大多数游戏消极情绪怎么能变积极，怎么让自己变得积极起来我太消极 负能量 没有活力了

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• 1，怎么让自己变得积极起来我太消极 负能量 没有活力了
• 2，如何戒游戏和改掉性格
• 3，怎么把自己恢复到最佳状态
• 4，如何才能变得积极向上
• 5，如何变得积极向上
• 6，如何培养幼儿积极的情绪
• 7，怎样才能让自己由消极变为积极乐观

1，怎么让自己变得积极起来我太消极 负能量 没有活力了

改变看待事物的角度，凡事多往积极的方面想。这个需要慢慢改变，跟你的性格，也有关系。慢慢改变吧，祝你好运！

“怎样每天变得更积极？”当我开始思考这个问题的时候，背后至少有两个隐藏的问题，没有被我说出来。其一是：我向往积极的生活；其二是：我现在的生活状态不够好，或者有些糟糕。改变，是由内而外的过程。别人也许会起到推波助澜的作用，不过，要从根本上做出改变的姿态，还是得从我们自己身上开始。首先要清楚改变的方向、对自己有一个明确的期待。哦每天读几本书、背几个单词、跑步多少公里？严格来说，这并不算是很好的衡量标准，因为它们只能从侧面反映出自己“正在努力”。如果要成为积极的人，需要从方向和细节上去给自己提要求。比如说：我们要坚持阅读、坚持早睡早起、少沉迷游戏……这是方向；从这周开始，我们要比上周早起10分钟、每天挤出5分钟读书、每周锻炼至少三次、晚上睡觉前半小时不玩游戏……这是细节。无数个细节，成为我们行动的指标，最终积累成一个大方向。过一段时间，我们就能慢慢看到自己的变化。

主动承担起责任，培养责任心，要自信，大胆去做心里想做不敢做的事情，注重过程，不要去考虑结果，太过于结果，行动会受限，把内心的一切恐惧都忽略，那一刻只有你自己，迈出第一步，就能勇敢迈出第二步。想一切美好的事，懂得去感恩。

具体你是因为什么原因精神不好我不了解，所以也没有办法给出特别有建设性的建议，基本的调节方法大概可以试试这几个： 1、和朋友多聊聊，跟他们倾诉一下，有很多时候旁观者清，别人肯能比你自己更容易发现问题所在 2、给自己一个目标（包括短期要做的事情和长期的远大计划，虽然这一点个人感觉很难操作，但是如果真正做好了效果非凡，周围好多活生生的例子） 3、多运动，身体是革命的本钱，精神不好从某种程度上来说也是压健康的表现…… 4、在学习工作之余多给自己一点空间，不要有太多压力和太多欲求，放轻松，做自己真正想做的事情会比较快乐 5、心态一定要好，技术状态不好也不能着急，饭要一口一口吃，是要一件一件做，慢慢来，一切都会好起来的！

看到问题的积极的方面去看，要在内心强制自己，评价事务所，不要消极，不要太高就算人在你面前死去人才，我们都应该坚持到底，就一定会成功

这个东西其实是仁者见仁智者见智的事。反正还是有赖于你自己的心态调整。我觉得应该多从事一些你喜欢的事。嗯，好多做运动，多听一些舒缓开心，越这样你的心情会好很多。你心情好的话，我们慢慢的你的消息和负能量就会减少。你人就会变得越来越活力了。

2，如何戒游戏和改掉性格

从不上网开始

不用想的问题 当然是自己克制自己 楼主是不是想像电影里的那样 收神的点化 一夜大变？ 现实是不可能的 还是要靠自己

环境和时间可以改变

其实这个说简单也简单 就像戒烟一样 我来大致分析下这种心理也许分析的不对 玩玩游戏时 给自己规定好的只玩一局 一局完了却比刚才更想玩了 可是心里对于违背了自己规定感到一点压力了 毕竟玩了也才玩2局就顺从了自己的想法 可是第二局完了 心里的那种自制感也减弱了颓废感增加了 一狠心决定再玩一局在说 这局完了心里更加颓废了更加放任自己了 n局之后感觉游戏也没那么有趣了 这时早先那种想克制自己的想法已烟消云散了 可是想到自己已经浪费了这么多时间 于是就产生了 破罐破摔的想法 逃避自己 继续把让自己沉侵在游戏里 下面是我总结的经验 当人处于一种心理状态（感觉）并且适应了的时候 通常有一种继续维护保持这种感觉（或心理状态）的心理 颓废了会继续颓废 心理处于积极乐观状态的时候会想让自己继续积极乐观下去 说起来有点抽象 希望你能理解 大致方法就是放弃原来一直维持的心理状态或维持的心情 如果内心有什么心理阻碍自己就把阻碍的这种心理也改变 往往内心阻碍自己的东西有很多就要一个个改变让内心畅通无阻 很可能心里的一个想法对自己行为的阻拦就会导致克服自己的失败 具体的你自己去体会 举个例子 如戒烟 我抽烟的时候都是心情很烦闷的时候去抽 感觉就像一个失恋的人听伤感的情歌一样 自己内心就认同了自己这种消极的心理 戒烟的时候就想 生活中就算有这么多不愉快自己也应该努力的去面对而不是放任自己的消极 于是心里就有了一点戒烟的想法 但是又想想很多事情自己是没有能力改变的 于是心里又绝望起来 又想抽烟 于是自己又自己仔细的思考希望是怎样的 到想到生活中有希望的 于是戒烟的心情也增加了 就是这种一层一层的克服和改变自己的心理 直到看清了以后 心里豁然开朗 于是就戒掉了 也许我的想法有些幼稚有些简单 我只是说明这种方法 压力之下的动力和逻辑心理的动力 如果一个人没压力没欲望也没担心的 他自然没动力 有的是目前没有压力没欲望也没担心的 但是经过逻辑推理知道以后可能发生可怕的事情于是他变拼命的去努力改变 内心的希望越大矛盾越大感受越深刻动力就越大 记得士兵突击里看到一个片段 有次指导员让许三多睡床上 许三多却睡在地板上并且说一个人不能让自己过的太舒服那样不好 太过于追求舒服反而会让内心颓废 失去斗志 结果只会让自己心里难受 而在生活中一点点的克制自己 久而久之 人的斗志也会增加 要时刻感到自己对自己内心负面东西的控制做用 不是被动的一味的被自己的感觉牵着鼻子走 很多时候人内心都是矛盾的 只是看矛盾的两面谁站上方 心理暗示 其实人在很多时候都是有对自己的心理暗示的 有的暗示能让人害羞 有的暗示能让人胆小 有的能让人勇敢等等 举个例子 去上网但是又怕耽误学习心理矛盾的时候如果自己暗示自己 今晚通宵之后以后就不去了 或今天心情不好去舒缓下心情也是理所当然的 这么想自然就去了 这个暗示要是你自己的深切认识才行 别人说的未必对你管用 最根本的红还是要认清自己内心的真实想法 重点方法是最长的那段 终于答完了 也不知道对你有用没

只要出现任何一种比游戏好玩的事物，立刻就可以戒掉游戏。每个人的性格是一辈子都改不了的！

性格可以雕塑 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系，说生就的脾气，长就的命，改不了了，其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科，他在人格理论方面主张人格纬度，纬度的一个极端是外向，另一个极端是内向，所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数，大多数人是综合性的，或者偏内向些，或者偏外向些。爱森科的人格纬度理论的产生对心理学界的影响很大，所以我们认为人格是可以在纬度上移动的。

3，怎么把自己恢复到最佳状态

很多人在休息时或者老年人在退休以后，都喜欢选择去旅游来放松心情。经过了辛苦而紧张的工作，我们在旅游中变换兴奋点，去放松，从而能够以旺盛的精力重新投入工作。但大多数人都无法从旅游中得到最大的收获，无法得到最佳体验，其实，这与我们的思想和心理准备有关系，有了充分的思想准备以后，在旅游的过程中，我们的思想和情绪就可以很快的调动起来。大自然的魅力在于它的巨大的生命力。越是在原始的地方，我们越是能够感觉到这种生命力。旅游的过程，就是与大自然对话的过程，是感觉大自然生命的过程。旅游的过程，也是与他人、社会、大自然以及历史对话的过程。在不同的地域、国家、民俗、古迹中漫游，将会使我们融入人类悠久而丰富的文化与历史之中，感觉到人类精神的辉煌。这种对话能够帮助我们成长、超越自我。增加旅游的文化或者说精神生活的含量，使提高旅游质量，促进自我实现的关键。在出发之前，最好能够阅读将去的地方的一些资料……，在充分做好准备的情况下，慢慢的去感受大自然带给我们的感动。当然，这只是说的旅游，其实，只要用心去感受，生活中的很多、很多，都能够赋予你最佳状态的体验。 从这些事例中，不难看出，在你自己所热爱的工作中，投入的、忘我的去经历生活，去放松自我，去感受现实，你不难找到自我实现的感觉，不难达到你的最佳状态。当然，人不可能长久的处于最佳状态，人的最佳状态总要有一个极限。如果永远都是最佳状态，等于没有最佳状态。 在20世纪初，美国著名哲学家和心理学家威廉詹姆斯就曾经指出：“与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半，我们的热情受到打击，我们的蓝图没有能够展开，我们只运用了我们头脑和身体资源中的极小的一部分。”那么，让我们大家更多的运用我们的头脑和身体资源，通过人为的追求，追求一种最佳和最差等不同状态和谐组合的生活，追求我们每个人的自我实现，活出你的最佳状态。保持最佳状态注意事项 有时，短暂的自我休整实际上更有助于你迅速地完成工作。你不妨做一下深呼吸，想象自己处在一个安静的环境，或者弯弯腰，摆动摆动手臂，放松你的肌肉。此时，音乐也很有益处。你可以买一些音乐磁带或者自己发声，不过要选择你认为有放松作用的音乐。 在你认为已经休整好后，再投入到工作中去。但是当你结束工作之后，不要立即投入下一件事。要稍微休息调整片刻，这样才有可能恢复你的活力。采纳哦

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。

4，如何才能变得积极向上

积极向上不代表强势，不代表好强，强势和好强是踩在别人的肩膀往上爬，积极向上是努力做好自己该做的事情，有爱心、有责任心、正直善良、诚实守信，我想你会知道你该做哪样的人。【美丽心情】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。

要看你自己

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 　　伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 { 沧之涛 }的回答 　　其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛 }的回答 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明 成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。

有喜欢的人，他（她）希望你进步

5，如何变得积极向上

学会释怀吧！心简单，世界就简单；心自由，生活就自由。世上没有十全十美的人，美玉也有微瑕。因此世界才多姿多彩。生活的真谛在于理解，生活的诀窍在于理智。老天为你设置困境，是不想埋没你生命的潜能。麦穗越成熟越懂得弯腰，人越懂得弯腰才会越成熟。快乐有四个要素：能够改变的去改变，不能改变的去改善，不能改善的去承担，不能承担的就放下。在没人懂得自己价值的时侯，不要炫耀；在没人欣赏自己才能的时候，不要气馁；在没人理解自己志趣的时侯，不要困惑。开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！

学会放手！ 心，世界是简单的，心自由，自由生活。 世界是不完美的，玉掉以轻心。因此，世界是丰富多彩的。 生活的真谛在于理解生活的游戏是理智。 神的困境，不想埋葬你的生活的潜力。 知道如何弯腰，更成熟，更小麦，越来越多的人谁知道如何弯腰将更加成熟。 乐于改变的四个要素：能力改变，不能改变，改善，改进，采取买不起放下。 时，没有人知道它们的价值，不是为了炫耀，没有人欣赏自己的才华，不要气馁，不要混淆时，没有人能理解他们的取向。 幸福的生活！快乐的生活！你共勉！为你加油！

是个很优秀的小双鱼呢~以我来说，首先要做的是放松你的心态，抽出一点时间来规划未来。你是个优秀的人，这点无需置疑，而且很谦虚，知道自己的缺点是什么并希望改正。但是你对未来的成就和自己的性格施加了太大的压力，这样是没有好处的，虽然性格拖拖拉拉并不好，但轻松的处事未尝不是一个优点？学会给自己一点空间，在学习用功以外的时间甚至可以给自己一点时间专门用你喜爱的幻想来放松身心，相信这样不会影响到对自己的错误这么了解的你。走向未来是需要压力的，但是绝不能让压力成为你的绊脚石。要相信船到桥头自然直，人生从来就不是只有一条路，永远不会有真正的死胡同。你需要适当的了解自己真实的想法，为自己定制出一套从心底来满意的计划，和家人沟通后适当调整。那么加油吧~快到周末了记得要适当休息。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 { 沧之涛 }的回答 其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛 }的回答 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明 成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

我去，跟我一样啊，不过你很幸福了，没有家庭压力，我觉着你自己都知道应该怎么做，只是自己懒惰而已，努力改正吧，不要悲观要学会知足，珍惜拥有的，人只有失去了才知道珍惜，不要整天想着不好的事，事情的结果和你怎么想没关系，取决于你怎么做，你已经认识到自己的错误，能改变就去改变，不能改变也没有办法，接受这个现实就行，慢慢享受学习生活岂不更好，别想太多，能做多少做多少就完事了，后悔是没用的，有一句话我觉着很经典：“当你腿疼的时候，你想想别人没有腿。”

6，如何培养幼儿积极的情绪

首先，积极愉快的情绪能明显促进幼儿身体的健康成长。反之，恐惧、悲伤、愤怒等消极情绪会危害其身体健康。对此，许多心理学家曾作过大量研究。例如，有人对于情绪和消化功能的关系作实验，证明人在进餐时情绪愉快，能使胃液分泌增多，食欲增强。相反，进餐时情绪恐惧不安，会抑制胃液分泌，而使人不思进食。美国有位学者把同一窝生的两只羊羔，安排在大致相同的条件下喂养，唯一不同的是，一只羊羔身旁拴了一只狼。狼虽然碰不到羊羔，但羊羔随时可以看见狼。另一只羊羔的身旁没有拴狼。不久，前者由于情绪恐惧而不愿进食，日益消瘦而死亡，后者进食始终很正常，长得很健壮。这一实验的对象虽然不是孩子，但其中的道理是相同的。同时，积极愉快的情绪可以成为幼儿参与学习的动力。以往，许多家长片面追求孩子的智力发展，因为急于拔苗助长而忽视了对孩子情绪的关注。在现实生活中，因情绪变化而影响幼儿求知欲望及智力发展的情况屡见不鲜。此外，积极愉快的情绪还有利于形成幼儿良好的行为习惯，为他们个性品质的形成奠定基础。幼儿期是各种良好行为习惯形成的关键时期。情绪经常处在积极状态的幼儿，对成人的各种指示一般都乐于接受，这样就有利于他们形成友善、合作、遵守规则、独立自主等良好的行为习惯和个性品质。分享话题（一）：情绪是可以相互感染、影响的，幼儿的情绪尤其易受环境变化的影响。所以成人要有意识地以愉快的情绪去感染他们。经常发怒的幼儿及情绪焦虑的幼儿，基本上都是因受父母的影响所致。有的幼儿虽然父母的心情较好，但由于父母对他们过分溺爱、迁就，因而脾气暴躁，经常发怒。2、细心了解需求，恰当给以满足。幼儿有生理和社会心理的种种需求，如果需求是合理的，也是成人力所能及的，就应当给予满足，这样可使幼儿情绪稳定和愉快。有时幼儿表达不清自己的需求时，成人必须细心体察、了解，随后正确对待。3、允许情绪准备，巧妙提示方法有些家长在教育幼儿时，习惯用命令的方式，要求幼儿立刻听从，不给他们留有思考及情绪准备的时机，这样容易引起幼儿的“逆反心理”，甚至出现对抗情绪，使幼儿的情绪处于消极状态。所以，成人要尊重孩子,给孩子留有情绪变换和思考的余地，这样他们就容易接受成人要求。同时要知道，孩子接受提示要比接受谴责和命令容易得多，当我们给予提示的时候，他们往往就知道该怎么做了。当然，要使这些技巧有效实施，必须和孩子建立深厚的情谊，让孩子喜欢上你；同时要切记，孩子不喜欢长篇大论的说教，因此成人的提示越短越容易记住。4、提供锻炼机会，体验成功快乐。不要让幼儿仅仅在满足吃、穿需要时才产生愉快、喜悦情绪，应同时让幼儿在完成学习、劳动任务中，或在游戏活动中体验到成功的欢乐，尤其对于年龄较大的幼儿，更要注意这一点。让孩子经常和小同伴玩，在家里帮父母做简单的家务劳动，孩子的生活得到充实，在完成各种任务的过程中会获得满足和愉快。　　分享话题（二）：当孩子情绪不好时，我们可以采用哪些策略转变他们的情绪？1、识别接纳消极情绪人们常用“四月天，孩子脸”来形容孩子的情绪易变化，这些变化会直接影响孩子的行为。因此，搞清楚孩子情绪变化的原因是理解和引导孩子行为得关键。此外，我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。感受没有对错之分，尽管某些行为必须受到限制，但所有的感受都是可以被接纳的。

摘要：培养积极向上、全面发展的下一代是大家的共识。现代教育十分重视幼儿健全人格的培养，在健全人格的培养中儿童积极情绪的培养显得尤其重要。因为儿童的积极情绪不仅能促进儿童身体的健康，而且还能使幼儿积极进取，乐观向上，同时能够很好地与他人相处，对儿童一生的发展都有很大的影响。因此我觉得在幼儿园培养幼儿的积极情绪是十分重要的。关键字：老师、游戏、家长引导一﹑教师注意自身言行，以积极情绪影响幼儿。记得有一次我因考试失败心情不好。在上课时我一点微笑都没有，脸一直绷着，孩子们看到我这样都没有人举手回答问题，都呆呆得看着我。我问几个思维活跃的幼儿都僵在那里不说话。我反思了一下，或许是我的不良情绪严重影响了他们。所以他们在课上学习效果很差。二、根据幼儿年龄特点，开展适合幼儿的活动。孩子们的工作就是游戏，孩子们从他们做的每一件事情中获得学习。我们要认真开展幼儿的每次游戏活动，在游戏活动中针对幼儿出现的问题，及时启发诱导，并适时知道，并注重培养幼儿不怕困难、积极向上的进取精神。茜茜每次区域游戏时拿到橡皮泥都坐在一边一动不动，看着别人玩。我发现这一情况后立即走到她身边对她说：“我们一起做饼干，好吗？”说完茜茜就跟着我一起做起了饼干。做完饼干我及时表扬他：“茜茜真棒，今天都会做饼干了。”阳阳听了我的话，高兴地笑了。她第一次尝到玩橡皮泥成功后的欢快愉悦心情。以后她再玩橡皮泥时他有了较强的自信心，总能以积极愉快的情绪参加游戏。为了培养幼儿积极情绪，使他们养成乐观、自信等良好的性格。我们针对我班幼儿情况分别开展了“高高兴兴上幼儿园”“玩具大家玩”“我喜欢”等主题活动。开学初许多幼儿不适应集体生活，许多幼儿哭闹不止。如何使这些幼儿一入园就能有良好的情绪体验呢？在“高高兴兴上幼儿园”主题活动中，我们三位老师付出我们所有的爱心，耐心去爱没一个孩子。对每一个孩子都微笑，有空时还会逐一抱一抱或亲一亲他们，让他们感觉老师和妈妈一样爱他们，使他们对幼儿园不再陌生，对老师有亲切感。另外我们在主题活动中和幼儿一起变魔术、讲故事、大家一起唱歌、跳舞。许多孩子都感觉很快乐，都能高高兴兴上幼儿园了。这一过程的改变让我们老师感到很欣慰。现在的孩子都是独生子女，大部分幼儿没有与他人分享快乐的体验，比较任性、自私。我们在《玩具大家玩》主题活动中通过和家长沟通让幼儿把家里最喜欢的玩具带到幼儿园和其他幼儿一起分享。所有幼儿都有了分享的快乐。幼儿在《我喜欢》主题中用自己喜欢的印章进行印章画《彩色的花布》。当他们看到自己作品后都自豪地笑了。在亲子活动中，幼儿和爸爸妈妈一起搓汤圆，吃汤圆，当尝到自己亲手做的汤圆时，孩子们都笑眯眯地对他们说：“这元宵特别香，特别好吃。”因为这是他们自己做的。在一系列活动中，幼儿情绪愉快、积极投入，身心得到健康和谐的发展。三、在平常一日生活中观察幼儿，培养幼儿积极情绪。开学初有位小朋友每天都小便在身上，从早到晚不说一句话，对其它小朋友也不理不睬。通过和他的父母交流我才知道他的眼睛具有先天性疾病，前面的台阶什么他基本都看不见，在家中他妈妈总是保护过度不让他受一点伤。到幼儿园来了没有了妈妈的保护伞他反而觉得不适应，做什么事都比较胆小，也不和别人说话。了解情况后每次课间我总会多亲近他、多关心他，有时会和他一起玩游戏。他做对什么事情是我总会适时表扬他，给他充分的自信。走台阶是我对他说：“阳阳，别怕。老师相信你。”功夫不负有心人，渐渐地阳阳变了，他会主动喊我老师了，脸上也有笑容，也能和其他幼儿正常交流了。有一段时间我们班的小包总是哭着来上幼儿园，上课、游戏都心不在焉。通过谈话，我们知道了产生这些消极情绪的原因是它想和大宝坐在一起，不想分开。大宝和小宝是一对双胞胎，他们做什么事情都形影不离。可是正因为这样他们上课有时都不认真，自己在讲话，于是我才把他们分开的。我及时安慰他并跟他讲清了要求：“你和大宝可以坐在一起，不过以后你们上课要认真些，好吗？”“好。”小宝点点头，我把他们又重新安排在一起。小宝上课认真了许多，它能以积极愉快的情绪参加各项活动，各方面都有了很大的进步。四、家长平时要多用鼓励的方式引导幼儿，培养幼儿积极情绪。1、家长在家应多用鼓励、表扬等手段引导幼儿，而不应该大声责骂或责罚。如果发现自己幼儿进步了，家长可以直接说：“今天你进步了，妈妈很高兴。”2、家长应多发现幼儿身上的闪光点，不要过多地拿自己孩子的短处去和别人孩子的长处比较。

7，怎样才能让自己由消极变为积极乐观

乐观是一种心态 平日里，我整天嘻嘻哈哈的傻乐着，日子过的很是开心。也许朋友们会问：难道说你就没有一点点烦心的事？我回答：非也，只是心态好而已。的确，我感觉乐观是一种心态。 　　一个人从小到大，无疑会经历无数大大小小的事情，顺境与逆境、快乐与悲伤、理想与现实等等，一切都会表现在心情上，值得开心的时候，开心是自然的，而不顺心的时候，想要开心起来可能会难了许多。人要想开心的时候多一些，关键还是心态，如何面对每天所发生的一切。 “天有不测风云，人有旦夕祸福。”在生活当中，事业不顺心、爱情变异、人际关系紧张等矛盾，难免要找我们的麻烦。在这些变故面前，能否做到临变不乱，遇乱不惊，泰然处之呢？乐观是至关重要的。因为人的幸福与否，性情的作用不下于命运。而乐观不仅是一种心态，更是一种涵养，一种对人生的透视和彻悟。16世纪法国启蒙思想家蒙田说：“伟大的人生艺术，就是尽量有快乐的思想。”而英国哲学家培根说：“精神上空缺没有一种是不可依靠相应的学问来弥补的”。这就告诉我们：第一、因为有对人生的乐观态度而激发出卓越的生活智慧；第二、卓越的生活智慧会坚定人们乐观的人生态度。如要让乐观伴随我们走过一生，需注意这样几点： 及时调整自己的情绪，保持乐观的心境。对生活中的酸甜苦辣，悲欢离合不必太注意，太苛求，更不可怨天尤人。因为世界上让所有人都注意的事情太少了。 不攀比，不嫉妒。只要我们尽了力，发了光，问心无愧，虽然所处的境况还大有改进的余地，也有信心加以改进，但也怡然自得。 要学会幽默和自嘲。当人遇到一些困难或不幸，是捶胸顿足，呼天喊地，痛不欲生，一蹶不振，还是运用幽默或自嘲，驱走痛苦。而保持达观洒脱的乐观的精神境界呢？一次，作家冯骥才的家里失窃，但字画之类的贵重物品安然无恙，他笑那贼“并非行家”。当人问他有没有重大损失，他说：“在家里我是最重要的生产力，我没有丢，就谈不上什么重大的损失了。”身处逆境，运用幽默、嬉笑、怒骂以保持良好的心态，勇气和良知，实乃豁达潇洒。但是，这种高境界的幽默精神，又恰恰是能够身心松弛地面对困难者才有可能产生的。 要注意处理好人际关系。人际关系是保持乐观的客观条件之一。处理好人际关系需注意的环节很多。最重要的应克服一切以“自我为中心”的意识，不苛求别人先接受自己，要先接受别人。“屈己从人”，设身处地地站在对方的角度分析他的合理性。 智者在处世中，总是尽量寻找与别人的共同点，求同存异，根据每个人的情况，与其在各个不同的层次上去保持适当的关系。尤其在人际关系上发生一些麻烦时，应多谅解，少挑剔。因为，挑剔首先伤害的是自己。唐代名相魏征有一句话：“大山不立好恶，故能成其高。江海不择小助，故能成其满。”这应成为我们处理人际关系问题的座右铭。 不必过分注意别人的评价和自己在别人心目中的位置。哲学家叔本华指出：“人生中几乎有一半的麻烦与困扰是缘于担心别人会怎么说的焦虑上。”其实这是徒劳的。“我就是我”，我的形象只能靠自己的言行来树立，我也只能走经过深思熟虑而选择的路，并尽量走好。至于人们怎样议论，尽管“人言可畏，”也不管它。再说，人们的看法也不是一成不变的。成功的事实将会使人们改变看法，即使一时“马失前蹄”也不要期望别人的怜悯，而应积蓄力量，重新策划，再一次发起“冲锋”。 不为功利所累。古人云：“小人其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。”（荀子·子道篇）人是功利的。首先，这是人的生理本能所使然，又为后天的。社会的种种“烙印”与熏陶有关。世事熙攘，不受功利的诱惑谈何容易。真悟其虚，更何其难！凡稍有经历者便会明白，能放下世俗之心，以朴素安然的真情对待自身和身外，恐怕不是只有向往之心就行的，没有谁一生下来就看破红尘。人生，其实就是一个认识、选择、否定自己，在成熟中创造自己的过程。人只有真诚地生活过了，经历过了，真的追求过，破灭过；真的爱过、恨过；才能有大智慧，才能真的看破何为虚枉，而不一味追赶时髦，受功利实用的目的左右，才能够步伐稳健地走向自己，在最适合自己的位置上拓展

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂 心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。 　　伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 　　其实快乐与悲伤只有一丝之距。{ 沧之涛 }的回答 处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答 负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。 若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。 心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。 修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明 成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。 我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。 　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。

首先，心态决定一切。这是一句大家耳熟能详的话，或许有些人对它不屑一顾，但是请相信我：在这六十天里，这句话将展示它独有的魅力。心态包括你对待高考、对待六十天、对待每一分每一秒的态度，也包括你对待每一次考试、每一份试卷、每一道题目的态度。在这六十天里，每一个人都要把自己响亮的口号忘掉，戒骄戒躁，脚踏实地，踏踏实实走好每一步，过好每一秒；每一个人都要能甘愿忍受平淡的生活，忍受寂寞，因为平淡的生活能结出不平淡的果实；在这六十天里，每一个人都要像高考一样认真地对待每一次考试、每一份试卷、每一道题目；每一次考试之后，立即把成绩忘掉，学会分析学会总结，不是去后悔我曾经做错了什么，而是去思考下次我怎样才能做得更好，真正做到“胜不骄败不馁”，你便是最后的赢家。 其次，把握分秒，增强时间观念。高考考场不是赌场，赢家*的不是运气，机会只垂青准备好了的人。其实我一直坚信“时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的”，每一分每一秒对你们来说都不容忽视，因为你浪费的每一秒正是别人超越你的时候。人不可能跨进同一条河流两次，你也不可能拥有同一个一秒两次，所以，请珍惜，请学会挤。很多人曾经问我学习的秘诀是什么，我不是什么天才，但我坚信一句话：“只要功夫深，铁杵磨成针”。我希望你们每一个人都能够合理安排合理利用自己的时间。 最后，认清自己，学会平衡，走一点属于自己的路。你必须要清楚自己的优势和弱点所在，给自己一个合理的评价，你要时刻保持清醒知道自己在做什么，为什么要做。在最后的阶段，扬长补短是非常关键的，千万不要留下弱点给高考命题人以可乘之机，否则它会成为你的绊脚石。很多人感觉在老师的支配下，我们没有任何自主的余地，所以要想成为学习的主人，走一点属于自己的路需要很强的毅力和勇气。但是，请记住：每一位老师都不会拿我们的前途开玩笑，不要偏离老师的复习路线，在有限的适度的范围内给自己一点自由的空间。 亲爱的朋友们，你们即将走向高考，不管你为了什么目标，现在的一切都还掌握在你们自己手中，一定要把握机会，走好剩余的每一步路，依*自己的双手改变人生，铸造辉煌！

多做一些 开心的事情啊 呵呵 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安

把事情的结果想到最坏，最坏的结果会是什么呢？对你有什么影响呢？

梦想与现实本来是没有距离的，只不过一个在心里，一个在眼前！ 在生活的舞台上，每个人都各自有各自的角色，何必要求这个去扮演那个呢？那是不会成功的，也许是自己也扮错 了角色,可是谁又知道自己该演什么不该演什么呢？等你发现自己演错了戏；你的舞台也将人散灯尽! 你把生活设计成一场赌局，得到的却是暂时的快感，你在赌局中投入的感情和精力越多，全盘皆输的可能性就 越大，就可能得到越 多的伤害，你不该抱怨，游戏的规则就是如此。你唯一能做的就是“愿赌服输”。 走过太多路～淋过太多雨～明白冬来雪飘～花开花落的道理～寻的；只是那份家的安定～ 你的文凭代表你应有的文化程度，它的价值，会体现在你的底薪上，但有效期只有三个月! 曾经拥有的,不要忘记;已经得到的,更要珍惜;属于自己的,不要放弃;已经失去的,留做回忆;想要得到的,必须 努力;人这一生当中最重要的,是自己的梦想和追求! 泪水和汗水化学成伤相似，可是前者只能让你获得同情，而后者却能让你获得成功! 童年似流水一样的过去，时光是不老的，老的是人。走在时间里的人，于纷扰的世间，忙碌着做一些可有可无 的事情。混迹于人群中失去自己，再也找不回原来的模样了。 人生是一张单程车票，失去的便永远不会再拥有。千万别把美好的生命浪费在等待上，把握现在，享受现在， 才是最重要的。 走在一起,是缘份。 一起在走,是幸福！ 不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止. 不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 生话的事就象在寒风中吃雪糕一样，在冰冷的后面感觉甜蜜！ 有受过冻的人才会知道暖是来之不易。 好好生活吧，祝福你成功

1.欲望的追求少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 . 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己.

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