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1831256 匿名 发表于: 2022-02-21 19:18:34
太棒了,

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1831255 lmwzp168 发表于: 2021-08-26 02:15:47
自我觉察,感谢公司开发这个软件,随时随地可以进行自我调节情绪。太棒了!

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1831254 01账户已注销 发表于: 2021-09-08 02:43:38
很喜欢,很有用的自我觉察软件,可以记录自己的想法、感受、感恩的事等等,可以更好地认识自己、了解自己~

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1831253 keemun✖️ 发表于: 2022-01-17 19:49:38
心情日记 - 认知行为疗法,很实用。因为心理疾病,正在治疗师的指导下学习和使用认知行为疗法。纸质笔记本实在是不可能随身带在身上,这个软件能够满足我和治疗师的需求。每次有心绪波动的时候,都可以掏出手机迅速的记录下情绪和事件,软件还会记录下详细的时间。在写的时候也能平复下来,跳出自己的视角去审视问题。

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