晚上睡不着看点害羞的东西，晚上睡不着看到一些别人看不到的东西

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• 1，晚上睡不着看到一些别人看不到的东西
• 2，舅妈老叫晚上陪她睡觉她说晚上害怕可是我不想去怎么办找什
• 3，晚上总睡不着夜晚家里太安静就会想到一些什么鬼啊之类让自己
• 4，谁来救救我每天晚上睡不着想死的心都有了
• 5，晚上睡觉 突然觉得自己的身体不受控 动不了 是怎么回事
• 6，中午和晚上睡觉的时候会想事情因此会影响睡眠你们有类似情况吗
• 7，睡觉前看了些恐怖东西睡不着

1，晚上睡不着看到一些别人看不到的东西

很可能是你的眼睛发生了病变，甚至已经蔓延到你的脑子。建议你去做一个眼球摘除手术，这样就不会看到了。

配备的 感觉 想意里的 画 有时有这样 因为想找个 意向

能看到什么东西，鬼吗？世界上是没有鬼的。应该是你眼睛太累了，长时间睁着眼，眼睛就会出现各种形状的黑影，还有可能就是你在睡梦中。

2，舅妈老叫晚上陪她睡觉她说晚上害怕可是我不想去怎么办找什

为什么不愿意去 总得有个理由吧

这是好机会啊！你舅母、长得好看吗？身材好吗？如果、他是、怕黑、那就好办、你就把你、的肩膀借她依靠、看他对你、有好感吗？劝他和、舅舅离婚、如果、是舅舅、冷淡舅妈、那就好办？他们、有孩子吗？跟她表白、再和他、拥有第一次、结婚、永远在一起！

单单是陪她睡是根本解决不了问题的，事出必定有因，要学冷静，沉住气的分析问题，到底她怕什么，怎么会这样，怎么解决掉问题的根源，这得由你跟她交流，为她打开心结。

这个..你多大了？要是不大的话就说自己睡觉不舒服..

3，晚上总睡不着夜晚家里太安静就会想到一些什么鬼啊之类让自己

因你灵里空虚，要是信耶稣唱诗歌祷告就不会了！

睡觉前看一些无聊的书或杂志，看看就睡着了再看看别人怎么说的。

心静自然凉，心强自然强。

总觉得怕鬼的人是内心比较敏感的人

胆子小。没有安全感也是有的。既然安静就小声放音乐听啊。或者晚上在自己的卧室里开着灯，关上门，把零食水、饮料啥的都准备好放在身边，蒙着被子看电影。小便的话就把手机里的音乐调到最大声，自己大声喊，然后快速跑出卧室等开灯，快速方便完，喊着跑回卧室缩在被窝里。我小时候常常家里一个人就是这样度过的。望采纳。

4，谁来救救我每天晚上睡不着想死的心都有了

晚上睡不着怎么办？我原来也是严重失眠焦虑症，折腾了我一年多才好，一到晚上就紧张，翻过来覆过去睡不着，简直要疯了。吃了无数的药到处求医，钱花的不少，都没有太大改善，后来无意间看到顺安速睡系统，试十几天就好了，这个真还是得碰对方法，现在偶尔有一天睡不好，我也无所谓。

我也是17岁开始失眠，现在19岁了，吃药反反复复，感觉已经没救了，有一天爆发了我可能回去死

13岁，怎么会这样，失眠的根源是什么，去找个心理医生看看吧，会好起来的，最近我也常常夜里惊醒，不过我想一切都会过去的

睡前喝牛奶还是有用的。白天的时候想方设法让自己“玩”的累一点，看看幽默的杂志之类的，让自己笑口常开。正常的，我时常睡不着，等你什么时候忘了自己失眠的时候，你就不失眠了。主要是有颗平常心。不必强求一定是睡前一小时关电视机，有的时候看电视看得精疲力尽也会自然而然睡着的（看气氛欢快的）。

我也经常失眼，我的方法是停止上网，躺下床后念佛，很快睡着了。再看看别人怎么说的。

5，晚上睡觉 突然觉得自己的身体不受控 动不了 是怎么回事

人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。定义2鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象

6，中午和晚上睡觉的时候会想事情因此会影响睡眠你们有类似情况吗

睡前服用牛奶，不要吃东西，床头放一只柠檬，睡觉的时候努力把精神集中到呼吸上，久而久之可以改善睡眠。如果短期实在睡不着，我的建议是利用失眠的时候看书，用手机看电子小说，顺其自然，反倒容易睡着。

买醉，多喝点酒就好了

那是你还不够累，当一个累得快爬下了，睡得才会是最快的

想事情心神不宁肯定会影响睡眠，建议事情缓缓，先休息，身体健康最重要。

不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。 仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧， 采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。 俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。 左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。 中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。 当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。 有人说仰卧的姿势最好,理由是仰睡不压迫五官，有利于美容；也有人说右侧睡最好,理由是心脏在人体的左侧,右侧睡时心脏处于高位，对胸腔的压迫小，同时胃的出口和十二指肠的出口也在右侧,这样即不压迫心脏,又有利于胃的排空；还有的人喜欢俯卧睡，理由是这样舒服；为了回答以上问题，美国的科学家请来了睡眠测试自愿者，对睡眠中的受试者进行睡眠的全程拍摄。结果发现，人在整个晚上的睡眠中，有几十次翻身，以防止身体受压，影响血液循环，因此不能说那种睡姿最好。 只是有些特定的人群，比如说手术后的病人要有医生的嘱咐，甚至要用专门的床具；比如说视网膜脱落的病人，治疗期间就必须俯睡，面部要用一个专门的环状的工具，保证呼吸的流畅。比如说怀孕的孕妇，在妊娠早期睡眠可以随意些，随着子宫和胎儿的长大，就要注意睡眠的姿势，特别在妊娠晚期，睡眠姿势以左侧卧为最佳。 还有一些骨折治疗中的患者，睡眠在这里是强迫性的，因为疾病的原因，首先要考虑治疗的需要。

在枕头旁边放个水果，或者睡前喝杯牛奶

7，睡觉前看了些恐怖东西睡不着

先介绍下，我是心理专家,研究梦境多年，简单给你讲讲．我想说,不要关心梦的内容,而要关注梦的性质.预测梦\反梦这些说法都是不大可靠的,或者说概率非常小.接着说说恶梦: 首先，为什么会做恶梦，一般是因为最近有紧张有压力了，觉得自己力量很弱小，有些无能为力．所以潜意识就把这种恐惧体现在梦中，尤其睡觉前看了或想了恐怖的事，睡觉时最易做恶梦． 那怎么办呢？有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会． 那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，总被惊吓，那么给自己个意念，一旦梦中出现可怕的事物，我就用我强大的力量将它臭揍一顿，或者一挥手把它消灭，你这样在睡前给自己一个好的意念，再睡觉就不会做恐怖的恶梦了． 方法很简单吧？祝你好梦! 补充：除了恐怖的恶梦，还有关于反抗压迫的恶梦，做梦原因很简单，因为你生活中遇到了压力． 你如果感觉压力很大，大到很难克服，那你做梦就会被梦中的”敌人”压倒．如果你感觉压力很大，但还可以通过很大努力对付，那你做梦通常会与”敌人”搏斗，胜负不分明．如果你压力不大，那你做梦会与梦中”敌人”斗争，但往往会胜利． 有时候不一定是搏斗，也可能是被追，你是被追上抓住，还是老是快被追上但总是能逃脱，还是被追但能轻易逃脱，这也与压力程度有关． 再比如你梦到考试，你做题能不能做出来，做不出来心里着急，那也是你遇到压力了． 所以这类梦就是由压力搞出来的，压力程度不同，梦中境遇不同，你要不想做这种梦，就减少生活中的压力或者对生活压力想开点儿，这是我给你的建议．还是，祝你好梦！ 再补充，强调一下，楼主一定不要睡前看鬼故事，一般睡前的恐惧很容易带到梦中．如果睡前看了，那就像我说的，把自己想成钟馗，看见鬼怪斩它下酒，你厉害了，们也就基本不恐怖了，你先恐惧，才会做恐怖的梦． 再次祝你好梦！

i also like to read some terrible stories before sleeping. however i do not worry like you . do not put the things in your heart. beacuse it is just a stories. it is just written by persons.

呵呵.我也是喔.!其实没什么的.只要心里想着.这世界没有鬼怪就好拉.要保持开朗乐观的心理.我以前也有这种毛病.后来自己慢慢克制了.就好了.你也要加油喔.!希望你幸福喔.

你只需要告诉自己：那些只是虚幻的东西。 虽然想起来后还是觉得很可怕，但是要知道，我们生活在现实中， 那些恐怖的东西也是人做出来的，仅供娱乐而已~~ 看完后就只当自己看了一部科幻电影，电影只是电影， 不会变成真的东西吖~~所以呢，看完就不要再去想了。。 睡觉就是在休息嘛~休息的时候就不要再让自己的大脑运转了~~ 重要的是，要保持乐观的心态！ o(∩_∩)o~加油哦~~

看过之后，如果很害怕，就找个人给他说说剧情、分享看法。然后呢，就是以后不要看了，既然胆子不大的话。我也跟你一样，所以现在我就不看了~

努力平静下来，转移注意力做些别的事情，不要总让恐怖的影响继续停留在你的脑海中，世上本无鬼，怕只怕心魔,战胜心理恐惧那一关，就好了.

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