小度玩游戏有什么好处，游戏本玩游戏最高温度90度平均温度87度正常吗

本文目录一览

• 1，游戏本玩游戏最高温度90度平均温度87度正常吗
• 2，小学生玩游戏的好处三大项
• 3，大话西游手游时间服有什么好处 时间服值得玩吗
• 4，游戏的好处有哪些
• 5，虚拟游戏真的可以给生活带来影响吗
• 6，小米手机玩游戏发烫怎么办
• 7，玩游戏的有哪些功效
• 8，小度在家1c畅想版nv21与小度在家1c有何区别
• 9，我是一个游戏爱好者怎样可以有效的借网瘾

1，游戏本玩游戏最高温度90度平均温度87度正常吗

如果运行大型游戏的话，还算正常。如果只是开个小游戏那就有点问题了。只要低于Intel原厂规范温度(105 或 100度），都不会影响产品寿命，CPU本身皆有保护机制，当核心超过设定的调节温度时，将会降低功率以维持安全的温度。温度可能因处理器和BIOS设定而异。笔记本要放在散热良好的地方使用，不要放在沙发和床上。如果已经用了1年以上的笔记本，也可以去清灰处理。

一般是显卡热，笔记本显卡散热问题应该比笔记本CPU更严重，特别是中高端独立显卡，玩游戏时温度飙涨是难免的事，笔记本显卡的耐热温度是120度，警告温度是90度，通常认为到80度左右是正常的，满载应该在85度左右，如果再高就不太正常了，可能需要加强散热了，或清除灰尘。

2，小学生玩游戏的好处三大项

付费内容限时免费查看 回答 您好！有以下好处 1、培养反应力和思维能力。不同的游戏需要不同的反应力和思维能力，玩游戏本身就是培养的过程。2、玩游戏，会令小孩沉浸在其中，忘记不开心，忘记学习压力等等。比如小孩不开心，玩一会游戏，就忘掉了。又会变得开开心心的。3、玩游戏让双手变得敏捷、提高打字水平和电脑知识的应用。4、游戏的世界可以从侧面另外玩家的道德素质。思想素质，让玩家可以方面的接触各种各样的人。游戏玩家群体在社会中是各个行业，各个阶层的人。可以在里面很方便的了度解到其他东西。也可以学会许多东西（双刃剑）。 您可以看看呢?? 提问 [微笑] 回答 ?? 更多2条 

3，大话西游手游时间服有什么好处 时间服值得玩吗

1.转生之前送潜能点，普通服潜能点是需要用经验换的，时间服就比较轻松一点，1转直接送100点。2.时间服没有仙器!没有龙马!没有神兵!平民的福音，不过后续肯定会出龙马。3.时间服100级装备和普通服神兵造型一样，属性则要强于1阶仙器，由于时间服2转120级玩家几乎没有，属性自然也不清楚，不过造型和普通服仙器一样，预计属性也很可观。4.时间服帮贡可以直接花钱买，更简单。5.时间服满宝石的成本会比道具服更低，因为时间服的宝石是可以买的，凑齐10个宝石难度不会很大。6.时间服一个星期可以跑3次200环，但是接200环任务比普通服多了个活力值要求，活力值又和在线时长有关系，对于长时间有空的玩家来说，时间服更适合你。7.50级以下小号不要点卡，练到20级随便加个帮入定修炼，升到50系统送的东西卖钱差不多2000万。以上就是时间服的好处，至于值不值得玩，还要玩家根据自己的情况决定了

1.时间服专属称谓，只是显摆用的，而且又不能放到免费服用，吸引力比较小。　　2.坐骑体验券!坐骑刚出来的时候就有坐骑体验券礼包，不过早就过期了，所以是绝版了的，参加时间服就可以免费获得哦，每天签到就可以。　　3.活跃度抽奖。每天满活跃度可以进行抽奖，具体内容还等服务器开放。　　4.小黄金兽进阶成长为大黄金兽。这个在免费服是不可以的，之前有玩家希望可以这样，这个在时间服实现了。　　5.时间服风生水起和前尘旧梦都是官服，不过也和渠道服互通，风生水起是一区，想提前体验新玩法的最好去风生水起，至于玩家担心的渠道服充值打折问题，可以举报哟，这种互通的官服会看的很严。

4，游戏的好处有哪些

一、放松身心。玩游戏是一种低投入高回报的放松身心的方式，我不需要花钱就可以放松身心让自己快乐。所以这是非常多的人玩游戏的根本原因吧，生活上的种种压力、学习上的压力、上班的压力都可以在游戏上发泄出来。面对种种现实生活中的压力通过玩游戏来得以放松，这就是玩游戏的好处。二、开发大脑。相信有非常多的人都知道，玩游戏是有助于大脑的开发的。因为游戏中有各种关卡的设置，需要你的想象力还有你的理解，有些还需要团队合作才能通关。所以玩游戏对大脑的开发是十分重要的，玩游戏时对你的集中力还有手脑的协调力要求都是非常高的，所以开发大脑也是玩游戏的好处。三、很多游戏都是正能量的。其实不难发现很多游戏里面的主角都是正能量的，他们除暴安良、降妖除魔。他们有一些刚开始也是普通人，经过种种学习种种磨练成为了大英雄。很多人都被一些游戏里面的情节感动着，他们敬佩里面的主人公、也感叹他们的遭遇。所以市面上的大多数游戏，其实带给我们的都是一种积极向上的、永不放弃的、挑战万难的一种正能量。好像通过玩游戏，自己身上的正能量也增加了。向其中的那些主人公学习，学习他们的一种精神。过度游戏的坏处：玩网络游戏容易成瘾。一旦上瘾，很难戒除。 小学生的自制力很差，游戏的兴趣持久性，再加上小学生们爱玩的天性，因此很容易对网络游戏上瘾。一旦上瘾，便很难戒除。北京军区总医院网络成瘾治疗中心的陶然说，2000多例网瘾少年中的30％以上属痴迷网游型，在治疗中心经过长达两个多月的治疗还是无法戒除网瘾，一些戒除掉网瘾的少年在回家后又重新上瘾。洛阳的畅占亭2002年辞去工作，专门帮儿子戒除网瘾，经过4年多的努力，才帮儿子戒掉了网瘾。二、玩网络游戏荒废学业，影响身体健康问题。 青少年自控能力比较差，又不善于取舍，沉湎于网上浏览而荒废学业的可能性是很大的。不少的小学生成了小“网虫”，沉湎于网上，将90%的课余时间用到网络游戏上，做了网络的俘虏，为网络所累不能自拔。（1）浪费时间，不能保证学习的时间。如今的文化课学习，任务很重，没有充足的时间保证，是难以提高学习成绩的。（2）精力不济，沉湎网游后，如果通宵上网，第二天根本没有精神上课，老师讲课时大都在打瞌睡，上课效果无法保证。中午上网，下午学习也没有劲头。（3）注意力分散，沉湎网游后，游戏的场面刺激而惊险，会深深地印在脑子里，即使身在课堂，心也就飞到了游戏中间。在身体上小学生正处于快速发育时间，若过长时间与电脑相处，不仅眼睛超负荷运转，危害视力；也使得脊椎变形，身体的健康也受到威胁，甚至有的因此而失去生命。1、影响视力，网游必须要集中精力，眼睛要长时间地对着电脑屏幕，视力肯定会受损。2、辐射危害，长时间在电脑前面，肯定要受到电磁辐射的危害。3、饮食无规律，同样会造成身体素质下降。4、抵抗力差，长时间网游，身体得不到相应的休息和锻炼，身体素质会有大幅度地下降，很容易生病，病了还不容易好。2006年5月，海南省临高县临城镇一14岁中学生，在五一长假，长时间玩电脑游戏不吃不喝，结果猝死在电脑桌前。以上内容参考：人民网-不务正业？科学告诉你玩游戏的九大好处

5，虚拟游戏真的可以给生活带来影响吗

模拟人生啊。。。你玩的时候不开任何秘籍 不搞任何非官方MOD的话 玩起来跟现实还是有一点点相似（装了邪恶力量除外） 如果是搞MOD 玩秘籍 那就当纯粹的娱乐好了 毕竟用了这些模拟人生也就不再模拟人生 而是梦想中的人生了...不过毕竟是游戏 玩游戏的都希望自己玩起来玩得舒畅 一路畅通无阻 不过毕竟游戏只是游戏 虽然不能把游戏当现实 但我个人觉得游戏不一定就不能带给现实自己的一些启发 不过游戏能给你启发出何种想法都归咎于你如何去看待游戏跟现实 最重要的是自己能明白自己是在玩游戏而不是被游戏玩就好了 现实跟游戏能区分开了 那就不怕影响什么的了 反正我就是从游戏里面学会了挺多人生知识的 而且还让我自己找到了信心和目标 最后一点 游戏乃人所创造 游戏仅有人会玩

多少会影响，这要看个人，不是每个人都在游戏里找老婆，专一的人会做这么无聊的事啊？

玩这类游戏嘛 就是为了想现实不敢想的 做现实不敢做的 游戏可以说是梦想的延伸 也是自己发泄的途径 你说和现实分不清 那其实是你和现实的联系太少了 说白了 就是太闲了 如果你每天像我一样忙忙碌碌 只有晚上和双休有功夫玩游戏的话 那么实在谈不上什么影响不影响的。。。。。。

别太入迷就行 一般大多数成年人都是消磨下时间

游戏最好不要沉迷呀！那样伤身，如果你不能自拔的话，那不是你玩游戏而的你被游戏玩！希望你能尽早调节好自己，多去参加一些户外运动，这样对你生活会有很大的帮助。

6，小米手机玩游戏发烫怎么办

1. 长时间上网也会导致手机聚集大量的热量。　2. 玩游戏更是最显著的产生大量的热量、玩游戏注意适度玩游戏，每次建议不要超过10分钟，过了10分钟记得放下小米手机，清凉一下。3. 卸载一些不常用的软件其实过多的软件也是一个潜在的过热因素，因为手机软件会自动在后台运行，如果一同运行的软件过多，会导致耗电量激增，从而产生大量热量。4. 在必要的时候卸载部分软件。5. 智能手机长时间操作发热都属于正常现象，这是因为大部分Android手机都采用了高性能的CPU，新手机都有很多采用了双核。四核或者8核CPU。这和电脑的CPU一个道理，性能越好，功耗就越大，而功耗大了，电池放电就快，电池快速放电时也会发热，处理器工作时也会发热，从而导致手机CPU和电池的温度较高，就会觉得手机很热。6. 根据能量守恒定律和当今科技水平，电池中的能量供给cpu等设备运转的同时，必然会转化为热能，热量的多少和cpu等设备的功耗成正比。7. 理论上，同时代产品，发热量（功耗）和设备性能成正比，这是不变的物理定律。8. 运行大型游戏、观看视频，长时间拍照，上网时，或过多运行应用程序，长时间使用手机的情况下可能会有发热现象是正常的，和个人的使用习惯也有一定的关系的。9. CPU/GPU会因为频繁参与运算而发热；在充电时整个充电模块也会产生较大热量。10. 所有手机都会出现发热，属于正常。正常情况下表面温度不会超过50度。

您好，玩手机游戏时，手机CPU、GPU、内存等芯片高速运转，屏幕、扬声器等器件长时间工作，功耗相对较大，手机温度会随之上升，相对于打电话，上网聊天等场景发热量更大。所以玩游戏时手机出现温度高的情况也是正常现象，温度高时用户可以暂停使用手机，待温度正常后在继续使用。请尽量避免充电时玩游戏：充电时手机本身会发热，如果一边充电一边玩游戏，手机发热量会增加。另外游戏的分辨率越高、动画帧率越高，手机在玩游戏时就越耗电温度也会升高，建议您在游戏设置中选择合适的游戏分辨率以及动画的帧率。回答仅供参考，更多安徽电信套餐，业务资讯可以关注安徽电信公众号。

7，玩游戏的有哪些功效

　　人们都说，过度的游戏没有好处，它会让你沉迷在那个虚幻的世界中，甚至教你犯罪。不过游戏并不是毒药，如果适度的话，也会对我们有一定的帮助。因此，只要玩家掌握好度，玩游戏不但不会上瘾，还能给我们带来很多好处。 　　1、提高解决问题能力和头脑活跃度 　　研究者发现，游戏是孩童时期智力发育的一种重要方式。在游戏中有很多问题需要解决，玩家们在解决这些问题的同时，也会提高现实中克服困难的技巧。 　　科学家去年做了一个实验，得出了这样一个结论。他们研究了1000个孩子，其中700个每天玩一定时间的游戏，他们思维敏捷，回答问题时反应较 快；剩余的300个孩子则从来不玩游戏，他们反应迟钝，回答问题的速度较慢。结论是游戏对于脑部发育很重要，游戏中的等级和困难会提高大脑的运行速度。 　　2、释放压力 　　现代社会的生活节奏很快，人们每天要面对巨大的压力，不仅成年人如此，小学生每天也要完成巨量的家庭作业。他们很早就加入了教育系统，根本就不可能和其他孩子进行自由的室外游戏。 　　游戏随手就可以玩到，是释放压力的最好方式，小学生们可以暂时忘记背诵小九九的痛苦。事实证明，这种方式很有效。 　　3、好奇心和准确度 　　好奇心是获取知识的最好的老师，游戏也可以激发玩家们的好奇心。游戏中有很多隐藏的秘密，你可以通过寻找线索找到答案；游戏通过得分进行奖励，可以进一步提高好奇心。 　　准确度是现实生活中一项很重要的技能。在第一人称射击游戏中，玩家们控制的角色一边移动一边发射子弹，这就要求玩家们控制鼠标和键盘的精确度。在很多游戏中都会要求玩家们利用终端设备进行射击，这就是提高灵活性和准确度的很有效的方法。 　　4、提高社交技能 　　游戏也能提高社交技能？答案就是多人模式。在多人模式中，玩家们可以和其他人在网络上交流互动，认识新朋友，同时合作起来对付敌人还可以培养团队精神。 　　5、提高快速思考、分析和决策的能力 　　这三个字眼是我们日常生活中最重要的一种能力。如果你要获得成功，这就是你努力的方向，玩游戏就是一条捷径。在游戏中，你要时刻准备好应对新的挑战和环境。 　　游戏也可以提高你决策的能力，增强对现实生活的理解。比如在《侠盗飞车4》中，你就要思考是否向一个无辜的路人射击。至于怎么做，关键是你怎么想。《杀手》和《使命召唤》之类的游戏要求玩家们对当前的环境作出分析。你可以从游戏中学到很多有用的知识。 　　6、记忆、时间管理、期望值和专注 　　游戏可以提高孩子对生活的期望值，很多成年人就是因为缺少期望值而变得懒惰迟缓。游戏一段时间之后，神经元会变得很活跃。你还可以学到管理时间的技能，因为很多游戏都要求在一定的时限内完成目标。 　　游戏还会提高记忆力，记住故事的剧情和前因后果无疑完成了这项训练。就像学习一样，游戏也需要集中注意力，你的头脑中毫无杂念，神情专注。如果这股劲头应用到生活中，所以问题都能迎刃而解。 　　7、培养积极乐观的态度和坚强的意志 　　如果没有乐观的态度，你是不可能完成一部游戏的。游戏还可以消除挫败感，当你在游戏中一次一次重生终于赢得胜利的时候，你就该明白，从不放弃是生活中一种很重要的品质。

8，小度在家1c畅想版nv21与小度在家1c有何区别

小度在家1c畅想和小度在家1c.是有区别的，但不是很大。相比较来讲性价比选择1c畅想不错的，在性能上提高了一个层次，智能性不错，可以遥控家电。外观简洁漂亮，屏幕显示清晰。功能很多，很好玩。平时用来听音乐找东西都挺不错的。音质挺好，价格合理一、价格方面对比：1、小度在家1C普通版目前价格行情在￥499.00左右，最新的价格行情建议大家去京东平台查询一下：2、小度在家1C 4G版目前价格行情在￥699.00，最新这款小度在家1C 4G版报价行情大家可以去京东查询下：从价格方面对比来看，这款小度在家1C普通版比1C 4G版要便宜200多，下面来看看外观方面对比情况：二、外观方面对比：小度在家1C普通版和1C 4G版外观方面，小度在家1C普通版有银色和红色两个颜色，而小度在家1C 4g版只有一个银色，对于喜欢红色的朋友来说，大家可以选择普通版。三、配置方面对比：小度在家1C普通版和1C 4G版配置方面，主要区别一是小度在家1C普通版上网方式只能使用wifi功能，而1C 4G版有wifi功能和移动4g无线上网两种方式；二是小度在家1C普通版没有内置电池，只能插电使用；而小度在家1C 4G版内置了电池，断电了依然可以使用，很适合外出携带使用。四、功能方面对比：小度在家1C普通版和1C 4G版功能方面对比来说，没有区别的，都支持ai语音，具有触屏功能，一样的分辨率和尺寸大小，支持视频通话和儿童模式。所以，功能方面，小度在家1C普通版和1C 4G版都是一样的。五、用户体验情况：小度在家1C个人觉得很好用，小孩正处于十万个为什么的阶段，自从有了小度，再也不烦恼了，不懂得问小度，有了小度，孩子也不缠着我了，家里还有一个比较小的孩子，以前每天都缠着我，现在不缠我了。小度就像一个好朋友一样的陪她，陪她唱歌跳舞，陪她玩游戏，教她不会的知识，我很开心小度的到来。小度很智能，不管我说啥，它总有回答的，里面海量音乐MV，电视直播，电影大多需要爱奇艺会员，电视剧一般都可以看，儿童模式内容也很丰富，还可以看小品相声，也可以听电台，小说，笑话，搞笑段子。六、总结：该如何选择？小度在家1C普通版和1C 4G版这两款从上面价格，外观，配置，功能及用户体验来看，其主要区别是小度在家1C 4G版多一个sim卡和内置电池，其他功能方面都是一样的，主要看个人需求，如果外出携带比较多的，建议小度在家C 4G版，如果在家使用多的，建议小度在家1C普通版 ，更加划算一些。

我个人觉得小度在家1c畅想和小度在家1c.是有区别的，但不是很大。相比较来讲性价比选择1c畅想不错的，对于它的功能可能适当有所增加，在性能上提高了一个层次，智能性不错，可以遥控家电。外观简洁漂亮，屏幕显示清晰。功能很多，很好玩。平时用来听音乐找东西都挺不错的。音质挺好，我觉得是非常酷爱这款音响的。对于近几年小度的产品确实在研发上进步很多，而且先进程度也在逐步提高，对于这两款产品，我觉得根据个人的需要可以自行选择。

小度在家1c畅想和小度在家1c.是有区别的，但不是很大。相比较来讲性价比选择1c畅想不错的，在性能上提高了一个层次，智能性不错，可以遥控家电。外观简洁漂亮，屏幕显示清晰。功能很多，很好玩。平时用来听音乐找东西都挺不错的。音质挺好，这个价位说得过去。

9，我是一个游戏爱好者怎样可以有效的借网瘾

其实玩网游的哥们们有一大优势就是耐力强，坐在电脑前能拼杀好几十个小时。一旦戒了网瘾，干什么成就什么。 快乐是个真实的理由！上网是个亘古不变的主题！当我们上网有瘾的时候，感觉虚拟的世界比现实要美好许多。但是走在现实这个江湖上，早晚还是要面对现实的。 戒网瘾要从心开始！ 慢慢来 先要经过量的积累在会有质的变化。 其实你戒网瘾不能一下子就全戒了 ！的慢慢来的，慢慢的减少上网时间 慢慢的把时间用到别的事情上去，这才是最主要的。到时候你在不知觉中就戒网瘾了！平常心!相信自己一定没问题！ 看来你是一个执着的游戏爱好者，虽然我从来不玩那些网络游戏，只玩些益智小游戏，因为我觉得这些小游戏了会有许多东西启发你该怎样面对生活。但是我知道，如果自己真的去玩网络游戏也会上瘾。可是我的生活注定我没有条件去玩，忙碌的生活哪来的心情去玩游戏。游戏的世界很完美，又不然你也不会上瘾。看是要有个度。 我觉得把你玩游戏的时间又来游玩，欣赏自然界的大好河山的话，你的收获更大，更会让你心旷神怡，让你觉得现实的世界是美好的。人与人之间是和谐的。其实人没有什么是放不下的，关键是你没有走到绝路，没有撞到南墙。我想等到那时候在回头的话就太晚了。后悔莫及。我想你儿时的梦想一定不是玩游戏，是吧。你不想实现了吗？？？你不想去体验努力之后后的成功的那种感觉吗？？？太爽了那感觉。我认为，既然自己作为一个人来到这个世界上，那么自己所要做的就是面对生活，面对每一天。其实仔细一想，每一个人都是世界上的以为匆匆过客而已。就是为了生活而去生活。实在没有什么意义。 但是你不要忘了一点，每个人来到这个世界上都有自己的使命的。所谓的使命其实就是一种责任。责任知道吗？你想想自己有什么责任？？？一一列一下，也休你会觉得有许多是要干的。生活的过程精彩与否？过的快乐与否才是重要的。其实人活的最大意义在于奉献和获取。你在奉献中取得快乐，在获取中得到的也是快乐。这就需要自己去慢慢品生活。品的越细越有意义。人生下来为什么？我想因为世间有 爱情 友谊 义气 快乐 酸甜苦辣 就已经足够了。 朋友世界丰富多彩 慢慢享受你会沐浴到无尽的幸福快乐。开心一点， 乐观一点， 面对生活 面对现实~！游戏的世界虽好但虚幻，真实的世界虽然变幻测，但是有意思！

你看这样行不？1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠33. 换一个角度看问题34、玩游戏35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气36、换个心态，别把成绩看太重

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