自我攻略烈治，治疗早泄最实用的办法是什么 老中医怎样

1，治疗早泄最实用的办法是什么 老中医怎样

@ 韭菜200克，鲜姜50克，切碎榨汁，一次服下，神效！只服一次！

2，自我攻略为什么最为致命

因为会自我脑补啊...甚至脑补出本来没有的各种设定来比如一个男的你看他很帅，你印象很好，如果你平常不接触其他男性，只脑补的话，很多他本来没有的优点你也会认为他有了，所以叫自我攻略。这种自我攻略因为是你自己的脑补，你也不会去跟别人说，也没有人会来提醒或反驳你，时间长了岂不是就跟催眠一样自我暗示了嘛，最为致命啊

3，自我攻略是什么意思

意思如下：自我攻略，主要是指一名角色通过对另一名角色并没有更多的深层含义的行为进行猜测，然后觉得那一名角色非常优秀或者非常符合自己的标准，从而好感度大涨，喜欢上那名角色。简介：自我是一个汉语词语，读音为zì wǒ，一指自己，二指自己对自己，三指自己肯定自己，四指相偶；相依。自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自我也指自己反思后纯净公正的内心世界。

4，怎样开解和治愈自己

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。我得了重病已无法医治，我会选择少用药，为家人和国家节约开支，静静地等待死神的耒临，死后不保留骨灰，又省下一笔开支，当然我还会默默的想念懂我理解我的好朋友，今世无缘咱们耒世再见。我还希望自已死得快，少受苦，能平稳安静的离开人世。??????

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。我得了重病已无法医治，我会选择少用药，为家人和国家节约开支，静静地等待死神的耒临，死后不保留骨灰，又省下一笔开支，当然我还会默默的想念懂我理解我的好朋友，今世无缘咱们耒世再见。我还希望自已死得快，少受苦，能平稳安静的离开人世。??????谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。我得了重病已无法医治，我会选择少用药，为家人和国家节约开支，静静地等待死神的耒临，死后不保留骨灰，又省下一笔开支，当然我还会默默的想念懂我理解我的好朋友，今世无缘咱们耒世再见。我还希望自已死得快，少受苦，能平稳安静的离开人世。??????谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。我得了重病已无法医治，我会选择少用药，为家人和国家节约开支，静静地等待死神的耒临，死后不保留骨灰，又省下一笔开支，当然我还会默默的想念懂我理解我的好朋友，今世无缘咱们耒世再见。我还希望自已死得快，少受苦，能平稳安静的离开人世。??????谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。如果长期感到抑郁，或是已经被专业人士诊断为抑郁症，该怎么办呢？我们来简要回答一下，药物治疗和日常自助（也就是题主问的自我开导）两方面：药物治疗需要注意什么？有时候，药物治疗是必须的。很多人会担心吃抗抑郁药会导致成瘾，因此抗拒用药。实际上，抗抑郁药并不会让人成瘾。但每个人对于每种精神科药物的反应都可能不一样，你需要花一些时间去尝试和调整，从而找到合适自己的药物。这里我们给大家介绍John Preston, PsyD, 和James Johnson, M.D. 在clinical psychopharmacology made ridiculously simple 第七版中提出的一张图表。值得注意的是，本书采取的诊断依据是《精神卫生诊断与统计手册第四版》，目前使用的版本为第五版，但仍有参考价值。a. 什么情况下，我需要选择药物治疗？如果你持续的存在植物性症状（vegetativesymptoms），应该考虑寻求药物治疗，因为它的出现意味着患者在生物化学层面上出现了紊乱。和抑郁障碍有关的植物性症状有：睡眠改变、食欲改变、疲劳感、性欲减退、注意力严重无法集中、记忆显著减退、白天感觉很不好（特别刚醒来的时候）、完全无法产生愉悦感等等。具体哪种情况下该采用药物治疗和/或心理治疗，可以参考下面的自查树状图（decision tree）：b. 用药时有哪些注意事项？首先，虽然药物可以帮助消除或减缓植物性症状，但抗抑郁药不是快乐药。它无法让你的空虚与不快乐消失不见。其次，药物的生效需要时间，一般2~4周起效。很多人没有立刻看到效果，以为药物无效而私自断药。而随意停用药物会增加复发几率。切忌在和医生讨论前就擅自停药，不然可能会造成难以预料的不良反应。但如果过了6-8周，你依然没有感受到抗抑郁药带来的效果，应该和医生讨论，医生可能会更换药物剂量或种类。而服药开始后，个体需要的服药时间不同，通常服药6-8周会度过抑郁急性发作期，但这时不能停止继续服药，通常需要继续服药6个月，之后在医生的指导下逐步减少用药剂量。如果过程中复发，则恢复用药。另外，抗抑郁药可能会有副作用，比如刚开始用SSRI时，可能会感到嘴干、恶心、头痛甚至失眠。有些药物的副作用会随着时间过去而逐渐好转。如果没有好转，可以告知医生，医生能通过更换药物或改变原有药物剂量等方式降低副作用。最后要说的是，抑郁症患者因为受到抑郁影响，容易对治疗感到绝望和消极。特别对周期性抑郁症患者来说，反复经历发作会让人沮丧而疲惫(Van Rhoads & Gelenberg, 2005)。但保持对治疗的期待是重要的，研究发现，如果人们越倾向于认为自己能在治疗中获益，那么治疗的效果也会更好(Rutherford, et al., 2010)。日常自助／自我开导该怎么做？除了向专业人士求助外，也有些日常的方法可以帮助我们更好地面对抑郁。你可以写日记。不止记录发生的事件，而是要记录围绕这个事件的感受和想法。处于抑郁状态的人时常会描述自己的思想像是“被困住了（stuck）”，好像头脑结成了一块，不知道自己在想些什么。写日记正可以帮助我们同自己的心智（psyche）对话。在写作的过程中，你可能会察觉自己过去没有意识到的、一闪而过的念头。而当个人主观的想法变成客观的文字呈现在纸上，你就可以去观察它、去改变它、甚至去摧毁它，你可能会发现面对同样的事情，你可以用一种与当时不同的方式去描述，用不一样的感受去应对(Grayson-Mathis, 2002)。记住自己感受良好的时刻。即使接受了治疗，我们也会有感觉非常糟糕、甚至生不如死的时候。但是，记住自己曾经感受良好的时刻，这样我们会知道抑郁带来的痛苦不会是永恒的，而自己有能力感到快乐。最后，要对抑郁有合理的期望。和抑郁为伴可能会是个漫长的过程，可能会经历一次甚至多次反复；而即使经过治疗，我们在将来可能依然会因为一些事感到低落或痛苦。虽然治疗无法彻底消除问题，但是我们可以学着更好地和抑郁共存，到那时，可能你会发现抑郁也并非那么可怕。总之，我们至少希望你能了解一件事：抑郁确有其事。它是一个是实实在在存在的东西，并不是一种臆想。如果你自己深陷抑郁情绪，要寻求治疗和帮助；如果你身边有人表现出抑郁，你可能无法理解，但至少可以尊重。以上。欢迎关注头条号KnowYourself，宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分才会喜欢。

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。我得了重病已无法医治，我会选择少用药，为家人和国家节约开支，静静地等待死神的耒临，死后不保留骨灰，又省下一笔开支，当然我还会默默的想念懂我理解我的好朋友，今世无缘咱们耒世再见。我还希望自已死得快，少受苦，能平稳安静的离开人世。??????谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。如果长期感到抑郁，或是已经被专业人士诊断为抑郁症，该怎么办呢？我们来简要回答一下，药物治疗和日常自助（也就是题主问的自我开导）两方面：药物治疗需要注意什么？有时候，药物治疗是必须的。很多人会担心吃抗抑郁药会导致成瘾，因此抗拒用药。实际上，抗抑郁药并不会让人成瘾。但每个人对于每种精神科药物的反应都可能不一样，你需要花一些时间去尝试和调整，从而找到合适自己的药物。这里我们给大家介绍John Preston, PsyD, 和James Johnson, M.D. 在clinical psychopharmacology made ridiculously simple 第七版中提出的一张图表。值得注意的是，本书采取的诊断依据是《精神卫生诊断与统计手册第四版》，目前使用的版本为第五版，但仍有参考价值。a. 什么情况下，我需要选择药物治疗？如果你持续的存在植物性症状（vegetativesymptoms），应该考虑寻求药物治疗，因为它的出现意味着患者在生物化学层面上出现了紊乱。和抑郁障碍有关的植物性症状有：睡眠改变、食欲改变、疲劳感、性欲减退、注意力严重无法集中、记忆显著减退、白天感觉很不好（特别刚醒来的时候）、完全无法产生愉悦感等等。具体哪种情况下该采用药物治疗和/或心理治疗，可以参考下面的自查树状图（decision tree）：b. 用药时有哪些注意事项？首先，虽然药物可以帮助消除或减缓植物性症状，但抗抑郁药不是快乐药。它无法让你的空虚与不快乐消失不见。其次，药物的生效需要时间，一般2~4周起效。很多人没有立刻看到效果，以为药物无效而私自断药。而随意停用药物会增加复发几率。切忌在和医生讨论前就擅自停药，不然可能会造成难以预料的不良反应。但如果过了6-8周，你依然没有感受到抗抑郁药带来的效果，应该和医生讨论，医生可能会更换药物剂量或种类。而服药开始后，个体需要的服药时间不同，通常服药6-8周会度过抑郁急性发作期，但这时不能停止继续服药，通常需要继续服药6个月，之后在医生的指导下逐步减少用药剂量。如果过程中复发，则恢复用药。另外，抗抑郁药可能会有副作用，比如刚开始用SSRI时，可能会感到嘴干、恶心、头痛甚至失眠。有些药物的副作用会随着时间过去而逐渐好转。如果没有好转，可以告知医生，医生能通过更换药物或改变原有药物剂量等方式降低副作用。最后要说的是，抑郁症患者因为受到抑郁影响，容易对治疗感到绝望和消极。特别对周期性抑郁症患者来说，反复经历发作会让人沮丧而疲惫(Van Rhoads & Gelenberg, 2005)。但保持对治疗的期待是重要的，研究发现，如果人们越倾向于认为自己能在治疗中获益，那么治疗的效果也会更好(Rutherford, et al., 2010)。日常自助／自我开导该怎么做？除了向专业人士求助外，也有些日常的方法可以帮助我们更好地面对抑郁。你可以写日记。不止记录发生的事件，而是要记录围绕这个事件的感受和想法。处于抑郁状态的人时常会描述自己的思想像是“被困住了（stuck）”，好像头脑结成了一块，不知道自己在想些什么。写日记正可以帮助我们同自己的心智（psyche）对话。在写作的过程中，你可能会察觉自己过去没有意识到的、一闪而过的念头。而当个人主观的想法变成客观的文字呈现在纸上，你就可以去观察它、去改变它、甚至去摧毁它，你可能会发现面对同样的事情，你可以用一种与当时不同的方式去描述，用不一样的感受去应对(Grayson-Mathis, 2002)。记住自己感受良好的时刻。即使接受了治疗，我们也会有感觉非常糟糕、甚至生不如死的时候。但是，记住自己曾经感受良好的时刻，这样我们会知道抑郁带来的痛苦不会是永恒的，而自己有能力感到快乐。最后，要对抑郁有合理的期望。和抑郁为伴可能会是个漫长的过程，可能会经历一次甚至多次反复；而即使经过治疗，我们在将来可能依然会因为一些事感到低落或痛苦。虽然治疗无法彻底消除问题，但是我们可以学着更好地和抑郁共存，到那时，可能你会发现抑郁也并非那么可怕。总之，我们至少希望你能了解一件事：抑郁确有其事。它是一个是实实在在存在的东西，并不是一种臆想。如果你自己深陷抑郁情绪，要寻求治疗和帮助；如果你身边有人表现出抑郁，你可能无法理解，但至少可以尊重。以上。欢迎关注头条号KnowYourself，宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分才会喜欢。不要以为飞在天上的都是鸿鹄，说不定还会有几只家雀儿。实际生活中，这种人屡见不鲜，他们混迹于您的朋友、同事甚至亲朋好友中，却又常常表现出高人一等的姿态。为了显示自己，常常自我拔高自己，比如从不正眼看人，比如人前背后指手画脚，对任何人和任何事都持反对态度、嗤之以鼻，以此显示自己的尊贵身份和不同之处。之所以存在这种人，从根子上讲是虚伪心在作祟，从另一个角度上讲，他们只是为了掩盖他们内心的空虚，因为他们并没有真正的能力和本领，生怕丢人于众人面前。但为了显示自己的存在感，引起他人的注意，只好人前卖关子，虽然说不出半点自己的见解和观点，却还要一味地不懂装懂，把自己武装得严严实实。孰不知正是这种姿态，反而把自己暴露无遗。生活中，若您的身旁出现了这种人，如果您改变不了他，或者说您没有能力纠正他。那么对待他最好的态度就是不深交，听之任之。换句话说就是，既不去揭穿他但也不要去奉承他，因为这种人的心理非常脆弱，心理承受能力更是差到了极点，我身边就有这样一个同事，因为他常常在其他人面前摆出一副自高自大、不知廉耻的姿势，事无巨细都要开会，且大话套话讲个没完没了，讲话中途还要滋滋喝几口水。同事们给他总结了两句话，叫：官不大架子不小、资历不深毛病不少。这句话非常形象，也如实地刻画了他本人的品行。最后我想说的是，对待这种人不要，除了正常的工作关系，不要跟他深交，也不要跟他过意不去，因为林子大了什么鸟都有，他想摆架子就由他去，毕竟人人都有自己活法儿的自由，惹不起还躲不起嘛。更何况，仅凭他的为人来看，您就是再怎么苦口婆心劝导他，他也听不进耳朵里去的，既如此又何必费此口舌呢。收笔之前，预祝出现在您身边的，都是坦诚相待的朋友。

你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。我得了重病已无法医治，我会选择少用药，为家人和国家节约开支，静静地等待死神的耒临，死后不保留骨灰，又省下一笔开支，当然我还会默默的想念懂我理解我的好朋友，今世无缘咱们耒世再见。我还希望自已死得快，少受苦，能平稳安静的离开人世。??????谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。如果长期感到抑郁，或是已经被专业人士诊断为抑郁症，该怎么办呢？我们来简要回答一下，药物治疗和日常自助（也就是题主问的自我开导）两方面：药物治疗需要注意什么？有时候，药物治疗是必须的。很多人会担心吃抗抑郁药会导致成瘾，因此抗拒用药。实际上，抗抑郁药并不会让人成瘾。但每个人对于每种精神科药物的反应都可能不一样，你需要花一些时间去尝试和调整，从而找到合适自己的药物。这里我们给大家介绍John Preston, PsyD, 和James Johnson, M.D. 在clinical psychopharmacology made ridiculously simple 第七版中提出的一张图表。值得注意的是，本书采取的诊断依据是《精神卫生诊断与统计手册第四版》，目前使用的版本为第五版，但仍有参考价值。a. 什么情况下，我需要选择药物治疗？如果你持续的存在植物性症状（vegetativesymptoms），应该考虑寻求药物治疗，因为它的出现意味着患者在生物化学层面上出现了紊乱。和抑郁障碍有关的植物性症状有：睡眠改变、食欲改变、疲劳感、性欲减退、注意力严重无法集中、记忆显著减退、白天感觉很不好（特别刚醒来的时候）、完全无法产生愉悦感等等。具体哪种情况下该采用药物治疗和/或心理治疗，可以参考下面的自查树状图（decision tree）：b. 用药时有哪些注意事项？首先，虽然药物可以帮助消除或减缓植物性症状，但抗抑郁药不是快乐药。它无法让你的空虚与不快乐消失不见。其次，药物的生效需要时间，一般2~4周起效。很多人没有立刻看到效果，以为药物无效而私自断药。而随意停用药物会增加复发几率。切忌在和医生讨论前就擅自停药，不然可能会造成难以预料的不良反应。但如果过了6-8周，你依然没有感受到抗抑郁药带来的效果，应该和医生讨论，医生可能会更换药物剂量或种类。而服药开始后，个体需要的服药时间不同，通常服药6-8周会度过抑郁急性发作期，但这时不能停止继续服药，通常需要继续服药6个月，之后在医生的指导下逐步减少用药剂量。如果过程中复发，则恢复用药。另外，抗抑郁药可能会有副作用，比如刚开始用SSRI时，可能会感到嘴干、恶心、头痛甚至失眠。有些药物的副作用会随着时间过去而逐渐好转。如果没有好转，可以告知医生，医生能通过更换药物或改变原有药物剂量等方式降低副作用。最后要说的是，抑郁症患者因为受到抑郁影响，容易对治疗感到绝望和消极。特别对周期性抑郁症患者来说，反复经历发作会让人沮丧而疲惫(Van Rhoads & Gelenberg, 2005)。但保持对治疗的期待是重要的，研究发现，如果人们越倾向于认为自己能在治疗中获益，那么治疗的效果也会更好(Rutherford, et al., 2010)。日常自助／自我开导该怎么做？除了向专业人士求助外，也有些日常的方法可以帮助我们更好地面对抑郁。你可以写日记。不止记录发生的事件，而是要记录围绕这个事件的感受和想法。处于抑郁状态的人时常会描述自己的思想像是“被困住了（stuck）”，好像头脑结成了一块，不知道自己在想些什么。写日记正可以帮助我们同自己的心智（psyche）对话。在写作的过程中，你可能会察觉自己过去没有意识到的、一闪而过的念头。而当个人主观的想法变成客观的文字呈现在纸上，你就可以去观察它、去改变它、甚至去摧毁它，你可能会发现面对同样的事情，你可以用一种与当时不同的方式去描述，用不一样的感受去应对(Grayson-Mathis, 2002)。记住自己感受良好的时刻。即使接受了治疗，我们也会有感觉非常糟糕、甚至生不如死的时候。但是，记住自己曾经感受良好的时刻，这样我们会知道抑郁带来的痛苦不会是永恒的，而自己有能力感到快乐。最后，要对抑郁有合理的期望。和抑郁为伴可能会是个漫长的过程，可能会经历一次甚至多次反复；而即使经过治疗，我们在将来可能依然会因为一些事感到低落或痛苦。虽然治疗无法彻底消除问题，但是我们可以学着更好地和抑郁共存，到那时，可能你会发现抑郁也并非那么可怕。总之，我们至少希望你能了解一件事：抑郁确有其事。它是一个是实实在在存在的东西，并不是一种臆想。如果你自己深陷抑郁情绪，要寻求治疗和帮助；如果你身边有人表现出抑郁，你可能无法理解，但至少可以尊重。以上。欢迎关注头条号KnowYourself，宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分才会喜欢。不要以为飞在天上的都是鸿鹄，说不定还会有几只家雀儿。实际生活中，这种人屡见不鲜，他们混迹于您的朋友、同事甚至亲朋好友中，却又常常表现出高人一等的姿态。为了显示自己，常常自我拔高自己，比如从不正眼看人，比如人前背后指手画脚，对任何人和任何事都持反对态度、嗤之以鼻，以此显示自己的尊贵身份和不同之处。之所以存在这种人，从根子上讲是虚伪心在作祟，从另一个角度上讲，他们只是为了掩盖他们内心的空虚，因为他们并没有真正的能力和本领，生怕丢人于众人面前。但为了显示自己的存在感，引起他人的注意，只好人前卖关子，虽然说不出半点自己的见解和观点，却还要一味地不懂装懂，把自己武装得严严实实。孰不知正是这种姿态，反而把自己暴露无遗。生活中，若您的身旁出现了这种人，如果您改变不了他，或者说您没有能力纠正他。那么对待他最好的态度就是不深交，听之任之。换句话说就是，既不去揭穿他但也不要去奉承他，因为这种人的心理非常脆弱，心理承受能力更是差到了极点，我身边就有这样一个同事，因为他常常在其他人面前摆出一副自高自大、不知廉耻的姿势，事无巨细都要开会，且大话套话讲个没完没了，讲话中途还要滋滋喝几口水。同事们给他总结了两句话，叫：官不大架子不小、资历不深毛病不少。这句话非常形象，也如实地刻画了他本人的品行。最后我想说的是，对待这种人不要，除了正常的工作关系，不要跟他深交，也不要跟他过意不去，因为林子大了什么鸟都有，他想摆架子就由他去，毕竟人人都有自己活法儿的自由，惹不起还躲不起嘛。更何况，仅凭他的为人来看，您就是再怎么苦口婆心劝导他，他也听不进耳朵里去的，既如此又何必费此口舌呢。收笔之前，预祝出现在您身边的，都是坦诚相待的朋友。谢谢邀请回答！谁都有脾气，谁都有缺点，谁都有个性。能控制住自己，能让自己遇事不急，心平气和地解决问题的人，那么，这个人就成熟了，就是一个值得敬佩的人，就是一个脱离了低级趣味的人，一定不是凡夫俗子。跟这样的人相处，知道什么不该说，什么不该问，坏话会拐弯，冷话会加温，很有幽默感；跟这样的人相处，遇事不急不躁，心平气和，城府深，而且特别有气质，有修养，值得学习和借鉴。能控制住自己，知道自己的不足，懂得适时低头，能看清脚下的路，辨别真伪，既是一种策略，也是一种智慧。能遇事冷静，心平气和地解决问题，是识大体，知进退，张弛有度，更是常人所不能及也。这样的人，说服力强，懂得沟通，既让人佩服，又让人尊敬。说话是一种本事，解决问题是一种能力，学会做人才是真的不容易！

如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。

如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]

如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。

如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。

如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。

如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。如果长期感到抑郁，或是已经被专业人士诊断为抑郁症，该怎么办呢？我们来简要回答一下，药物治疗和日常自助（也就是题主问的自我开导）两方面：药物治疗需要注意什么？有时候，药物治疗是必须的。很多人会担心吃抗抑郁药会导致成瘾，因此抗拒用药。实际上，抗抑郁药并不会让人成瘾。但每个人对于每种精神科药物的反应都可能不一样，你需要花一些时间去尝试和调整，从而找到合适自己的药物。这里我们给大家介绍John Preston, PsyD, 和James Johnson, M.D. 在clinical psychopharmacology made ridiculously simple 第七版中提出的一张图表。值得注意的是，本书采取的诊断依据是《精神卫生诊断与统计手册第四版》，目前使用的版本为第五版，但仍有参考价值。a. 什么情况下，我需要选择药物治疗？如果你持续的存在植物性症状（vegetativesymptoms），应该考虑寻求药物治疗，因为它的出现意味着患者在生物化学层面上出现了紊乱。和抑郁障碍有关的植物性症状有：睡眠改变、食欲改变、疲劳感、性欲减退、注意力严重无法集中、记忆显著减退、白天感觉很不好（特别刚醒来的时候）、完全无法产生愉悦感等等。具体哪种情况下该采用药物治疗和/或心理治疗，可以参考下面的自查树状图（decision tree）：b. 用药时有哪些注意事项？首先，虽然药物可以帮助消除或减缓植物性症状，但抗抑郁药不是快乐药。它无法让你的空虚与不快乐消失不见。其次，药物的生效需要时间，一般2~4周起效。很多人没有立刻看到效果，以为药物无效而私自断药。而随意停用药物会增加复发几率。切忌在和医生讨论前就擅自停药，不然可能会造成难以预料的不良反应。但如果过了6-8周，你依然没有感受到抗抑郁药带来的效果，应该和医生讨论，医生可能会更换药物剂量或种类。而服药开始后，个体需要的服药时间不同，通常服药6-8周会度过抑郁急性发作期，但这时不能停止继续服药，通常需要继续服药6个月，之后在医生的指导下逐步减少用药剂量。如果过程中复发，则恢复用药。另外，抗抑郁药可能会有副作用，比如刚开始用SSRI时，可能会感到嘴干、恶心、头痛甚至失眠。有些药物的副作用会随着时间过去而逐渐好转。如果没有好转，可以告知医生，医生能通过更换药物或改变原有药物剂量等方式降低副作用。最后要说的是，抑郁症患者因为受到抑郁影响，容易对治疗感到绝望和消极。特别对周期性抑郁症患者来说，反复经历发作会让人沮丧而疲惫(Van Rhoads & Gelenberg, 2005)。但保持对治疗的期待是重要的，研究发现，如果人们越倾向于认为自己能在治疗中获益，那么治疗的效果也会更好(Rutherford, et al., 2010)。日常自助／自我开导该怎么做？除了向专业人士求助外，也有些日常的方法可以帮助我们更好地面对抑郁。你可以写日记。不止记录发生的事件，而是要记录围绕这个事件的感受和想法。处于抑郁状态的人时常会描述自己的思想像是“被困住了（stuck）”，好像头脑结成了一块，不知道自己在想些什么。写日记正可以帮助我们同自己的心智（psyche）对话。在写作的过程中，你可能会察觉自己过去没有意识到的、一闪而过的念头。而当个人主观的想法变成客观的文字呈现在纸上，你就可以去观察它、去改变它、甚至去摧毁它，你可能会发现面对同样的事情，你可以用一种与当时不同的方式去描述，用不一样的感受去应对(Grayson-Mathis, 2002)。记住自己感受良好的时刻。即使接受了治疗，我们也会有感觉非常糟糕、甚至生不如死的时候。但是，记住自己曾经感受良好的时刻，这样我们会知道抑郁带来的痛苦不会是永恒的，而自己有能力感到快乐。最后，要对抑郁有合理的期望。和抑郁为伴可能会是个漫长的过程，可能会经历一次甚至多次反复；而即使经过治疗，我们在将来可能依然会因为一些事感到低落或痛苦。虽然治疗无法彻底消除问题，但是我们可以学着更好地和抑郁共存，到那时，可能你会发现抑郁也并非那么可怕。总之，我们至少希望你能了解一件事：抑郁确有其事。它是一个是实实在在存在的东西，并不是一种臆想。如果你自己深陷抑郁情绪，要寻求治疗和帮助；如果你身边有人表现出抑郁，你可能无法理解，但至少可以尊重。以上。欢迎关注头条号KnowYourself，宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分才会喜欢。

如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。如果长期感到抑郁，或是已经被专业人士诊断为抑郁症，该怎么办呢？我们来简要回答一下，药物治疗和日常自助（也就是题主问的自我开导）两方面：药物治疗需要注意什么？有时候，药物治疗是必须的。很多人会担心吃抗抑郁药会导致成瘾，因此抗拒用药。实际上，抗抑郁药并不会让人成瘾。但每个人对于每种精神科药物的反应都可能不一样，你需要花一些时间去尝试和调整，从而找到合适自己的药物。这里我们给大家介绍John Preston, PsyD, 和James Johnson, M.D. 在clinical psychopharmacology made ridiculously simple 第七版中提出的一张图表。值得注意的是，本书采取的诊断依据是《精神卫生诊断与统计手册第四版》，目前使用的版本为第五版，但仍有参考价值。a. 什么情况下，我需要选择药物治疗？如果你持续的存在植物性症状（vegetativesymptoms），应该考虑寻求药物治疗，因为它的出现意味着患者在生物化学层面上出现了紊乱。和抑郁障碍有关的植物性症状有：睡眠改变、食欲改变、疲劳感、性欲减退、注意力严重无法集中、记忆显著减退、白天感觉很不好（特别刚醒来的时候）、完全无法产生愉悦感等等。具体哪种情况下该采用药物治疗和/或心理治疗，可以参考下面的自查树状图（decision tree）：b. 用药时有哪些注意事项？首先，虽然药物可以帮助消除或减缓植物性症状，但抗抑郁药不是快乐药。它无法让你的空虚与不快乐消失不见。其次，药物的生效需要时间，一般2~4周起效。很多人没有立刻看到效果，以为药物无效而私自断药。而随意停用药物会增加复发几率。切忌在和医生讨论前就擅自停药，不然可能会造成难以预料的不良反应。但如果过了6-8周，你依然没有感受到抗抑郁药带来的效果，应该和医生讨论，医生可能会更换药物剂量或种类。而服药开始后，个体需要的服药时间不同，通常服药6-8周会度过抑郁急性发作期，但这时不能停止继续服药，通常需要继续服药6个月，之后在医生的指导下逐步减少用药剂量。如果过程中复发，则恢复用药。另外，抗抑郁药可能会有副作用，比如刚开始用SSRI时，可能会感到嘴干、恶心、头痛甚至失眠。有些药物的副作用会随着时间过去而逐渐好转。如果没有好转，可以告知医生，医生能通过更换药物或改变原有药物剂量等方式降低副作用。最后要说的是，抑郁症患者因为受到抑郁影响，容易对治疗感到绝望和消极。特别对周期性抑郁症患者来说，反复经历发作会让人沮丧而疲惫(Van Rhoads & Gelenberg, 2005)。但保持对治疗的期待是重要的，研究发现，如果人们越倾向于认为自己能在治疗中获益，那么治疗的效果也会更好(Rutherford, et al., 2010)。日常自助／自我开导该怎么做？除了向专业人士求助外，也有些日常的方法可以帮助我们更好地面对抑郁。你可以写日记。不止记录发生的事件，而是要记录围绕这个事件的感受和想法。处于抑郁状态的人时常会描述自己的思想像是“被困住了（stuck）”，好像头脑结成了一块，不知道自己在想些什么。写日记正可以帮助我们同自己的心智（psyche）对话。在写作的过程中，你可能会察觉自己过去没有意识到的、一闪而过的念头。而当个人主观的想法变成客观的文字呈现在纸上，你就可以去观察它、去改变它、甚至去摧毁它，你可能会发现面对同样的事情，你可以用一种与当时不同的方式去描述，用不一样的感受去应对(Grayson-Mathis, 2002)。记住自己感受良好的时刻。即使接受了治疗，我们也会有感觉非常糟糕、甚至生不如死的时候。但是，记住自己曾经感受良好的时刻，这样我们会知道抑郁带来的痛苦不会是永恒的，而自己有能力感到快乐。最后，要对抑郁有合理的期望。和抑郁为伴可能会是个漫长的过程，可能会经历一次甚至多次反复；而即使经过治疗，我们在将来可能依然会因为一些事感到低落或痛苦。虽然治疗无法彻底消除问题，但是我们可以学着更好地和抑郁共存，到那时，可能你会发现抑郁也并非那么可怕。总之，我们至少希望你能了解一件事：抑郁确有其事。它是一个是实实在在存在的东西，并不是一种臆想。如果你自己深陷抑郁情绪，要寻求治疗和帮助；如果你身边有人表现出抑郁，你可能无法理解，但至少可以尊重。以上。欢迎关注头条号KnowYourself，宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分才会喜欢。谢谢邀请回答！谁都有脾气，谁都有缺点，谁都有个性。能控制住自己，能让自己遇事不急，心平气和地解决问题的人，那么，这个人就成熟了，就是一个值得敬佩的人，就是一个脱离了低级趣味的人，一定不是凡夫俗子。跟这样的人相处，知道什么不该说，什么不该问，坏话会拐弯，冷话会加温，很有幽默感；跟这样的人相处，遇事不急不躁，心平气和，城府深，而且特别有气质，有修养，值得学习和借鉴。能控制住自己，知道自己的不足，懂得适时低头，能看清脚下的路，辨别真伪，既是一种策略，也是一种智慧。能遇事冷静，心平气和地解决问题，是识大体，知进退，张弛有度，更是常人所不能及也。这样的人，说服力强，懂得沟通，既让人佩服，又让人尊敬。说话是一种本事，解决问题是一种能力，学会做人才是真的不容易！

如果患了抑郁症，症状不是太重，不想应用药物治疗，可采用心理咨询疗法，同时要自我调节，转移注意力，多做户外活动，愉悦心情，坚持有氧运动，每天1小时，运动是良药，要长期坚持。你说的严重的心理问题具体指什么？严重程度需要专业心理评估才能确定哦，我是心理咨询老师，如果有需要帮助，可以给我留言[微笑]希望能帮到你[微笑]谢谢邀请。我是孔令新，20多年一直研究中医治疗前列腺疾病。前列腺炎分成两种，1、细菌感染引发的细菌性前列腺炎，也称为急性前列腺炎；2、腺体僵死硬化引发的慢性疾病，称为慢性前列腺疾病。不论哪一种前列腺炎，我都不建议自我治疗。细菌性前列腺炎一听就是细菌感染引发的，有人就会认为自己买点抗生素来服用就可以完成杀菌，完成治疗。其实不然，这个疾病是非常难治的，不经过医生进行专业的治疗，很可能会把急性前列腺炎拖延成慢性前列腺炎。杀菌使用的抗生素是最直接的治疗方法，但是使用的剂量和单位呢？这个必须经过检查，然后按每个人的情况来进行处方才精准。只有精准的治疗才能有效的对细菌进行杀灭。细菌性前列腺炎的治疗期不短。很多患者都觉得没有症状就可以停止治疗了，是的，很多疾病都可以这样。但是前列腺炎不行。大量的抗生素进入人体后对有的症状会有抑制作用，患者就会感觉症状消除了，但细菌的杀灭却没有完成。所以一定要按医嘱完成抗生素杀菌，每个疗程结束后要到医院去复诊，医生确诊你已经不需要再治疗了再停止治疗。如果症状消除就停止治疗，只会让这个疾病变得更加难以治疗，因为人体内的抗生素浓度降底后，杀菌又没有完成，疾病症状就会再次出现，这个情况在很多患者和医务人员眼中就是病情复发。我见过最长久的急性前列腺炎患者从开始治疗到完成治疗，为期三个月。几次进出医院，每次都要进行细菌培养检查，最后确诊已经完全杀灭了才停止治疗。你不是医生，也没有检查仪器，你怎么来确诊细菌有没有杀灭完成？拖成慢性前列腺疾病只会让你的治疗更加漫长。慢性前列腺疾病是腺体上出现了僵死硬化病灶，前列腺的包膜很坚韧，很难穿透，这就是前列腺疾病难以治疗的根本。如果你想自我治疗，我有几个问题想问一问？你不是医生，你有什么方法让药力穿透包膜渗透到腺体？你怎么来坚控你的治疗是有效的，是没有伤害腺体的？就算是在医院里治疗，我们都是通过B超检查来观察患者的腺体，所以我们在治疗当中患者每次复诊都要完成B超检查，就是为了查看病灶的情况。你不经过医生治疗，不经过检查，用什么来判定你的病好了还是没有好？而且大量的患者因为没有认真按医嘱治疗导致病情反反复复，拖到这一步只会让你将来后悔没有好好治疗。对于前列腺疾病患者而言，只有认真按医嘱治疗，才是正确的康复之路，没有自我疗法。当然，日常生活起居饮食多注意些，比如：不纵欲，不久坐，多饮水 ，戒酒，不熬夜等等，的确可以让康复变得顺利些，能够保证疾病不快速恶化，但都只是治疗的辅助手段，在治疗当中起的作用有，对疾病的康复没有决定性的作用。所以，如果你真是患者，或者是有了症状，希望你到三甲医院去做检查，然后针对僵死硬化病灶来进行治疗。不要因为自己不专业导致这个疾病变得更加难以治疗。以上就是我对这个问题的答复，希望对你有所帮助，如果你对前列腺疾病还有更多的疑问，欢迎关注我了解，谢谢。最好的治愈方法读书耶，古人曰：书犹药也。善读之可以治愈，是因为一切酸甜苦辣，最好的良药，源于书籍。好的书籍是人类智慧的结晶，工作和生活中遇到的很多问题，其实书中都已经有了答案，书像帆一样，将你这只摆渡不定的小船送到你该去的地方，安放灵魂最好的归途。谢头条邀请。1音乐疗法音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。2 瑜伽疗法瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：1.每天晚上在同一时间上床睡觉。2.限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。3.养成良好的睡眠习惯，比如睡觉前洗澡，刷牙，阅读轻松的书籍或听听轻松的音乐15分钟等。4.睡前2到3小时不要做运动，但睡觉前4到5小时适量做些运动对健康有益。5.不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。6.睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。7.营造舒适的睡眠环境，睡觉之前将卧室灯光调暗，保持卧室安静，选择舒适的床垫和枕头，保证卧室温度适宜，不宜过热或过凉。8.不要强迫自己入眠，睡前做一些放松训练，或看看书看看轻松的电视节目，直到自己困乏为止。9.限制睡眠时间，每天睡眠时间最好控制在7到8小时就足够，不要再增加额外的睡眠时间。4 锻炼疗法适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。5 沟通疗法与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。6 饮食调节法减少糖分摄入人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。7 不同程度的抑郁症自我调节方法轻度抑郁症自我调节轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。配合医生进行心理治疗或抗抑郁治疗，如果自觉有抑郁症苗头，及时向家人或医生寻求帮助，以便及时治疗。中度抑郁症自我调节中度抑郁症患者除了需要采用轻度抑郁症自我调理的方式来治疗，还需要在医生指导下，配合抗抑郁的药物进行治疗。如果长期感到抑郁，或是已经被专业人士诊断为抑郁症，该怎么办呢？我们来简要回答一下，药物治疗和日常自助（也就是题主问的自我开导）两方面：药物治疗需要注意什么？有时候，药物治疗是必须的。很多人会担心吃抗抑郁药会导致成瘾，因此抗拒用药。实际上，抗抑郁药并不会让人成瘾。但每个人对于每种精神科药物的反应都可能不一样，你需要花一些时间去尝试和调整，从而找到合适自己的药物。这里我们给大家介绍John Preston, PsyD, 和James Johnson, M.D. 在clinical psychopharmacology made ridiculously simple 第七版中提出的一张图表。值得注意的是，本书采取的诊断依据是《精神卫生诊断与统计手册第四版》，目前使用的版本为第五版，但仍有参考价值。a. 什么情况下，我需要选择药物治疗？如果你持续的存在植物性症状（vegetativesymptoms），应该考虑寻求药物治疗，因为它的出现意味着患者在生物化学层面上出现了紊乱。和抑郁障碍有关的植物性症状有：睡眠改变、食欲改变、疲劳感、性欲减退、注意力严重无法集中、记忆显著减退、白天感觉很不好（特别刚醒来的时候）、完全无法产生愉悦感等等。具体哪种情况下该采用药物治疗和/或心理治疗，可以参考下面的自查树状图（decision tree）：b. 用药时有哪些注意事项？首先，虽然药物可以帮助消除或减缓植物性症状，但抗抑郁药不是快乐药。它无法让你的空虚与不快乐消失不见。其次，药物的生效需要时间，一般2~4周起效。很多人没有立刻看到效果，以为药物无效而私自断药。而随意停用药物会增加复发几率。切忌在和医生讨论前就擅自停药，不然可能会造成难以预料的不良反应。但如果过了6-8周，你依然没有感受到抗抑郁药带来的效果，应该和医生讨论，医生可能会更换药物剂量或种类。而服药开始后，个体需要的服药时间不同，通常服药6-8周会度过抑郁急性发作期，但这时不能停止继续服药，通常需要继续服药6个月，之后在医生的指导下逐步减少用药剂量。如果过程中复发，则恢复用药。另外，抗抑郁药可能会有副作用，比如刚开始用SSRI时，可能会感到嘴干、恶心、头痛甚至失眠。有些药物的副作用会随着时间过去而逐渐好转。如果没有好转，可以告知医生，医生能通过更换药物或改变原有药物剂量等方式降低副作用。最后要说的是，抑郁症患者因为受到抑郁影响，容易对治疗感到绝望和消极。特别对周期性抑郁症患者来说，反复经历发作会让人沮丧而疲惫(Van Rhoads & Gelenberg, 2005)。但保持对治疗的期待是重要的，研究发现，如果人们越倾向于认为自己能在治疗中获益，那么治疗的效果也会更好(Rutherford, et al., 2010)。日常自助／自我开导该怎么做？除了向专业人士求助外，也有些日常的方法可以帮助我们更好地面对抑郁。你可以写日记。不止记录发生的事件，而是要记录围绕这个事件的感受和想法。处于抑郁状态的人时常会描述自己的思想像是“被困住了（stuck）”，好像头脑结成了一块，不知道自己在想些什么。写日记正可以帮助我们同自己的心智（psyche）对话。在写作的过程中，你可能会察觉自己过去没有意识到的、一闪而过的念头。而当个人主观的想法变成客观的文字呈现在纸上，你就可以去观察它、去改变它、甚至去摧毁它，你可能会发现面对同样的事情，你可以用一种与当时不同的方式去描述，用不一样的感受去应对(Grayson-Mathis, 2002)。记住自己感受良好的时刻。即使接受了治疗，我们也会有感觉非常糟糕、甚至生不如死的时候。但是，记住自己曾经感受良好的时刻，这样我们会知道抑郁带来的痛苦不会是永恒的，而自己有能力感到快乐。最后，要对抑郁有合理的期望。和抑郁为伴可能会是个漫长的过程，可能会经历一次甚至多次反复；而即使经过治疗，我们在将来可能依然会因为一些事感到低落或痛苦。虽然治疗无法彻底消除问题，但是我们可以学着更好地和抑郁共存，到那时，可能你会发现抑郁也并非那么可怕。总之，我们至少希望你能了解一件事：抑郁确有其事。它是一个是实实在在存在的东西，并不是一种臆想。如果你自己深陷抑郁情绪，要寻求治疗和帮助；如果你身边有人表现出抑郁，你可能无法理解，但至少可以尊重。以上。欢迎关注头条号KnowYourself，宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分才会喜欢。谢谢邀请回答！谁都有脾气，谁都有缺点，谁都有个性。能控制住自己，能让自己遇事不急，心平气和地解决问题的人，那么，这个人就成熟了，就是一个值得敬佩的人，就是一个脱离了低级趣味的人，一定不是凡夫俗子。跟这样的人相处，知道什么不该说，什么不该问，坏话会拐弯，冷话会加温，很有幽默感；跟这样的人相处，遇事不急不躁，心平气和，城府深，而且特别有气质，有修养，值得学习和借鉴。能控制住自己，知道自己的不足，懂得适时低头，能看清脚下的路，辨别真伪，既是一种策略，也是一种智慧。能遇事冷静，心平气和地解决问题，是识大体，知进退，张弛有度，更是常人所不能及也。这样的人，说服力强，懂得沟通，既让人佩服，又让人尊敬。说话是一种本事，解决问题是一种能力，学会做人才是真的不容易！遇到困难和悲伤的时候，人是最容易受到打击和伤害，那么怎样渡过难关呢？首先是看能不能自理，自己能解决，不必拘于什么方式方法，只要不伤害别人就可以，当一些问题得到解决了，心理压力自然就消失。第二 就是正视自己，对待事情或者人，究竟是起了什么样的作用，是对是错，是有意还是无意，只有真正的审视自己才可以找到较为合适方法。第三 增加自我防御能力，通过学习和锻炼，让自己的身心都变得强健起来，给予身边的人或者社会更多善意。第四 需求外力，有很多事情是当局者迷旁观者清，真的有难以化开心结的时候，不妨尝试寻求帮助，人是社会里的人，社会是人的社会，互助也是我们生存的主要方式之一。第五 转移注意力，放过自己。世上之事不如意的十有八九，有很多事情是我们能决定得了的，人生注定要和苦难做斗争，不必非把自己的路阻断，做一些力所能及或者重新选择，或许就有柳暗花明又一村的效果。第六 相信自己，彩虹必在风雨之后。

5，烈焰怎样快速升级 升级攻略详解

在《烈焰》中，主要有以下几个职业，战士、法师以及道士职业。其实不管是哪个职业，在刚开始的时候，肯定都是跟着主线任务走，这样《烈焰》的玩家们可以轻松的升级到48级，之后，小编建议各位玩家们最好是能够充个VIP，这样《烈焰》玩家们可以获得无限传送，这个可以使得玩家们增加很多属性，获得很多的经验。重点来了，随后玩家们就可以去做庄园采集的任务和压镖车的任务，这个不仅可以获取经验快速升级，此外，还可以获取很多金币。 小编要给各位《烈焰》玩家们一个小诀窍，那就是去做灵兽押送的任务，而且是要在中午的时候去做，这样可以比别的玩家们升级快，《烈焰》玩家们可以在这个任务中获取到灵兽精魄哦，这样玩家们就可以召唤到白虎了，有了他，《烈焰》玩家们可以轻松的完成天机老头的任务，如果完成的好的话一次性弄个10级也不是没有可能啊。接下来，《烈焰》玩家们就要去进行城主膜拜了，这个膜拜是相当值得的，一秒钟之内就可以轻松获得1500的经验啊亲!此外，相信《烈焰》的玩家们一定都知道在每天下午的时候，系统都会有双倍经验的时间，在每天下午的13:30-16:30，玩家们千万不要错过机会哦! 玩家们只要按照小编的说法来做，相信在《烈焰》中升级不是问题，祝各位亲们好运了!8090网页游戏新浪微博立即收听8090网页游戏腾讯微博立即收听

支持一下感觉挺不错的

6，自我攻略是什么意思

意思如下：自我攻略，主要是指一名角色通过对另一名角色并没有更多的深层含义的行为进行猜测，然后觉得那一名角色非常优秀或者非常符合自己的标准，从而好感度大涨，喜欢上那名角色。简介：自我是一个汉语词语，读音为zì wǒ，一指自己，二指自己对自己，三指自己肯定自己，四指相偶；相依。自我亦称自我意识或自我概念，主要是指个体对自己存在状态的认知，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自我也指自己反思后纯净公正的内心世界。

7，WOW治疗萨满治疗心得

呵呵。我就是SM3套装备都齐了的。打恢复都厌烦了现在就给你说下小经验吧： SM是个很强恢复职业别听人家怎么说。反正我一般FB治疗量一直第1 哈哈！ 治疗练是个好技能一定要好好用。装备不是很好的话一定要侧重回蓝 别只看治疗量没用的。精神对SM没用别去弄他 打FB的话一般把+血技能都拉几个等级的出来吧。我一般都是把 次级的拉最高因为他本来就是应急当然要有作用。大加的话把1级 5级 满级的拉出来。具体还看你的治疗量了。我一般2000治疗量拉个等级中间的来一直刷血就OK了 MT掉血快的话还是用满级的。治疗练也把等级中间的拉出来吧。在AOE和混战中一直刷别停治疗量以下就上来了 哈哈 应急还是要满级的哈。水盾一定要一直上着。空气之怒和TT也要一直上当你回蓝能在非师法状态下3秒500+你就很不错了 就可以大堆治疗量 在大型FB一定要有点点耐和存活率 死了是没治疗的。

作为一个治疗SM,我感觉FB中是很好生存的~SM职业比较少~所以FB都缺SM,自然对SM的装备要求也就降低了~我刚生70,大约900治疗的时候就去KLZ,很好混~然后漫漫的打ZAM,发现不能划水了,开始练操作了~`其实SM治疗就3个技能~就没什么好说的了，其次是图腾,要注意根据小组职业的不同插不同的图腾~不时的给MT套大地盾~基本就这些工作~最终要的是刷全团~

单练很难,建议有人带

8，热血江湖手游内甲怎么玩 打造最强防御攻略

内甲分为玄阴、烈阳和太虚三套，而这三套内甲无所谓哪个更强，只有那套内甲适合哪个职业。因为三套内甲是相互克制的。玄阴内甲：注重恢复，能够快速的恢复玩家的生命烈阳内甲：注重输出，能够给玩家带来更大的输出太虚内甲：注重防御，能够提升玩家防御，使其在战斗中拥有更大的生存能力热血江湖手游医师内甲选择推荐：玄阴内甲或者太虚内甲，因为医师这个职业本身就是一个治疗类型的职业，因此对于输出来说没有太大的需求，还是以注重治疗比较好，同时也可以选择太虚提升防御，这样就可以让自己的生存能力变得更强，只要自己不死就能够更好的辅助队友。

【内甲锻造攻略】首先玩家可以根据自己的职业进行选择一套内甲，不同的职业选择不同的内甲起到的效果自然是不同的。而有些职业选错内甲的话那么可能起不到多大的帮助，因此在选择内甲上一定需要慎重考虑。如果打算走输出路线的话肯定是选择烈阳，比如说枪客、弓手和剑士这些职业就比较适合。而如果想要走辅助路线的话那么选择拥有恢复能力的玄阴，这个内甲适合医师。而如果是喜欢像刀客这样的肉盾职业那么选择太虚是再好不过了。选择好内甲套装之后接下来便可以进行培养，培养的方式有升级、锻造和天赋加点。而本次虫虫游戏小编主要介绍的便是锻造。内甲锻造需要消耗相关内甲的锻造材料，同时锻造并不是百分之百成功的，其中也会遇到失败，但是当祝福值越高，那么锻造成功概率就越高。内甲锻造成功之后还可以接着锻造来提升内甲的品阶，而当内甲锻造到最高阶的时候内甲将会化身称谓龙型围绕在你的角色周身，看起来非常的霸气拉风。

9，突发火灾自我解救的方法

您好！1、初始发生火灾时，应借助应急灯和逃生标志寻找安全出口离开燃烧区，切忌在过道上你推我嚷，互相挤压，堵塞通道。 2、火灾中产生的烟雾含有多种有毒气体，是火灾死亡的头号杀手，在被烟雾围困时，可用湿毛巾或湿衣服蒙住鼻孔，减少因呼吸遭受烟毒的危害。 3、冲过火场，为避免衣服、头发被烧着，要设法用水淋湿衣服和头发。 4、衣服着火时，千万不要狂奔乱跑，在无人帮助时，应把衣服脱掉或撕下扔掉；来不及时可边脱边躺在地上打滚，把火苗压熄；或跳到水塘、水池、水龙头等有水的地方灭火。如有人相助，可用湿麻袋、湿毯子包裹起来，或用水浇向着火者。切忌用灭火器直接向人喷射。 5、被困在楼上时，如火势不大，可用湿棉被、湿毯子等披在身上从火中冲出；如火势猛烈或楼梯被烧断，可利用窗口、阳台、落水管、竹竿、软绳等逃生。 6、如各种逃生之路被切断时，应退回房间内，关闭门窗，有条件时向门窗上浇水，以延缓火势的漫延；同时，向屋外面投掷物件，或拨打电话以及其它求救信号求救。 7、当火势逼近，生命受到威胁时，可用布类、绳类、铁线或封箱胶带编成绳索，固定在门窗柱上，然后沿着绳索下滑落到安全地带。 8、在被逼跳楼时，应先向地面抛下厚软物品，增加缓冲，然后手扶门窗下滑，以缩小跳落高度，并保证双脚先落地。 9、非专业救火人员，一旦离开火场，不管火势情形如何，绝不可再回到火场，以免影响救火工作。如有疑问，欢迎提问。

般来说，治疗颈椎病，症状不明显时可以采用牵引，按摩，理疗的方式进行缓解治疗；如果症状明显的话可以采用其他适合自己的治疗方法。根据具体的情况给你制定合适的治疗方法，坚持治疗，平时注意保养是可以治愈的，不要盲目的使用不对症的治疗方法，以免加重病情 颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物?等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动

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