培训游戏方格站人,80后的童年游戏

2.串手链游戏准备颜色大小形状不同的一些串珠，让孩子按照一定的顺序将串珠串成一条手链，此游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，能锻炼动手能力，图形识别能力。家长们要注意做游戏时遵循：由易到难、由少到多、由小到大的原则。4.尽量少让孩子接触电子游戏电子游戏为什么吸引人，因为新奇、因为有趣、因为省事。

怎么提高孩子的专注力？有小游戏吗？

很高兴回答你的问题，我是mom看世界，践行自然教育，追求自然养育，崇尚自然生活，欢迎关注我的头条号，一起在育儿的道路上，成为更好的自己！越来越多的研究表明，孩子的神经系统和大脑正在发育过程中，正念训练对他们的专注力培养非常有效果。而且，它带给孩子的好处也远远不止专注力的提高，还有逻辑推理能力、记忆力的提高和自信心的培养等等。

下面，我来具体说说。它会使大脑恐惧中枢杏仁体的灰质减少，而与觉察和注意力有关的脑前额叶皮质的灰质则会增多，从而改善孩子的专注力及情绪调节能力。在悉尼西部的一所学校里，学生们每天在午餐后，会抽出半个小时练习正念。长期坚持下来，孩子的注意力和学习效率都有了很大程度的提升。《正念养育》这本书的作者艾琳就曾开发过一个正念训练的项目。

5个学校，300名孩子和12位老师，每周参加一次30分钟的正念带领训练。基于所学，每天再做10分钟练习。一年后发现，孩子们的专注力更强，教室里的氛围也更平和。具体在家怎么做呢？1. 静坐练习像青蛙一样静坐。在一个安静的环境里进行练习，练习之前，告诉其他人，你们正在“当青蛙”，请不要吵闹，也不要打扰你们。

练习前，可以这样和孩子说：青蛙是一种神奇的生物，它有很棒的跳跃能力，也可以非常安静地坐着。虽然它能意识到周围发生的一切，但它往往不会迅速做出反应。它只是静静地坐着，呼吸，节省能量，而不是被头脑中各种想法带走。青蛙能做到的，你也能做到哦，你只需要集中自己的精神，注意呼吸，保持平和且安静。这是一个很重要的基础练习。

坚持一段时间，你会发现孩子的注意力会明显提高，也能更快更好地完成他们的学习任务。2. 呼吸练习专注呼吸是锻炼孩子集中精力的好办法。让孩子躺下，拿一个喜欢的毛绒玩具放在肚子上，配合舒缓的音乐，让孩子注意毛绒玩具会随着他的呼气、吸气而起落。这个有趣的互动，能让孩子关注自己的呼吸，并体会专注的感觉。《跟着青蛙小弟学呼吸》《瓢虫姐姐教你如何放松》，是与孩子正念思考紧密联系的绘本，比较有趣，大家可以带孩子看一下。

3. 对物冥想可以选择一些小巧的、可以手持的、不必费力就可以观察清楚的物品，如小石头、贝壳、小树枝、花儿、蔬菜等去做对物冥想。比如，拿上一颗樱桃，专注地用各个器官去感受它的特征。让孩子专注于当下，并调动所有的感官去感受，提高他的专注力及觉察力。4. 天气练习这个方法是针对情绪控制的。当孩子有情绪时，可以让他仔细觉察内心发生了什么：那一刻他的感受怎样？电闪雷鸣？暴雨倾盆？他对这一风暴如何评级？八级？九级？还是妥妥的十级？这能让孩子觉察到心里的各种复杂情绪，并且允许他去感受，去真实地表达自己，而不是去强硬地压制。

除此之外，还可以引导孩子画一画自己当时的天气预报图，当一天结束后，看看是同样的天气，还是已经变了。这个练习也会让孩子知道，即使内心感受很糟糕，也没有什么。因为情绪就像天气一样，再大的风暴也有平息的时刻。5. 焦虑急救我们的大脑中有一种“烟雾探测器”，当大脑感知到危险时，它就会引发警戒反应。焦虑的孩子，他们的“探测器”会更加敏感，反应也会更加强烈。

可以和孩子一起制作一个“焦虑盒子”。孩子上床睡觉前，不妨问问他还有什么烦心事，再把这些烦恼写出来，放到盒子里。这样，孩子就能看到，焦虑已经放到盒子里了，而不是在自己心里了。以上，就是关于怎样用正念训练提高专注力的所有。希望我们的孩子，能有更好的专注力，双脚牢牢地扎根于此时此地，最终成长为一棵枝繁叶茂的大树；也希望他们能摆脱负面情绪的控制，有更强大平和的内心，今后的人生更加收放自如。

有什么益智游戏能用来培养小孩子注意力吗？

通过游戏的方式训练孩子的注意力，能在较短的时间内取得明显的效果。家长们要注意做游戏时遵循：由易到难、由少到多、由小到大的原则。下面为大家介绍几款适合培养孩子注意力的小游戏。1. 找不同家长准备两张大致相同的图片，每张上固定几处微小的不同，让孩子观察两张图片的不同之处，先看容易找到差异、差异数量少的组图，再看差异微小、数量增多的组图，在孩子成功过关后给予奖励。

2. 串手链游戏准备颜色大小形状不同的一些串珠，让孩子按照一定的顺序将串珠串成一条手链，此游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还能锻炼动手能力，图形识别能力。3. 夹豆子准备两个小碗，其中一个装满豆子，要求孩子将豆子由一个碗中转移到另一个碗中，一个孩子夹豆子无趣的话，可以找几个小伙伴一起比赛进行。4. 给数字划线家长在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，准备相同的两份，宝宝一份，家长或其他小朋友一份，两人比赛看谁画的又快又对。

记忆力好的孩子成绩不会差，如何通过玩游戏提高孩子记忆力？

记忆力其实和专注力息息相关，重要的不是记忆力，是孩子能专注的学习掌握学习内容。因为，记忆需要孩子接受信息，信息接收后传输到大脑中，在大脑中进行存储，最后输出到笔头或口头等。这是大脑完整的认知过程，都需要专注力的陪伴。记忆力只是大脑认知能力的一部分，提高专注力，才能提高记忆力。分享几个提高专注力和记忆的小游戏吧。

1.和孩子讲故事讲故事能有效锻炼孩子的听知觉能力。重点不是讲故事，是注意听和复述。无论是在学习还是生活中，只有孩子能通过自己的语言把事情、课程内容复述出来，他们才是真正懂得了这些东西。复述，首先需要孩子专注的听爸爸妈妈讲故事，能对信息接收、传输进行训练。其次，一般一个小故事的讲述需要400字左右，复述出来孩子也需要100字左右，当孩子在复述的过程中，就是在大脑中提取之前的信息，就能锻炼到孩子的记忆力和表达能力。

2.找不同找不同是能有效锻炼视知觉能力的小游戏。家长可能会问，啊？找不同能锻炼什么记忆力？那试试把其中一张图遮起来呢？孩子不得不通过记忆图片内容来分辨另外一张图，非常需要专注的记忆力，难度还是很大的。也可以在家里：家长准备一定数量的各种物品，将这些物品散乱在桌面或者是房子的各个角落，请孩子观察两分钟，提醒他注意物品的品种及对应的数量。

让孩子转过身，家长拿走一两件物品。让孩子看看少了哪些物品。3.拼图游戏拼图游戏是锻炼孩子视觉记忆最简单也最实用的方法。依据孩子的能力水平将物品剪成多张纸片进行拼图游戏。4.尽量少让孩子接触电子游戏电子游戏为什么吸引人，因为新奇、因为有趣、因为省事。玩游戏的时候我们处于被动注意，也即「新异刺激物的直接影响下，人们自然而然地把感受器官转向这些刺激物。

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