吃香蕉润肠蚂蚁庄园，为什么吃了香蕉能润肠

本文目录一览

• 1，为什么吃了香蕉能润肠
• 2，为什么有人吃香蕉蚂蚁庄园
• 3，便秘能否吃香蕉蚂蚁庄园答案
• 4，吃香蕉能不能帮助排泄 吃香蕉的好处
• 5，便秘能否吃香蕉蚂蚁庄园答案
• 6，香蕉真的有润肠作用吗
• 7，吃香蕉能润肠吗
• 8，吃香蕉真的有润肠通便的功效吗
• 9，吃香蕉是利于大便的吗
• 10，什么时候吃香蕉可以起到通便效果

1，为什么吃了香蕉能润肠

香蕉具有这种功能啊,不过最好一次不要吃太多

2，为什么有人吃香蕉蚂蚁庄园

香蕉要熟了之后才会有润肠通便的作用，不熟的话，比较涩，就没有润肠通便的作用。

3，便秘能否吃香蕉蚂蚁庄园答案

便秘能否吃香蕉？大家都会说香蕉能够缓解便秘，熟透了的香蕉是可以帮助消化，也就能够帮助改善便秘的情况。香蕉在日常生活中也是很常见的，大家也都喜欢吃，物美价廉就会受大家喜爱。况且香蕉当中还含有丰富的营养，特别是钾元素比较多，也就可以帮助控制血压。由此可知，吃香蕉的好处的确有很多。可是也有人吃完香蕉以后出现不适症状，便秘的情况也没能缓解，反而变得更严重了，甚至有人吃了香蕉还出现胃部疼痛，这到底是怎么回事？吃香蕉能够帮助消化，主要是香蕉中含有膳食纤维，膳食纤维是可以促进肠胃蠕动的，也就能够加快肠胃吸收和消化食物，让身体中的毒素和垃圾能够及时被排出，大便也就会变得通畅，便秘自然也就能够得到缓解。可是，要说缓解便秘效果比较好的食物，香蕉并不是最好的，可能还不及苹果。香蕉中含有的膳食纤维不多，效果自然也就不会很好。而且香蕉选不对，或者是你本身身体就有问题的话，吃香蕉就会出现差错，便秘的效果也就会变差。为什么有人吃了香蕉没有缓解便秘，反而加重便秘，且还出现胃疼痛？或许你的体质比较敏感。在我们的生活中，每个人的体质都有不同的，有的人体质就会比较敏感，会容易对某种物质过敏，就比如说香蕉了。对香蕉过敏之后，可能就会出现不良的反应，胃部或者是身体上就会出现不适的症状。过敏体质的人，就会很敏感，可能对海鲜，也有可能对花粉过敏，总之，过敏体质的人平时就要很小心。选错了香蕉，不熟的香蕉被你吃了。一般情况下，市场上销售的香蕉都是成熟的。但也有可能会有不熟的香蕉出现，还有的人就喜欢吃半生不熟的香蕉。熟的香蕉大家常吃，且会给身体带来好处。不熟的香蕉效果可就不一样了，不熟的香蕉进入到肠胃当中，会产生气体。肠胃出现气体之后，胃部就会出现不适感，很有可能就会有胃疼痛的现象。想要用香蕉来缓解便秘的人，最好别选不成熟的香蕉，不会缓解便秘，而且会加重便秘。可能是你对果糖不适应。现在都提倡大家多吃水果和蔬菜，会有利健康，可是有一种人是不适合吃水果的，就是对果糖不适应。就是身体无法接受果糖，水果当中或多或少都是会含有果糖的，即使含量很少，对于果糖不适应的人，也会容易让他们出现胃部不适。如果有人吃了香蕉之后，出现胃部疼痛，或许可能是对果糖不适应。

4，吃香蕉能不能帮助排泄 吃香蕉的好处

你好香蕉是很好的润肠水果哦 ，尤其是大便干燥的人 或是中老年人 肠道需要清理的人 如果你便秘的话 还有很好的方法 坚果也是帮助排便的很好食品 而且很天然很有营养

书上说 吃生的香蕉 或者饭钱吃香蕉 不但不能帮助排泄 可能还会导致便秘！

当然了，瘦腿消水肿···

没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸，而鞣酸对于消化道有收敛的作用，无法润肠通便，而自然熟透的香蕉可以。

5，便秘能否吃香蕉蚂蚁庄园答案

香蕉不能治疗便秘，但成熟香蕉有助于部分人群排便。香蕉是一种营养丰富的热带水果，口感香甜软糯，同时含有丰富的膳食纤维，但是香蕉中大多是不溶性纤维，在肠道中不能被吸收，可以促进肠道蠕动，从这个意义上，香蕉有助于排便。需要注意的是，成熟香蕉的膳食纤维才能产生通便的作用，而未成熟香蕉含有的某些成分会使人产生胀气的感觉，甚至会加重便秘。除此之外，香蕉性寒，胃酸过多和胃溃疡患者忌食。对于糖尿病的患者来说，香蕉含糖量高，可能会增加机体调节血糖的负担。

6，香蕉真的有润肠作用吗

香蕉里面含有大量果胶。的确可以润肠。但也要看具体情况。香蕉属于寒性水果，女孩不易多吃，并且吃多了容易发胖，并且不要空腹吃：1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量； 2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症；3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜；4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高；5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒；6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。 7.小孩便秘时吃香蕉也有通肠胃的好处。

要熟的香蕉，香蕉在黄色的时候，作用不是很好， 香蕉皮上有了黑色的小点，才是熟透的，不然吃了会便秘，如果不想等香蕉熟透，那就连皮隔水蒸，蒸过之后的香蕉会很甜

是的 你不必有疑问

7，吃香蕉能润肠吗

一般人都有这样的常识，香蕉是润肠的，大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。其实并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动。 　　中国医学科学院药物研究所卫飞博士表示，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15％，且含在大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。 　　不过，这些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能会起相反作用。除了那些青绿色的香蕉不熟外，有的香蕉外表很黄，但吃起来却肉质发硬，甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透，它含有较多的鞣酸，鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，且对于消化道有收敛作用，会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉没有熟透，是不能用于润肠通便的。

8，吃香蕉真的有润肠通便的功效吗

很多人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而却造成了大便秘结。因为香蕉并不能起到润肠通便的作用。 大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。 可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维--果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。另外，红薯、玉米、燕麦、荞麦等粗粮含有丰富的膳食纤维，也有防治便秘的功效。

可以因为香蕉有润肠通便效果香蕉的粘性物质对于润肠通便有很好效果增强肠道动力

肯定有的啊 但不能多吃 什么东西吃多了都不好

是的，有这个助于排便的作用

有助于润肠通便、清热解毒

是的，但不能多吃，会拉肚子

9，吃香蕉是利于大便的吗

是的，因为香蕉含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。香蕉由于含有大量的膳食纤维，所以有利于排便。在饭后30分钟到60分钟左右的时间内食用香蕉是效果非常好的。因为，这时的香蕉能增加肠道蠕动，增强胃酸分泌，促进消化，润肠通便的作用能即可体现。春季不适合吃多吃香蕉，尤其是患有肾脏功能不佳的人，体质寒、胃寒体弱的人也不适合多吃，因为香蕉消化慢，不利于胆囊。吃香蕉的注意事项胃功能不佳不宜空腹食用。扩展资料：患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。香蕉可以增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。参考资料：凤凰网-饭后一根香蕉，太厉害了！不看后悔！

香蕉可以清肠通便吗？

不少人都认为吃香蕉可以起到润肠通便的功效，因此有—些便秘的人会经常食用香蕉。但是，香蕉对于有些人不仅不能解决便秘，反而却引起了大便秘结。难怪有便秘的患者经常纳闷：为何愈吃香蕉愈解不出大便？因香蕉并不能起到润肠通便的功效。 香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味—扫而净，软糯香甜，深受孩子与老人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存与运输，采摘香蕉时，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉均是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来源于香蕉里包含的较多的鞣酸。当香蕉成熟以后，尽管已尝不出涩味了，但是鞣酸的成份仍然存在。鞣酸具有很强的收敛作用，可将粪便结成干硬的粪便，以致于引起便秘。最典型的是老年人、孩子吃过香蕉以后，不但不可以帮助通便，反而可发生明显的便秘。 可以起到润肠通便作用的饮食有许多，如苹果、地瓜、玉米等粗粮。苹果富含的膳食纤维～果胶，所以苹果在通便问题上可以起到双向调节的功效。当大便秘结时，多食苹果可以起到润肠通便的功效。苹果里的果胶可以吸收于自己自身容积2.5倍的水份，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泻泄时，苹果里的果胶又可以吸收粪便里的水份，使稀便变稠，以致于起到止泻的功效。苹果的这类“双向调节”作用很柔和，特别比较适用于老年人与婴儿。此外，地瓜、燕麦、玉米、荞麦等粗粮富含的膳食纤维，同样有防治便秘的作用。希望可以帮到你。

是的

10，什么时候吃香蕉可以起到通便效果

香蕉成熟的时候吃。香蕉越生越影响消化。未成熟的香蕉里含有鞣酸，过多鞣酸会跟胃里的食物蛋白质结合，形成不易消化吸收的鞣酸蛋白，反而加重便秘。香蕉越生，含有的鞣酸就越多，越容易影响消化，还会影响铁、钙、镁等营养元素的吸收。实际上，即使是熟透的香蕉，也并非润肠通便的首选水果。饮食中膳食纤维不足、喝水太少、肠道动力较差，都是导致大便难以排出的原因，但是单从膳食纤维来说，香蕉改善便秘的作用确实不明显。每100克蕉类的膳食纤维含量大约为1.2~3克，但与成人每天25~30克的推荐摄入量相比还是远远不足。而在膳食纤维的质量上，香蕉主要含可溶性膳食纤维，通便效果不如不可溶性膳食纤维；而后者在蔬菜、豆类、粗粮中含量较多。所以，吃香蕉治便秘效果有限。扩展资料：改善便秘需全面调整膳食结构。成人每天宜摄入25~30克膳食纤维，相当于每天吃约300克粮食、300~400克蔬菜、100~200克水果才能达到。各类食物中，粗粮、部分薯类、豆类、坚果、蔬菜及水果的膳食纤维含量较高，可以适当多吃。例如，早餐可以煮番薯燕麦粥、杂粮粥。正餐的主食注意粗细搭配，可以搭些粗粮、玉米、番薯之类的，副食则要荤素搭配，除了肉类，多搭配些菌藻类食物，多吃深色蔬菜。水果则可以选择火龙果、奇异果、橙子等膳食纤维含量高的水果。最好不要通过喝水果汁来补充膳食纤维，因为膳食纤维主要存在于果肉中，榨成汁后膳食纤维的含量会减少。比如一个完整柑橘榨成橘汁后，膳食纤维量只约等于原来的1/6。参考资料来源：新华网-吃香蕉润肠通便，当心会适得其反

您好，早上起床在没吃东西的情况下，千万不能吃香蕉，因为那样对胃不好，香蕉本来就是润肠的，你早上什么都没吃的状况下吃香蕉对胃有很大的损伤。香蕉最好是饭后两小时吃比较好，只要不是空腹吃，饭前两小时也可以的

饭后吃，最好是晚饭后，因为晚上不怎么运动了，千万别早上空腹吃香蕉，有此看电视说那样不好。具体原因记不清了。

吃香蕉是因人而异的,不过你应该知道,香蕉中的主要成分是K,也就是钾,钾在人体可以改善肌体的营养物质,从而达到是使机体有力.大道通便

1、最佳时间是饭后1小时后食用。原因：几乎所有的水果，其进入胃部到被消化的时间大概是40分钟，超过这个时间，就会产生变质，引起肠炎等等胃肠道疾病。 本想多写点，系统只准输入100字，没办法了。

生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。 可以起到润肠通便作用的食物有很多，如苹果、红薯、玉米等粗粮。苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收于自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。

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