霜息冰原攻略，触绪还伤什么意思

1，触绪还伤什么意思

就是触景生情（情绪），伤春悲秋的意思

逝爱，放手。 空留一帘幽梦，伤。 事已以，忘却旧人旧情，爱自己，全当梦一场。

2，自己日子还没有别人好还说三倒四怎么形容

以五十步笑百步

锦衣玉食风餐露宿悠哉游哉游戏人间忆苦思甜寄人篱下衣单食薄一饥两饱一箪一瓢养尊处优休生养息小康之家卧雪眠霜酸甜苦辣声色犬马节衣缩食茹毛饮血民衣食无忧丰衣足食捉襟见肘寅吃卯粮穷困潦倒衣食无着一饥两饱号寒啼饥牛衣岁月牛衣对泣牛衣夜哭饥寒交迫食不果腹饥寒交迫箪瓢屡空一文不名典妻鬻子坐吃山空不聊生忍饥受饿穷困潦倒

3，暖暖环游世界太平洋370冒险之旅攻略 冒险之旅怎么搭配

发：轻音尘套：白色披风裙：普通汉服袜：凌风傲雪鞋：细雪纷飞头饰：包包头腰饰：飞天羽衣

370 冒险之旅主体：头发：西湖水·等千年 【安卓&没绝版的用冰原】外套： 袅袅（充值成就2w档）连衣裙： 霜泪袜子： 金属潮流鞋子：机翼饰品：头： 春季桂冠耳： 中国结耳环 【良缘结（百美图）】颈： 蝶泪手： 爱之誓 【魔女的皮鞭】腰： 飞天·羽衣腿： 夏至未至 【西亚足饰·金】特殊： 蝶恋落花流水妆容：卫风·硕人包：粉樱【搞基（划掉）高级女包或其他商店18钻包】

4，轩辕剑6第五章 拿果子比赛上面一个任务是什么怎么做

是支线蚕丛传说，1周目仅能触发第一段，2周目才能彻底开启。（1.06补丁新增）蚕丛传说（需蓉霜在队）期限：卷五：问到封神~内容：①与蒲姑的息辛对话，他正在琢磨买什么菜。息辛走后，凤天凌发现他掉了一块玉玦在地上。得到“神秘的玉玦”（1周目只有剧情，但得不到神秘的玉玦，支线就此中断）。（2周目新增）②和隔壁民房里庆富的妻子对话，得知这玉玦有诅咒，出现选项：（1）毁掉这玉玦（2）见到息辛再说选择（1），毁掉玉玦，得到经验值1000。支线结束。选择（2），凤天凌决定去之罘山找到息辛再说。③在之罘山与息辛对话，确认这玉玦上有妖气，但息辛想继续和这玉玦里的妖女在一起，不愿回到蒲姑。出现选项：（1）人妖殊途！（2）这是你自己的选择。选择（1），息辛唤出玉玦里的妖女蚕儿，和主角顽抗到底。剧情战-蚕女蚕女被打死后，息辛也自杀殉情了，得到经验值3000。选择（2），凤天凌放过玉玦里的妖女后，妖女蚕儿现身在凤天凌和蓉霜面前。蚕儿把玉玦送给蓉霜做礼物。得到经验值5000、破雾玦（法宝）。

我不会~~~但还是要微笑~~~：）

5，超凡战纪魔剑士的技能怎么搭配新手求指点

魔剑技能搭配有3大类：火，冰，冰坦1.火：爆发高，AOE能力强，打击感强（新手推荐）专精技能：炽焰灌注基础技能：火炎魔刃，炎刃拔刀，炎爆闪击，熔岩斩符文技能：烈焰舞步（异变·火焰符文），炎灭（狂暴符文），烈焰斗篷（流光符文）辅助技能：火蜥飞刃被动技能：不灭，炎龙连击，闪影，魔化血脉/深海熔岩2.冰：伤害稳定，节奏感强专精技能：凛霜灌注基础技能：霜息魔刃,冰刃拔刀,冰爆闪击，凛霜斩符文技能：寒冰舞步（异变·冰霜符文），裂冰斩（流光），浮冰（流光）辅助技能：火蜥飞刃被动技能：强化戾冰，闪影，强化凛霜，魔化血脉3.冰坦专精技能：坚冰护体基础技能：霜息魔刃,冰霜拔刀,冰爆闪击，反击冰刃符文技能：寒冰舞步（异变·冰霜符文），晶化护盾（活力），逆龙格挡（壁垒）辅助技能：冰蛇之咬被动技能：强化戾冰，闪影，冰晶铠甲，冰冻之血

超凡战纪骑士职业坦克/物理近战输出护甲类型：重甲技能消耗：坚韧值护甲类型：三星超凡战纪法师职业魔法师远程输出护甲类型：布甲技能消耗：魔法值护甲类型：5星超凡战纪审判者职业物理远程输出/治疗护甲类型：重甲技能消耗：魔法值护甲类型：3星超凡战纪魔剑士职业坦克/魔法近战输出护甲类型：布甲技能消耗：魔法值护甲类型：5星超凡战纪猎魔人职业物理远程输出/治疗护甲类型：皮甲技能消耗：魔法值护甲类型：3星超凡战纪潜行者职业物理近战输出护甲类型：皮甲技能消耗：能量和连击点

6，怎么打好神之墓地夜白全

龙神前期好打点 后期攻击太无语了。魔法宝石是增加经验值的，你需要打蓝胖 蓝胖随机掉毒球+另一个物品，我们需要另一个物品，再加上胖妞身上加经验的那个物品，自动合成魔法宝石。1.龙神任务，250级后找迷觉醒龙魂，获得全图减少35%攻击、移动、速度的光环。 2.半神之力，200级后找守墓老人对话，可获得死神怨念守墓老人死亡（绝对是装死！），然后带上死神怨念找骷髅啰嗦一大堆，玩家携带神之残魂再找骷髅就可半神。 3.毁灭前夕（龙神），400级后击败血息，可得知世界将毁灭的消息，而血息知道庇护所的位置，之后血息变中立，世界毁灭后龙族幸存。 4.毁灭前夕，击败逍遥子获得剑意·无始，并得知世界将毁灭的消息，半神后携带剑意·无始击败青冥子可获得剑意·无终，获得2个剑意，35波之后击杀阴浊，无限冰龙之时与逍遥子对话，并得知击杀冰封魔帝会获得一线生机。 5.魔帝佩剑霜寒淬，玩家半神250级后携带霜寒淬5级，与墓地左下的神之幽魂对话，之后击杀墓地右上的背叛者，获得霜寒淬，带着霜寒淬再与幽魂对话得知宝剑剑魂已失，需重铸剑魂，拿着2个剑意加剑合成神器。 6、隐藏任务不知道怎么做，任务做完第二结局。 镇族之宝加龙之契约加神之残魂自动合成远古头颅。这图的超级神器，别怀疑。很牛，死亡7秒复活，后期杀青冥子必备，每秒百分之10回血、200万血，百分之75全属性。 远程卡位虐逍遥，近战无敌技能杀，没无敌技能就别来找虐了，除非高属性邪帝30输出。

7，去海边玩会被晒的脱皮吗

肯定会的，我去过一次都脱的不像样了一定记得擦点防晒霜哦，祝你旅途愉快

擦点防晒霜就没事了

第一步，脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。清洁皮肤，使用磨砂洁肤乳去掉角质，然后冲洗干净，擦用营养皮肤的润肤露。使用防晒品时，一定要注意它的防晒系数(ｓｐｆ)，因为它同你在阳光下所暴晒的时间息息相关。如果防晒系数为spf8，则暴晒时间不宜超过一个小时左右，若系数为ｓｐｆ15，那么暴晒的时间最好在二个半小时以内，不过要说明的是，如果在水上活动，那么有效时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更佳。 第二步，身体防晒准备。选用身体防晒品时，需要注意它的成份，品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。另外，最好造则有营养成份的防晒品，如含有维他命ｃ、维他命ｅ或矿物质成份的，这样不但可以避免紫外线侵害，同时更能养护肌肤。 第三步，晚间修养准备。皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给于皮肤充足的水分和营养。

恩 看皮肤而言 ！不过时间不长不会有事的 不过明显就会变黑好多， 在家呆两天就又恢复啦

8，疾风之刃霜语者怎么加点

此版本霜语的输出能力大大加强，控制能力也变得更加灵活，输出流加点的霜语，控制能力也不错，可以说是单刷或者平常组队的万金油加点。 首先是基本技能三个，依然无争议 冰刺 在转职霜语者后，技能自带一级。此技能先不推荐加点，后面再说 寒风 输出要持续施法，爆发伤害不如大技能，补刀不如小技能，自带一级就够了 寒冰刃雨 6秒CD，5598%百分比，点出AP2碎蛋，范围性7277.40%百分比，无论是补刀软控硬控，都不错的小技能 冰刃 5秒CD，攻击两次，总伤害5600%百分比，cd5秒，并附加6层冻伤，补刀小技能。点出AP1增加伤害 霜神之花 仅仅用于叠加冻伤的技能，自带一级即可 冰河世纪 冰冻仙境 液氮激光枪 专职自带技能，一级满级 寒流 点一，不求伤害，要的是每秒附加一层冻伤的效果 冰暴霰弹 冰暴霰弹对于霜化状态的敌人伤害真心高，必须满的技能，AP充足情况下点出AP1 雪国之径 点满是必须的，瞬发，高冻伤层数。关于AP，后面再说。 冰息岩爆 聚怪，10层冻伤。点满，出AP2冰锥遍地，增加伤害，也方便接下来的连招 零度激光 单次伤害，干脆利落，满级{{18735:0}}%，而且现在的激光冷却只有30秒。必须满。点出AP1增加伤害和范围。 飓风暴雪 CD30秒，原技能满级伤害{{16032:0}}%，这个技能的AP可以根据个人喜好，AP1伤害高点儿，大概就是一个满级的冰刃伤害。改版后的飓风暴雪比在是一个可以自选释放地点的技能，而是一个在接触到敌人或者是达到最大射程后才会形成飓风的技能。所以AP2的增加范围，更便于清小怪，个人比较倾向于AP2，反正伤害差不太多，但是AP2清怪不错。 冰冻漩涡 此技能可以二次使用，二段伤害为原技能的两倍，若点出AP2能将二段伤害再增加一次，也就是说二段伤害可以提升50%!但是我还是推荐点满加AP1，因为AP1伤害+20%，整体伤害为原技能的120%而AP2虽然二段伤害高出不少，整体技能伤害提高到133%，仅仅比AP1多出10%左右，而AP1的冷却减缩真的很不错，所以，还是点满出AP1。 冰晶结界 觉醒点出AP1，伤害加成高，而且相对有位移技能的敌人范围就显得更实用。点1和点满，冷却时间仅仅相差5秒，伤害仅仅相差一个半冰刃，所以还是推荐点1. **意志 点出，增加伤害 魔法精通 点1或者以上，推荐点满，增加爆发伤害 冰息封印 可点可不点，，普通图没用，难一点儿的副本基本都是秒。真的不指望这个技能去控制敌人。要是SP真的很多再考虑点 冰鳞覆盖 最少点1，推荐点满。输出流的霜语，相对控制会弱一些，所以难免有时候会和怪硬抗一下，1级的冰凌覆盖真的扛不住后期的伤害 万古雪域 点满，控制，输出，无敌一体的技能。 三个EX技能，也满上。 以上技能加完，还剩29点sp和45点AP，接着上面的说，有两个技能没具体推荐，分别是冰刺和雪国之径，主要是考虑到AP的分配，而AP的分配，主要取决于雪国之径的选择： 第一 不点AP：将剩余的AP分给冰刺·扩散和冰暴霰弹·强化这两个技能，增加冰刺冻伤层数的叠加和补刀、让冰暴霰弹在收招时的伤害更加爆炸一些。 第二 点出盛放：还剩余15点sp，点出冰刺·扩散，剩余sp可以分给寒流增加持续时间或者根据自己操作习惯补到其他未点满的技能上 第三 点王座：剩余35点ap，长期单刷党可以选择冰刺·扩散和寒流·刺骨增加自身控制和技能伤害;或者也可以直接把ap给冰暴霰弹点出强化。冰暴霰弹的大部分伤害是尤破冰的爆炸伤害提供的，所以AP1强化的伤害和实用性明显ap2蓄势。 至于输出流霜语者的输出方式，相比控制流的来得就更为随意简单一些，当然也不至于是纯粹的站撸无脑输出。如果是控制流的霜语靠的是技能释放的准确性，那么输出流的霜语者靠的就是走位的灵活性，走打躲避技能，找机会绕背输出，都是霜语者需要注重的，毕竟霜语者脆。

你去"疾风之刃霜语者"贴吧看，那精品贴都是大神讲解 自己参考吧

9，如何区分肥胖是脂肪堆积还是脏器水分

一般肥胖是内脏脂肪。 内脏脂肪是人体必需的脂肪，它围绕着人的脏器，主要存在于腹腔，少部分集中在肝脏，能储存热量、保护内脏。如果一个人体内的内脏脂肪过少，脏器就没法呆在它原本的地方，严重危害身体健康。不过内脏脂肪可不是越多越好，通常我们所说的肥胖指的都是皮下脂肪过多，因为这种肥胖对外形影响大，一眼就能看出来。其实，内脏脂肪一样会囤积，人体的内脏脂肪囤积过多，危害将远远大于皮下脂肪的过量囤积。 5招巧减内脏脂肪： ①适量减少碳水化合物摄入过多摄入含有碳水化合物的食物将导致过多的糖分被代谢出来，从而让内脏脂肪囤积在腹腔。选择低卡高质的碳水化合物食材，三餐摄入的比例保持在5：3：2，这样才是更有助于消化与代谢的黄金比例。 碳水化合物食材推荐：◎甘薯，它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡。甘薯还含有较多的纤维素，能润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。◎燕麦，含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三酯 ②摄入更多的纤维素 食物纤维能让排泄顺畅，吸收有害物质和过多的胆固醇，并将其排出体外。富含食物纤维的食材有绿豆、蕃茄、葡萄柚等，在饮食中可以多多食用。此外，还有一些食材能帮助扫清内脏脂肪，也不要错过哦。 去脂食材推荐： ◎玉米，含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等营养物质，具有降低血清胆固醇的作用。 ◎海带，含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇;所含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。◎大蒜，含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加体内高密度脂蛋白含量。◎苹果，含有丰富的钾，能排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。◎牛奶，含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体内胆固醇的吸收。◎洋葱，所含成分不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;能激活纤维蛋白的活性成分，有效地防止血管内血栓的形成;所含的前列腺素A对人体有较好的降压作用。③保持适量的有氧运动 游泳、慢跑、快走、跳操等有氧运动对减去内脏脂肪都很有帮助。对上班族来说，每天25分钟快步走，就可以提升体内脂肪的激素含量，快走所消耗掉的内脏脂肪比慢走要多47%。但是快走的节奏很重要，根据自身能力调整快走的步伐，舒服地享受运动，才能让身体充分地吸收气氛，充分燃烧内脏脂肪。 ④养成良好的生活习惯爱吃宵夜，嗜好肉食、晚饭吃得太晚、熬夜睡眠质量差、嗜酒……这些不良的生活习惯是造成内脏脂肪堆积的重要原因。睡前摄入的热量太多，多余的热量无法消耗，自然造成脂肪堆积。熬夜或睡眠时间过少，体内褪黑素分泌失衡，也会影响人体热量的自然消耗。做到早睡早起、三餐定时、饮食均衡，不仅能帮助内脏脂肪含量减少，还能让身体更健康。 ⑤保持排便通畅内脏脂肪含量过高的人群通常都有便秘困扰。长期便秘，体内毒素无法正常排出自然会产生郁积，给身体带来负担。循环不佳对内脏脂肪的分解也有影响，因此保持排便通畅定期排毒对减掉多余内脏脂肪也有一定好处。

在此我们先关注毛孔收缩与舒张的问题。曾不止一次地看过一个关于洗脸的小常识，就是：在洗脸时应先用温热的水让毛孔打开，以便让毛孔里的脏污能够顺利洗去，洗完脸后再用冷水轻泼脸庞，有助于毛孔的收缩。毛孔这样一开一收的说法，虽然我们很难用肉眼观察到，不过，皮肤科医生的回答却是至今还没有针对毛孔开与收做出任何具体的临床报告。 ?? ?? 然而，对于毛孔变大是否能缩小，却是有明确的数据证明。皮肤科医生指出，毛孔的确能缩小，关键就在于肌肤细胞间的保水度充足，让细胞间的空隙变小，进而往表皮层推挤后，毛孔自然就变小了。只是，要让一个毛孔原本很明显的人缩小到几乎看不见，就属于不可能的任务了。如果把肌肤用放大镜仔细端详，会发现年轻肌肤的纹理是呈米字形的，有彼此来回穿梭的线条以保住水分，所以肌肤较厚实，当然毛孔也就不明显。但当肌肤老化时，放大镜下的纹理就变成川字形了，平行的纹理是薄的、是无法保住水分的，所以毛孔也就松垮地变大了。 ?? ?? 两大关键毛孔是有弹性的，如果你可以减少毛孔的阻塞物，它自然就能缩小了。所以，要养成清理角质的习惯，不要等到粉刺有黑头现象才处理。以往许多人总是把毛孔的焦点仅仅放在清洁部分，虽然这是很重要的，但是保水让肌肤里层的组织变厚，也是让毛孔缩小的重要关键。在清洁方面，水杨酸是皮肤科医生一致公认的成分，主要的功能是调整肌肤的角化过程，去除表层的老废角质，让肌肤变得平滑柔嫩，但水杨酸所使用的浓度多寡更与成效息息相关。在医生帮患者进行去角质换肤时，浓度多控制在3%－10％；而保养品则多限制在0．2%~1．5％间。比如Clinique倩碧的洁肤水、SK－II的精致换肤霜、欧莱雅的细致毛孔精华露与Neutrogena露得清的毛孔细致精华霜都含有不同浓度比例的水杨酸，帮助肌肤清理角质层，全面改善毛孔和肤质。 ?? ?? 另外，保湿是很重要的。许多干性肤质的人也会面临毛孔粗大的危机，大部分是因为保养不当与肌肤老化所致。以保养不当来说，像乱挤粉刺、使用不适合自己的保养品造成肌肤表皮角化不正常，让老废角质长期堆积在毛孔，自然毛孔就变大了。要改善这样的现象，除了以水杨酸成分去除角质外，保湿就成为更必要的急救法门了。所以，许多标榜能缩小毛孔的产品，同时也有保湿的成分。 一、形成毛孔粗大的原因： 1、遗传基因引起，先天不足后天补。 2、许多人因皮肤油，长期皮脂分泌旺盛，平时没有及时做皮肤的护理，天天清除皮肤上的灰尘和污垢，久而久之，皮肤不清洁形成毛孔堵塞，皮脂排不出，自然就把毛孔撑大，形成粗大毛孔。 3、有的多年长痘，反反复复，一个地方多次发作，形成粗大毛孔。这是不知道痘痘的形成是外界的螨虫寄生在皮肤里，活的寄生虫当然要不断的繁殖，你不清除它，它就会不客气的吃你的肉喝你的血，让你的皮肤上形成许多小洞，看起来就象毛孔粗大。 二、毛孔粗大怎么办： 最好的办法是做特色美容，通过特色美容可以达到减少皮脂分泌，刺激毛孔收缩，毛孔是有弹性的，激活后就会收缩变小，再辅以正确的家庭护理，就可以保持皮肤细腻。 1、每天用羽花黑本草洗得净洗面，按摩几分钟，以便及时清除毛孔里的垃圾，保持皮肤的清洁。 2、带水用珍珠粉做按摩，并且保留在脸上，可以细腻皮肤，同时可以去油。 3、拍上少量羽花黑本草霜，以保证不再长痘，让皮肤 细腻光滑。 4、有黑头时要用蒸汽蒸脸，用黑头导出液，这样很容易的就把黑头清除，有效的防止毛孔粗大。 5、定期做美容，是保持皮肤细腻的有效的方法。 6、用天然的精油等生物制剂。 ?? 如果你幸运地没有毛孔粗大的烦恼，也请务必做好保湿的护理，难保你不会因为肌肤的老化而导致毛孔渐渐明显。别认为我在危言耸听，我就有一个肌肤不错的朋友，一直自恃肤质好而不注意保湿。没过几年，她进入熟龄的干性肌肤就皱纹毕现，毛孔也明显起来，往日的平滑细致不复存在了。 缩小毛孔大行动！！！ 类型1：因油性肌肤而引起： 油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。 类型2：因清洁不当而引起： 皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大 缩小毛孔方法： 1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。 2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。 3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。 找对原因 粗大毛孔易收紧 4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上) 5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。 6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。 7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。

用手指按压： 脂肪堆积的话，压下去，放手时，被压处皮肤跟着回位； 而水肿的话，放手时，被压处呈凹陷。 注意没有“脏器水分”的说法。除非你指的是注水猪牛肉？

我给你介绍一个最简单的方法也是最好的 你去练田径里的长跑 或者自己练也可以， 每天早晨跑上10000米（对一般人来说是不成问题的） 下午在来个10000米，（用1个小时的时间跑完就可以）。 每天早餐吃饱，午餐吃好、多吃（不要午休）晚餐要少吃，吃个7成饱就行 你试试一个月还减不下来20斤。 总之你少吃饭，特别是晚上要少吃。中午可以使劲吃 训练要往死里练那就更好了。 好就这样我说的方法很简单 千万不要减上几天就坚持不下来了，那样还不如不减呢。 记住最简单的就是最难的，最难也是最简单的 只要你持之以恒坚持下去，你一定会成功的。 如果在训练的时候你受不了了 你要是男的就想想你喜欢的靓女 你要是女的就想想你喜欢的帅哥 为了他（她）才这么辛苦的训练、减体重

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