷除非你不用心去玩它 （其他类型网络游戏或单机游戏就不会有这种情况）

7，如何戒掉玩手机的习惯

多看看书，做做自己有兴趣的事自然不会玩儿手机了，你见过哪个一天有正经事的一天抱个手机玩儿？没必要像楼上说的那样买个黑白屏手机，闲了刷刷微博还是可以的

建议花100块钱买一部非彩屏的普通手机，既能打电话还戒掉手机的游戏瘾。

如果不频繁的话，没有必要戒掉，如果上瘾了就需要戒掉，有以下方法：1、把手机里面的游戏卸载了；2、下载一些阅读APP，没事的时候可以读一读正版的电子书；3、让自己变得充实起来，锻炼身体或者看书。如今是移动互联网的时代，不用手机会很不方便，只要不是很沉迷手机游戏，一般都还OK的，建议下载阅读APP，没事可以看正版的电子书。

在于毅力 一种方法是把手机交给父母 没有心就静了 还有一种 靠你自己 每次想玩时找找比玩手机更有意思的事

我也有手机依赖症，就是手机离不开手。我有拖延症，总是再做正经事之前就控制不住的要刷刷手机或者做些其他无聊的事。其实我手机里没有游戏，软件也不多，但即使这样，我也能无聊的拿起手机滑屏幕玩。我的拖延症还蛮严重的。因为看了一篇很有用的治疗拖延症的文章，我正在努力改善中。首先还是要有坚定意志，把手机里认为能浪费掉很多时间的软件卸载掉，如微博，贴吧，大型游戏。其次是定个具体的目标，注意要具体。具体到什么时间点做哪一件可以完成的事。然后把你的时间安排好。把重要的事做完了，剩下的时间就是你的了，在手机里装一些你可能不太感兴趣的软件比如学习软件和一些有用的软件，以及一些小游戏。这时候再利用那些属于你的小时间玩玩手机里不太浪费时间的小游戏，看一篇文章，翻到你不感兴趣的地方，马上关掉手机，因为你已经不感兴趣了。然后再去做一些有益健康的事，做做运动，或者去唱歌，和身边的人交流。多交朋友。不要再网上聊天，把朋友圈消息提醒取消，告诉自己网上聊天那会很浪费时间，如果有事可以用短信联系。现在微信QQ聊天软件太多，我发现发最传统还收费的短信有时候会让我更轻松快乐。这也让我戒掉了微信。我家里学校里到处都是wifi，我发现开了wifi会特别耗手机电，所以没事我基本不开，我把移动流量改成了每个月30M，最开始这简直是个痛苦的折磨，现在好了，我基本可以不开数据了。因为我手机里下载了很多本地小说文章和很多单机游戏以及益智游戏，我喜欢玩数独，但是这个游戏有些耗时间，不过没关系，我能把所有该做的事情做完后剩下的属于我的时间全拿来玩这个，这不仅让我能集中精力让我开心的玩，也打消了我想玩手机的想法。因为我的精力全部集中在一个地方了，而不是无趣的拿着手机到处翻。这还能开发智力。除此之外打开手机我就只能看看短篇小说和故事以及一些文章。可以下载一个软件叫“one一个”韩寒主编的，很好。戒手机这是个循序渐进的事，只要坚持，我相信是可以做到的。

文章TAG：成年人怎么不玩手机游戏  怎么可以不玩游戏  成年  成年人  怎么