青鱼攻略六，平日怎么去保护听力要是只能用右耳听声音的话那我就是一白痴了

本文目录一览

• 1，平日怎么去保护听力要是只能用右耳听声音的话那我就是一白痴了
• 2，怎样在水库钓青鱼
• 3，钓青鱼技巧 怎么钓青鱼
• 4，山体水库钓青鱼怎么选位和做窝
• 5，有脚气了有什么好办法才能医治
• 6，青鱼怎么钓最好
• 7，冠心病吃什么药最好
• 8，吃鱼肉有什么好处和坏处

1，平日怎么去保护听力要是只能用右耳听声音的话那我就是一白痴了

平常饮食上注意以下几点：1、要限制脂肪的摄入。2、多补充富含蛋白质和维生素类食物。3、多食含锌食物。4、多饮牛奶。5、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。6、常吃豆制品。 V建议用芝元D 堂SD古方茶疗S 清F洱茶，每日2次，每次取1袋放入杯中，用开水冲泡饮用，适用于耳鸣耳聋，听力下降等人群饮用。

2，怎样在水库钓青鱼

水库垂钓大青鱼，这套垂钓攻略送给你，垂钓青鱼最强诀窍 00:00 / 02:2870% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

3，钓青鱼技巧 怎么钓青鱼

1、首先找好钓点，青鱼比较喜欢待在深水区，而且青鱼多以螺丝、蚬子、小河蚌为食。2、一般青鱼逗留区域岸边会出现许多壳。3、准备3.6米以上长度腰力好的抛竿5根，轮子选择500r以上的。4、一般钓30斤以下的青鱼用10号以下线，30斤以上的用12号以上的。5、选用矶竿垂钓是首选，将螺丝挂在吊钩上，通过铅坠沉到水底后等待信号即可。6、青鱼挣扎力度大，抛竿支架必须插稳，发现有鱼腥后要保持安静，做好提竿准备。

4，山体水库钓青鱼怎么选位和做窝

钓青鱼的话因为青鱼个体是比较大，生性谨慎，而且本身健壮，拉力大。因此，钓青鱼的装备建议用杆子本身强度大，抗冲击力大，而且钓重比较大的鱼竿，长度建议6.3-8.1米的鱼竿；鱼线建议：根据鱼的个体决定，一般情况下建议主线5#以上，子线小于主线一个号即可，如果是个体20斤以上野生青鱼，建议8#以上鱼线单钩通线，钩子选择伊势尼10号以及以上。青鱼是杂食性鱼，谷物、粮食以及螺蛳，小鱼虾等都是青鱼的主要食料，因此建议窝料用玉米及捣碎的螺蛳作为窝料，配合腥味颗粒及粉状腥味商品窝料做成立体式窝料。钓饵选择：可以用新鲜玉米、新鲜河虾或者是破壳螺蛳挂钩垂钓，建议钩子钩尖穿出饵料，便于刺鱼。钓点选择在安静，地下有少量结构的地形，水深选择2.5-5米水深处。垂钓注意保持安静，建议鱼竿配以失手绳，也可用前打代替一般台钓竿。

钓青鱼的话因为青鱼个体是比较大，生性谨慎，而且本身健壮，拉力大。因此，钓青鱼的装备建议用杆子本身强度大，抗冲击力大，而且钓重比较大的鱼竿，长度建议6.3-8.1米的鱼竿；鱼线建议：根据鱼的个体决定，一般情况下建议主线5#以上，子线小于主线一个号即可，如果是个体20斤以上野生青鱼，建议8#以上鱼线单钩通线，钩子选择伊势尼10号以及以上。青鱼是杂食性鱼，谷物、粮食以及螺蛳，小鱼虾等都是青鱼的主要食料，因此建议窝料用玉米及捣碎的螺蛳作为窝料，配合腥味颗粒及粉状腥味商品窝料做成立体式窝料。钓饵选择：可以用新鲜玉米、新鲜河虾或者是破壳螺蛳挂钩垂钓，建议钩子钩尖穿出饵料，便于刺鱼。钓点选择在安静，地下有少量结构的地形，水深选择2.5-5米水深处。垂钓注意保持安静，建议鱼竿配以失手绳，也可用前打代替一般台钓竿。青鱼是大型鱼类，最大可以长到100多斤，有坚硬的牙齿，喜欢在深浅交界处，属于独居型鱼类，食量也非常大，喜欢吃螺丝，小鱼，昆虫之类的活饵，玉米也喜欢吃，因为体型过大，一般青鱼喜欢在深水，大水面水域栖息，一般钓位选择华尖深处，一般钓4到7米水深钓青鱼调瞟尽量调顿一点，线组我们6+5，因为青鱼普遍个体大，力气也很大，线组小了容易切线，窝料做好选择用活螺丝，或者老玉米打重窝，每次做好打20到30斤，如果第一天没鱼进窝，第二天继续打10到20斤，钓饵就选择活螺丝，青鱼食量很大，一旦进窝，你就准备拔河了

钓青鱼的话因为青鱼个体是比较大，生性谨慎，而且本身健壮，拉力大。因此，钓青鱼的装备建议用杆子本身强度大，抗冲击力大，而且钓重比较大的鱼竿，长度建议6.3-8.1米的鱼竿；鱼线建议：根据鱼的个体决定，一般情况下建议主线5#以上，子线小于主线一个号即可，如果是个体20斤以上野生青鱼，建议8#以上鱼线单钩通线，钩子选择伊势尼10号以及以上。青鱼是杂食性鱼，谷物、粮食以及螺蛳，小鱼虾等都是青鱼的主要食料，因此建议窝料用玉米及捣碎的螺蛳作为窝料，配合腥味颗粒及粉状腥味商品窝料做成立体式窝料。钓饵选择：可以用新鲜玉米、新鲜河虾或者是破壳螺蛳挂钩垂钓，建议钩子钩尖穿出饵料，便于刺鱼。钓点选择在安静，地下有少量结构的地形，水深选择2.5-5米水深处。垂钓注意保持安静，建议鱼竿配以失手绳，也可用前打代替一般台钓竿。青鱼是大型鱼类，最大可以长到100多斤，有坚硬的牙齿，喜欢在深浅交界处，属于独居型鱼类，食量也非常大，喜欢吃螺丝，小鱼，昆虫之类的活饵，玉米也喜欢吃，因为体型过大，一般青鱼喜欢在深水，大水面水域栖息，一般钓位选择华尖深处，一般钓4到7米水深钓青鱼调瞟尽量调顿一点，线组我们6+5，因为青鱼普遍个体大，力气也很大，线组小了容易切线，窝料做好选择用活螺丝，或者老玉米打重窝，每次做好打20到30斤，如果第一天没鱼进窝，第二天继续打10到20斤，钓饵就选择活螺丝，青鱼食量很大，一旦进窝，你就准备拔河了首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。准备材料：青鱼两条，油适量，面粉适量，盐，花椒粉，香菜做法：1新鲜的青鱼清理内脏，冲洗干净备用。（鱼头也可以不去，煎的酥酥的一样好吃）2把鱼去头，用刀沿着鱼的脊骨切成两片。（先把鱼鳃挖出来，好好清理鱼胆，以防中毒，然后从尾部逆向去鳞，最后开肚。3在鱼肉片上撒些细盐和花椒粉，处理完后，放置阴凉处风干半天。（青鱼腌渍半个小时或更长时间入味）4锅中烧油，在鱼肉两面扑少许干粉后下锅煎制。（锅置旺火上烧热，放少量油，油热下青鱼块稍煎）5一面煎到半熟时，煎至鱼鳞发黄翻翘，翻面再煎另外一面，接着煎另一面，小火煎制。6两面都煎制金黄即可。煎制完后，香味浓郁，口味咸鲜，增进食欲。一般人群均可食用 ，适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用；适宜脾胃虚弱，气血不足，营养不良之人食用。3.适宜高脂血症，高胆固醇血症，动脉硬化者食用。在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

钓青鱼的话因为青鱼个体是比较大，生性谨慎，而且本身健壮，拉力大。因此，钓青鱼的装备建议用杆子本身强度大，抗冲击力大，而且钓重比较大的鱼竿，长度建议6.3-8.1米的鱼竿；鱼线建议：根据鱼的个体决定，一般情况下建议主线5#以上，子线小于主线一个号即可，如果是个体20斤以上野生青鱼，建议8#以上鱼线单钩通线，钩子选择伊势尼10号以及以上。青鱼是杂食性鱼，谷物、粮食以及螺蛳，小鱼虾等都是青鱼的主要食料，因此建议窝料用玉米及捣碎的螺蛳作为窝料，配合腥味颗粒及粉状腥味商品窝料做成立体式窝料。钓饵选择：可以用新鲜玉米、新鲜河虾或者是破壳螺蛳挂钩垂钓，建议钩子钩尖穿出饵料，便于刺鱼。钓点选择在安静，地下有少量结构的地形，水深选择2.5-5米水深处。垂钓注意保持安静，建议鱼竿配以失手绳，也可用前打代替一般台钓竿。

钓青鱼的话因为青鱼个体是比较大，生性谨慎，而且本身健壮，拉力大。因此，钓青鱼的装备建议用杆子本身强度大，抗冲击力大，而且钓重比较大的鱼竿，长度建议6.3-8.1米的鱼竿；鱼线建议：根据鱼的个体决定，一般情况下建议主线5#以上，子线小于主线一个号即可，如果是个体20斤以上野生青鱼，建议8#以上鱼线单钩通线，钩子选择伊势尼10号以及以上。青鱼是杂食性鱼，谷物、粮食以及螺蛳，小鱼虾等都是青鱼的主要食料，因此建议窝料用玉米及捣碎的螺蛳作为窝料，配合腥味颗粒及粉状腥味商品窝料做成立体式窝料。钓饵选择：可以用新鲜玉米、新鲜河虾或者是破壳螺蛳挂钩垂钓，建议钩子钩尖穿出饵料，便于刺鱼。钓点选择在安静，地下有少量结构的地形，水深选择2.5-5米水深处。垂钓注意保持安静，建议鱼竿配以失手绳，也可用前打代替一般台钓竿。首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。准备材料：青鱼两条，油适量，面粉适量，盐，花椒粉，香菜做法：1新鲜的青鱼清理内脏，冲洗干净备用。（鱼头也可以不去，煎的酥酥的一样好吃）2把鱼去头，用刀沿着鱼的脊骨切成两片。（先把鱼鳃挖出来，好好清理鱼胆，以防中毒，然后从尾部逆向去鳞，最后开肚。3在鱼肉片上撒些细盐和花椒粉，处理完后，放置阴凉处风干半天。（青鱼腌渍半个小时或更长时间入味）4锅中烧油，在鱼肉两面扑少许干粉后下锅煎制。（锅置旺火上烧热，放少量油，油热下青鱼块稍煎）5一面煎到半熟时，煎至鱼鳞发黄翻翘，翻面再煎另外一面，接着煎另一面，小火煎制。6两面都煎制金黄即可。煎制完后，香味浓郁，口味咸鲜，增进食欲。一般人群均可食用 ，适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用；适宜脾胃虚弱，气血不足，营养不良之人食用。3.适宜高脂血症，高胆固醇血症，动脉硬化者食用。在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

钓青鱼的话因为青鱼个体是比较大，生性谨慎，而且本身健壮，拉力大。因此，钓青鱼的装备建议用杆子本身强度大，抗冲击力大，而且钓重比较大的鱼竿，长度建议6.3-8.1米的鱼竿；鱼线建议：根据鱼的个体决定，一般情况下建议主线5#以上，子线小于主线一个号即可，如果是个体20斤以上野生青鱼，建议8#以上鱼线单钩通线，钩子选择伊势尼10号以及以上。青鱼是杂食性鱼，谷物、粮食以及螺蛳，小鱼虾等都是青鱼的主要食料，因此建议窝料用玉米及捣碎的螺蛳作为窝料，配合腥味颗粒及粉状腥味商品窝料做成立体式窝料。钓饵选择：可以用新鲜玉米、新鲜河虾或者是破壳螺蛳挂钩垂钓，建议钩子钩尖穿出饵料，便于刺鱼。钓点选择在安静，地下有少量结构的地形，水深选择2.5-5米水深处。垂钓注意保持安静，建议鱼竿配以失手绳，也可用前打代替一般台钓竿。首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。准备材料：青鱼两条，油适量，面粉适量，盐，花椒粉，香菜做法：1新鲜的青鱼清理内脏，冲洗干净备用。（鱼头也可以不去，煎的酥酥的一样好吃）2把鱼去头，用刀沿着鱼的脊骨切成两片。（先把鱼鳃挖出来，好好清理鱼胆，以防中毒，然后从尾部逆向去鳞，最后开肚。3在鱼肉片上撒些细盐和花椒粉，处理完后，放置阴凉处风干半天。（青鱼腌渍半个小时或更长时间入味）4锅中烧油，在鱼肉两面扑少许干粉后下锅煎制。（锅置旺火上烧热，放少量油，油热下青鱼块稍煎）5一面煎到半熟时，煎至鱼鳞发黄翻翘，翻面再煎另外一面，接着煎另一面，小火煎制。6两面都煎制金黄即可。煎制完后，香味浓郁，口味咸鲜，增进食欲。一般人群均可食用 ，适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用；适宜脾胃虚弱，气血不足，营养不良之人食用。3.适宜高脂血症，高胆固醇血症，动脉硬化者食用。在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！青鱼是大型鱼类，最大可以长到100多斤，有坚硬的牙齿，喜欢在深浅交界处，属于独居型鱼类，食量也非常大，喜欢吃螺丝，小鱼，昆虫之类的活饵，玉米也喜欢吃，因为体型过大，一般青鱼喜欢在深水，大水面水域栖息，一般钓位选择华尖深处，一般钓4到7米水深钓青鱼调瞟尽量调顿一点，线组我们6+5，因为青鱼普遍个体大，力气也很大，线组小了容易切线，窝料做好选择用活螺丝，或者老玉米打重窝，每次做好打20到30斤，如果第一天没鱼进窝，第二天继续打10到20斤，钓饵就选择活螺丝，青鱼食量很大，一旦进窝，你就准备拔河了

5，有脚气了有什么好办法才能医治

1．黄豆米皮糠 　　 配方：黄豆100克，米皮糠160克。 　　用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。 2．红枣陈皮赤豆汤 　　配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。 　　用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。 3．麦芽煎 　　　配方：麦芽适量。 　　用法：将麦芽用水煎服。 4．冬瓜赤小豆 　　配方：大冬瓜一个，赤小豆130克。 　　用法：将冬瓜切盖去内瓤，装入赤小豆，放糖水中煨熟淡食，或焙燥为丸食，或加水煮 至烂熟，分二、三次食。按注：一方无大冬瓜加蜂蜜也可。 5．皮骨黄豆 　配方：黄豆100克，陈皮3克，羊脚骨150克。 　　用法：将黄豆、陈皮与羊脚骨用水炖烂，适加调味品盐等食用。按注：一方无黄豆。 6．青鱼煮韭黄 　　配方：青鱼500克，韭黄250克。 　　用法：青鱼洗净，加韭黄煮食。 7．白扁豆散 　　主治：脚气浮肿。　　配方：白扁豆适量。 　　用法：磨成粉，饭前每次10克，用灯心草煎汤调服，每日3次。 8．花生红枣凤瓜汤 　　配方：花生90克，红枣10粒，鸡脚10只，瘦肉120克，陈皮1/4个。 　　用法：红枣去核，与余料齐洗净。鸡脚连同瘦肉用水冲净。陈皮水先煲沸，加入各材料 煲2～3小时，调味即可。佐餐食。按注：一方不用鸡脚、瘦肉，加饭豆。 9．米糠饼 　　配方：米糠50克，面粉50克，红糖适量。 　　用法：面粉与米糠加水合均匀，加入化好的红糖，按常法煎成饼。当点心食。 10．谷皮糠粥 　　配方：粳米50克，新鲜谷皮糠适量。 　　用法：粳米洗净煮为稀粥，待粥成时把谷皮糠调入粥中煮至粥稠。作早晚餐。 11．紫菜车前汤 　　配方：紫菜、车前子适量。 　　用法：水煎服。 12．豆糠方 　　主治：多发性神经炎。　　配方：黄豆、米糠各适量。 　　用法：将黄豆先炒，磨成细粉，与米糠拌匀，贮藏备用。每餐取100克，水调作饼，加 食油适量，置于待蒸的饭面上，随饭蒸熟，餐前顿服。每日3次，10日为1疗程

6，青鱼怎么钓最好

付费内容限时免费查看 回答 第一、钓青鱼技巧之打窝 钓大鱼，搏大物固然很爽，但是大物是可遇不可求的，密度远没有小体型鱼类那么高，所以垂钓青鱼之前打窝诱鱼还是很重要的。根据青鱼的习惯，一般我们钓青鱼的窝料以螺蛳，玉米为主，如果用螺蛳打窝，我们可以事先将准备好的螺蛳打碎，这样螺蛳的味道才能更好的挥发出来，诱鱼效果也要比完整的螺蛳好的多。 由于青鱼也吃素食，所以玉米打窝也是可以的。青鱼食量比较大，如果自己做玉米窝料的话会比较麻烦，可以直接购买商品的发酵玉米。味型，小药也省的自己再去调配了。一般我们去水库钓这种大体型鱼的时候不会钓几个小时就走，都会提前过去，所以我们最好的打窝方式就是提前打窝。比如说我们第二天要钓青鱼，我们可以前一天晚上打好窝料，第二天下杆之前再补一遍，然后再钓，这样效果就会好很多了。还要注意的是虽然青鱼吃的多，但是要知道我们是打窝诱鱼不是在喂鱼，所以窝料还是要把握用量的多少，不要打的太多。 第二、钓青鱼技巧之渔具选择钓大青鱼肯定要准备搏大物的装备，小钩细线还有你的小短杆肯定不能用了。鱼竿我们至少要选择5.4米以上的，2/8调性就可以。比较常用的就是6.3和7.2的。8.1的杆一般人抛起来可能有点费力，没练出麒麟臂的钓友还是慎用。还有一种鱼竿就是矶竿，可以参考大毛老师改装的，个人感觉很实用。线组肯定要用粗一点的，建议用单勾通线，毕竟那么大的鱼，如果出现搭桥很容易短线跑鱼的。如果习惯用我们的普通台钓线组，建议主线选择5号以上的，子线选择3号左右的即可。最好是品牌货，如果因为线的质量问题导致跑鱼，那就太可惜了。鱼钩一般选择12号左右的伊势尼鱼钩。基础渔具说完了，剩下的就是一些辅助工具。比如抄网，控鱼器等，这些也是我们钓青鱼的时候必备的工具。做好了充分的准备，就可以放手去干了，等待大青鱼上钩。 第三、钓青鱼技巧之选择钓位青鱼警惕性比较高，喜欢安静的地方，岸边如果出现动静，青鱼就会向深水游去。所以我们选择钓位应该找远离人群，公路的位置。另外一个选择钓位的依据就是找青鱼的食物源，一般螺蛳喜欢成群的贴在石头上，所以水中有大面积岩石的地方也是比较好的钓位。有的钓友可能担心会挂底，如果发现确实挂底比较严重，我们可以用双铅的钓法。鱼钩上穿一个泡沫球，让鱼钩悬浮起来，这样既能够避免挂底又能让青鱼很快发现诱饵。 第四、钓青鱼技巧之遛鱼中鱼之后最大的难题就是遛鱼了，青鱼个体大，力道自然更足。青鱼在遛鱼的时候会有几次比较大的冲击，此时我们应该蹲下抱紧鱼竿。不要和它硬来，要一点一点的卸掉它的力，而且在青鱼没有遛翻过来之前，最好不要让它出水面。青鱼一旦见到亮光，会用力反冲，很有可能造成拔河的态势。所以我们要慢慢的和它周旋，等到青鱼遛翻了以后就可以抄鱼了。 现在为什么还能语音 我都听不到？ 提问 我需要调多深，水深两米二，今天下雨了，水热 老师，请回答一下 水深两米二，下雨了，水热，我想浮钓青鱼，需要钓多深老师 回答 1米左右。青鱼一般喜欢待在水的基层，因此垂钓时，通常都是选用底钓法。但是有时候天气、气温变化，缺氧，对水质不适应等问题会引起青鱼离底，这时候就应该及时调整钓法，改底钓为浮钓。 青鱼也吃素食，所以玉米打窝也是可以的。青鱼食量比较大，如果自己做玉米窝料的话会比较麻烦，可以直接购买商品的发酵玉米。钓大青鱼肯定要准备搏大物的装备，小钩细线还有你的小短杆肯定不能用了。鱼竿我们至少要选择5.4米以上的，28调性就可以。比较常用的就是6.3米和7.2米的鱼竿，主线一般选择5号以上的，子线选择3号左右的，鱼钩一般选择12号左右的伊势尼鱼钩。青鱼警惕性比较高，喜欢安静的地方，岸边如果出现动静，青鱼就会向深水游去。所以大家在选择钓位的时候，应该找远离人群、公路的位置，水中有大面积岩石的地方也是比较好的钓位。 更多10条 

7，冠心病吃什么药最好

冠心病有两个病理基础，血中高胆固醇水平和高氧自由基水平，血中的低密度脂蛋白胆固醇被自由基氧化后，在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化，从而堵塞血管，当给心脏供给血液的冠状动脉发生粥样硬化而堵塞，就是冠心病。 冠心病是生活方式病，不改变不良的生活方式，依赖医生药物是解决不了根本问题的！戒烟限酒，低脂、低盐饮食，多吃水果、蔬菜，一定要做到的。 蔬菜中含有丰富纤维素，可以降低脂肪的吸收，还能清理肠道垃圾；还有，麦片粥有丰富的纤维素，可以经常吃 水果中含有的一些维生素，能够清除体内部分自由基。 民间有用黑木耳煮水吃调治心脑血管疾病的，你可以一试。 另外，推荐你SOD金通安，防治心脑血管疾病效果非常好，可以一用

冠心病的病因和发病机理，目前尚未完全阐明，但通过广泛的研究，发现了一些危险因素，如高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、缺乏体力活动和肥胖等，这些因素多可通过改变生活习惯、药物治疗等方式加以调节和控制。为此，预防冠心病可以通过以下各项措施： 1.合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C，B，E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。 2.加强体力活动：流行病学调查表明，从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂、降低高血压、减轻体重），改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。 3.控制吸烟；吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有人报告，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性。 4.治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂、高血压、糖尿病等与冠心病有关的疾病，尽可能消除和控制这些危险因素，对防止冠心病是十分重要的。 心绞痛病人，应尽可能避免与纠正一切能诱发或加重心绞痛的因素，设法改进冠状循环与神经精神功能状态及解除与防止心绞痛发作，为此预防心绞痛发作应采取以下措施： ①由于心绞痛是一个慢性而需要长期注意的病，因此患者要适当地了解疾病的性质，以便正确对待。要消除不必要的焦虑与恐惧心理，培养乐观情绪。 ②工作应妥善安排，防止过度脑力紧张和重体力劳动。应有足够的睡眠时间。避免不良的精神刺激。初发或发作忽然变为频繁而加重者，应在安静的环境中进行短期休息和疗养。轻体力劳动或散步对于一般病人可减少心绞痛发作。避免在日常生活中过快或突然用力的动作，如追赶公共汽车或在大风或在雪地上快步或长时间行走。在任何情况下有心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息。 ③与一般动脉粥样硬化患者一样，饮食方面须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物，肥胖者应使体重逐渐减轻。避免一餐过饱。茶与少量咖啡，如不致引起明显的兴奋或失眠，可以饮用。小量非烈性的酒也属无害，或许可帮助起扩张血管及镇静的作用。心绞痛患者应尽量不吸烟。 ④高血压、贫血及甲状腺功能亢进等疾病都能增加心脏负担而使心绞痛加重，应予积极治疗。各种心律失常可诱发或加重心绞痛，需尽量设法纠正。心肌梗塞的根本预防措施是对动脉粥样硬化的预防。在已发生心绞痛或疑有冠心病的患者，前所述各项对动脉粥样硬化与心绞痛的防治措施，对预防心肌梗塞可有一定的作用。 养生指南: 一.起居有常：应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。 二.身心愉快：精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。 三.饮食调摄：过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。 四.戒烟少酒：吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。 五.劳逸结合：应避免过重体力劳动或突然用力，不要劳累过度。走路、上楼梯、骑车宜慢，否则会引起心率加快，血压增高，诱发心绞痛。饱餐后不宜运动。寒冷会使血管收缩，减少心肌供血而产生疼痛，应注意保暖。性生活时处于高度兴奋，血液循环加快，全身需血量增加，而冠状动脉供血则相对不足，极易发生心绞痛或心肌梗塞，故宜严格节制。在心肌梗塞完全恢复后，房事宜控制在每月1～2次。 六.适当休息：心绞痛时最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可正常工作，但不宜过度劳累。心肌梗塞诊断明确后，应绝对卧床休息，平卧位。在两周内，病人的一切生活活动均由旁人帮助完成，绝对严禁自己翻身，因翻身会增加心脏负担，造成心肌梗塞部位破裂或心跳骤停。宜床上大小便，保持大小便通畅。如无严重并发症，一般卧床2～3周后，可半卧床上，每日3～4次。壹周后如无变化，则可下床坐在椅子上，每日3～4次，每次约半小时，再壹周后，可在卧室内散步。长期卧床对心脏恢复不利，酌情活动是必要的。三个月后可以进行轻便的体力劳动。 七.体育锻炼：运动应根据各人的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。 八.积极治疗：坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。 九.猝死急救：猝死突然发生时，应争分夺秒急救，立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸。将病人仰卧在木板或地上，用拳叩击病人左侧胸部二、三下后，捏住病人鼻孔，口对口吹气1次，时间为1秒钟，然后用一手掌跟（另一手重叠在该手上）按压在胸骨下1／3与2／3交界处，两肘伸直，垂直向下按压，然后放松，连续按压5次。再人工呼吸1次，心脏按压5次，如此循环。一般每分钟人工呼吸16～18次，心脏按压80～90次，要抢救到医护人员赶到现场。 营养成因 1、脂肪有不可推卸的责任：流行病学调查结果表明，饮食脂肪摄入总量与动脉粥样硬化症的发病率和死亡率成正比。摄入脂肪占总热能 40％ 以上的地区，居民动脉粥样硬化发病率明显升高。饮食脂肪总量又是影响血中胆固醇的浓度的主要因素，因此，脂肪的过量摄入是导致冠心病发生的重要因素。 2、胆固醇是引发冠心病的危险因素：冠心病患者血清胆固醇浓度明显高于正常人。临床研究发现，冠心病多发地区的居民血清胆固醇浓度比低发地区人群要高得多，饮食中的胆固醇摄入量与动脉粥样硬化症发病率成正比。因此摄入胆固醇的量越高，人体吸收的量就会相应增加，诱发冠心病的几率也随之增大。 饮食调理 1、供给适量热能：中年以后随着年龄的增长，体力活动和其他活动相对减少，基础代谢率也随之下降。所以，每天所需的热能也相应减少。若体重超标，应减少热能的供给以降低体重，维持理想体重是饮食营养预防冠心病的目标。许多冠心病患者常合并有超重或肥胖，所以应通过限制食物中热能的摄入或增加能量消耗，使体重控制在理想范围内。 2、控制脂肪的摄入量：通常每天的脂肪摄入量应占总热量的 30％ 以下。适当增加不饱和脂肪酸的供给，减少饱和脂肪酸的摄入，食物中胆固醇每天应控制在 300 毫克以下，可使血清胆固醇水平有一定程度的下降，并可以预防血液凝固。 3、限制胆固醇的摄入：高胆固醇对冠心病来说是一个强大的诱发因素。若不限制饮食胆固醇的含量，不但会加重症状，还会诱发其他疾病。作为预防饮食时，每天不超过 300 毫克，治疗饮食每天不超过 200 毫克，禁用含胆固醇高的食物。河鱼或海鱼含胆固醇都较低，如青鱼、草鱼、鲤鱼、甲鱼、黄鱼、鲳鱼、带鱼等。 4、供给适量碳水化合物：尤其是伴有肥胖或高血脂症的患者更需注意。应选用多糖类，如食物纤维、谷固醇、果胶等，可降低胆固醇。肥胖者应限制主食，可多吃些粗粮、蔬菜、水果等含食物纤维高的食物，对防治高血脂症、冠心病等均有益处。 5、补充矿物质和维生素：多食用新鲜绿叶蔬菜，特别是深色蔬菜，这些食物都富含胡萝卜素和维生素 C 。水果含维生素 C 丰富，并含有大量果胶。山楂富含维生素 C 和胡萝卜，具有显著的扩张冠状动脉和镇静的作用。海带、紫菜、发菜、黑木耳等富含蛋氨酸、钾、钙、碘，均有利于冠心病的治疗。另外蔬菜含大量纤维素，可减少胆固醇的吸收。 冠心病人的食物选择 ● 山楂：山楂具有降低血清胆固醇和降压的作用，还有促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效。 ● 藻类：海带、紫菜、海蜇、石花菜等，均含有丰富的矿物质和多种维生素，具有降压作用。 ● 胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种营养，可增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素分泌，具有降血压、强心等功效。 ● 大豆和花生：大豆及豆制品含有皂草碱类纤维素，具有减少体内胆固醇的作用。花生含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用，可防止冠状动脉硬化。 ● 洋葱：洋葱能够扩张血管，降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力。 ● 生姜：生姜中主要含有姜油，姜油中的有效成分能够阻止胆固醇的吸收，并增加胆固醇的排泄。另外生姜中的姜醇、姜烯可促进血液循环。 ● 玉米：玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达 60％ 以上，还有卵磷脂和维生素 E 等，具有降低血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化，防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，并维持心脏的正常功能。 ● 荞麦：荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂、降血压的作用，黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠状动脉的血流量，防止心律失常。 ● 芹菜：芹菜主要含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。 ● 韭菜：韭菜含有丰富的纤维素、挥发性精油和含硫化合物，能够促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，并具有降血脂的作用。 ● 菇类和食用菌：蘑菇和食用菌富含蛋白质，脂肪含量低，几乎不含胆固醇，具有明显的降脂降压作用。黑木耳能够防止血栓形成，防止动脉硬化和冠心病。 ● 甘薯：甘薯含有丰富的糖类、维生素 C 和胡萝卜素，这类物质能够有效地维持人体动脉血管的弹性，保持关节腔的润滑，防止肾脏结缔组织萎缩。常吃甘薯能够防止脂肪沉着、动脉硬化等。

首先请别乱吃补品及其他保健食品，在医师指导下用药 治疗： 1、药物治疗：活血理气化淤，保护心肌（复方丹参片，ATP，CO-A，VITB1这些都是基础用药），出现其他症状再适当加减，如有高血压者严格控制血压 2、饮食治疗：低盐低脂饮食 3、适当锻炼 4、定期复查

冠心病患者平时应注意合理膳食、戒烟限酒、适量运动、控制肥胖、心理平衡，其中以膳食结构合理作为早期预防的重要手段。那么，怎样进食才算合理呢？建议如下：1、每日饮1袋牛奶，内含250毫克钙，补钙有助于降低高血压、冠心病的发病，预防骨质疏松。我国的传统膳食普遍缺钙，这一点应当引起人们的重视。2、每日摄入糖250-290克，相当于主食300-350克，肥胖者可酌减至150-200克。3、每日3份高蛋白质食物，每份包括：瘦肉50克或大鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡腿1个，或鱼、鸡、鸭100克。4、粗细粮搭配，食味不甜不咸，膳食中每日摄盐5-7克为佳。5、不宜饱食。指在总量控制下分三餐或四餐进食，每餐七八分饱，有利于预防和治疗糖尿病、高脂血症和冠心病。不能每日只进两餐，严禁暴饮暴食，以免引起心绞痛及心肌梗塞。6、吃油。冠心病病人，吃植物油较为合适，如麻油、豆油、花生油、菜籽油、葵花籽油、玉米油、米糠油等，它们当中含有的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能使血液中胆固醇含量降低。植物油中所含的亚油酸、亚麻油酸等物质提炼出来以后，还能作治疗动脉粥样硬化的药物。至于动物油，如果没有心脑血管病，尤其是青少年，适当吃些还是很好的，因为动物油如肥猪肉、猪油、牛油和羊油等含有大量的饱和脂肪酸和一定量的胆固醇，这些人体的营养物质，对人体的生长发育有很大作用。但如果是冠心病患者，就要适当限制食用，因为动物油虽说不含大量的胆固醇，但饱和脂肪酸能使血清中的胆固醇升高，不利于冠心病的康复。7、水果、蔬菜及其他。每日食用500克水果及蔬菜，当然蔬菜可用适量植物油烹调。这样的食谱，蛋白质、维生素、矿物质、纤维素均能保证，热卡则按体重自行调整。水果中的苹果、葡萄、柑橘以及青菜多吃有益，能够降低胆固醇的食物有豆制品、苹果、葡萄、洋葱、大蒜、姜、海藻、蘑菇、苜蓿、酸奶等。

用降压药时也要从小剂量开始,达到有效治疗剂量后再维持,以后根据情况调整剂量。可选用时效长、降压稳、副作用小、对心脑血管有保护作用的药物,比如依那普利、培哚普利、硝苯地平控释片等。当然还是尊医嘱比较好，他最了解全面的情况。高血压的人喝丹参保心茶特别好，能帮助降压，以前我也不是很了解，也都是我朋友跟我说的，我自己又上网查的，买回来喝了一段时间，越喝效果越明显，整个人都显得精神了。另外，饮食上应低盐、低脂,避免精神刺激,控制体重,并要适当运动。同时应检查有无血糖、血脂增高的情况，也很重要哦！

8，吃鱼肉有什么好处和坏处

吃鱼的好处和坏处! 鱼肉中含蛋白质、氨基酸很高，对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。因此，经常吃鱼对健康有好处。但鱼的种类很多，在中医看来 ，不同的鱼对人体健康所起到的作用并不相同。　　鲤鱼可以治咳嗽。鲤鱼味甘、性平，有利水、消肿、下气、通乳、止咳、安胎、消除黄疸、镇惊的作用。适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等病症。此外，由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，吃鲤鱼眼睛明目的效果特别好。咳嗽、气喘时，可用鲤鱼头一个，与姜、醋、蒜泥同煮，吃后能起到一定的缓解作用。患有癫痫的人，则可以用鲤鱼脑或脂肪煮粥食用。　　鲢鱼用于缓解胃痛。鲢鱼味甘、性温，能起到祛除脾胃寒气、利水、止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。水肿病人可用鲢鱼一条，加红小豆30克煮食。　　胖头鱼治头晕目眩。胖头鱼也叫鳙鱼，其味甘、性温，能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃仁一起煮食。　　草鱼头增智、益脑。草鱼味甘、性温，能起到暖胃祛风的作用。适用于脾胃虚寒、胃痛、头痛等病症。常吃草鱼头还可以增智、益脑。胃痛的人可用草鱼一条，加豆蔻、砂仁各3克同煮；头痛的人则最好用草鱼加葱或香菜同煮，能起治疗作用。　　鲫鱼味甘、性温，有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等作用，可以治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等病症。带鱼则可以补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜；还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗；常吃带鱼可以滋润肌肤、保持皮肤弹性。泥鳅的味甘、性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔的作用，可以抗菌消炎。　　吃鱼的好处虽然很多，但有以下病症的人则最好少吃或不吃：　　1.痛风患者。有些鱼类嘌呤含量较多，而痛风是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱引起的。　　2.出血性疾病患者，如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等。因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的症状。　　3.肝硬化病人。肝硬化时，机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化。　　4.结核病人。服用异烟肼这种药时，如果食用某些鱼类，容易发生过敏反应。轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血；重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难等症状，甚至会引发高血压和脑出血。

现代大家生活条件好了，几乎顿顿都能吃到肉，但你知道吗？在营养学上，吃肉有一条建议：“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”，也就是说肉类当中要数鱼肉营养价值最高，这是因为鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质结构偏松散，比红肉和加工肉更易被人体消化吸收。鱼肉蛋白质易于被人体吸收，它还含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸以及微量元素钙、镁、磷、碘、氟等营养物质。在《中国居民膳食指南（2016）》中，也有建议成年人每天摄入40~75克鱼类等水产品，或者每周吃280~525克鱼肉。鱼肉真的有营养吗？今天小荷叶就带大家了解下，鱼肉的营养价值，常吃鱼肉会有哪些好处！常吃鱼肉的好处01心脑血管病的克星心脑血管疾病已经是我国患病人数最多，致死率最高的疾病。现代营养学家研究发现，常吃鱼肉可以预防中风、降低血压。这是因为鱼肉中含有丰富的ω-3脂肪酸，这种脂肪酸可以调节体内血液状态，让血液不易凝结成块，防止大脑血管阻塞。美国哈佛大学研究发现，每月保证吃1~3次鱼，每次吃30克左右，这类人局部缺血性中风风险比不吃鱼的人小43%。鱼肉中还含较多的牛磺酸物质，这类物质能够维持体内电解质平衡，调节钾与钠的比例，驱逐体内过多的钠离子，保持血钙稳定，从而起到降低和平衡血压、保护心肌、增强心脏动力的作用。02缓解和减轻关节炎症随着年龄的增长，人的关节软骨会出现退化，最终演变为骨关节炎。美国研究机构发现，每周吃两次鱼肉可以减少患上骨关节炎的几率，也即是说鱼肉中有种物质可以阻止关节炎和自身免疫疾病有关炎性物质的合成，且对关节软骨退化具有缓解和抑制作用。医生建议中老年人每周吃1~2次鱼肉，对健康有好处。03保证大脑发育，预防老年痴呆鱼肉中含有丰富的DHA，虽然人体内可以由α-亚麻酸合成，但当机体处于特殊时期，如婴幼儿、孕妇、乳母等特殊人群，此时合成转化能力较低，就需要补充DHA。研究表明孕期补充DHA能降低发生早期早产，促进胎儿生长。加拿大科学家通过对比健康老人和老年痴呆症患者发现，健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症患者。我们知道，DHA是保持大脑活动与活力的营养物质，它有助于改善神经系统信息的传递，增强思维和记忆力。老年人每周吃一次鱼，能降低老年痴呆症的发病几率。现代研究发现，鱼肉中的ω-3脂肪酸，与大脑中的“开心激素”有关，能够缓解精神紧张，平衡情绪，有效地对抗忧郁和沮丧。因此为了能开心快乐，偶尔吃一次鱼也是不错的选择哦！吃鱼肉的好处虽然很多，但是有一些人还是少吃为妙：01出血性疾病患者鱼肉中含有的二十碳六烯酸——DHA可以抑制血小板凝集，预防血栓的形成。血小板减少、血友病、维生素K3缺乏等出血性疾病患者如果过多食用鱼肉，则可能加重出血症状。02过敏体质慎吃鱼肉鱼虾等水产品中富含组氨酸，在人体内会转化成组胺，而有些人体内缺乏分解组胺的酶。一旦组胺进入人体免疫系统，就会诱发一系列过敏反应，轻者如皮疹、湿疹，严重者会出现腹痛、呼吸困难等症状。如果有鱼虾等海鲜水产过敏史，建议以后都要谨慎吃鱼。03痛风病人痛风患者要避免进食高嘌呤食物，而很多鱼类的嘌呤含量都比较高，如沙丁鱼、带鱼、秋刀鱼、罗非鱼、鲢鱼、鲱鱼、等。建议痛风患者平时要谨慎食用鱼类，以免引起体内的血尿酸升高。温馨提示：疫情期间，如果线上购买一定要注意冷链安全，在超市选购时要注意减少购买者与生肉之间直接接触的机会，回家后记得做好生熟分开。【参考文献】[1]蒋清涛. 多鱼饮食有益健康长寿[N]. 医药养生保健报,2006-05-22(008).[2]王惟恒. 多食鱼类防中风[N]. 中国中医药报,2008-04-16(007).[3]西木. 常吃鱼贝好降压[N]. 健康时报,2008-04-24(004).[4]王勃诗. 孕妇吃鱼并非多多益善[N]. 健康报,2018-05-14(004).[5]乔岩. 防心脏病：吃鱼油不如吃鱼[N]. 健康时报,2015-10-26(016).[6]范志红. 三文鱼传染新冠病毒？9招确保饮食安全[N]. 人民政协报,2020-06-17(007).

吃鱼的好处和坏处! 鱼肉中含蛋白质、氨基酸很高，对促进智力发育、降低胆固醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。因此，经常吃鱼对健康有好处。但鱼的种类很多，在中医看来 ，不同的鱼对人体健康所起到的作用并不相同。　　鲤鱼可以治咳嗽。鲤鱼味甘、性平，有利水、消肿、下气、通乳、止咳、安胎、消除黄疸、镇惊的作用。适用于水肿、咳嗽、气喘、胎动不安、小儿惊风、癫痫等病症。此外，由于鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，吃鲤鱼眼睛明目的效果特别好。咳嗽、气喘时，可用鲤鱼头一个，与姜、醋、蒜泥同煮，吃后能起到一定的缓解作用。患有癫痫的人，则可以用鲤鱼脑或脂肪煮粥食用。　　鲢鱼用于缓解胃痛。鲢鱼味甘、性温，能起到祛除脾胃寒气、利水、止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。水肿病人可用鲢鱼一条，加红小豆30克煮食。　　胖头鱼治头晕目眩。胖头鱼也叫鳙鱼，其味甘、性温，能起到暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适用于脾胃虚寒、痰多、咳嗽等症状。体质虚弱的人最好多吃胖头鱼的鱼头，它的温补效果很好，还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。痰多、眩晕的人可以用胖头鱼和核桃仁一起煮食。　　草鱼头增智、益脑。草鱼味甘、性温，能起到暖胃祛风的作用。适用于脾胃虚寒、胃痛、头痛等病症。常吃草鱼头还可以增智、益脑。胃痛的人可用草鱼一条，加豆蔻、砂仁各3克同煮；头痛的人则最好用草鱼加葱或香菜同煮，能起治疗作用。　　鲫鱼味甘、性温，有利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等作用，可以治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等病症。带鱼则可以补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜；还可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的食疗；常吃带鱼可以滋润肌肤、保持皮肤弹性。泥鳅的味甘、性平，有暖中益气、清利小便、解毒收痔的作用，可以抗菌消炎。　　吃鱼的好处虽然很多，但有以下病症的人则最好少吃或不吃：　　1.痛风患者。有些鱼类嘌呤含量较多，而痛风是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱引起的。　　2.出血性疾病患者，如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等。因为鱼肉中所含的20碳5烯酸，可抑制血小板凝集，从而加重出血性疾病患者的症状。　　3.肝硬化病人。肝硬化时，机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化。　　4.结核病人。服用异烟肼这种药时，如果食用某些鱼类，容易发生过敏反应。轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血；重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难等症状，甚至会引发高血压和脑出血。

多吃鱼的好处：　　一、保护视力：中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因，而研究发现富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险　　二、提升脑力：将富含欧米伽—3脂肪酸的鱼油作为膳食补充剂提供给一组18~25岁的年轻人，6个月后他们的脑力得到了稳步提高。研究人员认为，欧米伽—3脂肪酸可以影响记忆的存储功能。　　三、预防类风湿性关节炎：瑞典卡罗林斯卡医学院针对3.2万名妇女的研究显示，每天摄取210毫克欧米伽—3脂肪酸，相当于每周吃1条多脂鱼或4条瘦肉鱼，可以使类风湿性关节炎的患病风险降低52%。　　四、促进发育：富含欧米伽—3脂肪酸的饮食对孕妇格外重要，可以促进胎儿大脑和神经系统的发育。每周食用3~4份包括鱼类在内的海鲜食品，可以显著提高出生后婴儿的智力水平、语言表达能力以及运动能力。　　五、延长寿命：一项经过16年观察的新研究发现，吃鱼的确可以助人长寿。研究人员发现，摄取鱼肉中的有益脂肪酸，可以使死亡率降低27％，坚持吃鱼的人会比不吃的人多活两年。　　六：预防哮喘：儿童时期多吃鱼可以有效预防哮喘。在6~12个月内开始吃鱼的孩子到4岁时，患哮喘的风险可降低36％。　　七、保护皮肤：鱼油对皮肤有很多好处，可以调节油脂分泌、有助保湿。另外，研究表明，多吃鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害，利于保护皮肤胶原蛋白，从而防止皮肤松弛，出现皱纹或下垂。　　八、提高精子数量：饮食习惯对想要怀孕的朋友相当重要。喜欢吃鲑鱼、青鱼和金枪鱼等的男性，精子数量比其他人多出34%。　　吃鱼的注意事项：　　1、冬季最适合吃温热性的鲫鱼：它性平味甘，有和中补虚、温胃进食的功效，最适宜搭配豆腐、蘑菇、猪蹄直接炖汤食用。但感冒发热期间和爱长口疮的人最好少吃。　　2、吃鱼种类尽量多些：鳗鱼、秋刀鱼等脂肪较多的鱼适合烤着吃，吃时可在鱼身上挤点柠檬汁；鲤鱼、白鲢、花鲢、草鱼、带鱼红烧后风味更好；黄鳝鱼、黑鱼、鲫鱼、鳕鱼等本身味道鲜美，适合炖着吃；鳜鱼、鲥鱼、鲈鱼等高端鱼肉质细嫩，适合清蒸，保持原汁原味；金枪鱼、真鲷、三文鱼等海水鱼可以生吃，但要确保新鲜安全。　　3、少吃或不吃鱼头。鱼龄越大，鱼脑和鱼皮中蓄积的汞就越多。为安全起见，最好少吃鱼头。　　4、鱼子不适合“三高”人群。富含卵磷脂的鱼子由于胆固醇较高，“三高”人群最好少吃。此外要提醒的是，由于鱼子外有一层膜常会穿肠而过，营养并不容易被消化吸收。　　5、谨慎选择进口鱼。美国近90%的进口鲶鱼来自常常使用抗生素的越南，最好吃养殖鲶鱼；进口鳕鱼最好选择太平洋鳕鱼；美国鳗鱼受污染严重，若只为口感建议选择大西洋或太平洋鱿鱼；大西洋比目鱼也面临严重的污染问题，相比较而言太平洋大比目鱼或罗非鱼等会更安全。

经常吃鱼没有坏处，各种鱼都很有营养，能提供足够的蛋白质，鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸。鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。 至于2楼所说的长年生长的鱼体内容易积累重金属的问题则不需要很担心，现在市场上卖的鱼都是养殖鱼，一般都是几个月就长大了，不会超过一年。而且，野生的鱼存在重金属积累的问题也不会严重，除非那些鱼生活在水质被严重污染的地方。重金属积累的问题几乎任何动物都可能存在的，不仅是鱼。 所以，多吃鱼只会有好处的。

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