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大学生如何戒掉贪玩游戏的坏习惯？

但凡能让人上瘾的东西都不好戒！ 网瘾的危害①网瘾是生理需求以外的，一种超乎寻常的嗜好。长时间沉迷于网络游戏，会让你不知饿，不知渴，或者睡在网吧等。这样严重的摧毁人的身体机能。再健康的人也会把身体搞垮的。②心理病态。由于长时间沉迷于网络游戏，无法从虚拟世界走出来认清现实。在现实世界中与人沟通中会容易崩出烦躁、不安、抑郁、无助等一系列负面情绪。

甚至还会出现一些打砸东西的暴力行为！无论从哪一个角度来说，作为一名大学生长时间沉迷于游戏，它将会在你还未工作之前就把你身体搞垮。（有人说人家打职业游戏的那些人呢！拜托，人家那是职业，又有多少人能成为职业选手的。另外一点哪个职业选手不受病痛折磨。Uzi 厂长 麻辣香锅等，哪一个不是！） 制定摆脱网瘾的计划网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。

上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

①首先要有一个自我约束的能力。就好比上帝劝小偷不要偷鸡一样，怎么才能戒点偷鸡的习惯。上帝告诉他，你一天偷一只，变成两天偷一只，慢慢的变成三天偷一只！逐渐减少。你就会发现，你在不知不觉中已经把这个上瘾的东西戒掉了！同样实用于网瘾，本来你一天八个小时，慢慢变成七个小时，六个小时，五个小时……逐步减少。贵在坚持，千万不要三天打鱼两天晒网。

找伙伴或者与老师父母协商制定一个计划！②注意力转移，说白了就是找替代品。因为现在的青少年都需要精神娱乐生活，所以呢，不让上网，那就转移。比如游泳，打球，爬山，旅游等一些户外活动。即锻炼了身体又愉悦了心情多好！③还有一种就是比较极端的方法。疼痛疗法，就是每当你想玩游戏时就戒尺打一下手腕，每当有如此想法就这样做。

高中生贪玩手机游戏有哪些影响？家长怎样杜绝孩子玩手机游戏？

高中时期正是学生的重要时期，而高考是他们人生重要的转折点。而现在高中生玩手机的现象也很普遍。玩手机有哪些影响呢？1.会不利于学生的视力。学生戴眼镜，非常不方便，去哪都要带着眼镜，而且戴眼镜的学生，在上大学时，有些专业，是不能考的，会影响到自己的专业。2.会影响孩子的学习。手机上好玩的东西太多，会吸引孩子，可是手机上的东西会耽误孩子的时间，会影响孩子的学习。

男朋友总是不回我的微信，说了很多次还是不改正。所以他约我出去，我不愿意出去。他就生气挂了电话。怎么办？

如果真的在乎你，就不会这样做的，建议你多考虑一下，这段感情是否还有继续下去的必要呢？首先他不爱回你微信，就不正常。恋爱中常联系对方的，我觉得还是男性偏多，各种关心、惦记和问候女友，一日不见，如隔三秋。象问题中的男生不爱回微信，并且说了也不改正，说明他自私，以自我为中心，你的感受他不是很在意，那么你在他心里的位置就可想而知了。

他约你出去，你不愿意出去他就生气挂电话，不知道女生是怕哄的么？这么任性而为的后果就是会让人越来越心冷，直至离开。在恋爱期间男生就这样任性、耍性格，试问结婚之后还会变好么？可能性太小了，江山易改，本性难移。还是长痛不如短痛吧，婚姻不能儿戏，所以一定慎重考虑，再做选择。和爱你的人结婚，会一生幸福；和不爱你的人结婚，会痛苦一生。

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