玩游戏手腕疼有什么办法，电脑玩多了手腕疼怎么办

本文目录一览

• 1，电脑玩多了手腕疼怎么办
• 2，我玩电脑后左手腕疼怎么恢复
• 3，玩游戏的时候怎么手腕会痛
• 4，玩电脑游戏手腕痛怎么办
• 5，手腕疼晚上睡觉前经常玩手机游戏
• 6，小米5C玩游戏发热厉害吗
• 7，玩电脑游戏手腕痛怎么办

1，电脑玩多了手腕疼怎么办

你好，你可以多活动一下关结，促进血液循环。如果疼的严重的话可以喷一下云南白药。最好不要长时间的玩，中间休息活动一下。希望对你有所帮助

2，我玩电脑后左手腕疼怎么恢复

这是“鼠标手”看百科，有护理方法 “鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。 1、预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2、捏揉腕关节 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0．5～1分钟。 功效：疏通经络，活血止痛。 3、合按大陵穴、阳池穴 将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0．5～1分钟。 功效：疏通经络，滑利关节。4、按揉曲池穴 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0．5～1分钟。以有酸胀感为佳。 功效：调节脏腑，活血止痛。 5、按揉手三里穴 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0．5～1分钟。 功效：理气和胃，通络止痛。 6、摇腕关节 用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0．5～1分钟。 功效：活血止痛，滑利关节。 7、捻牵手指 用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。 功效：活血通络，滑利关节。以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。

3，玩游戏的时候怎么手腕会痛

不太严重的话,活络油就可以了.严重的话去看医生吧. 你长时间玩电脑,建议你买个护腕,打羽毛球网球用的那种,一只就够了.

平时用鼠标时，在手腕下，用一个小毛巾垫上，多少会有点儿好处

4，玩电脑游戏手腕痛怎么办

这是“鼠标手”看百科，有护理方法 “鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。 1、预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2、捏揉腕关节 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0．5～1分钟。 功效：疏通经络，活血止痛。 3、合按大陵穴、阳池穴 将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0．5～1分钟。 功效：疏通经络，滑利关节。 4、按揉曲池穴 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0．5～1分钟。以有酸胀感为佳。 功效：调节脏腑，活血止痛。 5、按揉手三里穴 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0．5～1分钟。 功效：理气和胃，通络止痛。 6、摇腕关节 用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0．5～1分钟。 功效：活血止痛，滑利关节。 7、捻牵手指 用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。 功效：活血通络，滑利关节。 以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。

5，手腕疼晚上睡觉前经常玩手机游戏

不是说别老保持一个姿势多动手腕就好的问题，玩游戏玩投入了哪里顾得上这些，而是少玩点游戏就好了。我以前玩手机游戏玩得大拇指疼，不玩游戏后就好了。人生不止只有玩游戏这个选项哦(*^_^*)

- - 这是当然。 天天拿着个手机、 不疼才怪。

6，小米5C玩游戏发热厉害吗

看你玩什么游戏，大型游戏一般会比较烫，中等大小游戏（王者之类）玩久了会发烫，小型游戏（消消乐一类）基本不会发烫。当然也和你的运行的后台程序有关，后台程序越多，越大，越发烫。手机发热解决方法：1. 尽量关闭后台常驻程序： 这个原因很关键，CPU要处理更多的信息当然就不能闲着。2. 不玩超级大作，这个不用解释太多了吧?果断把大游戏给卸了~但是，如果手机不玩游戏还要手机干嘛？3. 单独放置安全地方 握在手上或是放在口袋都会相互传热，尤其是夏天。尽量放包包。工作的朋友，如果在办公室的话一般都有空调，让手机也一起吹空调吧。

不清楚，反正玩大型3D游戏都发烫得厉害，主要还是看CPU的功耗和系统的优化。至于对比嘛，还是想同价位的机型来对比，这样才公平公正一点。

7，玩电脑游戏手腕痛怎么办

这是“鼠标手” 看百科，有护理方法 “鼠标手”多是腕关节劳损，这是因工作性质所引起的慢性劳损，或因直接、间接暴力引起腕关节外伤的后遗症。表现为腕关节经常疼痛，用腕稍多则疼痛加重，甚至腕部肿胀、活动受限、关节无力、关节弹响、局部压痛等。 1、预备式 取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 2、捏揉腕关节 将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0．5～1分钟。 功效：疏通经络，活血止痛。 3、合按大陵穴、阳池穴 将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0．5～1分钟。 功效：疏通经络，滑利关节。 4、按揉曲池穴 将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0．5～1分钟。以有酸胀感为佳。 功效：调节脏腑，活血止痛。 5、按揉手三里穴 用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0．5～1分钟。 功效：理气和胃，通络止痛。 6、摇腕关节 用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0．5～1分钟。 功效：活血止痛，滑利关节。 7、捻牵手指 用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。 功效：活血通络，滑利关节。 以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。

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