极限跳跃，极限跳跃是什么

1，极限跳跃是什么

就是在专用的跳跃地图上追求更快通关的玩法，有叫KZ

专门跳跃的图，和练习跳跃， 叫kz

2，怎么锻炼极限跳跃

快速跳起是靠小腿和脚踝的爆发力，高抬腿、跳绳是比较好的训练方式 跳高的话，就需要负重的练习，一般是绑沙袋，很累的，对膝盖的损伤也很大，建议减少负重的训练

3，极限跳怎么跳

速度X腾空时间=距离。 速度要快，跳的要高滞空时间才长。

不知道是

用尽你的全力 蹦

4，CF极限跳跃是怎么跳的

展开全部 WS。 跳跟蹲的节奏一定要把握好。 按完WS。 在跳。 快到跳落点的时候在蹲。 {WS按住。 然后 跳。 蹲。 主要就是跳跟蹲的时间差。 还有上箱子。这个无所谓。主要就是跳远点不要太过了跳。 那会跳不上去。 自己把握。 } 鼠标的方向起着一定的作用。 这种极限跳打单舜非常实用。这是跳箱子。 还有一种就是W跟A。 跳蹲。 这也是节奏的把握。 方向决定那个键。 往右就是 W跟D。 跳蹲。

展开全部 用人物的侧面跳, W键起跳, 这种跳称为大跳 酒用的就是这种跳

展开全部 跳跳蹲

wa或wd按斜方向键跳蹲所谓极限跳（跳得更远用这个）。相对方向键跳蹲所谓超级跳（跳得更高

展开全部 连续蹲跳

展开全部 w+s 蹲蹲跳

5，CS中的极限跳跃是什么

简单的说极限跳跃就是类似小跳，连跳的平常很少用的跳跃。

大跳

不是吧，一般跳跃都是空格建，极限跳跃的方法就是空格建之后马上跟一个下蹲键，这样是能跳得最高的。

你把蹲设为V然后和跳键一起按就好了！

极限跳跃,就是跳最远的跳跃 你可以去练习一个地方.nuke T家出去的房子跳对面斜坡.很远.普通大跳不过.就要用旋转跳在空中+速.能跳更远.

CS中的极限跳跃有很多，1.连跳 连跳就是连续的跳跃，在aztec地图中是恐怖分子的最快下水法。2.大跳.大跳是幅度达的跳跃，很多地图中都有很多可以用大跳跳的到。3.旋转跳.这是难度最大的跳跃，就是从障碍物（箱子···）的一端跳到另一端中间转了半个圆周，要注意要离障碍物一段距离才能成功。4.小跳.其实不是跳跃，只是快速的蹲下两次就会出现小跳的现象，建议将蹲键的备用键设置为滑鼠，通过滑鼠就能轻易的用小跳。我只知道这些了，如果有空去看看甜咖啡的视屏吧···

6，CS16极限跳跃LJ long jump 如何快速掌握

LJ(Long Jump) 是需要大量练习的。 但是不知LZ有没有重视很重要一点. 那就是地速. LJ分两个阶段.第1个就是地速.按W加D.在起跳一瞬间匀速的晃动鼠标.速度能达到270左右(拿刀的地速是250).跳起后空中匀速左右晃动鼠标.同时按键盘的A,D键.加速距离的远近跟你的鼠标,键盘的同步程度成正比.高手的LJ.一次加速能达到238. 鼠标的灵敏度是个人习惯.多少都无所谓.但是一般不会少于2。本人用的是7.0 最后说一点.有些鼠标不稳定.不适合玩KZ.加速加不好跟鼠标有一定得关系.当然最重要一点还是同步程度.LJ这个技巧没SC.多练习.多看高手的视屏. 我在LJ的时候习惯把鼠标右键设置成蹲键 这样好操作 。在跳跃时一般是把鼠标的下滚轮设置成跳跃 上滚轮设置成蹲 其他的设置都是个人习惯 。。写这么多好累！

起跳点，旋转加速，到目标再按蹲

按住w不放 ， 起跳（同时松开w）， 空中鼠标向左平移的同时鼠标向左平移 ，快速向右重复 ， 快速掌握不可能了

http://www.ccser.cn/thread-9946-1-1.html 看看我以前的教学视频，最简单的教学。保证看完一个星期内掌握。

7，CS极限跳跃怎么做

正当国内玩家还在混战服务器里火拼的时候，正当大家还在为日益泛滥的作弊器头疼不已的时候，KZ，一个陌生又带有几分神秘感的名字，一种另类的CS玩法在国外已经悄然而生。Kreedz，这个伟大的加拿大天才，是他发明了KZ极限跳跃地图。做为KZ的鼻祖，他将CS完全变成了另外一款挑战极限的游戏。慢慢的，KZ，成为了CS极限跳跃的代名词。 KZ做为一个全新的竞技游戏，虽然依附在CS这款经典的FPS射击游戏中，但是它独特的竞技性深深的吸引了那批具有挑战欲的玩家，渐渐的成为了众多竞技玩家的新宠。因为它把各种跳跃技巧融会在KZ的跳跃地图里，让我们可以在地图里挑战自我，挑战极限，寻找捷径，使用连跳，超远距离跳跃这些高级技巧来提高完成地图的速度。如果你要想成为大师级的跳跃高手，那么没有大量的练习和对KZ的深度理解是办不到的。我们之所以称它为极限跳跃.是因为那些高级技巧是普通的CS玩家都无法做到的，地图的设置也和我们真实的攀爬岩石一样，一步步都往上，直到你到达最高点，体验征服极限的感觉。 在KZ地图推出以后，欧美一些国家开始流行KZ。相继的，开始产生了一些著名的KZ极限跳跃战队，如美国的Phoogi等。由于跳跃地图都很难，如果从中途掉下去的话就会前功尽弃，要想普及几乎是不可能的。于是AMXX插件的程序员开始琢磨，终于把跳跃插件做出来了。有了存点功能，玩家可以反复跳一些难点，这让KZ普及变成了现实。慢慢的，一些自发的跳跃组织成立起来了，如挪威的kzno,德国的xj，法国的kzfr,而德国的XJ更是发展成为世界最大的KZ组织。并允许把自己的跳跃DEMO（游戏录象）发放到网站上来参加排名，XJ更是世界记录的摇篮。世界上最好的跳跃玩家的DEMO都会放上去供全世界的KZ爱好者下载，他们的记录也是代表一个时间段内的世界记录，当然，如果你有实力超过世界记录，你也可以放上你的DEMO。 随着KZ插件的不断更新和完善，现在已经可以使用CUP功能来举行一些跳跃比赛，使管理员能够很轻松的组织一场跳跃对抗赛。现在已经可以搜索出很多的跳跃服务器了，我们除了可以在里面进行地图的跳跃，也能参加由管理员组织起来的CUP跳跃比赛。使大家可以一起竞技，也能使我们在竞技中提高我们的跳跃技巧，未来的KZ，将会吸引更多的CS玩家，因为这是一片净土，可以延续我们飞翔的梦…… 中国与KZ的第一次亲密接触 竞技无国界，随着KZ在国外的迅速流行，国内也慢慢有玩家开始接触到KZ。可能很多CS的老玩家在CS1.3时代都接触过KZ（当时大家都叫它CS跳跃），当时国内各大CS网站都发表了国外KZ玩家的跳跃视频，同时还附带了几张KZ地图的下载。看过视频的玩家都对CS还能这样玩感觉新鲜不已。但是当我们装上地图自己尝试后，基本上绝大多数人都没敢再碰它。当时国内的机器配置玩KZ，FPS都低得吓人。同时KZ地图需要熟练掌握CS里很多大家并不了解的跳跃技巧，最重要的是没有存点插件，一但你失误掉下来了，基本上就得从起点重新开始跳。就这样因为条件的限制，KZ与中国CS绝大多数玩家擦肩而过。 2004年底，辗转到了CS1.6时代，KZ在一小部分没有放弃的玩家努力下，终于有了国内第一个KZ公共服务器——YX6跳跃服务器。因为国内电脑配置的普遍提高和服务器里引进了国外的存点插件，所以20人的服务器几乎天天爆满。虽然没人教你跳跃技巧，只有靠自己摸索，但是所有热爱KZ的玩家和那些才接触的新手一样，痛并快乐着。偶尔也会闪过几个高手，他们迅速的从人群中穿过，仅用很短的时间就到达了终点，引来一片赞叹声。服务器的建立者——叔叔有练过、SiMen.Rhino3D、Heppen、caicai、delson、AMAzon、LCY、Crazy等等，都是那个时代涌现出的KZ高手。但是好景不长，3个月后，由于YX6的服务器是借用的，要做其他用途了，无奈被迫关闭了。似乎一项即将流行的竞技运动就会随着服务器的关闭而被人们所遗忘。

8，人的弹跳极限是多少

现在最高的是山羊的140CM 不过极限就不知道了

没有最好只有更好 运用力量训练提高弹跳的方法（一） 篮球运动发展到今天，运动员的弹跳力和滞空能力越来越重要，许多人在经过一段时间的力量训练后，身体虽然变得更强壮，弹跳力和身体的灵活性却没有相应的提高，甚至有所下降。殊不知，力量训练具有多重效应，必须明确训练目标，选择恰当的方法，才能达到预期效果。 综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础，运动生物力学研究表明：对弹跳力影响最大的是腿部肌肉爆发力，特别是小腿三头肌的爆发力对弹跳力影响最大；其次是腰腹部肌肉爆发力，因为你必须拥有一个强有力的腰去推动你的整个身体与你的腿同步提高，如果腰腹力量太差，当你跳起时，它就像个柳条一样，会吸收软化你的力量，而不是推动你升高；再次是肩部肌肉爆发力，上肢积极上摆对增大起跳力、提高起跳效果和改善动作质量有20%左右的影响。所以力量训练应以腿部为主，腰腹部和肩部为辅。以仰卧起坐、俯卧背曲伸、异侧两头起、坐式颈后推举、负重侧平举来发达你的腰背部和肩部，这样才能最大限度的发挥腿部的爆发力。 针对于下肢的力量训练应以小腿三头肌、股四头肌为主，因此，你必须在半蹲、提踵、全蹲、负重硬拉、延时下蹲和坐式蹲起上多花工夫，并要熟悉这些动作的运用方法，这样才能达到事半功倍的效果。 在做半蹲、提踵、全蹲和负重硬拉时必须遵循x-y-0 时间分配原则，即在退让性收缩（如下蹲过程，时间以x表示）和维持性收缩（如下蹲后起立前的过程，时间以y表示）应人为的让动作过程加长，克服性收缩（如起立过程，时间以0表示）要尽可能的快，用时越短效果越好。x+y应在2秒到6秒之间，大部分的练习应该保持x+y为3到4秒。并且x与y应当一长一短，尽量不要让x=y，例如，可按如下比例分配：4-1-0，3-1-0，2-1-0，1-3-0，1-2-0等。 延时下蹲是人为的将下蹲过程分为若干个高度，并在每一个高度上做一定时间的停留，总停留时间不应超过六秒，到最低点后以最大极限力量的爆发式起立为动作完成。例如可分为四级（1-1-1-2）或两级（2-4）。 坐式蹲起时肩负杠铃坐于凳上，使腿部肌肉由放松状态直接过渡到爆发性收缩状态，在尽可能短的时间内完成起立。 由于人体生理结构的原因，在进行上述练习时限制了小腿三头肌的被拉伸幅度，不能使小腿三头肌得到更强的刺激，影响了训练效果。如果将前脚掌垫起并在训练时保持足踵离地，你会收到意想不到的效果。 运用力量训练提高弹跳的方法（二） 在使用恒信极限鞋进行极限爆发力量训练的过程中，有一些使用者反映不能正确安排力量训练计划，面对众多的力量训练方法不知道哪一种最合适自己。因为恒信极限鞋的使用者自身条件差别很大，有业余的体育爱好者，也有专业运动员，有中学生，也有大学生，年龄跨度比较大，所以制订一套详细的适合每位使用者的力量训练计划是不切合实际的。我们所介绍的是科学的制订力量训练计划的原理和方法，由使用者根据自身的素质和训练条件选择说明书中的训练方法正确的进行力量训练。 在力量训练中，机体对运动负荷的反应总有一个从不适应到适应的过程。运动员在系统力量训练的开始阶段，或在承受一个新的不习惯的运动负荷后，机体反应往往相当强烈，疲劳过程也比较深，会出现思睡、肌肉酸痛，安静时脉搏、血压偏高等不适应现象。经过一段时间的力量训练后，上述不适应现象消失了，机体各种活动取得协调，运动器官和内脏器官的机能及其恢复能力都得到提高，运动负荷时表现出相对较高的运动能力，完成力量训练后反应程度较小，恢复过程缩短，这些都是机体对运动负荷已经产生适应的表现。我们把这种由于运动训练产生的有机体与施加负荷的外环境不断取得平衡的过程叫做训练适应。 训练适应过程的产生发展受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体状况、心理状态等，其中运动负荷和恢复起着决定性的作用。运动负荷由负荷量和负荷强度两个因素构成，有一定的量就有一定的强度；反之，有一定强度的练习就有一定的量。 运动员的身体对负荷量和负荷强度的刺激有不同的反应，对负荷量的反应一般来说不强烈，比较缓和，所产生的适应程度也比较低、但相对来说机体所产生的适应比较稳定，消退也较慢；而由负荷强度刺激所引起的有机体的反应一般来说比较强烈，能较快的提高机体各器官系统的机能水平，所产生的适应性的影响也比较深刻，但相对来说，机体所产生的适应不太稳固

9，怎么锻炼极限跳跃

先锻炼好身体，也要加强心里素质、。

用力跳

天天锻炼 每天增加负荷

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！ 第一项：半蹲跳 1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前， 2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。 接下来，只需重复以上步骤！！！ 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖（提踵） 1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着 2．脚尖抬到最高点 3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组. 迅速提高弹跳力训练教程3 第三项：台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高弹跳力训练教程4 第四项：纵跳 1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖... 2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲... 3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳... 迅速提高弹跳力训练教程5 第五项：脚尖跳 1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。 第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。 第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。 祝你好运，未来的体育明星！ 要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。 在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。 发展力量应注意的问题： （一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。 （二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。 （三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。 （四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。 无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。 第一,最重要的是你对扣篮非常向往` 第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒. 第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽 然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生 叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框. 第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜 欢那种飞翔的感觉. 第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天 才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高` 当然是街头的.体育馆里的除外. 第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥. 第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位. 二,具体身体各方面要求 1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有 点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你 会很容易.每个 人都有自己的长处和潜力. 8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

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