怎么戒手机游戏，怎样可以戒掉游戏

1，怎样可以戒掉游戏

有以下几种 1.强制戒除法：这不用我多说了吧？（这条不到万不得已的时候千万别用。） 2.玩特难的游戏，让自己总是输，时间长了，就不会乐意玩了。（推荐） 3.控制玩游戏的时间，每天只玩一会。这样不但无害反而有益！（强烈推荐） 4.成天说游戏的坏处，直到自己厌烦游戏。 以后有问题问我。 祝你成功！

2，怎么可以彻底戒掉游戏

卸载游戏

很好戒的，你要认为你不是永远不玩了，而是先放下，现在的努力都是为了未来有更多时间去玩游戏。可以慢慢来，先隔一天再玩，一周后隔两天玩一次，基本上往后就能离开了，刚开始失落是肯定的，后来会好的，而且没你想的那么难

把电脑的的配置改成最低，换掉内存 用125. cpu用老爷机的，什么游戏都动不了。

3，请问怎么戒掉手机游戏玩王者荣耀上瘾了闲着没事就想玩一

你就是闲的。说真的，我也喜欢玩游戏，但是如果有事忙的你玩不了，你还真的慢慢能戒下来。

首先自己要有决心，然后卸载，自然玩的次数就少了，再有请别人监督提醒，还有多参加集体文娱活动。

处个对象就好了

转移注意力。

也不需要完全戒掉，有效的克制一下自己就好了，闲下来休闲玩一玩嘛王者荣耀确实满好玩的，一开始都是看朋友玩，后来自己也玩了才知道这款游戏真的很迷人，主流虚拟摇杆配合屏幕按键整个游戏操作简单明了，精致的游戏画面加上优美的音乐让玩家有更强的代入感，丰富的对战模式主要分为多人对战和冒险模式，还有紧张刺激的年度排位赛

4，怎样戒掉手机游戏瘾

删除游戏，找点其他自己感兴趣的做或者给自己定个目标，比如说我今天昨完什么作业，晚上可以玩半个小时游戏，再或者找个人互相监督，

最好的办法是删除游戏，你玩的时候一定要记住，按关机键，就这么一步，其实很简单，按一下，你不想按也控制自己按，把他当垃圾，自己给自己自信就是行，大神不玩手机游戏，我就是这么过关的，玩时候告诉自己天打雷劈，关掉就好，当什么没发生。

要想成功戒除网瘾，家长应从以下方面着手，首先需要修复亲子关系，肯定孩子、信任孩子；应正确疏导网瘾孩子，切不可对其全盘否定；要培养网瘾孩子其他方面的能力，包括人际交往、心理素质、自信心等。此外，还需发掘孩子的兴趣爱好，并予以认可、鼓励；帮助孩子提升自律性，以及正确使用网络。因此，戒除网瘾需要家属及医生的共同努力，方可有效改善症状。

不要手机

最好的办法是删除游戏,你玩的时候一定要记住,按关机键,就这么一步,其实很简单,按一下,你不想按也控制自己按,把他当垃圾,自己给自己自信就是行,大神不玩手机游戏,我就是这么过关的,玩时候告诉自己天打雷劈,关掉就好,当什么没发生.

5，我要怎样戒掉游戏和手机

首先我觉得就是说要戒掉游戏和手机。这是一个需要一个很长的过程的。而且百分之百完全戒掉游戏和手机，我觉得这个是不太现实的东西。只是说你需要有自己的别的什么爱好。专注一件事情，自然就少了时间去玩游戏啊，手机啊之类的。所以你应该就是说培养一下，就是有自己就说其他方面的爱好，给自己定一个目标，比方说今天玩一个小时。明天玩50分钟，后天玩40分钟，这样子递减，这样子，慢慢的就是说。形成一个过程。而且玩游戏只要不是投入太多的精力，或者是财力去玩的话，而且如果在应不影响工作和学习的鉴定下来，我觉得适量的玩游戏其实并没有什么问题，这个其实你完全不必介意哦。当今社会来讲的话，很多人基本上都是属于离不开手机的那个状态。所以大多数人都跟你一样。所以你也不必太过担心，就是这样子。

买一些健身器材没事自己在宿舍锻炼锻炼！

首先，你得改变对手机游戏的意识看法。知道手机游戏，易于上瘾且玩物丧志，知道带来的危害之深，这个是最主要的因素。 其次，就是培养自己的兴趣爱好，例如运动，音乐，看书，交友等等。这种方法易于转移对手机的注意力，时间长了，就有可能戒掉不良的游戏习惯。 最后，确定自己的生物钟，时间表，规划表等等，努力往自己的梦想努力，有了目标，并努力完成。

我个人认为如果想要戒掉手机，这是一件可大可小的事情，如果你有足够的自制力那么这件事就非常简单，如果没有那你可以找一个人帮助你戒掉手机，这是我的看法希望对你有所帮助，谢谢

你可以向你的朋友们解释清楚，说你为什么，不玩游戏了！（比如说影响学习一类的）其实游戏是一个让人能够放松的东西，适当的玩一些也是可以的！如果说你要是不玩游戏，你哥们就和你断交！就为这点小事，断交的话。这样的哥们我宁可不要！希望对你有帮助！

6，有什么办法可以让一个人戒掉玩手机游戏

那就找自己喜欢的兴趣或者运动 来忘记它感觉无需它

就是把玩手机的注意力 转移到别的方面上 比如说找个女朋友经常出去玩啊 或者做做运动 锻炼锻炼身体 看看书之类的 尽量把手机放的远一点

带他去旅游吧！去见识高山的雄伟，大海的壮阔，沙漠的苍茫，草原的无垠。认识这个世界是多么辽阔，从而引发对人生的思考。最关键的是。。。这些地方信号差，他会比你更想砸手机的(?ω?)hiahiahia

手机主要是因为一个人无聊没事可做才会去玩，当然除了个别，我觉得如果一个人有了更好的健康的兴趣爱好，就能把玩手机时间都投入到那里，以此儿戒掉手机

靠自己的毅力找一些你赶兴趣的事（不关网络的事）然后埋头苦干你会觉得劳动很有乐趣的慢慢的你会觉得上网首先是你要很想戒掉网瘾，如果你还不是很想这样做，是无法做到的。 其次就是要多参加活动和交往，而不是总是在上网，如果你做不到的时候愿意去做心理咨询，这样才可以戒掉网瘾。网瘾一般诞生于网游，一个爱好网游的人很难戒掉网瘾，如果你真的想戒掉的话，就请你先戒掉网游，因为网游是虚拟的世界，人生始终生活在现实中，只有敢于面对挑战的人才能真正的成功，而你现在把自己最爱的网游账号扔掉就是你走向现实成功的第一步！你既然有这份心在这里请教大家帮你出注意,那又何苦怕戒不了网瘾呢，我也爱上网，也玩网络游戏，魔兽世界你知道吧，我和我女朋友一起开两个账号，但是我们只是没事有时间时一起去玩，我认为你换个角度看待网络这个东西，我想你是玩游戏沉浸的吧，我想就算你天天玩，你也没人家职业玩家玩的出色，既然这样，你又何必为此付出那么大的代价呢，如果你是大学生，考虑你的就业前景吧，四年很快就过去了。如果你是高中生，你就想法考个好大学，沉迷网络只会把你变得给懦弱，谁都可以看不起你，但你自己别鄙视你自己。 加油吧！

7，如何戒掉玩手机的习惯

如果不频繁的话，没有必要戒掉，如果上瘾了就需要戒掉，有以下方法：1、把手机里面的游戏卸载了；2、下载一些阅读APP，没事的时候可以读一读正版的电子书；3、让自己变得充实起来，锻炼身体或者看书。如今是移动互联网的时代，不用手机会很不方便，只要不是很沉迷手机游戏，一般都还OK的，建议下载阅读APP，没事可以看正版的电子书。

在于毅力 一种方法是把手机交给父母 没有心就静了 还有一种 靠你自己 每次想玩时找找比玩手机更有意思的事

我也有手机依赖症，就是手机离不开手。我有拖延症，总是再做正经事之前就控制不住的要刷刷手机或者做些其他无聊的事。其实我手机里没有游戏，软件也不多，但即使这样，我也能无聊的拿起手机滑屏幕玩。我的拖延症还蛮严重的。因为看了一篇很有用的治疗拖延症的文章，我正在努力改善中。首先还是要有坚定意志，把手机里认为能浪费掉很多时间的软件卸载掉，如微博，贴吧，大型游戏。其次是定个具体的目标，注意要具体。具体到什么时间点做哪一件可以完成的事。然后把你的时间安排好。把重要的事做完了，剩下的时间就是你的了，在手机里装一些你可能不太感兴趣的软件比如学习软件和一些有用的软件，以及一些小游戏。这时候再利用那些属于你的小时间玩玩手机里不太浪费时间的小游戏，看一篇文章，翻到你不感兴趣的地方，马上关掉手机，因为你已经不感兴趣了。然后再去做一些有益健康的事，做做运动，或者去唱歌，和身边的人交流。多交朋友。不要再网上聊天，把朋友圈消息提醒取消，告诉自己网上聊天那会很浪费时间，如果有事可以用短信联系。现在微信QQ聊天软件太多，我发现发最传统还收费的短信有时候会让我更轻松快乐。这也让我戒掉了微信。我家里学校里到处都是wifi，我发现开了wifi会特别耗手机电，所以没事我基本不开，我把移动流量改成了每个月30M，最开始这简直是个痛苦的折磨，现在好了，我基本可以不开数据了。因为我手机里下载了很多本地小说文章和很多单机游戏以及益智游戏，我喜欢玩数独，但是这个游戏有些耗时间，不过没关系，我能把所有该做的事情做完后剩下的属于我的时间全拿来玩这个，这不仅让我能集中精力让我开心的玩，也打消了我想玩手机的想法。因为我的精力全部集中在一个地方了，而不是无趣的拿着手机到处翻。这还能开发智力。除此之外打开手机我就只能看看短篇小说和故事以及一些文章。可以下载一个软件叫“one一个”韩寒主编的，很好。戒手机这是个循序渐进的事，只要坚持，我相信是可以做到的。

多看看书，做做自己有兴趣的事自然不会玩儿手机了，你见过哪个一天有正经事的一天抱个手机玩儿？没必要像楼上说的那样买个黑白屏手机，闲了刷刷微博还是可以的

建议花100块钱买一部非彩屏的普通手机，既能打电话还戒掉手机的游戏瘾。

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