如果可以回家早一点攻略第七关，微信朋友圈里面有个叫我插了的游戏怎么过第七关

时间:2022-10-16 00:10:57 作者:本站作者

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1，微信朋友圈里面有个叫我插了的游戏怎么过第七关
2，如果可以回家早一点第七关图文攻略
3，孩子放学后在学校时间延长了但是天黑的越来越早了该怎么办
4，商场早9点到晚7点如何两班倒倒班
5，第七题求详细点多谢了各位
6，密室逃脱6第7关通关攻略第7关怎么过
7，史上最奇葩的游戏第18关怎么过
8，QQ飞车剧情任务奖励
9，正确的坐禅的方法与方式

1，微信朋友圈里面有个叫我插了的游戏怎么过第七关

先添加好友，然后在微信中，最下面有四个分栏：微信、通讯录、朋友们和设置，点击分栏“微信”后，点击右上角像小笔的图标，然后选择“发起聊天”，把希望在同一群的好友后面的勾划上，点击右下角的“确定”，聊天群就建好了。

微信朋友圈里面有个叫我插了的游戏怎么过第七关

2，如果可以回家早一点第七关图文攻略

如果可以回家早一点第七章第七章《回忆杀》过场动画时，丈夫和妻子看看电影，突然丈夫凭空消失，只剩下伤心的妻子。（注意此时妻子坐在左侧的椅子上）通过门厅旁边，进入厨房门旁边，和由客厅左侧门进入房间左侧门的房间可以获得文字（字母）提示CHIP（薯片），进入房间里点击电脑，便可以触发电脑旋钮来复原窗外夜景，忽然后即可得到第二个密码COKE（可乐），注意，此时妻子已经坐到了右侧。再次回到客厅，点击那张梵高（大概是）自画像，依次输入两个密码，即可得到薯片和可乐。回到那个有妻子尸体的房间，把可乐和薯片放在电脑桌上的白色果盘（好像是）上，获得光盘将光盘放放入电脑中，这次需要做两道选（送）择（命）题。每次都选择右侧的图标即可过关在第一个选择中，如果选择了左侧Steam，则会触发成就《G胖的阴谋》.

如果可以回家早一点第七关图文攻略

3，孩子放学后在学校时间延长了但是天黑的越来越早了该怎么办

婚姻里，有的男人很贪玩，一点也不把自己当有家庭的人看待，想怎么地就怎么地，由着自己的性子，尽情地折腾，根本几不想回家，根本就想不到家里妻子在等着他回家。那么遇到了这样的老公怎么办呢？舍得为自己花钱，把自己打扮的漂漂亮亮，看上去比结婚前更漂亮更有魅力。最好身边在围绕着几个男闺蜜，学做一些家常菜，想要抓住男人的心，首先要抓住男人的胃，做出特色，让他习惯你的味道，让他在任何的酒家饭店都吃不到你独特的风味提升自己的品位，让你从里到外散发着成熟女人的味道，细心地照顾他的生活，让他感觉家的温馨，家的温暖，用你的柔情蜜意吸引他，用你包容一切的女性的爱关心他，他会感觉与其贪玩不如回家享受家的舒适，家的惬意论及过年就是腊月30天，这一天举国上下，一遍欢腾，爆竹烟花满天飞。家家满盘盛席。个个换上新衣。365个日子最喜庆的一天。如果是个学生，只等学校通知：开始放寒假了。他们会背上书包，提着电脑。不怕归家的路途遥远，不怕满满的人群在车里拥挤。一班班的学生，高高兴兴，说说笑笑，叽叽喳喳地乘着回家的列车，渴望见到爸爸、妈妈一起过年的美好憧憬。如果是个农民工，辛辛苦苦干了一年，鼓满了腰包。一般到了脂月20一25这几天，怀惴着矛盾心里一既舍不得自己的岗位，又要急切回家一家人好团圆。他们拾掇路途的行礼。去给老爸老妈买点他们没吃过的东西，给宝贝儿子买几样喜欢的玩具，回家去，要过年。出嫁的女儿，回家过年就不一样了。一般在自家团年过了大年30这一天。从初一到十五是回娘家过年的日子。有钱点的拿上千二八百，没钱的拿个猪脚，带一些零碎的东西。一边陪着生她养她的爸妈，一边哼着一首歌曲：常回家看看……什么时候回家过年每一个人都没一个固定的日子，大年30天是亘古不变的。为什么今年农民工回家都比较早。对于这个问题，咱们先分析一下。之所以会说“比较早”是说今年农民工回家的时间比以往年回家的早。以我的心理来推想，之所以今年农村出外打工的人回家早的原因，是因为农民工打工的单位放假早的原因。今年农民工单位放假早的原因有以下几个方面。第一个方面，今年的冬天，据天气预报报道，今年冬天的天气要比以往年要冷的多，而现在在外面打工回来的农民工大多是在建筑行业以及水产行业的人。由于今年天气比较以往年要冷，而且是比以往年冷的早，建筑行业都不能工作了，建筑单位就早早停工了，农民工在外面没钱赚了，所以就回家了。第二个原因，由于特殊原因，今年的经济不景气，特别是外贸方面，各国也都下滑的厉害，所以所有的工厂也都由于不景气的原因而早早放假了，导致在外面打工的农民工比以往年回家的早。第三个原因，由于重所周知的原因（不方便评论时局），在外面打工的农民工因为要避免回家坐车的时候人员太多，对防疫方面有所不利，所以各单位都会相应的错开时间放假，不会导致给交通运输行业带来压力。所以各个工厂以及企业，都错开时间放假，导致在外面打工的农民工没有工作干，没有钱赚了，所以早早回家，这样会比节约开支，毕竟在农村吃饭，要比在城市里吃饭要便宜很多。另外也不用支付住宿方面的费用。能怎么办，平时怎么办就怎么办啊，课后服务员又不是老师学生提出来的，是家长提出来的，现在满足了家长的广大需求，肯定需要延长相应的时间，至于黑的越来越早这是自然规律没办法控制，只能家长自行解决或提出退出课后服务正常下课。您好，我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。怀孕，听起来是件幸福的事儿，但其实这个过程很“艰辛”。有人说怀孕就像是“玩游戏闯关”，只有这些关都顺利通过，才能担心的迎接宝宝的出生。当然这些关概括下，主要有三大关，接下来就分别说下。第一关：怀孕早期（1-12周）要闯的关：生化、胎停、先兆流产、胎儿畸形、早孕反应第1小关、生化、胎停、先兆流产。孕早期是个很重要的阶段，胎儿“优胜劣汰”也是这个阶段做出选择，因而在这一关，容易被“淘汰掉”。通关建议：这些情况的发生，大多是因为胚胎本身发育不良，另外和过度劳累、同房、剧烈运动、心情过度紧张等也有关系。因此，除了顺其自然的等待外，还要避免劳累、注意休息，不做剧烈运动，不同房，尽量放松心情，避免过度紧张、焦虑等情绪，遵医嘱进行保胎等。第2小关、胎儿畸形。怀孕早期是胎儿致畸敏感期，尤其是受孕后的前8周内，这个阶段胚胎会完成各器官、系统、人体外形及四肢的基本发育，这个过程中有任何一个细节受到“干扰”都会引起各种畸形。而生活中常见的致畸原，如某些药物、农药、有机化合物（甲醛、苯类）、X射线、噪音、细菌、病毒等。通关建议：在孕早期，一定要注意避免接触这些物质，但万一在不知道怀孕的情况下接触了，如果是发生在“怀孕4周之前”，国际上有个“全或无理论”：对胎儿的影响有两种情况，一是胎儿接受不利影响，发生自然流产，另一种是胎儿没有受到不利影响，健康的生长发育下去。因而不要轻易放弃，可以顺其自然的等待。第3小关：早孕反应早孕反应是怀孕早期独有的表现，如恶心、呕吐、头痛、头晕、乏力、嗜睡、情绪不稳定等，孕反应轻点的孕妈还算好过，早孕反应严重的孕妈，真是每天有熬不到头的感觉，我当时就是孕反应严重，除了吃饭和吐，每天躺床上几乎都不动。通关建议：早孕反应严重的孕妈，可以少食多餐、吃的清淡些、可以适当吃些饼干、全麦食品、粗粮、柠檬等水果，都有助缓解孕吐反应，若是感觉疲乏嗜睡可以多睡睡，心情不好时可以找人聊聊天、看些轻松的娱乐节目等。第二关：怀孕中期（13-27周）要闯的关：各项产检（NT、唐筛、排畸B超、糖耐）、体重控制与营养补充、其他孕期并发症第1小关：各项产检（NT、唐筛、排畸B超、糖耐）过了孕早期，心里悬着的石头终于可以落地了，但后面也并不轻松，孕中期集中了孕期重要的几项检查，NT（孕10-14周）、唐筛（孕16周）、排畸检查（孕20-24周畸形筛查）、糖耐（孕24周）。通关建议：首先，这些检查一定要按期去做，不能不做，都很重要；其次，如果有不过的，要听医生的建议进行复查和应对等。第2小关：体重控制与营养补充到了孕中期，体重控制不好，不仅孕妈自己容易长胖，血压、血糖升高等，胎儿也容易偏大，甚至成为“巨大儿”，因而孕期的营养补充要做好调控，也就是控制好体重增长。通关建议：孕期不必太注意进补，食物种类多样、营养均衡补充更重要，尤其一些太甜的水果和油腻的食物、吃太多主食等，都容易控制不好体重；可以做一个体重表，定期检测体重增长，按时做好每次产检，多听取医生的建议，体重控制不好的，也可以咨询医院的营养师。第3小关：其他孕期并发症怀孕后，很容易出现孕期并发症，尤其是年龄偏大的孕妈，因而孕中期也要多注意些。通关建议：除了饮食方面的调控外，还要每天坚持适量的运动，放松心情，按时做好每次产检，若产检有不通过的，最好严格按医生的建议去执行，并定期复查。第三关：怀孕晚期（28-40周）要闯的关：胎儿发育与羊水情况、孕晚期孕妈的各种“不适表现”第1小关：胎儿发育与羊水情况到了孕晚期，尤其是足月后，胎儿随时可能发动，因而孕晚期的产检也变得越来越频繁，万一胎儿由于某些原因（运动超量、羊水不好、脐带绕颈等）发生缺氧就很危险，另外，就是要避免发生早产。通关建议：孕妈要每天自己数胎动、听胎心，按时做好每次产检，监测好胎儿的发育情况及羊水情况，如情况不好，一定要及时去医院，并遵医嘱进行处理，不可大意。第2小关：孕晚期孕妈的各种“不适表现”越到孕晚期，随着肚子越来越大，孕妈的各种孕期不适会越来越严重，如腰痛、耻骨痛、假性宫缩、失眠、尿频、产前焦虑等，会让孕妈每天过的很辛苦。通关建议：到了孕晚期适量运动就好，避免过量运动，同时注意多休息，但也不可一个动作保持太长时间，坐一会就要适量的走动走动；还有要尽量放松心情，可以听些孕课，看看孕产、育儿的书籍，多了解些孕期、分娩和育儿的知识，不仅可以打发时间，也可以让自己变得不那么紧张和焦虑。以上就是关于这个问题的解答，孕期要闯的三大关，只要闯过这3关，就可以安心等待胎儿出生了，最后祝孕妈们孕期顺利、分娩顺利。京妈说：医学专业、营养师妈妈，多平台母婴原创作者，分享专业实用的孕产育儿知识，欢迎关注，学习更多育儿知识。

孩子放学后在学校时间延长了但是天黑的越来越早了该怎么办

4，商场早9点到晚7点如何两班倒倒班

累。。。。。再看看别人怎么说的。

早九点上班到晚七点下班，中间上班时间为十个小时。如果两班倒，五五分，是最公平的。第一班早九点上班，中午两点下班。第二班中午两点接班，晚上七点下班。

5，第七题求详细点多谢了各位

如果每个数字采用每字节1个ASCII码的模式编码，那么3个字节可以表示的最大数字值是多少？－－可以代表三位数，最大：999。可以通过查ASCII码表知单字节最大为9。如果采用二进制编码，那么又能够表示多大的数字值？－－可以代表24位二进制数，最大：FF FF FFH = 16777215。满意请采纳

6，密室逃脱6第7关通关攻略第7关怎么过

密室逃脱6第7关通关攻略1.本关一开始要先把注意力放在灶台上，点击灶台，把灶台旁边的铁棍和木头收集起来。2.然后点击灶台上方的画，将画还原之后可以在其左边看到一个暗格，用铁棍将暗格撬开，可以得到小刀，其中里面还有一个密码盒，但是现在还打不开，先放着。3.接着点击房间右边的第二层架子，在上面可以得到锯子。4.在架子的第一层可以看到一本书，将书翻过来并用小刀割开书可以得到提示纸张，同时书页上有提示。5.根据提示纸张的提示，将桌子上的东西摆成下图的样子，可以得到火柴。6.然后点击桌子右边的椅子，将椅子上的布掀开可以看到密码，同时用锯子将椅子的脚锯下来。7.然后点击桌子底下的水桶，将椅子的脚绑在水桶上，打开开关可以看到密码。8.将木头放进灶台，然后用火柴点燃，可以看到灶台内的密码。9.现在回到拼图左边的密码盒处，输入密码黄，红，绿，蓝，即可得到钥匙，成功脱出。

7，史上最奇葩的游戏第18关怎么过

1 史上坑爹游戏攻略第关：点击图片红框按钮左边电脑主机开机按钮即发现被钳子误导了呢嘿嘿 2 史上坑爹游戏攻略第二关：关非常无厘头按照游戏说明请点绿色按钮100次点吧其要注意绿色和黄色按钮会出现调换 3 史上坑爹游戏攻略第三关：关开始需要几步骤了首先得点击坦克使坦克停下来接着点击士兵头部会跳下来点击士兵了 4 史上坑爹游戏攻略第四关：关也注意问题看红框位置暂停按钮下方有灰色字MENU了吧点击了至于图点我要去管了 5 史上坑爹游戏攻略第五关：关简称打飞机游戏按住图下方飞机打落几架飞机再移屏幕右边OK咯 6 史上坑爹游戏攻略第六关：关也要给误导咯点击红框苹上方挂着按钮等少年嘴巴张开吃掉过关了 7 史上坑爹游戏攻略第七关：关有几步骤首先,点击汽车触发炸弹 ,立即点击汽车让车停下等炸弹爆炸接着,路边木桩移动屏幕上方 ,点击车子通过 8 史上坑爹游戏攻略第八关：关简单把前方无危险无檫掉点击少年行了图红框位置 9 史上坑爹游戏攻略第九关：图小房子边上有5石头看了吧拿5洞口堵住点击少年行了图红框位置 10 史上坑爹游戏攻略第十关：关直接1点击白人眼睛2点击黑人眼睛OK过关 11 史上坑爹游戏攻略第十关：...1 史上坑爹游戏攻略第关：点击图片红框按钮左边电脑主机开机按钮即发现被钳子误导了呢嘿嘿 2 史上坑爹游戏攻略第二关：关非常无厘头按照游戏说明请点绿色按钮100次点吧其要注意绿色和黄色按钮会出现调换 3 史上坑爹游戏攻略第三关：关开始需要几步骤了首先得点击坦克使坦克停下来接着点击士兵头部会跳下来点击士兵了 4 史上坑爹游戏攻略第四关：关也注意问题看红框位置暂停按钮下方有灰色字MENU了吧点击了至于图点我要去管了 5 史上坑爹游戏攻略第五关：关简称打飞机游戏按住图下方飞机打落几架飞机再移屏幕右边OK咯 6 史上坑爹游戏攻略第六关：关也要给误导咯点击红框苹上方挂着按钮等少年嘴巴张开吃掉过关了 7 史上坑爹游戏攻略第七关：关有几步骤首先,点击汽车触发炸弹 ,立即点击汽车让车停下等炸弹爆炸接着,路边木桩移动屏幕上方 ,点击车子通过 8 史上坑爹游戏攻略第八关：关简单把前方无危险无檫掉点击少年行了图红框位置 9 史上坑爹游戏攻略第九关：图小房子边上有5石头看了吧拿5洞口堵住点击少年行了图红框位置 10 史上坑爹游戏攻略第十关：关直接1点击白人眼睛2点击黑人眼睛OK过关 11 史上坑爹游戏攻略第十关：关主要找红色车子上面有写WIN接着撞上行了 12 史上坑爹游戏攻略第十二关：关应用句成语贴切了拨云见日即鬼魂抓少年前把少年头上乌云拿开行了 13 史上坑爹游戏攻略第十三关：关重要要点路边有掉头标志过关 14 史上坑爹游戏攻略第十四关：关只要把所有小旗子换方向把win 终点地方移动屏幕左边点击少年即图红框位置史上坑爹游戏攻略第十五关：关点击太阳变成月亮行了图红框位置史上坑爹游戏攻略第十六关：关过法输入框输入密码还有点击上面文章过关才行史上坑爹游戏攻略第十七关：额关也有些无厘头吧反正只要跟着提示执行好其实只需点击炸弹了右下角红框史上坑爹游戏攻略第十八关：关迷宫走出来方法其实简单走迷宫外面... 图红线史上坑爹游戏攻略第十九关：关有几步骤下：首先把MUNE标牌拉左边会出现让子弹飞会儿按钮接着点击机枪快速按了图红框史上坑爹游戏攻略第二十关：关把系统时间输入进去和白天晚上对上OK了史上坑爹游戏攻略第二十关：额关说呢反正按着步骤来吧首先先抢刀子杀死敌人退出游戏退出游戏没看错过了史上坑爹游戏攻略第二十二关：关重力游戏首先晃动手机使石头滚向右边点击汽车让车看暂停标志下面点击标志OK过关史上坑爹游戏攻略第二十三关：玩会发现自己智商和运气简直糟透了因管出右边都会赢其实简单把换右边管出赢了哈哈史上坑爹游戏攻略第二十四关：额难度系数接近零过关方法：1.把高台拉下来2点击弹簧垫OK过关了

8，QQ飞车剧情任务奖励

暴风车队的覆灭【平民难度】：　　第一关（决裂）　　2分05秒内完成3圈的老街管道。　　奖励：企鹅车牌30天　　第二关（小橘子）　　在2圈的敦煌环道战胜NPC小橘子。　　奖励：极速漂移气球5个　　第三关（马特）　　在轨道23区与马特的距离保持在35米内。　　奖励：蔚蓝清爽墨镜15天　　第四关（新车队）　　在2分20秒内完成飞跃长城I。　　奖励：深蓝动感胎印（15天）　　第五关（壮大）　　在在多人游戏中完成10局（道具、竟速、情侣、末日逃亡模式均可）。　　奖励：白银钥匙1个　　第六关（受敌）　　在机械公园与暴风车队成员比赛2圈，每圈均必须保证不排名最后！　　奖励：引擎+1 一个　　第七关（新车敌）　　障碍挑战最后一关，只要不踩5个地雷就行。　　奖励：电动扫地机1个　　第八关（女神）　　在2分10秒内完成沉睡森林。　　奖励：海洋五彩星沙眩光15天　　第九关（考验）　　在冰焰裂谷战胜女神。　　奖励：双倍经验卡12小时　　第十关（复仇）　　复仇暴风车队，每圈均必须保证不排名最后！地图是中国钟楼，用车是双头鲨。　　奖励：暴风勇士挂件 30天　　第十一关（党羽）　　击败暴风车队党羽，每圈必须保证不排名最后！地图是城市火炬。　　奖励：暴风勇士房间背景 30天　　第十二关（反攻）　　1分49秒内完成秋名山。　　奖励：暴风勇士套装7天　　第十三关（决战）　　决战十一城，战胜整个暴风车队，取得第一！　　奖励：B车暴风勇士（7天），一定几率获得S车麦凯伦！　　【英雄难度】：　　第一关（决裂）　　1分55秒内完成3圈的老街管道。　　奖励：企鹅车牌30天　　第二关（小橘子）　　在2圈的敦煌环道战胜NPC小橘子。　　奖励：极速漂移气球10个　　第三关（马特）　　在轨道23区与马特的距离保持在28米内。　　奖励：蔚蓝清爽墨镜30天　　第四关（新车队）　　在2分10秒内完成飞跃长城I。　　奖励：深蓝动感胎印（30天）　　第五关（壮大）　　在在多人游戏中完成20局（道具、竟速、情侣、末日逃亡模式均可）。　　奖励：黄金钥匙1个　　第六关（受敌）　　在机械公园与暴风车队成员比赛2圈，每圈均必须保证不排名最后！　　奖励：引擎+2 一个　　第七关（新车敌）　　障碍挑战最后一关，只要不踩3个地雷就行。　　奖励：大肚吸尘器1个　　第八关（女神）　　在2分05秒内完成沉睡森林。　　奖励：海洋五彩星沙眩光30天　　第九关（考验）　　在冰焰裂谷战胜女神。　　奖励：双倍经验卡24小时　　第十关（复仇）　　复仇暴风车队，每圈均必须保证不排名最后！地图是中国钟楼，用车是双头鲨。　　奖励：暴风勇士挂件永久　　第十一关（党羽）　　击败暴风车队党羽，每圈必须保证不排名最后！地图是城市火炬。　　奖励：暴风勇士房间背景永久　　第十二关（反攻）　　1分37秒内完成秋名山。　　奖励：暴风勇士套装15天　　第十三关（决战）　　决战十一城，战胜整个暴风车队，取得第一！　　奖励：B车暴风勇士（30天），一定几率获得S车麦凯伦！　　暴风第六人：　　第一关【资本】　　规定时间内完成2圈的[天堂之城]　　[平民难度] 3：00内完成，获得骷髅车牌15天　　[英雄难度] 2：50内完成，获得骷髅车牌30天　　第二关【恩佐】　　与恩佐比赛，取得胜利规定地图[中国城]　　[平民难度] 获得竹子尾挂 5个　　[英雄难度] 获得竹子尾挂 10个　　第三关【伊莲】　　规定时间内完成3圈的[老街管道]，并且全程无碰撞　　[平民难度] 2：10内完成，获得骨头漂移特效15天　　[英雄难度] 2：00内完成，获得骨头漂移特效30天　　第四关【挑战】　　挑战暴风双人组，每圈均必须保证不排名最后规定地图[都市迷情]　　[平民难度] 获得嘟嘟章鱼头饰15天　　[英雄难度] 获得嘟嘟章鱼头饰30天　　第五关【时间】　　规定时间内完成2圈的[玫瑰之恋]　　[平民难度] 2：20 内完成，获得新年小喇叭 5个　　[英雄难度] 2：10 内完成，获得新年小喇叭 10个　　第六关【冠军】　　在多人游戏中完成规定冠军场数　　[平民难度] 完成10场，获得幻灵附魔石 1个　　[英雄难度] 完成15场，获得闪灵附魔石 1个　　第七关【追随】　　55秒内与加文斯利的距离保持在一定范围内规定地图[滨海沙滩]　　[平民难度] 距离40米内，获得财迷眼镜15天　　[英雄难度] 距离32米内，获得财迷眼镜30天　　第八关【金币】　　55秒内收集一定数量的金币规定地图[漂移考试训练场]　　[平民难度] 收集25个金币，获得宠物经验卡+500　　[英雄难度] 收集30个金币，获得宠物经验卡+1000　　第九关【应战】　　帮助加文斯利取胜比赛，每圈均必须保证不排名最后规定地图[城市特区]　　[平民难度] 获得点火+1 道具一个　　[英雄难度] 获得点火+2 道具一个　　第十关【雷场】　　1：15秒以内完成[水城威尼斯]1圈，有地雷阵　　[平民难度] 只要不踩5个地雷，获得双倍经验卡 12小时　　[英雄难度] 只要不踩3个地雷，获得双倍经验卡 24小时　　第十一关【劲敌】　　取胜和凯利的比赛规定地图[城市体育馆]　　[平民难度] 获得幸运币50个　　[英雄难度] 获得幸运币100个　　第十二关【迷宫】　　规定时间内完成[海滨小镇]　　[平民难度] 1：46秒内完成，获得炽天使套装7天　　[英雄难度] 1：37秒内完成，获得炽天使套装15天　　第十三关【毁约】　　战胜整个暴风车队，取得第一规定地图 [城市游泳馆]　　[平民难度] 获得B车大板7天，一定几率获得S车麦凯轮　　[英雄难度] 获得B车大板15天，一定几率获得S车麦凯轮

全世界关注，都闯出的b车6天多

不愿意和你说！！！！！

9，正确的坐禅的方法与方式

坐禅之前必要的准备功夫佛教讲因缘，即内因，外在条件，因此，要想“坐”出“禅”来，对初学者，要有个好的因缘：（1）环境：要选空气好，相对安静，不易被人干扰之处，该开的窗门开；电视、收音机关；关好门，免得他人闯进打扰。这是自然环境。同时，心情要在比较平静时，身体状况要在心比较正常时，如果是心乱如麻时，或身心病痛很严重的，请勿禅从，这是身心的环境。环境不好，易走火入魔，比如，你正全身心入静时，谁狠狠地推你一把，你就可能出些问题。心情太乱时禅坐，也不易入静，甚至诱发不好的心情、行为。（2）食：从佛教角度，称吃饭为药食。食物，是作为药来用，药用的种类不对、无益身心，药用的量多少不对，也有害身心，因此，要注意，如准备坐禅时，不要吃剌激强的东西，如葱、蒜、酒等。吃饭亦不可过饱、或过饥。这些，皆不利气血的稳定运行、保持人的清醒，会使四大不调。（3）睡眠：睡眠是无明的一种，但是凡夫，身心有这规律。因此，要保证睡眠时间，但过犹不及，睡眠过多，使入昏沉，也浪费时间，少睡眠、太疲惫，也无法禅坐。曾经阿那律“一睡一千年”，遭佛批评，被批评后，又七天七夜不睡，以致瞎了眼，犹如琴弦，太紧太松都不行。（4）身体：身体虽然是臭皮囊，但可以借假修真，由身及心。禅坐开始之前，要焚香，跪拜三次，调身心，进入角色，并注意以下事项： A：坐垫稍厚，不要太软，太软无法坐稳，坐稳很重要。 B：坐式可全结跏跌坐，右脚置于左膝上，再左脚安于右膝上，此是吉祥坐或降魔坐；可半结跏跌坐，以左脚置右脚上，令左脚指与右膝齐，右脚指与左膝齐，亦可胡坐，即盘着双腿，两双脚都贴在地上。第一种，训练有素的，年轻人可用；第二种，比较合适一般人用；第三种，胖人，年纪大的人好用。当然不全这样，有的人年纪虽大，却身体很软，用第一方式亦无不可。如果以上方法，皆不合适，就象平常一样，坐在椅子上，亦可。总之，以舒适，自己觉得合适为原则。 C：要宽解腰带，却除手表，眼镜等紧扣在身上的有碍物，衣裤不可太紧身。 D：以左手掌放右掌上，或右手掌放左掌上，手掌朝天，放大腿上，大约在肚脐下两寸的地方，手掌微弯，两大姆指相触。 E：手臂要放松，肩应稍下垂，双臂不要紧贴身体，应离身体两寸，使空气可以流通，以使不落入睡意，不使臂与身体互相挤压。 F：背，挺直，又放松，不可弓着。 G：眼睛，不可全开，不可全闭，微微的张开，使少量的光线进入即可，眼睑不下垂，意识中看向丹田（丹田：脐下1－3寸左右）方向，或两眉之间（高血压者不可看两眉之间）。 H：颚要保持松驰，不要咬紧上下排牙，要留有微隙，双唇轻贴，以能自由出入气息为宜。 I：舌轻顶上颚，接通气脉。 J：头，微微向前，不可下垂，不可高昂。调好这些，全身适度摇动，活动一下，然后，自我修正检查核实自己必要的准备功夫是否到家（是否符合所列的要求），达到要求的标准后，开始静几分钟，然后，放下所有的旧事，现在事，未来事。（5）息：佛教分呼吸有四种：甲：风相，出入有声。乙：喘相，虽无声音，但出入结滞不通。丙：气相，无声亦不结滞，但出入不细，很粗浮。丁：息相，出入无声，不结滞，不粗浮，出入绵绵，若存若亡，形神安稳。风相，气散，喘相，气结；气相，则劳却不科学，只有息相；才是我们要求的，息，才能定。（6）调心：以上准备功夫，都为了这一招，调心、定心。要调心，调伏这心猿意马，达到定心，除为调心准备必要环境外，还要专门的训练方法。坐禅方法 “行亦禅、坐亦禅、语默动静体安然”，这是高境界的坐禅，初学者不易做到，暂不谈。这里只谈有形式的坐禅，不过，要注意的是，坐禅不等于枯坐。马祖就说过，磨砖不何作镜，枯坐岂可成佛。因此，坐禅讲究具体的方法。法门无量、禅法万千，这里，介绍坐禅方法之一——呼吸法。呼吸法的修持，在必要的准备功夫完成之后方可进行。（1）鼻吸鼻呼：把注意力放在鼻孔的前部，感受鼻吸鼻呼时，空气进出鼻孔的韵律和感觉。（2）数吸：鼻吸鼻呼，一呼一吸数一，再呼再吸数二，以此类推，但不要把数数的太高，十以内可，这数是心中在数，而非口数。（3）腹吸：吸气时，腹部会自然鼓起，呼气时，腹部会伏下去，注意腹部的一起一伏，亦可结合数数，方法类同上。（4）鼻吸口呼：鼻吸时，注意感受鼻孔吸气时的感觉，口呼时，注意口呼时的感觉，这方法练到一定时间后，鼻吸口呼时，除了感受鼻吸口呼时鼻口的感觉外，还可注意鼻吸口呼时腹部的起伏感觉，达到一定功夫后，尚可配上数吸数呼、数起数伏、一旦能达到这三者配合默契，那么，就心不颠倒、意不散乱，进入禅境了。另有两呼吸法，少有人知道，这里一并介绍：（5）口呼阿弥陀佛法：鼻孔绵绵吸气，注意鼻吸时鼻孔的感受，气要吸得满满的，满腹，然后，口呼气，同时，口呼阿——弥——陀——佛，不以声呼，但以气呼，呼到佛字时，气长出，直到气呼完止，同时，注意腹部的自然内收，呼出阿——弥——陀——佛气韵时，观想阿——弥——陀——佛之字一个个随气被呼出口去。（6）口呼唵嘛呢叭弥吽法，方法类同上。以上二法，如你感觉置身明朗祥和的环境中时，可选第（5）法，如您感觉置身阴暗怪异的环境中时，可选用第（6）法。以上呼吸法，如运用得当，长期坚持，可使你的身体素质精神境界得到双提高。

坐禅过去坐禅，坐下来禅定，慢慢地魂魄有时候会离开你的肉身，这个时候你会看到你自己身上的很多缺点。师父不主张你们这么修练，因为万一魂魄回不来就麻烦了。但是过去山上很多许大愿修行的人就敢这么做。希望你们要了解自己，当一个人在夸耀自己的时候，实际上是在夸耀由他自己意识当中产生的一种形象。他夸耀的不是他自己，而是他意识当中想象出来他的形象是多么的伟大，真正的他有什么了不起的？夸耀的是他自己想出来的伟大。现在的社会，因为人的价值观和现实主义，所以产生三利主义。一个人喜欢利己，做任何事情都想着对自己有利，叫利己。第二，在社会上，做人首先学做事业多赚钱叫利润；第三个叫利权。这全是师父跟你们讲的，现在的社会，人为了达到一个目的，第一，利己，第二，为求利润，第三，利权，弄到底不就是为名为利啊。所以三利主义者会不择手段地去损害他人的利益，来让自己受益。想一想，为什么人家说十商九奸呢？因为他为了赚人家，他会损害人家的利益，为了寻找权力，尔虞我诈，坑蒙拐骗，什么都会做。有争斗就会有伤害，所以师父叫你们不要去跟人家竞争，竞争一定会带来伤害。哪怕你今天去选美，你都会给孩子带来伤害，本来很干净的一个小孩子，心灵就会受到污染。不要去竞争，因为在三利主义中，我们失去了慈悲之心，失去了纯洁之心，而为了人间的一些利和名，我们把宽大之心也迷失了，所以，我们迷失了本性。想一想，为名为利为了权，我们是不是会让自己的慈悲心丢失？想一想，我们恨人家的时候，哪来的慈悲心啊？想一想，我们为了一点钱，我们丢失了自己宽阔的本性，慈悲善良的原性，我们迷失了佛性。在禅学当中，有心不用心，有佛不求佛，有法不说法，这就是个中三昧，就是我们需要理解的最精彩的地方。师父跟你们解释一下，我们有心不用心，有着什么心啊？因为我们有的是人间的凡心，我们把它忘记，我没有心，所以人家说没心没肺，这个人就没有障碍、没有烦恼。实际上道理是一样的，你有的是凡心，你有的是恨心，你有的是贪心，这是伤害你的心，所以你要有心，没有心。今天你们很多学佛人讲话还会你一句，我一句，师父觉得很不好，你把人家讲的一句话以为是人家在讽刺你，你马上就会讽刺人家一句，这个就是你有心了。学佛人别人说什么，你不要去把人家往坏处想。比如，学东师妹来了，如果有人跟小师妹开玩笑：哎呀，你的片子越拍越好了。小师妹作为学佛人，就不要去多想了：他在讽刺我，我正好还有几个片子没有做好，这样你就想偏了，把别人的话用正念去想，你就应该谢谢，我一定更加好好地努力。如果你小师妹一想：“你在讽刺我，我真不如你们啊，实际上，你们练习练习，也可以拍的。”说说看，你是不是有心了？要无心啊，人家讲你，你不要把人家的话当坏话听，你要把它当好话听，对不对啊？人的毛病就是人家说一句话，你总是把人家往坏的地方想，那你这个叫有心。这种有心情愿不要，所以禅学说，有心似无心。第二句话叫“有佛不求佛”。今天有观世音菩萨在，我们不求观世音菩萨，你就是在求佛，因为你用你自己心中的佛来解决你在人间的问题，你求什么佛啊？求佛拜佛不如求己啊。有句话说，求人不如求己，求佛不如求己。很多人出了事情之后，求爹爹拜奶奶的，人家都不帮你解决，最后还是自己解决的。你们感情上出了问题，你去找这个讲，找那个讲，最后还是要你自己想通，这个事情才解决。你讲了半天，最后没有一个人能够帮你解决的。求人不如求己，解铃还需系铃人，对不对？做人要懂得，你今天想求佛了，你要把佛性拿出来，你就不是求佛，实际上你是求自己，用自己的智慧来解决所有人间的麻烦，你不就是佛吗？你失去了智慧，你就没有智慧，你今天不把自己心中的佛当作佛来求，那你就心中无佛，你求的佛也是空的，没有跟佛接上气，听得懂吗？你不知道佛在想什么，你怎么求得到佛啊？今天夫妻两个人吵架了，你不知道你老公在想什么，你跟他能够有什么沟通啊？你要是知道他想什么，你一定能够跟他沟通。凡是一个人有信心去说服另一个人，那你一定知道他在想什么，如果你不了解对方，你不知道他在想什么，你想去说服他，那你一定会碰一鼻子灰。第三句话叫“有法不说法”，这是什么意思呢？就是让你自己去悟，今天有这么多的佛法，如果你随便去看很多佛教的书，你哪一天能看懂啊？你天天听佛法，你哪一天能够明白佛法？有法吗？有，我不去求法，我靠悟，我能够悟出很多事情来。如果你天天求法：菩萨，给我一个方法让我把这件事情解决吧。你解决不了，冰冻三尺，非一日之寒，因为有因缘果报，有因缘在里面，而且有果报在里面，所以，当你想去求法把这个事情解决的时候，你一定不得法。你真正的得法是什么？我不求，我就念经修心，慢慢地你会明白，为什么他会对我这么不好？为什么我会有这么一个劫？那就是缘，那就是果报。要懂得，无论任何事情，人都不能了解他人的自身。实际上我们在处理很多问题的时候，人都对自己不了解，你会了解你今天开车的时候会按喇叭吗？你会了解你会发脾气并且知道今天会做错事情吗？想一想，你年轻的时候做错了这么多事情，是你了解自己吗？如果你了解自己，你就不会做错这么多事情，因为我们不了解自己，我们才会去做这些事情。有人说，我非常怕感情上的事情，有人说，我不怕感情上的事情，因为我能够控制好自己，实际上你错了，因为你在感情上是控制不好自己的，所以你才会做错，对不对？很多人出家之前就许愿：我把心交给佛，海枯石烂心不变，我决定抛弃这个人生，我一定要寻找一个彼岸，然后就到庙里去出家了。很多明星都是这样，把头剃光，上山了，没过多久，还俗了，因为他不了解自己。你们想一想，你们有几个人能够了解自己的？如果碰到事情，你们会怎么做？你们以为你们一定会怎么做，最后自己改变了，又做错。要懂得，我们不了解自身，如果我们想要了解自己，首先要离开自己，明白吗？如果你想知道自己是什么样性格的人，你先要冷静地离开自己，看看你的一生做过了一些什么，有哪些是对的，哪些是错的？你先要离开自己，你才能看清你自己本身的素质。很多人不知道自己的素质，就像很多人嘴巴里骂人，人家说他在骂人，他还反问他什么时候骂人了，就是这么个道理。希望你们要想清楚，你才能看清楚你的个性和你的本质，你才知道怎么样来修啊。过去坐禅，坐下来禅定，慢慢地魂魄有时候会离开你的肉身，这个时候你会看到你自己身上的很多缺点。师父不主张你们这么修练，因为万一魂魄回不来就麻烦了。但是过去山上很多许大愿修行的人就敢这么做。希望你们要了解自己，当一个人在夸耀自己的时候，实际上是在夸耀由他自己意识当中产生的一种形象。他夸耀的不是他自己，而是他意识当中想象出来他的形象是多么的伟大，真正的他有什么了不起的？夸耀的是他自己想出来的伟大。一个小孩子也会的，今天爸爸妈妈不在家，他就扫扫地，把家里弄得很干净，爸爸妈妈一回家，他就说：妈妈你看，今天家里弄得多干净啊？全是我做的，夸耀自己，实际上这个孩子夸耀的不是他自己，而是夸耀他意识当中做了一件很伟大的事情。师父今天给你们讲的是佛法的哲学、哲理的东西，要你们明白夸耀的是虚的东西，并非真实存在的东西，是一个虚构的形象，自我而已，你们得到的也是虚的东西，你们得不到真的东西，因为你们本身没有了解自己。你们的人都是虚构的，你们做的事情也是虚的，你们夸耀的是自我，这个自我不是真我，所以也是虚的东西。我们的眼睛可以看到外面的一切，我们就是看不到自己的眼睛，你们谁能够看到自己的眼睛啊？你们看人家都很明白，谁做得对，谁做得错，你们能够看到自己吗？同样的道理，人就会看人家身上的毛病，就是看不到自身的毛病，长着两只眼睛就知道看人家，不知道看自己，看不到自己，这就是人的虚幻。你连看都看不到自己，你怎么能够了解自己呢？的确看不到自己的眼睛，而真正的慧眼是存在于看不到的状态当中。什么意思呢？这两只眼睛是让你看人间事物的，而真正让你看到自己的心，看到自己的良心，看到本性，看你是不是有一个佛心、慈悲之心，不是用这两只肉眼看的，而是用你的慧眼来看的。

要知道欲界六道轮回是:天、人、阿修罗、饿鬼、地狱、畜生。你知道天指的是什么？指的是天界的一切众神，也包括玉皇大帝。凡是在六道轮回之内一切众生，皆都比六道轮回之外众生(如佛、菩萨)低，只有六道轮回之外(如佛、菩萨)才是最贵，也就是说佛、菩萨才是最大的。你们猜“玉皇大帝”和“观世音菩萨”，谁贵谁轻呢？答:观世音菩萨贵。因玉皇大帝(也叫天帝，即是天，还在六道轮回之内，尚未跳脱三界)，而观世音菩萨(很至高无上的果位，是在六道轮回之外，已超越三界的)所以观世音菩萨更贵，是天帝(天人道的帝释天，与基督教上帝在同一个级别上，即是玉皇大帝)的上级。天帝见观世音菩萨，皆要诚心礼拜，叩头顶礼。(你不信的话，去找阴律无情书上查，可是写得清楚楚的)。要知道天帝(即是天，天乃六道轮回内)虽是三界之内的王帝，三界之内的老大。但终究尚未跳脱三界，也有堕入无间地狱的可能性。因地藏经记载，无间地狱之所以叫做无间地狱，之四原因:无伦男女、种族、年龄、贵贱、或龙、或神、或天(天指的是玉皇大帝，也叫天帝)、或鬼，一旦堕入这地狱，都是同样的受苦，所以叫做无间。你仔细看，有说过佛、菩萨也堕入无间地狱的可能性吗？因佛、菩萨是很至高无上的果位，在三界之外，命亦是极贵无比，又不会造作任何罪业，即永不打入无间地狱的。要知道不但观世音菩萨比天帝命贵的，连三界之外的一切佛、一切菩萨，皆都比天帝命贵的。如:观世音、文殊、普贤、地藏菩萨及其他所有佛，所有菩萨，皆都比天帝大的，知道吗？天帝即是天，天乃六道轮回之内，尚末跳脱三界的。而佛、菩萨很至高无上的果位，在六道轮回之外，已超越三界的。天(天帝)也有堕入无间地狱的可能性，但机率是很小的。而佛、菩萨是永不堕入无间地狱的，可能性机率完全是零的。天(天帝，也叫玉皇大帝)是比佛、菩萨低的，且佛、菩萨亦是他的上级。简单划分一下，佛乃老大，菩萨老二，天(天帝)乃老三的。天帝也如我们南阎浮堤世界的人那样，也是念佛，念地藏菩萨名号，念观世音菩萨名号积修功德的。而佛，菩萨皆不是华严经里面讲过:“我们众生造业深重，弄得灾难重重，民不聊生。玉帝曾跪拜观世音菩萨七天七夜，恳求菩萨大发慈悲，消灾增福”。可见，玉帝是多么的仁慈啊！

挣扎在希望和恐惧之间，我们的心永远无法安宁。由着我们的性子，我们的修持是两天打鱼，三天晒网。我们执着静修时出现的好觉受，在散乱时又放弃禅修，这些都不是正确的修行之道。无论我们思想怎么变化，我们必须塌实的去次第修行，日复一日；直观我们的动念并回归到它们的本原。我们不应该奢望能立即得到日夜安禅的能力。我们开始禅修于心性，开始最好先短点时间修行，但每天多作几次；坚持下去，我们渐渐的会认识到自己的心性，证悟越来越坚固，到此，念头会丧失制宰我们的能力。“空”是法身的实性，是绝对身，但不是简单的虚无。它本自就具有遍知的能力。这就是“明” ，或是俱生法身之“觉”。法身非因果之所造，它是心的原始本然。认识到本然自性，正如无明黑暗中升起慧日，诸暗顿然消除。法身之明性不是像月亮那样盈亏，而如同太阳中心散发的不变之光。无论乌云聚合，自性之天空却无污染，无论乌云消散，自性之天空却无改善。这天空无亏损和增益，它无改变。这正如心性：念自来而无损害，念消融而无改善。心性乃空，显现为明，此二者是心性一体之二相。将自己系缚于空、明的概念--就好象它们是实体一样，那是没有益处的。根本心性乃是超越一切概念，定义，分割的。“我能在云端行走”，孩子说，但是假如他到达云端，他会发现无立足之地，假如一个人没有审查心念，那时便有坚固的心念显现；但是假如他检查心念，结果会一无所有。这就叫做现空不二。心之空性不是“无物”，不是在无记的愚钝里，它本来自发拥有本然知觉之明性力用，这就是所谓的“明觉”。空明二者，无可分离，本质一如，犹如镜面与其内的映像。心念自显于空，又收摄于空，犹如面孔在镜子中出现又消失，面孔并非存于镜内，当它不再于镜中显现时，它也没有真正消失，镜子本身也无任何改变。因此，在前往修道之前，我们呆在所谓轮回的浊相之中，在那里，表面上为无明所统治。当我们趋入修道，此处无明与智慧混杂参半。然后最终，我们证得正觉之刹那，惟有纯智存在。但是在一切修道之道路上，尽管有转化的表面现象，但心性却从来无改：它不因入道而亏损，不因证道而改善。纯净涅盘，本初智慧不可思议广大的性质，是吾心之本质，无须造作创生，非新成者，仅仅经由净化之证悟而得以显露，这就是修道。最后，若以最了义之观点，此等均为性空。故此轮回是空，涅盘是空，故而，无一物是恶，无一物是善，认识心性之人解脱于对轮回和涅盘之欣与厌，卓如稚子，净观世间，无美丑好恶之概念，不再掠食于二元执取--此亦欲望与厌恶之根。其无目的担惊受怕，害怕“生活被终结”，好象另一种孩子，他们喜欢建造沙碉，然后在沙碉坍塌时哭喊。看那些冲进困境的人多么的幼稚啊，好象飞蛾扑火，一如觊觎其贪求者，铲除其憎恨者。不如放下重担--一切虚幻执取之重负。佛果自具五身，显现身、大乐身、绝对身、本质身、不变金刚身，此等均非我等身外觅得，与我们自心无可分离，一旦我们证悟之，无明即结束。我们无须外觅菩提，商主在整个纯金之岛登陆，无论如何努力，都不会找到单独的一块石子，我们必须知道一切佛德均早已常驻吾内！

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