内功入门，求内功修炼方法入门的就行

本文目录一览

• 1，求内功修炼方法入门的就行
• 2，内功如何入门
• 3，你内功入门是真的如果是真的是怎样入的 外功练到甚么境地能入门
• 4，修炼内功需要什么基本功
• 5，请教练习内家功如何入门
• 6，怎么练内功要详细
• 7，我想自学内功没有基础该怎样入门

1，求内功修炼方法入门的就行

吸气，吐气，这个最简单了。

2，内功如何入门

气感是练丹田的基本，也是练内功的基础。如果仅是强身健体，建议练练基本的潭腿、八极拳、太拳就行了，体质弱从太极开始，体质好从潭腿开始，最后是八极。内功不要乱练，要练要找一个知名的师傅教，不然练偏了开刀动手术就麻烦了。

内功讲究的是，气，和丹田，丹田能储存多少气，这就得练了，入门，就是吸一口气，慢慢感觉，只要你感觉到气了，才完成，第一步，之后你要把气送到丹田，这是第二步

3，你内功入门是真的如果是真的是怎样入的 外功练到甚么境地能入门

此称作攒簇5雷,亦即是指雷法内功修炼到达5气朝元的境地。《道法主旨图衍义》: "希贤曰:5气朝元,1尘不染,能...这两种功都是智能气功的基础功。智能气功特别强调意识的作用,主动应用意识,强化形气功能

全身彻底放松，感觉仅剩意念。

学练真正的内家拳

你内功入门是真的吗 如果是真的是怎样入的 外功练到甚么境地能入门内功029李文锁城 1级 被阅读13次 5分钟前 图片 匿名 提交回答 验证码 换1换全部回答(...

问题描写: 不要拿武侠小说里面的字眼来乱说了。有点历史根据更好了。最好答案: 外功即8丈金躯，百毒不侵。内功最高即上中下3丹田均成元婴。

天地初开已成鬼: 回复@yjmz0405 :内功 外功 内力...「无分别境地」,二者虽殊途同归,练到极高点时甚为...就1句话,老子不相信你的YY,你能怎样样?有原文压...

4，修炼内功需要什么基本功

什么基本功也不需要。内功说白了就是呼吸吐纳，引导气息，锻炼五脏，建设丹田。最好不要自己瞎琢磨，容易出问题。不论你是以养生为目的还是以技击为目的，建议你先找一位明白的师父带着练。口传身授，见效很快也不会误入歧途。 回答补充问题：如果是这样的话，那么就从最简单站站桩就可以调养身体了，两脚略宽于肩，平行开立，脚尖略内扣，双膝微曲，尾闾中正，两手置于体前成抱球状，目视前方，舌抵上颚，全身放松，精神放松，自然呼吸。这是最简单的太极桩，可以作为锻炼内气，调养身体的入门方法。 这里有陈正雷老师的讲解示范：http://v.youku.com/v_show/id_XODUwNDI5ODg=.html

太极形意八卦等等 桩功就是内功 意守丹田其实和气沉丹田是一码事 你想到了就沉了 初学找不到位置的话就不要意守 直接把气导向你小弟弟上三个指头的位置就行了

你要明白自己的穴位~还有有个好的环境~最主要的是坚持~

马步 虚步 扑步 弓步 金鸡独立等

5，请教练习内家功如何入门

朋友你好，在百度里面，我看到很多朋友要练习气功呀，内功呀，当然大家的兴趣都是很好的，但是我们要考虑实际，就像你说要练习内功一样，这样的内功，就是给你口诀你能会吗，没有人指导，很难达到事半功倍的效果，原因是，就像一个孩子我们扔给他很多英语卡片，让他读，结果，大家可能都知道了，当然，我并不是打消你的积极性，因为，可选的东西毕竟 是非常多的。 内功的心法，不是一会半会能明白的，也不是什么人都可以学，比如，基础，一个人自身的武术基础，研究内功的这些要诀的心得体会，怎么理解，往往会让人半途而废，这倒不是夸大海口。 那么，想练这些怎么办呢？ 前面我们讲了，要基础，要悟性，也要一个人的自身能力。 你可以先学气功类的，比如《大雁功》,至少还没有看到一个十几岁的青少年，练内功的，通常就是有，也有祖传的比较多，也就是家庭就是武术之家，这样的人有先天的条件我们是比不了的。 所以，说，先练基础，再练气功类的，你说的内功，和气功是相似的。 根据自身条件学习才是聪明的选择。 最后，祝你开心！ 当然，事上无难事，只怕有心人。 如果想入门，应该先了解一些气功的基础学习，比如，大周天，小周天，还有就是一个学武术的心态。

6，怎么练内功要详细

　　内功：锻炼身体内部器官的功夫。内功是通过气的练习而成的，练气讲究呼吸吐纳，多用腹式呼吸法，精神集中，循序渐进，从而达到锻炼身体内部器官的目的。武术中可以提高耐力、战斗力和极强的自我保护作用等。 　　说起内功，大家可能会想到《射雕英雄传》、《天龙八部》里那些玄妙的东西。又有不少人说内功根本是胡说八道。那么到底有没有内功这种东西呢？答案当然是肯定的了，这篇小文就叫内功简介嘛，没有内功还简介个X啊~~那么我来说一说吧。先来澄清一个事实，轻功和硬气功不算内功。这两种功夫虽然用气，但用得不系统。较之内在的力道来说，更倾向于外在的力道。硬功重在皮肉，轻功重在腰腿。它们的气是在长期的锻炼中自然形成的，而不是专门练出来的。我来逐一说明： 　　一，轻功。轻功的练法很多，大多是渐进着练的。比如说，用一个大竹笸箩（直径约2米），内装满沙子。在笸箩边上走，熟练了就跑。要求是不能把笸箩踩翻。当然，在一开始，这个要求是很容易达到的。然后用一个碗从笸箩里把沙子掏出去一碗，再跑。熟练了以后再掏一碗沙子……如此练习，当笸箩里的沙子全部掏空的时候，你就达到身轻如燕了。在这个过程中，你也会很自然地形成一股气。正所谓“提气轻身”。不过大家不要尝试，因为你怎么练也不太可能达到标准，因为这里面还有用气的诀窍是不能说出来的。如果有谁知道这些用气的诀窍的话，运用这些诀窍，并勤加苦练的话，最多1年，可以达到身轻如燕的境地。 　　二，硬功。硬功大多是用木棒等物敲打身体的各个部位，用这种刺激来减轻身体被打到时的痛苦，也就是所谓的抗击打练习。外在的皮肉练到一定地步，再加上硬功用气的诀窍。身体也会产生一股自然而然的内力。 　　也许这些东西你们已经觉得很神奇了，但是，这不能算是内功。因为他们的气都是自然而然的，并不是本身的控制用出来的。那么，内功难道还要神奇吗？从外观上来看，是的。从科学上来看，不是的。正如乱影说的，任何人都不能打破自然科学规律的束缚。也许有些东西自然科学也解释不了，不过，再怎么样也不能把大米白面变成核武器。内功也有他的极限。一个人通过修炼，可以达到种种近乎“不可思议”的地步，但是，人的肉体永远都打不过飞机大炮。

7，我想自学内功没有基础该怎样入门

朋友你好，在百度里面，我看到很多朋友要练习气功呀，内功呀，当然大家的兴趣都是很好的，但是我们要考虑实际，就像你说要练习内功一样，这样的内功，就是给你口诀你能会吗，没有人指导，很难达到事半功倍的效果，原因是，就像一个孩子我们扔给他很多英语卡片，让他读，结果，大家可能都知道了，当然，我并不是打消你的积极性，因为，可选的东西毕竟 是非常多的。内功的心法，不是一会半会能明白的，也不是什么人都可以学，比如，基础，一个人自身的武术基础，研究内功的这些要诀的心得体会，怎么理解，往往会让人半途而废，这倒不是夸大海口。那么，想练这些怎么办呢？前面我们讲了，要基础，要悟性，也要一个人的自身能力。如果你的年龄到了20岁以后，你可以先学气功类的，比如《大雁功》如果，你很小可以学套路，至少你还没有看到一个十几岁的青少年，练内功的，通常就是有，也有祖传的比较多，也就是家庭就是武术之家，这样的人有先天的条件我们是比不了的。所以，说，先练基础，再练气功类的，你说的内功，和气功是相似的。根据自身条件学习才是聪明的选择。最后，祝你开心！当然，事上无难事，只怕有心人。如果想入门，应该先了解一些气功的基础学习，比如，大周天，小周天，还有就是一个学武术的心态。

有一个简单的气功，但是还是那句老话，最好找个师傅，不然到了一定的程度你不会控制你体内的气会走火入魔的。 方法如下： 一、反运气，就是呼吸方法逆转，吸气时将肚子缩进去，呼气时将肚子凸出来，这种方法与我们平常的呼吸习惯相反，因此称为逆呼吸。（记住要深呼吸） 将这种呼吸方法每天练20-30分钟左右。最好是站着练，腰要挺直，最好是靠墙。这种运气方法在最初最大的功效是可以通大便。有不少初学者都有这个经验，站了之后很快就想上厕所。 二、约100天后可以试丹田运气，丹田在肚脐与膀胱之间在前面的方法运气的基础上尝试在练习的时候将呼吸的节奏放长，尽量一次吸入更多的气而且吸入的时间约长越好，但是要注意量力而为。慢慢就可以感到丹田发热发涨。 后面还有一些继续进阶方法，但是到了后面的阶段对于无师傅的人就有风险了，因此就此打住。还有一点要注意的，练功时尽量先入定（不想任何东西脑内一片空明），练功时环境要安静，和有清新的空气进入。

jasdhkjhah

内功学来干飒

最好多练

不可能的事嘛

文章TAG：内功入门  求内功修炼方法入门的就行  内功  入门  修炼