骨折的病人吃什么补钙蚂蚁庄园，骨折后吃什么最补钙

1，骨折后吃什么最补钙

你好,含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，，其他像大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。

2，骨折的病人吃什么补钙效果好

如果病人出现了外伤骨折的情况，想要补钙。一是日常生活中可以多吃一点高钙的食物，比如说虾皮、鲜奶、奶制品、豆制品、瘦肉、干果、鱼虾之类的食物，来促进钙质的补充，也可以多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏、蛋黄、鱼甘油之类的食物，来促进维生素D补充，从而促进钙质的吸收。

如果病人出现了外伤骨折的情况，想要补钙。一是日常生活中可以多吃一点高钙的食物，比如说虾皮、鲜奶、奶制品、豆制品、瘦肉、干果、鱼虾之类的食物，来促进钙质的补充，也可以多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏、蛋黄、鱼甘油之类的食物，来促进维生素D补充，从而促进钙质的吸收。

3，腊月二十三吃什么蚂蚁庄园

腊月二十三或腊月二十四称为“小年”，在中国传统文化里是民间祭灶神、扫尘、吃灶糖的日子。“二十三，糖瓜粘”指的是吃灶糖的习俗，人们会买糖瓜、关东糖、麻糖等供奉，祈求灶王爷嘴甜些，上天言好事。小年通常指扫尘、祭灶的日子，被视为“忙年”的开始。由于南北各地风俗不同，被称为“小年”的日子也不尽相同。民间传统上的小年是腊月二十四，南方大部分地区，仍然保持着腊月二十四过小年的传统。在清朝中期以前北方地区也是腊月二十四过小年，从清朝中后期开始，帝王家就于腊月二十三举行祭天大典，为了“节省开支”，顺便把灶王爷也给拜了，因此北方地区百姓也提前一天在腊月二十三过小年。

4，骨折病人吃哪种钙效果好

我们首先要明确的是，不是骨折病人都需要补钙。很多人觉得骨折补钙可以愈合的更快一些，其实不然，特别是年轻人，没有骨质疏松，正常也不缺钙，根本不需要额外补钙。当然每天需要从膳食中摄入800毫克钙。牛奶豆制品足矣。所以，反而注意均衡饮食，补充足够的优质蛋白质，进行合理的功能锻炼，减轻水肿，尽最快速度恢复相关关节的活动度，及肌肉力量，并减少深静脉血栓的发生才是最最头等重要的事情！骨科医生这里警示大家---切忌不要骨折后只知道喝骨头汤、补钙！切忌不要再抽烟、酗酒，对骨折愈合非常不利！切忌不要100天之后才开始功能锻炼，最后都关节强直了，哭都来不及啊。。。下面把骨折愈合的小知识跟大家科普一下：骨的组成骨是由矿物质和有机成分组成的复合结构。矿物成分包含钙，磷酸盐和氢氧根离子，它们被组织成称为羟磷灰石的化合物（Ca5（PO4）3（OH））。这种矿物骨架提供了骨骼的强度，刚度和刚度特征。有机或蛋白质成分主要由I型胶原蛋白组成，具有抗张强度和弹性。骨的骨膜提供了血管供应，在骨折愈合中起着至关重要的作用。儿童的骨膜比成人的骨膜厚得多，更坚固，部分原因是小儿骨折的愈合更快。骨折的愈合经历了哪些阶段骨愈合通常分为三个阶段：炎症，修复和重塑。由于各个年龄和合并症的治愈率差异很大，因此很难为每个阶段提供大致的时间范围。例如，一个健康幼儿简单的脚趾骨折可能会在四个星期内完全治愈，而65岁吸烟者中的相同的骨折可能要好几年才能完全治愈。炎症阶段最初的炎症阶段，会形成血肿，为愈合提供基础。随后，在失去血液供应的骨折边缘，1-2 mm的骨头发生了重吸收。正是这种骨重吸收使骨折线在受伤后5至10天在放射学上变得明显。接下来，将骨髓间充质干细胞等多能细胞转化为骨祖细胞，开始形成新的骨骼。修复阶段新的血管从骨骼外部生长，向软骨提供营养，软骨在整个骨折部位开始形成。在炎症阶段和早期修复阶段都需要稳定的外部环境，所以骨折病人需要钢板螺钉内固定或者外固定架、石膏等将骨折稳定固定，以允许这些新血管的生长。但是，一旦新血管形成完成，就需要逐渐增加骨折部位的负荷和应力以增加愈伤组织的形成。重塑阶段愈伤组织通常形成为骨折区域周围新的软骨内骨。该愈伤组织最初是高度软骨化的，但随着在重塑阶段发生矿化和软骨内钙化而变得坚硬。当临床检查中骨折没有移位，骨折的部位无疼痛，患者可以使用受伤的肢体而没有明显的疼痛时，即发生临床愈合。由于最初的愈伤组织是软骨状的，因此在X线上可明显看到骨折线消失的证据之前，可能会已发生骨折临床愈合。骨折临床愈合地标志着骨折愈合的修复阶段结束。在重塑阶段，软骨内愈伤组织变得完全骨化，并且经历了结构重塑。幼儿的重塑过程很快发生。大家可能知道婴幼儿因为产伤发生锁骨骨折，2周就能愈合的差不多。影响骨折重塑的其他因素除患者年龄外，影响骨重塑速率的其他因素包括甲状腺激素和生长激素水平，降钙素，糖皮质激素和营养状况。破坏骨折愈合的常见条件包括糖尿病，动静脉疾病，贫血，甲状腺功能低下，营养不良（例如维生素C或D缺乏症，蛋白质摄入不足），长期过量饮酒和吸烟。特定药物也可能损害骨折愈合，包括非甾体类抗炎药，糖皮质激素和某些抗生素。骨质疏松性骨折最后说说老年人的骨质疏松性骨折，这类病人除了要补钙，更要注意不吃维生素D，必要时候查骨密度、骨代谢七项，进一步明确骨质疏松的原因，更有针对性的诊治！希望我的解答能为您解除困惑，有针对性的康复策略，希望您更快的痊愈，有其他问题，可以关注我的头条号！

我们首先要明确的是，不是骨折病人都需要补钙。很多人觉得骨折补钙可以愈合的更快一些，其实不然，特别是年轻人，没有骨质疏松，正常也不缺钙，根本不需要额外补钙。当然每天需要从膳食中摄入800毫克钙。牛奶豆制品足矣。所以，反而注意均衡饮食，补充足够的优质蛋白质，进行合理的功能锻炼，减轻水肿，尽最快速度恢复相关关节的活动度，及肌肉力量，并减少深静脉血栓的发生才是最最头等重要的事情！骨科医生这里警示大家---切忌不要骨折后只知道喝骨头汤、补钙！切忌不要再抽烟、酗酒，对骨折愈合非常不利！切忌不要100天之后才开始功能锻炼，最后都关节强直了，哭都来不及啊。。。下面把骨折愈合的小知识跟大家科普一下：骨的组成骨是由矿物质和有机成分组成的复合结构。矿物成分包含钙，磷酸盐和氢氧根离子，它们被组织成称为羟磷灰石的化合物（Ca5（PO4）3（OH））。这种矿物骨架提供了骨骼的强度，刚度和刚度特征。有机或蛋白质成分主要由I型胶原蛋白组成，具有抗张强度和弹性。骨的骨膜提供了血管供应，在骨折愈合中起着至关重要的作用。儿童的骨膜比成人的骨膜厚得多，更坚固，部分原因是小儿骨折的愈合更快。骨折的愈合经历了哪些阶段骨愈合通常分为三个阶段：炎症，修复和重塑。由于各个年龄和合并症的治愈率差异很大，因此很难为每个阶段提供大致的时间范围。例如，一个健康幼儿简单的脚趾骨折可能会在四个星期内完全治愈，而65岁吸烟者中的相同的骨折可能要好几年才能完全治愈。炎症阶段最初的炎症阶段，会形成血肿，为愈合提供基础。随后，在失去血液供应的骨折边缘，1-2 mm的骨头发生了重吸收。正是这种骨重吸收使骨折线在受伤后5至10天在放射学上变得明显。接下来，将骨髓间充质干细胞等多能细胞转化为骨祖细胞，开始形成新的骨骼。修复阶段新的血管从骨骼外部生长，向软骨提供营养，软骨在整个骨折部位开始形成。在炎症阶段和早期修复阶段都需要稳定的外部环境，所以骨折病人需要钢板螺钉内固定或者外固定架、石膏等将骨折稳定固定，以允许这些新血管的生长。但是，一旦新血管形成完成，就需要逐渐增加骨折部位的负荷和应力以增加愈伤组织的形成。重塑阶段愈伤组织通常形成为骨折区域周围新的软骨内骨。该愈伤组织最初是高度软骨化的，但随着在重塑阶段发生矿化和软骨内钙化而变得坚硬。当临床检查中骨折没有移位，骨折的部位无疼痛，患者可以使用受伤的肢体而没有明显的疼痛时，即发生临床愈合。由于最初的愈伤组织是软骨状的，因此在X线上可明显看到骨折线消失的证据之前，可能会已发生骨折临床愈合。骨折临床愈合地标志着骨折愈合的修复阶段结束。在重塑阶段，软骨内愈伤组织变得完全骨化，并且经历了结构重塑。幼儿的重塑过程很快发生。大家可能知道婴幼儿因为产伤发生锁骨骨折，2周就能愈合的差不多。影响骨折重塑的其他因素除患者年龄外，影响骨重塑速率的其他因素包括甲状腺激素和生长激素水平，降钙素，糖皮质激素和营养状况。破坏骨折愈合的常见条件包括糖尿病，动静脉疾病，贫血，甲状腺功能低下，营养不良（例如维生素C或D缺乏症，蛋白质摄入不足），长期过量饮酒和吸烟。特定药物也可能损害骨折愈合，包括非甾体类抗炎药，糖皮质激素和某些抗生素。骨质疏松性骨折最后说说老年人的骨质疏松性骨折，这类病人除了要补钙，更要注意不吃维生素D，必要时候查骨密度、骨代谢七项，进一步明确骨质疏松的原因，更有针对性的诊治！希望我的解答能为您解除困惑，有针对性的康复策略，希望您更快的痊愈，有其他问题，可以关注我的头条号！

5，骨折后补钙应该怎么吃

骨折 后吃什么好的快，主要根据骨折时间的长短，采用针对不同时期的药膳食谱有利于 骨折 愈合，快速恢复健康为了促进 骨折 愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 早期（1～2周）： 受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥

6，骨折后的人吃什么钙好

牛奶、豆制品和虾皮，都是含钙量相对比较丰富的，主张牛奶和固体食物掺到一起，牛奶泡面包、馒头、米饭等形式食用，效率最高。 00:00 / 01:5270% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

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7，骨裂病人吃什么好适合补钙吗

钙片不是长骨头的，吃钙片多会让骨头里的钙流失更快，这对骨头的生长及骨头是不好的。经验或实验研究，未发现骨折伤员需要额外补充钙质的证据。但骨头汤营养丰富，既含蛋白质又含钙质，决不可能成为骨折愈合的障碍，作为价廉物美的一般食物，并非不可。但有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D，以协助吸收。 骨折还是比较适合中药的，外用的，正骨活血膏，会促进骨折恢复，适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，也适合多吃。

补钙可以促进骨骼生长，提高骨密度，可以吃点生物类的钙片，像盖意利这样的，吸收效果好，有助于骨骼快速生长。平时多吃点含钙高的食品，多喝点骨汤啥的，不是说吃啥补啥嘛。。祝身体健康

8，骨折了吃什么最容易补钙

补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也是很重要。日常有许多食物可作补钙食品—— 乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、奶酪、酸奶、炼乳。什么乳制品最益健康 豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。过节为何要吃豆类和花生 鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。鱼 餐桌上的“好药” 肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。怎么吃肉才能最安全？ 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。各类蔬菜的药用价值 水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。你知道哪种水果最健康 提醒： ◆食物保鲜贮存可减少钙耗损； ◆牛奶加热不要搅拌； ◆炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎； ◆菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。 对于孕妇的补充，需要根据是否过敏、早中晚孕三期的不同禁忌症来调节。

9，骨折后何时补钙最好吃些什么

1.骨折两周后，再补钙。骨折后补钙不能太急。骨折后两周内属于急性期，骨折端会释放出大量的游离钙盐，再加上骨折后肢体必须固定，存在废用性脱钙。此时如果再人为的大量补钙，体内的钙量就会超出人体的需要量，这势必会增加肾脏的排泄负担。另外，骨折病人由于活动不便，喝水和排尿都减少，大量补钙甚至会引发肾结石。再有，骨的早期再生主要依靠骨膜、骨髓的作用，而骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能较好的发挥作用。如果骨折后短期内摄入大量的钙，会使骨质内无机质成分增多，有机质与无机质比例失调，反而会阻碍骨折的早期愈合。因此，骨折两周内最好不要额外补充任何钙剂。等到骨折两周以后，局部红肿消退了，体内了钙质逐渐开始形成骨痂，骨折端愈合，此时方为补钙的时机。2.补钙肯定是药食同补的，对于存在明显骨质疏松的骨折病人，原则上以上药物(即各种钙剂)为主，饮食调整(即食补)为辅。药补无外乎钙剂、维生素D等，食补就比较简单，牛奶、酸奶、卤水或石膏点的豆腐(老豆腐)、可连骨食用的小鱼、小虾和虾皮、芝麻酱、贝类、深绿色蔬菜等，含钙量均很高，且易被人体吸收，骨折病人可多吃点。

你好，根据你目前描述的症状，考虑及时的饮食营养均衡，还是很必要的，

愈合期补钙是最有效的。当然还要选款好的补钙产品—复真钙咀嚼片。它是药监局唯一通过的有机植物钙，健康安全，每片含钙量高达464mg。

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10，请问老人摔伤导致骨折后恢复期内要多吃什么富含钙质多的食物会

根据最近的研究成果，骨折病人需要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。经测定，骨折后病人体内上述物质的血清浓度均明显下降。因此，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。 骨折早期因忧思少动，气机郁滞，无力推运，常有大便秘结，卧床病人更多见。宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便。 骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制。但有一点要特别提出的，就是不要吸烟。声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力。 1）忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。

大骨汤

葡萄糖酸钙

补钙

鱼

骨头呀 呵呵 煮的

11，骨折了吃什么东西最补钙

一般的情况下，都用猪骨头炖的汤，因为骨头汤含有大量的钙，蛋白、脂肪、维生素、骨胶原、骨粘蛋白等。还有黄瓜籽粉，南瓜籽都是很好选择。

断骨正位固定后，关键是用药促进断骨在短时间内快速生长愈合，达到彻底康复，这才是治疗的重点,而不是静养吃补品，靠静养吃补品来帮助骨头生长，作用是非常小的，快则3个月痊愈，慢则6个月痊愈，不过也有些一年都没有彻底痊愈的。具体多久能痊愈，这都是因人而异。不管是什么组织损伤，治疗的道理都是让损伤的组织快速生长就可以愈合，治疗的重点不是静养自身慢慢恢复，而是让其快速生长。只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。 要想断骨快速愈合康复，建议选用传统中医治疗，中医治疗普通骨折，只需简单手法复位再用夹板体外固定，之后关键是用中药进行外敷快速接骨，用药7天左右疼痛可以基本消除，肿的现象也会随之消退，用药12天左右可以拆下夹板，大约用药30天左右可以基本痊愈。40天后拍片可以看到骨痂生长良好，以x光片为依据,如果用药40天左右还不能基本治愈,那要考虑为你治疗的医生能力问题. 断骨未愈合前间饮食忌吃鲤鱼、公鸡、酸笋、牛肉、姜、高钙高蛋白食物等，这是经验所得。西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，宜多吃新鲜蔬菜，适量鲜肉，不宜过多活动关节，以免加重损伤。 骨折病人的饮食调养 对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。 其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。 以上是骨折病人的一般饮食原则。为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。 △早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。 △中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。 △后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。每日1次，7天为1疗程。每1疗程间隔3-5天，可用3-4个疗程。

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