幼儿体能游戏锻炼什么，幼儿园户外活动锻炼了小朋友哪些体能

本文目录一览

• 1，幼儿园户外活动锻炼了小朋友哪些体能
• 2，体能课锻炼孩子哪些能力
• 3，幼儿体能训练游戏项目
• 4，平衡踩踏车能锻炼幼儿什么能力
• 5，体能课会锻炼孩子的哪些能力
• 6，锻炼幼儿协调的运动有哪些
• 7，幼儿体能锻炼有哪些
• 8，简述体能游戏的形式与特点有哪些
• 9，幼儿体能训练游戏项目
• 10，学前儿童体育锻炼的目标和内容
• 11，幼儿园体育游戏对孩子的好处有哪些
• 12，户外培养幼儿动作协调性增强的运动有哪些
• 13，幼儿篮球力量训练的游戏

1，幼儿园户外活动锻炼了小朋友哪些体能

看是什么活动，每一个活动锻炼的体能不太一样，但都有一个共同点，那就是团结、协作、坚持

2，体能课锻炼孩子哪些能力

体能课锻炼孩子身体素质以及心理健康。1、我们最先想到的肯定就是能提高孩子的身体素质，体能课可以促进儿童全身的新陈代谢，加速血液流动，可以促使肌肉更加健壮有力，刺激骨头的生长，使儿童的身体长高，并且能够促使骨中无机盐的积淀，使骨头更加坚硬。最为直观的就是孩子的力量会有显著的增长，而与之对应的内在的肌肉骨骼等都会得到相应的加强。2、运动能够带给人们欢乐，这是无疑的，其实这句话是在强调运动也是对于人的心理方面有着积极地作用。在运动的过程中，孩子可以发掘平时不易发现的长处，比如擅长跑步、擅长跳高等等。这从一方面可以树立孩子的自信心，让他们重新认识自己，正视不足，达到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增强自信心。3、体能课同时还能够塑造体形，现在很多孩子追求瘦为美，盲目节食，最终搞坏了自己的身体。体育运动可以运动到身体不同的部位，针对不同的部位，有意识锻炼方可达到不错的效果。多参加体育锻炼，可以很好地塑身美体。对于长期坐在书桌前学习的孩子而言，锻炼的意义则更为重要了。

3，幼儿体能训练游戏项目

爬/走大多数宝宝学习走路是在10到18个月之间，学会走路，是宝宝大运动发展一个飞跃性的标志。所以1岁的宝宝体能训练还是以爬行、扶走、和自主行走为主。家长可在家里铺设3-4平米的爬行垫，鼓励宝宝来回爬行或行走，以达到体能锻炼的目的。为了鼓励宝宝参与，家长可使用不同的玩具和小零食引诱。连续翻滚翻滚，看似简单的动作，却十分考验宝宝的身体协调能力。家长可选择有安全护栏的大床或爬行垫，让宝宝练习连续翻滚，一次翻滚2-3周，可以很好的训练宝宝动作灵活性。2岁宝宝体能训练关键词——跳跃跳跃并不是宝宝与身俱来的能力，一般宝宝在2岁左右才会掌握双脚离地的跳跃动作要领，家长需要逐步引导，陪孩子耐心练习。一开始宝宝可能会有些胆小，家长可借助弹簧床、蹦蹦床等，牵着孩子的双手让他感受双脚离地的感觉，再慢慢放手让他独自练习。宝宝掌握了双脚跳以后，家长便可做以跳跃为主题的体能训练了。摘星星家长可将一些小玩具用绳子挂起，高度以宝宝双脚跳起手能够到为宜，鼓励宝宝跳跃触摸。家长可以让孩子自己给这个游戏起名字，摘星星/摘月亮/摘果果……增加游戏的趣味性。听音跳跃跳跃为主的体能锻炼游戏，还有一种非常好玩的方式就是听音跳跃！家长放一首儿歌，比如“小兔子乖乖，把门儿开开……”，教宝宝在每句歌词的最后一个节拍起跳，既能锻炼宝宝体能，还能训练宝宝的音乐节奏感。把儿歌下载到手机里，随时随地都能玩噢！跳圈圈相比摘星星和听音跳跃的游戏，跳圈圈又增加了一些难度，它要求幼儿在双脚离地的同时向前移动。家长可采用道具圆圈，或划线的形式，给宝宝规定好行进路线，每完成一轮游戏，可以获得一个奖励。3岁宝宝体能训练关键词——爬楼梯爬楼梯2岁左右的宝宝爬楼梯需要大人搀扶或手扶栏杆，而3岁的宝宝平衡性更好，胆子也更大了，便可以在大人的陪同下进行爬楼梯的体能练习。爬楼梯有助于提升宝宝的心肺功能、手眼协调，但必须注意匀速上下，有大人看护以防摔伤。球类游戏3岁的宝宝还可以接触一些球类的游戏了，足球、篮球、抛球、拍球，都可以很好的锻炼宝宝体能和身体协调。建议家长和孩子一起进行锻炼，既能提高宝宝游戏的积极性，又能很好的增进亲子互动。4岁宝宝体能训练关键词——快速跑4岁的宝宝在身体大运动方面又有了很大的进步，走路、跑步、跳跃都有了很好的平衡性，因此体能锻炼也可以增加难度了。往返跑往返跑是一种行之有效的锻炼宝宝体能和身体敏捷的方法，不过单纯的往返跑对孩子来说有点无聊，这里袋鼠麻麻教您怎么把它变成好玩的游戏！家长可以准备两个篮子，一个篮子装红球，一个篮子装黄球；红球放在起点，黄球放在终点。游戏的规则就是往返运球，从起点把红球运到终点，同时从终点把黄球运到起点，直到两种颜色的球全部互换位置，一轮游戏结束。不妨试试，看看你的宝宝能拿到多少奖励吧？单脚跳相比双脚跳，单脚跳更考验平衡性和体力，所以单脚跳的训练更适合4岁以后的宝宝。单脚跳不宜求快，以平稳到达终点为准，可适当增加练习次数。小兔子跳这里说的小兔子跳，不是双手比作耳朵，伸到头顶，扮演小兔子进行的跳跃；而是幼儿体能锻炼中一个十分经典的动作。家长可先给宝宝做示范，双手双脚着地，按图示进行手脚交替式的行动。此运动对上肢和下肢的力量、身体协调性都有所增强，可在塑胶跑道或爬行垫上进行。5岁宝宝体能训练关键词——骑车骑车骑车是很多宝宝都喜欢的一项活动，没错，它也能起到锻炼体能的作用呢！一般来说，3岁以下的宝宝不建议骑车；3-5岁的宝宝可以慢慢练习骑行三轮车或有辅助轮的自行车；而6岁以后再尝试去掉辅助轮。给宝宝选择自行车也要选择与宝宝身高匹配的型号，以静止状态下宝宝双脚刚好着地为标准；另外儿童自行车也需时常关注车况，轮胎是否满气，是否存在摩擦等，需要给宝宝创造一个舒适的骑行体验。飞盘游戏五岁的宝宝投掷能力也有了很大的进步，可以有效控制投掷的力度和方向了。这时候不妨找个宽阔的大草坪，和孩子一起玩飞盘游戏。飞盘需选择软材质的，在投掷、跑、跳、捡拾的过程中，宝宝的体能将得到有效锻炼噢。6岁宝宝体能训练关键词——跳绳跳绳跳绳是一项需要手、眼、脚高度配合的运动，孩子一般都需要一段时间的练习，才能熟练掌握。很多小学都会对孩子进行跳绳体育测试，所以建议孩子从5岁开始学习，在6岁时对连跳个数和速度提高要求，达到体能锻炼的目的。在孩子熟练掌握跳绳技巧之后，还可以提升难度如双人跳，交叉跳等，增加游戏趣味性。游泳很多游泳培训机构都规定孩子学习游泳需满6岁，这个年龄段，孩子对指令的理解，反应速度，身体协调都达到了要求，可以尝试学习游泳了。游泳对孩子的体能锻炼有非常好的效果，且游泳对孩子的意志力和胆量培养也有好处，有条件的家庭都可以尝试让孩子接触游泳。宝宝体能锻炼的小贴士●1、进行体能练习时，请给宝宝穿上宽松方便活动的衣裤，和鞋底软硬适中的运动鞋。鞋码必须合适，以便更好的支撑宝宝的小脚丫。●2、进行体能练习前后30分钟不宜进食，过程中可适当补充饮水，分组练习，注意休息。●3、请选择安全的场所进行体能练习，如在家游戏，请远离桌角、玻璃门，地面注意防滑。●4、在体能练习前后请充分拉伸，练习时注意循序渐进，切不可定下过高目标。

4，平衡踩踏车能锻炼幼儿什么能力

一， 协调能力二，腿部肌肉三，心里素质四，体能储配

平衡能力 掌握协调性

你好！已协调能力，掌控平衡感。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5，体能课会锻炼孩子的哪些能力

思维能力：在人体生长的过程中，神经是发育比较早的一个系统。在儿童进行体能训练的时候，每一个动作能够准确的完成都需要神经系统的支配。在运动的过程中，神经细胞为了能够保持胜利的运动就反应的非常的灵活，兴奋程度也会大大增强。换句话说就是运动促进了神经系统的发育和完善。培养学生的智力：在进行儿童体能训练的过程，运动会不断地刺激到神经中枢系统以及大脑，增加大脑皮质层的活跃度，从而提高大脑运行的速度，使其更加发达，加速了智力的发展。同时还能够锻炼孩子的意志力。扩展资料：注意事项：幼儿体能的提高不是一蹴而就的。可以发现，运动能力越差的幼儿越是害怕运动，原因在于这些幼儿害怕运动会让他们受到伤害。所以提高体能的关键是针对不同幼儿的体能特点从简单的运动开始培养幼儿对运动的自信心。选择项目要能激发幼儿的兴趣，最好带一点游戏的性质。例如对协调能力较差的幼儿可以玩投篮、拍皮球、飞盘等。对懒惰、不爱运动、力量不足的幼儿可以玩弹跳、踢足球、简单越障等。参考资料来源：人民网-少儿体育培训如何从影响孩子的“心”出发

6，锻炼幼儿协调的运动有哪些

看你宝宝多大呀，一般运动宝宝这么小只会跑步和走路的，还有动手能力的对宝宝发育大脑的，但是主要的是宝宝身体好，但是运动的时候不能把宝宝太累，就看你宝宝能走路多少就是多少还会有小跑已经不错了

幼儿体能锻炼主要是之将锻炼扩展开，主要是推广体育运动 幼儿可以根据舞蹈 早操来推广……具体还得根据学校的条件开展

7，幼儿体能锻炼有哪些

付费内容限时免费查看 回答 您好！很高兴为您解答！ 1、跑步：虽然这是一个人的运动，但是跑步对正处于成长期的儿童来说，是一个效果极好的运动。跑步可以增加肺活量，增强免疫力，锻炼腿部肌肉与骨骼。而且跑步是非常容易上手的运动，不需要花时间教。 2、篮球：同样是有氧运动，虽然对心肺系统的锻炼会差一点，但也差不了多少。而且打篮球能增强身体对抗能力。与人交流，与团队协作的能力也能有提升。 3、游泳：这是最不容易受伤的运动，而且小孩子都比较喜欢玩水。锻炼到身体的同时，也能顺便玩耍。 4、瑜伽或舞蹈：小孩子的柔韧性都是非常好的，趁这个阶段锻炼他的柔韧性与平衡能力，能让他长大之后拥有比常人更出色的体能。 我给您推荐以上四种。您看看有没有合适的呢 提问 我想做体能训练这个项目 回答 开培训班这种的嘛？ 提问 是的 回答 那您想开哪个项目呢 提问 跑步，瑜伽 舞蹈 回答 可以呀，舞蹈也适合小孩子们，或者轮滑都可以的。 更多10条 

8，简述体能游戏的形式与特点有哪些

应体现一定的教育目标,让他们觉得好玩儿、玩法新颖、更容易学会的目的、愿意主动地玩儿、积极向上、安全性、趣味性强、趣味性、主体性;在游戏内容的选择上,达到使幼儿更易理解、游戏难度适中。首先在游戏目的的确定上,还要考虑到所设计的游戏能不能切实有利于幼儿对所传授的知识技能的获得、时代性等原则,教师要保证游戏内容健康游戏的创编应根据幼儿的年龄特点和各种教育任务来设计,必须遵循教育性、掌握

9，幼儿体能训练游戏项目

爬/走大多数宝宝学习走路是在10到18个月之间，学会走路，是宝宝大运动发展一个飞跃性的标志。所以1岁的宝宝体能训练还是以爬行、扶走、和自主行走为主。家长可在家里铺设3-4平米的爬行垫，鼓励宝宝来回爬行或行走，以达到体能锻炼的目的。为了鼓励宝宝参与，家长可使用不同的玩具和小零食引诱。连续翻滚翻滚，看似简单的动作，却十分考验宝宝的身体协调能力。家长可选择有安全护栏的大床或爬行垫，让宝宝练习连续翻滚，一次翻滚2-3周，可以很好的训练宝宝动作灵活性。2岁宝宝体能训练关键词——跳跃跳跃并不是宝宝与身俱来的能力，一般宝宝在2岁左右才会掌握双脚离地的跳跃动作要领，家长需要逐步引导，陪孩子耐心练习。一开始宝宝可能会有些胆小，家长可借助弹簧床、蹦蹦床等，牵着孩子的双手让他感受双脚离地的感觉，再慢慢放手让他独自练习。宝宝掌握了双脚跳以后，家长便可做以跳跃为主题的体能训练了。摘星星家长可将一些小玩具用绳子挂起，高度以宝宝双脚跳起手能够到为宜，鼓励宝宝跳跃触摸。家长可以让孩子自己给这个游戏起名字，摘星星/摘月亮/摘果果……增加游戏的趣味性。听音跳跃跳跃为主的体能锻炼游戏，还有一种非常好玩的方式就是听音跳跃！家长放一首儿歌，比如“小兔子乖乖，把门儿开开……”，教宝宝在每句歌词的最后一个节拍起跳，既能锻炼宝宝体能，还能训练宝宝的音乐节奏感。把儿歌下载到手机里，随时随地都能玩噢！跳圈圈相比摘星星和听音跳跃的游戏，跳圈圈又增加了一些难度，它要求幼儿在双脚离地的同时向前移动。家长可采用道具圆圈，或划线的形式，给宝宝规定好行进路线，每完成一轮游戏，可以获得一个奖励。3岁宝宝体能训练关键词——爬楼梯爬楼梯2岁左右的宝宝爬楼梯需要大人搀扶或手扶栏杆，而3岁的宝宝平衡性更好，胆子也更大了，便可以在大人的陪同下进行爬楼梯的体能练习。爬楼梯有助于提升宝宝的心肺功能、手眼协调，但必须注意匀速上下，有大人看护以防摔伤。球类游戏3岁的宝宝还可以接触一些球类的游戏了，足球、篮球、抛球、拍球，都可以很好的锻炼宝宝体能和身体协调。建议家长和孩子一起进行锻炼，既能提高宝宝游戏的积极性，又能很好的增进亲子互动。4岁宝宝体能训练关键词——快速跑4岁的宝宝在身体大运动方面又有了很大的进步，走路、跑步、跳跃都有了很好的平衡性，因此体能锻炼也可以增加难度了。往返跑往返跑是一种行之有效的锻炼宝宝体能和身体敏捷的方法，不过单纯的往返跑对孩子来说有点无聊，这里袋鼠麻麻教您怎么把它变成好玩的游戏！家长可以准备两个篮子，一个篮子装红球，一个篮子装黄球；红球放在起点，黄球放在终点。游戏的规则就是往返运球，从起点把红球运到终点，同时从终点把黄球运到起点，直到两种颜色的球全部互换位置，一轮游戏结束。不妨试试，看看你的宝宝能拿到多少奖励吧？单脚跳相比双脚跳，单脚跳更考验平衡性和体力，所以单脚跳的训练更适合4岁以后的宝宝。单脚跳不宜求快，以平稳到达终点为准，可适当增加练习次数。小兔子跳这里说的小兔子跳，不是双手比作耳朵，伸到头顶，扮演小兔子进行的跳跃；而是幼儿体能锻炼中一个十分经典的动作。家长可先给宝宝做示范，双手双脚着地，按图示进行手脚交替式的行动。此运动对上肢和下肢的力量、身体协调性都有所增强，可在塑胶跑道或爬行垫上进行。5岁宝宝体能训练关键词——骑车骑车骑车是很多宝宝都喜欢的一项活动，没错，它也能起到锻炼体能的作用呢！一般来说，3岁以下的宝宝不建议骑车；3-5岁的宝宝可以慢慢练习骑行三轮车或有辅助轮的自行车；而6岁以后再尝试去掉辅助轮。给宝宝选择自行车也要选择与宝宝身高匹配的型号，以静止状态下宝宝双脚刚好着地为标准；另外儿童自行车也需时常关注车况，轮胎是否满气，是否存在摩擦等，需要给宝宝创造一个舒适的骑行体验。飞盘游戏五岁的宝宝投掷能力也有了很大的进步，可以有效控制投掷的力度和方向了。这时候不妨找个宽阔的大草坪，和孩子一起玩飞盘游戏。飞盘需选择软材质的，在投掷、跑、跳、捡拾的过程中，宝宝的体能将得到有效锻炼噢。6岁宝宝体能训练关键词——跳绳跳绳跳绳是一项需要手、眼、脚高度配合的运动，孩子一般都需要一段时间的练习，才能熟练掌握。很多小学都会对孩子进行跳绳体育测试，所以建议孩子从5岁开始学习，在6岁时对连跳个数和速度提高要求，达到体能锻炼的目的。在孩子熟练掌握跳绳技巧之后，还可以提升难度如双人跳，交叉跳等，增加游戏趣味性。游泳很多游泳培训机构都规定孩子学习游泳需满6岁，这个年龄段，孩子对指令的理解，反应速度，身体协调都达到了要求，可以尝试学习游泳了。游泳对孩子的体能锻炼有非常好的效果，且游泳对孩子的意志力和胆量培养也有好处，有条件的家庭都可以尝试让孩子接触游泳。宝宝体能锻炼的小贴士●1、进行体能练习时，请给宝宝穿上宽松方便活动的衣裤，和鞋底软硬适中的运动鞋。鞋码必须合适，以便更好的支撑宝宝的小脚丫。●2、进行体能练习前后30分钟不宜进食，过程中可适当补充饮水，分组练习，注意休息。●3、请选择安全的场所进行体能练习，如在家游戏，请远离桌角、玻璃门，地面注意防滑。●4、在体能练习前后请充分拉伸，练习时注意循序渐进，切不可定下过高目标。

10，学前儿童体育锻炼的目标和内容

推拉独轮车；会滚球、转球、抛接球和原地拍皮球；。喜欢并愿意参加体育活动；初步掌握体育活动的有关知识和规则，团结合作、爱护公物；能合作收拾某些小型体育器材。二、中班体育活动目标1、能听信号按节奏上下肢体协调地走和跑；能听信号变速走、变速跑；能听信号变化方向走；能前脚掌着地走，倒退走；能跨过低障碍物走；能绕过障碍物跑；能快跑20米，走跑交替（或慢跑）200米左右；能在一定范围内四散追逐跑；能步行1.5公里，连续跑约1分钟；能听信号切断分队走、一路纵队走。2、能自然摆臂连续纵跳触物（物体离幼儿举手指尖20厘米左右）；能双脚熟练地向前跳或双脚在直线两侧行进跳；能立定跳远跳距不少于30厘米；能双脚站立从高30厘米处往下跳，落地轻；能助跑跨跳平行线，跳距不少于40厘米；能单双脚轮换跳，单足连续向前跳。3、能肩上挥臂投掷轻物；能自抛自接低（高）球；能两人近距离互抛互接大球；能滚球击物；能左右手拍球。4、能在宽20厘米、高30厘米的平衡木或斜坡）上走；能原地自转至少3圈不跌倒；能闭目向前走至少10步。5、能熟练协调的在60厘米高的障碍物下较灵活地侧钻；能手脚着地协调向前爬；能手脚熟练协调地在攀登架、攀登网或肋木上爬上爬下；能团身滚。6、能较熟练地听各种口令和信号并做出响应动作；能听信号集合、分散、排成4路纵队；能随音乐节奏较准确地做徒手操和轻器械操。7、会玩跷跷板、秋千等各种大型体育活动器械；会骑小三轮车、带辅轮的小自行车；会用球、绳、棒、圈及其他废旧材料开展小型多样的体育活动。8、具有一定的抵御寒、暑、饥、渴的能力和抵抗疾病的能力。9、喜欢并能较积极地参加体育活动；初步养成参加体育活动的习惯；能较自觉地遵守体育活动规则；互助合作、爱护公物，能及时收拾小型体育器材。

11，幼儿园体育游戏对孩子的好处有哪些

一、体育游戏的趣味性，有助于促进幼儿正常发育和机能协调发展 “人的健康在于运动”，相信这句话你一定不陌生。同样，幼儿的健康更是如此。幼儿身体的各机能发展还不完全，根据其身心发展特点，幼儿需要得到不断的体能训练及提升，才能更好的健康成长。因此，运动对他们来说尤其重要。体育是幼儿园健康教育的一项重要内容。《幼儿园教育指导纲要(试行)》中指出：“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”幼儿园要“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力”。体育活动不是机械的训练，而是将基本动作技能的锻炼融入趣味性较强的游戏之中。幼儿在游戏中完成走、跑、跳、攀爬、平衡等基本动作。例如，小班幼儿玩“举手举脚跳高”游戏就是让游戏者跳过利用人体各部位组成的高度不同的人为障碍，来锻炼幼儿的跳跃能力，并对幼儿进行勇往直前、努力克服困难的教育。中班幼儿玩“小马运粮”游戏，让幼儿穿上“马蹄”，形象生动、富有趣味性，更容易进入游戏的情境，在穿越不同障碍的同时，锻炼了幼儿走、跑、钻、平衡等综合技能。对于幼儿来说，游戏活动本身就是一种有效的基本动作教育。因而体育游戏的趣味性，对于激发幼儿的体育活动兴趣、促进幼儿以体能为主的各方面发展具有独特的作用。二、体育游戏的多样性，有助于培养幼儿活泼、开朗的性格和优良的品格体育游戏是幼儿体育活动的主要形式，它包括仿照性游戏、有主题情节的游戏、比赛性游戏、躲闪性游戏、球类游戏、民间体育游戏等。由于体育游戏形式多样、内容丰富，它对幼儿多方面的发展可以起到良好的促进作用。在玩的过程中，幼儿的注意力、记忆力、语言、思维、情感等方面的能力都在潜移默化中得到发展。游戏的多样性及趣味性，能激起幼儿参与游戏的积极性。例如，轮胎的游戏，虽然是废旧的轮胎，但经过刷新改造后，是很好的游戏材料，并且有很多玩法。首先，可以让小班幼儿从滚轮胎开始，对成人来说“滚轮胎”是件容易且无趣的事；但对于幼儿来说，可是顶顶好玩的玩具。“滚”轮胎这项运动，无疑是能发展幼儿机体的协调性（动作协调、手眼协调等）；同时，轮胎这个玩具，对幼儿是具有很大吸引力的，还有很多玩法，中班幼儿可以比赛滚轮胎；走轮胎；大班幼儿用竹棒、绳让轮胎“动”起来等等。“兴趣是最好的老师”，在感兴趣的基础上，幼儿自由自在地“玩”，体验游戏的乐趣，柳布林斯卡娅曾指出，“游戏是使幼儿产生巨大愉快的源泉”。借助玩具器材的游戏、只要几个伙伴一起就能玩起来的徒手游戏、能自制简单玩具（场景）进行的游戏??丰富的游戏形式，给幼儿带来了愉悦的心情，良好的心境给幼儿带来活泼、开朗的性格，更有助于幼儿优良品格的形成。三、体育游戏的集体性，有助于培养幼儿良好的合作与社会交往能力幼儿的许多游戏是真实社会生活的缩影，通过虚拟情境，将日常生活中的表象形成新的形象,用新的动作方式去重演别人的活动，也是幼儿认识周围世界、了解社会交往的手段。幼儿之间的相互联系和相互交往是幼儿个性发展和社会化发展的基础，在体育游戏的过程中，教师有目的的通过多种方法，利用游戏规则和玩法诱导幼儿的交往能力和参与行为。比如，大班幼儿玩“毛毛虫游戏”，要求4 - 8个幼儿一组，一个接一个蹲着向前进，教师创设相应的情景，让幼儿以竞赛的形式进行游戏，这能促进幼儿间交流、合作的能力。在前进过程中，同组的幼儿只有步伐统一，才能有效率的完成任务。这需要幼儿间相互沟通，达成一致意见，才能齐心协力到达终点。游戏“接力障碍”，这是体育游戏中比较常见的一项活动，具有很强的竞赛性；同时，也是一项增强幼儿集体意识的活动。将幼儿分成二组，四小队，在游戏的过程中，增加了与同伴间沟通、互动的机会，幼儿的语言交流能力能以发展。借助体育游戏这个平台，大大提高了幼儿间交流的机会，有助于培养幼儿良好的合作与社会交往能力。四、体育游戏的自主性，有助于激发幼儿的创造力与想象力《幼儿园教育指导纲要》明确指出：“幼儿园教育应尊重幼儿的人格和权利，尊重幼儿身心发展的规律和学习特点，以游戏为基本活动，关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。” “在幼儿园教育活动中，幼儿教师的主导是教师有目的、有计划地引导幼儿参与活动并促进幼儿发展的教育过程；而发展又是幼儿积极、主动地参与教育过程，并通过各种积极主动的自主行为进行活动的果”。从《纲要》中我们不难看出，幼儿主体性教育已是幼儿教育的必然要求。然而，许多教师却偏重于把具有目标性的、对幼儿具有一定发展意义的活动，才称之为游戏。幼儿自发、自主发起的游戏，却常常被称之为“违规”活动。殊不知，在游戏过程中，幼儿自发的一些游戏行为，正是他们自主性的体现。“游戏活动”是由幼儿自发、自主、自选的，没有任何功利目的的，能带给幼儿快乐，满足幼儿需要的活动，是一种可以让幼儿自由自主地进行创造、并使其创造得到最大程度发展的活动，能有效激发幼儿创新意识。体育游戏对幼儿来说，更属于一种轻松的游戏，可能因为是户外的原因，幼儿对“户外”有着一种特殊的向往与激情，每次只要老师一说“接下来是户外活动”，幼儿们总是特别兴奋；这因为如此，有时老师会把“不准到外面去玩”当成惩罚“不乖”的孩子的手段。在这且不议，这种做法的对错。但有一点是可以肯定的：幼儿喜欢户外活动，喜欢体育游戏！基于这样的因素，在体育游戏中幼儿充分展现着自主能动性，积极地投入到游戏中。同时，这样的条件，给幼儿提供了创造游戏、探索游戏的机会，也能让幼儿充分发挥想象力，通过自己的亲身体验，游戏水平得到一定的提升；同时，也是幼儿自主学习的途径。学前期是人的基础运动能力形成和发展的关键时期，游戏活动与幼儿的运动能力的发展之间存在这相互作用、相互促进的关系。喜欢游戏的孩子往往是喜欢运动、富有探索精神、健康活泼、快乐的孩子。身体的正常生长发育，不仅需要营养，也需要运动，更需要游戏。体育游戏是保障幼儿身体健康发展的重要因素，也是幼儿认识自我、探索、体验和认识外部环境的重要方式。

12，户外培养幼儿动作协调性增强的运动有哪些

2到3岁幼儿已能够完成走坐、立、行、走、爬、钻等基本动作，此年龄的幼儿动作发展进入了一个快速发展的关键期，但动作迟缓，身体控制能力差，缺乏自我保护的意识和能力，需要成人的帮助。此年龄的运动目标即是：让幼儿充分活动身体，走和爬的动作协调，培养幼儿对运动的兴趣。提供有趣的运动环境，让幼儿体验在自然环境中活动身体的快乐。3到4岁幼儿运动特点：三岁幼儿喜欢跑，跳和踏小轮车等大动作，动作开始协调，逐步学会自然的有节奏的行走，但仍无法控制在一段时间内持续某一动作，三岁初期不会双脚交替上下楼梯，后期可以达到。此年龄运动目标： 提高幼儿对体育活动的兴趣，增强幼儿运动的积极性。 初步尝试用各种材料和器械活动身体，体验运动的乐趣。在自主活动的基础上，帮助幼儿积累运动经验，学习一些基本运动方法。发展幼儿的大动作，提高幼儿动作的协调性和灵活性。4到5岁幼儿运动特点：四岁幼儿精力充沛，他们的身体开始结实，体力较佳，可以步行一定的路程，基本动作更为灵活，不但可以自如的跑，跳、攀登，而且可以单脚站立，会抛接皮球，骑小车等，动作日渐完善，规则意识萌芽，在活动中学会交往。此年龄运动目标：培养幼儿对运动创新活动的兴趣，体验创造运动的快乐。为幼儿提供合作交流的机会，让幼儿在尝试、模仿、练习的过程中逐步提高动作的协调性，使动作轻松、自然。在自主活动的基础上，帮助幼儿积累运动经验，尝试更多的基本运动方法。活动中注意幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的全面发展，综合开展各类体育活动，培养幼儿的综合运动能力。在运动活动中培养幼儿的合作交往能力和规则意识。在运动过程中培养幼儿大胆，自信、勇敢的个性心里品质。

你们是那个地区的，天气太冷就要适可而止。小孩子玩起来很讽，容易出汗，很容易感冒

13，幼儿篮球力量训练的游戏

幼儿篮球训练方法 近年来，广州幼儿篮球水平发展迅速，取得重大的进步。至今以举行了4届的广州市小篮球交流花会。参加队伍由第一届的7支队伍，发展到第4届的20支，覆盖了整个珠江三角洲。而我院更是小篮球交流花会的主要比赛场地。在历届比赛中获得优秀的成绩。本人经过三年对幼儿篮球的训练研究，总结出对幼儿业余篮球训练的一些经验。 一、我院幼儿篮球场、球架、篮球介绍 我院是广州市小篮球比赛的主会场，硬件设施齐全，球场长15米，宽7米。球架是可移动的，篮圈离地高1.8米，宽40厘米。篮球为5号篮球。 二、对幼儿兴趣的培养： 幼儿接受业余篮球训练的第一步，就是首先通过游戏的方式，让幼儿喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在4岁的年龄段（小班）我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。 三、训练时间 幼儿业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为45分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对幼儿的体能、精力影响比较大，因为幼儿每天不止要参加篮球训练，还有其他内容学习。不宜次数太少，这样会使幼儿学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。 四、幼儿业余篮球训练内容与方法： 由于幼儿年龄较小，身体力量薄弱，所能掌握的都是最基础的篮球技能，不涉及篮球的深层技战术。以下是几种基础篮球训练的内容。 1、球性练习 2、原地拍球 3、行进间运球 4、双手胸前传接球 5、双手投篮 6、三步上篮 7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则 8、幼儿篮球游戏 三、训练方法 1、球性练习：球性是一切篮球技能中的基石，幼儿每次训练必须的热身环节。只有熟悉球性才能够控制好篮球。而球性练习是让幼儿学会运用手指、手腕力量控制篮球。为之后的拍球等一系列基础动作，打下基础。 （1）屈蹲拨球：幼儿蹲下，把篮球放于身前，左右手手指打开，手腕摆动，在身前左右拨动篮球，将球控制在身前。在幼儿能左右熟练的拨动、控制好篮球后，可以要求幼儿目视前方，用手指手腕让篮球围绕着的身体转圈。 （2）小球过山洞：幼儿站立，两脚打开略宽于肩，弯腰，稍稍屈膝，将球放于身前，运用手指、手腕拨动篮球，使篮球穿过自己的两脚，就像在书写一个8字一样，来回拔动。左右手交替进行。（3）双手胸前抛球：双手胸前抛球对幼儿的注意力、手眼协调性要求比较高。幼儿直立，双脚打开与肩同宽。球放于胸前，双手用力将球垂直往上抛，对初学的幼儿抛球高度要求应比较低，逐渐增加抛球高度。要求幼儿在球下降时应主动伸手接球，而不是等球落在手里。幼儿熟悉后可增加难度，如：抛球后击掌一次再接球。 （4）小矮人滚球：幼儿蹲下，扮小矮人，往前推着球走。此动作对体力要求比较高。 （5）滚球追赶：幼儿弯腰，稍稍屈膝，篮球放在身体一侧，用手指、手腕拨动球向前进。可用比赛的形式进行。 2、原地拍球：概念：指幼儿原地用单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫拍球。 原地拍球动作是由身体姿势、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个环节组成。 （1）身体姿势 幼儿拍球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，眼睛看着篮球。（水平提高后要求目视前方），非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。（2）手臂动作拍球球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。 （3）球的落点 幼儿在运球时应学会控制球的落点，使球完全保持在自己身前能控制到的位置。可在地上划标志物。要求幼儿把球控制在标志物范围内。3、行进间运球： 概念：幼儿在移动中单手连续拍按由地面反弹起来的球，叫行进间运球。 训练方法：幼儿在掌握了原地拍球技术动作的基础上，可发展行进间运球。行进间运球要求幼儿手眼需协调配合。运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。幼儿在初学时候眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步，拍一次球。 （1）直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制皮球。熟悉后可以慢跑运球。有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。 （2）运球绕雪糕桶：此项目是广州市幼儿小篮球交流花会比赛项目之一。幼儿在熟悉运球的基础上，学习运球绕过雪糕桶（也可以是其他标志物）雪糕桶间隔两米。要求幼儿左右手全面发展，在雪糕桶右侧用右手，左侧则用左手。绕完雪糕桶，全速运球回到起点。4、双手胸前传球 概念：双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。由于其传球距离短、准确性高、容易控制，所以在众多传球技能中，是幼儿最容易掌握的一种传球技能。技术动作分析：幼儿持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。 训练方法： （1）对墙传球：老师可在墙上画一个标志，与幼儿胸部高度平行，让幼儿对着标志传球，要求尽量把球打在标志上面。 （2）双人传球：幼儿两人一组，面对面站立，距离为两米进行传接球。接球者必须伸出手主动接球。 （3）三角传球：三角传球是广州市幼儿小篮球交流花会的比赛项目之一。三角传球在双人的基础上加一个人，隔也是两米，要求幼儿站在呼啦圈内，传、接球是脚不能跨出呼啦圈。 （4）行进间传球：行进间传球在幼儿阶段属于较难掌握的一项技术，需要幼儿有良好的协调性、力量跟传球基础。要求幼儿先行进间近距离的传接球。层层递进，慢慢拉开距离。 5、原地双手胸前投篮 概念：投篮是在比赛中唯一得分的手段。在此我们针对幼儿上肢力量差的特点，我们只要求幼儿学习原地双手胸前投篮。 技术动作分析：我们将双手胸前投篮的动作分解开来，使幼儿容易领悟。喊口令：1、双手持球于胸前，身体正面对篮圈，两肘自然下垂。2、两脚前后开立，两膝微屈，后脚跟提起，重心位于两脚之间，两眼瞄准篮圈3、两臂随着腿的蹬伸用力向前上方伸出，手掌稍向外翻，通过拇指、食指、中指的均匀用力将球投出。 训练方法：（1）双手胸前投篮：广州市幼儿小篮球花会比赛项目之一。幼儿排好队，每个篮圈4-5名幼儿。在罚球线（距离篮圈1.5米左右位置）。每人只投一次，投进的幼儿必须喊：“YE！”。喊出来可以提高幼儿的自信心，增添投篮趣味性。投篮后拿球排队，循环进行。投篮角度可以变化。 （2）双手胸前投篮（打板投篮）：打板投篮指的是幼儿借助篮板将球投进。老师可在篮板上画上标志，让幼儿在规定的角度打板投篮。帮助幼儿掌握打板投篮这一技术。训练方法、要求跟上面讲述的双手胸前投篮一样。 双手胸前投篮除了要求幼儿掌握好技术动作之外，还需要反复练习，才能提高命中率。 6、行进间投篮：概念：是指幼儿在移动的过程中，完成投篮的技术动作。 今年举行广州市幼儿小篮球3对3比赛中。行进间接球投篮与三步上篮这两项投篮技能出现得比较多。尤其是三步上篮，在前几届很难看见幼儿在比赛中运用。但是今年这项技能已经在比赛中许多幼儿掌握。 （1）行进间双手胸前投篮 动作技术分析：要求幼儿将运球以及双手胸前投篮两项技术动作结合起来。幼儿在运球接近篮圈时，急停，双手持球，完成双手胸前投篮。 训练方法： A：运球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，逐个运球出发，接近篮圈时做双手胸前投篮。第一个幼儿准备投篮时，第二个幼儿运球出发。每名幼儿只投篮一次。 B：追球投篮：幼儿在球场底线排成一列横队，老师站在球架边，幼儿把球交给老师，老师将球抛出（可选择地滚球或者高抛球）。这时幼儿必须全力奔跑，追上篮球，拿起篮球，运球到另一边篮架，完成投篮。 C：接球投篮：幼儿在篮球场边线排成一路纵队，将球传给罚球线的老师，再接老师的回传球，完成双手胸前投篮。 （2）、三步上篮 动作技术分析：幼儿在运球靠近篮圈时，第一步：跨出右脚同时双手将球抱起，第二步：再向前跨出左脚，利用左脚挑起，完成投篮。第三步：整个技术动作完成，缓冲落地。老师可以在地上画出两个脚印，使刚刚学习的幼儿可以按照脚印，慢慢的迈步，来学习三步上篮。刚开始学的时候幼儿只持球做脚步动作，不投篮。不要求幼儿连贯，应将三步的动作分解出来。熟悉以后再把三步连起来做，再结合投篮进行练习。 训练方法：幼儿在篮球场边线排成一路纵队在底线出发，运球，到地上标志的时候将球抱起。按照地上的脚步迈步。在熟悉脚步移动之后，再结合投篮进行练习。 7、全场3对3小篮球比赛与简单的篮球比赛规则 随着广州各个幼儿园对小篮球的重视，广州幼儿的篮球水平也是突飞猛进。在过往几届的广州市幼儿全场3对3篮球比赛中，比赛的水平、精彩程度一届高过一届。本人觉得幼儿的篮球比赛更像是幼儿的一种游戏。幼儿在游戏比赛中充分体现自身的篮球技术、团队精

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