体育室内课有什么好玩的游戏，初中体育教学上课做什么类游戏最好

1，初中体育教学上课做什么类游戏最好

同学们最喜欢自由活动了，游戏么，毕竟时间太少了。最多也就是踢踢球，打打篮球什么的

2，体育室内课该上什么高矮游戏

贴膏药，类似于丢手绢的方式，班里同学围一个大圈，同学A丢东西放到同学B后面，同学B拿起东西追同学A，顺时针跑…

3，适合中学生的体育游戏有哪些

适合中学生的体育游戏，比如有跳绳单人跳和集体跳都可以，还有玩单杠和双杠跳木马游泳排球打篮球踢足球，这些都可以作为体育活动游戏

这个就比较多了，比如角斗士，木球，跳绳，毽球，象棋等。我个人觉得像定向越野这类非奥运项目的体育活动更应该走进中学校园。

4，上体育课的时候可以玩什么游戏呢

1.篮球与乒乓球. 方法:游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人篮球,同时两手做成乒乓球的样子。第二人乒乓...2.队列练习. 方法: 游戏者围成圈。游戏开始,教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏,第一人立正,同时做稍息的样子。

5，体育课能达到热身目的 要能跑动的游戏 贴人玩过了 谢了 急

“长江、黄河”游戏：2列横队，面对面站立，距离10-30米。规则：一队叫“长江”，一队叫“黄河”，齐步走（或慢跑），距离3-5米的时候，喊“长江”或“黄河”，被喊的一方追对方，对方转身逃跑；或被喊的转身逃，没被喊的一方就是追击者。规则你自己可随机修改，乐趣无穷。

你好！长跑希望对你有所帮助，望采纳。

长拳

我还咏春拳呢

打野鸭 条长绳

6，五十人的体育课上玩什么游戏好农村初中的

有男有女吧?男生就区踢球啊,又简单又好玩,大家还都可以参与.女生的话就跳绳吧.虽然这些很老套,但是绝对是最简单,最有效,还可以锻炼身体的游戏方法.

猜数字游戏，说一个0到100之间的数字，让他们轮这猜，但是50人要分组，分成5到7组最好。每组对的一个人在玩一次，可以让他指定一个人别演节目或者做什么动作等。可以自由玩，

玩老鹰抓小鸡。这么多人一定很刺激。哈哈

篮球老= = 小姑娘么聊聊天,羽毛球打打么好类/

7，我是初中生课间可以玩些什么室内游戏呢要有趣味的

水果大战：每人报一水果，不可重复，然后游戏开始，所有人用手拍大腿，第一个人先说自己水果，再说另一人水果。另一人先说自己水果，不可说第一人水果，说第三人水果。总之不能和上一人重复，不能太快也不能太慢，有点问题的就被淘汰，直至剩两人，游戏结束。 剪刀手头布：第一人与左边或右边临近的人猜拳，若输需转身向另一边，直到赢才能结束。如果谁猜拳输没转身就是输家，需要接受惩罚，游戏结束。

画片王、抓石子！②每个人抽到一句话，他们要在不直接说那句话的情况下让嘉宾把那句话说出来。还有好多呀...我一下子想不到啦~ 你可以去看看runningman哦！！ 真的很好看！！！

海带拳知道把，下客经常玩，还有真心话大冒险

8，适合高中生的体育小游戏有哪些

乒乓球 篮球 羽毛球 乒乓球锻炼灵敏度 篮球锻炼弹跳力 羽毛球则是综合的

篮球游戏

3D四轮越野赛车 这是一款以3D画面构成的四轮越野赛车小游戏，地面比较滑，车子的操控非常有难度喔! 小心驶得万年船呀，只要有耐心，就会赢得比赛。 http://www.7474.com/tiyu/0Qa0W52011/ 卡车向前冲秋季版 一款简单又很有挑战的卡车游戏，简单的地方就是操作方法非常的简洁，只要点击鼠标左键即可完成所有操作。但是每一关卡的障碍又充满了挑战，游戏中一共有40关，游戏作者直接就说：“我做的游戏可不是让你那么容易通关的”，真是嚣张的作者哈，大家一起来挑战一下吧！ http://www.7474.com/tiyu/0QM0D52011/

9，有哪些室内运动

跳绳，呼啦圈，很慢很慢的原地跑，跳舞地毯，学校里的莫套体操，拉拉韧带，小哑铃，仰卧起坐，俯卧撑等等。。。

在家做的话可以做俯卧撑，循序渐进的做每次做到力竭，一次3-4组中间休息几分钟。仰卧起坐锻炼腹肌。用哑铃来锻炼手臂，肩膀。蹲马步来锻炼腰和腿。除了锻炼休息也非常重要，要保证充足的休息时间健身也是这个原理，你如果选择了健身还需要养成良好的生活习惯，保证充足的营养供应，充足的睡眠，严格的训练计划才能达到预期的效果。每天锻炼的强度来决定时间。一般来说固定的时间段练习更加有效 ，想快速见到效果一般是一个小时到一个半小时3.吃的东西非常重要。肌肉的主要组成需要大量的蛋白质，所以需要补充大量的蛋白质供应给身体。比如：鸡胸。牛肉。鸡蛋。等。同时要吃一些水果，蔬菜来补充维生素促进蛋白质的吸收，可以去买点21金维他什么的来补充。呵呵，就这些。

在这种环境可以做俯卧撑，和仰卧起坐，和起身支。 俯卧撑：开始做的时候每次做8-10个（保证质量），每次做4组，每组中间休息2-4分钟。练一天休息一天。一个星期后每组加2-4个即可，直至美足做到40个后，就可把脚跷到床上手还是按在地上，这样做俯卧撑，效果会更好。 仰卧起坐，每天开始10-15个。每天做3-4组。可天天锻炼或者每周练5天休息2天。这样每1-2星期每组增加5个即可。 起身支，可锻炼腹肌与上臂肌肉，加胸肌，身体平怕在床上，两手握拳，拳背于小臂平房在床上，与肩同宽支撑起上身，两腿并拢，两脚尖支撑起下身，这时身体一定要保持平稳，这时候全身除脚尖，与小臂外其他都离开床了，保持这个姿势直到筋疲力尽后休息10分钟，重复，每天3组即可。 在要是向练腿部肌肉，可以背人做深蹲，每次5个，休息3-5分钟后重复，每天4组即可。开始背人不行可背板凳等物品。 每天坚持早上起来跑1000米，中间加此加速冲刺跑，或者每天坚持游泳（1小时）效果更佳。 每晚睡觉的时候要想着身体所有肌肉都已经放松直到入睡，可改善睡眠质量和保住肌肉恢复促进生长另外可以买对哑铃，在网上可以查到很多的姿势，在家自己进行锻炼。不过重在坚持！

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