青蛙跳，智力青蛙跳怎么过关

1，智力青蛙跳怎么过关

六个青蛙七块石头对着跳的那个吗？你把那个游戏的规则复制到百度里一搜就出来了

青蛙糖

2，青蛙跳的好处和作用是什么

蛙跳可以很好的锻炼人体的腰腹、大腿、小腿力量，长期锻炼可以提高人体的爆发力，是很多运动的运动员在热身时都会选用的一种锻炼方法。蛙跳可以增加人体腰腹、大腿、小腿的肌肉量，从而进一步提高人体的抵抗力、免疫力，对改善人体健康状况很有帮助，蛙跳可以锻炼人体的腿部肌肉，所以有助于人长高。动作要领两脚站立与肩宽，摆臂、收腹、下蹲协调，重心从后脚跟过渡到前脚掌起跳，两手带起，45度起跳，腾空要高，然后收腹双脚前伸，手往后摆，脚后跟先着地。 可以分五组10次训练，也可以沙坑纵跳3组100次，负重跳3组50次，助跑单、双脚摸高3组20次，压杠铃接高抬腿3组20次等。以上内容参考 百度百科-蛙跳

3，青蛙跳可以减肥吗

青蛙跳的动作，有瘦腿的效果而且有增肌的效果，瘦腿消耗的是脂肪，如果你肥胖的话可以多做一些其他有氧运动，比如说跑步游泳，另外也可以做一些倒骑自行车运动，有助于瘦腿部的肌肉，在饮食上也要控制一下少吃高能量的食物。

4，每天做青蛙跳会不会对身体造成伤害

锻炼身体有很多方法,一般做有氧运动就能达到锻炼的目的,比如慢跑,游泳打拳跳舞.做青蛙跳是锻炼腿部的肌肉,其实你要是女生的话穿高根鞋就可以达到瘦腿的效果,做青蛙跳有可能会拉伤肌肉,准备活动一定要做充分,经期最好是休息

为了你的健康，还是不要做了。

5，青蛙跳游戏规则与玩法是什么

青蛙跳水游戏的玩法介绍：方法步骤：1、全体围坐成圈。2、由主持人开始说： 「一只青蛙」，第二人： 「一张嘴」 ，第三人： 「两只眼睛」 ，第四人： 「四条腿」，第五人： 「扑通！ 」第六人： 「跳下水」 。3、继续下个人（也就是接上面第六个人之后的第七个人作为这一轮的第一个人）开始： 「两只青蛙」，第二人： 「两张嘴」 ，第三人： 「四只眼睛」 ，第四人： 「八条腿」 ，第五人： 「扑通！扑通！ 」第六人： 「跳下水」....... 以此类推。4、因为是围成一个圈，所以上面三步中的第N个人，就是顺着圈数下去。所以游戏建议至少7人以上玩比较好。备注： 这本是喝酒时候，用筷击碗的游戏。看似单纯，但玩的时候，要越说越快，往往是说成「二条嘴」「四张腿」的笑话。其他小游戏：有蜜蜂，神枪手007游戏，明七暗七，1、酒桌游戏：蜜蜂。口令：两只小蜜蜂呀，飞到花丛中呀，嘿！石头，剪刀、布，然后猜赢的一方就做打人耳光状，左一下，右一下，同时口中发出“啪、啪”两声，输方则要顺手势摇头，作被打状，口喊“啊、啊”；如果猜和了，就要做出亲嘴状还要发出两声配音。动作及声音出错则饮！适合两个人玩，有点打情骂俏的味道，玩起来特别逗！2、酒桌游戏：神枪手007游戏。其实有点像抛接球游戏，比如甲乙丙丁四人，甲喊了乙的名字，乙应声的同时喊丙，而丙也要应声后，喊下一个人。有谁接不上，就输了。这里的关键是，在游戏里大家都被错位了，也就是说，坐下来时，是甲乙丙丁四人围坐，但是在游戏里，每个人的名字都换成了自己左边的那个人，成了乙丙丁甲，喊乙的名字，答应的必须是甲。每个人对自己的名字都很敏感，错误就这样产生。3、酒桌游戏：明七暗七。按自然数按顺序数下来，1、2、3、4、5、6、7。遇到7、17、27、37等以7结尾的数字称作“明七”，7的倍数如14、21、28等称作“暗七”，到“明七”“暗七”的人都不能发声，只能敲一下桌子，然后逆顺序再继续数下去。从左到右1、2、3、4、5、6、7(不发音)然后逆顺序，喊6者要紧接喊8、10、11、12、13、14(不发音)，喊13者又要紧跟着喊15，一直下去，到27、28时最容易出错。适合多人一起玩，比较简单轻松，不过因为口令简单，可能会容易乏味一点。

6，青蛙跳的青蛙跳游乐项目

青蛙跳”游艺机是属于一种匀速升高、分段下降的游乐设备，设备配有六个座位。操作人员待游客坐好后，扣好安全带、杆，游客升高到一定高度，然后会跳跃式分段下降，犹如坐在大青蛙的背上蹦蹦跳跳的感觉。深受游客的喜欢，特别是青少年游客的喜爱。主要技术参数整机尺寸：H8.3米 乘员人数：6人功 率：12Kw 工作电源：50Hz/380v占地面积：6x5米

今晚跳有700米的柱子支撑着，有六个座位，系好安全带之后就要上升了，上升到一定的程度，就要开始下降，上升下降，大人小孩都喜欢玩儿。

7，青蛙跳是训练那一模块的肌肉有什么需要注意的怎么样训练比较好

蛙跳是锻炼腿部肌肉的爆发力，大家一般都习惯把弹跳的主要力量认为在腿部上，其实不然...要不的力量也很重要，腰部力量过小可能导致人在腾空的时候不能掌握好身体的平衡.不一定非的通过蛙跳才能练好弹跳能力，平时可以通过摸高来测试下，先尽自己最大的努力看看能摸多高，然后在加一点，等能摸到之后在加一点，这样等你摸的高度慢慢增加的同时，心里也有一种成就感，觉得自己在不断的提高，这样的效果会更大，但蛙跳也要练习，蛙跳练习腿部力量也是蛮好的（在没有健身器材的情况下）...

你好！练腿部和腹部，循序渐进仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

8，青蛙跳是什么能量

青蛙跳的时候是爆发力 糖类还来不及分解 用的是储存的ATP

当然靠的是肌肉中的化学能啊

葡萄糖在线粒体中分解供能

是因为你家或附近阴暗潮湿 ，而青蛙是需要那样的环境，所以回去那样的环境里。没有什么预兆的 ，可以放心

青蛙的肌肉的肌群组织和哺乳动物不一样. 研究人员发现，青蛙只有在缩小腿部肌肉的同时拉紧一个类似于肌腱的结构，其所产生的能量数字才会上升。当释放肌腱时，于是就像弹弓上的橡皮筋发射子弹一样，贮存在肌腱中的能量将青蛙“弹”出去。看起来就一蹦蹦的了!

9，青蛙跳训练方案

蛙跳本身不用任何工具,对腿的训练效果也很好,但是有1点要注意的是蛙跳容易伤膝盖训练方法有很多,如果是想提高弹跳力的话最好每天跳1公里并结合短跑,但要注意循序渐进,并且注意观察膝盖,还要在练以前充分热身活动各个关节祝你身体健康

活动目标：　　1、在学青蛙跳的活动中，让幼儿体验参与体育活动的乐趣。　　2、引导幼儿练习从高处往下跳，发展幼儿腿部肌肉的力量，提高幼儿身体的平衡能力。　　3、培养幼儿的自信心及勇敢、关心他人的品质。　　活动准备：　　1、 半月摇若干，装饰成池塘的轮胎若干(不同高度), 小蝌蚪若干。　　2、 (热身运动、捉害虫和我爱洗澡)音乐，笔记本电脑，音响。

10，如何正确练习蛙跳

第一，刚训练的时候强度不要太大，需要一个循序渐进的过程，另外就是跳的过程中要注意一些技巧性的东西，例：在空中要把腹肌充分拉看，也就是展腹，还有就是要动作连贯，最后要注意的就是缓冲了，脚落地的时候应该是脚尖先着地，再是脚后跟着地。谢谢大家了啊，如有说错的地方还请多多指教

慢慢来要增大力量

双手抱头跳

每周增加1CM。。。体育最忌急功近利，循序渐进慢慢来吧。 蛙跳这个动作是以自身体重作为阻力的力量训练，主要锻炼大腿肌肉和髋关节力量，也练到了腰腹。 但是弹跳最重要的还不是下肢肌肉，而是跟腱的长度，跟腱决定先天的弹跳高度以及弹速，好象是可以拉跟腱的，

蛙跳 是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。 动作方法：两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。主要练的是股直肌 ,大腿肌肉.

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