打游戏老是紧张是为什么，怎样才能使自己玩游戏时不紧张

本文目录一览

• 1，怎样才能使自己玩游戏时不紧张
• 2，玩游戏紧张浑身发抖是怎么回事
• 3，怎么我玩游戏就那么紧张不能放松呢
• 4，为什么人在打游戏时神经处于紧张状态
• 5，如何克服玩游戏时的紧张心理
• 6，为什么vivoy23l手机玩游戏老跳回桌面
• 7，为什么有时候我打LOL总是紧张就是浑身发抖的那种我将怎么改正
• 8，玩游戏紧张自己的不了第一是 心脏就会跳的厉害这对我的心脏有危害
• 9，上网打游戏大脑一直处于紧张状态对人身体有什么伤害

1，怎样才能使自己玩游戏时不紧张

呵呵，不要太注重结果，多点享受一下过程不就不紧张了～ 其实听歌的过程也是一种享受来的～～ 希望你早点摆脱这个噩梦～

放个冰箱在自己旁边打开着

2，玩游戏紧张浑身发抖是怎么回事

有的人在紧张时会出现身体颤抖的现象，这是由于在紧张时人体会释放很多的激素，比如儿茶酚胺、多巴胺、肾上腺素、去甲肾上腺素，造成心率增快、血管收缩、血压升高，严重时会引起神经的过度兴奋而出现发抖的现象。当患者出现类似情况时，必须首先要暗示自己要放松下来，要深呼吸，同时要适当转移注意力。平时要饲养宠物、花草，培养一些个人的兴趣爱好，比如书法、绘画、写作等慢节奏的生活业余爱好，可以适当运动，比如慢跑、太极拳、广场舞等都可以对抗这些不良的激素所引起的身体发抖的现象，自身也要克服一些不良情绪的发作，同时不要抽烟，不要喝酒，不要喝咖啡、浓茶等兴奋性的饮料，当这种情况持续发生或者经常发生时，还是应该就诊于神经内科，进行焦虑量表，抑郁量表等一些检查，发现问题后，可以应用药物来对症治疗。

3，怎么我玩游戏就那么紧张不能放松呢

因为你玩的比较投入，比较在意游戏的胜负，也可能是你玩的比较少，玩的多了就不紧张了～

这个没办法，只能靠自己心理调节

那你就少玩点游戏

太较真了，可以少玩点游戏

4，为什么人在打游戏时神经处于紧张状态

是的,对身体非常有害. 长时间、高强度地处于一种紧张状态,不但对心血管系统是重大的伤害,同时,对于我们的免疫系统也会有相应的危害.紧张,本身就是人体对外界刺激的一种自然反应,当我们面对危险时,处于高动机时(比如要上台演讲,我要拿名次之类),当我们处于应激状态时,我们体内的激素都会产生变化,最终导致的结果是:血管收缩,血压升高,体温升高,神经反应更敏感,注间力更集中等等.当这些外在的或者是内在的应激源消失 的时候,我们就会恢复正常状态.下面是详细的解释。 首先，应激的主要效应之一就是作用于内分泌系统。内分泌系统是遍布全身的一组腺体，它们分泌的物质直接进入血流。这些特质被激素，是调节或协调远端器官活动的化学信号。这一系统中主要的腺体是脑垂体，由于它能控制其他的腺体，因此又称为控制腺。垂体位于脑的底部，由下丘脑控制。除了以外，肾上腺是在应激对身体产生相应作用时有重要作用的另一个主要腺体。肾上腺由功能不同的两部分组成，各位于肾脏上部的一侧。肾上腺主要分泌几种激素，其中大家比较熟悉的是：肾上腺素和去甲肾上腺素。 外部感觉系统和内部感觉系统不断地收集着有关于身体状态的信息。这一信息是由大脑监控，当检测到应激源时——身体为了达到某个最佳状态所进行的适应性行为。下丘脑内的系统就会被激活。下丘脑的后部会激活交感神经系统的活动，这就会刺激肾上腺髓质，使其分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，与此同时，下丘脑内的其他系统会分泌促皮质释放素，它会引腺分泌促肾上腺皮质激素进入血流。促肾上腺皮质激素非常重要，它会随血液到达肾上腺，并引起肾上腺皮质分泌皮质醇以及少量的醛固酮进入血流。 肾上腺素和皮质醇向血流中的释放会引起身体的活动（通过增加血糖，心率和呼吸）以使得我们可以更好地应对应激。应激源被克服或者是消失后，垂体—肾上腺系统的活动性就降低了。我们也因此返回到比较放松的状态。 但是，外此，脑也可以通过内分泌系统——尤其是腺——改变免疫系统的活动。我们前面已经说到了产生的促肾上皮质激素能使肾上腺分泌皮质醇，皮质醇有抗炎症的特性，但它也可以作为免疫抑制剂而起作用。 免疫系统被抗原的激活可以引起激素和化学物质的改变，这种改变由脑重新组织。这样，免疫系统的活动就与脑进行了沟通。另外，还有一条线路是通过细胞因子也叫白介素IL——类似于激素的蛋白质，调节免疫反应的强度和时间，也调节细胞间打互作用。细胞因子的产生即可引起脑活动的改变，又可以引起行为的改变。简单起说来就是：脑通过激素，尤其是那些在下丘脑——垂体——肾上腺素轴上的激素影响免疫功能，同时，免疫信使反过来又影响着脑，再接着影响着其他激素的分泌。 当然，因为应激的概念非常文泛，但是，你这样的活动就是一种主观产生的应激源（不是因为环境让你接受到了压力，而是你本身在想享受这样的压力），所以，自然而然的，不但会因为此而影响到你，同时又会影响到你的包括免疫功能在内的一些重要的功能。长时间重复于紧张——放松——紧张的状态下，可想而知，长此以往，身体是一定受大非常大的影响的。 时间紧，所以没有给出更详细的解释。希望这样的解答能给你一些引导。

5，如何克服玩游戏时的紧张心理

玩时间久了就不会了没事的，14岁该是好好学习勤奋的时候呀！合理安排游戏时间不要沉迷哦，好好读书吧

说明你是个很率真很开朗的人，游戏如果失去了紧张感，游戏的价值也就没有了。不要想着如何克服，要试着去享受，其他楼友的话太肤浅了。

第一次玩游戏么？第一次都是这个样子吧！

想开点，游戏而以，只要自己开心就好了！这样心理压力就小了，试试吧！也许有效

那就是不怕死,向前冲!我开始玩CF的时候就是这样!玩久了,等技术好了就不会了!

6，为什么vivoy23l手机玩游戏老跳回桌面

清理了手机里不用的 软件和手机残留文件，这样就解决这种现象了， 那里下载安全，无病毒，无广告， 无插件，这种情况我也遇到过，我是在应用宝里 下载了个内存清理工具，是因为玩游戏时 运行内存不足而引起的退出你好，安 卓手机可以放心使用的下载平台

这个可能是你的手机里面的软件和垃圾太多了。你可以在应用宝里面下载个清理垃圾的软件，里面的软件很全面兼容性很好。它上面不光是软件齐全，而且软件的兼容性很好，不会和手机发生什么冲突，不会安装不了或者安装了打不开之类的。软件都是安全的在正式版本呢，除了软件还能下载其他的，音乐壁纸电子书等。

7，为什么有时候我打LOL总是紧张就是浑身发抖的那种我将怎么改正

心里压力太大了，你只要想是普通的匹配就可以

你紧张什么…不就是娱乐而已…就按自己的打法，能杀就杀，推荐玩肉吧。

放松 不要激动

游戏就是为了娱乐，不是为了目标。要怎么怎么做的更好。

放松，游戏而已，玩游戏只是为了放松心情，不用刻意害怕坑队友，心态好了，运气才会接踵而至，想坑都难。Lz游戏愉快

去男科医院看看吧

打人机简单就不紧张啦.实在不行你就当对面都是电脑!

8，玩游戏紧张自己的不了第一是 心脏就会跳的厉害这对我的心脏有危害

没什么问题吧，也许能练出一颗强大的心脏也说不定呢，我记得外国有位80多岁的老爷爷还在玩射击游戏而且身体很好。做错事改了就行，不要总是想起。

楼上的回答怎么像是说给我的？我对医学一窍不通

如果没什么心脑血管病历是没损害的，如果有就不要再玩了。

这是每个人都会有的现象，其实每个人都会有很多事可以让自己心跳加速的，不要有负担和压力，遇到问题我们要找正确决绝问题的方法，不要想太多，现在都是法制社会，害怕什么呢？在同学面前您要正确树立您的形象加油吧，您会很棒的！还有，要少玩点游戏，把握住时间，好好学习，祖国的未来！

9，上网打游戏大脑一直处于紧张状态对人身体有什么伤害

最严重会猝死，电视上经常报道有人网吧猝死啊，其他的就是各种不舒服和体能下降，比如视力下降，头昏脑涨，精神恍惚，有想呕吐的感觉，食欲不振，运动机能迅速衰退等等。所以无论玩什么游戏都要有个度，游戏刚进去的界面不是也有提醒吗，适度游戏、合理分配时间之类的。可以去做做其他有益的事来防止沉迷于游戏。

喜怒无常～

会挂掉

当然有，视力下降，经常对着电脑辐射，对身体器官都不好

当然有了玩会就的出去逛逛运动运动再看看别人怎么说的。

会近视，停下来之后会头晕

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