如何才能戒掉网游瘾 网游攻略怎么瘦小

如何让老公戒掉打游戏的瘾？

谢邀：如果没有特大的变故，很难改变一个人，特别是恶习，因此才有屡教不改的说法。在老婆眼里痴迷游戏叫瘾，在大众看来叫爱好，例，有人爱打扮，大妈爱跳舞，大爷爱钓鱼，有钱旅游，无钱睡懒觉等，在头条里有人写诗对联，有人写情感美文，有人提问有人回答，因此社会才丰富多彩。如果丈夫因网迷，产生情感危机，丢掉了工作，收不付出，或者说对家庭幸福生活，已不抱幻想，此时老婆该上手了，用女人的温柔潜移默化去感化他。

男生该怎么减掉多年的胖肚子？

不知你是否有这样的体会，腹部的脂肪最为难解，就算你全身上下四肢都瘦下来了，可能你的肚子还坚挺着。有很多人理所当然地认为，想要减肚子就要多做腹部运动，比如卷腹等，卷腹可减不了这样的顽固性脂肪。首先我们要知道，肚子上的脂肪属于内脏脂肪，也是顽固性脂肪，这类脂肪往往在减掉普通脂肪之后才开始被消耗。想要减掉这么多年的胖肚子，让自己瘦得明显点，那就要知己知彼，必须要了解肚子上的内脏脂肪是怎么来的？才能更好地瘦下来。

通过本文的阅读，你可以了解和学习到以下三个方面：一、肚子上的脂肪是什么？二、肚子上的脂肪是怎么来的？三、怎么消除肚子上的脂肪？一、肚子上的脂肪是什么？1、肚子上的脂肪属于内脏脂肪内脏脂肪是人体脂肪的一种，它与皮下脂肪（也就是我们身上可以摸到的肥肉）不同，它围绕着人体的脏器，主要存在于腹部，它对于我们身体的健康有着重大的意义。

适当的内脏脂肪可以支撑、稳定和保护我们的内脏器官，还能为我们提供能量，但是内脏脂肪壁过厚或者过多会导致内脏系统的负担加重，造成功能紊乱，对我们的血压、血脂和血糖有较坏的影响。2、怎么判断内脏脂肪过多？一般而言，男性腰围大于90cm，女性腰围大于80cm，就要注意内脏脂肪过多引起的问题了。还有就是看腰臀比（腰围÷臀围），男性腰臀比大于0.9，女性腰臀比大于0.8，一般就是内脏脂肪过多引起的。

其实很多人都不用量腰围，一看肚子挺着（看着就像怀孕，只不过有些人看着像3个月，有些人看着有8个月了）肯定是内脏脂肪过多造成的。还有就是一些看起来很瘦的人也会内脏脂肪超标，这种是最不容易发现的，看腰臀比也正常的，只有去医院的体脂检测仪才能发现（如果你发现自己血压不正常、血糖偏高就要去检查是不是内脏脂肪偏高引起的了）。

二、肚子上的脂肪是怎么来的？1、摄入碳水过多我们国人肥胖的原因大部分是因为摄入了过多的碳水（主食），因为碳水占到了我们饮食热量的70%左右，特别是简单碳水，比如主食的米面、蛋糕饼干等甜品、薯片薯条、碳酸饮料等，这样就会导致胰岛素水平上升，这会让多余的热量以脂肪的的形式优先堆积在腰腹部，并且成为顽固性脂肪。

2、熬夜和压力现在的很多人都在熬夜，还有工作和生活的压力（买房买车娶媳妇），导致了皮质醇急剧的上升，促使了脂肪的生长并囤积在腰腹部。3、“年龄肉”从增长随着年龄的增长，人体的基础代谢在降低，生长激素和性激素的分泌也在逐渐减少。就算你保持着20多岁时相同的运动量，由于基础代谢的下降，会使人体对能量的消耗能力降低，从而导致体重增加，而且优先堆积在腰腹部。

三、怎么消除肚子上的脂肪？1、饮食方面可以适当地减少碳水的摄入（可以把精致的米面换成一些粗粮），增加蛋白质的摄入，简单地说就是少吃主食，多吃肉（以瘦肉、牛肉、鸡胸肉、鱼虾肉为主）。减少油炸类、烧烤类、碳水饮料、奶茶等垃圾食品的摄入。做到三餐七分饱，不要每次都吃到撑为止。2、生活习惯方面早点睡别熬夜，熬夜刷手机对你和手机都不好。

不要给自己太大的压力，压力基本是自己给的，找出压力大的原因并尽量解决，找到一个缓解压力的方法，可以跑跑步健健身健身。3、运动方面养成一个良好的运动习惯，不需要太勤快，一周能有3次运动即可，跑步、骑车、游泳、撸铁都可以，不仅可以缓解压力，还能消耗盈余热量、强身健体。肚子上的肉多，还是要以有氧运动为主，不要以为多做卷腹就行，卷腹只是锻炼了你腹部的肌肉，而你要减掉的是腹部的脂肪，有氧运动才是减脂的利器，一般常规的有氧运动有快走、慢跑、 骑车、椭圆机、游泳、有氧操、拳击等。

刚入坑的新人怎么玩好《魔兽世界》？

不知道说的是正式服还是怀旧服，我作为一个怀旧服玩家来说几句。怀旧服现在正好开放一个月时间，一切都是新的开始，你现在加入也是很合适的时机。怀旧服众所周知是一个需要玩家之间大量互动组队去完成任务的版本，在这个过程中你可以很容易的找到一些志同道合的朋友以及公会，慢慢的就有了自己的游戏朋友圈子，是不是很简单。

没有玩过网游的人该怎么入手才能最快的做一个游戏搬砖手？

爱玩游戏，分享快乐，我是欢乐Tree，谢谢邀请！首先来解释一下什么叫“游戏搬砖手”，“游戏搬砖”这一现象起源于《地下城与勇士DNF》，里面的材料就像一块块砖头一样，玩家们重复地去刷图打材料，搬砖一样的攒材料卖钱。后来发展成所有网络游戏里大量重复性劳动、刷副本、日常任务、打材料等游戏赚钱的方式统称为“搬砖赚钱”！靠不断重复刷图赚钱来买游戏中的道具，如同搬砖工人一样做着又枯燥又累有机械的游戏操作。

有人的搬砖手靠搬砖挣来钱给自己买了豪华装备，而有的人则把装备卖掉换成人民币。怎么说呢，劳动换取金钱，这是一个很合法的个人小本生意，突出重点词语“个人”，如果工作室利用其它手法来搬砖挣钱就有点破坏游戏平衡了没有玩过网游的人想通过游戏赚钱的话，在这里是不太建议的。第一，本身对游戏没有兴趣，枯燥机械的操作很容易就会厌烦，如果利用外挂、脚本的话就违反了游戏规则，这个是坚决抵制的；第二，这赚钱的机会这么多，为什么非要去搬砖呢？不管在哪里都一样，好好学点技术做别的工作不行吗？当然这里并没有看不起搬砖工人的意思，所有为建设祖国做出贡献的人，都是伟大且受人尊敬的。

想要从网游里赚钱的人，肯定是个年轻人，年纪轻轻的有大把时光来学习充实自己，为什么要在自己不了解的领域做一个低廉的劳动力呢？如果真的想靠游戏赚钱，磨炼一下技术做个主播岂不是更快。搬砖的成本也是很高的啊。如果说题主真的非常非常想在网游里搬砖赚钱，就去先去了解游戏论坛看一下新手攻略，了解游戏后找到搬砖的副本、地图，然后搬砖就行了。

乔碧萝“首次公开”男友照片，发型特异，遭网游吐槽：这是个瘦弱的坦克手，你怎么看？

天青色等烟雨，而我在等你的点赞和关注！观众老爷们大家好，我是专注于游戏的解说夜色，希望我下面的回答能够给你们带来帮助哟！乔碧萝“首次公开”男友照片，发型特异，遭网游吐槽：这是个瘦弱的坦克手，你怎么看？究竟是怎么一回事呢？让我们一起来看一看吧！随着网络科技的不断发展，人们的生活也逐渐与网络分割不开，随之兴起的也包括游戏方面的产业。

比如游戏直播、电竞比赛等等，这些都是年轻人当下生活中最火热的东西之一。许多人在经过一天的学习，或者一天的工作后都愿意打开自己的手机或者电脑，去观看自己喜欢的主播进行直播，他们认为这样可以消除一天的劳累。相信不少观众老爷们都知道这样一号人物，那就是之前大名鼎鼎的游戏主播乔碧萝殿下了。虽然仅仅爆红了几天，但是其知名度可以说是家喻户晓了。

不过也是遭到了抵制，最终渐渐消失在了许多人的视野之中。不过，乔碧萝的动态并没有因此停更，平时的一举一动，还是有许多粉丝们在关注着的。就在近段时间乔碧萝也是首次公开了自己的男友，在公开的照片中我们可以看到。这一个男生稍显瘦弱，发型也是有一些特异，但是因为色调比较暗的原因，并不能看清他的脸。夜色君觉得，不管怎么说乔碧萝也是一个女生，而且作为一名女性游戏主播还是非常受男生游戏玩家们的喜爱的。

PDD一张“瘦50斤”的照片惊呆众人，本人亲自回应：看了你们会受不了！如何评价？

众所周知，英雄联盟是一款火爆多年网游了，其热度一直霸占排行榜的前几名。不知道有多少主播靠着这款游戏而红了起来，并且收获了大量粉丝。今天我们要谈到的就是PDD，最近有网友称PDD一张“瘦50斤”的照片惊呆众人，本人亲自回应，看了你们会受不了，这到底是怎么回事？下面小编和大家一起看一下。首先谈起PDD，想必大家都很熟悉了，他曾经是IG的王牌上单，退役之后，PDD选择做了一名游戏主播，并且收获了大量的粉丝 ，如今PDD已然是斗鱼平台的LOL一哥了。

这样地位似乎无人可以动摇。关键是PDD为了LPL培养了很多优秀的电竞选手，比如RNG的小明和小龙堡、TES的黄金左手、IG的宁王、FPX的小天等，正所谓YM出品必为精品，宁王和小天还拿到了S8和S9世界赛的FMVP。虽然PDD的事业可谓是顺风顺水，但是有一件事情却困扰着他，那就是PDD的体重。大家都知道作为一名网络主播，必须要长时间坐在电脑旁边为大家直播，锻炼的时间也会相对的变少，因此PDD的体重才会不断的增加。

如果他可以减肥成功的话，肯定会变得更加帅气了。PDD为此也在不断的努力着。看到这里，有的水友可能不信，最近一张PDD“瘦50斤”的照片惊呆众人，我们从截图中可以看到，瘦下来的PDD真的是帅气十足。可惜的是这张照片是网友们P出来的，大家看看就好，不必当真，但是很多粉丝都期待着PDD瘦下来的那一天。大家对此有什么看法？请把你的想法写在评论区，喜欢的朋友可以加个关注，谢谢。

文章TAG：如何才能戒掉网游瘾  网游攻略怎么瘦小  如何  何才能  才能