气功师，气功师是个什么样职业

1，气功师是个什么样职业

pk有技巧 杀伤力高的职业

2，气功师的介绍

气功师是一种强大的职业。此职业在各类网络游戏中出现的比较频繁，如《新热血英豪》、《地下城与勇士》等游戏。《新热血英豪》中的气功师是善于利用体内真气和肉搏技巧格斗的气功大师，《地下城与勇士》的气功师是格斗家职业中唯一能够控制念气的角色。善于利用念力来控制气的流动，还拥有强大的光属性技能，能够加强自身以及队友的战斗能力。

气功师是一种强大的职业。此职业在各类网络游戏中出现的比较频繁，如《新热血英豪》、《地下城与勇士》等游戏。《新热血英豪》中的气功师是善于利用体内真气和肉搏技巧格斗的气功大师，《地下城与勇士》的气功师是格斗家职业中唯一能够控制念气的角色。善于利用念力来控制气的流动，还拥有强大的光属性技能，能够加强自身以及队友的战斗能力。

3，剑灵气功师三系还是二系

是三系。气功师是剑灵世界中最神奇的一个职业，他们熟练的控制寒冰与火焰，并掌握了"气"的运用，将这三者融会贯通，控制敌人，释放出巨大的伤害。气功师最擅长群体攻击，可以将敌人玩弄于鼓掌之上，再多的敌人在他眼中也不过是一些随意蹂躏的蝼蚁。第三派系的阴阳气功利用具有阴阳属性的雷电武功，使周围敌人感电，造成附加伤害。

是三系。气功师是剑灵世界中最神奇的一个职业，他们熟练的控制寒冰与火焰，并掌握了"气"的运用，将这三者融会贯通，控制敌人，释放出巨大的伤害。气功师最擅长群体攻击，可以将敌人玩弄于鼓掌之上，再多的敌人在他眼中也不过是一些随意蹂躏的蝼蚁。第三派系的阴阳气功利用具有阴阳属性的雷电武功，使周围敌人感电，造成附加伤害。

是三系。气功师是剑灵世界中最神奇的一个职业，他们熟练的控制寒冰与火焰，并掌握了"气"的运用，将这三者融会贯通，控制敌人，释放出巨大的伤害。气功师最擅长群体攻击，可以将敌人玩弄于鼓掌之上，再多的敌人在他眼中也不过是一些随意蹂躏的蝼蚁。第三派系的阴阳气功利用具有阴阳属性的雷电武功，使周围敌人感电，造成附加伤害。

4，中国最厉害的气功大师是谁

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。当今科学界，已经在证据上完全否认和推翻了气功的存在。我们可以明确的下这个定义：气功是伪科学，是不存在的。至于气感，只是个人的主观心理反应。既然气功都是完全不存在的，那么气功大师也当然是假的，是骗子。一些气功大师的表演，不过是建国初期被整理后淘汰的魔术，时隔几十年又被拿出来，毫不稀奇。气功分为软气功和硬气功两种。硬气功，不过是一种训练方法，对某一个部位反复进行训练就可以达到效果。而软气功，是完全不存在的。我们所说的气功，一般就是指软气功。软气功，是一种神秘主义，认为人体内储存了一种能量，可以通过潜能训练激发出来。但这些都是虚假的事实。上海气功研究所早在90年代初期就已经发布了最终研究报告，认为气功是不存在的。507所也有类似的科学研究报告，厚达几十万页，结论也是没有发现存在气功的证据。（日本动漫中的“气功波”）早期，有很多研究人员提出了一些假设，认为气功是人体电磁波外放，或者与其他神秘能量有关。但是这些说法已经全部被推翻了。即使人体拥有一些电磁场，那也是非常微弱的，可谓微不足道。任何生物都有自身的生物电磁场，但是如果通过修炼，就可以让这些电磁波增幅或者外放，这是绝对不可能的，人类的身体是做不到的。在动物界，海豚可以发射超声波，电鳗可以放电，这些功能都是几千万年甚至几亿年进化的结果。一个物种要想进化到那种程度，往往需要几乎无穷的时间，而且充满了变数。仅仅通过一些练习，人体是不可能超越几千万年的进化的。我国80到90年代，全国有3000多所科研院校投入巨大的人力物力，对气功进行了海量的科学研究，没有发现一例气功的存在。而所谓的气功大师在实验室全部“败北”。一个21世纪的人，如果还迷信气功，那只能是其自身之不幸。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。当今科学界，已经在证据上完全否认和推翻了气功的存在。我们可以明确的下这个定义：气功是伪科学，是不存在的。至于气感，只是个人的主观心理反应。既然气功都是完全不存在的，那么气功大师也当然是假的，是骗子。一些气功大师的表演，不过是建国初期被整理后淘汰的魔术，时隔几十年又被拿出来，毫不稀奇。气功分为软气功和硬气功两种。硬气功，不过是一种训练方法，对某一个部位反复进行训练就可以达到效果。而软气功，是完全不存在的。我们所说的气功，一般就是指软气功。软气功，是一种神秘主义，认为人体内储存了一种能量，可以通过潜能训练激发出来。但这些都是虚假的事实。上海气功研究所早在90年代初期就已经发布了最终研究报告，认为气功是不存在的。507所也有类似的科学研究报告，厚达几十万页，结论也是没有发现存在气功的证据。（日本动漫中的“气功波”）早期，有很多研究人员提出了一些假设，认为气功是人体电磁波外放，或者与其他神秘能量有关。但是这些说法已经全部被推翻了。即使人体拥有一些电磁场，那也是非常微弱的，可谓微不足道。任何生物都有自身的生物电磁场，但是如果通过修炼，就可以让这些电磁波增幅或者外放，这是绝对不可能的，人类的身体是做不到的。在动物界，海豚可以发射超声波，电鳗可以放电，这些功能都是几千万年甚至几亿年进化的结果。一个物种要想进化到那种程度，往往需要几乎无穷的时间，而且充满了变数。仅仅通过一些练习，人体是不可能超越几千万年的进化的。我国80到90年代，全国有3000多所科研院校投入巨大的人力物力，对气功进行了海量的科学研究，没有发现一例气功的存在。而所谓的气功大师在实验室全部“败北”。一个21世纪的人，如果还迷信气功，那只能是其自身之不幸。中国最厉害的气功大师是谁，众说纷纭，参阅有关资料，认为诸子百家并非中华气功源头，周文王姬昌所著《易经》被认为是气功学祖典，但在此前早有《夏易》、《商易》，八卦由伏羲创造……足见华夏气功源远流长。我的看法一孔之见，未必正确，仅供研究参考。不喜轻喷。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。当今科学界，已经在证据上完全否认和推翻了气功的存在。我们可以明确的下这个定义：气功是伪科学，是不存在的。至于气感，只是个人的主观心理反应。既然气功都是完全不存在的，那么气功大师也当然是假的，是骗子。一些气功大师的表演，不过是建国初期被整理后淘汰的魔术，时隔几十年又被拿出来，毫不稀奇。气功分为软气功和硬气功两种。硬气功，不过是一种训练方法，对某一个部位反复进行训练就可以达到效果。而软气功，是完全不存在的。我们所说的气功，一般就是指软气功。软气功，是一种神秘主义，认为人体内储存了一种能量，可以通过潜能训练激发出来。但这些都是虚假的事实。上海气功研究所早在90年代初期就已经发布了最终研究报告，认为气功是不存在的。507所也有类似的科学研究报告，厚达几十万页，结论也是没有发现存在气功的证据。（日本动漫中的“气功波”）早期，有很多研究人员提出了一些假设，认为气功是人体电磁波外放，或者与其他神秘能量有关。但是这些说法已经全部被推翻了。即使人体拥有一些电磁场，那也是非常微弱的，可谓微不足道。任何生物都有自身的生物电磁场，但是如果通过修炼，就可以让这些电磁波增幅或者外放，这是绝对不可能的，人类的身体是做不到的。在动物界，海豚可以发射超声波，电鳗可以放电，这些功能都是几千万年甚至几亿年进化的结果。一个物种要想进化到那种程度，往往需要几乎无穷的时间，而且充满了变数。仅仅通过一些练习，人体是不可能超越几千万年的进化的。我国80到90年代，全国有3000多所科研院校投入巨大的人力物力，对气功进行了海量的科学研究，没有发现一例气功的存在。而所谓的气功大师在实验室全部“败北”。一个21世纪的人，如果还迷信气功，那只能是其自身之不幸。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。当今科学界，已经在证据上完全否认和推翻了气功的存在。我们可以明确的下这个定义：气功是伪科学，是不存在的。至于气感，只是个人的主观心理反应。既然气功都是完全不存在的，那么气功大师也当然是假的，是骗子。一些气功大师的表演，不过是建国初期被整理后淘汰的魔术，时隔几十年又被拿出来，毫不稀奇。气功分为软气功和硬气功两种。硬气功，不过是一种训练方法，对某一个部位反复进行训练就可以达到效果。而软气功，是完全不存在的。我们所说的气功，一般就是指软气功。软气功，是一种神秘主义，认为人体内储存了一种能量，可以通过潜能训练激发出来。但这些都是虚假的事实。上海气功研究所早在90年代初期就已经发布了最终研究报告，认为气功是不存在的。507所也有类似的科学研究报告，厚达几十万页，结论也是没有发现存在气功的证据。（日本动漫中的“气功波”）早期，有很多研究人员提出了一些假设，认为气功是人体电磁波外放，或者与其他神秘能量有关。但是这些说法已经全部被推翻了。即使人体拥有一些电磁场，那也是非常微弱的，可谓微不足道。任何生物都有自身的生物电磁场，但是如果通过修炼，就可以让这些电磁波增幅或者外放，这是绝对不可能的，人类的身体是做不到的。在动物界，海豚可以发射超声波，电鳗可以放电，这些功能都是几千万年甚至几亿年进化的结果。一个物种要想进化到那种程度，往往需要几乎无穷的时间，而且充满了变数。仅仅通过一些练习，人体是不可能超越几千万年的进化的。我国80到90年代，全国有3000多所科研院校投入巨大的人力物力，对气功进行了海量的科学研究，没有发现一例气功的存在。而所谓的气功大师在实验室全部“败北”。一个21世纪的人，如果还迷信气功，那只能是其自身之不幸。中国最厉害的气功大师是谁，众说纷纭，参阅有关资料，认为诸子百家并非中华气功源头，周文王姬昌所著《易经》被认为是气功学祖典，但在此前早有《夏易》、《商易》，八卦由伏羲创造……足见华夏气功源远流长。我的看法一孔之见，未必正确，仅供研究参考。不喜轻喷。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。当今科学界，已经在证据上完全否认和推翻了气功的存在。我们可以明确的下这个定义：气功是伪科学，是不存在的。至于气感，只是个人的主观心理反应。既然气功都是完全不存在的，那么气功大师也当然是假的，是骗子。一些气功大师的表演，不过是建国初期被整理后淘汰的魔术，时隔几十年又被拿出来，毫不稀奇。气功分为软气功和硬气功两种。硬气功，不过是一种训练方法，对某一个部位反复进行训练就可以达到效果。而软气功，是完全不存在的。我们所说的气功，一般就是指软气功。软气功，是一种神秘主义，认为人体内储存了一种能量，可以通过潜能训练激发出来。但这些都是虚假的事实。上海气功研究所早在90年代初期就已经发布了最终研究报告，认为气功是不存在的。507所也有类似的科学研究报告，厚达几十万页，结论也是没有发现存在气功的证据。（日本动漫中的“气功波”）早期，有很多研究人员提出了一些假设，认为气功是人体电磁波外放，或者与其他神秘能量有关。但是这些说法已经全部被推翻了。即使人体拥有一些电磁场，那也是非常微弱的，可谓微不足道。任何生物都有自身的生物电磁场，但是如果通过修炼，就可以让这些电磁波增幅或者外放，这是绝对不可能的，人类的身体是做不到的。在动物界，海豚可以发射超声波，电鳗可以放电，这些功能都是几千万年甚至几亿年进化的结果。一个物种要想进化到那种程度，往往需要几乎无穷的时间，而且充满了变数。仅仅通过一些练习，人体是不可能超越几千万年的进化的。我国80到90年代，全国有3000多所科研院校投入巨大的人力物力，对气功进行了海量的科学研究，没有发现一例气功的存在。而所谓的气功大师在实验室全部“败北”。一个21世纪的人，如果还迷信气功，那只能是其自身之不幸。

俗话说，师傅领进门，修行看个人。只要知道方法，什么人都能够学会气功。至于呼吸方法，原本是不存在的，因为人在练习气功的过程当中，呼吸会随着气功修为的增长，自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一，不要相信气功大师的话，不要相信那些玄之又玄的话。第二，气功只需要自己能够入静放松，在知道一些简单的原理，剩下的都可以自己修炼，不需要师父带领，也免得自己上当受骗。第三，气功修炼的核心中的核心，就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四，气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是，人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时，能够自动修正。这就是我所回答的全部内容，如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我，在我的动态里面有几十篇气功文章。也有一些，在微头条里发的小窍门。最后奉上一张图，这张图是古人对具身认知的理解。气功根本不是啥内气外放，要是抱着这种思维练下去恐怕一生也是白白练习，气功练习的是气血运行之力，血液没有运行之力就使不出力量来。成天的对着沙袋踢踢打打也是练习血液运行之力。现在的几乎见到的健身都是练习这种方式，这种健身属于外练方式，真正的好的气功高手是走内练方式的。从一个人的身体形状就能看得出他是内练方式还是外练方式，很多假大师都说自己会内功，就凭他的体态就能看出来。内练方式高过外练方式。一个内练高手几天不吃不喝也能靠身体储备的能量维持很长时间，外练方式的就做不到，因为外练方式的为了维持运行就会消耗太多的能量，而内练方式的人完全可以靠消耗很少的能量胖血液运行。所以内练方式的人一直看不上外练方式的人。很多吹嘘自己是内功高手，让他们三天三夜不吃不喝就能测出他们到底走没有走内练方式练习。一个内练方式的高手在经过身体能量储备下，几天不吃不喝完全可以维持生命照常运行，三天三夜不吃不喝过后身体除了减轻也不会出现任何不适，当然了会感觉到饿是肯定的，但不会像走外练方式的那种人会饿得心里发慌一走动出现心悸啥的。这就是外练和内练的区别。气功入门，首先形要正，其次气要顺，心要静，松静自然。形不正，则气不顺，气不顺，则神不凝。气功练好了，可以内壮五脏，外强筋骨。平衡阴阳，疏通经络，有利于身心健康，提高自然自愈力，延年益寿。气功分为静功和动功，静功分为卧功（吉祥卧等），坐功（打坐和普通的坐在板凳上都可以），桩功（无极桩，浑圆桩，甚至马步）。动功， 虽然外动，但内静，有易筋经，八段锦，太极拳，八卦掌等等。静功主练神气，动功主练筋骨气力。入门，先从调形，调息，调心入手。1.调形，就是身体姿势，中正安舒，含胸拔背，不要挺胸，也不要凹胸，沉肩坠肘，虚领顶劲等，周身要放松，腰胯，膝盖等也一样，开始可以像普通坐凳子上一样，背要直，但是要自然，不一定非要打坐，柔韧性不好，还容易伤膝盖，脚等。下颚微收，两眼微闭，闭则易昏沉，睁则易散乱。2.调息，调呼吸，呼吸要匀深细长，开始用腹式呼吸，吸气时小腹鼓起，呼气时，小腹凹下，自然而然，有节奏的呼吸，心平气和，更容易让大脑入静。气沿任脉入于小腹即丹田，可有可无，意不要太浓。3.调心，就是大脑思维，让心静下，排除杂念，把该做的事，提前做完，无挂念，再练功，古人用心猿意马形容人的思维，可见让心静下来不容易，无执故无失，静也可，不静也可，反而有助于静，不要急，一开始的时候。注意：不要饭后立刻练，最好早晨，或者晚上不要被风直吹，尤其是夏天穿的少的时候。坐北朝南比较好。手表啥的束缚去掉。能坚持长期练气功的人，肯定都是身体健康的受益者，否则是不会坚持的，没好处的事谁会去做？气功是流传于民间的一种修心养性，强身健体的养生祛病方法，它简便易行，不需要任何器具，也无须专门场地，疗效显著，所以深受广大民众喜爱。长期练功者，一般都身体健康，不会得那些常见的慢性病，且精力充沛，思维敏捷，外貌看上去较同令人明显年轻。为人随和，乐于助人，为人处事不斤斤计较。因为练功者必先正心正念正行，此为修德，是为规矩，无德者无功。长期练气功者，体内元气(也叫正气真气)较一般人要多很多，质量也不一样，练者能随着时间的积累，功夫的加深，真切的体会真气在身体内的变化及运行情况，身体的四肢百骸会感觉逐渐变的轻灵滑利，皮肤细嫩柔滑。行动敏捷，耐疲劳，恢复的快。有的人在长期的气功修炼中会出现自然辟谷，体香，及其他不练功者所不具备的能力和神奇现像，(笔者曾偶遇一高人，可跨时空感知笔者思维，亲身体验，殊为奇异，不得不信服)，又如肉眼视气，内气外放为他人调理身体，于某些疾病可收立杆见影之效。笔者九十年代就曾用气功点穴(或隔空)为亲友治过诸如心衰，心脏骤停，胃绞痛，肾结石引发的肾绞痛，急性腰扭伤，膝关节挫伤红肿不能行走，颈椎病，肩周炎，继发性闭经等病症，也包括一例胃癌术后康复，可说奇效。气功为华夏瑰宝，一人练功全家受益，此话不虚。如果说人们平时的日出而作，日落而息，晚间的睡眠是一种自然的身体调整修复，那每天一定时间的气功修练就等于是种主动的调整修复，就像是生活中每天须打扫整理下房间，才能保持室内整洁。也像家用汽车的定期保养，开车时的操作规程和交通法规，是保证行车安全的必备条件。对于人体来说，自然与主动两种调整修复方式结合，可以起到防微杜渐，防患于未然，未雨绸缪的作用，长期练气功至晚年不至于被疾病所困扰，不会给子女添麻烦，不会成为家人和社会的负担，不至于重蹈前半生拿命挣钱，后半生拿钱买命的复辙。笔者的同学同事当中已有多人因病离世，令人惋惜。气功的最高境界应该是：“千里传功，万里感应”！首先要明确什么是气功？气分两大类：氣，炁。这种氣是杂气；这种炁是精华之气！这种炁才是传递信息能量之炁。把功力传到千里万里之外，就是靠这种炁传递的。简称为炁功。现代称为气功。这种炁功达到一定的功力，可防偷袭，任人拳打脚踢！远程操作，治病救人！这种炁功几乎失传了。当今科学界，已经在证据上完全否认和推翻了气功的存在。我们可以明确的下这个定义：气功是伪科学，是不存在的。至于气感，只是个人的主观心理反应。既然气功都是完全不存在的，那么气功大师也当然是假的，是骗子。一些气功大师的表演，不过是建国初期被整理后淘汰的魔术，时隔几十年又被拿出来，毫不稀奇。气功分为软气功和硬气功两种。硬气功，不过是一种训练方法，对某一个部位反复进行训练就可以达到效果。而软气功，是完全不存在的。我们所说的气功，一般就是指软气功。软气功，是一种神秘主义，认为人体内储存了一种能量，可以通过潜能训练激发出来。但这些都是虚假的事实。上海气功研究所早在90年代初期就已经发布了最终研究报告，认为气功是不存在的。507所也有类似的科学研究报告，厚达几十万页，结论也是没有发现存在气功的证据。（日本动漫中的“气功波”）早期，有很多研究人员提出了一些假设，认为气功是人体电磁波外放，或者与其他神秘能量有关。但是这些说法已经全部被推翻了。即使人体拥有一些电磁场，那也是非常微弱的，可谓微不足道。任何生物都有自身的生物电磁场，但是如果通过修炼，就可以让这些电磁波增幅或者外放，这是绝对不可能的，人类的身体是做不到的。在动物界，海豚可以发射超声波，电鳗可以放电，这些功能都是几千万年甚至几亿年进化的结果。一个物种要想进化到那种程度，往往需要几乎无穷的时间，而且充满了变数。仅仅通过一些练习，人体是不可能超越几千万年的进化的。我国80到90年代，全国有3000多所科研院校投入巨大的人力物力，对气功进行了海量的科学研究，没有发现一例气功的存在。而所谓的气功大师在实验室全部“败北”。一个21世纪的人，如果还迷信气功，那只能是其自身之不幸。中国最厉害的气功大师是谁，众说纷纭，参阅有关资料，认为诸子百家并非中华气功源头，周文王姬昌所著《易经》被认为是气功学祖典，但在此前早有《夏易》、《商易》，八卦由伏羲创造……足见华夏气功源远流长。我的看法一孔之见，未必正确，仅供研究参考。不喜轻喷。

5，气功师是什么什么精通

转职之前是格斗家，有轻甲精通，转职后新增气功师布甲专精，专精比精通增加的属性更多，数值更大，所以一般都是穿专精类型装备的。

布甲

6，气功师这个职业如何

气功定义为刷图型职业。当然PK的话也很不错。只是气功有2个缺陷，一个是皮薄，物防相当低；一个是费蓝，相当的费蓝。不过刷图的话，念气波攻击输出很强大，无敌罩防御很强大，风之气息BUFF效果很强大。PK的话对近战职业很爽，身上挂上2到3个小球，跑一跑就WIN了，当然螺旋念气场可以一下秒人的说，只是施放时间比较长气功还有一个有点就是装备和武器那是相当相当便宜了。而且格斗即将改版，貌似气功的招又多了很多，挺华丽的。贵在坚持！

气功定义为刷图型职业。当然PK的话也很不错。只是气功有2个缺陷，一个是皮薄，物防相当低；一个是费蓝，相当的费蓝。不过刷图的话，念气波攻击输出很强大，无敌罩防御很强大，风之气息BUFF效果很强大。PK的话对近战职业很爽，身上挂上2到3个小球，跑一跑就WIN了，当然螺旋念气场可以一下秒人的说，只是施放时间比较长气功还有一个有点就是装备和武器那是相当相当便宜了。而且格斗即将改版，貌似气功的招又多了很多，挺华丽的。贵在坚持！

7，气功师其实很强

气功刷图很不错

这也算？

那是当然 ，但技能加点要正确

分身=9，出幻影爆碎。这个pk练级都有用。 念气波=满，出不出取消看你自己，气功sp很紧张，这技能平时刷图不错，pk也就是探地雷。所以取消加不加因人而异。 背摔=5，为了出雷霆背摔。这技能练级pk也都有用 雷霆背摔=1，1点足以，气功是布甲，尽量少避免近战，一点用来感电够了。 光之兵刃=3，3级就100%的光属性攻击，加满也才135%，不用浪费sp了，3级用来打后期的暗属性怪足

那是因为你没见过猫拳流大师20秒KO冰龙王 还2分钟 够刷好几次了

8，气功师这个职业怎么样

气功定义为刷图型职业。当然PK的话也很不错。 只是气功有2个缺陷，一个是皮薄，物防相当低；一个是费蓝，相当的费蓝。 不过刷图的话，念气波攻击输出很强大，无敌罩防御很强大，风之气息BUFF效果很强大。 PK的话对近战职业很爽，身上挂上2到3个小球，跑一跑就WIN了，当然螺旋念气场可以一下秒人的说，只是施放时间比较长 气功还有一个有点就是装备和武器那是相当相当便宜了。 而且格斗即将改版，貌似气功的招又多了很多，挺华丽的。 贵在坚持！

更新之后猛多了，又是虎啸，又是放龙的，简直太猛了，而且觉醒技能也变得强大了~我都后悔转街霸了

改版之后变得很强，不过更容易掉线

9，气功师和散打比较

气功平民伤害算不错的 但要是土豪的话还是散打女气功刷图技能衔接不太好 男气功目前很BUG 迟早和#谐的女散打高爆发 对单体怪极暴力 男散打觉醒属性不错 但是真的不如女散打一下完事的好 适合打多怪 闪电之舞这个刷小怪还行 BOSS就不怎么样了 EX技能也不是十分好用

气功师魔法型大枪 依靠远距离魔法输出 散打就是硬拼 遇到不同职业各有优点 例如气功对红颜 就有压倒性优势 对上漫游就束手无策 散打也是同理 都是相克的 可以慢慢摸索

女格斗的话，柔道比气功适合刷图，因为柔道技能都是大范围的抓取技。而且柔道的控场能力很强大。除了费魔一点，柔道刷图时很犀利的。女气功的话也还可以，不过现在被TX削弱了，PK还行，我个人人为刷图还是比气功差点的。男格斗就不要考虑了，等一出新角色也会被减弱的。

男气功吧～带个+12的紫～刷图钢钢的

10，谁能给一个气功师的详细资料

单刷啊，我的数据是60级，4011点sp，也不怎么pk，2段交2500胜点任务没做，还有小任务没找到，要不应该有4051sp。 我的加点是： 1念气波满，本来想出强制，但是sp不够，因为不出上钩拳，所以XXX之后总是习惯强制出个什么技能这是个人习惯~ 2分身满 3背摔1，雷霆背摔1，就是因为学了1点雷霆导致没出强念波，上次洗点前我是加满雷霆的，因为那时候没出不灭呢，打火守护的时候就是很为难，其实学满了雷霆打这2B一样很累，一不小心就p了。而且过了不灭任务之后能用上背摔的地图没几个，我是之关口boss，悲鸣大虫子，冰龙大怪兽，宫殿老女人，实验厂的牛哥（能抓？你去抓下，看它起身不电死你） 念气炮1级 光之兵刃5级，这个技能学满的话对与你组队的物理系职业帮助较高，对自己本身来说，还是依靠其他技能感电来的实惠。 风之气息5级，也是为了前置，虽然是很厉害的技能，但sp有限，我的感觉就是到了后期，还是伤害来的实在，所以很多气功都会穿魔爆套刷图，我自己甚至想把时装加释放的地方换成回复MP的，因为真的很耗蓝。。 念气罩满，这个不解释，你放雷龙和觉醒的时候需要这个，组队的时候也需要这个，单刷的时候放各种BUFF的时还需要这个，我时装上加1级这个，有可能的话我会买个强13左右的30粉手套，12级罩罩真的很大，和10级的相比就是B罩杯和H罩杯的区别。。当然大小是其次，主要还是抗揉不是。。（误导大家，请别胡思乱想。。） 念气环绕13级，如果不是因为加了1级雷霆和40点sp没拿到，我会都补在这上面，虽然更高级不增加对雷霆背摔和螺旋的伤害加成，但对我来说这个技能还是伤害高点比较好，特别是打牛哥的时候，伤害越高，打的越轻松。。网站上有视频。 幻影爆碎满（16级）这个主要是为了打后期出的地图，单刷的时候也很好用的技能，每个分身能造成2000以上的伤害，我学满了，打冰龙的时候在他下巴底下放一个，那伤害。。有人说会容易被打掉，能全撞上多2B？但是后期地图里多半都是主动揍你的怪，除非你打勇士以下级别，就算被打掉1半，其伤害还是很可观的。 后面的技能除了被动觉醒，其他全是满的 通用里学了后跳出强制（用龙虎啸时经常用到），受身蹲伏，很多地图都需要，比如说盗贼。。 然后最后点满了远古记忆，虽然20秒内只增加150智力，但这东西的用法就和漫游的死亡左轮是一样一样一样滴，使用觉醒，雷龙，幻爆的时候才用这个，为的是增加瞬间伤害 有人说老虎拳没必要学或者只学1级，其实这看你在什么地方用。。刷图时作为各个技能的衔接，等cd 使用非常不错，而且学满之后，所能降低的伤害和感电等级都非常实惠，最重要的是30秒内你使劲XXX，这技能本身的伤害也十分恐怖。特别是打悲鸣，宫殿这种BOSS的时候 还有人说，学满魔爆，虽然这也是很不错的建议，但我还是不习惯，因为气功本身爆率并不高。。虽然加了有用，但是个人觉得不实惠。。各人习惯问题。最后还剩了40点左右，这个加点仅供参考~大家看各人习惯~ 专业游戏下载，游戏开发更多热血资料请关注：bbs.138kf.com

11，气功师怎么样

我多少接触过四个职业 我给你浅谈一下我的心得 当然我个人见解 或许有片面的地方 首先四个格斗 柔道 这个属于控场职业 伤害很低 其次散打 伤害很高 但是只能抗 灵活度比较低 再者街霸 街霸的控场也很霸道 伤害可以叠加 最后是气功 气功首先一个灵活 法系职业大部分不用硬抗 因此技术也要够硬 伤害够高 感电瞬间输出很嗨 然后职业多变 首先定位是一个辅助职业 技术不好可以组队给队友辅助 打打酱油 其次可以主力输出 气功个人攻击伤害不容小窥 伤害可能比不上散打把 但是比柔道要高 平民的话 伤害应该也会比街霸高 所以单刷也很嗨 技能比较有优越性 百分比伤害跟固定伤害都有 好处就是你可以不用一味追求高强武器 坏处就是高强武器发挥的作用比较低了 也就是说同样是平民装备的话 没有高强 气功是凌驾于其他三个职业的 但是那 控场比不过柔道 街霸 这俩侧重控场 输出潜力比不过散打 但是他的职业灵活度高于其他三个职业 玩不好刷不了可以走辅助 玩好了可以单刷

气功刷图+点(简练版本) 波波满(然后蓄念+1,只能+1,强制不出) 风息、螺旋、罩子满(刷图、PK都满此技能) 环绕(刷图;PK最少+13,13以上可发挥雷霆与螺旋最大威力;满刷图效果更好) 雷霆or龙虎(武器+12以上强烈建议龙虎满,一般人、贫民前者满,实用) 分身+5(龙前置) 雷龙、主动觉醒满 通用远古满 出龙虎,后跳(包括强制后跳都要+) 多余点满双暴击(魔法暴击和魔法背击) 转职气功师之后,再升级,属性提高值会比未转职的格斗家成长高 所以最好还是18级到了马上转职 DNF这个游戏没有所谓完美或者正确的+点,只有适合自己操作的各种+法。 首先声明,本文绝对原创!!BS那些个“复制、粘贴的”!! 由于改版后削弱了气功的PK能力,技能冷却时间(CD)加长,但是感电没原来那么掉线了,这样气功在刷图的功效上实力倍增。 无争议必满技能: 通用:远古记忆 气功自身技能:罩子/风息/念气环绕/螺旋丸/念气波/雷霆(装备一般,武器+12以下,这个+满) 莲花+7/雷龙+8(国服满级60,这2个只能+到这样) 首先说下,这是"改版后"(感电技能不掉线)纯刷图型气功. 然后逐个技能分析: 体术:背摔+1/+5(雷霆的前置,当然如果有多余的技能点也可以+5出强制,操作不稳的玩家扎怪堆里,直接出个雷霆,往往比较实用) 另外"钢筋铁骨"说下,这个技能对于"布甲"的气功来说确实是个好技能,但是由于SP点贫乏,只能忍了不加.而且能玩到60级的气功,"跑位"意识也应该差不多了.如果技能点多出来的话....(应该多不出来) 狂暴PASS掉(没那多余的技能点和快捷键空位,那些说“抛沙”+1的误导贴,我无语) 散打:如果有多余SP点数,可以上钩+5出强制(当然+满更好,不过这个技能属于气功PK中的起手技能,刷图感觉应用不大,后期都是霸体大型怪,钩不起来的);另外还有可以+1旋风腿(刷图中一个蓄念波,然后直接扫过去,清小怪还行,这个属于PK必备技能,随意了) 通用:远古+满,这个都没有异议了吧,满级20秒的+150智力BUFF,随便一个图都清干净了,气功不加这个技能!......那你不用玩气功了 魔法暴击and背击 不加/满 (被动实用技能,前者增加10%魔法暴击;后者15%但是要敌人背对你的情况下。当然如果点数不够加,可以优先考虑放弃这2个,双暴流的典型+法,一身魔法暴击散套布甲必满此2技能) 受身蹲伏 (人有失手,马有失蹄,你再高手高手高高手,也有被怪打倒在地的时候吧,往往DNF后期的图里,怪都一片片的,你倒地了,一群过来殴你,咱们那个防御呀,所以这个是倒地后保命的,您要是感觉操作一流,永远不会被怪打中,那这个技能忽略掉,PK必加啊,神技) 最后是“后跳”和“不屈”。前者(如果您走的路线是龙虎流,龙虎啸点满了,那么后跳和强制后跳都要点满,刷怪连击连的上);后者(PK必满,刷图无用,弃) 接下来是重头戏了,我大致分析下气功自身的技能,说的不好,个人理解。 我的气功技能点完全是保住莲花和雷龙2个大技能,其他围绕这2个技能展开。 首先莲花+7(这个60级号只能到7了)雷龙+8(一样,60级+8封顶了,也有人说雷龙+1开花用,请各位想想,咱们刷图,不能光看BOSS房间对不,进BOSS前还一堆精英图呢,总不能进一个房间开次花吧,所以雷龙绝对+到封顶,谁用谁知道。PK+1没错) 围绕这2个技能展开的前置必须要+ 分身+5,不出爆(如果是PK,我会说分身您+10,然后带上首饰,13个分身出爆,绝对让对手汗颜。但是刷图嘛,作用不大,想出爆最少+9分身,费蓝不适用,开花咱也不靠它,有螺旋和龙呢,所以作为大招的前置技能+5足够刷图了,吸引火力;走位;给出招留时间 另外+5是大招前置,必须+) 环绕and螺旋都+满(这2个都是气功的招牌技能,+5是大招的前置,环绕13以上可以把螺旋和雷霆的技能最大额度的发挥出来;15级环绕自身物防4000+,4球环绕,可以顶到11000+左右;螺旋丸,最后一下的感电,超大的范围攻击,一个字儿,爽啊) 念气波+10/+满(+10是花和龙的前置,有人说了这个技能气功的招牌呀,+满20威力无限呀,刷图必满,PK若是走体术流就+10,对手不会傻到中你的念气波) 蓄气+1(只能+1,有技能装备的可以到2,有时装技能属性可以到3) 其他+满的技能:罩子(没异议吧,气功靠这个吃饭呢,不死技能,所有职业打BOSS的最爱)/气息(攻速加成BUFF)/烈日and光刃(这2个作为BUFF和狮子\龙虎\雷霆背摔 先说狮子,+满眩晕效果,刷图费魔,没必要+,PK必满;龙虎,50级手套+12以上,刷图强烈建议点满!那个伤害数字!!雷霆(贫民气功的福音,超高感电几率;所谓气功远有波,近有摔,我的感觉是要么不加,要么+满,什么+1啥的都是PK的,刷图的技能要么+满要么不加,给别的技能留SP) 我不敢说我这是最完美的加点,但是刷图绝对够使了,谢谢 气功PK+点,简练的说: 猫猫拳最多+1。因为别人看到你开猫猫,肯定闪到一边去而且出招时的僵直时间特长,别人会抓住机会攻击你; +PK点必满的是狮子、风息、分身、念气(14或16级都差不多)、螺旋、波波;上钩(满出强制) +1的雷暴、雷龙、猫猫(可加可不加,实用不大)、雷霆(体术的背摔+5出强)、受身蹲伏 如果你的点够用,那么强烈建议不屈满(+满效果就是霸体状态,技能不被打断),太牛了 刷图与PK场的潜规则是----前者+主动技能;后者+被动技能谢谢采纳 不论PK还是刷图 风息、罩子、螺旋、环绕,波波这些都应该满 PK狮子一定要满 雷霆+1(体术背摔+5出强制) 上钩满,鹰踏5出旋风1 这是主流+法,然后远古、魔暴、魔背,有点就+ 刷图气功狮子不加(费SP,伤害效果不明显) 螺旋这个技能无论是刷图还是PK都应该满(气功招牌之一) 分身多为挡路用,伤害不靠它(费蓝、固定伤害伤害效果不明显,后期机械牛、悲鸣等巨大BOSS图用的较多)刷图+5出大招前置足矣 PK多为+满,然后雷暴+1 雷龙也是固定魔法伤害 刷图+满、PK+1 北京1满级小百花,飘过 ACT5后,4天内我洗了3次点(主修是刷图,PK也绝对霸气,混到尊一没问题) 官网+点模拟器满级满任务是4141SP 我洗完点是4121,差20点,估计是后期新任务没弄完 有几个技能是PK、刷图都要满的,而且无争议的 念气波(蓄气波);风之气息;念气罩;念气环绕(改版后可不是+12然后首饰+1顶到13就能发挥螺旋丸和雷霆的最大威力了,此技能级别越高,那2个感电技能威力越大); 。

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