为什么有人吃香蕉，为什么吃香蕉使人心情好

本文目录一览

• 1，为什么吃香蕉使人心情好
• 2，为什么有人吃香蕉蚂蚁庄园
• 3，吃香蕉对人有什么好处
• 4，有些运动员在比赛的时候为什么要吃香蕉
• 5，为什么女人都爱吃香蕉
• 6，为什么女生喜欢吃香蕉
• 7，女生为什么喜欢吃香蕉
• 8，为什么有些人吃香蕉能通便有些人不能呢
• 9，为什么吃香蕉有益于身体健康
• 10，运动员们为何偏爱香蕉普通人吃香蕉需要注意啥
• 11，吃香蕉对人体有什么好处
• 12，吃香焦有什么好处

1，为什么吃香蕉使人心情好

据德国营养心理学研究发现，心情的好坏与大脑内某些物质浓度的高低相关。愉快的情绪，与大脑内产生的一种叫羟色胶物质有关；而不愉快的情绪，则与大脑内的右甲腺素增加有关。而香蕉恰好含有一种能帮助大脑产生羟色胶的物质，这种物质既能使人的心情变得快活和安宁，又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此，心情不好的人应多吃香蕉，以使大脑产生足够的羟色胶，从而减轻其悲观压抑的程度，使不佳的情绪自然消失。

2，为什么有人吃香蕉蚂蚁庄园

香蕉要熟了之后才会有润肠通便的作用，不熟的话，比较涩，就没有润肠通便的作用。

3，吃香蕉对人有什么好处

能提神醒脑，让人心情舒畅，缓解便秘

吃香蕉对人有什么好处? 1,预防或治疗高血压: 2. 增加免疫力，预防癌症: 3. 预防便秘: 4. 饱食，可以减肥 5,消除疲劳...

可以起到润肠助消化，帮助清除人体垃圾，可以达到减肥的功效！

治疗便秘，清肠

润肠通便

4，有些运动员在比赛的时候为什么要吃香蕉

[百秒跑步学堂]跑步运动员为什么要吃香蕉？ 00:00 / 01:2370% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

5，为什么女人都爱吃香蕉

可以解决生理需要的

甜

香蕉里含有丰富的维他命和矿物质，但是却是低热量的食品，并且具有很高的药用价值，是聪明女人必选水果。

因为香蕉好剥！猴子手一拉就拉下皮来啦！ 方便又好吃。

橡胶有助于睡眠，而且含有钾等微量元素，对血压美容也颇有普好处，而且比较适合女性的体凉特征，所以女性大都喜欢吃！

香蕉能让人心情好，我个人很爱吃，不过也有人不爱吃的。

6，为什么女生喜欢吃香蕉

付费内容限时免费查看 回答 亲，香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-羟色胺,使人心情变得愉快舒畅。忧郁症患者,平时多吃些香蕉,可使大脑5-羟色胺的浓度增加,从而减少引起情绪低落的激素,使悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消失。故有“快乐食品”之称。 香蕉对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。 希望帮到您哦 更多1条 

7，女生为什么喜欢吃香蕉

因为香蕉有减肥的效果，且平腹。香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。

吃着方便，口感好，吃后心情好。香蕉能促进胃肠蠕动；减肥的可以当饭吃，能量低。

因为香蕉可以美容，里面含有维生素E等对人有调节激素的作用，尤其是可以令人提神，有兴奋作用

香蕉乃万果之王…营养含量非常广…口味也不错…还可以练习咬…啊哈哈

软软的绵绵的就像那个一样放在嘴里舒服充实

漂亮的猴子都喜欢

8，为什么有些人吃香蕉能通便有些人不能呢

因为你买的香蕉虽然有些看起来是熟的，但是它并没有熟，不熟的香蕉你吃再多也没有用，还会加重便秘，所以有些人吃了不能通便，下面我来教给大家一些识别什么是真正熟透的香蕉还是打了催熟剂的香蕉，希望对你们有所帮助。事实上，吃香蕉可以促进排便和便秘，这是由香蕉成熟引起的。如果你吃成熟的香蕉，你可以促进排便。然而，如果你吃生香蕉，它会加重便秘。香蕉成熟前，里面会有酸性物质。这种物质在进食后很难溶解，会抑制肠蠕动，所以排便很困难。如果你吃了很多生香蕉，你的大便会变得非常干燥，很难排便，甚至会导致或加重便秘。有些人会说谁会买生香蕉，它们不好吃。事实上，你买的看似成熟的黄色香蕉可能不是真正成熟的香蕉，而是成熟的香蕉。像生香蕉一样，看起来成熟的香蕉容易便秘。我们知道香蕉的保质期很短。为了便于维护和运输，大多数香蕉在成熟前采摘，然后送到成熟的地方。成熟的香蕉只会变色，吃起来仍然很涩，而且它们也是生香蕉中的酸性物质，所以吃起来不方便。当你买香蕉时，你可以闻到它们。如果香蕉闻起来是生的，即使它们看起来很好而且成熟，但大多数还没有成熟。如果香蕉闻起来不粗糙，有香蕉特有的甜味，那么大多数香蕉都成熟了，味道也不错。如果你买了生香蕉，没关系。把它留在家里两天。等到熟了再吃。味道鲜美，令人放松。

9，为什么吃香蕉有益于身体健康

香蕉不仅美味，而且有很多药用价值，因此很多人为了 追求 健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要适量，并且采用正确的食用方法，否则容易适得其反，不仅起不到补益 健康 的作用，甚至可能带来不良影响。 未熟透的香蕉易致便秘 　　大家都知道，香蕉未 成熟 时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。 当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。 过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生 危害 。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。

因为香蕉里含有丰富的维生素

香蕉中有电解质，对身体是有好处的

吃香蕉可以治疗长期的便秘

适量吃对身体健康非常有利。

香蕉的营养价值很高既能补钾用能通便。

10，运动员们为何偏爱香蕉普通人吃香蕉需要注意啥

香蕉是一种非常常见的热带水果，因为味道十分的香甜，口感软糯，而深受男女老少的喜爱。同时香蕉还含有很多对人体有好处的营养成分，f每天来一根，身体棒棒哒。但是吃香蕉也要注意一些事项，它有一些禁忌，不能和一些事物搭配着吃，不然会对身体造成一定的伤害。吃香蕉需要注意啥？ 1.胃肠不好的人不能吃香蕉 在未成熟时，香蕉中的单宁含量更高，而单宁对胃肠黏膜有一定刺激和伤害，并会降低蛋白质、脂肪酶和淀粉酶等消化酶的活性。部分胃肠功能较弱的人或胃肠疾病患者会感觉吃香蕉之后胃部不适，肠道不适，甚至咽喉口腔黏膜也不舒服。这部分人就不适合大量吃香蕉（包括柿子等和其他富含单宁的涩味水果），特别是不适合饭前吃，此时对黏膜刺激更明显。如果把香蕉和含淀粉、蛋白质的其他食物一起食用，单宁等多酚类物质就会首先和食物中的这些成分发生相互作用，从而减少对消化道黏膜的刺激。 2.过量吃香蕉可引起微量元素比例失调 香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。 3.忌空腹食用香蕉 香蕉会加快肠胃蠕动速率，而在胃里面没有其他食物的情况下吃香蕉，相当于胃部在做空运转，这样一来就会使得胃壁摩擦增加，进而导致胃粘膜受损。并且香蕉中含有大量的镁元素，空腹状态下吃香蕉会造成短时间内镁元素含量大幅度增加，造成体内无机盐比例失衡，对身体造成一些损伤。

11，吃香蕉对人体有什么好处

疏通肠道,减肥.

通便，补钾，减肥

减肥，美容．

香蕉味甘、性寒。 其作用为生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。 香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。有明显水肿和需要禁盐的病人不宜多吃。 1.香蕉营养高、卡路里低 日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而营养均衡良好，且能预防癌症，而引起大家注意的就是「香蕉」。在去年日本癌症学会中，发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善体质；此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是「神奇的水果」。 香蕉对减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。 2.香蕉可当早餐、减肥食品 在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。 由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。 3.香蕉降压通便 从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡峎化学物质。 总之，身体燥热者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可选吃大蕉(通便力更强)、皇帝蕉等其他品种。

清肠，瘦腿~

12，吃香焦有什么好处

香蕉可谓“全能”水果。入冬后，人们活动量减少，久坐容易引起肠蠕动减慢，引发便秘。而香蕉中含有大量水溶性植物纤维，正是澜肠道，通便秘的排头兵。香蕉中还含有丰富的镁离子，能够扩充血管，降血压。香蕉还被称为“快乐水果”。它含有的色氨酸和维生素B，可以帮助大脑制造血清素，驱除冬日抑郁。睡觉前吃根香蕉，还有助安抚神经，促睡眠。

一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和尖刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头发带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日，（即停止喝酒）。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头，洗头的间隔最好是2--5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 6、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子，头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发，所以应摘好帽子，头盔通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快，对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力，男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高，因此，经常进行深呼吸，散步、做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重，损伤头皮，因此要避免高吹风。烫发，次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题，建议换个牌子的试试，不要一直用同一个牌子的洗发水。

减肥方案如下：①早晨。起床后先喝1杯蜂蜜水。早餐是1杯酸奶。然后仰卧起坐50下，蹲起80下。②上午。练习瑜伽40分钟，然后跳绳100下。运动后喝1杯茶。③中午。午餐是1杯酸奶。然后踢腿80下，跳绳100下。④下午。打乒乓球40分钟或者慢跑半个小时。仰卧起坐50下，运动后喝1杯茶。⑤晚上。晚餐是1杯酸奶和1个水果，苹果或者番茄最好。然后跳40分钟街舞或者转呼啦圈半个小时，运动后喝1杯水，休息一会再做倒立骑单车踢腿200下、椅子辅助背手后撑50下、跳绳80下、后踢腿50下。这套运动主要锻炼的是大腿、臀部和手臂。⑥睡前。腰力练习10分钟，英文字母瘦脸练习5分钟。

香蕉富含营养，有滋润大肠作用，对治疗便秘有一定疗效，另外还含有大量矿物质，特别是钾，有助于预防精神疲倦。 但有些人不宜吃香蕉： 1` 香蕉的含糖量较高，因此糖尿病患者不宜食用。 2` 有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重胃病和溃疡病的病情。 3` 关节炎或肌肉痛病者也不宜食用香蕉，因为它能使局部血液循环减慢，代谢产物滞积；且因其含糖量高，食用后会使体内维生素B消耗增大，从而使关节`肌肉疼痛加剧。 4` 患肾炎`心力衰竭和水肿病的人，也不能吃香蕉，因为香蕉中所含较高的钠会造成上述患者在食用香蕉后钠盐与水分的堆积，导致症状加剧。

香蕉有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等好处。不过香蕉性质偏寒，胃痛腹凉，脾胃虚寒的人应少吃。

文章TAG：为什么有人吃香蕉  为什么吃香蕉使人心情好  为什么  什么  有人