怕黑，怕黑是什么原因

本文目录一览

• 1，怕黑是什么原因
• 2，我怕黑怎么办
• 3，怕黑怎么办
• 4，怕黑有什么解决方法
• 5，总是怕黑怎么办
• 6，怕黑怎么办
• 7，怕黑怎么办

1，怕黑是什么原因

怕黑，是因为你的感官感受还没适应黑暗的环境， 你要习惯哈，硬是怕的话，可以找个同伴啊。胆子是练大的，习惯了就好了的。

2，我怕黑怎么办

哈哈.这属于心理方面的问题.这样的情况很正常,有很多人都会在心中产生阴影.有些人怕老鼠,有些人怕蚂蚁,当然有些人跟你一样怕黑. 对于这种情况最好的克服方式就是练习尝试着去接触它最终彻底摆脱这种心理压力.以前遇见个晚上睡觉都要开灯的人,怕黑的话你就将你的灯的亮度调低点逐渐的去接触黑暗,时间长了就可以在黑夜中自如了. 试试吧,希望你能摆脱心理困惑!

不要去想象那些没有的事情.做些事分散自己的注意力.不要总盯住一个角落胡乱想象.别看恐怖片!

3，怕黑怎么办

怕黑是因为你怕存在黑暗中的东西。有个办法你可以试试。在你床头点一盏灯整晚都亮着，这样睡觉的时候会安稳。如果要外出，尽量有人陪。如果你是幽闭症，那就要专业心理咨询。怕黑的孩子，都怕寂寞。

锻炼，总的走出来呀！自己吓唬自己的事情很多的，开始的时候，可以适当的在黑暗中段时间独处，在慢慢的适应就好了

开灯。

如果是非常怕那种最好去看看心理医生

慢慢去适应，慢慢去习惯就好了。

长大点就会好的

4，怕黑有什么解决方法

其实我也很胆小,也怕黑, 我自己就是因为小时候听鬼故事听多了, 造成心里有阴影!! 不敢走夜路,怕黑!! 我觉得你到不像上面那位说的 有心理问题! 那他是不了解,我说一下我自己的调节方法, 有效果的!不用刻意的回避一些东西!! 比如看恐怖片了,多让几个人一起陪看,期间多聊聊, 在嘻嘻哈哈的氛围中观看,你就不回觉得很害怕了!! 再就是试着找一下原因,是不是以前有过什么阴影; 把心中的结解开 多和朋友说说此事,自然慢慢的就淡化了 再就是多做些游戏,比如锻炼心理素质的:蹦极 攀岩只类的 这些都很有效的 我现在就比以前好多了

我的经验：越是害怕越要想办法适应，首先给自己良好的心里暗示,比如，黑暗并不可怕，我是最坚强的等等，然后开始在天刚黑时独自外出（如果开始一个人不行就先找人陪同）给自己良好的心理暗示慢慢的适应，然后在天很黑时出去（但要找能保证自身安全的地方），逐渐锻炼慢慢就会胆子大起来 记得没有什么可以真正让你害怕的，人或者最终的归宿不过就是一个死吗？这些都看开了还有什么可怕的呢？

5，总是怕黑怎么办

总是怕黑的人一般想象比较丰富，也比较敏感，看到黑就会产生联想，然后被自己的联想所吓倒。这个问题的根源是你童年时期的生活环境有关，也有可能遇到过与黑有关的惊吓，比如说小时候不听话，大人就威胁说把你关到黑房子里去，让里面的老鼠、鬼来咬你等等，这样你就把危害与黑有关连，导致长大后也会怕黑，不是平常意义上因为你做了坏事才感到害怕。 可能你还小，你的心理承受力也不好，或许老师的解释你不认可，你可以先在黑的地方打开电灯，对黑的联想你要渐渐的改变，不要产生联想，对人类来说，不是白天就是黑夜，这是很正常的自然现象，既然你没做错事，就算有鬼也不会来害你，慢慢你想明白了就会好的。

怕黑分程度而言，紧张，害怕，出现生理恐惧，对工作生活产生影响，严重影响工作生活。属于恐惧症的一种，情况严重的话，需要进行治疗。

我小时候也一样啊！这是需要你自己慢慢去克服的，别人只能给你点建议或指导，最终还是看你自己的！比如我就很少看鬼片啦！看都看搞笑的，在笑声中看完，再恐怖都不过如此咯！还有就是自己多训练胆量，比如积极参加学校或公司，企业组织的活动，多上舞台，还可以去玩玩过山车等刺激的游戏……慢慢胆量就大了！也就自然而然不那么怕咯，至于怕黑，那你就自己弄个节能小台灯在床边，怕就点着睡，也用不了多少电，再不然就把被子盖着头睡！我的方法就这些了，希望能给你帮助。

6，怕黑怎么办

你的问题很有趣,首先怕黑和怕鬼不是一会事，怕鬼是怕黑的一个因素。 那么，为什么人会怕黑呢？ 1.黑暗对目前的人类是未知数,人类不了解黑暗中是否隐藏着某些超自然的恐惧,这是由不了解造成的 2.黑暗中一定时间后,人的精神就会进入半昏迷状态，产生幻觉幻听，觉得自己遇上了某种神秘的东西，这是由生理造成的 3.根据自己平素听来的一些传闻，黑暗中会出现鬼、魂魄、神秘物质、神秘声音而产生对黑暗的恐惧，这是由精神造成的 其实黑暗没什么，生理因素我们无法消除，但是有些因素可以消除： 1.记住黑暗中没有什么神秘的 2.不要相信鬼神 第二条我解释一下你就可以做到： （1）鬼打墙，这是常见的一种情况，认为自己碰到鬼打墙的人多半是在坟地里碰到的，鬼打墙是发现自己总在绕圈子，走不出某个地方。 其实碰到鬼打墙是因为在当时的情况下由于恐惧而精神进入半昏迷状态，人的左右腿不一样长，半昏迷状态下，行为不受大脑控制，就会不断沿较短腿的方向绕弯，于是就不断兜圈子而走不出去 （2）鬼火，这个问题已经不神秘了，鬼火就是人骨骼中或是矿物中含磷的化合物自然，产生蓝色火苗 （3）无人坟地里的哭声，是由于有些坟地中含有可以纪录声音信息的矿物，当矿物周围的温湿度等环境因素与它们纪录声音信息时周围的环境因素一样是就会放出它们纪录下的声音信息 （4）鬼压身，即躺在床上时感觉被什么东西压住，喘不上气，由于过度疲劳引起的正常生理现象 （5）撞鬼，多半是由于人的幻觉引起，但在某些所谓的凶宅中确实有“鬼”这是由于该地区区域地磁场异常引起的，空气中常会形成数股微弱的电子流，当电子流互相碰撞是会形成颗粒极小的光点，大片光点组合成各种图像就是“鬼”，有时候在某个附近没人的地方行走，突然感觉撞上什么实际上是电子流与人体生物电流产生共振

7，怕黑怎么办

怕黑是孩子普遍存在的问题。轻度怕黑是正常的，但如过分怕黑，甚至惧怕黑夜，将影响孩子的性格发展。孩子怕黑天不是天生的，基本发生在3岁以后，是孩子开始初步接触社会并渐渐懂事后才出现的。 孩子怕黑，影视节目造成的影响最大，再者是成人的吓唬，也有的因幼儿胆小、娇气和孤独造成的。由此可见，外界的环境，成人的言行是形成孩子怕黑心理的主要因素。如何清除孩子怕黑的心理呢? 1、要有选择地引导孩子观看影视作品。影视中的一些恐怖镜头，如伴随着黑夜出现的蒙面人、妖魔鬼怪等给孩子造成了“黑夜等于魔鬼”“黑暗都是可怕的”心理定势。有的孩子从此开始怕黑，以为黑暗中总有许多吓人的东西，不敢走夜路，晚上不敢一个人呆在家里。因此，有条件的家长最好陪孩子观看影视节目，对其中的恐怖镜头要正确的解释，及时地进行引导。 2、成人不要用一些不相干的事物吓唬孩子。有的家长为了制止孩子哭闹，经常用“黑房间里的老鼠专咬不听话的孩子”、“再哭就把你关到黑房子里”等吓唬孩子。这样，黑房子、老鼠、壁虎、小虫等成了可怕的东西。由于怕黑，孩子对与黑暗有联系的事物避而远之，更不用说去观察、接触和探求了。因此，吓唬在孩子的教育中是不可取的。 3、成人在孩子面前不能有怕黑的言行。一些年轻的母亲自己怕黑，带孩子走夜路时显得紧张、焦虑不安。成人的这种不安情绪极易感染给孩子，加剧孩子怕黑的心理。还有一些由爷爷、奶奶带大的孩子更怕黑，原因是老人迷信，经常给孩子讲迷信故事，使孩子相信妖魔鬼怪不是虚构的，而是实际存在的。因此，在孩子面前，家长应扮演勇敢的角色，如孩子进入房间害怕时，家长可先打开灯进去，在孩子面前对房子搜寻一番，告诉孩子房间和白天一样安全的。平时，应告诉孩子黑暗并不可怕，黑是因为我们的眼睛看不清外界。父母要给孩子更多的爱抚和关心，要创造条件有意识地锻炼孩子，培养孩子的信心，增强其安全感。

找个人陪你试着走夜路

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