烦死了，烦死了怎么办

本文目录一览

• 1，烦死了怎么办
• 2，烦死了怎么办呢
• 3，烦死了咋办
• 4，烦死了怎么办
• 5，烦死了怎么办啊
• 6，我烦死了怎么办啊
• 7，烦死了怎么办

1，烦死了怎么办

与其用这些时间乱想东西让自己更烦恼 还不如把那些烦恼暂放一边 一直想着也不能解决问题的呀 有时候可以去听听歌 出去走走 放松一下 生活就是这样 我们痛并快乐着 加油

你只要照自己的生活方式去做，向着你自己的方向就没错了

睡觉 听歌 或许会好点

2，烦死了怎么办呢

根据心理学，你这是习得行无助。这是因为多次失败导致自信心严重缺失。解决方案如下：1.从明天起，抬头挺胸，微笑面对生活和他人。2.多与同事亲友交流，搞好人际关系。3.对于简单的小事，立即下决心做好，以增强自信。4.在帮助他人中认识到自己的价值，最终从塑自信。5.上诉方法还不行的话，需要看心理医生。在西方国家，看心理医生不是什么丢人的事，就象感冒发烧看医生一样。

3，烦死了咋办

在没有人的地方　大喊大叫，或者大哭一场＾　总之，用适合自己的方法发泄，缓解心里的压力！

每件事都有解决的途径。。光是烦恼不去解决，你怎么可能会不烦呢？

啊 都死了 还能咋办呢 呵呵 看来你真的是挺烦的了 不知道你烦些什么 也没办法帮你 那就祝愿你心情能早日好起来吧

那就干点不烦的事 要不越来越烦不是更遭

干点别的事情，是要自己能心情开心的事情

4，烦死了怎么办

听几首抒情歌` 清晨出去走走 找一个知己谈谈心 做一会运动

人生本来就很多不如意的，自己要放开心胸，把不好的想象成好的。

听听音乐,找些自己想做的事情,想些开心的事就不会烦了!

烦与不烦 去在自己一念之间 你要找到你烦的根源 比如工作 学习 还是某个人 再去想办法解决

找个目标吧，迷路的孩子又怕又烦。

所有烦恼都是自己找的，同样快乐也是自己找的，你自己想烦恼的过每一天还是快乐的过每一天呢?我想，所有的人都希望快乐的过每一天，希望你也如此，别想不开心的事情了，快乐的过每一天吧！

其实我们有些时候总是自己和自己过不去，那是没有必要的，在这个世界上除了自己最爱自己的人还是自己，不要相信别人能给你什么快乐，只有自己快乐才是真的快乐。

5，烦死了怎么办啊

淡定，淡定！

问友所谓的“烦死了”应该是指“特别特别烦”的时候吧？要是是指烦心事总是有的，不过事“死”那就不用说什么了，都死了还能怎么办？出必有因，冷静点，找出根本原因就不烦了。实在太烦了最好是去听听歌或者睡一觉，醒来后就不会那么烦了，而且还会觉得那没什么可烦的。而当一个人心烦时容易冲动，很容易做让人以后后悔的事。所以烦时尽量不做决定，这样可以避免以后后悔当初冲动。冲动真是魔鬼。再可以，就是冷淡对待，就是表现出无所谓的态度。当然这方法有点消极。呵呵…犯的时候要经常提醒自己要冷静。希望对您有帮助，也祝您再烦几次后练出好脾气

为什么要烦呢,人都会死,无非分早死或晚死,在生前总是烦,那你来世界上是干嘛来拉,找一个梦想去努力吧,祝楼主好运

因为人是高等动物，有思想的，所以会想生活琐事，想到令自己不高兴的事就会出现一些反常的情绪，有那种情绪了自然就觉得做人真烦。有时候我也一样，想想人活在世上根本没什么意思，不就是为了吃穿住行吗！但是又看宽一点，大家都是为了吃穿住行，但是别人为什么会比自己的吃穿住行都要好一点，人都是有抱负的，谁都不肯认输，所以这样就有了竞争，有了竞争生活自然就有了乐趣。朋友，心情不好的时候多听听音乐或者多跟小孩子在一起玩一下，小孩子就没烦恼啊，随时让自己保持一颗童稚的心就OK拉。把烦恼都抛到脑后去，不用叼它的，它是人人都讨厌的东西，从今天起，把烦恼从这个地球上开除掉，打到太空去，让他永远不能返回地球。呵呵~！~！~！~！ 欢迎加入我们的团队

6，我烦死了怎么办啊

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

我自己有一个很简单的，关于生死的修行方法：每天睡觉时就想，今天睡着了，明天不会再起来了。这样想就可以睡得很好，因为想到明天没有什么事干扰我，就会放下今天的一切忧伤，甚至放下以前的一切忧伤，就不会对这个世界有所计较，也就不会想到有人欠我一万元，打车去向他要一万元，要一万元回来做什么？明天就要死了，躺下来安心地休息吧！明天可能就死了，我们的死就好像睡眠一样。有人想：“明天就会死，这样太消极了！”不会消极，明天醒来，张开眼睛赶快爬起来，因为还没有死，还有一天可活。如果我们珍惜每一天，知道生命是无常的，就不会顶撞父母，把爱放在一天里，就不会和亲人争吵，会珍惜和孩子、同事在一起的。若讨厌的同事坐在你旁边，想到明天可能会离开这个世界，就不会那么讨厌他。若想到还有很长的时间要和他做同事，才会讨厌。如果每天都做一个生死的观想，就没有什么可以讨厌的了，这样就可以每天都好好的睡着，第二天又可以充满精神醒过来。 我给你提供一下办法，希望能够帮助得到你哦！真心的希望你能够狠狠的快乐哦！ 1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 　　2、拥有一两个知心朋友。 　　3、犯错误后可别过度内疚。 　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 　　5、不必事事、时时进行自我责备。 　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。 　　7、常对自己提醒：该放松放松了。 8、少说“必须”、“一定”等硬性词。 　　9、对一些琐细小事不妨任其自然。 　　10、不要怠慢至爱亲朋。 　　11、学会“理智”地待人接物。 　　12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 　　13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 　　14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15、常常看相册，重温温馨时光。 　　16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 　　17、每晚都应洗个温水澡。 　　18、卧室里常常摆放有鲜花。 　　19、欣赏最爱听的音乐。 　　20、去公园或花园走走。 　　21、回忆一下一生中最感幸福的经历。 　　22、结伴郊游。 　　23、力戒烟酒。 　　24、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 　　25、作5分钟的遐想。

7，烦死了怎么办

谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验．你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很珍惜你的.不需要自己成为别人生活中的一个角色，你无聊郁闷时候可以找好朋友多聊天多沟通，不喜欢别人在嘲笑你，你可以视而不见，不需要报复，报复只会带来更大的伤害！希望你拥有一份好的心情做好自己的事情，不要在意别人的眼光，不要在意别人的嘲笑，做好自己就可以了！其实不需要以装疯卖傻来逃避现实，逃避只会让自己更加孤单，更加寂寞。所以,怎么过不都是一辈子么?既然是这样，我们为什么选择不快乐或者种种负累呢?你说是吗?因为人活着不是单单的为自己活着。每个人都有亲戚，朋友等一系列群组。人就要顾及到身边的人的想法。每个人都是有责任的！活着也不单单是活着，怎么活，什么样的活法？物质需求满足了，精神需求又是否能满足呢？所以人就有一定的压力。外界的，自身的双重压力。所以人就感觉到累！^其实人可以不必这么累的，那就看你如何去看待自己的生活了？~其实生活中有很多的乐趣，只是你疲乏的身体不愿去感受罢了。多一些兴趣和好奇心去发现生活的点滴吧！真正的享受生活，你会发现生活很美。人也就不会这么累了。世界上没有那么多因为偶然所以必然的东西,谋事在人,成事在天,事在人为!~^_^~中肯的对你说了这么多.你应该更努力的面对生活...即便是暴风雨,也是你人生中必要的组成部分!愿你每天都阳光灿烂!开心健康:

烦燥的心情的确做不好事，不如暂时静一静心，认真考虑一下，把所有的事按大小难易分分类、排排序，先做那些简单容易的，如果事情做的比较顺利，那么就可能获得了较为平和的心，才会有继续做事的心情，精神上的支撑，将会让你克服很多困难！如果在过程中存在压力，请不要焦躁，楼上的朋友也为你想了很多放松、减压的办法，不妨试试，也许能让你达到满意的效果，加油！

烦躁的心情可能人人都有过,解决的办法有多种!最简单的办法1.听音乐.不要听一些非常忧郁的歌,你可以尝试听比较有节奏感的音乐如摇滚等.2.如果有条件可以去钓鱼!3.可以找你要好的朋友聊聊或逛街都不错! 生活总是美丽的态度很重要,为了明天好好奋斗吧!

首先，使自己冷静下来。事情多了不用怕，可以慢慢做。人的压力并不可怕，关键在于你怎么控制它，你开心的面对压力，它也就不这么可怕了。如果你以暴躁的心情去面对它，那么，你也会很不开心。 我支持你！尽快脱离烦躁。身体健康！--------------回答完毕，望采纳---------------

这种心理问题其实在现代人中很普遍,主要是因为外来的压力太大.解决的办法要因人而论,但是一般是自我的调节.你要为自己的事情定一个计划,而且最重要的就是你要严格的按计划去做.你现在的状态肯定是做不好任何一件事的,越是这样你就越焦虑,长此引起了恶性循环.要打破这个循环,就要从做好一件事开始.所以当你按计划做,当第一件事情做好后,你自然会轻松一些,也会有了信心和干劲.慢慢地,事情就会走上正轨.这一切最关键就是一要有计划,二要坚持,三要有耐心.

主要是没分清主次..总觉的事情一环套一环.前面事情没做完后面的事没法做..这是你优柔寡断的性格作怪..是不自信的表现..发泄疗法(比如去旅游或和朋友一块吃饭喝酒)是治标不治本啊..现在你要做的是定一个小目标.并且自己独立做好一件你认为大的事情..增加一下自我认同感吧..

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