怎么戒网络游戏，怎样戒掉网络游戏

本文目录一览

• 1，怎样戒掉网络游戏
• 2，游戏上瘾了怎么戒掉
• 3，怎么戒掉游戏
• 4，如何才能戒掉网瘾
• 5，怎么才能戒掉游戏
• 6，打游戏上瘾怎么戒掉
• 7，我沉迷网络游戏该怎么戒
• 8，怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯
• 9，求助 哪位朋友知道如何戒掉网络游戏瘾的方法
• 10，怎样戒掉网络游戏瘾
• 11，如何戒掉游戏网瘾
• 12，怎么样才能戒掉网络游戏的瘾

1，怎样戒掉网络游戏

1，找点工作党亲友，只有晚上能上几小时的那种。2，如果是双修，PVP或PVE放弃其中一个（我现在就周一上线打3个本，平时日常是代练）3，少玩几个号，最合适的是只玩两个。4，别找情缘5，上线前想好要做什么，做日常就做日常，打本就打本，做完马上下线，不然回首往事你会发现自己大部分时间不是在闲逛就是在盯着世界频道发呆，点卡很贵的6，别待在宿舍里，去图书馆或者教室7，卸载手机yy，真正亲密的亲友都是微信QQ联系的对吧

电脑还是手机

把戒网游的原因写出来，贴电脑旁边的墙上，每天开始玩游戏之前看一遍，慢慢减少自己玩游戏的时间。在玩之前问问自己玩游戏为了什么？找出生活中比游戏重要的东西去做，要是觉得那样东西比游戏重要，而游戏仅仅是虚拟的不实际的东西，尽量做除了游戏之外自己喜欢的东西，让自己的精神充实起来，就不会因为空虚而逃避到游戏里去了，这是我一点不成熟的意见，看看吧。我现在也不玩游戏了，没劲....

2，游戏上瘾了怎么戒掉

戒掉游戏网瘾是非常考验自制能力的，需要持之以恒，有坚定的意志力。想要戒掉游戏网瘾，可以按照以下的方法去做：一、不要漫无目的上网，要给自己设定上网时间及明确目标。二、尽量在公共场所上网，这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。三、删掉电脑中的网络游戏，只留下工作和学习的软件工具。四、要有规律运动，不要老是坐在电脑前，更不要在电脑前吃饭。

3，怎么戒掉游戏

你好！你这样的观念是不可取的。首先，游戏给现实带来快感，很多行为都会带来类似的快感。不过，这不能强迫去改正的。已经有一定的思维定势，不容易摆正。其次，改变这样的念头，心态摆平，用乐观的想法去想游戏带来的正面的影响，而不是过多负面的，消极的念头。第三，加强锻炼，发泄自己的内在生理激素。第四，可以去学习一些街舞，或是其他舞蹈，或是唱歌。

转移注意力 、 找点其他你感兴趣的事情来做。可以跟朋友一起出去旅游之类的。反正在玩的时候开心了， 自然而然就会把游戏淡化了。毕竟你不可能一生都陪着游戏过。不玩了的时候，花掉的时间，就是你后悔的原因了，花掉的时间，不可能回来，而你用这些时间去玩游戏，还不一定会有什么收获。

有以下几种 1.强制戒除法：这不用我多说了吧？（这条不到万不得已的时候千万别用。） 2.玩特难的游戏，让自己总是输，时间长了，就不会乐意玩了。（推荐） 3.控制玩游戏的时间，每天只玩一会。这样不但无害反而有益！（强烈推荐） 4.成天说游戏的坏处，直到自己厌烦游戏。 以后有问题问我。 祝你成功！

4，如何才能戒掉网瘾

3小时必须离开一下。如果你在家玩游戏，你要给自己下一个铁律就是玩3小时必须休息一下，到外面走走散散步。坚持这样做你会觉得你离戒掉网瘾的目标不远。叫个人提醒你。比如今天玩了6小时了叫你妈妈提醒你一下，免得你继续玩。慢慢减少接触电脑的时间。转移目标。比如去打球啊，跟你的伙伴一起打打球看看球赛你会发现打球也会越来越上瘾，你迷上打球了你都没时间玩游戏了那不就是戒掉网瘾了。唱唱歌。到KTV和朋友唱唱歌要经常性的去。一旦你朋友教你去唱K你也不好意思拒绝就离开了电脑。组团去旅游。跟你朋友亲戚组团去旅旅游看看风景，当你白天在爬山，晚上在温泉，大半夜累的要死睡得像头猪一样你哪有时间上网啊。

5，怎么才能戒掉游戏

首先，要一不做二不休的将手机内的游戏全部卸载，一个不留，只有这样断绝后路才能断绝了想要重新玩游戏的念头。卸载之后当然也不能在下载。制定一个详细的学习计划，规定自己在一段时间内详细的学习时间表，并且严格按照时间表来执行，这样就没有时间来玩游戏了。要从心里上告知自己游戏成瘾的危害，不仅浪费时间还影响健康，只有从根本上认识到了游戏成瘾的危害才能控制处自己不在沉迷游戏。当你想要玩游戏的时候就强制性的让自己去做一些别的事情，比如看看书、听听音乐、跑跑步，这样通过其他的方式消磨时间，就会忘记了想要玩游戏的事情了。如果觉得自己的意志力无法控制住玩游戏的欲望，可以找另一个人监督自己，可以是你的父母，也可以是同学或者朋友，制定好奖惩策略，每犯一次错误就按照制定好的策略惩罚自己，这样碍于惩罚也就不会在游戏成瘾了。尽量不要自己一个人独处，一般没有人和自己聊天的时候就会想要玩游戏度过漫漫长夜，如果很多人在一起就会聊聊天吃些东西，这样也就忘记了玩游戏的事情了。想要彻底的戒掉游戏瘾的话要让你的生活变得充实起来，当每天都有很多事情做，有很多亲朋好友可以交流沟通时，也就会逐渐忘记了那些游戏了。

6，打游戏上瘾怎么戒掉

首先需要了解到你的年龄，是否工作，所谓的成瘾是按什么标准来界定。比如正在上学，因为打游戏，导致完全不想读书，一天到晚都抱着游戏不放，还是说已经在工作了，由于游戏的关系，影响到工作和生活了。青少年是否因打游戏导致了“厌学辍学”“早恋离家”“亲情冷漠”“任性自私”“自卑抑郁”“焦虑暴力”“情感障碍”“奢侈消费”。如果是青少年因游戏成瘾导致上述问题，那么建议目前先休学，可以考虑参加正规专业电竞培训机构综合干预游戏成瘾问题。让其通过实际参与，了解，自发性的认识到打游戏这条路是否适合自己走下去。很多时候青少年游戏成瘾是因为自己的理解很单纯，找寻游戏中胜利的快乐，在同学中能显摆。或者是家庭生活不满，逃避现实的一种方式。一切都在于正确的引导。如果是成年人游戏上瘾，或者成瘾，很难解决。成年人的思想基本已经固化，此刻需要的是从价值观本身去重新认知，难度远超青少年阶段成瘾。建议找寻另外的方式，替代游戏。可以培养一下另外的爱好，比如养个宠物，植物，参加社会公益活动等。

7，我沉迷网络游戏该怎么戒

还好你认识到的比较早，亡羊补牢，犹未为晚。你既然认识到了，一定要戒，那么，最有效的方法是彻底断了自己的念想：1、卖号，删（卸载）游戏。这是第一步，做不到，就不用往下看了。2、跟游戏中认识的人断绝联系，最起码也要断绝一切与游戏有关的联系（不要谈论该游戏，以免勾起美好的回忆，重新进坑。）3、转移注意力到别的地方。把精力花到别的地方，比如，旅游，运动，或者谈恋爱，等等等等。4、重新建立自己的人生观，规划人生方向，并为之付出行动！最后祝你走上你应有的精彩人生路！纯手打—— 一个过来人对你的忠告。

要培养其他的兴趣，第一，先把游戏删了。然后，你玩了这么多年了，要说一下子戒掉也补可能。你可以上网不玩游戏，看看电影，电视剧什么的，分散自己的注意力。第二、学点别的东西，运动，厨艺，音乐等等这些东西，要尽一切力量分散自己对游戏的注意力，别想它。还有一个秘笈就是就算失败，要再来，再失败，再来一次。只要你用心去做，总有一天会可以戒除网瘾的。

多去外面走走，在大自然中感受阳光，不要沉迷，每天玩个一小时就可以，沉迷的话是很有害的，对你的眼睛和身体都不好，多出门玩玩，望采纳

只有慢慢的对游戏失去信心.我也是从沉迷网络游戏走过来的.我当兵的时候,非常喜欢玩大话西游2可以说是沉迷,老是不请假外出去玩,我们几个战友在一起的时候,就是谈论大话,出去也是一起.那种感觉很好很好~如果你真的不想在沉迷下去,建议你去找点别的事干,去给自己点压力,这样会分散你的注意力~

8，怎么样在短时间内戒掉打游戏的习惯

坚持自律于心，外化于行。知行合一，方能戒除请点击输入图片描述 ——要改变自己的内心想法 ?? 大多数沉迷网络游戏的人们大多抱着玩游戏放松的心态，觉得玩游戏放松身体，锻炼大脑，而且别人都在玩，自己玩一会也没什么的心理而沉迷下去，一发不可收拾。可这种心态是畸形的，我们玩游戏久了也会累，无疑会加重我们身体的负担。这种心态用现在的话来讲也是躺平，要想短时间戒掉网瘾我们应该先改变自己的心态，应该抱以打游戏久了劳神伤身、打游戏久了浪费时间、生活中有好多事情比打游戏更有趣，更有意义的心态去对待游戏，久而久之，我们自然会减少对游戏的依赖。——要去做其他事情充实自己 ??其实大多数时候我们一直在打游戏，归根结底源于我们还是太闲了，可能我们是放假在家的学生、也可能是我们是还在待业的居家成人、也可能我们是遇到特殊情况而陷入闲暇。我们觉得无聊而花费大量时间在游戏上。我们扭转局面的关键就是我们去做我们认为有意义的事情而没有太多闲余时间，比如我们可以利用假期去兼职、去学习一项喜欢的才艺、去和爱的人一起去旅旅游等等，这世界上比游戏好玩的事物太多了，诗和远方的门票并不贵，我们应该去那里寻觅更好的乐趣。 ——去和志同道合的人一起努力 ??我们都很清楚的知道，短时间戒掉游戏说起来容易，可做起来太难了，尤其是自己一个人。我们一开始都抱着雄心壮志，可后来我们无奈成为了行动的矮子。这是我们独自行动的通病，因此我们应该寻找一个和自己有同样想戒掉游戏想法的朋友，彼此做好监督，每天分享一些经验，一起去做一些有意义的事情。我相信在不久的将来，你们必定能够一起戒掉游戏，去拥抱更好的生活。 加油！你值得拥有比现在更好的世界，成为更优秀的你！

9，求助 哪位朋友知道如何戒掉网络游戏瘾的方法

我有个办法,但不知道在你弟弟那里是否可用,我也是上次在一本书上看到的,和你弟弟的情况一样.后来也是去了军事化的一个戒校才改掉的,用一个星期的时间, 因为那里面的人都是上网成瘾的年轻人,所以大家一起戒网瘾会形成一种气氛,你弟弟如果意志坚定我相信他一个人也是可以戒掉的.首先呢你先不要阻止他上网,反而呢,你要让他每时每刻都上网,直到上的他自己都觉得很累了,他肯定会停下来的,这是物极必反的道理.假如让你每天都吃你最爱吃的东西,你肯定也会产生厌恶的.其次让他每天长跑,当然你得陪跑了,这样呢是要锻炼他的意志力,和帮他寻找在现实中的一种自信力.你要不断的鼓励他,给他信心,让他明白,他所在网络游戏中所战胜得来的那种成就感和被人夸赞在现实中也是可能得到的.这样他就会慢慢的脱离网络.真正的走到现实中. 最后呢希望你弟弟能早日脱离网络魔掌.

我有个办法,但不知道在你弟弟那里是否可用,我也是上次在一本书上看到的,和你弟弟的情况一样.后来也是去了军事化的一个戒校才改掉的,用一个星期的时间,因为那里面的人都是上网成瘾的年轻人,所以大家一起戒网瘾会形成一种气氛,你弟弟如果意志坚定我相信他一个人也是可以戒掉的.首先呢你先不要阻止他上网,反而呢,你要让他每时每刻都上网,直到上的他自己都觉得很累了,他肯定会停下来的,这是物极必反的道理.假如让你每天都吃你最爱吃的东西,你肯定也会产生厌恶的.其次让他每天长跑,当然你得陪跑了,这样呢是要锻炼他的意志力,和帮他寻找在现实中的一种自信力.你要不断的鼓励他,给他信心,让他明白,他所在网络游戏中所战胜得来的那种成就感和被人夸赞在现实中也是可能得到的.这样他就会慢慢的脱离网络.真正的走到现实中.最后呢希望你弟弟能早日脱离网络魔掌.

10，怎样戒掉网络游戏瘾

怎样戒掉网络游戏瘾 怎样戒掉网络游戏瘾，相信现在很多的家长都是非常头疼孩子的网络游戏瘾，想要戒掉游戏瘾我们就要用用科学的方法，那么大家知道怎样戒掉网络游戏瘾吗， 下面就来看一看怎样戒掉网络游戏瘾吧！ 怎样戒掉网络游戏瘾1 一、孩子染上网瘾的原因 1、网上学习不自觉 跟书本上枯燥的知识相比，如今越来越多的孩子更喜欢使用电子产品去学习知识。上网学习虽然有好处，但孩子在上网的时候会控制不了自己，会打开电视机或者游戏，这就会让孩子很容易染上网瘾，影响学习和生活。 2、孩子没人陪伴 很多的爸爸妈妈平时忙于工作，没有时间来陪伴孩子，就算是空下来也是做一些自己喜欢做的事情。孩子没有爸爸妈妈陪伴，很无聊或者有时候爸爸妈妈为了能自己做一些事情，会让孩子上网消磨时间，时间长了之后，爸爸妈妈又没有及时发现，孩子就会染上网瘾。 3、因为爸爸妈妈的影响 有的爸爸妈妈比较喜欢玩电脑或手机，于是孩子会不自自觉地去模仿爸爸妈妈的行为。因此，如果孩子染上网瘾，可能是因为爸爸妈妈也是如此。 二、网瘾对孩子的影响 孩子染上网瘾，对于孩子的日常生活会有很大的影响，同时会影响到身心健康发展，另外，还会使孩子的学习和生活陷入混乱。 三、如何戒掉网瘾 1、让孩子学会健康上网 爸爸妈妈要告诉孩子怎样才是健康上网，不要让孩子乱看那些不健康的东西，防止孩子的身心健康发育受到影响。 2、爸爸妈妈要做好榜样 如果希望孩子戒掉网瘾，爸爸妈妈要以身作则，看看自己是不是花了太多的时间在电脑上了。如果自己也是如此的话，爸爸妈妈要做好带头作用，先改掉自己的坏习惯，然后让孩子戒掉网瘾。 3、多跟孩子相处 爸爸妈妈就算工作再繁忙，也要经常和孩子交流。千万不能因为自己没有时间陪孩子就让孩子自己去上网消磨时间。平时有空的时候可以多带孩子去参加一些体育活动，这样有利于戒掉孩子的网瘾，另外也有利于培养亲子之间的感情。 4、规定上网时间 爸爸妈妈要规定好孩子上网的时间，另外要多关心孩子在网上干什么，不要让孩子花太多的时间在网上玩游戏和看动画片。 孩子戒掉网瘾是需要很长时间的，所以爸爸妈妈一定要重视起来。 怎样戒掉网络游戏瘾2 1、给孩子看一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动 当孩子玩手机成瘾的时候，父母也不要太着急，让他戒掉需要一个过程。父母平时可以陪孩子一起看一些有趣的图书，或者有空的时候带孩子参加户外活动，集体活动等，这些都有利于分散孩子的注意力，慢慢的`孩子就会对这些事情感兴趣，对玩手机的兴趣就会慢慢减少。 2、上学后需要使用时，控制好时间，避免玩太多游戏 很多孩子上学后，由于学习的需要，或多或少会用到手机，比如，查英语单词，不会做的题在网上找思路等。这个时候，父母就要注意不要在手机上安装游戏软件，一旦发现孩子安装了要及时卸载掉，免得孩子沉迷于游戏，误了学习。同时，父母也要控制好孩子使用手机的时间，必要的时候监督一下，别孩子都用手机在干其它事情了，你还以为他用手机查资料呢！ 3、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣 有的父母整天忙于工作，没什么时间陪伴孩子，甚至有的父母直接把手机扔给孩子，让手机充当孩子的电子保姆。孩子长时间玩手机就会沉迷难以自拔了。 所以，父母不管多忙，也要抽出一些时间来陪伴孩子，培养孩子的一些兴趣爱好，比如，读书，画画之类的，孩子有了自己的兴趣爱好，就不会整天拿着手机度日了。 4、让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力 很多孩子考试考差了，只是觉得自己没有发挥好，没有意识到是手机的危害，人家学霸还不是一样玩手机！ 这时候，父母一定要引导孩子意识到手机的危害，跟孩子讲一些手机的危害事例，让孩子反思自己玩手机以后发生的变化，比如，对学习的兴趣下降，朋友渐渐远离。同时，父母还要帮助孩子增强自控能力，这一点可以通过转移注意力来实现。 5、尽可能晚的让孩子接触手机 我们经常会看到三四岁的孩子都能熟练的玩手机，玩一些小游戏什么的，有的父母还以为孩子那么小就会玩手机是聪明的表现，其实，让孩子过早玩手机对孩子的成长发育是有很大危害的。 父母应该尽可能晚的让孩子接触手机，比如，上了小学高年级后，孩子就有了一定的自制力，这时候再让孩子接触手机也不迟。当然，孩子玩手机的时候，父母也要做好监督，控制好孩子玩手机的时间。 6、父母要以身作则，尽量不要当着孩子的面玩手机 很多父母都沉迷于手机无法自拔，一下班回到家也不跟孩子交流，只顾着打自己的王者荣耀，甚至吃饭的时候也要边看综艺。这样，孩子就会觉得手机很好玩，他也会抢着玩。 父母是孩子的榜样，父母一定要以身作则，尽量不要当着孩子的面玩手机，有时间就多陪陪孩子，如果孩子要玩，父母要告诉孩子玩手机的危害，让孩子尽量少玩，孩子应该以学业为主。 父母一定要意识到孩子玩手机的危害，一旦孩子玩手机上瘾就很难戒掉了，父母一定要重视起来。以上6个帮助孩子戒掉手机的小妙招，父母可以试一试哦！

11，如何戒掉游戏网瘾

如何戒掉游戏网瘾我过去也一直迷恋网络游戏 其实你迷恋网络游戏主要是你精神没有找到寄托 试着找一个正确的生活目标 并且时刻提醒自己 也别太压抑了 放松点 试着慢慢的戒掉它 例如我每天只上一小时 做自己该做的事 努力集中精力 我过去就是一直以考上名牌大学为目标的才戒掉的 相信你也能行 加油~

戒掉游戏网瘾的方法有以下几个：自我控制法当你出现网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症发生。比如手上带上一个皮筋，向上网了就弹一下，让自己清醒下。改变环境其实一个直接的方法就是把自己置身于没有网吧的地方或没有网络的地方，不要装网线，手机的流量也选个低套餐，没有了环境的驱使，自然也就比较容易戒掉。名言警示法如果通过自身的处境无法控制，可以通过阅读一些名言警句来警示自己的行为，这样也可以慢慢地减缓自己的网瘾，让自己把更多的时间投入到学习当中去。读书转移法对于一些网瘾较轻的人，还可以通过读书来转移自己的注意力，让自己在阅读的过程中忘记，也可以爱阅读中打发无聊的时间，消退自己的上网意识。兴趣转移法不要老是呆在屋里，多出去走走，参加一些旅行，街舞，公益，音乐等活动，让自己找到一个新的兴趣爱好。当有了新的兴趣爱好，就会繁忙起来，这个时候你就不会无聊的只想到上网了。戒掉游戏网瘾并不是一个容易的事情，需要有很强的自控力。成人还好点，孩子一般很难自我戒除，需要有人帮忙监督协助。如果孩子的游戏网瘾已经很严重了，已经影响到孩子的正常学习和生活，可以送孩子去郑州晨枫教育学校，对孩子进行一定时间的隔离教育，进行心理疏导教育和行为习惯纠正。

别急着一下子戒掉网瘾，那是不可能的，因为你已经形成一定程度的依赖！ 你最好能约束自己，每次去上网递减一点时间，然后别去沾染任何的网络游戏和小说。 在现实中找点事做，把自己搞得没时间上网，时间长了，会对上网生疏。建议你找个女朋友，善解人意的那种，或是换个需要多去不同的人接触的工作，这才是治标治本的方法！ 当然 其中很重要的是取决自己的决心，决心不坚定很难戒掉。 冻结网络的那段时间别找任何理由让自己上一次网！切记！一旦打开缺口，上网的欲望便滔滔而来！

12，怎么样才能戒掉网络游戏的瘾

难，虽然咱不是游戏爱好者，但是咱也差不多吧咱对动漫的热情可是比你对游戏的强很多啊最起码一回家我心里脑袋里就都是动漫了根本就没有学习这回事儿。。而且没觉得有什么不对的 = =、那个啥这位亲是因为压力太大所以才玩游戏的还是因为什么其他的原因？不过其实我觉得没必要戒掉啊，只要在学校努把力上课别走神儿的听讲，作业在学校完成，回家就玩游戏也没什么啊？～其实咱就是这么做的，在学校把学习的事情搞定回家就投身于动漫之中，学习成绩也还算是不错了最起码班里的前几名还是可以的（当然这也有我们班的那帮哥们儿们学习都不怎么样的原因。。。嘛，放松心态。

你都有这样的想法了，那就说明已经很有决心了呀。自己不行，就靠外界的压力吧。让家长，同学都来鼓励你，或者强迫你。或者，直接把游戏卸载掉，要么每次就坚决不开电脑，或者让父母锁起来。= =

我认为上面说的都是废话你需要找一家心理专业医院，例如：武汉心理医院（全国最最好的）、上海精神卫生中心、上海心理咨询中心、杭州第七人民医院等等全国有名的心理医院去住院，才能完整解决

游戏, 为什么你会那么沉迷呢?为了升级?为了有炫丽的技能? 为了让自己能成为视频里那样的高手? 还是为了让朋友羡慕你呢?自己找清方向.我以前也是很喜欢玩游戏, 几乎每天回到家第一件事就是打开游戏.可是有天回到家打开游戏发现, 装备,钱. 宠物, 一切的一切都没了. 身上空空如也, 以前一个PK高手, 现在连个20.30级的小号都打不过. 想想自己到头来倒底是为了什么, 白忙活不说,还把成绩搞下去了. 自从那次后,我就在也不玩游戏了.

“网瘾”也称互联网成瘾综合症,网络成瘾症(iad),学名叫做病理性网络使用(piu)。我们一般叫做“网络成瘾综合征”,目前还没有把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(ivan goldberg, m.d)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说,它是对网络的一种过度依赖,表现为对现实生活失去兴趣;网上操作时间超过一般的限度,以此来获得心理满足。当网络依恋失控,对人产生负面影响的时候,我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。 网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”,这个系统的物质基础叫“多巴胺”,是一种类似肾上腺素的物质,在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“多巴胺”的分泌,破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“多巴胺”,扰乱平衡系统,造成网迷不断寻找提高体内“多巴胺”的成分,以至成瘾,形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。 如何戒网,我谈几点看法: 1, 为你的愿望服务,使你的梦想长大,成为一棵树。 2,如果你是玩游戏成瘾,当知道,游戏是以赏识教育的方法,使你爱上它的。 3,如果你是信息收集成瘾,当知,知识是学不完的,信息的收集也是没有终结的,知识知道没有用,行动才有价值。 4,如陶洪开教授所说,电脑是工具,不是玩具。用电脑的人是聪明的人,玩电脑的人是没有大用的人。最终,玩电脑的人,是给用电脑的人打工。 5,对我们来说,世界上最可怕的事情不是恐怖的个人,也不是那恐怖的国家,而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点! 6,如果你是在家上网,那么,你就给闹钟定时,让他来提醒你。如果你是在网吧,那么,就少交钱,给自己定时。 7,在家上网,把你的电脑放到家中的公共区中,如客厅。让大家来监督自己。 8,每次上网前,都抱定自己的目的是什么,定下自己的时间。完成这个目的,就下线。并想好另一件要办的事情。 9,戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体,控制不住自己的欲望,那我们的希望又在那里? 10,市面上,关于戒网瘾的书有七八种了,选一本,看看那些深受其害人的案例,你会自觉远离网瘾的。 祝成功!加油!!!

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