四人外出活动游游戏 骑游活动游戏

中老年人骑车锻炼好，还是跑步好？

看个人爱好，与年龄无关。我今年己六十二岁了，就酷爱骑自行车到处旅行，这是我最喜爱的运动，也是最适合于我的运动项目。这几年我己骑行过川藏，新疆，海南，青海湖，京杭大运河，上月骑过全程越南二千多公里，现正骑行在广东。心想多远，人走多远。骑行是一种身心都可得到段练的运动，可以尝天下美食，观天下美景，到祖国各地游山玩水，甚止可以到汽车都到不了的地方。

而且还能酒驾

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