长期吃素也会得脂肪肝吗，吃素也会得脂肪肝

本文目录一览

• 1，吃素也会得脂肪肝
• 2，瘦子也会得脂肪肝吗
• 3，瘦人会得脂肪肝吗
• 4，长期吃素会营养不良吗
• 5，营养不良也容易导致脂肪肝高血脂吗
• 6，长期吃素也会得脂肪肝吗
• 7，为何我吃素还有脂肪肝

1，吃素也会得脂肪肝

可能不会

2，瘦子也会得脂肪肝吗

会的亲，脂肪肝并不是胖子的“专属品”哦。脂肪肝一共分为两种，一种是非酒精性脂肪肝，另外一种是酒精性脂肪肝，看名字就猜得出来了，酒精性脂肪肝主要是因为大量长期饮酒而导致的有些瘦人虽然体型偏瘦，但是有长期大量喝酒习惯，就会有可能引起脂肪肝的产生，所以在平时喝酒要适量。

3，瘦人会得脂肪肝吗

病情分析：瘦人会得脂肪肝的 意见建议：因长期节食、偏食等导致体内热量摄入的严重不足，致使机体无法获取葡萄糖等能量物质及各种脂肪代谢时所需的氧化酶类，并动员机体代偿机制，使肝脏这一“中转站”转化为热量，进而使游离脂肪酸的增多，而此时机体缺少脂肪代谢必需的酶类，最终将会导致肝内脂肪的蓄积，即所谓的瘦人得脂肪肝。 闫铁—同济大学附属口腔科医院 内科 医师

4，长期吃素会营养不良吗

当然会了，蔬菜补充不了蛋白质和脂肪。

会缺叶酸，而且也会得脂肪肝。我妈一个朋友就是吃素，也是中度脂肪肝。看过一个健康节目，肝脏是对脂肪、蛋白质和糖类进行代谢分解，如果不吃肉，营养不均衡，也可能会得脂肪肝的。建议可以适当吃一些鸡蛋，还有鱼虾类，可以补充一些营养的。

会 应该合理饮食

5，营养不良也容易导致脂肪肝高血脂吗

营养不良肥胖者轻易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。临床上也常发现有的人很瘦但也患有脂肪肝，这是由于长期营养不良，缺少蛋白质和维生素，同样可引起营养缺乏性脂肪肝。如因患有慢性肠道疾病、长期厌食、节食、素食、吸收不良综合征及胃肠旁路手术等原因，造成低蛋白血症、缺乏胆碱、氨基酸或趋脂物质，从而使肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。（宜昌）国中堂在这里很高兴为您解答。

6，长期吃素也会得脂肪肝吗

在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量都很少，且营养价值较低，无法满足人体日常所需的各种能量。长期素食，因蛋白质和脂肪摄入不足，不仅会营养失调，还会明显降低身体抵抗力，易患传染病，还会引发骨质疏松，容易骨折等。 尤其是对于女人来说，长期吃素，会使体内的碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，最容易患贫血和肿瘤。此外，长期素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振。 　多吃蔬菜、水果当然有益健康，但完全素食，而且长期如此，对健康来说并没有什么益处。蔬菜、水果要和肉类搭配起来吃，才能均衡地摄入营养。一般情况下，一个成年人每天应吃二到三两肉。如果害怕吃肉会导致肥胖，可以多选择脂肪含量较低的鸡肉、牛肉和鱼肉，少吃猪肉。

7，为何我吃素还有脂肪肝

脂肪肝的发病机理是肝脏对脂肪代谢的正常处理过程发生障碍或中断，食用脂肪类食物本身并不是脂肪性肝病的原因。就是说，如果肝脏的代谢是正常运作的话，就算你吃很多肥腻的东西，也不会得高脂血症或脂肪肝；但是如果代谢异常，就算不吃高脂肪的食物，也有机会得病。

脂肪肝和体重、血糖、血压、血脂增高密切相关，肥胖、糖尿病、高血脂、高血压、运动多少都是脂肪肝的高危因素，如在糖尿病患者中脂肪肝发病率是很高的。 脂肪肝分为两大类，一是酒精性脂肪肝，一种是非酒精性脂肪肝。前者是喝酒引起的：每天饮酒精160克的人中，40%有酒精性肝炎和脂肪肝发生；一般认为饮酒80克/天以上，就会对肝脏造成损害。要达到脂肪肝治疗的目的不只要吃药，而是要通过合理膳食、合理运动、心情健康等控制脂肪肝。膳食结构与脂肪肝的发生密切相关，不良的饮食习惯，都会搅乱人体的代谢动态，让肥胖和脂肪肝有机可乘。 此外，饭后喝养生茶绿色安全， 【九味的甘本青茶】 以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。专为脂肪肝、酸性体质人群打造。心情健康对于预防脂肪肝也很重要。中医认为爱生气而且生闷气，郁闷的人，更容易表现为肝部异常、脂肪肝等。适量练气功也可以起到防病治病、益智延年的目的。

脂肪肝形成的原因 1、酒是祸首，长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少，慢性嗜酒者近60％发生脂肪肝，20％～30％最终将发展为肝硬化。 2、长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。 3、肥胖,缺乏运动，使肝内脂肪输入过多。 4、糖尿病。 5、肝炎。 6、某些药物引起的急性或慢性肝损害。 脂肪肝饮食治疗原则是： 1、控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。 2、蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。 3、脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。 4、碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。 5、食盐：控制食盐在5-6克为宜。 6、禁饮酒及含酒精的饮料。 7、一日进食4餐为宜。 脂肪肝患者营养原则是 1、正常肝脏含脂肪量不超过5%以上，脂肪过量沉积在肝脏中称为脂肪肝。常见的脂肪肝的临床症状有食欲不振，恶心、乏力、食后上腹饱胀，有的体重减轻或增加，肝区疼痛，有些病人会有肝肿大或轻度肿大。 2、控制热能摄入。对脂肪肝患者的热能供应不宜过高。从事轻度活动的肝炎恢复期病人，每日每公斤体重可供给30-35Kcal热能，以防止发胖诱发脂肪肝。对于肥胖或超重者，每公斤体重可供给20-25Kcal热能以控制或减轻体重。 3、减少糖和甜食。碳水化物主要由谷粮供应，适当补充蔬菜、水果等食品。 适当地提高蛋白质量 。高蛋白膳食（1.5-1.8g/kg体重）可以避免体内蛋白质损耗，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害。 4、控制脂肪和胆固醇 。脂肪太高，热能难以控制，对减轻体重不利。对脂肪肝病人，全日食物和烹调油所供给脂肪总量不超过40g；对含胆固醇高的食物如蛋黄等宜作适当控制。 5、补充维生素、矿物质和食物纤维 。补充对治疗肝病有益的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、尼克酸、维生素E、维生素C、维生素B12、钾、锌、镁等的食物和产品以促进和维持正常代谢，纠正或防止营养缺乏。 6、饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维。欢迎到我的百度空间。

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