大前锋怎么打，如何打好大前锋

1，怎样打好大前锋

打好大前锋，首先就是要有一手漂亮的中投！而且打大前锋就是相当于蓝领球员！大前锋的职责是帮助中锋抢板、盖帽！在这个过程中必须要小心自己的犯规次数！犯规次数多了决不是好事！而且必须要有好的弹跳力，这样才能抢到篮板！可以去看看邓肯是如何打的！采纳

2，如何打好大前锋

打好大前锋的方法技巧：第一：大前锋又名“二中锋”，同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义，在内线要协助中锋进行防守和进攻；在外线时要有一定的远投即策应能力。第二：在防守时要帮助中锋封堵内线，随时协防突入禁区的入侵者，事实封盖，这就要求在防守训练时首先培养出色的协训练时要注意训练身体灵活性，特别是横向移动能力及速度。其次就是锻炼身体，增加力量，弹跳，这样就能在内线刺刀见红的卡位时立于不败之地。第三：在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性，例如加内特，邓肯，格里芬等都可以在三分区域策应组织进攻或者单打独斗。大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。

3，篮球大前锋应该怎么打

大前锋又叫PF，大前锋这个位置其实很难去驾驭，因为功能性战术不同，场上得作用也不同，像加内特这种类型的大前锋就是属于防守组织型大前锋，诺维斯基是属于进攻型大前擅长背身单打，有很强得终结能力，像伊巴卡这种类型大前基本就是护框防守型，格里芬类型就是攻击篮筐，擅长扣篮，篮下终结很强，其实大前这个位置定位是最模糊的，所以要打大前基本能力都要具备，控球，传球，篮板，盖帽，身体接触也很大，如果是蓝领，那就是挡拆，篮板，发球，协防，补防，脏活累活都要干。

大前锋又叫PF，大前锋这个位置其实很难去驾驭，因为功能性战术不同，场上得作用也不同，像加内特这种类型的大前锋就是属于防守组织型大前锋，诺维斯基是属于进攻型大前擅长背身单打，有很强得终结能力，像伊巴卡这种类型大前基本就是护框防守型，格里芬类型就是攻击篮筐，擅长扣篮，篮下终结很强，其实大前这个位置定位是最模糊的，所以要打大前基本能力都要具备，控球，传球，篮板，盖帽，身体接触也很大，如果是蓝领，那就是挡拆，篮板，发球，协防，补防，脏活累活都要干。一个篮球大前锋最好有7英尺左右的身高、灵活的脚步，一定的移动能力和跑跳能力，还要有一手稳定的中远投，有篮下终结能力，能保护篮筐，能抢篮板。能做到这些的请参考蒂姆·邓肯、凯文·加内特。如果你是一个大前锋但似乎不够强硬，抢篮板和护筐不是特别好，你可以发挥其他特长，例如能够有一手好的组织能力，就像保罗·加索尔，或者你有一手三分球例如德克·诺维斯基或者拉沙德·刘易斯。亦或者你把之前说的大前锋的要求都学了个遍但并不是每一项都做到了顶级，别担心你可以成为克里斯·波什了。以目前NBA的潮流而言，小球时代要的是奔跑和三分球。作为传统意义上大前锋的代表阿尔德里奇在马刺真是他的幸运，波波维奇不会刻意改造他，而是把他的特长发挥到极致。其他人就得改变一下自己的篮球风格了，你想在现在的NBA以一个大前锋的身份成为主力甚至拿顶薪，你需要做到以下几点：学会组织，回传球。格里芬进入联盟的时候引爆眼球的是他的暴扣，但让他成为巨星拿顶薪的是他运球和传球的组织能力。格里芬作为大前锋是可以纵贯全场运球突破分球的，半场落地打阵地战，他可以控球作为进攻发起点，和克里斯·保罗配合时他也可以负责组织串联给小乔丹喂饼。你得会跑，会跳！这种运动能力要达到飞人级别。阿隆·戈登，和扎克·拉文联手把扣篮大赛又推到了一个顶峰。法里埃德，在篮网几乎被废了，在火箭又活过来了。原因就是火箭充分发挥了他的运动能力，哈登和保罗两台发动机，把半兽人重新激活了。你一定得会三分！联盟四号位最强人安东尼·戴维斯有一手三分，詹姆斯的老队友凯文·乐福有一手三分，这让他和欧文、詹姆斯一起赢得了总冠军。格里芬虽然被人诟病球风和伤病，但不妨碍他拿顶薪，当他去活塞以后，活塞回到了季后赛行列。庄神也是内线，是一个篮板痴汉，可是苦于没有投篮能力，三分更是不敢奢望，所以球队成绩一直不如意。格里芬的出现完全弥补了活塞内线进攻的空白，尤其是他达到三分线的攻击范围，让活塞的进攻体系勉强进入到了小球时代。活塞靠着这两人一内一外完全可以在东部有所作为。所以，就像姚明说的，在这个时代，除非你是巅峰时期的奥尼尔，否则所有人都要学着投三分。怎么打好大前锋位置？每个时代答案不一样哦！

4，如何打好大前锋

那要看你想向什么类型的球员发展了，一般来说，大前锋是抢篮板和防守——可那只是一般的大前锋做的事。看看那些著名的超级大前锋，一般都是有极好的投篮技巧、篮下进攻，总而言之就是全面！你的中投准，这是一个打大前锋的最大优势，建议你多看一下著名巨星凯文麦克海尔和现役超级大前锋诺维茨基的视频！以下是我的一些心得，应该很实用：1.挡拆。这个不要理解为单单的挡，像欧洲的很多大前锋一样，在挡拆之后，你要迅速跑到你最熟悉的投篮点，牵制对方，形成策应，然后接球，开始做动作（或是立刻中投）2.假动作！这是优秀大前锋的根本。麦克海尔和诺维茨基都是白人，身体远没有别的黑人出色，但是他们都是假动作的高手，你可以在接球后线晃一下，根据对手的反应，选择中投或是突破，上篮不好不要紧，大前锋里篮筐很近，一突破很容易造犯规，然后就是考验你的罚球了。在篮下做动作时，一定要坚决果断，在对手形成包夹之前完成动作。3.防守。防守技巧和经验每个人都不同，我就简单说说怎么使用小动作。在防守的时候，你用膝盖不停地顶进攻者的小腿（严格来说时犯规），影响其身体平衡；或者用犹他爵士队的坚壁清野战术，即在对手投篮时站在原地，伺机攻击其腹部。总之，想练好大前锋，一定要中投准，球风坚决！

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