杜琪峰电影《暗战》 心理游戏暗战

心理测试准吗？

我是赵晓薇，资深心理学爱好者，一直用笔名marsbelle闯江湖。华大应用心理研究院咨询师。想成为心理咨询师，可以关注及私信我们的头条号，华大心理陪你助人自助！您好！当你问起“准，还是不准”时，让我想起了做占星咨询时，别人会先问“你这倒底准不准呢？”，这是一个比较值得深究的问题。那么我先解释一下心理测量，以及心理测验与他的区别。

心理测量（mental test），是根据一定的法则和心理学原理，使用一定的操作程序，给人的行为确定出一种数量化的价值。心理测验，是测量心理的一种工具，正式编制心理测验，应该首先确定测验的目的，制定编题计划，编写题目，题目的预测验和分析，合成测验，将测验标准化，对测验的鉴定，编写测验说明书。 心理测验对于被测者来说，仅仅是通过感觉或思考来回答题目。

但是对于编测测验的人，需要上述一系列标准的步骤。而一个测验最需要的是信度和效度。信度指的是这个测验的可靠性、一致性和稳定性。效度是这个测验是不是能真实反应所需测量的事物的程度。很多测验都是信度高但效度不一定高，尤其是人格测试，就连著名的16PF和MBTI，都是信度高但效度并不高的测试。而我们常见的“测测你的内心”，“你是哪种特殊的人”……这种很诱人的标题的测试，往往是娱乐性质比较大，缺乏信效度的检测。

沉迷网络游戏的人是什么心理？

沉迷游戏的人，多半是聪明的人，游戏里面规则很多，关卡很多，头脑不灵活，是玩不转的。玩游戏的人通常有以下几种心理特征：一、一般玩游戏的人，特别喜欢挑战，每闯过一关，就有一种成就感和满足感，特别是等级达到了一定的高度，会有一种一览众山小的感觉。对自我认可度也就更高，觉得自己很厉害。又想接受更高一级的挑战，就这样越玩越沉迷，无法自拔了。

二、在工作中有时会有不如意，不懂得人际交往，心情郁闷，想通过游戏忘掉不愉快，通过在游戏中的成功弥补生活和工作的不顺心。麻痹自己的内心，是逃避现实的一种手段。三、好奇心作祟，想要探索未知的世界。游戏的设计，善于抓住人的猎奇心理，设置各种障碍关卡，让人有想去征服的欲望。来获取心理的满足。长期沉迷游戏肯定是不行的，让人越来越消极，不愿面对现实。

如果走出沉迷呢?我有以下几点建议：1、 化兴趣为动力，从事游戏开发设计。许多游戏玩家精通游戏规则，如果能利用现有技能进一步学习转向游戏开发，在自己感兴趣的领域工作，更是如鱼得水了。现在很多大学也开设了相关专业，游戏并不是一无是处，健康益智的游戏对人的大脑思维开发有很大的作用。2、 借助其他的事情分散注意力。

如果是工作生活不顺心，想借助游戏来逃避现实，长期沉迷其中，只能让自己越来越心烦，离开游戏后，会觉得心被掏空了一样，情绪低落。游戏不能解决现实问题。可以多出去走走，运动、旅行等都是不错的选择。让自己的生活充实起来，做一些有意义的事情。慢慢地治愈，让自己心情好起来。3、 对未成年人使用电子产品进行有序管理。

学生沉迷游戏大多出于好奇心，小孩子都很聪明，很容易被游戏当中的各种新鲜的玩法吸引，如果不加以限制，自控能力又很差，就很容易沉迷了。这个时候家长的管理非常重要，电子产品要控制使用。如果一定要用手机，可以设置学生模式。偶尔想打游戏调节一下，要事先约定好时间。事先做出规定，有序管理。以上是我的一些看法和建议，如有更好的见解和建议，欢迎评论交流。

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