什么游戏可以培养运动员，一根一米五的绳子所有人靠配合从上面过去不能碰到绳子这个是什么游

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• 1，一根一米五的绳子所有人靠配合从上面过去不能碰到绳子这个是什么游
• 2，求基层部队体能训练小游戏
• 3，有没有一种游戏可以培养一名田径运动员然后参加各种比赛
• 4，有一种游戏考验团结精神的众多人托着一个人那个人可以放心的躺下
• 5，拳击教学训练中体育游戏有哪些作用
• 6，跑50米怎么快
• 7，青少年排球运动员心理素质训练方法有哪些
• 8，怎么提升百米铅球八百立定三级跳
• 9，户外活动哪些小游戏可以加强企业的团队精神
• 10，适合户外玩的集体游戏都有哪些
• 11，有谁有比较好的户外拓展小游戏谢了急

1，一根一米五的绳子所有人靠配合从上面过去不能碰到绳子这个是什么游

这是培养游戏者团队合作精神的游戏，要求团队协作，采用不同办法使每个队员在不碰绳子的前提下从绳子上面过去。

2，求基层部队体能训练小游戏

1、游戏8字接力跑：4路纵队各队第一人接棒，发令后，各队排头立刻绕过小旗跑8字回来交棒给第二人，依次进行，先跑完的队为胜。 接棒后才起跑，必须绕8字。既能培养团队意识又拥有趣味，接力比赛有多中形式，可以跑步冲刺，可以推小车，可以鸭子步，可以蛙跳，反正就是充分发挥自己的想象力同时科学安排以达到最好的训练效果。2、耐力训练游戏：练耐力的，就是装一桶水，然后在另一头放几个啤酒瓶，人在对面转圆圈（可以根据大家的平均体能规定转几圈）然后用纸杯(越软越好的）来装一杯水，到对面去将纸杯的水倒到规定的啤酒瓶里（矿泉水瓶子和其他瓶子都可以，瓶口一定要小）看谁最先装满。3、衔纸杯传水：人员选八名一组，共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。扩展资料：体能训练注意的事项：1、注意健康和安全因素测试前应了解运动员的健康状况，并对测试可能带来的安全隐患有足够的准备。如，运动员腰部损伤未愈，最大力量和坐位体前屈测试可以暂不进行。另外，需预先检查测试器械和环境在测试中是否具有潜在的危险等。2、测试方案的制定测试方案或测试计划是体能测试的关键性环节。它包括测试内容的选择及测试的目的，测试需要的器材、设备，测试基本要求和具体操作。如果测试方案不合理，测试结果的信度和效度都会受到影响。参考资料来源：百度百科-体能训练

3，有没有一种游戏可以培养一名田径运动员然后参加各种比赛

夏季田径奥运会。这款游戏非常的好。有铅球举重200米再跑200米游泳划船击剑,10米跳水。.....

4，有一种游戏考验团结精神的众多人托着一个人那个人可以放心的躺下

就是后倒嘛，一个人站在稍微高点的台子上，后面站了很多队友，负责把那个人接住。然后那个人就完全放松地向后倒~~目的就是培养队员之间的信任感、合作能力，最后增强团队凝聚力~是公司或者培训班经常会用的一个拓展游戏~

就是后倒嘛，一个人站在稍微高点的台子上，后面站了很多队友，负责把那个人接住。然后那个人就完全放松地向后倒~~ 目的就是培养队员之间的信任感、合作能力，最后增强团队凝聚力~ 是公司或者培训班经常会用的一个拓展游戏~ 看自己敢把生命交给他们不？？？？

多人赛跑把几个人的腿互相绑在一起。然后赛跑。因为人多，所以如果步调不一致就要摔倒，就不能快了。多人运水，几个人拿一个盆，然后运水，手不能离开盆。所以跑的太快不稳，水就洒的多，跑太慢水就运的慢。最后看谁的水运的多。

5，拳击教学训练中体育游戏有哪些作用

拳击本身是比较复杂的,在进行教学或者训练的时候,要求也比较的特殊。并且,体育游戏存在明显的普及性、趣味性以及娱乐性,这些特征能够帮助拳击训练和教学更好的进行。在进行拳击教学的时候,老师可以通过游戏来进行辅助,将学生对拳击的兴趣激发出来。学生兴趣的提高在一定程度上决定了其发展前景,通过体育游戏的应用,能够降低学生学习过程中的枯燥管,提高其综合能力,教学和训练的效果会有明显的提升。一，在拳击准备活动中, 体育游戏的作用在训练的时候,运动员是其主体,必须重视主体能动性的发挥,这样才能够提高学生的拳击学习积极性。在正式进行拳击训练之前,首先应该进行一些准备活动,通过这些准备活动能够将运动员本身的肌体更好的激活,克服肌体存在的惰性,让学生的大脑皮层更加的兴奋,进入状态会更加的快。二， 在拳击专项教学训练的时候, 体育游戏的作用一般情况下,拳击运动员素质体现在以下几个方面,首先是运动员本身的抗击打能力以及出拳的力度;其次是出拳时机以及步法;最后则是出拳的速度、出拳连续能力以及出拳的准确性。运动员想要提高这些方面的能力便必须通过专项训练。而在进行专项训练的时候目的是为了将基本素质转化成专项素质,在训练的时候若是仅仅使用以往的训练方式会比较的枯燥,学生的学习兴趣很难真正的提高,所以,老师应该将体育游戏穿插进去。三， 在拳击辅助性教学训练中, 体育游戏的作用体育游戏本身包含竞赛因素以及游戏情节,比较生动活泼,很多运动员都对其有一定的兴趣,在拳击辅助教学中,体育游戏是非常重要的教学内容,比如说在进行蹲跳走出拳训练的时候,可以将鸭子走游戏运用进去,这样能够很好的提高运动员本身的耐力和力量,并且还能够提高关节的韧性和柔韧度,很多在平时不参加到拳击运动中去的肌肉也会被动的参与进来,在进行跳动的时候,还需要向不同的方向出拳,这也导致了控制起来比较的麻烦,拳击运动员不但应该保证出拳的连贯还应该保证移动的顺利。

6，跑50米怎么快

跑步时的动作技巧大体分析（我个人的分析）：起跑不能慢，试一下感觉裁判喊口令的节奏，预备……跑（或枪声），一般是在一到两秒之间，你可以心里从“预备”开始默数一二，“二”数完就起跑，这样就差不多了，这种情况下一般不会抢跑，如果真的抢跑了，只要不明显就算成功了。跑的过程要做到：脚尖蹬地，身体向前倾斜，跨步要大，手摆动要大，抬腿的速度要快，两三步之间一呼吸等。 平时有时间多练以下三个方面的体能 一、发展爆发力练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。 二、柔韧的练习：柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，我在训练中通常采用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。 三、动作速度的训练：这个环节是短跑训练的关键，人们通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。 一定要爆发出自己全部的速度跟体能，五十米跑起来是很短的，加油。

7，青少年排球运动员心理素质训练方法有哪些

现代排球竞赛对运动员心理素质的要求越来越高。两队相遇勇者胜，两强相遇智者赢。这个“智”表现在运动员在紧张激烈、错综复杂的比赛中能保持清醒的头脑、情绪稳定，自我控制能力强，所以说运动员自控能力的提高与心理素质稳定性的加强是运动员成熟的标志。把握运动员心理活动的规律，在心埋上首先战胜对手，是取得优异成绩的重要因素之一。一，放松训练（1）肌肉 紧张放松法。使运动员某-肌肉群，保持紧张约10s,然后尽量放松。放松时可以从，上肢开始，过渡到头部、颈部、肩部，然后从腹部到背部、髋部、大腿和小腿。在每次紧张和放松时，要把注意力同紧张和放松的感觉联系在一起。（2）不进行肌肉紧张的放松法。注意力集中在放松主要肌肉的感觉或情绪。放松时的口诀提示为“放松、镇静”，每提示一次，就做深呼吸一次。在默念口诀后，使身体有关部位充分放松，时间10~15 min. .（3）语言暗示放松法。选择幽静而安闲的环境，运动员可坐卧在凳子上或床上,然后闭上眼睛，使全身处于放松状态，这时进行自我暗示，默念几遍“我很安静”，“我感到舒服” ,“我轻松极了”等等。放松过后，进行自我动员，暗示“我有力量”，“我感觉 良好”。二，想象训练（1）通过写训练日记的办法，把自己积极的运动表象记下来。翻一翻日记，可以唤起生动的运动表现再现。（2）利用多种形式进行想象。在进行想象时，可从外部自动地想象自己(看拍摄自己的比，赛录像)或从内部去想象自己，想象的越清晰越好。（3）在 训练和竞赛期间进行想象，如队员练习正面扣球技术。在练扣球之前，把整个动作过程想象一下，之后再进行练习。练习之后，再利用想象和思维及内部语言简述自已在练习扣球中的体会，知道错误和正确的地方。三，自我暗示训练自我暗示训练是用语言提示(第二信号系统，对自己的心理施加影响过程的-一种方法，这种语言提示，是由运动员自我在内心进行，即为自我暗示)的方式。下面介绍几种训练与比赛中自我暗示事例。（1）发球事例。 运动员在比较紧张和信心不足时，可暗示“冷静、沉着”，“一定 发好球”;在出现技术问题时，可暗示“抛好球”，“击准球” ;在连续失误时，可暗示“要发过”，“不失误” ;在连续得分时，可暗示“要认真”，“不松劲” ，等等。（2）一 传事例。在运动员接球前，暗示“球必来我处”，“我- -定接好球”，“快速移动取位”，“对正击准” 。在击球的一-刹那，运动员可将暗示喊出来“到位”以壮胆助威，建立必胜信念，提高一传的准确性。（3）扣球事例。 在运动员扣球前，可暗示“我一定扣好球”，“我能扣死对方”。在击球的一刹那，可将暗示喊出来，“扣死” 或“嘿”，以锐不可挡的士气压倒对方，以增强必胜信心。（4）防守事例。 防守前，运动员可暗示“球必到我处”，“抢好位置”，“我一定救起球”。在击球-一刹那，可将暗示喊出来“好球”，“防起”。

8，怎么提升百米铅球八百立定三级跳

一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；、2、纵跳；3、负重纵跳；4、负重蹲跳起；5、负重深蹲；6、负重弓箭步交换跳。二、柔韧的练习 柔韧素质是指人的各个关节活动的幅度，肌肉韧带的伸展能力。它在短跑运动中具有重要意义，尤其是对于增大运动员的步幅有着十分重要的作用，因此，在训练中通常采用以下方法：1、体前屈练习；2、把杆拉腿；3、纵、横臂叉；4、肋木体前后快速屈伸；5、踢腿（正、侧面以及外摆内合四个方面），盘腿坐膝等；6、快速的蹲立练习。三、动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键，通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛法作用一样，可以激发运动员高涨的情绪，同时，由于游戏过程中能引起各种动作变化，还可以防止因经常安排表现最大速度的练习而引起的“速度障碍”的形式。1、立定跳的基本姿势：两脚开立与肩同宽，大小根据个人用力习惯来定。2、屈膝摆动，不宜过多两三次即可，摆动要有力。3、起跳要采用：前脚掌爆发式（普通点说就是：突然式）4、需要注意的问题：a、动作的协调b、起跳的角度（踏跳板前放栏架，倒下放）5、如果有时间可以做些腿部的力量练习，这样可以迅速提高成绩。

首先要提高身体素质加强训练，不偷懒不缺勤，系统训练会提高很快。要适当做下肢力量，以及上肢力量，腰背肌力量。最好去业余体校或者校队参加训练，会对你提升很快。相信我，让我们拭目以待。

100米练爆发力和步频还有就是步幅。立定三级跳要练习下肢力量和你的动作协调性。铅球要练习上肢力量和你的动作规范，要选着适合自己的动作要领。800米的练习要多跑600米，练习的时候就要全力跑600，训练一段时间在训练800。要用80%的力量去跑前半段后半段用20%，这是比赛时的策略。 希望可以采纳谢谢 ，

训练要有规律，保证睡眠，补充水分。百米要负重跑，蛙跳，高抬腿。我们训练的时候拖车轮胎。。。苦逼，铅球要做手部力量训练，俯卧撑，引体向上，腰腹肌力量训练，两头起，仰卧起坐。

100m来说的话要有规范的训练，技术动作尤为关键，摆臂及摆腿要协调如一，每天训练双腿和单腿跳台阶增加踝关节的爆发力，练习高抬腿。对于初级田径练习者来说800m要训练要注意呼吸和步伐，基本上两步一呼，当然意志品质要很好才行。立定三级跳也是技术动作很关键，身体一定要协调，多训练踝关节的爆发力和肌肉的弹性，第一步不需要发猛力跳得太远，怎个过程要很轻吟。铅球本人也不擅长，不便表达。

9，户外活动哪些小游戏可以加强企业的团队精神

有名的团队拓展训练。培养团队合作精神，也很好玩。我那时就组织班里的同学玩过。游戏步骤：1、就是先让大家手拉手站成一圈（我那时是让男女生交叉站），然后让大家记住自己左手边和右手边的人，一定要记清楚，不要弄错左右哦。2、让大家把手放开，喊“跑！”。尽量让大家跑得乱七八糟一点。3、看差不多了，喊“停！”，让大家原地不动的站着，然后再让他们尽量往中间聚拢。4、这时让他们去拉自己左右手的人，记住，千万不能弄错左右哦。等大家都牵好手之后呢。拉开，看大家能不能成功的恢复成一个圈。如果人很多的话还可以分成两队比赛的。这个游戏每队在十个人以上就很好玩了。

1 信任背摔(信任与责任) 学员依次独立完成规定动作.做动作的学员爬上背摔台,面向培训师,身体直直地倒下去.其他学员在下面接.几乎每一个户外培训小组都可以参加此项目.它表面上看起来很吓人,但是如果队员动作规范,实际上是相当安全的. 2 雷阵(创新与尝试) 面对巨大又危机四伏的雷区，全组成员对一切茫然无知，那么在规定时间内小组将怎样通过面前的雷区，向胜利的终点冲刺呢？ 3 盲人摸号(条件受限的情况下如何沟通) 全体队员扮演哑人及盲人，学员安教练发放的号码，在无声及无视觉得条件下，把顺序排列好 4 挑战150(团队凝聚力与向心力训练) o 在150秒时间内,完成看似不可能完成的五个项目,五项任务分别为不倒森林，能量传递，击鼓颠球，弹力接球和团队之声。 这是一个所有小队参加的竞赛项目， 5 电网(资源的合理分配) 全体学员根据学员不同的体态特征，来安排穿过模拟通电的网。 6 盲人方阵(团队协作 集体智慧 领导) 全体队员戴好眼罩，利用绳子，在规定的时间内做成一个正方形（所有的人相对均匀的分布在正方形的各个边上） 7 筑塔(方案的策划与实施) 全体成员在不发出任何声音的前提下，于15分钟内，仅用报纸和透明胶纸在地上搭一个塔，要求越高越好 8 孤岛求生(各部门的信息沟通,资源,team) “海难”发生后，掌握不同资源的船员，漂流到彼此孤立的三座小岛上，完成逃生任务. 9 同起同落（领导者 执行力） 所有队员手挽着手，坐下，然后在教练一声起的口令下，所有队员起立。 10 荆棘排雷（资源的合理分配 个体与团队） 全体队员要通过一个直径约5米的雷区，雷区中有一颗雷(瓶水),需要将雷安全取出雷区。 11 穿越沼泽(又名罐头鞋，默契 分工 协作） 全队队员借助3个圆桶和2块木板（长3.5米，宽30cm,厚5cm）在40分钟 内，人和板均不能着地的前提下，完成20米的一段距离。 12 信任同坐（信任 个体） 所有学员围成一个圆，同时坐到后方学员的腿上 13 海难逃生（不放弃 不抛弃） 全体队员在规定时间内，不借助任何工具，翻过一面高4米的光滑墙面 14 展望未来（分享） 展望未来旗一面，水彩笔2盒,全体队员共同签名、留言,各队总结培训心得

10，适合户外玩的集体游戏都有哪些

游戏一：人椅人椅是一个很有意思的趣味互动游戏，而且不需要任何的道具，所以做外春游户外游戏很适合。游戏在不可思议的情况下让大家体会到了团队和个人的完美结合，告诉大家团队不能离开任何人而存在，每个人必须找到自己的存在价值。游戏二：搭桥过河搭桥过河是个很有趣的户外游戏，可以培养团队协作能力和战略战术，还能训练团队内部的协调能力。人数：4人，道具：砖头若干，这个比较好找，而且替代品也很多。游戏规则：各组队员站到起点处，并为每组发放5块砖头，起点距离终点30米；4个人使用5块砖头，从终点出发，脚不能沾地，看那对最先到达终点。游戏三：袋鼠跳袋鼠跳是一个很有意思的户外趣味游戏，可以进行接力比赛，通过还锻炼了大家的团队合作能力及协调能力。人数：每队5人，道具：袋子游戏规则：起点到终端的距离设置为20米；每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子；比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友；到达终点后，队友立即结果袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，知道所有队员都做过一次袋鼠为止；最先完成的队伍获胜。注意：比赛过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。游戏四：十人九足十人九足是一个有趣的户外游戏，通过游戏能够体现团队队员之间的配合和信任，并且锻炼了大家的团队合作能力及协调能力。注意：最好每队有一个人作为队长，然后跑的时候喊一、二，但是提前要讲明白，相邻的两个人踏的步调要相反。跑的时候，相互挽着旁边人的胳膊，这样可以保持重心。

个人认为适合户外玩的集体游戏都有：搭桥过河，搭桥过河是个很有趣的户外游戏，可以培养团队协作能力和战略战术，还能训练团队内部的协调能力。

适合户外玩的集体游戏都有大风吹 ，大家围成一个圆，中间站一个人，中间的人说“大风吹”，集体问：“吹什么？”中间的人可以随便说：“大风吹，吹某个人的名字，或”吹部分身上有共同特点的人，要求这部分成员以最快的速度站起来互换位置，吹到的人必须站起来摆一个姿势说：“吹的就是我”然后继续说“大风吹”循环下去。错的人抽纸条或者表演节目。

无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型 二、道具要求：报纸、胶带 三、场地要求：一片空旷的大场地 四、游戏时间：10分钟左右 五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

青蛙数腿：一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿。两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿。。。就这样说下去，看谁坚持得最久。 心有灵犀：在黑板或小黑板上写上动词、名词、形容词都行，一个人背对黑板站，另外两个人朝着黑板站，这两个人用手脚比划的方式描绘出黑板上的词，不能说话，让背对嘿班的人猜。请两组人比赛。计时一分钟。 夹弹珠：这个游戏需要准备一些材料：足够的弹珠(你去买一盒跳棋，要里面有弹珠的那种，大约六元钱，我就有一盒，不要买纸做的）、盛放弹珠的塑料杯、筷子。分别请两人上来比赛，比谁夹的弹珠多，计时一分钟。 另外，游戏做完了，败者还可以有惩罚：喝水唱歌（或说话）败者喝进一口水，不能咽下去，观众（同学们）监督，让败者唱歌或者说话。 最后祝你把班会主持好。o(∩_∩)o~~

11，有谁有比较好的户外拓展小游戏谢了急

坦克履带小游戏　　本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解，培养学员们相互协作的精神以及相互之间的默契。　　一、项目类型：团队协作竞技型 。　　二、道具要求：报纸、胶带。然后游客自己制作大圆环。（站长农家院提供胶带，游客自带报纸，因为在农村搞不到报纸）　　三、场地要求：百里峡站长农家院门前的杨树林。　　四、游戏时间：每组一次，路程20米。小团队就一组，每组成员不能超过15人。　　五、详细游戏玩法：根据团体人数平均分组。每组若干张大报纸，一卷大透明胶，两把剪刀。各组利用上述材料制作一条环形的履带，要求履带能够将同组的若干名队员 “包容”在履带内并采取比赛形式，要求若干名队员作为“车轮”站成一列，推动履带向前滚动，最先到达终点的队获胜。过程中队员的双脚必须踩在履带上，如履带断裂，需修补完好后才能继续前进。　　六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解，培养学员们相互协作的精神以及相互之间的默契。　　盲人方阵小游戏　　这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。　　一．项目类型：团队协作型　　二．道具要求：长绳一根　　三．场地要求：站长农家院门前的杨树林。　　四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。　　五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。 　　　　这两个游戏可操作性强，而且所有的人员都可以参与进来，气氛非常好！

时间：10～15分钟人数：不限，如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。道具：·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。·一个口哨。概述：你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。目的：1．使各个小组发扬团队精神协同工作。2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。步骤：l.两根绳子平行放置，相距lo米远。2．把队员划分成若干个小组，每组7人。3．划分小组后，把大家带到场地的起始线后面。4．解释游戏内容。他们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接触点可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了四个，必须回到起点重新开始。5．让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说，他们要和其他组比赛。6．给每个小组lo分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开，防止相互偷听。7．告诉各组游戏过程中有两次口哨声。第一次哨声提醒比赛将在一分钟后开始，第二次哨声表明比赛开始。讨论问题示例：·游戏过程中各组都采取了什么办法?·起初，你们中是否有人认为这个游戏不能完成?·游戏结束后，大家感觉如何?·各组发扬团队精神协同工作了吗?·怎样才能做得更好?安全：保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。变通：1．可以把人数减至为6人一组。2．增加游戏路线的长度。3．每组蒙住一到两个人的眼睛。

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