有什么锻炼肺活量的游戏，敢不敢来测试下你闭气的时间

本文目录一览

• 1，敢不敢来测试下你闭气的时间
• 2，唱歌接力游戏可以锻练什么
• 3，为什么我一深呼吸胸口就疼
• 4，怎样玩吹肺活量游戏
• 5，gta sa手机版锻炼肺活量
• 6，有什么简单的运动可以提高肺活量阿
• 7，圣安地列斯怎样提升肺活量

1，敢不敢来测试下你闭气的时间

在水里试过， 最久1分58秒

2，唱歌接力游戏可以锻练什么

翔影帝！我是路培国，我为河南代言再看看别人怎么说的。

肺活量和头脑的灵敏度。

3，为什么我一深呼吸胸口就疼

可能是心脏功能不好，做好去医院检查一下吧。

因为平时没怎么锻炼肺活量，有种被称为“死亡游戏”的游戏，尽量深吸一口手以后保持十秒，注意，仅需十秒就能让人昏过去，没支觉，但不会有生命危险，（仅对于肺活量大的人玩儿，请勿盲目模仿！）

4，怎样玩吹肺活量游戏

吹吹肺活量是一款测试肺活量的娱乐类app，同时也是一款健康医疗类app。 常常大口吹气，进行肺活量检测。比拼肺活量的同时会附有极为恶搞的评论。让你放松心情，缓解压力、关注健康养生的同时，与家人朋友休闲游戏，乐在其中。不用考虑性格、不用在乎语言、更不用担心社交能力。　　注：该软件对话筒的影响很大，容易损坏话筒

5，gta sa手机版锻炼肺活量

你好，这个不难，想要锻炼肺活量只要随便找一处水域进行潜水即可，在游泳时按那个一个人背上背着个氧气瓶潜水那个图标就可以潜水，右上角的蓝色条是氧气剩余量，看到快没有氧气了要浮上来换气，否则会掉血，多潜水几次就能看到肺活量上升。望采纳

楼主你好，如果手机运行圣安地列斯安卓版黑屏，请参考图解教程：http://jingyan.baidu.com/article/d2b1d102688dd25c7f37d455.html使用v1.02版主程序apk

6，有什么简单的运动可以提高肺活量阿

一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。 二、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。 三、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。 四、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。

长袍

有氧运动

游泳啊

游泳

游泳是不错

7，圣安地列斯怎样提升肺活量

潜入水下,到自己肺活量要没时上来,这样反复几次,系统提示,你的肺活量增加了.我想你是在做 水下奇袭的任务吧,你把肺活量练到管子的1/5就可以了!

一头扎到水里过上一段时间再上来,要是消耗了血,就输密码HESOYAM。上来等呼吸好了,再扎到水里,如此反复其实提升的挺快的,你从早上练到晚上(游戏里的时间)肺活量就已经提升的不错了. 　　里面有一个任务是要潜水的,要拥有好的肺活量才能接那个任务的!水底下还是挺漂亮的啊,有一群一群的鱼,海豚,海龟,贝壳,海草,水母,海星什么的,一边练一边追那些东西玩。蛮有意思

一、深呼吸法：先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸骨渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。 二、静呼吸法：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。 三、睡眠呼吸法：躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法还可助您安然入睡。 四、运动呼吸法：在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次.

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