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1、现役的球员中3双次数最多的是贾森基德,共有59次,和大鸟伯德并列历史第4位,前面还有魔术师、张伯伦、大O,不过肯定没希望赶超了,奥斯卡·罗伯特森,共181次;“魔术师”约翰逊,138次;威尔特·张伯伦,78次,拉里·伯德与贾森·基德并列第四,为59次。补充说明:由于大O和张伯伦当时没有盖帽和抢断统计,更没有3双统计,是后来人们查他们每场比赛的得分篮板助攻数据而来的。 2、赛季平均三双:大O奥斯卡?罗宾逊在61-62赛季于辛辛那提皇家队打出了30.4分、12.5个篮板、11.4次助攻的平均成绩。也是历史上唯一的在整个赛季平均技术指标达到三双的人。补充说明:与这个记录最接近的是“魔术师”约翰逊于81-82赛季创造的18.6分、9.6个篮板、9.5次助攻的成绩。魔术师后来的赛季远长于大O ,两人应该不相上下。 3、全明星赛3双:虽然乔丹在三双历史上并不出色,但目前为止全明星赛的唯一一个三双却是他创造的。97年全明星乔丹以14分、11个篮板、11次助攻成为全明星历史上第一个取得三双的人。补充说明:魔术师也在全明星赛上创造过15分、9个篮板和22次助攻的成绩,还有奥斯卡?罗宾逊的26分、14个篮板、8次助攻。 4、大号三双:所谓大号就是都要过20。如果nba历史上真的有人能创造这样的记录的话,他只会是篮球皇帝张伯伦!他在1968年与活塞一战中得到了惊人的22分、25个篮板、21次助攻。补充说明:迄今为止,还没有任何一个接近这一记录的数据,这恐怕永远不可能被打破了。 5、年龄最大的3双:40岁的邮差卡尔马龙在于马刺的比赛里面,取得了10分、11个篮板、10次助攻,成为历史上完成“三双”的最高龄球员,马龙仅仅用了28分钟,然后就回到替补席上享受胜利。补充说明:40岁的飞人曾经与3双擦肩而过,具体数据忘记了,有知道的在后面补上。 6、最隐藏不漏的3双高手:迈克尔乔丹。公牛主力组织后卫受伤,乔丹代替打组织后卫,结果总共13场比赛,乔丹获得了12场3双,其中连续7场3双,列NBA连续3双次数的第二名。补充说明:按照这个比率,如果乔丹改行组织后卫,只需要3个赛季就可打破大O 的纪录。记得采纳啊
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篮球比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。三分线内侧投入可得2分;三分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。基本规则:1、比赛方法:篮球比赛由两个队参加,每队出场5名队员,每队目标是在对方球篮得分,并阻止对方队得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员管理。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。在比赛时间结束时得分较多的队,将是比赛的胜者。2、得分种类 :球投进篮框经裁判认可后,便算得分。三分线内侧投入可得2分;三 分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。3、跳球比赛 :比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,当队员跳起争夺时,比赛开始。4、选手替换 :每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5、罚球 :每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。技术规则:1、两次运球:又称”非法运球“,球员第一次运球结束后不得再次运球,失去了对球的控制以后只可以投篮、传球、除非球被另一球员接触。2、带球撞人:持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触,当接触的瞬间防守队员已经提前站位,则进攻队员构成带球撞人。3、阻挡犯规:持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。4、打手犯规:又称”非法用手“,在运球或上篮、投篮时防守人员打手,这样就会被裁判吹其打手犯规。5、走步:又称“带球走违例”,是指当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。6、24秒违例:1.当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮。计时器是篮球比赛不可缺少的部分允许24秒时间到时篮球尚在投篮动作完毕后的飞行轨迹中,如果篮球最后触碰篮筐,则24秒计时器重置计时,如果投篮未能触碰篮筐,则判24秒超时违例;2.控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例。7、八秒违例:负责进攻的球队必须要在十秒钟内把球运到对方的半场,如果在十秒之前运不过对方前场的话,那么裁判就会判给对方发球,比赛也因此会重新开始。8、5秒违例:1. 进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球;2. 在被严密防守时,必须在5秒钟之内传、投或运球;3.在罚球时,罚球队员必须在5秒之内将球投出。9、双方犯规:双方犯规是2名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。如发生双方犯规,应给每一犯规队员登记一次侵人犯规,不判给罚球,并且只给队员登记犯规,不登记全队犯规。
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149比0这场足球比赛来自非洲岛国马达加斯加的两支球队,在2003年10月31日国内锦标赛第6轮中创造了149比0的恐怖纪录。最终获胜的一方叫做AS阿德玛队,但这149个进球中没有一个来自AS阿德玛队员的脚下,全部的进球都出自失利的一方——奥林匹克埃米内队员自己制造。失利一方奉献给对手149个乌龙球。创造历史的过程是这样的:奥林匹克埃米内的主教练拉特斯曼德雷塞·拉特萨拉扎卡在比赛中同当值主裁判发生争执,结果奥林匹克埃米内的球员出于泄愤的目的,疯狂地对本方大门发动猛攻。每当自己从中圈开球后,全队球员整齐一致地向自家球门怒射,一个接一个的进球让对方球员呆立当堂,而主裁判也并没有终止比赛,最终149比0——这个世界足球历史上的第一悬殊比分诞生了。 马达加斯加的联赛分两个阶段,第一阶段共有7支球队参加,单循环后前4名进入第二阶段打双循环,第一名获得冠军。AS阿德玛同奥林匹克埃米内的比赛是最后一轮,赛前AS阿德玛积9分而奥林匹克埃米内为6分,后者只要能以两球取胜就可以超越对手拿到冠军。正是在这种绷断神经的背景下,受到不公正待遇的奥林匹克埃米内才干出了如此的惊人之举。历史上比分最悬殊的纪录 149比0 一场90分钟足球比赛的最悬殊比分是多少?据说1979年南斯拉夫联赛中曾经出现了134比1的惊人数字,当时便有人预言其“空前绝后”。但在23年后,这个纪录便被无情地打破了,完成这一“壮举”的是来自非洲岛国马达加斯加的两支球队,他们在2003年10月31日国内锦标赛第6轮中创造了149比0的恐怖纪录。 最终获胜的一方叫做AS阿德玛队,但这149个进球中没有一个来自AS阿德玛队员的脚下,全部的进球都出自失利的一方——奥林匹克埃米内队员自己制造。换言之,失利一方奉献给对手149个乌龙球。 创造历史的过程是这样的:奥林匹克埃米内的主教练拉特斯曼德雷塞·拉特萨拉扎卡在比赛中同当值主裁判发生争执,结果奥林匹克埃米内的球员出于泄愤的目的,疯狂地对本方大门发动猛攻。每当自己从中圈开球后,全队球员整齐一致地向自家球门怒射,一个接一个的进球让对方球员呆立当堂,而主裁判也并没有终止比赛,最终149比0——这个世界足球历史上的第一悬殊比分诞生了。 马达加斯加的联赛分两个阶段,第一阶段共有7支球队参加,单循环后前4名进入第二阶段打双循环,第一名获得冠军。AS阿德玛同奥林匹克埃米内的比赛是最后一轮,赛前AS阿德玛积9分而奥林匹克埃米内为6分,后者只要能以两球取胜就可以超越对手拿到冠军。正是在这种绷断神经的背景下,受到不公正待遇的奥林匹克埃米内才干出了如此的惊人之举。在马达加斯加联赛卫冕冠军阿达马队同 S OE队的比赛中,由于 S OE队主教练拉特萨拉扎卡对判罚严重不满,因此 S OE队的队员采取把球向自己门里踢的极端措施进行抗议,这一踢就是149个。阿达马队的队员所能做的只是困惑地站在场上发呆,眼睁睁地目睹对手对自己球门施虐。 历史上“正常”的足球赛中,比分最悬殊的一场足球比赛 ,是在1979年南斯拉夫的赛季中,伊林登队与莱尔戈 斯蒂队比赛,终场时的比分为 134:1,几乎创造了空 前绝后的进球和比分悬殊的纪录。 国际A级赛事最大比分为 31:0,2002世界杯大洋洲预选赛中,澳大利亚队31:0战胜美属萨摩亚★【历史上比分最悬殊的纪录】【149:0】 『非洲岛国马达加斯加』的两支球队:据说是不满裁判的执法尺度、通过进乌龙球完成的! 『2003年10月31日』国内锦标赛第6轮中创造了149:0的恐怖纪录! ★【历史上国家比分最悬殊的纪录】【31:0】 澳大利亚【31:0】胜美属萨莫阿『2002年世界杯预选赛』 ★【世界杯上的最悬殊比分】【10:1】 匈牙利【10:1】胜萨尔瓦多『1982年世界杯小组赛』
11,188身高如何打好篮球
1、增强体力,这是基本条件,2、熟练技术,这是提高的方法。3、经常实战,这是积累经验。、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。:011: 1、 在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。 投篮中应注意的问题。:014: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性,掌握投篮时机。 4、 尽量按照自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题:012: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、 要抬头,随时观察场上情况,要有目的地传球 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球,离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要掌握好节奏,不仅要有方向的变化,而且应有速度快慢的变化。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球,以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例,尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。:018: 1、 运用持球突破时,要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快,移动灵活的防守者可多利用假动作,对反应较慢,移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢於帖近防守者,进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下,防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上,防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手,经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先於进攻队员之前,使防守具有破坏性和攻击性。 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球,破坏其与外围队员的联系,对在限制区下部的中锋,必要时应采用绕前防手(身体紧帖中锋身前,两腿下蹲,随时准备跳起打断对方的高吊球),对威胁较大的中锋,依靠个人防守是有困难的,一定要注意协防。:015: 篮球战术基础配合教学口诀 传切配合 策应配合 充分运用假动作,分散对手注意力; 积极抢占有利位,背或侧对球篮站; 果断快速突防守,时刻准备接来球; 接球以后应护球,随时观察攻防情; 持球队员瞄运突,积极吸引防守人; 协助同伴脱防守,同伴空切戒绕切; 注意观察切入伴,及时准确将球传。 摆脱防守获机会,做到人到球也到。 掩护配合 突分配合 掩护队员站位巧,落於对手必经处; 快速突然过防守,随时根据场上情; 屈膝开立体前倾,距离对手约半步; 若有对手来封堵,及时将球传同伴。 借助同伴引防守,默契配合时间巧; 关门配合 时机成熟速起动,随时根据攻防情; 攻方突破积极堵,临近同伴移动 对手倘若来交换,及时转入第二动。 主动后辙及时靠,*使攻方成撞人。 交换配合 挤过配合 紧跟对手不放松,主动发出换人号; 思想该早作准备,及时提醒善识破; 对手切入及时换,积极抢占有利位; 掩护临近一刹那,主动靠紧看守人; 适当时机再换防,以免造成力量殊。 碎步侧身积极挤,挤过以后继续防。 穿过配合 夹击配合 掩护临近一刹那,及时提醒主动辙; 看准时机突然动,封堵围守边角区; 让给同伴中间过,以便防守各自人。 积极限制持球人,但忌急於去抢球; 以免无谓去犯规,创造抢断或违例。 篮球技术概要 一、移动 移动是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所采用的各种脚步动作的通称。队员在球场上需要保持一个既稳定又便於移动的站立姿势,以利於迅速、协调去完成各种攻守技术。走、跑、滑、转,主要是由前脚掌内侧登地、碾地动作来完成。跨步急停则是用前脚的跟部先著地,用力加以制动,然后上步控制重心,维持身体平衡。动作完成后,要迅速恢复基本站立姿势,以便转换下一个动作。其共性为:1、脚掌用力登地、碾地,2、膝关节保持弯曲,3、要保证身体各部分协调用力。 二、传、接球 它是指比赛中进攻队员间有目的地转移球。传球的技术分析:1、持球,无论是单手或双手传球,都是由双手持球开始的,动作是,两手自然分开,拇指相对成“八”字型,用指跟以上部位握住球的两侧后下方,手心空出,两臂弯曲,肘关节下垂,持球於胸。2、传球动作,它必须全身协调配合用力,通过手臂、手腕和手指用力作用於球来完成,中近距离的传球 主要是通过前臂的伸、摆,手腕的翻转、前臂和手指的屈拨动作,他决定了球的飞行方向、路线、速度和落点。传球力求做到及时、快速、准确,通过前臂的伸、摆、绕、甩等不同的用力方法增加出球点,扩大出球面,从而增强传球的实用性。接球的技术分析:正确的接球可以减少传球的失误,也有助於掌握板球技术和断球技术。接球有单、双手接球技术,它由伸臂迎球和缓冲握球组成,注视来球,同时伸臂迎球,手指自然分开,当球飞行将触接手指时,顺势收臂后引、屈肘缓冲来球的力量,两手握球,维持身体平衡,注意保护好球。 三、投篮 投篮是唯一得分的手段。持球方法:1、单手持球,投篮手五指自然张开,用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方,手心空出,手腕后仰,球的重心落在食指和中指之间。肘关节自然下垂,置球於同侧肩的前上方。2、双手持球,两手自然分开,拇指相对成“八”字,用指根以上部位持球的两侧后下方,手心空出,两臂自然屈肘,肘关节下垂,置球与胸与颚之间。动作方法:下肢发力,腰腹向上展,手臂向前上方伸直,手腕前屈或翻转,手指拨球,全身协调用力将球投出。近距离以手指、手腕和臂用力为主,远距离时,要全身要协调用力。瞄准点:1、点圈,它是蓝圈距投篮队员最近的一点,通常是篮圈前沿的正中点。2、碰篮,投篮时应根据投篮的位置、距离、球飞行的弧度和球的旋转等来选择合适的瞄准点。若碰板角度小,距离远,则瞄准点离篮圈要高而远。若碰板角度大,距离近,则瞄准点离篮圈距离低而近。一般说,与篮板成15-45度碰板效果好。球的旋转:中远距离投篮,球应该成后旋。低手上篮。球应前旋。篮下碰板投篮,应使球向篮圈一侧旋转或向后旋转。抛物线:球出手后在空中飞行的弧线轨迹。1、低抛物线,球的飞行距离短,力量容易控制。但由於球的飞行弧度低,近於水平,球对蓝圈的面积小,不易投进。2、中抛物线,球的飞行抛物线的最高点大致与篮板的上沿在同一水平线上,对篮圈的面积大容易命中,是比较适宜的抛物线。3、高抛物线,球飞行入篮的抛物线过高,近於垂直,对篮面积大,容易进,但飞行路线过长,不易掌握飞行方向,从而影响命中率。 四、运球 运球是持球队员用手拍按借地面反弹起来的球的动作。身体姿势:两脚前后开立,两膝微屈,上体前顷,抬头平视,运球手臂弯曲,另一只手屈臂於胸腹间,以便保护球。手型:运球手与球接触。五指自然张开,用手指和指根以上部位触球,掌必要空出,手指、手腕要放松。手拍球的动作:运球时应以肘关节或肩关节为轴,伸前臂,屈手腕,五指自然张开,主动迎从地面反弹起来的球,当手与球接触瞬间,要屈前臂,伸手腕,手指放松,以便缓冲反弹力量,控制球的反弹高度和速度,当球在手中短暂停留片刻后,应立即伸前臂,屈手腕,手指柔和地按拍球,使球向前进的方向运行,球的落点一般在运球手的同侧脚的外侧前方。球的运行:它取决於按拍球的部位与力量,原地运球,拍按球的上方,向前运球,拍按球的后上方。 投篮注意事项 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利於控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。 单手原地投篮 单手原地投篮,特别是对青少年来说,是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例: 双手持球置於与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将球投出(参考关於投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。 如何跳投 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投,那完全可以暂时放弃,否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心,使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术。跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置於球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置於球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关於投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。 三步上篮的练习 三步上篮是最基本、最简单的投篮技术。下面以右手的三步上篮为例说明如何练习: 从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮,等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步,可以先练习原地的上步、起跳、投篮,熟练以后再从运球开始。
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