ios有什么养成游戏，推荐一些好玩的手机GBA游戏

1，推荐一些好玩的手机GBA游戏

铸剑物语，，牧场物语（绝对经典的养成游戏），，火焰纹章，，口袋妖怪系列，逆转裁判系列（经典的侦探游戏各种模拟器都有），，鬼武者，，希望可以帮到你

http://iphone.tgbus.com/ziyuan/game/

2，ios好玩的养成类游戏

我的世界就是一款非常好玩的养成类游戏，你可以和自己的朋友一起在自己的世界里面创造自己想要的物体，而且还可以非常的快乐。

3，苹果有什么好玩的恋爱养成游戏木

爱养成秋之回忆（今日免费）巨星是怎样炼成的明星志愿－一线巨星心跳回忆

模拟人生

比如《模拟-人生》《完美-女孩》之类的

APP STORE里面好多

推荐叙事曲和秋之回忆，都不用联网就可以玩了，还有选项，不像别的养成游戏要上课，音乐也优美，角色也耐看

4，ios养成类游戏有哪些

穿越之姻缘劫 美少年梦工场 梦回至爱 我们的回忆 红颜乱 可堪卧醉 萌学恋爱 爱是永恒 心跳回忆等等《穿越之姻缘劫》是一款由“我是YT”制作的文字冒险游戏，2013年8月6日发布。现有官方同名小说《姻缘劫》上市，准拟佳期改编，长沙大鱼文化传媒有限公司出品。美少年梦工厂是一部不错的国产游戏。人物设定优良，玩家选择性较大，与其他PRINCE MAKER 绮丽版的养成类游戏相同。美少年梦工厂目前有多种版本，如最早的美少年梦工厂endless和目前已发布的绮丽版为养成型游戏。

5，手机上可以玩东方系列的游戏吗

没有，你也不看看东方的难度、PSP上的就已经让人痛不欲生了，更何况手机。。

官方没有，同人作品挺多的，推荐几个东方圣光夜、⑨弹幕、东方死亡弹幕 （横屏stg东方玉灵姬 （类似口袋妖怪的养成类游戏东方符斗祭（类似三国杀的卡牌游戏。pc端体验更佳东方虫发生（横屏格斗游戏琪露诺滑行 （跑酷游戏大家的幻想乡 （类似舰娘的卡牌收集类游戏flappy touhou （像素鸟的东方化，加入了道具收集之类的新元素东方大富豪（扑克游戏

6，苹果手机有什么好玩的养成或者模拟经营的游戏

冰河世纪

女孩子玩的话 暖暖环游世界也行吧。。。。

SIM CITY

模拟人生1，模拟人生2和模拟人生3就是。模拟人生系类游戏就是模拟养成的。那个爱神餐馆和明星志愿，美少女梦工厂都是恋爱养成的。模拟养成和恋爱养成都是分开的。还有虚拟人生也有可能。反正我只知道这些。祝你游戏愉快。 或者在百度贴吧或自己上网上查。 明星志愿1，明星志愿2，明星志愿2000，明星志愿3.明星志愿3资料版的都是网络游戏。目前在国内还没出来呢。星际2也是。 还有纸沙草书1，发明工房系列，安琪丽可系列，炼金术士玛丽和炼金术士，梦幻奇缘1代和2，我的梦想咖啡厅，台北咖啡厅。恋爱的12宫。反正先找这些了。具体你慢慢上网上查。都有的是。别的我就不太懂了。 模拟人生系类是模拟养成游戏的。挺不错的。模拟人生3占很多空间。我现在玩的就是这个。明星志愿3玩的人比明星志愿2000的人要多得多也挺不错的。祝你游戏愉快。

7，我是女生因为即将去军校害怕过激的运动会长肌肉有什么办法能

最简单的办法就是去医院开个证明 证明不能参加军训 就可以啦

下面有几个建议，你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。 好处不用说了，非常有效 坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、 避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.。 2.多动：养成运动的好习惯 运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量 好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦 坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材 避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动 3.态度：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。 好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。 弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是大家眼中最有效的减肥方法~~希望被采纳。

运动前后多做拉伸！

长肌肉还不好啊

8，苹果手表Apple Watch省电技巧怎么省电

苹果 Apple Watch 手表上提供了一个“省电模式”功能。在这种模式下，手表会关闭内置的很多功能，如心率感应器，无线蓝牙等，用于节约电量的消耗。1，要在 Apple 上启用省电模式，只需要长按下“侧边按钮”即可，接下来就可以滑动“省电模式”这一栏，便可以进入省电模式了。2，在省电模式下，就不会像正常模式下显示表盘了，只会在右上方显示一个数字时间。所以这个省电的方法，只适用于你当前手表的电量在极低的情况下，比如10%电量下可以使用。3，Apple Watch 会自动在后台以一定的时间周期来测量心率，从而用于记录心率，特别是在运动时，对于心率的监测很频繁。由于在测量心率时，它所消耗的电量比较大，所以如果想要为更省电的话，可以关闭心率功能。4，需要在 iPhone 上打开 Apple Watch 这个应用，,在“我的手表”栏目里，找到“隐私”一栏，点击进入。接着在隐私里点击“运动与健身”一栏，5，在这里有“心率和健身追踪”二个选项，都是需要用到测量心率的。默认为打开状态，如果想更省电的话，关闭它们即可。

apple watch目前所出的第一代，电池续航能力只能算一般，可以满足日常使用的需要。其电池续航时间的长短，主要与使用者的使用方式和习惯密切相关。而不是和省电策略有关，省电策略只能改善电子设备的待机时间，但这种方式对于苹果手表却不像对iphone手机那么显著。对正常使用方式而言（非省电模式）：1、普通程度的使用——接收信息、来电提醒，健身活动，正常频率查看天气、股票信息，需要时使用第三方软件（不经常使用手表上的微信、qq），使用支付宝进行日常性消费，但不使用健身……即主要使用手表、通知提醒等功能的话，基本可以二天一充。2、中度使用——即有健身（步行、跑步、单车之类），比较多地看微信、qq等，一天一充也没有问题，一天下来，到睡觉前，电量往往还有余量。3、重度使用——即抱着手表不放，大量使用微信、qq、siri、地图导航，以及手表接听电话，长时间健身……甚至手表上玩游戏，至少可以用大半天时间是没问题的。以本人实际使用的情况来看，apple watch的电池使用时间平均在1-2天。其实养成每晚充电的习惯就好，虽然的确有些方法可以令苹果手表更省电，比如关闭心率检测、关闭健身跟踪等，但其实省电的效果并不会十分显著。同时，苹果手表其使用的重要意义之一，就在于它能监测我们的心率，帮助我们更好地规划健身活动，促使我们更重视身体的健康。如果只是为了省电，而将这些重要的功能关闭，那你还不如不要买苹果手表，买块石英表，它一块电池能用二年。

9，大腿内侧肉太多了而且很软 皮也挺松的 做什么运动都下不来 还有橘皮

那是你还没锻炼到一定地步，你可以躺在那举腿，练到酸痛位置，但一定记得捶腿拉韧带

跑步

多做爱～在上面

在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。 4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。 站立提腿法： 双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1）1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2） 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。十四种让腿变瘦变美的食物 怎么吃能让腿儿更修长匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物。这些食物不但便宜又随处可见，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份。提起菜篮，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧！首先，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”1.维他命A 缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱，角质层慢慢变厚，肌肤开始变得干燥。想想看，这样的腿美得起来吗？2.维他命E 维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。3.钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多，身体就会想多喝水，导致水份囤积体内，形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外，改善肥胖症状。4.钙 人体约有1公斤的钙质，想拥有笔直的双腿，骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤，别忘了多补充钙质喔！5.维他命B群双腿经常疲劳，维他命B1可改善这种情形，缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量，所以喜欢吃甜点的人，维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢，自认体内脂肪过多的人，要多补充维他命B2。6.纤维素大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动，帮助消化，治便秘有上乘的功效，却不知道便秘会影响腹部血液循环，妨碍淋巴液的流动，使废物无法顺利排除，造成腰部以下的丰满浮肿，另外，以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长，对脂肪的分解有直接与间接的帮助。现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了：1.海苔维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2.芝麻提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素！ 3.香焦 卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐吃，它含有特别多的钾。脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。4.苹果 它是另类水果，其含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。5.红豆 它里头的“石碱酸”成份，可啬肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物，对美腿有百分百的效果。6.木瓜吃了太多的肉肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感。7.西瓜清凉的西瓜，拥有利尿元素，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。8.蛋 蛋里维他命A，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，维他命B2则可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉，有不可忽视的功效。9.葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份，使新陈代谢更顺畅，卡路里低，含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小姐的行列，先尝尝葡萄柚的酸滋味

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