backmir21014攻略，质量效应2第十四个DLC过关方法跪求高手

1，质量效应2第十四个DLC过关方法跪求高手

两位博士不需要您找。。。你只管收集完资源 然后点任务完成就可以了

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3，乔丹15个赛季拿了10次得分王还有5次没拿他是输给了谁

乔丹职业生涯15个赛季，一共拿到了10次得分王，有五个赛季没有拿到，分别是：84-85赛季、85-86赛季、94-95赛季、01-02赛季以及02-03赛季。84-85赛季，新秀赛季这是乔丹的新秀赛季，虽说第一个赛季，但这可不是乔丹的菜鸟赛季，从进去联盟的第一年开始，乔丹就依靠其顶级的身体素质和过硬的技巧立足于联盟，一跃成为联盟的顶尖巨星。那个赛季乔丹场均可以得到28.2分，对于一个一年级新秀来说十分的恐怖，这个数据放在很多赛季都足以成为得分王，但那个赛季乔丹仅仅位列得分榜第三名，位列第二的大鸟-伯德场均得分28.7分，比乔丹高了0.5分，而排在第一的伯德纳-金场均拿下恐怖的32.9分，比乔丹高了4.7分。85-86赛季，遭遇大伤这是乔丹进入NBA的第二个赛季，公牛开局三连胜，但意外却发生了，乔丹在第三场和勇士的比赛中，仅拿下12分就遭遇了严重的左脚骨折。这样的伤在当时是能够毁掉一名球员职业生涯的，从1985年的10月到1986年的3月，近半年时间，身为上一赛季最佳新秀的乔丹只得慢慢养伤，整整缺席了64场比赛。乔丹当时非常沮丧，他后来回忆道：“我很害怕，我不想被任何人打扰，我把自己放入了黑暗中。”遭遇大伤病的乔丹85-86赛季仅仅只打了18场，场均拿下22.7分，乔丹职业生涯只有最后一个赛季的场均得分比这更少。那一赛季乔丹未能入榜，排在第一的是多米尼克-威尔金斯。场均得到30.3分。94-95赛季这是乔丹第一次退役后复出的赛季，在1995年3月18日，乔丹时隔21个月之后宣布回归：I AM BACK!那时候已经是赛季末了，乔丹只打了17场常规赛，场均得到了26.9分。而那个赛季的得分王恰恰是东部季后赛第二轮淘汰他的大鲨鱼-奥尼尔，场均拿下29.3分。01-02以及02-03赛季1998年乔丹用一个世纪绝杀之后就告别球场，时隔三年，乔丹在2001年休赛期宣布了一个重要的决定，他将以奇才队球员的身份复出。此时的乔丹已经38岁，已经将近3年没有进行篮球比赛，体重更是达到240磅，状态自然不复从前。01-02赛季，乔丹打了60场常规赛，场均得到22.9分，而当年的得分王是四大分卫之一——艾佛森，场均得到31.4分。02-03赛季，这是乔丹的最后一个赛季，那个赛季结束后他第三次宣布退役，这次他就再没有复出了。乔丹的最后一个赛季，他没有缺勤一场比赛，82场常规赛全部主力上场，场均得到20.0分，而有趣的是那年的得分王也是四大分卫之一——麦迪，场均32.1分。总的来说，乔丹没有拿到得分王的那五个赛季，第一次新秀赛季，第二次遭遇大伤，第三次退役后复出，并没有打完整个赛季，第四第五次也是退役后复出，年龄比较大，状态不如巅峰，在没有拿到得分王的赛季，都是一些比较特殊的原因，除此之外乔丹无一例外都拿到了得分王，可见乔丹得分能力强到哪种地步。

乔丹职业生涯15个赛季，一共拿到了10次得分王，有五个赛季没有拿到，分别是：84-85赛季、85-86赛季、94-95赛季、01-02赛季以及02-03赛季。84-85赛季，新秀赛季这是乔丹的新秀赛季，虽说第一个赛季，但这可不是乔丹的菜鸟赛季，从进去联盟的第一年开始，乔丹就依靠其顶级的身体素质和过硬的技巧立足于联盟，一跃成为联盟的顶尖巨星。那个赛季乔丹场均可以得到28.2分，对于一个一年级新秀来说十分的恐怖，这个数据放在很多赛季都足以成为得分王，但那个赛季乔丹仅仅位列得分榜第三名，位列第二的大鸟-伯德场均得分28.7分，比乔丹高了0.5分，而排在第一的伯德纳-金场均拿下恐怖的32.9分，比乔丹高了4.7分。85-86赛季，遭遇大伤这是乔丹进入NBA的第二个赛季，公牛开局三连胜，但意外却发生了，乔丹在第三场和勇士的比赛中，仅拿下12分就遭遇了严重的左脚骨折。这样的伤在当时是能够毁掉一名球员职业生涯的，从1985年的10月到1986年的3月，近半年时间，身为上一赛季最佳新秀的乔丹只得慢慢养伤，整整缺席了64场比赛。乔丹当时非常沮丧，他后来回忆道：“我很害怕，我不想被任何人打扰，我把自己放入了黑暗中。”遭遇大伤病的乔丹85-86赛季仅仅只打了18场，场均拿下22.7分，乔丹职业生涯只有最后一个赛季的场均得分比这更少。那一赛季乔丹未能入榜，排在第一的是多米尼克-威尔金斯。场均得到30.3分。94-95赛季这是乔丹第一次退役后复出的赛季，在1995年3月18日，乔丹时隔21个月之后宣布回归：I AM BACK!那时候已经是赛季末了，乔丹只打了17场常规赛，场均得到了26.9分。而那个赛季的得分王恰恰是东部季后赛第二轮淘汰他的大鲨鱼-奥尼尔，场均拿下29.3分。01-02以及02-03赛季1998年乔丹用一个世纪绝杀之后就告别球场，时隔三年，乔丹在2001年休赛期宣布了一个重要的决定，他将以奇才队球员的身份复出。此时的乔丹已经38岁，已经将近3年没有进行篮球比赛，体重更是达到240磅，状态自然不复从前。01-02赛季，乔丹打了60场常规赛，场均得到22.9分，而当年的得分王是四大分卫之一——艾佛森，场均得到31.4分。02-03赛季，这是乔丹的最后一个赛季，那个赛季结束后他第三次宣布退役，这次他就再没有复出了。乔丹的最后一个赛季，他没有缺勤一场比赛，82场常规赛全部主力上场，场均得到20.0分，而有趣的是那年的得分王也是四大分卫之一——麦迪，场均32.1分。总的来说，乔丹没有拿到得分王的那五个赛季，第一次新秀赛季，第二次遭遇大伤，第三次退役后复出，并没有打完整个赛季，第四第五次也是退役后复出，年龄比较大，状态不如巅峰，在没有拿到得分王的赛季，都是一些比较特殊的原因，除此之外乔丹无一例外都拿到了得分王，可见乔丹得分能力强到哪种地步。去巴厘岛度假，如果有五六天的时间，足够在那边玩的尽兴了，我是夏天的时候去的巴厘岛，下面就介绍一下行程安排和攻略。1 自2015年6月起，印尼对中国公民免签证。持有中国护照入境印尼可以享受不超过30天的短期停留。只要持有有效护照和往返机票复印件就可入境了。2 印尼使用的是欧式标准的双圆孔插头，与中国大陆不同，需要带一个转换器过去。3 出境处会有工作人员要小费，1美金或者10元人民币，你可以跟他说没有美金没有零钱，不用给的哈。4 美金在印尼都是通用的，或者可以入境后换印尼盾，带上一张华夏银行的卡取现也是不错的选择哦5 巴厘岛很多旅游区的厕所都是收费的，一般收取2000印尼盾，折合人民币1元。6 对女生来说，想拍出美美的片子，去寺庙和海边，色彩艳丽的长裙是拍照必备哦7 在巴厘岛接送机和在酒店做SPA，还有想去海边冲浪，这些都可以在浪花朵朵提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，这个是个人的实践经验哦。8 出境后，在日上免税店买东西的价格会比在巴厘岛的便宜一些。【壹 努沙杜瓦的日出】努沙杜瓦海滩位于南巴厘岛，这里的海滩特别纯净，在海滩边上分布了很多高端酒店，从酒店的房间就可以看到海上日出，海风不大，适合海上冲浪，在沙滩上还有很多沙滩椅和遮阳伞，晚上在这里静静地坐一下，喝点小酒，人生惬意，莫夫如此。从酒店房间到海边走路也很近，是看日出的绝佳地方。努沙杜瓦索菲亚酒店是一个豪华五星的海滨度假酒店，毗邻印度海洋的白色沙滩，有华丽景观的游泳池和天然大花园，酒店内部的SPA香薰馆，提供房间服务。在酒店内还可以享受一个安逸的印尼SPA，可以在国内提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，价格大概在450人民币左右。【贰 来吧，来蓝点冲浪】蓝点，是著名的冲浪圣地，冲浪爱好者的天堂。它位于乌鲁瓦图山崖下，拥有无敌的浪漫海景，山崖下是著名的冲浪圣地，来这挑战的冲浪客都是来自欧美的顶尖高手。从观景台下来，要走很陡峭的楼梯来到海边。海滩风急浪高，不适合泛舟、游泳，但却是冲浪的好地方，深得寻求刺激的年轻一族的青睐。我是上午来的，所以没有看到日落，这里很多本地人在玩滑板冲浪，如果喜欢在大海里自由自在的感觉可以提前在专业做境外自由行的浪花朵朵平台上预定好。【叁 库塔海滩，牵手走向大海的美好】库塔海滩号称巴厘岛上最美丽的海岸，这里的海滩很平坦，沙粒洁白细腻，是个玩冲浪、滑板的好地方。【肆 金巴兰，遇见绚烂的日落】金巴兰海滩位于印尼巴厘岛上，这里原来是一个小渔村，因为岛上盖起来很多饭店而变得繁华起来，幽静的海滩，冲浪的少年，美丽的日落，构成了金巴兰海滩绝美的风景。欧洲人喜欢这里做帆板运动或短程的航海(有帆板和小船出租)，而吸引亚洲同胞的是美味的海鲜烧烤。这里的渔民都很淳朴，光着脚丫子在海滩奔跑，感觉海浪打在脚背上，是一种美妙的享受。傍晚时分，看着落日，听着歌手们演唱各国歌谣，享用海鲜烧烤别有情趣。金巴兰海滩既有夕阳融金的美景，又有美味的海鲜烧烤，这样的自由自在的悠闲氛围才是金巴兰海滩最吸引人的地方。【伍 婆罗浮屠，亚洲四大奇迹之一】婆罗浮屠为梵文音译，意思是“山丘上的寺院”。与中国的长城、印度的泰姬陵、柬埔寨的吴哥窟并称为古代东方四大奇迹。位于印度尼西亚爪哇岛中部马吉冷婆罗浮屠村，它建筑在默拉皮火山山麓的一个长123米、宽113米的矩形小山丘上，周围有4座火山。素有印尼金字塔之称，又称千佛坛。1006年的默拉皮火山喷发导致这座伟大的佛塔群下沉，被埋藏在地底，直到八百年后，这个被深深埋藏在灌木丛中的传说中的具有世界意义的文化遗迹才得以重新绽放光芒。婆罗浮屠的叙事浮雕有11组，环绕整座建筑，一共有3公里长。墙上的叙事浮雕顺时针分布。而回廊上的浮雕却是反方向分布的。这种分布方式符合佛教徒朝拜时候的右旋礼，信徒顺时针绕行，而胜迹常常在右侧。因为恰逢星期天，有很多当地的学生来婆罗浮屠。我们一进来就被要求各种合影了，明星的赶脚有木有？【陆 三宝垄郑和庙，向伟大的航海家致敬】来到中爪哇的三宝垄郑和庙，在夕阳融金的此刻，向我们的前辈航海家郑和深深致敬，郑和下西洋途中曾数次经过爪哇岛，是有史可查的事实。印度尼西亚及三宝垄的华侨华人都对此深信不疑，立庙祭祀，称郑和为“可敬的航海家”、“伟大的三宝”，甚至把他作为该城的保护神来祀奉。每逢中国阴历的初一和十五，当地不少华侨华人都要前往三宝公庙烧香敬仰。很多印尼人也按爪哇历前来礼拜。百代传扬，经久不灭。【柒 普兰巴南寺庙群，无量悲欣】行走在梦幻般的普兰巴南，各式形态各异的莲花座带着历史的沧桑厚重，依稀诉说着远古时代的年月更迭变迁。普兰巴南神庙建筑群是位于印尼日惹东北16公里。由250座大大小小的陵庙组成，建于公元900年左右，是为埋藏当时国王及王后骨灰而修建的。它是印尼一个世界著名的历史古迹，被联合国教科文组织列入世界文化贵产名录，是印尼最宏伟壮丽的印度教寺庙，是世界建筑、雕刻和绘画艺术史上一颗璀璨的明珠，现正式名称为普兰巴南文化旅游公园。普兰巴南寺庙群的创建基本上是模仿了神话中描述的众神居住的马哈穆罗山，因此各种雕刻和装潢都是按照神仙境界模样完成的。例如，装饰的图案取材于山川、莲花、奇异的动物和人物、仙女等，叶片和枝条弯曲缠绕于各种图案之间，整个图案营造出一个梦幻般的神仙世界。【捌 默拉皮火山，是一座活火山】默拉皮火山位于印尼日惹的32公里处，海拔2911公尺，默拉皮的意思就是"不灭之火"，外形是一个锥形火山，它是一座活火山，曾经多次爆发，在印尼的130个火山中属于爆发最频繁的，给当地人带来了不小的灾难。基本上每两三年喷发一小次，十年到十五年大喷发一次。在1006年的大喷发中，火山灰覆盖了整个中爪哇，导致信仰印度教的马塔拉姆王国的毁灭。现在绝大多数的爪哇人信仰伊斯兰教。去默拉皮火山一般选择租当地人的吉普车前往。吉普车司机位不知道什么原因有在左边的也有右边的。印尼也是小费国家，2000印尼盾折合人民币1块钱，一般小费一万块就可以的，当然也看你的心情咯，如果觉得服务很nice，多给一点也是让人心情愉悦的事情哦。如果想在后面的冲浪环节多享受一下水花飞溅的刺激，那就准备好你的小费吧。来火山的正确装备是这样哒。因为一场无法预料的大雾，导致这次的默拉皮之行没有看到火山口，弥漫的火山灰让我们在火山上也只看到雾蒙蒙的一片。永恒的永生花，是默拉皮火山给予我们唯一的一抹亮色。如今的默拉皮火山现在仍然是日若和梭罗两地土王每年向古代神灵献祭的四个地点之一。因为发展旅游的缘故，也给当地人带来了福利。去火山最佳的交通工具就是吉普车，记得提前准备好口罩哦。坐吉普车参观完默拉皮火山和火山下面的村庄后，会来到一处低洼积水地带，吉普车司机会带来一场精彩的越野冲浪激情版，这个时候，只要准备好你们的欢呼就好了。【玖 日惹王宫，至今任然有王族在此居住】日惹王宫为日惹苏丹的王宫。这是一座已有近250年历史的故宫，位于日惹市中心,建成于1756年，是由日惹苏丹国首任国王哈孟古·布沃诺(意为宇宙位于我的膝上)一世设计并修造的。该故宫的独特之处是，印尼独立后政府允许原王族一家继续住在宫内，宫中所用仆人仍着古时服装。现住宫内的是哈孟古·布沃诺十世苏丹，其父哈孟古·布沃诺九世过去曾任印度尼西亚共和国副总统。【拾 萨利水城，苏丹王的御花园】萨利水城，这座由地下水渠、花园泳池和楼台宫殿组合的葡式建造群，曾是历代日惹苏丹王的御花园。它修建于是1758年至1765年，由一名葡萄牙建筑师设计完成的。 它既像一座泳池，又像王宫们避暑的胜地。由于战事和地震的破坏，这里一度成了废墟。现在仍然处在重建之中。专程来萨利水城拍婚纱照的印尼女子。美好的印尼之行在萨利水城就要说再见了，也许有一天我还会再来，在旅途中，愿自己都永远心怀赤城，初心不忘，砥砺前行。

乔丹职业生涯15个赛季，一共拿到了10次得分王，有五个赛季没有拿到，分别是：84-85赛季、85-86赛季、94-95赛季、01-02赛季以及02-03赛季。84-85赛季，新秀赛季这是乔丹的新秀赛季，虽说第一个赛季，但这可不是乔丹的菜鸟赛季，从进去联盟的第一年开始，乔丹就依靠其顶级的身体素质和过硬的技巧立足于联盟，一跃成为联盟的顶尖巨星。那个赛季乔丹场均可以得到28.2分，对于一个一年级新秀来说十分的恐怖，这个数据放在很多赛季都足以成为得分王，但那个赛季乔丹仅仅位列得分榜第三名，位列第二的大鸟-伯德场均得分28.7分，比乔丹高了0.5分，而排在第一的伯德纳-金场均拿下恐怖的32.9分，比乔丹高了4.7分。85-86赛季，遭遇大伤这是乔丹进入NBA的第二个赛季，公牛开局三连胜，但意外却发生了，乔丹在第三场和勇士的比赛中，仅拿下12分就遭遇了严重的左脚骨折。这样的伤在当时是能够毁掉一名球员职业生涯的，从1985年的10月到1986年的3月，近半年时间，身为上一赛季最佳新秀的乔丹只得慢慢养伤，整整缺席了64场比赛。乔丹当时非常沮丧，他后来回忆道：“我很害怕，我不想被任何人打扰，我把自己放入了黑暗中。”遭遇大伤病的乔丹85-86赛季仅仅只打了18场，场均拿下22.7分，乔丹职业生涯只有最后一个赛季的场均得分比这更少。那一赛季乔丹未能入榜，排在第一的是多米尼克-威尔金斯。场均得到30.3分。94-95赛季这是乔丹第一次退役后复出的赛季，在1995年3月18日，乔丹时隔21个月之后宣布回归：I AM BACK!那时候已经是赛季末了，乔丹只打了17场常规赛，场均得到了26.9分。而那个赛季的得分王恰恰是东部季后赛第二轮淘汰他的大鲨鱼-奥尼尔，场均拿下29.3分。01-02以及02-03赛季1998年乔丹用一个世纪绝杀之后就告别球场，时隔三年，乔丹在2001年休赛期宣布了一个重要的决定，他将以奇才队球员的身份复出。此时的乔丹已经38岁，已经将近3年没有进行篮球比赛，体重更是达到240磅，状态自然不复从前。01-02赛季，乔丹打了60场常规赛，场均得到22.9分，而当年的得分王是四大分卫之一——艾佛森，场均得到31.4分。02-03赛季，这是乔丹的最后一个赛季，那个赛季结束后他第三次宣布退役，这次他就再没有复出了。乔丹的最后一个赛季，他没有缺勤一场比赛，82场常规赛全部主力上场，场均得到20.0分，而有趣的是那年的得分王也是四大分卫之一——麦迪，场均32.1分。总的来说，乔丹没有拿到得分王的那五个赛季，第一次新秀赛季，第二次遭遇大伤，第三次退役后复出，并没有打完整个赛季，第四第五次也是退役后复出，年龄比较大，状态不如巅峰，在没有拿到得分王的赛季，都是一些比较特殊的原因，除此之外乔丹无一例外都拿到了得分王，可见乔丹得分能力强到哪种地步。去巴厘岛度假，如果有五六天的时间，足够在那边玩的尽兴了，我是夏天的时候去的巴厘岛，下面就介绍一下行程安排和攻略。1 自2015年6月起，印尼对中国公民免签证。持有中国护照入境印尼可以享受不超过30天的短期停留。只要持有有效护照和往返机票复印件就可入境了。2 印尼使用的是欧式标准的双圆孔插头，与中国大陆不同，需要带一个转换器过去。3 出境处会有工作人员要小费，1美金或者10元人民币，你可以跟他说没有美金没有零钱，不用给的哈。4 美金在印尼都是通用的，或者可以入境后换印尼盾，带上一张华夏银行的卡取现也是不错的选择哦5 巴厘岛很多旅游区的厕所都是收费的，一般收取2000印尼盾，折合人民币1元。6 对女生来说，想拍出美美的片子，去寺庙和海边，色彩艳丽的长裙是拍照必备哦7 在巴厘岛接送机和在酒店做SPA，还有想去海边冲浪，这些都可以在浪花朵朵提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，这个是个人的实践经验哦。8 出境后，在日上免税店买东西的价格会比在巴厘岛的便宜一些。【壹 努沙杜瓦的日出】努沙杜瓦海滩位于南巴厘岛，这里的海滩特别纯净，在海滩边上分布了很多高端酒店，从酒店的房间就可以看到海上日出，海风不大，适合海上冲浪，在沙滩上还有很多沙滩椅和遮阳伞，晚上在这里静静地坐一下，喝点小酒，人生惬意，莫夫如此。从酒店房间到海边走路也很近，是看日出的绝佳地方。努沙杜瓦索菲亚酒店是一个豪华五星的海滨度假酒店，毗邻印度海洋的白色沙滩，有华丽景观的游泳池和天然大花园，酒店内部的SPA香薰馆，提供房间服务。在酒店内还可以享受一个安逸的印尼SPA，可以在国内提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，价格大概在450人民币左右。【贰 来吧，来蓝点冲浪】蓝点，是著名的冲浪圣地，冲浪爱好者的天堂。它位于乌鲁瓦图山崖下，拥有无敌的浪漫海景，山崖下是著名的冲浪圣地，来这挑战的冲浪客都是来自欧美的顶尖高手。从观景台下来，要走很陡峭的楼梯来到海边。海滩风急浪高，不适合泛舟、游泳，但却是冲浪的好地方，深得寻求刺激的年轻一族的青睐。我是上午来的，所以没有看到日落，这里很多本地人在玩滑板冲浪，如果喜欢在大海里自由自在的感觉可以提前在专业做境外自由行的浪花朵朵平台上预定好。【叁 库塔海滩，牵手走向大海的美好】库塔海滩号称巴厘岛上最美丽的海岸，这里的海滩很平坦，沙粒洁白细腻，是个玩冲浪、滑板的好地方。【肆 金巴兰，遇见绚烂的日落】金巴兰海滩位于印尼巴厘岛上，这里原来是一个小渔村，因为岛上盖起来很多饭店而变得繁华起来，幽静的海滩，冲浪的少年，美丽的日落，构成了金巴兰海滩绝美的风景。欧洲人喜欢这里做帆板运动或短程的航海(有帆板和小船出租)，而吸引亚洲同胞的是美味的海鲜烧烤。这里的渔民都很淳朴，光着脚丫子在海滩奔跑，感觉海浪打在脚背上，是一种美妙的享受。傍晚时分，看着落日，听着歌手们演唱各国歌谣，享用海鲜烧烤别有情趣。金巴兰海滩既有夕阳融金的美景，又有美味的海鲜烧烤，这样的自由自在的悠闲氛围才是金巴兰海滩最吸引人的地方。【伍 婆罗浮屠，亚洲四大奇迹之一】婆罗浮屠为梵文音译，意思是“山丘上的寺院”。与中国的长城、印度的泰姬陵、柬埔寨的吴哥窟并称为古代东方四大奇迹。位于印度尼西亚爪哇岛中部马吉冷婆罗浮屠村，它建筑在默拉皮火山山麓的一个长123米、宽113米的矩形小山丘上，周围有4座火山。素有印尼金字塔之称，又称千佛坛。1006年的默拉皮火山喷发导致这座伟大的佛塔群下沉，被埋藏在地底，直到八百年后，这个被深深埋藏在灌木丛中的传说中的具有世界意义的文化遗迹才得以重新绽放光芒。婆罗浮屠的叙事浮雕有11组，环绕整座建筑，一共有3公里长。墙上的叙事浮雕顺时针分布。而回廊上的浮雕却是反方向分布的。这种分布方式符合佛教徒朝拜时候的右旋礼，信徒顺时针绕行，而胜迹常常在右侧。因为恰逢星期天，有很多当地的学生来婆罗浮屠。我们一进来就被要求各种合影了，明星的赶脚有木有？【陆 三宝垄郑和庙，向伟大的航海家致敬】来到中爪哇的三宝垄郑和庙，在夕阳融金的此刻，向我们的前辈航海家郑和深深致敬，郑和下西洋途中曾数次经过爪哇岛，是有史可查的事实。印度尼西亚及三宝垄的华侨华人都对此深信不疑，立庙祭祀，称郑和为“可敬的航海家”、“伟大的三宝”，甚至把他作为该城的保护神来祀奉。每逢中国阴历的初一和十五，当地不少华侨华人都要前往三宝公庙烧香敬仰。很多印尼人也按爪哇历前来礼拜。百代传扬，经久不灭。【柒 普兰巴南寺庙群，无量悲欣】行走在梦幻般的普兰巴南，各式形态各异的莲花座带着历史的沧桑厚重，依稀诉说着远古时代的年月更迭变迁。普兰巴南神庙建筑群是位于印尼日惹东北16公里。由250座大大小小的陵庙组成，建于公元900年左右，是为埋藏当时国王及王后骨灰而修建的。它是印尼一个世界著名的历史古迹，被联合国教科文组织列入世界文化贵产名录，是印尼最宏伟壮丽的印度教寺庙，是世界建筑、雕刻和绘画艺术史上一颗璀璨的明珠，现正式名称为普兰巴南文化旅游公园。普兰巴南寺庙群的创建基本上是模仿了神话中描述的众神居住的马哈穆罗山，因此各种雕刻和装潢都是按照神仙境界模样完成的。例如，装饰的图案取材于山川、莲花、奇异的动物和人物、仙女等，叶片和枝条弯曲缠绕于各种图案之间，整个图案营造出一个梦幻般的神仙世界。【捌 默拉皮火山，是一座活火山】默拉皮火山位于印尼日惹的32公里处，海拔2911公尺，默拉皮的意思就是"不灭之火"，外形是一个锥形火山，它是一座活火山，曾经多次爆发，在印尼的130个火山中属于爆发最频繁的，给当地人带来了不小的灾难。基本上每两三年喷发一小次，十年到十五年大喷发一次。在1006年的大喷发中，火山灰覆盖了整个中爪哇，导致信仰印度教的马塔拉姆王国的毁灭。现在绝大多数的爪哇人信仰伊斯兰教。去默拉皮火山一般选择租当地人的吉普车前往。吉普车司机位不知道什么原因有在左边的也有右边的。印尼也是小费国家，2000印尼盾折合人民币1块钱，一般小费一万块就可以的，当然也看你的心情咯，如果觉得服务很nice，多给一点也是让人心情愉悦的事情哦。如果想在后面的冲浪环节多享受一下水花飞溅的刺激，那就准备好你的小费吧。来火山的正确装备是这样哒。因为一场无法预料的大雾，导致这次的默拉皮之行没有看到火山口，弥漫的火山灰让我们在火山上也只看到雾蒙蒙的一片。永恒的永生花，是默拉皮火山给予我们唯一的一抹亮色。如今的默拉皮火山现在仍然是日若和梭罗两地土王每年向古代神灵献祭的四个地点之一。因为发展旅游的缘故，也给当地人带来了福利。去火山最佳的交通工具就是吉普车，记得提前准备好口罩哦。坐吉普车参观完默拉皮火山和火山下面的村庄后，会来到一处低洼积水地带，吉普车司机会带来一场精彩的越野冲浪激情版，这个时候，只要准备好你们的欢呼就好了。【玖 日惹王宫，至今任然有王族在此居住】日惹王宫为日惹苏丹的王宫。这是一座已有近250年历史的故宫，位于日惹市中心,建成于1756年，是由日惹苏丹国首任国王哈孟古·布沃诺(意为宇宙位于我的膝上)一世设计并修造的。该故宫的独特之处是，印尼独立后政府允许原王族一家继续住在宫内，宫中所用仆人仍着古时服装。现住宫内的是哈孟古·布沃诺十世苏丹，其父哈孟古·布沃诺九世过去曾任印度尼西亚共和国副总统。【拾 萨利水城，苏丹王的御花园】萨利水城，这座由地下水渠、花园泳池和楼台宫殿组合的葡式建造群，曾是历代日惹苏丹王的御花园。它修建于是1758年至1765年，由一名葡萄牙建筑师设计完成的。 它既像一座泳池，又像王宫们避暑的胜地。由于战事和地震的破坏，这里一度成了废墟。现在仍然处在重建之中。专程来萨利水城拍婚纱照的印尼女子。美好的印尼之行在萨利水城就要说再见了，也许有一天我还会再来，在旅途中，愿自己都永远心怀赤城，初心不忘，砥砺前行。你说的是饰品怨火柳枝吗这个饰品是魔兽8.0争霸艾泽拉斯的五人本—维克雷斯庄园中的2号boss缚魂巨像掉落的。任意模式下均有几率掉落。这个饰品对于痛苦术、奥法和神牧需求较大。

乔丹职业生涯15个赛季，一共拿到了10次得分王，有五个赛季没有拿到，分别是：84-85赛季、85-86赛季、94-95赛季、01-02赛季以及02-03赛季。84-85赛季，新秀赛季这是乔丹的新秀赛季，虽说第一个赛季，但这可不是乔丹的菜鸟赛季，从进去联盟的第一年开始，乔丹就依靠其顶级的身体素质和过硬的技巧立足于联盟，一跃成为联盟的顶尖巨星。那个赛季乔丹场均可以得到28.2分，对于一个一年级新秀来说十分的恐怖，这个数据放在很多赛季都足以成为得分王，但那个赛季乔丹仅仅位列得分榜第三名，位列第二的大鸟-伯德场均得分28.7分，比乔丹高了0.5分，而排在第一的伯德纳-金场均拿下恐怖的32.9分，比乔丹高了4.7分。85-86赛季，遭遇大伤这是乔丹进入NBA的第二个赛季，公牛开局三连胜，但意外却发生了，乔丹在第三场和勇士的比赛中，仅拿下12分就遭遇了严重的左脚骨折。这样的伤在当时是能够毁掉一名球员职业生涯的，从1985年的10月到1986年的3月，近半年时间，身为上一赛季最佳新秀的乔丹只得慢慢养伤，整整缺席了64场比赛。乔丹当时非常沮丧，他后来回忆道：“我很害怕，我不想被任何人打扰，我把自己放入了黑暗中。”遭遇大伤病的乔丹85-86赛季仅仅只打了18场，场均拿下22.7分，乔丹职业生涯只有最后一个赛季的场均得分比这更少。那一赛季乔丹未能入榜，排在第一的是多米尼克-威尔金斯。场均得到30.3分。94-95赛季这是乔丹第一次退役后复出的赛季，在1995年3月18日，乔丹时隔21个月之后宣布回归：I AM BACK!那时候已经是赛季末了，乔丹只打了17场常规赛，场均得到了26.9分。而那个赛季的得分王恰恰是东部季后赛第二轮淘汰他的大鲨鱼-奥尼尔，场均拿下29.3分。01-02以及02-03赛季1998年乔丹用一个世纪绝杀之后就告别球场，时隔三年，乔丹在2001年休赛期宣布了一个重要的决定，他将以奇才队球员的身份复出。此时的乔丹已经38岁，已经将近3年没有进行篮球比赛，体重更是达到240磅，状态自然不复从前。01-02赛季，乔丹打了60场常规赛，场均得到22.9分，而当年的得分王是四大分卫之一——艾佛森，场均得到31.4分。02-03赛季，这是乔丹的最后一个赛季，那个赛季结束后他第三次宣布退役，这次他就再没有复出了。乔丹的最后一个赛季，他没有缺勤一场比赛，82场常规赛全部主力上场，场均得到20.0分，而有趣的是那年的得分王也是四大分卫之一——麦迪，场均32.1分。总的来说，乔丹没有拿到得分王的那五个赛季，第一次新秀赛季，第二次遭遇大伤，第三次退役后复出，并没有打完整个赛季，第四第五次也是退役后复出，年龄比较大，状态不如巅峰，在没有拿到得分王的赛季，都是一些比较特殊的原因，除此之外乔丹无一例外都拿到了得分王，可见乔丹得分能力强到哪种地步。去巴厘岛度假，如果有五六天的时间，足够在那边玩的尽兴了，我是夏天的时候去的巴厘岛，下面就介绍一下行程安排和攻略。1 自2015年6月起，印尼对中国公民免签证。持有中国护照入境印尼可以享受不超过30天的短期停留。只要持有有效护照和往返机票复印件就可入境了。2 印尼使用的是欧式标准的双圆孔插头，与中国大陆不同，需要带一个转换器过去。3 出境处会有工作人员要小费，1美金或者10元人民币，你可以跟他说没有美金没有零钱，不用给的哈。4 美金在印尼都是通用的，或者可以入境后换印尼盾，带上一张华夏银行的卡取现也是不错的选择哦5 巴厘岛很多旅游区的厕所都是收费的，一般收取2000印尼盾，折合人民币1元。6 对女生来说，想拍出美美的片子，去寺庙和海边，色彩艳丽的长裙是拍照必备哦7 在巴厘岛接送机和在酒店做SPA，还有想去海边冲浪，这些都可以在浪花朵朵提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，这个是个人的实践经验哦。8 出境后，在日上免税店买东西的价格会比在巴厘岛的便宜一些。【壹 努沙杜瓦的日出】努沙杜瓦海滩位于南巴厘岛，这里的海滩特别纯净，在海滩边上分布了很多高端酒店，从酒店的房间就可以看到海上日出，海风不大，适合海上冲浪，在沙滩上还有很多沙滩椅和遮阳伞，晚上在这里静静地坐一下，喝点小酒，人生惬意，莫夫如此。从酒店房间到海边走路也很近，是看日出的绝佳地方。努沙杜瓦索菲亚酒店是一个豪华五星的海滨度假酒店，毗邻印度海洋的白色沙滩，有华丽景观的游泳池和天然大花园，酒店内部的SPA香薰馆，提供房间服务。在酒店内还可以享受一个安逸的印尼SPA，可以在国内提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，价格大概在450人民币左右。【贰 来吧，来蓝点冲浪】蓝点，是著名的冲浪圣地，冲浪爱好者的天堂。它位于乌鲁瓦图山崖下，拥有无敌的浪漫海景，山崖下是著名的冲浪圣地，来这挑战的冲浪客都是来自欧美的顶尖高手。从观景台下来，要走很陡峭的楼梯来到海边。海滩风急浪高，不适合泛舟、游泳，但却是冲浪的好地方，深得寻求刺激的年轻一族的青睐。我是上午来的，所以没有看到日落，这里很多本地人在玩滑板冲浪，如果喜欢在大海里自由自在的感觉可以提前在专业做境外自由行的浪花朵朵平台上预定好。【叁 库塔海滩，牵手走向大海的美好】库塔海滩号称巴厘岛上最美丽的海岸，这里的海滩很平坦，沙粒洁白细腻，是个玩冲浪、滑板的好地方。【肆 金巴兰，遇见绚烂的日落】金巴兰海滩位于印尼巴厘岛上，这里原来是一个小渔村，因为岛上盖起来很多饭店而变得繁华起来，幽静的海滩，冲浪的少年，美丽的日落，构成了金巴兰海滩绝美的风景。欧洲人喜欢这里做帆板运动或短程的航海(有帆板和小船出租)，而吸引亚洲同胞的是美味的海鲜烧烤。这里的渔民都很淳朴，光着脚丫子在海滩奔跑，感觉海浪打在脚背上，是一种美妙的享受。傍晚时分，看着落日，听着歌手们演唱各国歌谣，享用海鲜烧烤别有情趣。金巴兰海滩既有夕阳融金的美景，又有美味的海鲜烧烤，这样的自由自在的悠闲氛围才是金巴兰海滩最吸引人的地方。【伍 婆罗浮屠，亚洲四大奇迹之一】婆罗浮屠为梵文音译，意思是“山丘上的寺院”。与中国的长城、印度的泰姬陵、柬埔寨的吴哥窟并称为古代东方四大奇迹。位于印度尼西亚爪哇岛中部马吉冷婆罗浮屠村，它建筑在默拉皮火山山麓的一个长123米、宽113米的矩形小山丘上，周围有4座火山。素有印尼金字塔之称，又称千佛坛。1006年的默拉皮火山喷发导致这座伟大的佛塔群下沉，被埋藏在地底，直到八百年后，这个被深深埋藏在灌木丛中的传说中的具有世界意义的文化遗迹才得以重新绽放光芒。婆罗浮屠的叙事浮雕有11组，环绕整座建筑，一共有3公里长。墙上的叙事浮雕顺时针分布。而回廊上的浮雕却是反方向分布的。这种分布方式符合佛教徒朝拜时候的右旋礼，信徒顺时针绕行，而胜迹常常在右侧。因为恰逢星期天，有很多当地的学生来婆罗浮屠。我们一进来就被要求各种合影了，明星的赶脚有木有？【陆 三宝垄郑和庙，向伟大的航海家致敬】来到中爪哇的三宝垄郑和庙，在夕阳融金的此刻，向我们的前辈航海家郑和深深致敬，郑和下西洋途中曾数次经过爪哇岛，是有史可查的事实。印度尼西亚及三宝垄的华侨华人都对此深信不疑，立庙祭祀，称郑和为“可敬的航海家”、“伟大的三宝”，甚至把他作为该城的保护神来祀奉。每逢中国阴历的初一和十五，当地不少华侨华人都要前往三宝公庙烧香敬仰。很多印尼人也按爪哇历前来礼拜。百代传扬，经久不灭。【柒 普兰巴南寺庙群，无量悲欣】行走在梦幻般的普兰巴南，各式形态各异的莲花座带着历史的沧桑厚重，依稀诉说着远古时代的年月更迭变迁。普兰巴南神庙建筑群是位于印尼日惹东北16公里。由250座大大小小的陵庙组成，建于公元900年左右，是为埋藏当时国王及王后骨灰而修建的。它是印尼一个世界著名的历史古迹，被联合国教科文组织列入世界文化贵产名录，是印尼最宏伟壮丽的印度教寺庙，是世界建筑、雕刻和绘画艺术史上一颗璀璨的明珠，现正式名称为普兰巴南文化旅游公园。普兰巴南寺庙群的创建基本上是模仿了神话中描述的众神居住的马哈穆罗山，因此各种雕刻和装潢都是按照神仙境界模样完成的。例如，装饰的图案取材于山川、莲花、奇异的动物和人物、仙女等，叶片和枝条弯曲缠绕于各种图案之间，整个图案营造出一个梦幻般的神仙世界。【捌 默拉皮火山，是一座活火山】默拉皮火山位于印尼日惹的32公里处，海拔2911公尺，默拉皮的意思就是"不灭之火"，外形是一个锥形火山，它是一座活火山，曾经多次爆发，在印尼的130个火山中属于爆发最频繁的，给当地人带来了不小的灾难。基本上每两三年喷发一小次，十年到十五年大喷发一次。在1006年的大喷发中，火山灰覆盖了整个中爪哇，导致信仰印度教的马塔拉姆王国的毁灭。现在绝大多数的爪哇人信仰伊斯兰教。去默拉皮火山一般选择租当地人的吉普车前往。吉普车司机位不知道什么原因有在左边的也有右边的。印尼也是小费国家，2000印尼盾折合人民币1块钱，一般小费一万块就可以的，当然也看你的心情咯，如果觉得服务很nice，多给一点也是让人心情愉悦的事情哦。如果想在后面的冲浪环节多享受一下水花飞溅的刺激，那就准备好你的小费吧。来火山的正确装备是这样哒。因为一场无法预料的大雾，导致这次的默拉皮之行没有看到火山口，弥漫的火山灰让我们在火山上也只看到雾蒙蒙的一片。永恒的永生花，是默拉皮火山给予我们唯一的一抹亮色。如今的默拉皮火山现在仍然是日若和梭罗两地土王每年向古代神灵献祭的四个地点之一。因为发展旅游的缘故，也给当地人带来了福利。去火山最佳的交通工具就是吉普车，记得提前准备好口罩哦。坐吉普车参观完默拉皮火山和火山下面的村庄后，会来到一处低洼积水地带，吉普车司机会带来一场精彩的越野冲浪激情版，这个时候，只要准备好你们的欢呼就好了。【玖 日惹王宫，至今任然有王族在此居住】日惹王宫为日惹苏丹的王宫。这是一座已有近250年历史的故宫，位于日惹市中心,建成于1756年，是由日惹苏丹国首任国王哈孟古·布沃诺(意为宇宙位于我的膝上)一世设计并修造的。该故宫的独特之处是，印尼独立后政府允许原王族一家继续住在宫内，宫中所用仆人仍着古时服装。现住宫内的是哈孟古·布沃诺十世苏丹，其父哈孟古·布沃诺九世过去曾任印度尼西亚共和国副总统。【拾 萨利水城，苏丹王的御花园】萨利水城，这座由地下水渠、花园泳池和楼台宫殿组合的葡式建造群，曾是历代日惹苏丹王的御花园。它修建于是1758年至1765年，由一名葡萄牙建筑师设计完成的。 它既像一座泳池，又像王宫们避暑的胜地。由于战事和地震的破坏，这里一度成了废墟。现在仍然处在重建之中。专程来萨利水城拍婚纱照的印尼女子。美好的印尼之行在萨利水城就要说再见了，也许有一天我还会再来，在旅途中，愿自己都永远心怀赤城，初心不忘，砥砺前行。你说的是饰品怨火柳枝吗这个饰品是魔兽8.0争霸艾泽拉斯的五人本—维克雷斯庄园中的2号boss缚魂巨像掉落的。任意模式下均有几率掉落。这个饰品对于痛苦术、奥法和神牧需求较大。嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是ki。今天要叨叨的问题是：做深蹲时，膝盖里面有咔咔的声音但是没有痛感，是怎么回事？在开始叨叨之前，先声明一下，ki所说的内容是介于运动康复基础上的，不包括病理性内容，创伤、病变这些情况需要及时就医的，别在这听ki扯犊子了。咱们直接开始吧。做深蹲的时候，膝盖里有咔咔的声音，最常见的原因就是关节内软骨之间相互摩擦发出的。那为什么会发生摩擦呢？一体态问题一说到体态问题，很多人可能会想到X型或O型腿，在这里咱们不讨论这个，直说一个定义—Q角Q角就是股四头肌肌腱和髌骨中心形成的角。正常的角度值，男性是10°-15°，女性是12°-18°。Q角越大，膝关节内扣角度越大，髌骨的压力也就越大。同时关节内的软骨也更加容易产生磨损。对于存在这种体态问题的童鞋，大多是后天不良的生活习惯造成的。那个···抽烟喝酒烫头对Q角影响不大。体态的问题ki建议选择比较专业的人士进行一些专业的评估，然后针对性的进行改善。虽然听着像是扯犊子，如果本身的情况并不严重，比如只是一丢丢的体态问题，最简单的可以通过松解和正确的训练动作进行校正。再有比较重要的一点，就是不要忘记平时生活中注意保持正确的体态！二肌肉过度紧张，导致关节空间减小膝盖里面咔咔响，说明软骨之间有磨损，之所以产生磨损，很多是因为空间变小了，空间变小，很多时候是因为肌肉紧张或者肌力不平衡引起。这个没毛病的逻辑，大家能理解不？简单叨叨几句吧，咱们说了无数次的股四头肌起点就不说了，叨叨了无数次了，股四头肌四个头合成一条肌腱，包绕着髌骨，向下延伸成髌韧带止于胫骨粗隆。所以髌骨是被股四头肌的肌腱包裹之后，连接在一起的，如果股四头肌比较紧张，或者周围的肌力不平衡，导致髌骨的压力增大。在深蹲的时候，髌骨本身的轻微滑动轨迹就会发生改变，虽然韧带下面有关节囊缓冲，但是如果再加上关节滑液分泌不足，就会产生磨损，从而产生咔咔的响声。除了波棱盖，还有就是胫骨和股骨。如果膝关节内外侧肌肉过度紧张或者肌力不平衡，依旧会导致关节空间减小，从而在深蹲的时候产生磨损，然后咔咔响。这个处理方法就比较简单了，拉伸、拉伸、拉伸。三膝关节稳定性差很多人在深蹲的时候，如果对着镜子仔细看，就能够发现，在起来的瞬间，膝关节会不自觉的向里或者向外（大多是向里）移动。其实不用看镜子，做动作的时候，自己心里也能感觉到。膝关节的不稳定大多是深层的肌肉力量差引起的，韧带问题也会引起不稳定，再有就是深蹲重量过大也会放大问题。如果不稳定到走路都会出现膝盖一软这种情况的话，就需要进行针对性的训练。如果还没有，可以通过波速球等平衡器械的训练增加稳定性。不想影响深蹲的话，可以在热身的时候，选择稳定的激活。四动作不标准膝关节的屈曲和旋转是协同进行的，当膝关节伸直到最后20°的时候，因为外关节面短而直，内关节面长而弯，最后的20°中，外踝关节面已经完成了动作行程，内踝关节面继续在胫骨关节面上滑动，此时，内踝绕外踝旋转，胫骨相对外旋，直到完全伸直。上面那一段估计你没心情看，简单说，就是深蹲的时候，膝关节会屈伸对吧，蹲下去起来的时候，到最后20°，外侧已经完成了动作形成，剩下的内侧会在胫骨关节面上滑动，这个时候如果力线不一致，就是深蹲的时候动作不够标准，就会产生额外的扭矩，从而起来的时候，增加旋转角度，然后就···咔咔所以深蹲的时候：不管你的站距是宽还是窄，不管你是脚尖自然朝前还是略微外旋，都需要做到膝关节和脚尖的力线保持一致下蹲的时候，膝盖沿着脚尖方向。同时髋关节保持中立。这样在做动作的时候，就能够保证更好保护关节，从而避免磨损，就是咔咔响。额外说一点，在深蹲的时候，小腿越接近垂直地面，膝关节的压力越小。怎么解决？纠正动作啊，这个还用ki说么？除了动作不标准，导致力线不一致，从而导致膝关节产生响声外，还有一种情况也会导致出现这种情况那就是·····五热身不够充分深蹲这个动作，在做的时候，就会使关节在各个方向产生位移，如果热身不够充分的话，关节滑液分泌较少，向上面所说的，在关节进行滑动的时候，就会比较困难，就会容易产生响声。夸张一点的解释就是，起来的时候，外侧转到位了，内侧会在关节面上进行滑动，但是这个时候因为没有热身，肌肉还没有较多的激活，并且收缩和舒张不够灵活，关节的滑液也比较少，本来是很自然的滑过去，现在一下滑不动了，卡住了，但是你的身体还在起，膝关节还在完成伸的动作，其他的位移还在进行，然后卡着卡着，咔咔一声，直接就过去了。当然，因为角度比较小，再加上软骨的保护，没有产生疼痛，只是产生了响声。怎么办？热身啊！说了多少次，让你热身，深蹲之前，活动关节，然后低强度的静态拉伸，再然后慢走或者椭圆机十分钟，开始深蹲之前，先徒手或者空杆慢蹲做热身组，逐渐增加到正式训练的重量。还有还有，深蹲的时候动作！刚说的力线你是不是又忘啦！脚尖！膝盖！膝盖啊！再叨叨几句，上面说的很多都是从训练中出发的，但是一些不好的生活习惯，过度的抽烟和喝酒都会导致关节滑液分泌减少，刚才说了，关节滑液减少是造成深蹲的时候膝关节有响声的一大原因之一。是滴，抽烟喝酒不会影响到Q角，但是会影响到关节的滑液。所以在生活中，ki建议大家适量饮酒，最好不要抽烟，这个只是ki的建议，再有一点就是可以补充一些ω-3脂肪酸。深海的鱼类、奇亚籽、亚麻籽这些食物中，都含有丰富的ω-3脂肪酸，能够促进关节滑液分泌。当然，直接补充鱼油也是可以的。最后总结，如果有体态问题的，需要及时的纠正，其他的，深蹲之前充分的热身，训练中注意动作标准，尤其是力线保持一致，不要盲目的增加重量，运动后彻底的拉伸和松解，生活中少抽烟和喝酒，适当的补充ω-3脂肪酸。嗯，基本就是这样了。以上就是KI健身关于您“做深蹲时，膝盖里面有咔咔的声音但是没有痛感，是怎么回事？”这个问题的回答，一家之言，难免偏颇，仅供参考，希望能够帮助到大家。

乔丹职业生涯15个赛季，一共拿到了10次得分王，有五个赛季没有拿到，分别是：84-85赛季、85-86赛季、94-95赛季、01-02赛季以及02-03赛季。84-85赛季，新秀赛季这是乔丹的新秀赛季，虽说第一个赛季，但这可不是乔丹的菜鸟赛季，从进去联盟的第一年开始，乔丹就依靠其顶级的身体素质和过硬的技巧立足于联盟，一跃成为联盟的顶尖巨星。那个赛季乔丹场均可以得到28.2分，对于一个一年级新秀来说十分的恐怖，这个数据放在很多赛季都足以成为得分王，但那个赛季乔丹仅仅位列得分榜第三名，位列第二的大鸟-伯德场均得分28.7分，比乔丹高了0.5分，而排在第一的伯德纳-金场均拿下恐怖的32.9分，比乔丹高了4.7分。85-86赛季，遭遇大伤这是乔丹进入NBA的第二个赛季，公牛开局三连胜，但意外却发生了，乔丹在第三场和勇士的比赛中，仅拿下12分就遭遇了严重的左脚骨折。这样的伤在当时是能够毁掉一名球员职业生涯的，从1985年的10月到1986年的3月，近半年时间，身为上一赛季最佳新秀的乔丹只得慢慢养伤，整整缺席了64场比赛。乔丹当时非常沮丧，他后来回忆道：“我很害怕，我不想被任何人打扰，我把自己放入了黑暗中。”遭遇大伤病的乔丹85-86赛季仅仅只打了18场，场均拿下22.7分，乔丹职业生涯只有最后一个赛季的场均得分比这更少。那一赛季乔丹未能入榜，排在第一的是多米尼克-威尔金斯。场均得到30.3分。94-95赛季这是乔丹第一次退役后复出的赛季，在1995年3月18日，乔丹时隔21个月之后宣布回归：I AM BACK!那时候已经是赛季末了，乔丹只打了17场常规赛，场均得到了26.9分。而那个赛季的得分王恰恰是东部季后赛第二轮淘汰他的大鲨鱼-奥尼尔，场均拿下29.3分。01-02以及02-03赛季1998年乔丹用一个世纪绝杀之后就告别球场，时隔三年，乔丹在2001年休赛期宣布了一个重要的决定，他将以奇才队球员的身份复出。此时的乔丹已经38岁，已经将近3年没有进行篮球比赛，体重更是达到240磅，状态自然不复从前。01-02赛季，乔丹打了60场常规赛，场均得到22.9分，而当年的得分王是四大分卫之一——艾佛森，场均得到31.4分。02-03赛季，这是乔丹的最后一个赛季，那个赛季结束后他第三次宣布退役，这次他就再没有复出了。乔丹的最后一个赛季，他没有缺勤一场比赛，82场常规赛全部主力上场，场均得到20.0分，而有趣的是那年的得分王也是四大分卫之一——麦迪，场均32.1分。总的来说，乔丹没有拿到得分王的那五个赛季，第一次新秀赛季，第二次遭遇大伤，第三次退役后复出，并没有打完整个赛季，第四第五次也是退役后复出，年龄比较大，状态不如巅峰，在没有拿到得分王的赛季，都是一些比较特殊的原因，除此之外乔丹无一例外都拿到了得分王，可见乔丹得分能力强到哪种地步。去巴厘岛度假，如果有五六天的时间，足够在那边玩的尽兴了，我是夏天的时候去的巴厘岛，下面就介绍一下行程安排和攻略。1 自2015年6月起，印尼对中国公民免签证。持有中国护照入境印尼可以享受不超过30天的短期停留。只要持有有效护照和往返机票复印件就可入境了。2 印尼使用的是欧式标准的双圆孔插头，与中国大陆不同，需要带一个转换器过去。3 出境处会有工作人员要小费，1美金或者10元人民币，你可以跟他说没有美金没有零钱，不用给的哈。4 美金在印尼都是通用的，或者可以入境后换印尼盾，带上一张华夏银行的卡取现也是不错的选择哦5 巴厘岛很多旅游区的厕所都是收费的，一般收取2000印尼盾，折合人民币1元。6 对女生来说，想拍出美美的片子，去寺庙和海边，色彩艳丽的长裙是拍照必备哦7 在巴厘岛接送机和在酒店做SPA，还有想去海边冲浪，这些都可以在浪花朵朵提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，这个是个人的实践经验哦。8 出境后，在日上免税店买东西的价格会比在巴厘岛的便宜一些。【壹 努沙杜瓦的日出】努沙杜瓦海滩位于南巴厘岛，这里的海滩特别纯净，在海滩边上分布了很多高端酒店，从酒店的房间就可以看到海上日出，海风不大，适合海上冲浪，在沙滩上还有很多沙滩椅和遮阳伞，晚上在这里静静地坐一下，喝点小酒，人生惬意，莫夫如此。从酒店房间到海边走路也很近，是看日出的绝佳地方。努沙杜瓦索菲亚酒店是一个豪华五星的海滨度假酒店，毗邻印度海洋的白色沙滩，有华丽景观的游泳池和天然大花园，酒店内部的SPA香薰馆，提供房间服务。在酒店内还可以享受一个安逸的印尼SPA，可以在国内提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，价格大概在450人民币左右。【贰 来吧，来蓝点冲浪】蓝点，是著名的冲浪圣地，冲浪爱好者的天堂。它位于乌鲁瓦图山崖下，拥有无敌的浪漫海景，山崖下是著名的冲浪圣地，来这挑战的冲浪客都是来自欧美的顶尖高手。从观景台下来，要走很陡峭的楼梯来到海边。海滩风急浪高，不适合泛舟、游泳，但却是冲浪的好地方，深得寻求刺激的年轻一族的青睐。我是上午来的，所以没有看到日落，这里很多本地人在玩滑板冲浪，如果喜欢在大海里自由自在的感觉可以提前在专业做境外自由行的浪花朵朵平台上预定好。【叁 库塔海滩，牵手走向大海的美好】库塔海滩号称巴厘岛上最美丽的海岸，这里的海滩很平坦，沙粒洁白细腻，是个玩冲浪、滑板的好地方。【肆 金巴兰，遇见绚烂的日落】金巴兰海滩位于印尼巴厘岛上，这里原来是一个小渔村，因为岛上盖起来很多饭店而变得繁华起来，幽静的海滩，冲浪的少年，美丽的日落，构成了金巴兰海滩绝美的风景。欧洲人喜欢这里做帆板运动或短程的航海(有帆板和小船出租)，而吸引亚洲同胞的是美味的海鲜烧烤。这里的渔民都很淳朴，光着脚丫子在海滩奔跑，感觉海浪打在脚背上，是一种美妙的享受。傍晚时分，看着落日，听着歌手们演唱各国歌谣，享用海鲜烧烤别有情趣。金巴兰海滩既有夕阳融金的美景，又有美味的海鲜烧烤，这样的自由自在的悠闲氛围才是金巴兰海滩最吸引人的地方。【伍 婆罗浮屠，亚洲四大奇迹之一】婆罗浮屠为梵文音译，意思是“山丘上的寺院”。与中国的长城、印度的泰姬陵、柬埔寨的吴哥窟并称为古代东方四大奇迹。位于印度尼西亚爪哇岛中部马吉冷婆罗浮屠村，它建筑在默拉皮火山山麓的一个长123米、宽113米的矩形小山丘上，周围有4座火山。素有印尼金字塔之称，又称千佛坛。1006年的默拉皮火山喷发导致这座伟大的佛塔群下沉，被埋藏在地底，直到八百年后，这个被深深埋藏在灌木丛中的传说中的具有世界意义的文化遗迹才得以重新绽放光芒。婆罗浮屠的叙事浮雕有11组，环绕整座建筑，一共有3公里长。墙上的叙事浮雕顺时针分布。而回廊上的浮雕却是反方向分布的。这种分布方式符合佛教徒朝拜时候的右旋礼，信徒顺时针绕行，而胜迹常常在右侧。因为恰逢星期天，有很多当地的学生来婆罗浮屠。我们一进来就被要求各种合影了，明星的赶脚有木有？【陆 三宝垄郑和庙，向伟大的航海家致敬】来到中爪哇的三宝垄郑和庙，在夕阳融金的此刻，向我们的前辈航海家郑和深深致敬，郑和下西洋途中曾数次经过爪哇岛，是有史可查的事实。印度尼西亚及三宝垄的华侨华人都对此深信不疑，立庙祭祀，称郑和为“可敬的航海家”、“伟大的三宝”，甚至把他作为该城的保护神来祀奉。每逢中国阴历的初一和十五，当地不少华侨华人都要前往三宝公庙烧香敬仰。很多印尼人也按爪哇历前来礼拜。百代传扬，经久不灭。【柒 普兰巴南寺庙群，无量悲欣】行走在梦幻般的普兰巴南，各式形态各异的莲花座带着历史的沧桑厚重，依稀诉说着远古时代的年月更迭变迁。普兰巴南神庙建筑群是位于印尼日惹东北16公里。由250座大大小小的陵庙组成，建于公元900年左右，是为埋藏当时国王及王后骨灰而修建的。它是印尼一个世界著名的历史古迹，被联合国教科文组织列入世界文化贵产名录，是印尼最宏伟壮丽的印度教寺庙，是世界建筑、雕刻和绘画艺术史上一颗璀璨的明珠，现正式名称为普兰巴南文化旅游公园。普兰巴南寺庙群的创建基本上是模仿了神话中描述的众神居住的马哈穆罗山，因此各种雕刻和装潢都是按照神仙境界模样完成的。例如，装饰的图案取材于山川、莲花、奇异的动物和人物、仙女等，叶片和枝条弯曲缠绕于各种图案之间，整个图案营造出一个梦幻般的神仙世界。【捌 默拉皮火山，是一座活火山】默拉皮火山位于印尼日惹的32公里处，海拔2911公尺，默拉皮的意思就是"不灭之火"，外形是一个锥形火山，它是一座活火山，曾经多次爆发，在印尼的130个火山中属于爆发最频繁的，给当地人带来了不小的灾难。基本上每两三年喷发一小次，十年到十五年大喷发一次。在1006年的大喷发中，火山灰覆盖了整个中爪哇，导致信仰印度教的马塔拉姆王国的毁灭。现在绝大多数的爪哇人信仰伊斯兰教。去默拉皮火山一般选择租当地人的吉普车前往。吉普车司机位不知道什么原因有在左边的也有右边的。印尼也是小费国家，2000印尼盾折合人民币1块钱，一般小费一万块就可以的，当然也看你的心情咯，如果觉得服务很nice，多给一点也是让人心情愉悦的事情哦。如果想在后面的冲浪环节多享受一下水花飞溅的刺激，那就准备好你的小费吧。来火山的正确装备是这样哒。因为一场无法预料的大雾，导致这次的默拉皮之行没有看到火山口，弥漫的火山灰让我们在火山上也只看到雾蒙蒙的一片。永恒的永生花，是默拉皮火山给予我们唯一的一抹亮色。如今的默拉皮火山现在仍然是日若和梭罗两地土王每年向古代神灵献祭的四个地点之一。因为发展旅游的缘故，也给当地人带来了福利。去火山最佳的交通工具就是吉普车，记得提前准备好口罩哦。坐吉普车参观完默拉皮火山和火山下面的村庄后，会来到一处低洼积水地带，吉普车司机会带来一场精彩的越野冲浪激情版，这个时候，只要准备好你们的欢呼就好了。【玖 日惹王宫，至今任然有王族在此居住】日惹王宫为日惹苏丹的王宫。这是一座已有近250年历史的故宫，位于日惹市中心,建成于1756年，是由日惹苏丹国首任国王哈孟古·布沃诺(意为宇宙位于我的膝上)一世设计并修造的。该故宫的独特之处是，印尼独立后政府允许原王族一家继续住在宫内，宫中所用仆人仍着古时服装。现住宫内的是哈孟古·布沃诺十世苏丹，其父哈孟古·布沃诺九世过去曾任印度尼西亚共和国副总统。【拾 萨利水城，苏丹王的御花园】萨利水城，这座由地下水渠、花园泳池和楼台宫殿组合的葡式建造群，曾是历代日惹苏丹王的御花园。它修建于是1758年至1765年，由一名葡萄牙建筑师设计完成的。 它既像一座泳池，又像王宫们避暑的胜地。由于战事和地震的破坏，这里一度成了废墟。现在仍然处在重建之中。专程来萨利水城拍婚纱照的印尼女子。美好的印尼之行在萨利水城就要说再见了，也许有一天我还会再来，在旅途中，愿自己都永远心怀赤城，初心不忘，砥砺前行。你说的是饰品怨火柳枝吗这个饰品是魔兽8.0争霸艾泽拉斯的五人本—维克雷斯庄园中的2号boss缚魂巨像掉落的。任意模式下均有几率掉落。这个饰品对于痛苦术、奥法和神牧需求较大。嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是ki。今天要叨叨的问题是：做深蹲时，膝盖里面有咔咔的声音但是没有痛感，是怎么回事？在开始叨叨之前，先声明一下，ki所说的内容是介于运动康复基础上的，不包括病理性内容，创伤、病变这些情况需要及时就医的，别在这听ki扯犊子了。咱们直接开始吧。做深蹲的时候，膝盖里有咔咔的声音，最常见的原因就是关节内软骨之间相互摩擦发出的。那为什么会发生摩擦呢？一体态问题一说到体态问题，很多人可能会想到X型或O型腿，在这里咱们不讨论这个，直说一个定义—Q角Q角就是股四头肌肌腱和髌骨中心形成的角。正常的角度值，男性是10°-15°，女性是12°-18°。Q角越大，膝关节内扣角度越大，髌骨的压力也就越大。同时关节内的软骨也更加容易产生磨损。对于存在这种体态问题的童鞋，大多是后天不良的生活习惯造成的。那个···抽烟喝酒烫头对Q角影响不大。体态的问题ki建议选择比较专业的人士进行一些专业的评估，然后针对性的进行改善。虽然听着像是扯犊子，如果本身的情况并不严重，比如只是一丢丢的体态问题，最简单的可以通过松解和正确的训练动作进行校正。再有比较重要的一点，就是不要忘记平时生活中注意保持正确的体态！二肌肉过度紧张，导致关节空间减小膝盖里面咔咔响，说明软骨之间有磨损，之所以产生磨损，很多是因为空间变小了，空间变小，很多时候是因为肌肉紧张或者肌力不平衡引起。这个没毛病的逻辑，大家能理解不？简单叨叨几句吧，咱们说了无数次的股四头肌起点就不说了，叨叨了无数次了，股四头肌四个头合成一条肌腱，包绕着髌骨，向下延伸成髌韧带止于胫骨粗隆。所以髌骨是被股四头肌的肌腱包裹之后，连接在一起的，如果股四头肌比较紧张，或者周围的肌力不平衡，导致髌骨的压力增大。在深蹲的时候，髌骨本身的轻微滑动轨迹就会发生改变，虽然韧带下面有关节囊缓冲，但是如果再加上关节滑液分泌不足，就会产生磨损，从而产生咔咔的响声。除了波棱盖，还有就是胫骨和股骨。如果膝关节内外侧肌肉过度紧张或者肌力不平衡，依旧会导致关节空间减小，从而在深蹲的时候产生磨损，然后咔咔响。这个处理方法就比较简单了，拉伸、拉伸、拉伸。三膝关节稳定性差很多人在深蹲的时候，如果对着镜子仔细看，就能够发现，在起来的瞬间，膝关节会不自觉的向里或者向外（大多是向里）移动。其实不用看镜子，做动作的时候，自己心里也能感觉到。膝关节的不稳定大多是深层的肌肉力量差引起的，韧带问题也会引起不稳定，再有就是深蹲重量过大也会放大问题。如果不稳定到走路都会出现膝盖一软这种情况的话，就需要进行针对性的训练。如果还没有，可以通过波速球等平衡器械的训练增加稳定性。不想影响深蹲的话，可以在热身的时候，选择稳定的激活。四动作不标准膝关节的屈曲和旋转是协同进行的，当膝关节伸直到最后20°的时候，因为外关节面短而直，内关节面长而弯，最后的20°中，外踝关节面已经完成了动作行程，内踝关节面继续在胫骨关节面上滑动，此时，内踝绕外踝旋转，胫骨相对外旋，直到完全伸直。上面那一段估计你没心情看，简单说，就是深蹲的时候，膝关节会屈伸对吧，蹲下去起来的时候，到最后20°，外侧已经完成了动作形成，剩下的内侧会在胫骨关节面上滑动，这个时候如果力线不一致，就是深蹲的时候动作不够标准，就会产生额外的扭矩，从而起来的时候，增加旋转角度，然后就···咔咔所以深蹲的时候：不管你的站距是宽还是窄，不管你是脚尖自然朝前还是略微外旋，都需要做到膝关节和脚尖的力线保持一致下蹲的时候，膝盖沿着脚尖方向。同时髋关节保持中立。这样在做动作的时候，就能够保证更好保护关节，从而避免磨损，就是咔咔响。额外说一点，在深蹲的时候，小腿越接近垂直地面，膝关节的压力越小。怎么解决？纠正动作啊，这个还用ki说么？除了动作不标准，导致力线不一致，从而导致膝关节产生响声外，还有一种情况也会导致出现这种情况那就是·····五热身不够充分深蹲这个动作，在做的时候，就会使关节在各个方向产生位移，如果热身不够充分的话，关节滑液分泌较少，向上面所说的，在关节进行滑动的时候，就会比较困难，就会容易产生响声。夸张一点的解释就是，起来的时候，外侧转到位了，内侧会在关节面上进行滑动，但是这个时候因为没有热身，肌肉还没有较多的激活，并且收缩和舒张不够灵活，关节的滑液也比较少，本来是很自然的滑过去，现在一下滑不动了，卡住了，但是你的身体还在起，膝关节还在完成伸的动作，其他的位移还在进行，然后卡着卡着，咔咔一声，直接就过去了。当然，因为角度比较小，再加上软骨的保护，没有产生疼痛，只是产生了响声。怎么办？热身啊！说了多少次，让你热身，深蹲之前，活动关节，然后低强度的静态拉伸，再然后慢走或者椭圆机十分钟，开始深蹲之前，先徒手或者空杆慢蹲做热身组，逐渐增加到正式训练的重量。还有还有，深蹲的时候动作！刚说的力线你是不是又忘啦！脚尖！膝盖！膝盖啊！再叨叨几句，上面说的很多都是从训练中出发的，但是一些不好的生活习惯，过度的抽烟和喝酒都会导致关节滑液分泌减少，刚才说了，关节滑液减少是造成深蹲的时候膝关节有响声的一大原因之一。是滴，抽烟喝酒不会影响到Q角，但是会影响到关节的滑液。所以在生活中，ki建议大家适量饮酒，最好不要抽烟，这个只是ki的建议，再有一点就是可以补充一些ω-3脂肪酸。深海的鱼类、奇亚籽、亚麻籽这些食物中，都含有丰富的ω-3脂肪酸，能够促进关节滑液分泌。当然，直接补充鱼油也是可以的。最后总结，如果有体态问题的，需要及时的纠正，其他的，深蹲之前充分的热身，训练中注意动作标准，尤其是力线保持一致，不要盲目的增加重量，运动后彻底的拉伸和松解，生活中少抽烟和喝酒，适当的补充ω-3脂肪酸。嗯，基本就是这样了。以上就是KI健身关于您“做深蹲时，膝盖里面有咔咔的声音但是没有痛感，是怎么回事？”这个问题的回答，一家之言，难免偏颇，仅供参考，希望能够帮助到大家。你好，谢谢邀请回答问题。我是今日头条英语万能王老师，对于你提出雅思听力解题技巧的问题给予你一些学习建议供你参考。首先，在了解雅思听力技巧之前，先看看雅思听力都考什么样的题？1.雅思题型分类：在我的雅思教学过程中，把雅思听力题型分为三大类：主观题；客观题；图示题；主观题包括：信息表格题（个人信息表，分类比较表），填空题（单句填空，笔记填空，小结填空），解答题。客观题包括：选择题（单选，多选），配对题，分类联系题。图示题包括：标签题，图解题，地图题。2.做雅思听力题时考生常见问题：1）读题不充分。2）辨音能力不强。长短元音不分，连读不会，失音听不出，英美音等。3）短暂记忆能力欠缺。4）不能快速记录答案。5）单词拼写能力弱。3.雅思听力解题技巧：在听雅思听力过程中，容易出现答案的地方如下：1）转折词（but，however，nevertheless)2）举例后（for example，for instance）3）序数词（first，second，third，one thing…,another…）4）比较级，最高级的后面（more，the most…）5）否定词，名字，数字（钱，电话，时间），难词，语气上重度的名词后面。6）笑声或其他异常响声，一般会包含答案信息。7）强烈的提示语（in this case，in other words，like this…）8）表建议，要求词的后面容易出现答案，如（advice，suggestion，requirement…）最后，希望以上笔者对于雅思听力解题技巧的分析建议可以帮到你。谢谢！

乔丹职业生涯15个赛季，一共拿到了10次得分王，有五个赛季没有拿到，分别是：84-85赛季、85-86赛季、94-95赛季、01-02赛季以及02-03赛季。84-85赛季，新秀赛季这是乔丹的新秀赛季，虽说第一个赛季，但这可不是乔丹的菜鸟赛季，从进去联盟的第一年开始，乔丹就依靠其顶级的身体素质和过硬的技巧立足于联盟，一跃成为联盟的顶尖巨星。那个赛季乔丹场均可以得到28.2分，对于一个一年级新秀来说十分的恐怖，这个数据放在很多赛季都足以成为得分王，但那个赛季乔丹仅仅位列得分榜第三名，位列第二的大鸟-伯德场均得分28.7分，比乔丹高了0.5分，而排在第一的伯德纳-金场均拿下恐怖的32.9分，比乔丹高了4.7分。85-86赛季，遭遇大伤这是乔丹进入NBA的第二个赛季，公牛开局三连胜，但意外却发生了，乔丹在第三场和勇士的比赛中，仅拿下12分就遭遇了严重的左脚骨折。这样的伤在当时是能够毁掉一名球员职业生涯的，从1985年的10月到1986年的3月，近半年时间，身为上一赛季最佳新秀的乔丹只得慢慢养伤，整整缺席了64场比赛。乔丹当时非常沮丧，他后来回忆道：“我很害怕，我不想被任何人打扰，我把自己放入了黑暗中。”遭遇大伤病的乔丹85-86赛季仅仅只打了18场，场均拿下22.7分，乔丹职业生涯只有最后一个赛季的场均得分比这更少。那一赛季乔丹未能入榜，排在第一的是多米尼克-威尔金斯。场均得到30.3分。94-95赛季这是乔丹第一次退役后复出的赛季，在1995年3月18日，乔丹时隔21个月之后宣布回归：I AM BACK!那时候已经是赛季末了，乔丹只打了17场常规赛，场均得到了26.9分。而那个赛季的得分王恰恰是东部季后赛第二轮淘汰他的大鲨鱼-奥尼尔，场均拿下29.3分。01-02以及02-03赛季1998年乔丹用一个世纪绝杀之后就告别球场，时隔三年，乔丹在2001年休赛期宣布了一个重要的决定，他将以奇才队球员的身份复出。此时的乔丹已经38岁，已经将近3年没有进行篮球比赛，体重更是达到240磅，状态自然不复从前。01-02赛季，乔丹打了60场常规赛，场均得到22.9分，而当年的得分王是四大分卫之一——艾佛森，场均得到31.4分。02-03赛季，这是乔丹的最后一个赛季，那个赛季结束后他第三次宣布退役，这次他就再没有复出了。乔丹的最后一个赛季，他没有缺勤一场比赛，82场常规赛全部主力上场，场均得到20.0分，而有趣的是那年的得分王也是四大分卫之一——麦迪，场均32.1分。总的来说，乔丹没有拿到得分王的那五个赛季，第一次新秀赛季，第二次遭遇大伤，第三次退役后复出，并没有打完整个赛季，第四第五次也是退役后复出，年龄比较大，状态不如巅峰，在没有拿到得分王的赛季，都是一些比较特殊的原因，除此之外乔丹无一例外都拿到了得分王，可见乔丹得分能力强到哪种地步。去巴厘岛度假，如果有五六天的时间，足够在那边玩的尽兴了，我是夏天的时候去的巴厘岛，下面就介绍一下行程安排和攻略。1 自2015年6月起，印尼对中国公民免签证。持有中国护照入境印尼可以享受不超过30天的短期停留。只要持有有效护照和往返机票复印件就可入境了。2 印尼使用的是欧式标准的双圆孔插头，与中国大陆不同，需要带一个转换器过去。3 出境处会有工作人员要小费，1美金或者10元人民币，你可以跟他说没有美金没有零钱，不用给的哈。4 美金在印尼都是通用的，或者可以入境后换印尼盾，带上一张华夏银行的卡取现也是不错的选择哦5 巴厘岛很多旅游区的厕所都是收费的，一般收取2000印尼盾，折合人民币1元。6 对女生来说，想拍出美美的片子，去寺庙和海边，色彩艳丽的长裙是拍照必备哦7 在巴厘岛接送机和在酒店做SPA，还有想去海边冲浪，这些都可以在浪花朵朵提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，这个是个人的实践经验哦。8 出境后，在日上免税店买东西的价格会比在巴厘岛的便宜一些。【壹 努沙杜瓦的日出】努沙杜瓦海滩位于南巴厘岛，这里的海滩特别纯净，在海滩边上分布了很多高端酒店，从酒店的房间就可以看到海上日出，海风不大，适合海上冲浪，在沙滩上还有很多沙滩椅和遮阳伞，晚上在这里静静地坐一下，喝点小酒，人生惬意，莫夫如此。从酒店房间到海边走路也很近，是看日出的绝佳地方。努沙杜瓦索菲亚酒店是一个豪华五星的海滨度假酒店，毗邻印度海洋的白色沙滩，有华丽景观的游泳池和天然大花园，酒店内部的SPA香薰馆，提供房间服务。在酒店内还可以享受一个安逸的印尼SPA，可以在国内提前预定好，浪花朵朵是专业做境外自由行的平台，价格大概在450人民币左右。【贰 来吧，来蓝点冲浪】蓝点，是著名的冲浪圣地，冲浪爱好者的天堂。它位于乌鲁瓦图山崖下，拥有无敌的浪漫海景，山崖下是著名的冲浪圣地，来这挑战的冲浪客都是来自欧美的顶尖高手。从观景台下来，要走很陡峭的楼梯来到海边。海滩风急浪高，不适合泛舟、游泳，但却是冲浪的好地方，深得寻求刺激的年轻一族的青睐。我是上午来的，所以没有看到日落，这里很多本地人在玩滑板冲浪，如果喜欢在大海里自由自在的感觉可以提前在专业做境外自由行的浪花朵朵平台上预定好。【叁 库塔海滩，牵手走向大海的美好】库塔海滩号称巴厘岛上最美丽的海岸，这里的海滩很平坦，沙粒洁白细腻，是个玩冲浪、滑板的好地方。【肆 金巴兰，遇见绚烂的日落】金巴兰海滩位于印尼巴厘岛上，这里原来是一个小渔村，因为岛上盖起来很多饭店而变得繁华起来，幽静的海滩，冲浪的少年，美丽的日落，构成了金巴兰海滩绝美的风景。欧洲人喜欢这里做帆板运动或短程的航海(有帆板和小船出租)，而吸引亚洲同胞的是美味的海鲜烧烤。这里的渔民都很淳朴，光着脚丫子在海滩奔跑，感觉海浪打在脚背上，是一种美妙的享受。傍晚时分，看着落日，听着歌手们演唱各国歌谣，享用海鲜烧烤别有情趣。金巴兰海滩既有夕阳融金的美景，又有美味的海鲜烧烤，这样的自由自在的悠闲氛围才是金巴兰海滩最吸引人的地方。【伍 婆罗浮屠，亚洲四大奇迹之一】婆罗浮屠为梵文音译，意思是“山丘上的寺院”。与中国的长城、印度的泰姬陵、柬埔寨的吴哥窟并称为古代东方四大奇迹。位于印度尼西亚爪哇岛中部马吉冷婆罗浮屠村，它建筑在默拉皮火山山麓的一个长123米、宽113米的矩形小山丘上，周围有4座火山。素有印尼金字塔之称，又称千佛坛。1006年的默拉皮火山喷发导致这座伟大的佛塔群下沉，被埋藏在地底，直到八百年后，这个被深深埋藏在灌木丛中的传说中的具有世界意义的文化遗迹才得以重新绽放光芒。婆罗浮屠的叙事浮雕有11组，环绕整座建筑，一共有3公里长。墙上的叙事浮雕顺时针分布。而回廊上的浮雕却是反方向分布的。这种分布方式符合佛教徒朝拜时候的右旋礼，信徒顺时针绕行，而胜迹常常在右侧。因为恰逢星期天，有很多当地的学生来婆罗浮屠。我们一进来就被要求各种合影了，明星的赶脚有木有？【陆 三宝垄郑和庙，向伟大的航海家致敬】来到中爪哇的三宝垄郑和庙，在夕阳融金的此刻，向我们的前辈航海家郑和深深致敬，郑和下西洋途中曾数次经过爪哇岛，是有史可查的事实。印度尼西亚及三宝垄的华侨华人都对此深信不疑，立庙祭祀，称郑和为“可敬的航海家”、“伟大的三宝”，甚至把他作为该城的保护神来祀奉。每逢中国阴历的初一和十五，当地不少华侨华人都要前往三宝公庙烧香敬仰。很多印尼人也按爪哇历前来礼拜。百代传扬，经久不灭。【柒 普兰巴南寺庙群，无量悲欣】行走在梦幻般的普兰巴南，各式形态各异的莲花座带着历史的沧桑厚重，依稀诉说着远古时代的年月更迭变迁。普兰巴南神庙建筑群是位于印尼日惹东北16公里。由250座大大小小的陵庙组成，建于公元900年左右，是为埋藏当时国王及王后骨灰而修建的。它是印尼一个世界著名的历史古迹，被联合国教科文组织列入世界文化贵产名录，是印尼最宏伟壮丽的印度教寺庙，是世界建筑、雕刻和绘画艺术史上一颗璀璨的明珠，现正式名称为普兰巴南文化旅游公园。普兰巴南寺庙群的创建基本上是模仿了神话中描述的众神居住的马哈穆罗山，因此各种雕刻和装潢都是按照神仙境界模样完成的。例如，装饰的图案取材于山川、莲花、奇异的动物和人物、仙女等，叶片和枝条弯曲缠绕于各种图案之间，整个图案营造出一个梦幻般的神仙世界。【捌 默拉皮火山，是一座活火山】默拉皮火山位于印尼日惹的32公里处，海拔2911公尺，默拉皮的意思就是"不灭之火"，外形是一个锥形火山，它是一座活火山，曾经多次爆发，在印尼的130个火山中属于爆发最频繁的，给当地人带来了不小的灾难。基本上每两三年喷发一小次，十年到十五年大喷发一次。在1006年的大喷发中，火山灰覆盖了整个中爪哇，导致信仰印度教的马塔拉姆王国的毁灭。现在绝大多数的爪哇人信仰伊斯兰教。去默拉皮火山一般选择租当地人的吉普车前往。吉普车司机位不知道什么原因有在左边的也有右边的。印尼也是小费国家，2000印尼盾折合人民币1块钱，一般小费一万块就可以的，当然也看你的心情咯，如果觉得服务很nice，多给一点也是让人心情愉悦的事情哦。如果想在后面的冲浪环节多享受一下水花飞溅的刺激，那就准备好你的小费吧。来火山的正确装备是这样哒。因为一场无法预料的大雾，导致这次的默拉皮之行没有看到火山口，弥漫的火山灰让我们在火山上也只看到雾蒙蒙的一片。永恒的永生花，是默拉皮火山给予我们唯一的一抹亮色。如今的默拉皮火山现在仍然是日若和梭罗两地土王每年向古代神灵献祭的四个地点之一。因为发展旅游的缘故，也给当地人带来了福利。去火山最佳的交通工具就是吉普车，记得提前准备好口罩哦。坐吉普车参观完默拉皮火山和火山下面的村庄后，会来到一处低洼积水地带，吉普车司机会带来一场精彩的越野冲浪激情版，这个时候，只要准备好你们的欢呼就好了。【玖 日惹王宫，至今任然有王族在此居住】日惹王宫为日惹苏丹的王宫。这是一座已有近250年历史的故宫，位于日惹市中心,建成于1756年，是由日惹苏丹国首任国王哈孟古·布沃诺(意为宇宙位于我的膝上)一世设计并修造的。该故宫的独特之处是，印尼独立后政府允许原王族一家继续住在宫内，宫中所用仆人仍着古时服装。现住宫内的是哈孟古·布沃诺十世苏丹，其父哈孟古·布沃诺九世过去曾任印度尼西亚共和国副总统。【拾 萨利水城，苏丹王的御花园】萨利水城，这座由地下水渠、花园泳池和楼台宫殿组合的葡式建造群，曾是历代日惹苏丹王的御花园。它修建于是1758年至1765年，由一名葡萄牙建筑师设计完成的。 它既像一座泳池，又像王宫们避暑的胜地。由于战事和地震的破坏，这里一度成了废墟。现在仍然处在重建之中。专程来萨利水城拍婚纱照的印尼女子。美好的印尼之行在萨利水城就要说再见了，也许有一天我还会再来，在旅途中，愿自己都永远心怀赤城，初心不忘，砥砺前行。你说的是饰品怨火柳枝吗这个饰品是魔兽8.0争霸艾泽拉斯的五人本—维克雷斯庄园中的2号boss缚魂巨像掉落的。任意模式下均有几率掉落。这个饰品对于痛苦术、奥法和神牧需求较大。嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是ki。今天要叨叨的问题是：做深蹲时，膝盖里面有咔咔的声音但是没有痛感，是怎么回事？在开始叨叨之前，先声明一下，ki所说的内容是介于运动康复基础上的，不包括病理性内容，创伤、病变这些情况需要及时就医的，别在这听ki扯犊子了。咱们直接开始吧。做深蹲的时候，膝盖里有咔咔的声音，最常见的原因就是关节内软骨之间相互摩擦发出的。那为什么会发生摩擦呢？一体态问题一说到体态问题，很多人可能会想到X型或O型腿，在这里咱们不讨论这个，直说一个定义—Q角Q角就是股四头肌肌腱和髌骨中心形成的角。正常的角度值，男性是10°-15°，女性是12°-18°。Q角越大，膝关节内扣角度越大，髌骨的压力也就越大。同时关节内的软骨也更加容易产生磨损。对于存在这种体态问题的童鞋，大多是后天不良的生活习惯造成的。那个···抽烟喝酒烫头对Q角影响不大。体态的问题ki建议选择比较专业的人士进行一些专业的评估，然后针对性的进行改善。虽然听着像是扯犊子，如果本身的情况并不严重，比如只是一丢丢的体态问题，最简单的可以通过松解和正确的训练动作进行校正。再有比较重要的一点，就是不要忘记平时生活中注意保持正确的体态！二肌肉过度紧张，导致关节空间减小膝盖里面咔咔响，说明软骨之间有磨损，之所以产生磨损，很多是因为空间变小了，空间变小，很多时候是因为肌肉紧张或者肌力不平衡引起。这个没毛病的逻辑，大家能理解不？简单叨叨几句吧，咱们说了无数次的股四头肌起点就不说了，叨叨了无数次了，股四头肌四个头合成一条肌腱，包绕着髌骨，向下延伸成髌韧带止于胫骨粗隆。所以髌骨是被股四头肌的肌腱包裹之后，连接在一起的，如果股四头肌比较紧张，或者周围的肌力不平衡，导致髌骨的压力增大。在深蹲的时候，髌骨本身的轻微滑动轨迹就会发生改变，虽然韧带下面有关节囊缓冲，但是如果再加上关节滑液分泌不足，就会产生磨损，从而产生咔咔的响声。除了波棱盖，还有就是胫骨和股骨。如果膝关节内外侧肌肉过度紧张或者肌力不平衡，依旧会导致关节空间减小，从而在深蹲的时候产生磨损，然后咔咔响。这个处理方法就比较简单了，拉伸、拉伸、拉伸。三膝关节稳定性差很多人在深蹲的时候，如果对着镜子仔细看，就能够发现，在起来的瞬间，膝关节会不自觉的向里或者向外（大多是向里）移动。其实不用看镜子，做动作的时候，自己心里也能感觉到。膝关节的不稳定大多是深层的肌肉力量差引起的，韧带问题也会引起不稳定，再有就是深蹲重量过大也会放大问题。如果不稳定到走路都会出现膝盖一软这种情况的话，就需要进行针对性的训练。如果还没有，可以通过波速球等平衡器械的训练增加稳定性。不想影响深蹲的话，可以在热身的时候，选择稳定的激活。四动作不标准膝关节的屈曲和旋转是协同进行的，当膝关节伸直到最后20°的时候，因为外关节面短而直，内关节面长而弯，最后的20°中，外踝关节面已经完成了动作行程，内踝关节面继续在胫骨关节面上滑动，此时，内踝绕外踝旋转，胫骨相对外旋，直到完全伸直。上面那一段估计你没心情看，简单说，就是深蹲的时候，膝关节会屈伸对吧，蹲下去起来的时候，到最后20°，外侧已经完成了动作形成，剩下的内侧会在胫骨关节面上滑动，这个时候如果力线不一致，就是深蹲的时候动作不够标准，就会产生额外的扭矩，从而起来的时候，增加旋转角度，然后就···咔咔所以深蹲的时候：不管你的站距是宽还是窄，不管你是脚尖自然朝前还是略微外旋，都需要做到膝关节和脚尖的力线保持一致下蹲的时候，膝盖沿着脚尖方向。同时髋关节保持中立。这样在做动作的时候，就能够保证更好保护关节，从而避免磨损，就是咔咔响。额外说一点，在深蹲的时候，小腿越接近垂直地面，膝关节的压力越小。怎么解决？纠正动作啊，这个还用ki说么？除了动作不标准，导致力线不一致，从而导致膝关节产生响声外，还有一种情况也会导致出现这种情况那就是·····五热身不够充分深蹲这个动作，在做的时候，就会使关节在各个方向产生位移，如果热身不够充分的话，关节滑液分泌较少，向上面所说的，在关节进行滑动的时候，就会比较困难，就会容易产生响声。夸张一点的解释就是，起来的时候，外侧转到位了，内侧会在关节面上进行滑动，但是这个时候因为没有热身，肌肉还没有较多的激活，并且收缩和舒张不够灵活，关节的滑液也比较少，本来是很自然的滑过去，现在一下滑不动了，卡住了，但是你的身体还在起，膝关节还在完成伸的动作，其他的位移还在进行，然后卡着卡着，咔咔一声，直接就过去了。当然，因为角度比较小，再加上软骨的保护，没有产生疼痛，只是产生了响声。怎么办？热身啊！说了多少次，让你热身，深蹲之前，活动关节，然后低强度的静态拉伸，再然后慢走或者椭圆机十分钟，开始深蹲之前，先徒手或者空杆慢蹲做热身组，逐渐增加到正式训练的重量。还有还有，深蹲的时候动作！刚说的力线你是不是又忘啦！脚尖！膝盖！膝盖啊！再叨叨几句，上面说的很多都是从训练中出发的，但是一些不好的生活习惯，过度的抽烟和喝酒都会导致关节滑液分泌减少，刚才说了，关节滑液减少是造成深蹲的时候膝关节有响声的一大原因之一。是滴，抽烟喝酒不会影响到Q角，但是会影响到关节的滑液。所以在生活中，ki建议大家适量饮酒，最好不要抽烟，这个只是ki的建议，再有一点就是可以补充一些ω-3脂肪酸。深海的鱼类、奇亚籽、亚麻籽这些食物中，都含有丰富的ω-3脂肪酸，能够促进关节滑液分泌。当然，直接补充鱼油也是可以的。最后总结，如果有体态问题的，需要及时的纠正，其他的，深蹲之前充分的热身，训练中注意动作标准，尤其是力线保持一致，不要盲目的增加重量，运动后彻底的拉伸和松解，生活中少抽烟和喝酒，适当的补充ω-3脂肪酸。嗯，基本就是这样了。以上就是KI健身关于您“做深蹲时，膝盖里面有咔咔的声音但是没有痛感，是怎么回事？”这个问题的回答，一家之言，难免偏颇，仅供参考，希望能够帮助到大家。你好，谢谢邀请回答问题。我是今日头条英语万能王老师，对于你提出雅思听力解题技巧的问题给予你一些学习建议供你参考。首先，在了解雅思听力技巧之前，先看看雅思听力都考什么样的题？1.雅思题型分类：在我的雅思教学过程中，把雅思听力题型分为三大类：主观题；客观题；图示题；主观题包括：信息表格题（个人信息表，分类比较表），填空题（单句填空，笔记填空，小结填空），解答题。客观题包括：选择题（单选，多选），配对题，分类联系题。图示题包括：标签题，图解题，地图题。2.做雅思听力题时考生常见问题：1）读题不充分。2）辨音能力不强。长短元音不分，连读不会，失音听不出，英美音等。3）短暂记忆能力欠缺。4）不能快速记录答案。5）单词拼写能力弱。3.雅思听力解题技巧：在听雅思听力过程中，容易出现答案的地方如下：1）转折词（but，however，nevertheless)2）举例后（for example，for instance）3）序数词（first，second，third，one thing…,another…）4）比较级，最高级的后面（more，the most…）5）否定词，名字，数字（钱，电话，时间），难词，语气上重度的名词后面。6）笑声或其他异常响声，一般会包含答案信息。7）强烈的提示语（in this case，in other words，like this…）8）表建议，要求词的后面容易出现答案，如（advice，suggestion，requirement…）最后，希望以上笔者对于雅思听力解题技巧的分析建议可以帮到你。谢谢！传奇里好看的装备一大批吧，只是个人眼光不同，笼统点的个人感觉比较喜欢的就是下面几个。霸者之刃属性不错，外观简朴霸气，命运之刃也是这外观，一刀劈下来有点可怕……个人觉得比屠龙要好看得多，以前玩都是难得一见的东西，算是神器了。血饮+霓裳羽衣血饮配霓裳羽衣，简直天配！女法师真的带什么武器都是好看，抓个粪叉都好看的。霓裳羽衣很飘逸，血饮很高雅？应该是这个词么？破馆珍剑属性比屠龙好，外观算是好看的，修长带点邪恶范，虽然有点杀马特的感觉。关键是属性有加3的准确打怪基本没miss，好用又好看。逍遥扇配天师长袍个人感觉道士中最好看的武器，比龙纹好看，配天师也是跟女法差不多，极度好看。很潇洒自然，施法动作也好看的很。怒斩也是比较好看的装备，虽然看起来有点夸张，但要的不就是这种效果？韩服原版怒斩是法师用的，感觉战士用也是不错。屠龙必须要有的武器，当年可望不可及的神奇。外观讲真，没有霸者之刃好看，只是土大粗。不算是耐看的武器，感觉裁决都比屠龙耐看一点，属性也还好吧。以上只是个人眼光看法，不喜勿喷啊………………感谢关注，欢迎留言分享你觉得传奇里最好看的装备，谢谢点赞

当 iOS 14 在今秋发布的时候，iPhone 用户或许会发现一项有趣的“Back Tap”功能。当在手机背部轻拍的时候，该动作可用于触发各种功能 —— 打开任务管理、控制功能、以及可访问性功能，比如启用放大镜或 VoiceOver、创建手势、甚至启动快捷方式。如果你的创造力很是丰富，那 Back Tap 也可用于执行许多操作。比如连拍两次让 HomePod 播放列表中的音乐，或轻击三次来启动相机应用。如需在受支持在 iOS 14 设备上启用这项功能，轻转至“设置 -> 辅助功能 -> 触摸 -> Back Tap”，然后为双击或三击指定相应的触发动作。外媒 Apple Insider 已在 iPhone X 和更高版本的设备上进行了测试，但最终支持哪些设备，仍有待 iOS 14 在今秋正式发布后才能知晓。

当 iOS 14 在今秋发布的时候，iPhone 用户或许会发现一项有趣的“Back Tap”功能。当在手机背部轻拍的时候，该动作可用于触发各种功能 —— 打开任务管理、控制功能、以及可访问性功能，比如启用放大镜或 VoiceOver、创建手势、甚至启动快捷方式。如果你的创造力很是丰富，那 Back Tap 也可用于执行许多操作。比如连拍两次让 HomePod 播放列表中的音乐，或轻击三次来启动相机应用。如需在受支持在 iOS 14 设备上启用这项功能，轻转至“设置 -> 辅助功能 -> 触摸 -> Back Tap”，然后为双击或三击指定相应的触发动作。外媒 Apple Insider 已在 iPhone X 和更高版本的设备上进行了测试，但最终支持哪些设备，仍有待 iOS 14 在今秋正式发布后才能知晓。乔丹职业生涯15个赛季，一共拿到了10次得分王，有五个赛季没有拿到，分别是：84-85赛季、85-86赛季、94-95赛季、01-02赛季以及02-03赛季。84-85赛季，新秀赛季这是乔丹的新秀赛季，虽说第一个赛季，但这可不是乔丹的菜鸟赛季，从进去联盟的第一年开始，乔丹就依靠其顶级的身体素质和过硬的技巧立足于联盟，一跃成为联盟的顶尖巨星。那个赛季乔丹场均可以得到28.2分，对于一个一年级新秀来说十分的恐怖，这个数据放在很多赛季都足以成为得分王，但那个赛季乔丹仅仅位列得分榜第三名，位列第二的大鸟-伯德场均得分28.7分，比乔丹高了0.5分，而排在第一的伯德纳-金场均拿下恐怖的32.9分，比乔丹高了4.7分。85-86赛季，遭遇大伤这是乔丹进入NBA的第二个赛季，公牛开局三连胜，但意外却发生了，乔丹在第三场和勇士的比赛中，仅拿下12分就遭遇了严重的左脚骨折。这样的伤在当时是能够毁掉一名球员职业生涯的，从1985年的10月到1986年的3月，近半年时间，身为上一赛季最佳新秀的乔丹只得慢慢养伤，整整缺席了64场比赛。乔丹当时非常沮丧，他后来回忆道：“我很害怕，我不想被任何人打扰，我把自己放入了黑暗中。”遭遇大伤病的乔丹85-86赛季仅仅只打了18场，场均拿下22.7分，乔丹职业生涯只有最后一个赛季的场均得分比这更少。那一赛季乔丹未能入榜，排在第一的是多米尼克-威尔金斯。场均得到30.3分。94-95赛季这是乔丹第一次退役后复出的赛季，在1995年3月18日，乔丹时隔21个月之后宣布回归：I AM BACK!那时候已经是赛季末了，乔丹只打了17场常规赛，场均得到了26.9分。而那个赛季的得分王恰恰是东部季后赛第二轮淘汰他的大鲨鱼-奥尼尔，场均拿下29.3分。01-02以及02-03赛季1998年乔丹用一个世纪绝杀之后就告别球场，时隔三年，乔丹在2001年休赛期宣布了一个重要的决定，他将以奇才队球员的身份复出。此时的乔丹已经38岁，已经将近3年没有进行篮球比赛，体重更是达到240磅，状态自然不复从前。01-02赛季，乔丹打了60场常规赛，场均得到22.9分，而当年的得分王是四大分卫之一——艾佛森，场均得到31.4分。02-03赛季，这是乔丹的最后一个赛季，那个赛季结束后他第三次宣布退役，这次他就再没有复出了。乔丹的最后一个赛季，他没有缺勤一场比赛，82场常规赛全部主力上场，场均得到20.0分，而有趣的是那年的得分王也是四大分卫之一——麦迪，场均32.1分。总的来说，乔丹没有拿到得分王的那五个赛季，第一次新秀赛季，第二次遭遇大伤，第三次退役后复出，并没有打完整个赛季，第四第五次也是退役后复出，年龄比较大，状态不如巅峰，在没有拿到得分王的赛季，都是一些比较特殊的原因，除此之外乔丹无一例外都拿到了得分王，可见乔丹得分能力强到哪种地步。

4，backmir道士怎么打魔龙树妖

你好很高兴为你解答这个需要等级足够高，然后跑过去放大熊，跑回去，整个过程抗得住就能打希望可以帮到你

什么职业什么地方什么等级呢，如果是单纯的骷髅洞或地牢挂机的话。 骷髅洞道士把骷髅练到5级以上然后挂着就行，地牢放狗同理。 其他职业的话 地牢战士可以用按键精灵等挂机刺杀，或者笨一点的方法把shift键卡住来进行挂机。其实挂机效率不高，不...

5，小兵故事2 攻略

在瘟疫之地和半人马副本中可以打到强化宝石碎片 3个碎片合成宝石 2个宝石在飞行信使上合成水晶 2个宝石2个水晶能强化到顶级

没啥攻略 前期送信赚钱 偶尔出去完成个任务 特殊攻击都要回城 对了 把熊怪任务完成后 会有个卷轴的 可以花2000去学个技能什么的 其实关键团队是配合

宝石两个合成下 宝石碎片可以去主基地旁 用荣誉换 或者去 副本 最好是 瘟疫 基本杀一个怪都能爆一个 助手自带技能 两个宝石 合成强化水晶 就行了 还有那得怪基本 500攻 没实力还是别去

6，火影之异族崛起纲手控制攻略有哪些

1级前往训练场，环顾四周并与Tenten交谈。等一天过去，再和她说话。选择“让我们这样做”。击败小游戏，控制Tenten。2级使Tenten达到10个提交。在训练场上与Tenten对话。找出线索，然后前往训练场并与Tenten会面。3级将Tenten的提交数提高到250，向Ayame询问有关Tenten的信息，在训练场训练击败Tenten。4级将Tenten的提交数量增加到400。向Ayame询问有关Tenten的信息，在训练场上和她谈谈。火影之异族崛起纲手攻略是款非常精彩的经典动漫题材的战斗类的游戏，在游戏中你将会见到各种丰富的忍者角色，在每一次的战斗中不断的去挑战更加强大的对手，玩法也是十分的自由，精彩的剧情故事会让你快速的带入到游戏的世界。纲手攻略前往训练场，环顾四周并与Tenten交谈。等一天过去，再和她说话。选择“让我们这样做”。击败小游戏。(随着您的dex越高，游戏越容易，最简单的难度在35 Dex时解锁)控制Tenten。使Tenten达到100个提交，在训练场上与Tenten对话。找出线索，然后前往地点。(浴室，体育馆，Hokage办公室)，前往训练场并与Tenten会面。将Tenten的提交数提高到250，向Ayame询问有关Tenten的信息。在训练场训练击败Tenten，将Tenten的提交数量增加到400，向Ayame询问有关Tenten的信息。在训练场上和她谈谈。到大门去和萨鲁谈谈，再次与Tenten对话(仅适用于第4级事件)，打败迷宫。雏田攻略去Hokage的办公室。选择“执行任务”并检查D级任务。至少有30个敏捷前往日向大厦。再去日向大厦2次。使Hinata达到1级和100级提交标准。去拉面店询问有关y菜的A菜。在日向大厦中与日向娜交谈。使Hinata达到2级和250级提交要求。去拉面店询问有关y菜的A菜，在日向大厦中与日向娜交谈。去豪宅，并要求与Kurenai一起训练。在平ata上浇上genjutsu。使Hinata的提交数达到400，向Ayame询问有关Hinata的信息。在日向府邸与她交谈，到大门去和萨鲁谈谈，再次与Hinata对话(仅适用于第4级活动)打败迷宫。小樱攻略到Hokage办公室与Sakura交谈，执行任务，造成伤害。回到樱花，让她治愈你。重复上述3次。在小游戏项目中加满酒吧，如果失败，则需要与她作战，成功之后，您现在可以控制她。2级她有100个提交分数后，就可以在Hokage大楼见她与她交谈后，将会执行一个特殊任务。接受任务，任务就会开始。建议您为任务购买一些解毒剂从而击败老板。3级将Sakura的提交提交给250，在Hokage大楼与她交谈“火影忍者会做什么?”完成迷你游戏。4级将Sakura的投稿数量提高到400。然后询问有关樱花的信息。在Hokage大楼与她交谈，到大门去和萨鲁谈谈再次与樱花交谈，接着打败迷宫。5级将Sakura的提交数量提高到500。回家。

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你难道不会用那个编辑器吗？那个里面什么物品都可以弄出来，甚至你自己可以做出超级装备。而且都是可以带入正常游戏剧本的

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