你能活到第几集66攻略,华夏封印珠配方和宝石配方哪里得的
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1,华夏封印珠配方和宝石配方哪里得的
宝石配方:打所有BOSS都会爆的,真一FB有时进花园,开那箱子也会有的
魂魄分解:鬼谷穆才有哦封印珠配方是在北郡的炼化师[鬼谷穆]得到的,只要在他那接任务,并完成他所托的任务,就可以得到“封印珠配方”或“魂魄分解配方”。
至于“宝石配方”呢,就是在打普通怪,或在轩辕的一位NPC叫做“真一”的,每天下午1点他都肯让你们进去副本的,你们只要组队3人以上就可以进了,(在副本过程中,如果你们幸运的话就会进入一个神秘花园那里只有很多东西让你们捡,捡到的全部都会是箱子,但开出箱子之后就会有“宝石炼化配方”了。到北郡找鬼谷子领任务,做完了会给你配方,任务有无限个。
2,你能活几集全部攻略属性
各集的攻略为: 第1集:平凡; 第2集:不去; 第3集:接受; 第4集:罗衣; 第5集:宫人; 第6集:都收; 第7集:谦虚; 第8集:言谢; 第9集:同意; 第10集: 默; 第11集: 房梁; 第12集: 不怕; 第13集: 安置; 第14集: 讽刺; 第15集: 留下; 第16集: 隐忍; 第17集: 大哭; 第18集: 言谢; 第19集: 皇后; 第20集: 步行; 第21集: 瞧瞧; 第22集: 帮; 第23集: 清者自清; 第24集: 留下; 第25集: 照实; 第26集: 平常; 第27集: 扑向; 第28集: 皇上; 第29集: 赶出; 第30集: 热情; 第31集: 去; 第32集: 推; 第33集: 有口; 第34集: 安分; 第35集: 望着; 第36集: 隐忍; 第37集: 防抗; 第38集: 接受; 第39集: 报仇; 第40集: 都行; 第41集: 徐才人; 第42集: 半遮面; 第43集: 假山; 第44集: 纵火; 第45集: 安; 第46集: 最后; 第47集: 去; 第48集: 除去; 第49集: 杖毙; 第50集: 拒绝; 第51集: 淑妃; 第52集: 温; 第53集: 查; 第54集: 答应; 第55集: 拒绝; 第56集: 说服; 第57集: 收归; 第58集: 放走她; 第59集: 供出; 第60集: 不; 第61集: 窦; 第62集: 帮; 第63集: 见。
3,别人说我能活到66我该怎么回复他
既然他说你能活到66岁那你就这样回复他:你这么厉害,一定能活1000岁咯
4,如果你穿越回清朝的后宫你感觉能活到第几集呢为什么
生命无常,人生没有选择,我们都是天地过客,做不了主,去留由天,随缘吧!人生如梦,珍惜当下,善待自????生命无常,人生没有选择,我们都是天地过客,做不了主,去留由天,随缘吧!人生如梦,珍惜当下,善待自????如果活在古代,相信很难活一集的。那么多的非人所愿,那么多的人伦俗语,如果没有什么绝代佳姿,没有特殊才意,更不具手腕让人如何生存?!不懂为什么问我这个问题?!千姿百态妸娜姿;风情万种眉目萦;才艺独一唯自系;心计百回无人抵。生命无常,人生没有选择,我们都是天地过客,做不了主,去留由天,随缘吧!人生如梦,珍惜当下,善待自????如果活在古代,相信很难活一集的。那么多的非人所愿,那么多的人伦俗语,如果没有什么绝代佳姿,没有特殊才意,更不具手腕让人如何生存?!不懂为什么问我这个问题?!千姿百态妸娜姿;风情万种眉目萦;才艺独一唯自系;心计百回无人抵。过去的老北京有个说法,老人六十六不死掉块肉。家中若是有老人过六十六岁生日,女儿就给老人家买一刀肉六两六。过去平房多呀,女儿就站在院子外面,隔着墙撇进院子里父母接着。这都是过去老妈妈理儿。现在楼房多啦,上哪儿撇去?老一辈的老人离世的多啦,八九十岁的老人都已经接受了新鲜事物,五六十岁的人跟是前卫。所以现在很少听见老人过六十六岁大寿,女儿们还撇肉玩?一般父母过六十六大寿,实惠点的在家摆喜宴,老人穿上红色的丝绸衣装!打扮的光鲜亮丽!亲人们赏钱??送礼,儿女们献给老人的生日蛋糕,插上七根蜡烛!入席之后,有位司仪宣布谁谁谁的生日,说一翻祝福的话!大家拍手随音乐唱《生日祝福歌》!随后让老人家合手举眉许愿!吹灭蜡烛!大家鼓掌??!敬酒!用餐。若人多?有亲朋还有好友!那就在饭店包桌。那就更隆重些。人生不容易!祝福每一位朋友过好我们的人生!使每一段人生旅途都留下美好的瞬间。生命无常,人生没有选择,我们都是天地过客,做不了主,去留由天,随缘吧!人生如梦,珍惜当下,善待自????如果活在古代,相信很难活一集的。那么多的非人所愿,那么多的人伦俗语,如果没有什么绝代佳姿,没有特殊才意,更不具手腕让人如何生存?!不懂为什么问我这个问题?!千姿百态妸娜姿;风情万种眉目萦;才艺独一唯自系;心计百回无人抵。过去的老北京有个说法,老人六十六不死掉块肉。家中若是有老人过六十六岁生日,女儿就给老人家买一刀肉六两六。过去平房多呀,女儿就站在院子外面,隔着墙撇进院子里父母接着。这都是过去老妈妈理儿。现在楼房多啦,上哪儿撇去?老一辈的老人离世的多啦,八九十岁的老人都已经接受了新鲜事物,五六十岁的人跟是前卫。所以现在很少听见老人过六十六岁大寿,女儿们还撇肉玩?一般父母过六十六大寿,实惠点的在家摆喜宴,老人穿上红色的丝绸衣装!打扮的光鲜亮丽!亲人们赏钱??送礼,儿女们献给老人的生日蛋糕,插上七根蜡烛!入席之后,有位司仪宣布谁谁谁的生日,说一翻祝福的话!大家拍手随音乐唱《生日祝福歌》!随后让老人家合手举眉许愿!吹灭蜡烛!大家鼓掌??!敬酒!用餐。若人多?有亲朋还有好友!那就在饭店包桌。那就更隆重些。人生不容易!祝福每一位朋友过好我们的人生!使每一段人生旅途都留下美好的瞬间。假如是穿越到雍正时期,如果有华妃的狠劲和背景,我能活十集,如果有宜修的算计和情分,我能活二十集,如果有甄嬛的机智和谨慎,我能活全集过去的老北京有个说法,老人六十六不死掉块肉。家中若是有老人过六十六岁生日,女儿就给老人家买一刀肉六两六。过去平房多呀,女儿就站在院子外面,隔着墙撇进院子里父母接着。这都是过去老妈妈理儿。现在楼房多啦,上哪儿撇去?老一辈的老人离世的多啦,八九十岁的老人都已经接受了新鲜事物,五六十岁的人跟是前卫。所以现在很少听见老人过六十六岁大寿,女儿们还撇肉玩?一般父母过六十六大寿,实惠点的在家摆喜宴,老人穿上红色的丝绸衣装!打扮的光鲜亮丽!亲人们赏钱??送礼,儿女们献给老人的生日蛋糕,插上七根蜡烛!入席之后,有位司仪宣布谁谁谁的生日,说一翻祝福的话!大家拍手随音乐唱《生日祝福歌》!随后让老人家合手举眉许愿!吹灭蜡烛!大家鼓掌??!敬酒!用餐。若人多?有亲朋还有好友!那就在饭店包桌。那就更隆重些。人生不容易!祝福每一位朋友过好我们的人生!使每一段人生旅途都留下美好的瞬间。过去的老北京有个说法,老人六十六不死掉块肉。家中若是有老人过六十六岁生日,女儿就给老人家买一刀肉六两六。过去平房多呀,女儿就站在院子外面,隔着墙撇进院子里父母接着。这都是过去老妈妈理儿。现在楼房多啦,上哪儿撇去?老一辈的老人离世的多啦,八九十岁的老人都已经接受了新鲜事物,五六十岁的人跟是前卫。所以现在很少听见老人过六十六岁大寿,女儿们还撇肉玩?一般父母过六十六大寿,实惠点的在家摆喜宴,老人穿上红色的丝绸衣装!打扮的光鲜亮丽!亲人们赏钱??送礼,儿女们献给老人的生日蛋糕,插上七根蜡烛!入席之后,有位司仪宣布谁谁谁的生日,说一翻祝福的话!大家拍手随音乐唱《生日祝福歌》!随后让老人家合手举眉许愿!吹灭蜡烛!大家鼓掌??!敬酒!用餐。若人多?有亲朋还有好友!那就在饭店包桌。那就更隆重些。人生不容易!祝福每一位朋友过好我们的人生!使每一段人生旅途都留下美好的瞬间。过去的老北京有个说法,老人六十六不死掉块肉。家中若是有老人过六十六岁生日,女儿就给老人家买一刀肉六两六。过去平房多呀,女儿就站在院子外面,隔着墙撇进院子里父母接着。这都是过去老妈妈理儿。现在楼房多啦,上哪儿撇去?老一辈的老人离世的多啦,八九十岁的老人都已经接受了新鲜事物,五六十岁的人跟是前卫。所以现在很少听见老人过六十六岁大寿,女儿们还撇肉玩?一般父母过六十六大寿,实惠点的在家摆喜宴,老人穿上红色的丝绸衣装!打扮的光鲜亮丽!亲人们赏钱??送礼,儿女们献给老人的生日蛋糕,插上七根蜡烛!入席之后,有位司仪宣布谁谁谁的生日,说一翻祝福的话!大家拍手随音乐唱《生日祝福歌》!随后让老人家合手举眉许愿!吹灭蜡烛!大家鼓掌??!敬酒!用餐。若人多?有亲朋还有好友!那就在饭店包桌。那就更隆重些。人生不容易!祝福每一位朋友过好我们的人生!使每一段人生旅途都留下美好的瞬间。上述话题说起来,让人听听也乐不起来,荣华富贵者还没享受到老年生活,六十岁前就玩完了,贫穷者要过到九十年,想想这两种活法都是够人心酸的吧,太没意思,有点奇想怪谈了。哪种活法都是人的一生,现实说了算,贫穷者别懒惰,勤快点一样也可以富有,富贵者要是贪懒胡挥霍,不用几年也能变为无有的贫穷人,事在人为呀。生命随时光,身体属个人,无须算岁龄,活到哪时都自己,畅心为佳,无论是贪穷者还是富有者,记住几句世人传下来的真心话吧:“虽贫能勤粗茶也有味,狂富懒造细酒且难香。一粥一饭需珍惜,寸薪寸金得人挣。宁惜三餐清淡饭,莫贪万贯糊涂钱。”讲点现实吧,贫富都要经,常思己过心情好,莫论人非自意安。多感日新得温暖,少谈生死顺自然。就谈到这里,欢迎尊敬的网友们评论,谢谢。谢网图,老头哥儿文。过去的老北京有个说法,老人六十六不死掉块肉。家中若是有老人过六十六岁生日,女儿就给老人家买一刀肉六两六。过去平房多呀,女儿就站在院子外面,隔着墙撇进院子里父母接着。这都是过去老妈妈理儿。现在楼房多啦,上哪儿撇去?老一辈的老人离世的多啦,八九十岁的老人都已经接受了新鲜事物,五六十岁的人跟是前卫。所以现在很少听见老人过六十六岁大寿,女儿们还撇肉玩?一般父母过六十六大寿,实惠点的在家摆喜宴,老人穿上红色的丝绸衣装!打扮的光鲜亮丽!亲人们赏钱??送礼,儿女们献给老人的生日蛋糕,插上七根蜡烛!入席之后,有位司仪宣布谁谁谁的生日,说一翻祝福的话!大家拍手随音乐唱《生日祝福歌》!随后让老人家合手举眉许愿!吹灭蜡烛!大家鼓掌??!敬酒!用餐。若人多?有亲朋还有好友!那就在饭店包桌。那就更隆重些。人生不容易!祝福每一位朋友过好我们的人生!使每一段人生旅途都留下美好的瞬间。上述话题说起来,让人听听也乐不起来,荣华富贵者还没享受到老年生活,六十岁前就玩完了,贫穷者要过到九十年,想想这两种活法都是够人心酸的吧,太没意思,有点奇想怪谈了。哪种活法都是人的一生,现实说了算,贫穷者别懒惰,勤快点一样也可以富有,富贵者要是贪懒胡挥霍,不用几年也能变为无有的贫穷人,事在人为呀。生命随时光,身体属个人,无须算岁龄,活到哪时都自己,畅心为佳,无论是贪穷者还是富有者,记住几句世人传下来的真心话吧:“虽贫能勤粗茶也有味,狂富懒造细酒且难香。一粥一饭需珍惜,寸薪寸金得人挣。宁惜三餐清淡饭,莫贪万贯糊涂钱。”讲点现实吧,贫富都要经,常思己过心情好,莫论人非自意安。多感日新得温暖,少谈生死顺自然。就谈到这里,欢迎尊敬的网友们评论,谢谢。谢网图,老头哥儿文。假如是穿越到雍正时期,如果有华妃的狠劲和背景,我能活十集,如果有宜修的算计和情分,我能活二十集,如果有甄嬛的机智和谨慎,我能活全集
5,qq飞行岛点亮
你好:下面是你要玩的问题俱全
1QB等于10NANA点 10QB等于100NANA点
18级可以到官方网站点亮图标 另带攻略 HP是红药 MP是蓝药
不删档内测是80级封顶 你想如何快速升级 我给你说个攻略吧
前提要有QQ网吧+150%经验 双倍卡+200% 还有结婚戒子+150%
加起来就是5倍升级速度 要在秘密关卡3刷 我们简称M3 3天就
可以80级封顶了
2:图标升级的等级要求是几级?
游戏角色等级 对应的业务图标
18级 点亮图标 25级 升级图标1 32级 升级图标2 42级 升级图标3 52级 升级图标4 62级 升级图标5 80级 升级图标6
Q飞行岛游戏角色达到18级 在点击我要点亮图标按纽,进行点亮
点亮后14天不玩游戏就熄灭了,要再次游戏后,到官网上手动复
活图标18级后去官方手动点亮图标地址:http://nana.qq.com/act/a20080525icon
您好,詪高兴为您解答
[飞行岛]:游戏已于7月8日正式为爱公测,只要达到18级,即可在官网点亮QQ飞行岛图标(http://nana.qq.com/act/a20080525icon/),而且QQ飞行岛还推出新玩法,图标能根据级别的差异还能够变色。★游戏角色达到18级即可点亮!
★点击我要点亮图标按纽,进行点亮图标地址:http://nana.qq.com/act/a20080525icon
★QQ版本要在2008以上,不然图标不会正常显示!
★点亮后14天不玩游戏就熄灭了,要再次游戏后,到http://nana.qq.com/act/a20080525icon手动复活图标!
★一级图标18级,二级图标25级,三级图标32级,四级图标42级,五级图标52级,六级图标62级, 七级图标80级!
【以上是由小白为您解答,如果还是有什么不明白的地方可以加我QQ交谈】
6,你能活到第几集攻略女官
你能活到第几集攻略女官线攻略:女官线第一章:第二十七集:学生拜见陛下,名望+2臣女拜见陛下,名望-5。第二十八集:学生以为不可,名望+2学生认为双赢,政绩+5剧情,名望+10。第二十九集:哭着与父母辞别,父亲好感+5笑着嘱托父母注意身子,名望+2。第三十集:不收,兄长好感+5收下,没有任何变化无论选哪个都是金钱+20两。第三十一集:主动交谈,没有任何变化不理会,姜清然好感+5。第三十二集:夏荷,政绩+5派碧桃去打听,碧桃好感+5。第三十三集:主动拜访,薛掌事好感+5接下来就是抽取染料和图纸的剧情,只要评分是S,政绩就会+20。第三十五集:(第三十五集有两个选项,每个选项剧情不同)去拜访长姐去御花园逛逛,碧桃好感+5第三十六集:(去拜访长姐)规矩给长姐请安,名望+2亲热唤一声长姐,健康+5。第三十七集:(去拜访长姐)陪长姐多聊一会,得知莹妃喜欢奢华的服装客套几句离开,得知长姐喜欢清丽的服饰,不喜欢活泼的服饰。第三十六集:(去御花园逛逛)藏起来当没看见。第三十七集:(藏起来)学猫叫,达成结局没事少学猫叫默不作声,无任何变化(当没看见)加快脚步跑起来,达成结局身体弱跑不快(健康够高不会达成结局)乖乖站住请安,无任何变化。第三十八集:我现在还没想那么多,无任何变化北淮哥哥挺好的,顾姐姐好感+5。第三十九集:(有两个剧情选项)亲自去送,健康-15,政绩+10派碧桃送(亲自去送)金线俗,金钱+10指出萧美人错误,名望+2(派碧桃送)送首饰,碧桃好感+5口头安慰,无任何变化。第四十集:去给父母请安,父亲好感+5先去看兄长,兄长好感+5(给父母请安)实话实说,金钱+50(如果进宫以后没去看长姐,这里会减名望)善意谎言,名望+2(先去看兄长)加双筷子,兄长好感+5,健康+5还是算了。无任何属性大地图就不讲啦,去哪里看个人,沈家商号的大补丸比第一次假期要贵40两银子,而且沈家商号一次假期只能去一回,良田每个假期也会涨价,第一次假期30两,第二次假期35两银子,第三次直接40两银子,如果缺银子就一直买良田。价格高了就卖出去,如果真的想卖,最好第四次假期,50两银子卖出去,良田目前一直涨价这里有一个分歧,升值要求,政绩120,名望60,如果想要薛掌事评价上等,一定要去大地图穿越书屋看一次女官自我修养,薛掌事好感第二章第三章有用。
7,问问在QQ上没有显示
现在问问还在部分工测阶段所以有的用户显示了,有的没有.等以后会全面工测点亮问问图标官方攻略
问问学堂上线后,所有问问图标曾经点亮过的用户要注意啦,您的问问图标会变成灰色的,只要参加新手学堂完成小测验即可重新点亮,
这也是点亮问问图标的唯一途径;其他还没有问问图标的用户也请不要着急,目前问问图标还没有完全开放,请耐心等待。
(问问学堂的地址是:http://wenwen.soso.com/z/BeginnerHome.htm)影响Q吧等级的唯一因素就是“活跃天”,而活跃天的影响因素就是每天在Q吧停留的时间,和停留时间内浏览帖子的活跃程度。 官方最新更新有人说1级就可以亮图标,你亮的是QBAR里的豆豆,和QQ上的图标是不一样的 需要等级4级(也就是32个活跃天)才可点亮究竟用户在线等级是如何计算的?你为什么是豆豆、丫丫或者小花^_^? 1、 Q吧在线等级由"用户活跃天数"决定。 公式如下: 所需活跃天数 = 等级x等级 + 等级x4 例如,你要升级为"在线等级5",所需活跃天数就为:5X5 + 5X4 = 45天。就是说,当你活跃天数达到45天,你就可以升级为等级5用户。 2、 活跃天数怎么获得?知道在线等级和活跃天数有关,大家当然关心活跃天数怎么计算了? 活跃天数与"用户当日的操作数"有关。首先,你必须登陆Q吧。(不登陆Q吧怎么记录你有没有操作呢?)其次,你要在Q吧有一定操作行为:例如看贴、发贴、回帖等等。当你的操作行为达到一定数值,你当天使用Q吧就会被记录为一个活跃天数。最后,获得的活跃天数会自动累计,变成你的等级啦。 3、 Q吧等级图标(试行版) Q吧等级图标出了第一版试行版,分别是豆豆、芽苗、小花。4、 Q吧积分统计范围及频率。 Q吧积分每天更新一次。显示的数值为从当前日期回溯30天的分数总值。就是说,Q吧积分 = 昨天起前30天每天积分之和。例如:7月3日显示某Q吧积分700分。该分值即是由6月3日€€€€7月2日期间该Q吧每天积分相加而成。该积分决定Q吧等级。 5、 Q吧每天积分怎么获取?(暂行方法) Q吧积分和“每天有效访问数”、“主帖数”两个因素有关。每天有效访问数:根据一定的规则,我们会判断某个访问是否为有效。1个有效访问可使Q吧获得5分。主帖数:每日新发一个主帖,获得2分。每天上限66分。 例如: 某Q吧当天共有4个有效访问,可获4 x 5 = 20分。该Q吧当天新发帖40个,可获2 x 40 = 80分(取上限66分)。该Q吧当天积分为86分。某个Q吧当天共有40个有效访问,可获40 x 5 =200分。该Q吧当天新发帖4个,可获2 x 4 = 8分。该Q吧当天积分为208分。小贴士:经过我们的计算,如果只有你一个人在Q吧里面灌水,是到不了10级的!!想要高分?让更多的人来你的Q吧访问会比你自己一个人自言自语更有效哦!当然,一个没有内容的吧也无法吸引用户,就看你怎么施法了~
活跃天数达到32天
祝你早日开通!
8,作为一个成功的男人需要具备怎样的条件
男人的最大魅力在于事业有成,年轻人工作时间不长谈不上“有成”,这时候你就要让MM觉得你是个有上进心的人。
别的可以胡说八道,但这个问题不能含糊,你一定要告诉MM,你对未来充满信心,你不满足于现状,并且你已经有了长远的计划,总之你的未来不是梦。
2、要显得有信心、有责任心
不要像个小孩子,女孩子都很懒希望能找个依靠,你要拿出自己的信心和责任心来。
有一个错的选择总比没有选择要好的多。
3、不要太正经,但也不要太随便
该正经的地方就正经,该调侃的的时候就调侃。
女孩子都喜欢有点玩世不恭的男人,所以别显得对什么都特别在意,那样太呆板。
4、显得成熟一点 杰出人士的34个好习惯,当你有这34个好习惯时,很明显地你已经成功或靠近成功了。
不说”不可能”三个字。
凡事第一反应:找方法,而不是找借口。
遇到挫折对自己大声说:太棒了。
不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理。
凡事先预定目标,并且尽量别作”梦想版”
凡事预先作计划,尽量将目标视觉化。
六点优先工作制,每一分,每一秒,都用一做事情。
随时用零碎的时间(比如等人排队)做零碎的小活。
守时
写下来,不要太依靠脑袋记忆。
随时记录灵感。
把重要的观念方法写下来,并贴起来以随时提示自己。
走路比平时快走路时脚尖稍用力推进肢体……
每天出门前照镜子,给自己一个自信的笑容。
每天自我反省一次。
每天坚持一次运动。
听心跳1分钟,指在做重要事前,疲劳时,想生气时紧张时。
开会坐在前排。
微笑
用心倾听,不打断对方说话
说话时,声音有力感觉自己声音似乎能产生有感受染力的磁场。
同理心,说话之前先考虑于对方的感觉。
每天有意识真诚地赞美别人三次以上。
及时写感谢卡哪怕是用便筏写。
不用训斥,指责的口吻跟别人说话。
控制住不要让自己做出认为自己辩护的第一反应。
每天多做一份”份外事”。
不管任何方面每天必须至少”进步一点点”
每天提前15分钟上班推迟30分钟下班。
每天在下班前15分钟的时间做一天的整理工作。
定期存钱。
节俭
时常运用”头脑风暴”
格守诚信说到做到。
自信,诚实,乐于助人,幽默,谦虚,礼貌,孝顺,仁义 还有 好男人的特征: * 言而有信。 * 从来不迟到——我迟到他不生气。 * 拥抱很久、很紧——每次我起身时几乎是需要慢慢推开他。 * 睡得比我迟一点,醒来早一点。 * 朦胧醒来轻呼我的名字——没有呼错。 * 记得我的日期、鞋号、密码、最怕的事。 * 笑起来很像个坏蛋——其实不是。 * 白煮蛋的黄可以给他吃。 * 雨天散步,背我过积水,说:你还可以再胖一些啊。 * 吵嘴时不会一走了之。 * 错了会认错。 * 阅读女士脱毛器的说明书然后教我。 * 我说笑话他笑。 * 偶尔叫我妈妈。 * 说谎时结巴。 * 与人争论听上去像是解释。 * 穿十年前的牛仔裤仍然合身。 * 他养了一条大狗,他的狗喜欢我。 * 吵嘴时我要他还我送给他的维尼熊,他坚决不还。 * 我不辨方向,他体内有指南针,说——跟牢我。 * 吃我吃剩的东西。 * 我失眠时他陪我聊天。 * 我洗澡时他拿了本杂志近来坐在马桶上看。 * 比我高,我取不到的东西让他取。 * 重大的事情和我商量,比如明年的投资计划、周末野餐带不带烧烤架,晚饭吃大白菜还是小白菜。 * 站在商店的洗手间外面等我。 * 我感冒了,他还是会用我的杯子喝水。 * 和大人在一起像大人,和孩子在一起像孩子,和狗在一起像狗。 * 钱不会多到要别的女人替他花。 * 喜欢我,从未犹豫,从不和别的女人比较。 *必须非常合心的东西才会买——买时从不问价格,然后用很久很久。 * 我买给他的东西都合他心,不转送他人。 * 身上的味道很好闻,但他自己不知道。 * 逛街回家,一只眼看电视球赛一只眼看我试新衣。 * 对女人有风度,也有距离。 * 有了他,电脑罢工不必彻夜痛苦。 * 很少叹气。 * 不想当官。 * 真的可以随时找到他。 * 和他在一起不怕死——也不害怕活下去,活到很老……
9,陕西汉中的人文地理介绍有哪些地理特点
汉中地处祖国大西南,北界秦岭山脉,南界大巴山,总面积2,7246平方公里。其间由汉江冲积的汉中平原。属亚热带气候。汉中市位于汉水上游,汉中盆地中部,东经106°51—107°10、北纬33°2—33°22之 间。地形特点南低北高,市内有平坝、丘陵和山地等三种地貌,平坝为汉江冲积平原的一二阶梯,海拔500—600米之间,地势平坦,土壤肥沃,占全市面积的34.62%;丘陵为山前洪积扇形成的宽谷浅丘地带,海拔601—800米之间,地势起伏较大,约占全市面积的28.1%;山区是秦岭南坡形成的浅山和中山地区,地势较为复杂,土壤贫瘠,海拔在701—2038米之间,约占全市总面积的37.2%。 汉中盆地南北宽约37公里,东西长116公里,占汉中地区总面积的1.9%,可耕地303200亩,其中以水田为主。汉中属于亚热带气候区,北有秦岭屏障,寒流不易侵入,气候温和湿润。 水文 本区域的河流均属长江流域,汉江东西横贯,嘉陵江南北纵穿,米仓山南坡有渠江上游河源区的部分河流。同时河流密布,每平方公里平均河流长度为1.4-2公里。 汉江水系:汉江,又名汉水,境内部分古称沔水,为长江最大一级支流。汉中位于汉江上游,流域范围北起秦岭,南达米仓山,西接嘉陵江流域,东至子午河、茶镇与褚河一带,汉江也是秦岭与巴山的分界线。汉江干流自西向东流经宁强、勉县、汉中市区、南郑、城固、洋县和西乡县境,横贯汉中盆地,是区内水系网络的骨架。 嘉陵江水系:分布在区内西部和西南部。干流自北向南,纵贯略阳、宁强两县,为过境大河。流域狭长。 气候 气温:区内气温的地理分布,主要受制于地形。年均气温14℃。西部略低于东部,南北山区低于平坝和丘陵。海拔600米以下的平坝地区年均气温在14.2~14.6℃;一般海拔1000米以上的地区年均气温低于12℃;西嘉陵江河谷年均气温高于13℃。 降水:汉中地区地处北半球中纬度,形成全年降水的暖湿空气,主要来自印度洋孟加拉湾,其次是西太平洋。夏季,在副热带高压影响下,孟加拉湾水汽沿西南低涡下部的西南季风北上,经西藏、云南及四川西北部到达本区上空;西太平洋水汽随副热带高压边缘的东南气流输入本区上空。冬季,受极地大陆冷气团(主要是蒙古高压)控制,多西北季风,形成寒冷干燥少雨的天气。春秋为过渡季节,春暖少雨,秋凉多雨,气候湿润。地面植被、水库、河流、田园等所蒸发于空间的水汽参与降水甚微。来自西南、东南的暖湿气流受巴山、秦岭阻隔,使得区内雨量充沛,但由于两山位于西南气流的路径上,由于中低层云系的水汽系统辐合,以及地形抬升和山地垂直影响,使本区南北承接水汽不等,降水量分布悬殊,多年平均降水量为700-1700mm之间。其中南部米仓山最为丰富,成为陕西之冠。 湿度:整个汉中地区年平均相对湿度分布态势,基本呈南大北小。汉江平坝、巴山山地70-80%;秦岭山地73%。一年中冬春两季较小,夏秋较大。9、10月为全年之冠,均在80%-86%;冬季(12、1、2月)三个月汉江平坝、巴山山地为75%-80%;秦岭山地58%-66%。 风:区内年均平均风速介于1-2.5米/秒之间。鲜见大风天,年均不到2天,周边郊县则有不同。民风民俗 陕南民歌 汉中秦岭巴山地区,自古迄今有传唱民歌、山歌之风,内容广泛、丰富,形式多样、活泼。或一人独唱,或两人对唱。有通山歌(又称茅山歌、放牛歌、姐儿歌)、山歌、小调、劳动号子、仪式歌(迎亲歌、哭嫁歌、拜寿歌、祝酒歌、拳歌、礼宾歌、孝歌、说春歌、劝善歌、拜香歌、佛句等)、盘歌、儿歌等。一般情趣诙谐,幽默含蓄,曲调委婉舒展,有高腔、平腔之分,感情柔和细腻,多有川楚之风,不似关中陕北民歌粗犷豪放。 锣鼓草 山区农民集体换工在田间薅草时,为加快进度,一至三人在人群后,边敲锣鼓,边唱督工歌,随机随情编唱,尤其多在进度慢或做活质量差者身后边敲边唱,以激励干活加快进度,提高质量。该形式使生产场面热闹活跃,消除劳动者疲乏、劳累、寂寞之感。 社火 全市各县流行。一般在春节时街镇村巡回表演,形式多样。有悬台芯子、高跷、地社火等,以各种脸谱服装扮演戏剧人物、场面,溶音乐、舞蹈、美术、杂技于一体。陕南悬台芯子社火尤为著名,多层钢架上迭次饰立戏剧人物造型,有多至五六层者,惊险异常。还有舞狮、彩莲船、竹马、龙灯、板凳舞、贝壳舞等形式。 焰火 又称“放花”。一般于春节或元宵节等喜庆节日放焰火。洋县磨子桥焰火自清代以来为最著名者,曾奉调入京参加国庆焰火晚会。主要有竿子花、笸篮花、马花、冲天炮、满天星、流星赶月、闹龙宫、火树银花、连珠炮等160多个品种,五光十色,绚丽多彩。 汉调二簧 陕南地方戏剧,由汉水流域的山歌、民歌、小调发展而成,音调为汉中一带发音,与湖北汉调戏相似。长于文戏,巴山气息浓郁,音调幽雅,唱腔婉转,道白柔和,语言风趣,表演细腻,纯朴大方,唱腔及念白巴山音韵很重,以川味见长。板式有上、下调之分,上调多用于表现悲怆、凄凉、愤慨情绪;下调多表现舒畅、明快豪放情绪。汉台区、西乡县、镇巴县等地20世纪60年代以前多表演汉调二簧,今渐无。 汉调桄桄 又称汉中梆子戏,被列入首批国家非物质文化遗产保护名录。是陕西九大剧种之一,也是陕南最大的剧种,属梆子腔戏。其唱、白吐字归韵,均以汉水流域语音为基础,用梆子乐器击节发出响亮节拍。始于元代,既有秦腔高亢激越特点,又溶入川剧、汉调二簧柔和婉转之长,形成鲜明地方色彩和风格。汉调桄桄音乐优美,语言幽默、风趣,通俗易懂,表演动作大方,朴实,唱腔喜怒哀乐界限分明,生、丑、净、旦,行当齐全,唱、念、做、打,和谐完整,颇能代表汉水流域人民温和典雅、纯朴大方的性格特征。 端公戏 本为古代巴蜀巫师(端公)跳神的歌舞形式,后发展为民间歌舞剧,属地方小剧种,一般为男女二人演唱,多表现男女爱情内容,故又称“对对戏”。适宜排演小型剧目,其唱腔朴实柔和、表现形式活波洒脱。唱词幽默风趣,艺术风格独特,具有浓郁的地方特色。 传统民居 陕南地区,有山坳、河沿和平坝,居民根据地势、原料等条件,建有各种民居,传统的住房有石头房、竹木房、吊脚楼、三合院及四合院等。石头房:多建于山区,镇巴、西乡山区很普遍。顾名思义,石头房以石为基本材料。通常是后墙靠山崖,三边以石头砌墙,屋顶木架上铺以油页石板。石头房经风耐雨,造价低廉。 竹木房:四壁用圆木垒成,并留有门窗。屋顶用毛竹搭在木梁上,再以竹篾条结扎并以蓼叶复盖。有的人家在横梁上架木,上铺密竹,抹上灰泥,成为顶楼,上置火塘,用以炽烤和存放粮食。竹木房多建于林边及山坳,南郑、宁强和城固等山区常见。吊脚楼:多建于沿江集镇。吊脚楼以木桩或砖石为支撑,上面架以楼板,四壁或用木板,或用竹排涂灰泥。屋顶铺瓦或茅草。吊脚楼窗子多向江,所以也叫望江楼。吊脚楼开间不大,但楼—厂可防水,楼上很凉爽。三合院和四合院:多见于平坝城镇。三合院有正房3间,中间为堂屋,东西为厢房2—3间。正房前方屋檐外伸,可用来吃饭、歇脚。厢房开间比正房小,两端有围墙相连,墙中间朝南刀:门。四合院由正房、厢房和过门组成,中间有——天井,比三合院更讲究。,三合院和四合院居室以土坯、砖石、木料为基本材料,大门多向南,忌朝西。随着经济的发展,农村砖房和城市楼房日益多起来。在陕西省内,安康北与省会西安市(周至、户县、长安)和商洛市毗连,西与汉中具南北衔接,东西过渡的特点。安康以汉江为界,分两大地域,北为秦岭地区,汉中位于陕西省西南部,北依秦岭,南屏巴山,与甘肃、四川毗邻,中部为盆地,中国古代称为“江淮河汉”四大河流之一的汉江,流经汉中、安康和荆襄大地,汇入长江,成为长江最长、最大支流。全市辖汉台、南郑、城固、勉县、洋县、西乡、宁强、略阳、镇巴、留坝、佛坪11个县区,总人口373万。市域总面积2.72万平方公里,其中盆地占6%,浅山丘陵占36%,中高山区占58%。 自古以来,就是连接西北与西南、东南的通道和辐射川陕甘鄂的主要物资、信息集散地之一。汉中景色秀丽。气候温和、湿润,年平均气温14.3℃,降雨量 871.8 ,素有西北“小江南”和“金瓯玉盆”之美称。1996年经国务院批准撤地改市。 汉中曾经是商朝的方国,秦国时的汉中郡,此后又是刘邦西汉王朝的发祥地,蜀汉丞相诸葛亮北伐的军事要地,悠久而丰富的历史为汉中留下了诸多名胜古迹:被誉为世界交通史,文化史上“奇迹”与“瑰宝”的褒斜栈道,石门及其摩崖石刻,汉刘邦的拜将台及其为汉王时的宫殿遗址古汉台,还有众多的历史名人墓地,祠堂。 汉中地处北暖温带和亚热带气候的过渡带,北依秦岭,南屏巴山,汉水横贯全境,形成汉中盆地。盆地内夏无酷暑,冬无严寒,雨量充沛,气体湿润,年降水量800-1000毫米,年均气温14℃,生态环境良好,生物资源极为丰富,兼我国南北方之共有;粮食生产一年两熟,主产水稻、小麦、玉米、油菜等,其中水稻、油菜单产是全国最高产区之一。野生植物有3000多种,其中用途广泛的600多种。盛产各种名贵药材,其中天麻、杜仲、枣皮(山茱萸)、西洋参产量居全国前列。有森林面积131.2万公顷,植被覆盖率56%,森林覆盖率48%,林木蓄积量6781.3万立方米;可利用草场33万公顷,野生动物500多种,其中珍稀动物有大熊猫、朱鹮、金丝猴、羚牛等42种。矿产资源丰富,已探明矿藏60种,其中勉县、略阳、宁强三县的“金三角”地带,是全国五大黄金生产基地之一;铁、锰、镍、磷、石膏、石英石、石灰石储量居全省之首,经济开发潜力很大。汉江、嘉陵江及其支流水资源丰富,总量达146.25亿立方米,水能资源理论蕴藏量260万千瓦,可开发利用87万千瓦。 汉中自然条件和人文地理与关中差异较大,古代建筑具有南北兼备的风格,民居多样,生活习俗颇具江南风采。在这里端午节赛龙舟,在陕北和关中是看不到的,饮食习俗也与四川接近,巴山的锣鼓草、汉中的瑞公戏、西乡的刺绣挑花都具有浓厚的乡土气息。洋县的黑米和香米,古为贡米,如今成为普通百姓的大众食品。
10,杭州麻将的计分怎么计分啊详细点的
一、简介杭州麻将牌型简单,讲究爆头、财飘、杠开等规则,通俗简单,轻松而又休闲,只保留几种牌型,以快速和牌为其最大特色。 二、牌数 共一百三十六张:筒、索、万、东、南、西、北风、中、发、白。 三、摸牌 游戏在一开始,只有庄家可得到十四张牌,其余的人十三张。庄家从牌中选出一张最无用的牌丢出。此时,其它三家都有权力要那张丢出的牌。庄家的下家(右手边的玩者),有权力吃或碰那张牌,其它两家则只可碰或杠那张牌。 “ 碰 ” 比 “ 吃 ” 优先。 五、基本规则 基本牌型: 胡牌者的牌型必须具备下列牌型之一:乱将即可 (1)11 、 123 、 123 、 123 、 123 (2)11 、 123 、 123 、 123 、 111(1111 ,下同 ) (3)11 、 123 、 123 、 111 、 111 (4)11 、 123 、 111 、 111 、 111 (5)11 、 111 、 111 、 111 、 111 特殊番型: 杭州麻将与其他地方麻将不同,其特殊番型的牌只有以下几种: 七对: 七对是由七对将牌(可以是字牌和类型牌)组成的胡牌。 算分方法:在当局应得分数基础 *2 倍。 豪华七对: 是指七对中,有四个一样的牌充当两对牌用。 算分方法:在当局应得分数基础 *4 倍。 两豪华七对: 是指七对中,有两个“四个一样的牌充当两对牌用”。 算分方法:在当局应得分数基础 *8 倍。 三豪华七对: 是指七对中,有三个“四个一样的牌充当两对牌用”。 算分方法:在当局应得分数基础 *16 倍。 暴头: 玩家在胡牌前,手上有 1 颗财神 + 四比牌的情况。(因为财神可以变做任何的牌,所以下轮玩家摸到任何一张牌便可以胡牌了)则下轮玩家如果自摸胡牌,即为暴头。 算分方法:在当局应得分数基础 *2 倍。 财飘: 玩家在手上拥有 2 颗财神 + 四比牌的情况下可以胡牌,(因为财神可以变做任何的牌,所以下轮玩家摸到任何一张牌便可以胡牌了)该轮玩家不胡牌,把手上的一颗财神打出去,到了下轮再暴头自摸胡牌就叫财飘。 算分方法:在当局暴头应得分数基础再 *2 倍。 说明:若有人财飘的时候,其余三家该轮不能吃、不能碰也不能放冲,只能自摸。下轮如果财飘者摸牌后没胡,则按照原来的规则继续游戏(即该吃该碰照常)。 如果是连续 2 个财飘则:再 *2 倍。 杠开: 自己杠牌后摸起的那张牌组成的胡牌即为杠开(其他的麻将中称为杠上花)。 算分方法:在当局应得分数基础 *2 倍。 杠暴: 在杠开的情况下暴头就叫杠暴。 算分方法:在当局应得分数基础 *4 倍。 杠飘: 在有杠开的情况下财飘就叫杠飘。 算分方法:在当局应得分数基础 *8 倍。 飘杠: 在先财飘再杠开的情况下自摸叫飘杠。 算分方法:在当局应得分数基础 *8 倍。 白板: 所有的白板将代替翻出来财神的那张牌,白板不起原有的功能作用。 承包: 杭州麻将有承包规则:有人吃(包括碰)了你 3 次(总数),最后他自摸胡了,那就是你要承包所有的分。 放炮: 杭州麻将平庄时不能放冲(点炮)的,只能自摸。只有在一个庄家,连庄 2 次以上才可以放冲。庄家可以放闲家的冲,闲家也可以放庄家的冲。但闲家和闲家之间不可以互相放冲。 漏胡: 若玩家 A 为叫胡的状态下,如下家 B 打出一张玩家 A 可以胡的牌而玩家 A 却放弃不胡,那若对家 C 或上家 D 打出相同的一张牌时,玩家 A 是不能胡那一张的。 ,但只针对一张牌(不是玩家能胡的所有牌)有效。 一炮多响: 一盘只能有一位胡牌者。如有一人以上同时表示捉冲时,从庄家按逆时针方向,顺序在前者被定为 " 胡牌者 " 。 六、记分规则: 记分: ?6?1 基础分数乘以倍数 ?6?1 如果庄家胡则闲家给庄家胡牌大小 ×2 ;如果闲家胡,则其他闲家给胡牌闲家正常分数,庄家给胡牌闲家分数 ×2 。二连庄时相关分数 ×4 ,三连庄时候相关分数 ×8 。 平庄:庄家在第一局当庄时属于平庄。 ×2 二连庄:庄家在第一局胡牌或流局的情况下进入第二局则属于二连庄。 ×4 三连庄以上: 庄家在三连庄以上胡牌或流局的情况下进入新一局都属于三连庄以上。三连庄以上的胡牌则按三连庄计算分数。 ×8像你25岁一无所有的人大有所在,难道他们都活着没有意思了吗? 现在才活到25岁难道就知道这一辈子都会一无所有,一无事成吗?今后的日子还长着呢,只要你肯努力奋斗,肯用脑筋改变思维模式,善于总结经验,从哪里跌倒就从哪里爬起来,你认为跌倒了就是失败了吗?爬不起的都是懦夫,注定白来世上一回。 在社会上要有不怕输的毅力,他们拥有的一切,你通过艰苦创业奋斗也能拥有,通过你的努力赚钱养家糊口,你下辈子的子孙后代都会记着你的好,不要胡思乱想了努力去改变事实吧。杭州麻将技巧第一回 如何用清一色听三个洞 这是打麻将的基本功之一。主要有两个型态。 (1)幺九之外五连牌 如 二三四五六 万万万万万 听 1万 4万 7万 (2)七连牌 如 一二三四五六七 万万万万万万万 听 1万 4万 7万 怎么样,想到口诀了吗?这是基本功。难度不高却可让你脱离老是胡两面、双碰的世界。 第二回 如何用清一色听四个洞(1) 难度稍高一点了。所以分段写。只有这一回我仔细分析,后来难度更高的(听四个洞至九个洞的请读者们自己推敲吧),口诀也只贡献这个啰。 ☆口诀133(or331)听外123四张 如 133 二三三三四四四 万万万万万万万 听 1万 2万 3万 4万 或 如 331 三三三四四四五 万万万万万万万 听 3万 4万 5万 6万 「外」指的是这个6万,所以的133是指三连牌,分别为一张、三张、三张。那么听就是听一张外的及本身的三张牌。 当然一开始背这个很无聊,大概记不太住。所以要切记每次抓到牌要养成敏锐分析的习惯。如上例:一看到二三万,马上想到两面听一万四万。然后稍挪一下,二三四万成一组,又可听双碰三万四万,三万四万看成两碰,又可单骑二万。这么一来就可以听一、二、三、四万了。 第三回 如何用清一色听四个洞(2) 如 3211(or1123) 四四四五五六七 万万万万万万万 听 3万 5万 6万 8万 第四回 如何用清一色听四个洞(3) 如 13111(or)11131 三四四四五六七 万万万万万万万 听 2万 3万 5万 8万 第五回 如何用清一色听四个洞(4) 如 322(or)223 四四四五五六六 万万万万万万万 听 4万 5万 6万 7万 第六回 如何用清一色听五个洞(1) 如 31111(or11113) 四四四五六七八 万万万万万万万 听 3万 5万 6万 8万 9万 第七回 如何用清一色听五个洞(2) 如 313 四四四五六六六万万万万万万万 听 3万 4万 5万 6万 7万 这牌我叫它「三明治牌」两个三张夹一个一张,哇!可听五个洞。很容易出现的喔。不要傻傻的看到五万就乱扔。 第八回 如何用清一色听六个洞(1) 接下来的难度更高了,由于是十张手牌的关系,非要有高超的眼力及智能才能迅速的作出来。大家加油加油啰。同样地,第一招贡献一下小小分析一番: 如 313111 三三三四五五五六七八 万万万万万万万万万万 听 2万 3万 4万 5万 6万 9万 这是一个三明治牌马上加一组顺子。如果有看到第七回介绍的三明治牌,马上可知道3334555听23456,那么五张铁定跑不掉。但是眼睛敏锐一点的马上可看出333及45556各为一组的情况下,78万又可两面听点的马上可看出333及45556各为一组的情况下,78万又可两面听69万,这么一来,9万又是你可以听的了,所以就变成六面听的情况了。 第九回 如何用清一色听六个洞(2) 这个牌据我看若不是中途乱吃碰的话,出现的机率是颇高的。 如3111111 一一一二三四五六七八 万万万万万万万万万万 听 2万 3万 5万 6万 8万 9万 糟了,技痒分析上瘾了,再贡献一组好了。这牌是一个碰子对马上接七连牌。相信很多人看到这种牌第一个想到第一回介绍的七连牌就是2345678可听258万。如果你只看到这里那么你是基本功有余,程度稍嫌不足。 请将你的眼睛再敏锐一点,1万作眼睛,那么12万可单骑3万。同样地1万作眼睛,78万又可听69万两面、45万听36万两面。这么一来再加上369万,你心想非自摸不可的六个大洞就出现啦!可别傻傻地脑子里只放着258万结果莫名其妙地过了水自摸了可不算喔。 第十回 如何用清一色听七个洞(1) 以听七个洞的牌面而言,这种10连张牌相对是较容易的。想想看,以十张牌换七个洞听,是不是死背也不能放过呢? 如311113 一一一二三四五六六六 万万万万万万万万万万 听 1万 2万 3万 4万 5万 6万 7万 这牌我私底下叫它「麦香鸡」牌,比三明治牌中间多加了三块肉,当然是香喷喷的啰。当然如果眼睛尖一点的可马上看出,这跟那个神话般的「九连宝灯」是不是有点像但小一号(九连我称为「麦香堡」牌啦)的「九连宝灯」是不是有点像但小一号(九连我称为「麦香堡」牌啦)。16万作碰子则听25万,1万作眼睛则听36万,6万作眼睛则听147万。好了,小小三步骤你的七个洞就出来了。真是经济实惠,高贵不贵。好玩吧! 第十一回 如何用清一色听七个洞(2) 以下这些牌(13张连牌)的难度可不是吹牛的。不要说看的昏了,大概会打到手软吧。不过别担心,据我看,这牌做的难度高,但出现的难度可也很高。当做参考吧! 如222223 三三四四五五六六七七八八八 万万万万万万万万万万万万万 听 2345678万 不好意思,怕屏幕塞不下,所以浓缩。有兴趣的人自己拿牌摆一摆。这种两组双龙抱的牌其实很容易拿到的,也很容易东碰西碰碰掉的。3万作眼睛则两面58万,4万作眼睛就多出3万,6万作眼睛单骑7万。8万作眼睛,2万4万就出来了。345万作成一杯口,则双碰67万。好了,七个洞就排好了。 第十二回 如何用清一色听八个洞(1) 如311113 二二二三四五六七七七 万万万万万万万万万万 听1~8万 聪明的你一定发现这是一种没有头跟屁股的「麦香鸡」牌。好了,请自行参考前回的「麦香鸡」吧。同样十张牌,它却更香。多听一个洞喔。 最终回 如何用清一色听九个洞 这个牌相对出现机率是较高的。喔,别误会,我是指在十三张的电动上。九连宝灯牌相信大家都知道。所以我就大概说一下就好,反正16张麻将上出现机率几乎没有。 1112345678999
11,有慢性胃炎的人吃什么最好
要调养胃炎,就要注意饮食,注意保护肠胃,中医调理身体可以说是最好的方法了。首先要清除肠胃内的毒素;然后才能进行调理,建议使用常胃宝茶改善肠胃内的微生态系统,改善肠胃蠕动。但是同时要坚持一定的运动量,促进身体的正常代谢活动。不少人的瘦与饮食单一(偏食)有关。比如,有人只喜欢吃米饭,不爱吃面食和杂粮;有人只爱吃蔬菜,不喜欢吃荤腥;等等。如果您也有偏食习惯,那就一定要改变,注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足。1.还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人,每天需要热量约2200千卡,相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋(80克)、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量,做到供大于求,才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质是构成肌肉的主要成分,欲长肌肉就得提供原料。2.其次,身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。为此,平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品,如茶、水果、果脯等。做菜时,适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品,以增进食欲。3.也可以在正餐之间增加1杯牛奶,或1个鸡蛋,或一些点心。但应注意增食要定时,否则会适得其反。比如,有人为了增胖,不时吃糖果、点心等零食,一旦坐到餐桌上,就什么也吃不下去了。 锻炼身体,增强体质 有人以为每天少运动,能养胖。其实不然,结果是既不能增胖,更不能使体型健美。实践证明,只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动,才能提高内脏器官的功能,增强食欲,促进营养吸收,使体格逐步健壮起来。4.从食物的种类划分,吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食,以及一些高蛋白、高脂肪的食物,比如说各种鸡、鸭等禽类,鱼类,各种动物(除去被保护动物)的肉,还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食,即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康,有史以来就一直争论不休,其实荤素并不重要,重要的是能否适应机体的需要,能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的,荤素都是必须得吃的哦脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎症。最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎。其主要临床表现为食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等。病程缓慢,反复发作而难愈。 养生指南: 一.积极治疗口咽部感染灶,勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。 二.保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎。 三.慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物,如阿斯匹林、水杨酸类、保泰松、消炎痛、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血平等。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡。 四.烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂,慢性胃炎发生率明显增高。应戒烟忌酒。 五.过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素a、b、c多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。 六.可练内养功法。 慢性胃炎一般分为两个类型:炎症病变比较表浅,局限在胃粘膜表面一层(不超过三分之)者,称作慢性浅表性胃炎;而炎症病变波及胃粘膜的全层,并伴有胃腺体萎缩者,则为慢性萎缩性胃炎。慢性胃炎是常见病和多发病。胃镜普查证实,我国人群中慢性胃炎的发病率高达60%以上,萎缩性胃炎约占其中的20%。 慢性胃炎的发病诱因有许多,常见的有长期、大量地饮酒和吸烟,饮食无规律、饮食物过冷或过热、过粗糙坚硬,浓茶、咖啡和辛辣刺激性食物等都易诱发或加重病情。饮食不卫生所导致的胃粘膜受到幽门螺杆菌的感染所致的慢性胃炎不易痊愈。急性胃炎治疗不彻底,会转成慢性胃炎,某些药物,如阿斯匹林、保泰松、糖皮质激素等可破坏胃粘膜屏障,诱发或加重胃炎。 本病最常见的症状是胃部疼痛和饱胀感,尤其在饭后症状加重,而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多,却觉得过饱而不适,常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。由于进食少、消化不良,可产生营养不良、消瘦,贫血和虚弱。一些病人还伴有神经系统症状如精神紧张、心情烦躁、失眠、心悸、健忘等,这些现象反过来又可加重慢性胃炎的胃部症状,形成恶性循环,使病情复杂,不易治愈。 做胃液分析检查,慢性浅表性胃炎患者的胃酸往往正常或略低,而慢性萎缩性胃炎胃酸明显降低,并可伴有贫血(血色素低于正常)。胃镜检查加胃活组织病理检查可确诊是浅表还是萎缩性胃炎;胃镜检查时还可取胃活组织做一种检测,看是否存在着幽门螺杆菌的感染。 一般来说,慢性浅表性胃炎和单纯轻度慢性萎缩性胃炎预后是良好的。慢性萎缩性胃炎以往曾被认为是胃癌前奏(癌前病变),现在看,这种认识有失偏颇。但萎缩性胃炎与胃癌确有一定关系,其根据是:1.研究证明,对萎缩性胃炎胃镜取材活检,伴有“结肠型肠上皮化生”和“不典型增生”这两种胃粘膜病变者,有可能发展成胃癌,这已是公认的事实。2.流行病学调查,在胃癌高发地的人群中,萎缩性胃炎的发病率高。3.病理检查发现,胃癌周围的粘膜中,萎缩性病变多见。中、重度萎缩性胃炎,特别是萎缩性胃炎伴有病理检查上的结肠型上皮化生或不典型增生者,属于癌前病变,如不积极治疗、合理调养,比较容易诱变为胃癌。因此,慢性萎缩性胃炎需要定期做胃镜复查:一般的慢性萎缩性胃炎3年复查1次,伴有不完全性结肠型肠上皮化生伴轻度不典型增生者1年1次,伴中度不典型增生者3个月1次,伴重度不典型增生者(癌变率10%以上)应视为癌变,可予手术切除治疗。只有积极治疗、生活调养、定期复查,才能使病变好转或静止而不发展,从而防止胃癌的发生。即便是病情发展,若能坚持定期复查胃镜,也能及时发现,采取胃病变处的预防性切除或早期胃癌的切除,仍是彻底的根治方法,效果还是很好的。因此,只要做到积极治疗、生活调养、定期复查,那么,主动权就掌握在自己的手里,这样看来,慢性萎缩性胃炎还有什么可怕的呢?! 慢性胃炎患者要在饮食方面十分注意:饮食规律、少食多餐、软食为主;应细嚼慢咽,忌暴饮暴食;避免刺激性食物,忌烟戒酒、少饮浓茶咖啡及进食辛辣、过热和粗糙食物;胃酸过低和有胆汁反流者,宜多吃瘦肉、禽肉、鱼、奶类等高蛋白低脂肪饮食;避免服用对胃有刺激性的药物(如水杨酸钠、消炎痛、保泰松和阿斯匹林等);缓解精神紧张,保持情绪乐观,从而提高免疫功能和增强抗病能力;注意劳逸结合,适当锻炼身体。 西药治疗本病以对症治疗为主。胃酸严重不足者,可口服稀盐酸,以增加胃液酸度;消化不良者可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等;饱胀、恶心、呕吐者可用胃复胺、吗丁啉;伴有胆汁反流的,可因长期胆汁反流而破坏胃粘膜屏障,造成慢性浅表性胃炎,进而发展成慢性萎缩性胃炎。在此情况下可应用胃动力药,防止胆汁反流,从而达到保护胃粘膜的目的,吗丁啉或西沙比利可以抗胆汁反流,并促进排空和止吐;胃痛明显者以巅茄片、654—2解痉止痛;伴有幽门螺杆菌感染者还要加服丽珠胃三联以除菌根治。硫糖铝是胃粘摸保护剂,可减少外部因素对胃粘膜的刺激作用,有利于胃粘膜病变的恢复,各型慢性胃炎均可用之。慢性萎缩性胃炎加服维酶素,能提高人体免疫力,增强人体内解毒酶的活性,抑制癌细胞生长和防止细胞的异常代谢。 中医治疗慢性胃炎有很好的疗效。慢性胃炎在中医多属于胃脘痛、胃痞证。常见7个类型: a.脾胃虚弱型:素体脾虚,或饮食不节、饥饱失常,使脾胃受伤而虚弱,表现为胃脘痞满胀痛、食欲不振、食后腹胀、倦怠乏力,治疗以香砂六君子汤健脾和胃; b.脾胃虚寒型:脾虚较重,脾阳不足,或贪食生冷,损伤脾阳,致阴寒内盛,表现为胃脘隐痛、喜得温按、饭后痛减、空腹痛重、四肢清冷,治以黄芪建中丸(汤)温脾暖胃,缓急止痛; c.肝气犯胃型:情志不畅,郁怒伤肝,肝气犯胃,气机阻滞,升降失常,表现为胃胁胀痛、嗳气频繁、嗳气或排气后减轻,或伴有心烦易怒、胸闷善太息、颈部憋闷、咽部有异物感等症状。治疗以气滞胃痛冲剂疏肝理气和胃止痛,或加用逍遥丸、元胡止痛片; d.肝火犯胃型:肝气郁滞,日久化火,肝火犯胃,致胃中灼痛、口苦、心烦、大便干燥,治以清泻肝胃之火,用左金丸; e.胃阴亏虚型,肝火灼伤胃阴或嗜食辛辣,耗伤胃津,引起胃脘隐痛、知饥不食、口燥咽干、大便干结。治疗以一贯煎合芍药汤滋阴养胃; f.血瘀胃络型:肝郁气滞或脾气虚,日久使血行不畅,瘀停于胃,产生胃脘刺痛或割痛、痛有定处、痛处拒按,舌质暗或有瘀暗斑点。可用失笑散活血化瘀止痛,配合温养胃气; g.寒热错杂型:既有口苦、口干、口臭、胃中灼热、想饮食冷物、大便干燥等胃热症状,又有胃部怕冷、进食冷饮食或胃部受寒后引起胃部不适、胃痛、胃胀等脾寒的症状。我以半夏泻心汤加减治疗效果很好。 慢性胃炎系指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎性病变.本病比较常见,病程长,症状持续或是反复发作。本病病情轻重不一,按胃镜和病理学所见可将慢性胃炎分为三种:①浅表性胃炎胃粘膜表层有充血和水肿,而糜烂和出血较少见.胃腺体常保持正常。②萎缩性胃炎胃粘膜层变薄,胃腺体部分或完全消失.③肥厚性胃炎粘膜层粗大增厚,呈粗条索状或结节状.上皮细胞和胃腺体增生,但胃镜诊断的肥厚性胃炎常得不到病理学的证实,故目前不少人对这型胃炎的存在有疑议。近年来多认为慢性胃炎常可兼有浅表性和萎缩性病变,但多以萎缩性为主,并将慢性胃炎分为胃体胃炎和胃窦胃炎。胃体胃炎的粘膜病变多呈萎缩性和弥漫性,并局限于胃体通常不累及胃窦部,胃酸分泌功能有严重障碍,血清胃泌素水平增高,血清抗壁细胞抗体多呈阳性反应,可有维生素b12吸收障碍,并可致恶性贫血。胃窦胃炎(亦称胃窦炎)则胃窦部粘膜受累为主,多呈局限于胃窦部的萎缩性病变或兼有浅表性炎性病变,同时胃体粘膜也可伴有局灶性、较轻的萎缩性病变,胃酸分泌功能障碍较轻,血清胃泌素水平低下,血清抗壁细胞抗体常呈阴性反应,一般不引起恶性贫血。 目前认为,胃体胃炎可能与免疫关系比较密切,而胃窦胃炎则与吸烟、饮酒等外来刺激或胆汁返流等关系较大.在我国,胃窦胃炎的发病率显著超过胃体胃炎。 【症状】 慢性胃炎的临床表现主要为食欲减退、上腹部不适或隐痛、嗳气、反酸、恶心、呕吐等,并呈持续或反复发作。胃体胃炎和胃窦胃炎可有不同的临床特点。前者的上述消化道症状较少,而易发生明显或隐性恶性贫血,较多发生缺铁性贫血。后者则较多出现消化道症状,部分患者的症状可酷似消化性溃疡,呈周期性、节律性上腹部疼痛,并可反复表现为黑粪或呕吐咖啡样液,但多可自动止血.目前认为,部分慢性萎缩性胃炎可发展为胃癌,而胃窦胃炎发生胃癌者远较胃体胃炎多见,故这些病人应作定期随访观察。 胃镜检查结合直视下活组织清理检查是诊断慢性胃炎的主要方法。 【治疗】 慢性胃炎的治疗: 1.消除病因去除致病因素,如戒烟茶酒,避免对胃粘膜有刺激的食物和药物;如胃镜检查发现明显胆汁返流者,可服用胃复安和胆酪胺治疗。 2.药物治疗①缺胃酸或低胃酸者可服取用1%稀盐酸和胃蛋白酶合剂。②高胃酸者可服用氢氧化铝凝胶、胃舒平和甲氰咪胍等。③疼痛发作时可服用阿托品、普鲁本辛和颠茄制剂。④抗菌药物:由于低胃酸或缺胃酸常可使胃内细菌繁,对本病的发展有一定的关系.可短期内选用不易被吸收的抗菌药物口服,如痢特灵、庆大霉素、链霉素等。⑤中成药:香砂养胃九、陈香露和猴菇菌片等,对改善腹痛、腹胀、嗳气、恶心和呕吐等症状有效。③缺铁性贫血者可补充铁剂;有恶性贫血者可注射维生素b12。 3.手术治疗:胃镜检查所见即使是炎症、糜烂或溃疡,而病理检查发现有癌变可疑者,即应考虑手术治疗。病理检查为胃粘膜轻度间变或肠腺化生者,则不应急于手术1.饮食行为 患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性,平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则,同时还要避免一些不良的饮食习惯,比如像暴饮暴食等。日常的生活中,"早餐要饱,中餐要好,晚餐要少"的饮食原则是必须要遵守的。还有在睡觉前,慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西,并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右,这样可以促进消化。俗话说"饭后百步走,活到九十九",由此可以看出,餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处。 2.饮食结构 在日常生活中,患有慢性胃炎的人群一定要注意,应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食。不但如此,同时还要注意避免一些不健康的食物,特别是一些刺激性强的食物,比如酸、辣、陈、臭、变质食品等。还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃。 3.食疗 对于慢性胃炎吃什么食物好的问题,食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了,在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法。比如像脾胃虚弱的患者可用党参、云苓、白术与瘦肉煲汤,一周一到两次;而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤,一周一到二次;对于热重易上火的人群来说,可以用土茯苓保鸭汤。慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变,是一种常见病,慢性胃炎缺乏特异性症状,症状的轻重与胃黏膜的病变程度并非一致。大多数病人常无症状或有程度不同的消化不良症状如上腹隐痛、食欲减退、餐后饱胀、反酸等。慢性胃炎如果有伴有幽门螺旋杆菌,要配合三联或四联治疗,如果没有,在日常生活中,对于慢性胃炎以及长期胃病老不好,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!1、忌饥饱不均、饮食不洁、晚餐过饱、狼吞虎咽、饭不守时;2、忌辛辣、生冷、酒精等,多吃清淡养胃食物,如小米粥等;3、平时作息规律,少食多餐减轻胃负担,饭后勿做剧烈运动;慢性胃炎的发病很多时候是与饮食习惯有着密切关系的,慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃粘膜慢性炎症,在临床上最常见的是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎,在临床医学上主要的症状表现有食欲减退、上腹部不适和隐痛、嗳气、泛酸、恶心、呕吐等,而且该病程缓慢,经常反复发作而很难治愈。慢性胃炎对人们危害有哪些?慢性胃炎的病程迁延,病程长短不一,可半年至数十年不等,症状时轻时重。可因天气变化,特别是秋冬季节易犯病,过凉过硬食物如油炸食物、劳累、精神因素均可引起症状加重。约50%以上的病人常上腹不适、闷痛、烧灼痛、饱胀感,无明显节律性,一般进食后较重。1、贫血:慢性胃炎大量失血后伴有两种贫血:1、巨幼红细胞贫血,即恶性贫血,患者具有贫血表现,头晕、乏力、心悸、面色苍白。2、缺铁性贫血,一是慢性失血所致;二是慢性胃炎患者吃饭少,营养不足引起;三是胃酸缺乏。2、胃溃疡:胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎同在,存在明显的炎症刺激,胃粘膜萎缩变薄,并发糜烂、溃疡,应及时进行胃镜检查,以免延误诊治。3、胃出血:慢性胃炎出血并不少见:粘膜萎缩变薄、血管显露、粗糟食物磨搓、粘膜糜烂出血,以黑便为主要表现,若出血量大时可突然吐血,重者头晕,心慌、眠黑、大汗、甚至休克等。4、胃癌前期:据国际卫生组织统计,在胃癌高发区,经10-20年随访,平均胃癌发生率为10%,他们的发展脉络为:浅表性胃炎-慢性胃炎-肠化生或不典型增生-胃癌。慢性胃炎的癌变与胃炎性增生密切有关。有两种情况的慢性胃炎易癌变:慢性胃炎吃什么食物好!1、慢性胃炎患者平时要进食一些有营养、容易消化、软、烂的食物为主,过硬的食物要少吃或煮透、烧熟使食物变烂、变软,容易胃消化,过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃,辣椒、芥茉、胡椒等食物都会损害胃黏膜的。2、慢性胃炎患者平时要多吃一些新鲜、清淡的食物,放存长时间的食物不吃,可以多吃含有纤维少的蔬菜、水果,如苹果、梨、香蕉,清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。有条件的话,每天两杯德埔常渭堢茶,助消化、调理肠胃、健脾益胃,内调,养胃,保护胃黏膜,长期饮用可以使肠胃恢复到正常状态!3、慢性胃炎患者平时要不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡等,这些食物有大量损害胃黏膜的元素,不利于慢性的治疗和愈合。慢性胃炎患者注意事项一、食物的选择戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物,应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性,所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整,毋须完全禁食。戒酸性食物:酸度较高的水果,如:凤梨、柳丁、桔子等,於饭後摄食,对溃疡的患者不会有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。戒产气性食物:有些食物容易产气,使患者有饱涨感,应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适,因人而异,可依个人的经验决定是否应摄食。此外,炒饭、烤肉等太硬的食物,年糕、粽子等糯米类制品,各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物,常会导致患者的不适,应留意选择。二、吃饭注意事项:吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭後略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多,胃酸过多可能会逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。生活方面:不抽烟、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,减少无谓的烦脑,心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。
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